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生理前の過食の予防方法 Part.3

1 :病弱名無しさん:03/05/14 01:30 ID:Hgmq5RFi
生理一週間前になるとかなり食欲が増す。
人の限界を超えてます。
食べても食べても全くおなか一杯にならない。
ダイエットというわけではないですが、食べ過ぎると打つになる。
かといって食べないといらいらする・・。
食べすぎないようにするにはどうしたらいいですか?
切実な悩みです。
後私(20歳)の生理周期が約3週間なんですけど(前回始まった日から三週間後にきます)
早いですか?生理前の過食とむくみが一週間前から始まるので、人としてすっきり生きられる?のがほんの一週間くらい・・。
ものすごくショックです。
---
前々スレ1さんのコピペです。>>2>>3にもどうかぜひお目通しを。
私自身このスレッドに何度も助けられました。
どうせなら楽しくオンナしましょっ☆

2 :病弱名無しさん:03/05/14 01:32 ID:Hgmq5RFi
前々スレです
http://life2.2ch.net/diet/kako/1003/10036/1003682450.html
前スレです
http://life2.2ch.net/diet/kako/1035/10350/1035046044.html


3 :病弱名無しさん:03/05/14 01:38 ID:0yM8jZg/
私もただいままっただ中。この時期止められません。

4 :病弱名無しさん:03/05/14 01:38 ID:Hgmq5RFi
本当に勉強になるサイトです・・・

生理のお悩みスレリンク集@2ちゃんねる
http://pms.easter.ne.jp/pms.html

5 :病弱名無しさん:03/05/14 01:39 ID:0yM8jZg/
ゴメン。スレ立て中だったのね。

6 :1:03/05/14 01:53 ID:Hgmq5RFi
>>5
いやいやー私のほうこそトロくてゴメンナサイ
終了です

7 :病弱名無しさん:03/05/17 13:43 ID:So31xBak
私もそうだ。食べ始めると止まらなくなってしまって
家の中にあるものを食べ続けてしまう。
親が寝たあとの真っ暗な部屋でひとり食べてる感じでたちが悪いよ。
自分をとことん嫌いになる、何かいい予防方法ないのかな

8 :病弱名無しさん:03/05/17 14:25 ID:mVGrGl6q
>>1食いすぎの言い訳?!デブが

9 :病弱名無しさん:03/05/20 04:40 ID:8ipXFfaK
私も1さんとまったく一緒です。
ある時は食べ過ぎて胃が痛くて仕事休むくらい。そして欝になる。便秘になるから生理来るまですっきりしないし。
ありとあらゆる漢方薬や精神薬試したけど良くならない。特に炭水化物が食べたくなる。食べるとイライラが収まり、眠れる。対処法があるなら私も知りたい・・。

10 :病弱名無しさん:03/05/20 04:49 ID:+Zm4wKAU
8は男?なら気持ちわかんないでしょー気軽にいうなよ。

私はいま生理不順というかほぼきてない状態で、でもしょちゅう異常に
食欲あるので慢性欝なんだけど。。なんとなく、あ、これって普段なら生理前くらいなのかな?
と思う時期あるけど、やっぱ半端じゃない食欲だよねー。いくら食べても全然いけちゃう。
八文目じゃ全然満足いってなくて。。。辛いよオね〜

11 :小学生:03/05/20 16:08 ID:db7wan2d
>8 氏ね   あほが。

12 :1:03/05/20 18:40 ID:d7nwrW3o
こんばんは PART3の1ですー。
予防方法は夜明け前の薄暗さの感じで何となく見つかりそうぽいですね・・・

【PART1より】
生理前って無心になるから食べ始めると食べ過ぎちゃうんじゃない?
食べる以外の事に時間を費やせば過食しないで済むよ(レス番号18)
マグネシウム、ビタミンB6(レス番号25)
私は朝なら何を食べても良しってことにしているよ。あまりドカ食いしないですむ(91)

13 :1:03/05/20 18:40 ID:d7nwrW3o
食事の回数を何度かにわければいいらしい。(141)
アロマはいいかもしれないねぇ(186)
セントジョーンズワート(392)γ-リノレン酸が取れるサプリ(397)
ttp://ime.nu/www.srnetwork.com/health/others009.html(466)
↑私(PART3の1です)も見てみましたが、良サイトですー。
カルシウムマグ(487)
豆乳と納豆を継続して食す(536)
ttp://ime.nu/homepage2.nifty.com/maika_/2.html
ttp://www.fureai.or.jp/~hcc/TX/PMS.html
ビタミンE(838)

14 :1:03/05/20 18:42 ID:d7nwrW3o
先輩方の体験談は本当に参考になります・・・
私も今ちょうど生理開始1日前で、過食気味です もう女を辞めたいです
今日一日できっと2500kcalくらいは摂ってるんじゃないかなぁ(涙)
んで晩ご飯もちゃんと食べると思います

うーんmy予防法ですが
過食自体ではなくて食べる内容を和食系に変えることかなー
ケーキ→どら焼きとか。(ってか結局どちらも食べちゃうんですが)
単に老けたせいで好みが変わっちゃっただけなのかも知れませんne
食べ過ぎることそれ自体を抑えようとすることは良くないらしいということで
都合よく開き直りの毎日です・・・
てことでまた明日も来ますよろしくお願いします(激涙)。

15 :病弱名無しさん:03/05/21 00:20 ID:U3sTyWZQ
アロマは具体的に何のエッセンシャルが良いんでしょうか?PMSにクラリーセージとは本に載っていました。

16 :病弱名無しさん:03/05/21 00:43 ID:VgDjQqpT
私も生理前の過食、すごいです。
やはり炭水化物食べまくりです。
私なりに少しでも落ち込まないで乗り切る方法として
炭水化物を摂りたくなるのは、ホルモンのバランスからくる  
自然なものなので逆らわず、こまめに食べる。
オムスビや全粒粉パンなど、シンプルなものを食べる。
アルコール、カフェインは控える。
睡眠をたっぷりとる。
ウォーキングをする。
などしています。
炭水化物を摂ることを自分自身で認めてあげると
気持ちが楽になりました。

17 :病弱名無しさん:03/05/21 14:30 ID:BiCZjk/Z
4-5月、春はいつも調子が本当に悪くなります。
生理が平気で10日遅れたり、
その間ずっと過食がつづいたり鬱な気分が続いてしまっていたりします。
もうどうしよう。
少しくらいの体重の増減は気にせずにいられますが
(16さんのように、自分自身を認めてあげられることができるようになってきました)
今回は自分のことながら少し度が過ぎてしまってます。食べ過ぎだ。
どうしよう。
こんな人いますか。どうしてだろう。

18 :みーな@会社 ◆gJmlS8rD7w :03/05/21 15:51 ID:3/dKVyRC
そんな時期まっただなか。
どーやって回避してるかというと
どかぐいしない。そのかわり一時間おきにちっっっっこいおにぎりちょっとずつ食べる。
お菓子食べるならごはんたべる。

昔なんて、学生ラーメン3杯、ピザL2枚、ごはん5合とかいっきにたべてたなぁ・・・

食べ過ぎてほんとまいってる人は婦人科でお薬を処方してもらうがよろし。
生理前のつらさは女にしかわからんさ。
みんなでがんばりまっしょい

19 :病弱名無しさん:03/05/21 18:53 ID:fnZ9NETS
>>14
>今日一日できっと2500kcalくらいは摂ってるんじゃないかなぁ(涙)

私の場合2500kcalじゃ済まないです。へたすりゃ5000以上摂ってる日もあります。
お腹いっぱいの筈なのに食べた気がしなくて、胸焼けしながらも食べ続けてます。
こんな状態が生理10日前あたりから直前まで。
で、生理がはじまる寸前あたりになると食欲はいつもどおりに戻るのですが、
体自体はまだエネルギー(カロリー)を欲してるらしく、通常の食事量だと
3時間後には空腹になります。放っておくと血糖値がさがりすぎてフラフラに。

やはり生理前って、それなりにカロリーをとらないとダメみたい。
最近は生理前の過食期は、体が必要としているからと割り切って好きなものを
食べてます。で、生理が終わると体の動きがかなりよくなるので、
ジムでいつもより多く運動をするようにして、体重バランスをとってます。
私の場合、「過食予防」というより過食に備えて運動してる、って感じかな。

20 :山崎渉:03/05/22 01:52 ID:DmD3P/mJ
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅(^^)]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

21 :病弱名無しさん:03/05/22 14:59 ID:spUBy6OA
うーん、なんだか生理がおくれてるんだけど
その不安も手伝ってかものすごい食欲…

鬱になってきたよ…

なんか年令が年令だけに(20代後半)
そろそろ腹にきてるよぉ〜!!

