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【寝不足】睡眠・眠り★総合スレPart2【不眠症】

1 :病弱名無しさん:03/03/06 22:45 ID:beUkSsM+
熟睡スレッドが落ちたようなので立てました。

過去スレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1032177426/l50

短時間睡眠追求は
【短眠】睡眠時間を削る方法を教えて その3
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1045654951/l50
リズム障害は
【☆】昼夜逆転!変な生活サイクル直したい【◎】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1035237699/l50

952 :病弱名無しさん:03/08/23 02:17 ID:q3cFYIEU
>>945です。
みなさんご意見ありがとうございました。


953 :アセンブル ◆TjBgmQrk6U :03/08/23 05:19 ID:DgONwqVq
眠りにつけない。
まったく寝れない。
特にここ、2,3日はひどい。
合計で睡眠時間3時間もとってない。

誰かなんとかしてくれ。

954 :病弱名無しさん:03/08/23 06:05 ID:Yonz9e3A
不眠でデパスを処方された、確かに落ち着いていい感じだけど
やっぱ寝れない
飲んですぐ眠れる薬ってないの?

955 :病弱名無しさん:03/08/23 09:06 ID:q3cFYIEU
俺の場合は寝付けるんだけど、2,3時間で目が覚めてしまい、それから
まったく眠れない。どうしたらいいものか・・・

956 :病弱名無しさん:03/08/23 23:35 ID:fU8QaYPr
a

957 :アセンブル ◇TjBgmQrk6U :03/08/24 00:44 ID:anTPEu/H
さがってるなぁ

958 :病弱名無しさん:03/08/24 01:06 ID:EI+iQ2z/
睡眠薬を飲んで長い女性の方に質問です。
肌への影響はありませんか?
例えばニキビができたとか顔色が悪いとか…(寝不足の方がなりやすいのだろうけど)

959 :病弱名無しさん:03/08/24 01:14 ID:TPgw4Rl7
>>954-955
それと同じセリフを病院で言え
デパスって抗不安剤なので副作用で眠くなるだけ寝付くには役不足かもね
漏れはハルシオンで30分以内には眠ってしまう
長時間6時間以上眠ってかまわない日は途中覚醒防止でロヒプノールを追加
両方使えば寝付き良し途中覚醒無しで快適

960 :病弱名無しさん:03/08/24 14:59 ID:zgt7lJ9r
これってメンヘル逝きかなあ?

20代学生なんだけど、寝言がひどくて困っています。
寝言というよりも寝叫びに近い感じです。
下の階にいる家族を起こしてしまうくらいでかい声で
「ふざけんなよー!」「ああああー!」と怒鳴ってしまう。
意識のある時とない時があり、最近は毎日のように寝言を言っている。
家族に聞くと、頻度は少ないが子供の頃からあったらしい。
これ以上周りに迷惑をかけるのはつらいので病院行きたいけど、
治るのかな?

961 :病弱名無しさん:03/08/24 15:04 ID:WW6xqSEM
>>935です。
>>942
ご案内のスレ見てみました。あちらで提示されている解決策を
試してみようと思います。

ありがとうございました。

962 :病弱名無しさん:03/08/24 23:49 ID:cheozY+w
>935
事後報告に期待してます。

963 :病弱名無しさん:03/08/25 15:28 ID:uA7WfyC9
私は昔から睡眠中に唸っているらしいのです。
どうやら大きな声で唸っている様。
ググってみても、幼児の事しかみつから無いんです。

どうして睡眠中に唸るのか分かる方いらっしゃいますか?

964 :病弱名無しさん:03/08/25 18:42 ID:9Xef2Vk8
今度の日曜日(8月31日)夜の「あるある大辞典」という
TV番組で、睡眠障害と熟睡について特集する。
誰でもこれで安眠できるという謳い文句だから、必見かも!


