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【短眠】睡眠時間を削る方法を教えて その3

980 :病弱名無しさん:03/04/20 20:53 ID:QcX5VbHU
おいおいこのスレどうしちまったんだよ、次スレはどこだよ?
活気がなくなってねーか、ナチュとかどこいったんだよ?

結果報告
1週間、のむヨーグルト、充実野菜ジュース、ココアで過ごしてみた
朝 野菜ジュース200cc、ココア100cc
昼 のむヨーグルト300cc
夜 のむヨーグルト300cc、ココア100cc

大体こんな感じでやってみた、腹減った時はもうちょい飲んでた
俺、パン1個食べただけですぐ内蔵が疲れて眠くなる体質だから
このくらいが丁度良かった。

なんか、夜になると体が震えてきたから栄養失調の初期症状かな?
なんて思って、今週からプロテインを摂取するようにしました。
プロテインも良いがビール酵母もどうかと考えている。

これをやって体はとても軽くて記憶力も良くなった感じがします。
辛いのが、付き合いで食事を取る事が問題です。
睡眠時間のほうはなぜか減ってないような気がする6時間ぐらい
自分は副交感神経が活発なのでそのせいか?

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