でもこれだけ食欲あったら生理間近かな〜とおもうんだけど,
ああ、でもってたべちゃうの…

22 :病弱名無しさん:03/05/22 15:26 ID:GfMf6pZF
私も食べちゃう時期突入!

ツライ・・・しょうがないので、カリカリ梅食べてるよ〜。
でも一袋食べきってしまった
これじゃあ塩分↑じゃん・・・(鬱

23 :1:03/05/22 18:28 ID:o6Dg4S+S
生理来ましたー。嬉しいです。
気分が晴れ渡り、頭の中はクリアになっています。
昨日までうしろばかり見ていたのに、今日は前を向いて生きていこうってな建設的な
気持ちでいっぱいです

>>15 前々スレッドではローズの香りがいいとか書かれていたように思います。
あと私が個人的にですが、読んだファショーン雑誌の中にはオレンジ系のがいいって
載ってあったような気がしますNE

>>16sanも言っていますが睡眠大事だと思います。眠る時間(≒リラックス時間)を
きちんと確保できているときはそんなに致命的なこともしないし・・・寝る直前過食、とか
あと血糖値を下げないようにするのはよいらしいですね。>>18勉強になります。

>>19 同じだー☆生理到来から何週間かは必死に運動して、魔の過食期に備えています。
私は直前がやはり一番辛いです。昨日なんかは食べるし泣くし鬱だし生きている心地がしませんでした。
食べたあと将来を憂い過去を悔やみ、ひとしきり泣いて泣いて泣いてその後到来ってのが
パターンです・・・

24 :病弱名無しさん:03/05/22 22:10 ID:BOJimnl7
一昨日、夕飯食べた後なのにどうも食べ物の事が頭から離れなくて。
でも夜だしなーと頑張ってたんだけど小さいカップラーメン食べたら止まらなくなって
焼きソバをつくり、パンを食べ・・・
そして昨日も夜の過食で胃がおかしいはずなのに、食べまくってしまった。
と思ったらやっぱり今日生理でした。はあ。
でもいつもよりバランス考えて食べたりしただけマシかなー。
焼き林檎とかお腹にたまっていいですよ。

しかも腹いた、イライラがものすごい。電車でサラリーマンに喧嘩売ったり。
この凶暴性はなんなんだろう。
いつか生理の時に無茶して刺されたりしそう。

25 :病弱名無しさん:03/05/24 03:40 ID:RZ1Y2Cx2
今生理前です。
夜中なのに無償に梅干しが食べたくなって豆腐一丁(PMS対策的に)とトマトをお米代わりにたらふく食べちゃった。。明日むくみ決定だ・。ついでにモズク2個も一気飲みした。
時期によってコッテリ甘い系とサッパリ甘い系と酸味塩系に填るみたい。

26 :病弱名無しさん:03/05/24 17:41 ID:4KPnb/yE
よかった・・・・・

やっと生理きたよ。これで食欲からも解放される・・・・

27 :病弱名無しさん:03/05/24 23:31 ID:5MY1qFEF
私も生理が来たので食欲から解放されました。

でも普段は少食なので
生理前(大食)−生理中(特に食欲落ちる)−通常時(少食)の
ギャップが苦しいでつ。

28 :病弱名無しさん:03/05/26 10:13 ID:yN7Qb40V
雑誌で生理前徴候郡には緑茶が良いと書いてありました。
イライラを抑えるそうです。
ただ緑茶って体を冷やすんですよね。
冷え性の私には向かないかも。

29 :病弱名無しさん:03/05/26 21:25 ID:bOivXjfW
生理4日目なのに過食してしまったー!!!
昨日まではうまくコントロールできてたのに。
何食べまくってんの自分!!!!!

30 :山崎渉:03/05/28 17:03 ID:gJm+0vls
     ∧_∧
ピュ.ー (  ^^ ) <これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄〕
  = ◎――◎                      山崎渉

31 :生理リンク作成人:03/05/29 00:40 ID:ZqIWTpSd
「生理のお悩みスレリンク集@2ch」の作成人です。
>1さん、おすすめしてくれてありがトンー。作った甲斐がありまつ・゚・(ノД`)・゚・。

サイト大幅に更新しました。

http://pms.easter.ne.jp/pms_2ch.html
(アドレスも微妙に変更)

PMS系スレで最近話題の「豆乳」特集ページも作りました。

32 :1:03/05/29 07:08 ID:2LIA9Uwu
ちわ。1です
生理終わって楽になりました
あの食欲は今では嘘のように落ち着いていて、何を食べるにしても
ゆっくりと少量をかみしめて味わうよなシアワセを感じられる昨日今日です
今生理前の方、お疲れ様です

上記の私の抜粋カキコにありますがビタミンEはあんまり良くないですね
(人体実験の結果)『生理前に過食』傾向の人はひどくなるぽいですYO
あとセントジョーンズワート使用もどうでしょうか、疑ってしまう
なんとなく過食に拍車がかかるような気がします

アロマいいですね。気がまぎれるし落ちつくぽいです 
私が安易に雰囲気に流されてしまうアホな性格だからなのかな(苦笑)
広告したくないんで個別の銘柄とか出せないけど 試してみてください・・・

33 :1:03/05/29 07:09 ID:2LIA9Uwu
>>31 生理リンク作成人様
お世話になっています。通知thx
このサイトがなければ、今の私はおそらく居ないでしょう。
(↑いや誇張じゃなくって。真実です。)
過食を止められず気が狂いそうになっていた時も欝で涙が止まらなかった時も
その度にこのサイトを見て気持ちを立て直しました。勉強させてもらっています。
これからも宜しくお願いしますNE

34 :病弱名無しさん:03/05/31 22:19 ID:oDoRw+FN
保守

35 :病弱名無しさん:03/06/01 16:36 ID:69fCQrHq
生理が終わって、いったん過食がとまったのに昨日、今日と過食再発。
生理後一週間だから排卵の関係?PMDDと同じように眠気もすごい!
昨日からの過食カロリーを消費しようとジムにいくつもりだったけど、
眠気にまけてさっきので昼寝(4時間)をしてしまった。
明日は会社帰りに強制ジム行き決定〜。
絶対に2`は増えてる。怖いから体重計に乗りたくない。鬱。

36 :病弱名無しさん:03/06/01 18:00 ID:gWeXR605
あー食べてしまった。馬鹿だ。
どうしてだろう。理性で押さえ込もうとしても無理。
なんなんだ自分!!!!!!