965 :病弱名無しさん:03/08/26 00:03 ID:2rrXWNcD
>>364
まじ感謝。
なんでも役に立つなら見てみたいから。

966 :病弱名無しさん:03/08/26 16:35 ID:3rFGMJiD
質問です。
海外の睡眠障害関連文書など読んでいると
nonrestoraive sleep
という単語が出てくるんですが、これはどう訳すべきでしょうか。
DSMなんかだと直訳で「非回復性睡眠」となってます。
定型の日本語訳ってないのでしょうか。
「熟眠障害」かなぁ、と思ってるんですが…。
どなたか御存じの方いらっしゃいましたら教えて下さい。

967 :病弱名無しさん:03/08/26 20:22 ID:31lbj4Cp
何日か前の新聞に、バナナに含まれるメラトニンが不眠に効く、
とかいう記事が載ってたけどどうなんだろう。

968 :病弱名無しさん:03/08/27 09:57 ID:dxQsW3eh
バナナだったら、牛乳、青汁、レタスのほうがいいんじゃない

969 :病弱名無しさん:03/08/27 17:15 ID:e+1YSYqj
バナナの成分はウツにも良いそうだ。
牛乳のカルシウムは焦りや苛々感を和らげるし。
毎日朝晩、バナナを牛乳と少量の砂糖をミキサー
にかけた、バナナ・ジュースはマジでお奨め!

970 :病弱名無しさん:03/08/27 17:18 ID:OIcmP0x+
《《9月7日(日)コンビニで全国一斉?うまい棒?買い占め!!》》
とにかく9月7日(日曜)に、
近所のコンビニ,チェーン経営のスーパー等で(できれば両方)
「うまい棒」を買えるだけ買って下さい!!それだけです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
狙いは、製造元 ?やおきんさん による「うまい棒記念日」の制定です。
本スレ:http://off.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1061889745/
まとめサイト:http://www.geocities.co.jp/Milkyway-Vega/9871/index.html
http://2ch.senshin.org/offevent/cgi-bin/img-box/img20030826214811.gif
http://2ch.senshin.org/offevent/cgi-bin/img-box/img20030827001838.gif


971 :病弱名無しさん:03/08/27 17:35 ID:2gx2jpUU
あたし急によく寝れるようになった。
バイトがあって朝6時7時に起きる時でも9時間、休みの日は15時間くらい
ここ1週間 そんな感じ

972 :病弱名無しさん:03/08/27 18:43 ID:gIV7Br+1
過眠症になって困ってます、なんとかして、、、

973 :病弱名無しさん:03/08/27 19:32 ID:JByAK7LJ
>>972
さっさと病院いけよ

974 :病弱名無しさん:03/08/27 19:50 ID:k5Nr2q07
伊藤園の自販機にバナナジュースが売ってます

975 :病弱名無しさん:03/08/27 20:20 ID:lk81LfGW
トリプトファン摂取(バナナ、豆腐)→セロトニン分泌→抑鬱状態の緩和

976 :病弱名無しさん:03/08/27 20:34 ID:hUhSIOEs
集中したいのに眠いときはどうしたらよいですか?
授業に集中したい、でも眠い…

977 :病弱名無しさん:03/08/27 21:21 ID:jhZq1RHA
本で読んだのですが、二十数年前に南方にて発見された旧日本軍の兵士の言葉。
「一人で寂しくなかったですか?」「栄養補給はどうしてたのですか?」
の質問に対して、
「バナナを食べて過ごしてました」
ここのレスが立証されていることを思い出しました。

978 :病弱名無しさん:03/08/27 21:24 ID:JByAK7LJ
バナナの皮を
チンポにまいてこすると
気持ちいいらしい

979 :病弱名無しさん:03/08/27 22:14 ID:/eQw7tKP
バナナの皮にはブフォテニンという成分が含まれていて、
これが幻覚剤として人体に働きかける。
すると殆どの人がハッピーな幻覚を楽しめる。
トリップ時間は約2時間、合法ドラッグ初心者にはうってつけのアイテム。
問題はバナナの皮がマズイことにあるのだが、
良く焼いてから蜂蜜を掛けて(要するに甘くして)食べるか、煎じて飲むといい。