37 :病弱名無しさん:03/06/01 18:04 ID:74ktSoFL
私は甘いものが欲しくなる。
特にチョコレートがむしょうに食べたくなる。
バニラの匂いのするハーブティでごまかしてます。
もちろん砂糖は無しでね。

38 :病弱名無しさん:03/06/04 16:42 ID:UZe8ZdI9
初めてここに来ました。私だけじゃなかったんだーと嬉しく思ってます!
私の場合、生理の前も排卵日あたりも同じ症状があります。
体重の増加、食欲異常、吹き出物が出る、イライラするなど。
食欲は本当にコントロールできなくて、一日中食べてる感じ。
でも生理や排卵日が終わると、もとの体重に戻っているんですよね。
不思議・・・。

39 :x:03/06/04 16:45 ID:XlZWBL2I
★クリックで救える○○○○があるらしい??★
http://yahooo.s2.x-beat.com/linkvp/linkvp.html

40 :病弱名無しさん:03/06/04 22:06 ID:L3ss2GI6
>>38
そうそう!!!!!
なぜか元に戻りますよね。逆に食べないと後で倍の量くらい食べてしまう
きがします。反動かなー。さらに元に戻りにくいんだよねー。
女性の体って不思議ですー☆

41 :病弱名無しさん:03/06/06 18:20 ID:ko0JaWbw
まるで憑き物が落ちたかのように過食期間終了。
早速ジムで黙々とマシーンで走る日々。
他の有酸素運動と組み合わせて一日計700kcalくらい消費するんだけど、
あと何日つづけたらこれまでの過食がチャラになるんだろう…。
もともとジム通いは日課だし、楽しいんだけど、せっかくの運動の成果が
PMDDがくるたびに無駄にされてるのが、なんかせつない。(鬱

ここ最近の私はひらきなおって食べたきゃ食べるの方針です。
ただし、本当に欲求しているもので満たすようにしてます。
チョコが食べたい気分だったら、家になければ買いにいきます。
下手に代わりに別の甘いもの(和菓子とか)を食べても、チョコを食べたい気持ちは
おさまらないので、結局無駄にカロリーを摂ることになるし。
ストレスなく食べたほうが太りにくい…気がする。(w

42 :病弱名無しさん:03/06/07 08:37 ID:ex18kWVZ
なぜだか知らないですが、私の場合ドーナツを食べれば何となく落ち着く
ような気がします。変なこと言ってますね。ごめんなさい。

あったかいお茶を入れて(コーヒーではありません)、ドーナツを食べる。
いつもなら目にも留まらない店舗に売っている
チョコがけ、カスタード入り、生クリーム入り、アンドーナツ、惣菜系ドーナツ、などなど
一通り食べ終わると落ち着きます。
>>41さんの方針に私も賛成です。我慢をしても結局反動がものすごいだけで
何倍もの後悔を過去にしてきましたので。

43 :病弱名無しさん:03/06/08 16:58 ID:lVkM6D5A
私はチョコをひとかけらずつこまめに食べてる。
1時間に1かけらぐらいのペース。
でも、必ずひとかけら・もしくは1個だけ。
脳が満足してるからか、極端にバカ食いしたり夜食に
走る事はなし。
あとは食べたい!と思ったら食べる。ラーメンが食べたいのに
うどんでいいや、←って食べると絶対満足しない。
食べたいものは体が求めてるものだから。

44 :病弱名無しさん:03/06/09 15:04 ID:Kx8QnHnF
みんな、「生理前」っていうけど生理のどれ位前から過食が始まるの?
ぶっちゃけ生理中じゃない日って、ずっと「生理前」なわけなんだしさー。

私はちょうど1週間前・・・って頃から衝動が押し寄せてきて
耐えしのぶ日もあるのですが平均して5日位は過食をしてしまってます。
長いかな、私ー??

45 :病弱名無しさん:03/06/09 15:07 ID:fpGjZZf6
予防方法て。伝染病でもあるまいし我慢が足りんだけやて。

46 :病弱名無しさん:03/06/09 16:30 ID:VIMIOP1F
>>45
我慢できる程度のもんなら、ここの人たちはこんなに苦労しない。
PMS・PMDDは根性で乗り切れるものではない。


47 :病弱名無しさん:03/06/10 01:06 ID:PFvYdX1a
生理前って夕飯前に菓子パンとか食べたくなるんだよね
もし食べなかったとしてもご飯必ずおかわりしてる気がする
でも私の場合生理痛が重くて2日目なんてひどいときは
腹痛でなにも食べる気がしないからがくーと体重落ちます。

48 :病弱名無しさん:03/06/11 23:23 ID:762LdN8b
中にアーモンドが詰まったチョコボールが食べたくて仕方ない………。
さっき帰宅したばっかなのに、このままだとコンビニに走りそうだ。
ご飯食べて風呂入って体操して寝よう…。

49 :病弱名無しさん:03/06/12 02:03 ID:xQ5LZIzA
>>44
自分は、前日か前々日。

パターンからして、生理始まったらむくみ等も含めて体重は普通になってるから、
欲しいものがたんぱく質類なら、食べたいもの食べちゃう。
でも、一番欲しくなるのは、やっぱりチョコとか甘いもの。
遅い時間にどうしても欲しくなった時、あるいは充分甘いもの食べたのにまだ欲しい場合は、
ココアパウダー+ハチミツまたは低カロリー甘味料(自分はラカント)+黄な粉
を混ぜ混ぜしたものでしのいだりします。
チョコほすぃー!の気持ちは、ココアの香りで随分誤魔化し効くよ。
自分は、あんまり(市販の)甘いもの食べちゃうと、今度は砂糖の影響で生理痛がヒドイことに
なるんだよね…。

でも、うまくしのげないこともある。まさに昨日がそうでした。ごまゆべし一気に6個食い(激鬱)。
多分明日から始まると思います…。痛くなるだろうなあ…。

50 :病弱名無しさん:03/06/12 11:56 ID:+WdTgpPx
みんな苦労してるね…。

自分の対策は、
・自分で許せる範囲なら、過食を許す
・甘いものが頭から離れないときは、甘い系の香水を胸元とか、
 自分に香りやすいところにつける
 (過食モード発動は自宅が多いから、むせるくらいつける。この方が甘いもの欲しくなくなる)

・納豆にプチトマトとかオクラを入れたものを食べる
・飲み物ににがりを数滴落とす
 (この二つは、むくみだとかのPMS対策)

こんなふうにしてます。やっぱり絶対的効果とはいかないんだけどね。
49タソのココア黄粉もよさげですね。
他に皆さんがとってる対策があったら、教えてほすぃーです。

51 :r:03/06/12 17:53 ID:9cRDwYlJ
私の対策。
>>50さんも言ってますが、ある程度許すことかな。3000kcalくらいまでならOKって
ことに。普段1400位なんで、摂取量だけからみれば倍ってことになりますがまあ気にしない。
>>1
つけたしですがアロマは確かにいいですね。私はバニラのにおいがお気に入りです。
食欲をごまかせますし、同時にのほほんできます。

52 :病弱名無しさん:03/06/12 22:55 ID:uKTozAXh
カショークというか、母親の幼馴染が来訪。
箱詰め小豆菓子持ってきてくれた。あがとう、こんな時期に(w
冷やすとウマイよ・・・鬱

53 :病弱名無しさん:03/06/14 15:24 ID:7fjUIwqB
あたしは学生なんだけど、ガッコ行ったときは必ず過食してしまう。
休んで家に居られるときは過食どころか欝で一日1000kcalも食べられません。
ガッコは本当にストレス源なのね・・・痛感です。
ストレスを無くせられれば過食がなくなりそうな気がします。

54 :病弱名無しさん:03/06/16 02:03 ID:FnPZUWub
みんな悩んでるんだね。安心した。生理一週間前から過食気味、むくみ気味、鬱気味って感じです。でも最近は生理前くらいいいかって思ったら気が楽になってあんまり気にならなくなったよ。

55 :病弱名無しさん:03/06/17 00:20 ID:iavu7CH7
生理が始まると食欲が激減するので、
いつも生理一週間前から貯め食い状態になっています。
生理がくると4日目あたりまでビタミン剤と水で過ごします。
かなり不健康な生活ですが・・

56 :病弱名無しさん:03/06/17 00:37 ID:Rml4Jxb2
ダイエットコーラ飲みまくって暴食しのいでるよ!過食太りなくなったよー!

57 :病弱名無しさん:03/06/17 05:55 ID:rbY4VC+2
>>56
あー私もそうだ。私はダイエットペプシ派だけど。
いちんちにどれ位飲むー?私3リットルは余裕よっ。


58 :1:03/06/17 18:33 ID:7w+Yt8bV
あー過食してしまった。本当に欝です。
もう死にたいです。ってか明日の講義の予習もしてないし完璧太ったし死のうかな。
予定日は今日なんですが少し遅れるのかも
しかしホントこの2日食べ過ぎています・・・
昨日の夜はマックの豆腐サンドセット+ナゲット+アイスを食べたあと吉野家に行き牛丼を食べて
その後ファミレスによってピザを食べてなぜかこしあんと白玉のたっぷりのったあんみつを食べて
おみやげにと買って帰ったミスドを4つ完食した後大満足してコンタクトを外さずに
寝てしまいました。
人並みではないですね。絶対。私。今半泣きです。
また来ます

59 :病弱名無しさん:03/06/17 18:37 ID:wclr339X
ttp://www.rinafans.com/yakkun/upb/upfiles/yak0055.jpg

26歳のリーマンです。最近筋トレにはまってます。 ナイスバディだと思いませんか?

60 :病弱名無しさん:03/06/17 22:30 ID:aqmUrJg+
>>58
>完食した後大満足して

大満足したんなら(・∀・)イイ!!過食(妙な表現ですが)だと思いますよ。
私もそれくらいの過食ザラですw

私もそろそろ過食来そう…。
一応対策として、口をごまかす為のスルメ(辛いもの系)と飴(甘いもの系)を
買ってきました。きっとまた無駄に終わりそうな気はするけどw
いざ本番(過食)になるとチョコ、生クリーム、プリングルスetc、こってりなものが
食べたくてしょうがなくなるんですよね…。
ひと月うち1週間くらいはなんちゃってフードファイター状態…。



61 :病弱名無しさん:03/06/18 00:56 ID:Q69EqKBR
生理前に体重測定は鬱だった・・・(´・ω・`)
多少増えても大丈夫なように事前に減量しとけや!ゴルァ!
って事なんですが、あぁスゲー数値ですた。

62 :1:03/06/18 22:21 ID:pJlPnp1Q
いやーん今日は和食系で過食をしてしまった
生理まだ来ない。。。ストレッチして腹筋して寝ます。

>>60 産休っ。大満足した後冷静になって必ず激しく後悔するのがパターンですが。
わたしフードファイター出ればきっと良いとこまでいけると思うよ。期間限定で
>>61
何もいえないですが、気の毒ぽいねー。私は体重測定の日と生理前が重なった時には
エスケープしてしまうよな卑怯な人間です

63 :前々スレ1:03/06/19 21:37 ID:l+hB6VJb
久しぶりに覗いたら3まで続いていた・・・
同じ悩みの人やっぱり多いんですね。

あれから二年以上経っているので少しは変わりたいのですがこれってなかなかね・・
解決策としてはやはり自分をある程度認めるってところからだと思うんです。
まぁいいかっていう適当さとどうにかなるさという楽天さが早めの解決になりますね、やっぱり。
あとは日ごろの食生活。普段ダイエットを意識しすぎて必要な栄養素が不足している人ほどなりやすいといいます。
極端から極端に走るという感じで。あとは生理前はミネラルをよくとるのもいいと思います。

私今生理二日目でやっぱり生理前の過食はひどかったです。
昼間にドーナツ二個、ケーキ、チキンバーガーセット、菓子パン二個を完食。
もちろん海鮮どんぶりのあとにですよ?一人で外出してて暇ついでに食べてたって感じです。
その前の日も菓子パンを5個くらい一日に食べてた。他普通に食べてね。

前悩んでいた生理周期ですが普通に約26日周期になりました。

あ、あとからだを締め付ける服装は生理前やめたほうがいいです。骨盤は生理のために開きますから・・・
ぴたっとしたジーンズ履くの好きな私ですが、
生理前は余裕のあるカーゴパンツやチェックパンツやチノパンを着まわしていたら生理始まってからすぐすっきりした腰周りになりました。きついジーンズをむりやりはいていたときは重い感じが結構ひきずっていたのに・・

「数日ブスな期間があるだけじゃん」くらいの余裕・・・・・
があれば乗り越えられますよね・・・私もまだまだ甘いです。

64 :前々スレ1:03/06/19 21:38 ID:l+hB6VJb
二年以上も経ってないっすね・・
まぁ約二年くらいかな・・

65 :現スレ1:03/06/19 22:44 ID:ipk88uS8
いやーん。先輩、降臨!!!!!!!

・・・お互い大変ですねぇ、、、
わたし今回の整理遅れてて、まだ来ないし、、、泣

66 :病弱名無しさん:03/06/20 06:39 ID:2NkpeQLG
>>63-65、>>all
質問なのですが、生理前の過食の日数って具体的に何日位ですか。
私は10代後半を過ぎてから過食の程度がひどくなり、4日ぐらいは食べ続けて
ようやく到来って感じでなんだか不安なんです。これからもっとひどくなってしまわないかな、と

67 :前々スレ1:03/06/20 20:45 ID:bcmvT/eA
>>66
私は生理十日前と五日前と三日前がなぜかとくにひどいですね。
何日か続くときもあるますよ。精神状態に左右されます。
人それぞれだと思います。でも私みたいなタイプはまれじゃないでしょうか。

>>65
立てていただいて有難うございます。
生理遅れている時ほどのいらいらはたまらないですよね。
今日はどうでしたか?
気になったことは疑問はどんどんこのスレに出して皆で解決していきましょうね!

68 :現スレ1:03/06/21 16:33 ID:h0tJP2us
>>66
私は直前3日がひどいです。
でも前々スレ1さんと同様で、精神状態によりけりですねー。
>>67
今日、現在の時点でまだ来てないですよ。前回開始日から32日目です。(26周期)
まあ梅雨時、初夏時?!は毎年ホント調子悪くなるんで気にしてませんが。
いや気にしてますけど。あーまたかって感じです。
大学生なんですが、鬱な気分で学校行くの自体つらい。毎年こんな感じです。

69 :病弱名無しさん:03/06/24 19:57 ID:oyMvFOq+
私は生理中に過食します。1〜3日目くらいに。

70 :病弱名無しさん:03/06/25 21:02 ID:aClwdTLb
ひたすら キャベツを食べてしのいでます…
でも その分 飲酒が進んでしまって。
むくみますよねえ。

71 :病弱名無しさん:03/06/26 05:00 ID:LZmUxmAZ
ジョギングとヨガをほぼ毎日嬉々としてやってるんだけど、生理前になると
どうもやる気が起きない。というかやる気がない、なんでや〜?風邪かな?と思って
よく考えてみるともうすぐ生理・・という繰り返し。

私はやたら炭水化物が食べたくなるなぁ。
これって体が必要としてるってこと?チョコとかアイスは別に要らん。
そしてとにかく眠い。お腹がパンパンに腫れる。
これって子宮が腫れてるの?

72 :yuri:03/06/26 19:17 ID:6HgrLUq4
うん!!!!!お腹張るね。>>71さん。私も同じです!!!
ウエストとかは同じなのに、おへそから下がぱんぱんになるので穿くスカートがなくて
こまります。私の場合だと、お腹に空気が溜まってるみたいな感覚なんだけど本当のところは
どうなんでしょうねー。

今生理中3日目なんですが、過食が止まらないです。。。
生理前に必死で食欲を抑えたせいかな。食べたくなったら狂ったように運動してました。
前の人も書いてくれていますが、生理前はある程度の過食は仕方ないですね。
いま本当にそれを感じてます。
ヨガかーいいらしいですね。夜にウォーキングをやってるのですが、最近は少し
怖いです。

73 :病弱名無しさん:03/06/29 09:48 ID:oRtKQGWK
>>71.72
今生理前なんだけど、快便なのに下っ腹がなんか張ってるのはそのせいなのか。
この時期はだから(履かない方が体にいいだろうけど)ぴったりしたジーンズとか
履けなくなります。



74 :病弱名無しさん:03/06/30 22:31 ID:VN+5zabE
キムチを食べまくるなんてどうでしょうか。
私は一度に、700gパック入り(大)のを空にしてしまいます。これまでに5回ほど。
その後は気持ち悪くて何も食べられません。
荒らされるかもしれませんが、上げますね。