980 :病弱名無しさん:03/08/28 00:10 ID:RI4Tf2G9
バナナのブフォテニンでは鬱になるという話もあるが。
いずれにせよ、微量だ。

ベニテングタケとかだと死ぬけどな。

981 :病弱名無しさん:03/08/28 15:31 ID:zVZTKS4X
バナナを下のお口からたべたらとってもよかったよ♪

982 :病弱名無しさん:03/08/28 16:17 ID:PL6A8Ylt
>>964
あるあるって前に眠れる暗示紹介してたよね。

983 :病弱名無しさん:03/08/28 16:59 ID:uQgXxB/5
眠れても中途覚醒するんだが・・・。
それも対処方法教えてくれるのだろうか。

984 :名無し:03/08/29 01:56 ID:OWh0qGT8
きょうのスパスパ人間学で
サンチェ(もしくはサニーレタス)が眠気を誘うらしい

985 :病弱名無しさん:03/08/29 07:08 ID:8lPRJCo1
ここ何週間か片思いの人のやりとりで一喜一憂が激しくて
夜とかmailがきたこないがきになってあまり眠れなくなりました
待ってる間中ずっと被害妄想みたいないやな思考がとまりません
で昨日はじめて病院に行ったのですが恥ずかしくて
そぅなった理由は言わずにただ「眠れない」を理由に泣きながら診察
多々質問の受け答えをしました。「抑鬱」って診断されて
リーゼとパキシルをもらいました。で昨日8時ぐらいにパキシルを飲んだら朝の2時まで眠れたのですが
そこからは目が覚めながら朦朧と時間を過ごしました
すごくまた目の奥がぼんやりしてます
好きな人のコトを考えるとまた胸がざわざわしてきます
苦しいです悲しいです淋しいです
どうしたらいいんだろ

986 :病弱名無しさん:03/08/29 09:33 ID:NlozzEeL
>>984
そんなの常識

987 :病弱名無しさん:03/08/29 10:55 ID:RdGVaiZZ
平然と未熟って汚いなあ

988 :病弱名無しさん:03/08/30 03:30 ID:yEH1Xsjv
たばこ吸う方いますよね?
禁煙成功者がたばこをやめて寝付きと寝起きがとても
良くなったって言ってました。
血行が良くなるからかもしれない。
化粧板のお肌の為の禁煙スレッドにもそんなことが書いてあった。
このスレ初めて来ました。ガイシュツだったらごめんなさい。


989 :病弱名無しさん:03/08/30 03:36 ID:4wGo9CJ8
>>988
禁煙は2年前に成功しました(毎日2箱→いきなり禁煙)
 
でも、ここ1年くらい不眠気味。
 
おとなしく精神科に行って不眠の原因を追求してお薬もらったら
少しは楽に寝られるようになりますた。
 
はぁ、20分前に飲んだ眠剤がようやく効いてきました。

990 :病弱名無しさん:03/08/30 11:14 ID:7Uz7bR7W
>>988
一年前に禁煙しました。眠れないときもたまにありますが、
よく眠れることの方が多いです。
あとスレと関係ないですが、内蔵の調子が絶好調です。

991 :病弱名無しさん:03/08/31 05:37 ID:x+qZv0o+
>>990
やや、なんか健康的なレスだ。

992 :病弱名無しさん:03/08/31 11:18 ID:eWGinCdJ
おれムズムズ脚症候群。つらいよ。
なぜか左足だけだけど。俺の母さんも。


993 : ◆qxDomnzIok :03/08/31 12:43 ID:U4H4ZgeM
どうしても眠れなくて人工透析してる重度1級障害者の母の
病院から出てる「眠れない時」って書いてある薬飲んだんだけど
全く効かない。どうして??

994 :病弱名無しさん:03/08/31 13:43 ID:Qar9hQHT
個人差があるから仕方が無い。

995 :病弱名無しさん :03/09/01 01:36 ID:vdB6LNO+
眠れないので自殺したい。睡眠薬中毒もジャンキーと変わらない
気がしてきた。苦しすぎる。

996 :病弱名無しさん:03/09/01 01:54 ID:T5sgUJCI
【朝弱い】睡眠・覚醒★総合スレPart3【不眠症】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1062348724/l50

997 :病弱名無しさん:03/09/01 05:08 ID:alzFQYz6
こんな時間なのに眠れん。。。

998 :病弱名無しさん:03/09/01 15:29 ID:l86XbI45
>>995
夜間の一般的な時間帯に眠れないだけじゃないの?
仮に昼間にでも眠れるのなら、睡眠障害ではなく生活習慣病だろ?
ジャンキーでも睡眠薬中毒でもなんでもないよ。
先ずは深夜のTVとか夜間のPCから完全に遠ざかることだよ。

あと何でも、こうしなければならないという強迫観念を捨てろよ。
自然に任せて徐々にペースを変えてゆけばいいのさ、
そこまで何でも自分を追い込む癖を修正しないと、苦しいだけだろ?
でも実際には、そこまで苦しい状況に追い込まれていない筈だよ。
なんでも否定的に捉えない方がいいよ。

999 :病弱名無しさん:03/09/01 17:16 ID:PKid8khq
眠り

1000 :病弱名無しさん:03/09/01 17:16 ID:PKid8khq
オイこそが 1000げとー

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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