75 :病弱名無しさん:03/06/30 22:53 ID:WtvjKGX1
>>74
>荒らされるかもしれませんが、上げますね。

保守のこと?もしそうならsageでも書き込みさえあれば保守できるよ。

キムチかあ。カロリー低そうだし良さそうだけど、あとでトイレが大変そう(w
それに私の場合、キムチのおかげで白いご飯が恋しくなる罠(鬱
あ〜、そろそろ過食がやってくる。いまのうちに運動せねば。






76 :病弱名無しさん:03/07/01 09:17 ID:0cElokga
>>75さん、>>74です
実を言うと私はここの1なんですが、なかなか進むペースが遅くて、
それで少しいろんな人に気付いてもらいたいなーと・・・涙 すいません
あとお豆腐を食べるのもいいかも。私は結構これで乗り切れたような気がしてますが

とはいってもキムチでも豆腐でもとにかく食べる量自体には変わりなくって、
半端じゃないんですよね・・・私も運動します

77 :病弱名無しさん :03/07/01 20:33 ID:WIB6NS4N
狂ったように食べて食べておなかすごいです。
生理前だから・・・と、自分を落ち着けて、運動して、
ごまかし用の甘いものとか塩辛い物を用意してたのに
前彼からのいきなりの電話で、頭が混乱して
いつのまにか家中のもの食べ初めてコンビニにも
買いに行きました・・・。
絶対綺麗になってやる!っておもって
2ヶ月で6キロも痩せたのに意味ないよー

78 :病弱名無しさん:03/07/01 20:37 ID:hDsaOR2J
ポップコーンをこまめに食べると良いって昔フィッテという雑誌に載ってたよ。

79 :77です:03/07/01 20:44 ID:WIB6NS4N
キャラメル味のポップコーン大好きです!
でもどうしてですか??

80 :78:03/07/01 22:27 ID:PwMMuQMI
>>79
ポップコーンはとうもろこしで食物繊維も取れる炭水化物。生理前は血糖値が下がり易いので糖質をこまめに摂取する事で血糖値を一定に保ち、どか食いを防ぐらしい。できればキャラメルよりは塩味の方が良いと思うよ。

81 :77です:03/07/02 00:36 ID:ubfQJAfd
78さんありがとう!!
さっそくポップコーン買いに行ってきます!

それにしても生理前って部屋のごみが増えますね。
食い散らかしてるから・・・。宴のあとそれを見ると悲しくなる・・・。


82 :病弱名無しさん:03/07/03 08:26 ID:BmAMb7Ak
キャラメルコーンは好きなんだけどね・・・
あれではだめぽいですね。たぶんポップコーンじゃないから、
生理前に良く食べてしまってますが
もうすぐ魔の期間が来る
運動したり食事制限したりとかして必死にやせたのが
これのせいで台無しになります涙。

83 :病弱名無しさん:03/07/07 15:01 ID:9cG7bGVG
>>57
カラメル色素で体やられまっせ

84 :病弱名無しさん:03/07/07 15:03 ID:uk/pEUwN
食物を過食するよりも彼氏を過食した方がダイエットにもなって(・∀・)イイと揉もうのだが。

85 :病弱名無しさん:03/07/07 15:05 ID:TsvARwPG
それに過食するなら野菜サラダばかし食べた方が体にもいいよ

86 :病弱名無しさん:03/07/07 21:44 ID:soS3sTdL
時々彼氏殴るなあー。
生理前無性にむかついて。
やることなすことすべてが気に障る。言うことすることすべてがむかつくのです
普段は全然気にならないことだし、その性格ゆえに好きになったってのもあるのにさっ

87 :病弱名無しさん:03/07/08 17:13 ID:hNApJEPx
>>86
殴る女ハケーン

88 :病弱名無しさん:03/07/09 20:08 ID:mhmNjvX7
誰か助けて〜〜(><)これがあと1週間も続くらしい。

スーパーカップ1.5の濃コクとんこつ
バナナ入り生クリームの丸ごとバナナ
ポテトチップスガーリック
ピザパン
ピルクル500ミリ

これが夜の分。夜だけでこんだけ食べちゃって
気持ち悪い。けど、今度はさっぱりしたものが食べたくなった〜
ひええええええ





89 :病弱名無しさん:03/07/10 13:08 ID:Fy3KFRkB
断食道場へ逝け。

90 :病弱名無しさん:03/07/10 13:08 ID:0ZAv9NkH
>>88
しかし、まともなもん喰ってねーな。

91 :病弱名無しさん:03/07/10 13:23 ID:AS5+mcZ4
味覚障害起こってるんじゃないの?

92 :病弱名無しさん:03/07/10 20:23 ID:tAFF/qQl
ここの存在今日初めて知って、読んでたら泣けてきた。今までずっと一人で
苦しんできて、でもここには同じ様に苦しみながら生きてる人達が居て、ああ凄く分かる、
って思った。私は中一の冬、突然いっぱい食べるようになって、
どんどん凄い勢いで太っていった。それまでは痩せてる方だったのに。
太った途端周囲の反応とか態度が豹変して、とても悲しかった。
それからはダイエットと過食と体重が私の人生を支配してて、大きなことは望まないから、
ただ昔の様に、普通に人間として、生きたい、扱われたいといつも思っていた。
私は過食症なのかなって二年くらい、病院行こうか、どうしようかって悩んでて、
過食始まって五年目、病院に行った。嘔吐とかしないで、
唯ひたすら食べるだけって過食症なのかな・・・?って
思ったけど、先生は過食症って診断して、薬をくれた。薬飲んでダイエットも
今までどうり頑張って、結果、一番太ってた時から12キロ痩せた。
凄い嬉しかったけど、やっぱり過食はした。
受験のストレスもきつくて、結局12キロ痩せた10か月後、13キロリバウンドした。
その後、私は過食症ではないみたいだってことが別の病院で分かった。過食したり、鬱になったり、死にたくなったり、って
自分の症状がPMSの症状に酷似してることを教えてもらった。PMSの存在はは知っていたけど、
同様の症状がPMSでもおこるなんて知らなくてびっくりした。
過食が始まってから5年位たって、やっと、自分はPMSだと分かり、この世でこうして苦しんでいるのは決して自分だけじゃないんだ、ってとても救われた。
今でも生理前と生理中前半は過食、鬱、死にたくなったりで、苦しいけど、同じ様に苦しんでいる人がいて、
こうやって交流する事もできる。
苦しくても、生きよう、って思いました。
長々と自分の事ばかり書いてしまってごめんなさい。
掲示板なのに私物化してしまって・・・。でも、皆さんの書込みを読んでいたら、泣いてしまって、
最初は2,3行で終えようと思っていたのですが、止まらなくなってしまいました。
読んでくださった方、いらっしゃいましたら、ありがとうございます。
こんな物書いてしまってご迷惑お掛けして、すいませんでした。


93 :なまえをいれてください:03/07/10 21:23 ID:5WwuBxqa
ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ?」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。)
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

94 :病弱名無しさん:03/07/11 18:31 ID:qDooi4Tf
>>92
よかった
過食、鬱傾向、いらいらなんかPMS系は理性ではどうにもならないですよね。
それがまたツライよね
わかっているのにね、じぶんでは
楽になれたら良いね
会ったことも無い人のことなのに、なんとなくですが、わかるよあなたのこと
わたしも今つらい時期です
もうすぐ生理が近いので・・・
でもあなたが近くにいてくれるようで、心強いなあー
またカキコしてよ
一緒にいてよ

95 :病弱名無しさん:03/07/11 20:27 ID:8JE2y11u
94さん、ありがとうございます。92です。
昨日あんなことだらだらとカキコしちゃって、迷惑だったかなあ・・・と、
不安でした。私の方こそ、94さんのカキコを読んで、とても嬉しかったです。
わかってくれる人がいるんだ、って。本当にありがとうございます。
同じような苦しみを抱えている人がいる、というのは、心強いものですね。
お互い、少しでも楽にすごせるといいですね。
94さんの苦しみが少しでも楽になりますように・・・。


96 :病弱名無しさん:03/07/12 00:07 ID:zMUpzHZw
PMSで悩んでる人は結構居るよ。
無理せずに症状と付き合っていこうヽ(´ー`)ノマターリ
他のPMSスレも参考に汁!

◆生理前のおかしな行動・2◆(身体・健康板)
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1036105108/

【月の】PMS・PMDD【悪魔】2(メンタルヘルス板)
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1045082804/

97 :病弱名無しさん:03/07/12 10:04 ID:nm3fjMRE
うん。同じように悩んでいる人がいると知れば
それだけで気が楽になりますよね。
2chには探せば結構たくさん有益なスレッドがあるので
わたしもよく遊びに行かせてもらってます・・・

98 :病弱名無しさん:03/07/12 13:55 ID:rRlOfI3V
今の時点ですでに1000iも取っちゃってる。
しかもお菓子とか炭水化物だらけ。
身体重くて眠くて、少しでも動くともうぐったり、、、
朝からいらだちが凄くて1人で叫んだり、、、。
生理前って嫌だ。

99 :えんどー ◆ZU5FXgNZro :03/07/12 22:07 ID:C2dL/1dM
私はすっごく焼餅やきになっちゃいます。
頭も痛くなります。

100 :えんどー ◆ZU5FXgNZro :03/07/12 22:08 ID:C2dL/1dM
食欲も凄いです。
でも、食べたいだけ食べてます。


101 :9332:03/07/12 22:09 ID:jY8Dy9DU
http://www.freepe.com/ii.cgi?furima0323


102 :名無しさん@3周年:03/07/12 22:19 ID:pHld6WYr
自分は一日前がすごいです。
そんな時はお風呂に入ったりしてますが、
なかなかそうもいかないんですよねー。
がんばりませう!

103 :病弱名無しさん:03/07/12 22:20 ID:milmPIu/
私は生理前も生理中もすごい過食します。
昨日は生理3日目。ダイエットで我慢してる反動もついて
お腹壊しても食べ続けました。
ピルを飲んでるんですけど、あまり関係ないみたいですね。

104 :病弱名無しさん:03/07/12 22:43 ID:qhctlTQz
サプリを飲むようになってから、
生理前の症状が和らいだです。
もともとお肌のためにサプリを始めたけど
飲むのを忘れると、飲んでる時より症状が
でるみたい。
ちなみに、私は過食よりも情緒不安定で
鬱になるです。

105 :病弱名無しさん:03/07/12 22:56 ID:4Tr6hDuS
>104
何のサプリ飲んでるんですか?
参考にしたいので、良かったら教えて下さい。

106 :病弱名無しさん:03/07/13 00:46 ID:UdMQdQFX
104です。ビタミンC、E、ビューティーチャージってやつを飲んでます。
ファンケルのです。ビューティー〜はトコトリエノール・セラミド含有食品
って書いてある。以前注意書きに生理の時期が早まる場合が
あるような事が書いてあった気がする。(今見たら書いてない)
これが、女性ホルモンに影響してるのかな、と勝手に解釈してます。

107 :病弱名無しさん:03/07/13 21:01 ID:V09Af7SU
運動する。だいぶ過食なくなりました、てか過食の量が本当に少なくなった。
私自身運動てものが大嫌いなので運動っていっても室内でできるストレッチとかダンベルとか
なんちゃって腹筋、背筋とかのみです。擬似ラジオ体操もやったり。
体がほかほか温まってきて、いい気分になります、やってみてよ。

108 :病弱名無しさん:03/07/14 17:27 ID:yRGg6Td8
             \        .∧_∧                  /
              \   ピュ.ー (  ^^ )<これからも僕を  /     ∧_∧
 山崎渉は      \   =〔~∪ ̄ ̄〕          /∧_∧  ( ^^  )
    かっこいい。     \ .= ◎――◎            / . (  ^^ ) /   ⌒i
           从// . \     ∧∧∧∧     /.  /   \     | |
   (  ^^ )     n      \  <.      >.. /.   /    / ̄ ̄ ̄ ̄/ |
  ̄     \    ( E)      \< の 山. >/.   __(__ニつ/  山崎  / .| .|
 フ     /ヽ ヽ_//         < 予.    >.         \/       / (u
―――――──―――――――< 感 崎. >―――――──―――――――
                      <. !!!.    >
        山崎渉age(^^)   <     渉. >  1 名前:山崎渉 投稿日:02/
    ∧_∧.             /<..     >\    (^^)
  ∧(  ^^ ).           /   ∨∨∨∨.   \
 ( ⊂    ⊃.        /                  \  3 名前:山崎渉 投稿
 ( つ ノ ノ       /. ―━[JR山崎駅(^^)]━― \.    >>2
 |(__)_)     /                     \   (^^;
 (__)_)      /. ―━―━[JR新山崎駅(^^)]━―━― \
         ./                            \

109 :山崎 渉:03/07/15 11:31 ID:ZICbOtHh

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

110 :病弱名無しさん:03/07/17 19:03 ID:gjDqEL8E
あー過食
生理開始予定2日前・・・
解っているはずなのに止められない
いやだなあ。

111 :病弱名無しさん:03/07/20 11:25 ID:jGgtOuLv
朝過食しちった…棒状で一袋9本入りのパン全部食べたよ(゚∀゚)アヒャ
普段なら絶対無理な量だ…

112 :病弱名無しさん:03/07/21 11:45 ID:FZp7O5m/


113 :病弱名無しさん:03/07/23 13:20 ID:vNjR1SH1
>>111
そのパンって、なんとかスティックとかいうやつ?
あれ、パフパフで口の中の水分全部取られるような気がするよなw
軽いのは、カロリー低いから大丈夫だよ。

114 :病弱名無しさん:03/07/25 05:38 ID:Hg+jIz9h
夜中にスナック菓子一袋たいらげちゃった。しかも生理前って鬱状態になる。意味もなく沈んでる。体調も優れないし。早く生理きて終わって欲しい!

115 :メンヘル板相談スレ:03/07/25 11:51 ID:jEHpAwie
★★★★ギコ猫のメンタルヘルス相談室(゚Д゚)ノ ver11 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052025961/l50
★★★★★モナーの何でも相談室★★★★★24 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057095913/l50
□■メンヘルサロン板総合案内所・相談所■□1 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1054622028/l50


116 :病弱名無しさん:03/07/26 08:37 ID:2vygfiCT
私は生理前と排卵前に過食の波がやってくる…
朝だけご飯の他にお菓子食いまくってるよ(;´Д`)
夜はトマト1個とかほとんど食べないようにしてる。

食べた日は必死に運動するね。
もう精神的なプレッシャーで気が変になりそう。

117 :病弱名無しさん:03/07/26 09:20 ID:9pwOniDm
生理前は確かに、食が進むなぁ
生理期間中は過食がくることもあるけど、
逆に気持ち悪くて、なにも食べられなくなったりする。

このところ、毎日オカーサンが手作りおやつ作るもんだから
ついつい手が伸びそうになるよ〜自制自制…(;´д`)=3

118 :病弱名無しさん:03/07/26 13:46 ID:opWkiTsv
お風呂浸かる。ふやけるまで浸かる。指真っ白になっても浸かる。

私はストレス+生理前→過食傾向 らしいので
お風呂はストレス解消になっているようで、大分落ち着くよー

119 :病弱名無しさん:03/07/26 13:48 ID:opWkiTsv
あ、、追加ですが歌うのもイイよ

120 :病弱名無しさん:03/07/27 11:47 ID:IriqOuU7
ダイエットしてるときって生理前過食がひどくなるって書いてあったけど、
まさに今回はそうだな〜と実感。

前回生理後、自分でもおどろくほど食欲がなくなったので良いチャンス!
とグローバル開始。
一日一度置き換えて、他の2食は普通に食べてた。
でも食欲なかったからカロリーは少なかったと思う。
(でも一日1200くらいはとってたかな)

排卵日が過ぎたら反動がきたみたいで
食べないとふらふら状態。
チョコ、クッキー、ゼリー、どら焼き、おにぎり
を昨日おやつに一気に食べてしまいました。鬱。

あ〜太りたくないよう!
お腹痛いよう!
はやくきてくれ!

食欲我慢すると生理がずれたりするんだよね。
今回はあとに旅行が控えてるからずれてもらっちゃ困る
なんて言い訳しつつ食べ続ける自分がいや。

121 :120:03/07/29 23:15 ID:UD+OgWm3
きた!

ありがとう〜〜〜ってカンジ。
でも今日の夕飯もしっかり食べてデザートまで。
おかげで元気になったから明日からまたがんがる

122 :病弱名無しさん:03/07/31 00:13 ID:5x6KMOKu
さっき納豆1パック食べちゃった(><)
ダイエットしてんのに。。。

123 :病弱名無しさん:03/07/31 00:23 ID:o6fJhbK9
ネタ?

124 :病弱名無しさん:03/07/31 07:16 ID:rVgxo+8X
塩分取りすぎたせいか、むくみがひどい…
つっても野菜ジュースに酢を入れて飲んだだけなんだけど(;´Д`)
食塩無添加じゃなかったからかな。

125 :ぼるじょあ ◆ySd1dMH5Gk :03/08/02 06:10 ID:bnSVE6r3
     ∧_∧  ∧_∧
ピュ.ー (  ・3・) (  ^^ ) <これからも僕たちを応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄ ̄∪ ̄ ̄〕
  = ◎――――――◎                      山崎渉&ぼるじょあ

126 :病弱名無しさん:03/08/02 10:44 ID:4431kvGX
いつもは生理10日くらいまえに過食、眠気、イライラがきてたけど
今回はなぜか生理終了直後に過食と眠気が キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!!
通常この時期は体調が復活して、ガンガン運動してたのに。(過食カロリー消費の為)

生理が一週間遅れるほど、直前にジョギングやジムに行ってたのが原因?
他に思いあたる事といえば、2ヶ月程前から豆乳とミネラルサプリを摂り始めたくらい。
そのせいかイライラがかなり緩和された気がします。体質が変わってきたのかな?
過食に関しては生理前か生理後にくるかの違いだけだし。
過食がなくなれば言うことなしなんですけどね…。

127 :病弱名無しさん:03/08/07 23:33 ID:15da0IRl
私はもう生理前の過食は仕方ないと諦めました。
生理になった途端に食欲はガクッと無くなるので
2キロくらい増えてもまた戻るし。


128 :病弱名無しさん:03/08/08 01:24 ID:GaN9TCls
生理前って食欲凄いし何してても充足感満足に得られないし、なんで女ばかりこんな負い目負わされるんだといつも鬱々となる。
普段ヒス起こさないのにこういう時期だけは人にやつ当たってしまうし。
おなか痛いよー。悲しいよー。こころもからだもぼろぼろになるよー。はやく生理来てよー。

129 :病弱名無しさん:03/08/08 02:13 ID:4hfR8VX1
今パスタ食べちゃいました
まぁ頭痛薬飲むから何か食べないといけなかったんだけど…
早く寝ないとこういうことになる。

130 :病弱名無しさん:03/08/08 02:35 ID:2IfUBqOx
>>126
私も同じです〜。

生理は遅れなかったけど、似たような生活してました。
でも、今は歯の矯正装置を入れたばかりで、食べたくても食べられないです。

131 :病弱名無しさん:03/08/08 07:52 ID:13iGJ8aK
ものすごい空腹感は低血糖からくるものらしいので
腹が減ってはあめをなめてます。
しばらくすれば我慢できないほどの空腹感ではなくなるし。
でも糖尿病がちょと心配(;・∀・)

あと腹が減ったからといってごはんをかっ込まない。
ゆっくり味わって食べる。

132 :現1:03/08/08 20:04 ID:8S0FpOSR
あー過食しそうだ、てかいま本当に過食したいです
どうしよ。どうしよ。どうしよ。どうしよ。×300 
この瞬間てほんと自分嫌になるね。

みんな元気してるー?!
このスレ見て、運動とかアロマとかやってみてるんですが
うーんいいね 過食とは別に、いい趣味になりそう

133 :病弱名無しさん:03/08/09 02:07 ID:GwDkeLJ1
自分も生理前1週間くらいから、過食の傾向になります。
でも、胃弱だから、食べた後がかなりつらい。<消化できない

で、アロマ、試してみようかな。
匂いって、食欲減退させることもあるよね。

前、職場の自席で昼食ってたら、
隣席のババァが香水プンプンで戻ってきた。
香水つけたてで、あんまりひどくて(嫌いな匂いじゃなかったけど)、
今、口の中に入ってる飯の味も消失。ちょっとビクリ。
無理矢理その後も食べたけど、気持ち悪いだけだった。

香水頻繁につけるだけでも、食欲減退するかな?
でも、他人には迷惑かけないように・・・と、過去の経験から思ふ。


134 :病弱名無しさん:03/08/09 02:33 ID:GyzvHX+x
眠いけど、なんか寝れない。
下腹が張って、子宮部分が重く痛むのがわかる。
このままじゃ何か食べちゃいそうだー。
とりあえず暖かいハーブティーを飲んでくる。
生理くん、早く来たまえ…

135 :134:03/08/09 07:51 ID:/hSGYHGA
結局もんもんとして
眠れず、早めの朝ご飯をたらふく食べちゃいました。
計1100kcal位。
今日はこまめに動くぞ〜、台風だけど。

136 :病弱名無しさん:03/08/11 09:53 ID:Qa0qPNq8
生理が3年くらいとまってます(途中ピル服用もあり、けど今は何もしてない)
自分の生理が本来ならきている期間を知るには、基礎体温を計るしかないのでしょうか?

あれは続けるのがめんどくさい。。。

137 :病弱名無しさん:03/08/11 11:24 ID:sUl0L8mU
男は逆に生理がないから、心の切り替えができにくくて、軽鬱傾向のひとが多いそうだよ。

138 :病弱名無しさん:03/08/11 13:34 ID:wSmnUIq0
>>136
あたしも1年近く止まってましたが、今は薬飲んでます。
お医者さんいわく、生理を起こしておかないと子宮がどんどん
縮んでしまうらしいです。現に私もほうっておいたせいで少し縮んでます。
他の患者さんではうずら卵くらいに子宮が縮んでしまった例もあるそうです。
そうなってしまうと妊娠うんぬんより、女性としての機能を保つため?の
治療をしないといけないそうです。どのようなことかは聞いてませんが。

とにかく、妊娠を考えておられるかどうかはわかりませんが
病院に行ってみるのがいいかと思います。
基礎体温は今のような体の状態ならばあまり明確に生理が来る時期を
判定できるような値はでてくれないかと思います。

139 :136:03/08/11 17:45 ID:Qa0qPNq8
お返事ありがとうございます。

なかなか産婦人科に足を運ぶのを面倒くさがってしまっていました。
またちゃんと通ってみようと思います。

以前通院していた時に、私も子宮の縮みを指摘されていました。
ほおっておいてはいけませんよね。これからきちんとします。m(_ _)m

140 :病弱名無しさん:03/08/13 01:58 ID:+/F3zN87
生理前より生理中の方が過食になる…

141 :病弱名無しさん:03/08/15 22:48 ID:7rMgF5dV
あーしょっちゅう体調おかしいい

142 :病弱名無しさん:03/08/16 21:43 ID:mDN2bG88
全くあほなペースで食べまくってます
午前中に集中してるだけ、まだ良しとしましょうか・・・って
やっぱ ほんと打つになるね、
同じように苦しんでる人みんなが、楽になればいいのに

143 :病弱名無しさん:03/08/24 12:20 ID:JTy+d0ae
美容板『食べ過ぎたことを後悔するスレッド』

97 :スリムななし(仮)さん :03/08/24 08:30
前から思ってたんだけど、バカ食いを生理のせいにしてるひと多すぎ。
まぁそれで少しでも自分に言い訳できるならいいんだろうけど。

98 :スリムなななし(仮)さん :03/08/24 09:04
>>97そうだね。
生理を言い訳にしてる人はきっと妊娠でもしたら絶対医者に怒られるほど太りそう。
言い訳できる期間がすごい長いわけだから。みんな気をつけてね。

これを見てはっとしたんだけど、もしかして私も言い訳をしているだけかも知れない、って・・・
いつもきまって生理前に食べ過ぎるので、仕方ないと思っちゃってるけど
本当のところどうなんだろうね。
いろいろな人がいるから一概にいえないんだけど、・・・

144 :病弱名無しさん:03/08/24 21:00 ID:4A27kle7
>>143
そこの97・98は、生理前の過食衝動の経験がないだけなのでは…という印象を受けるな。
私の場合、普段は小食なんだけど、生理前数日だけはとにかく食べたくなる。
で、生理直前になるとピタっといつも通りの食欲に戻るw

145 :病弱名無しさん:03/08/25 06:13 ID:qs6pCa23
私は排卵前もすごい過食になる。
卵を生むのに体力貯えてるのかしらね。
腹の底からくる空腹感には耐えられないよw

146 :病弱名無しさん:03/08/26 08:53 ID:zlhdCw+3
私はお腹空いていないのに、食べてしまう。
あ、生理前だ、と思ってバランスの良いお昼ごはん、夜ごはんを食べているにもかかわらず
すぐお腹が減って他に何か食べてしまって死にたくなるほどおちこむんだよ・・・
きまって体に悪いもの食べるんだよねー

147 :病弱名無しさん:03/08/26 10:20 ID:50Jqid07
チョコやスナック菓子、ジャンクフード…生理前には必ず腹一杯食べてる。
普通のご飯じゃ満足できないよね。

生理が始まると急に食が細くなるし。女は面倒だわ。

148 :病弱名無しさん:03/08/26 18:58 ID:Rdi432yS
整理中のほうが食べるな
整理通がひどければひどいほど食べるかも。
お腹が痛いのが軽減される気がする

149 :病弱名無しさん:03/08/27 20:58 ID:M5mCvIl3
>>144
禿同!わたしもあなたと全く同じです!いつもはおやついらずなのに
生理5日前の2、3日は絶対間食しちゃいます。そして、
>>146,147さんのように、昨日普段は滅多に口にしようとは思わない
カップラーメンが無性に食べたくなって買いに行ってしまいました。

今日はハチミツトースト食べた。バターは我慢したけど┐(´д`)┌ ヤレヤレ


150 :病弱名無しさん:03/08/29 00:30 ID:TscUxIk5
私も生理前になると、夕食をきちんと食べてるのに
深夜にラーメンや食パンが猛烈に
食べたくなってしまって、
PMSも思い当たるけど、
最近自分は炭水化物依存症なんじゃないかとも
考え始めています。
食べ始めると止まらない、イライラしやすい、
眠気を催す、過食傾向に陥るなどなど、
本を見てると当てはまるところがかなりあったので、
依存から脱する方法を探してみようかなと思ってます。



151 :病弱名無しさん:03/08/30 20:05 ID:BaNB9vq9
ああ、ホットケーキミックスを自分でまぜまぜして卵を加え、
牛乳を加え、ひとりで食べてしまった・・・
なんてオンナだ、私はー


152 :病弱名無しさん:03/09/01 09:25 ID:UXCULT70
うぁぁぁ〜ヽ(`Д´)ノ生理2日目の朝です。 昨日殆ど食ってないにも関わらず500g増えてるわ朝ご飯おかわりしてアイスまで食っちゃうわ…。 今は次なる刺客菓子パンへの欲求と戦っています。

153 :病弱名無しさん:03/09/01 09:48 ID:SH59pRe2
買ってこなきゃいいじゃん。
すげー簡単。明白。
いざ自分で作るとなると理性が働いて山ほど作るってこともなくなった。
買っておいて机の上に置いたんじゃ全部食う罠。
脳みそサル以下ですか?
アイス?買うなよ。
パンもラーメンも買うなよ。
無きゃ食えねーし。

154 :病弱名無しさん:03/09/01 13:57 ID:pWTT5rU2
シッコ漏らしてますよ153さん

155 :病弱名無しさん:03/09/01 22:24 ID:pbBTNUaV
>153
はい、そうでつね。あなたの仰る通りでつ…

さ、ラーメン食うか!

156 :病弱名無しさん:03/09/02 00:55 ID:PNV6Is2g
猛烈な飢えに負けた。
梅干3個と出汁ちょっとプラスのお湯割り2杯、完飲。
↑他に何も無かった…ある意味助かったのか。
でもお腹ちゃぽんちゃぽんになった。

甘い物(チョコ類)が欲しくなる時と塩分?が欲しくなる時があって
甘い物の時の方がより過食しがちです。

生理に効くハーブティ飲みはじめてから少し甘い物への欲求が
薄らいだような気がします。
最初は(゜д゜マズーだったのが、ほのかな甘味を感知して(゜д゜ウマー 
になってきたからかな。

157 :病弱名無しさん:03/09/02 08:52 ID:aXorj84u
午前中に過食気味になれば、あまりひびかないよね、少し気付いた。
過食後にきちんと運動しておくとかしておけば違うよね

>>156 十分飢えに勝ってるじゃんかー。
私ではそのくらいお腹に収めたくらいでは済まないと思うよ。
コンビニに走ってしまいますw 乙です。

158 :病弱名無しさん:03/09/02 09:53 ID:/tN+GaC6
ンコがでないのと生理のイライラで 朝御飯の後、 きのこの山一箱 やさい大学スナック一袋 チョコアイス一つ林檎いっこ、 パンすこし ぺろり…(´Д`;) まだ午前中だけどこれはアウトだよね…

159 :病弱名無しさん:03/09/02 13:56 ID:xX7W0OMI
>>157
私はこの後一時間ほど有酸素運動をします。
引き締め体操、ストレッチも寝る前に必ず…('A`)

先日PMSに効くハーブティーと錠剤(σ゚∀゚)σゲッツ!!
なんとなく効いてるかな。
いつもの苦しさを感じないから楽。

160 :病弱名無しさん:03/09/03 00:34 ID:kX0Nkosf
>159
引き締め体操・ストレッチはどんなものをされているのですか?
良かったら教えて下さい…('∀’)

私も最近少し涼しくなってきたからストレッチはじめよーかと思っとります。
股関節系のやつとか。前あるあるとかでやってたのを試そうかなと。

体めっさ固いんだなコレガ。(ノД')


161 :病弱名無しさん:03/09/07 23:10 ID:JiTE01ds
結局、PMSの一種だからね・・・。これも。
毎回毎回、思うんだけど、腹は減ってないのに、
脳の奥から「何か食いたい」って言葉が浮かんでくるのが不思議。

そこで、沈静効果のある柑橘系のアロマオイル焚いてまつ。
ベルガモットがお気に入り。

煙草吸うと食う気なくなるけど、肌に悪いし、生理痛も促進される気が・・・。
要は、うまく脳みそと精神状態をコントロールできればいいんだろうな。
って、言うのは簡単だが。



162 :病弱名無しさん:03/09/13 23:21 ID:sKvzY5R4
最近書き込み無いねー。1さんはどうしてるんだろう?過食治まったのかな
私今日も食べ過ぎぽくて激しく鬱だよ
炭水化物ばかり・・・

163 :病弱名無しさん:03/09/16 13:21 ID:K+T/lDAP
>162
私も今生理前で炭水化物ばかり食べてる。
せっかく今週休暇なのにいらいらしてて楽しめない。

164 :病弱名無しさん:03/09/16 13:44 ID:8oY/cm+U
イライラするよねー意味わかんない
何矛盾なことばっかやってるのか<<自分

165 :病弱名無しさん:03/09/17 05:06 ID:GIMKWhTL
>>162-163
ツルッ禿同。
昨日の昼、冷凍のひじきご飯1人で1袋完食致しますた。多分2人分入りでしょアレって・・・
ほいだら、夜半にヤシはやってきますた。

166 :病弱名無しさん:03/09/18 03:28 ID:CVv5YOPx
生理前の過食はもちろん 頭痛、イライラ 情緒不安定 なんにもしたくない 悪いことばかり考えちまう など。
病院行ったらお薬とかもらえるって聞いたけど
病院行ってる人とかいますか?

167 :病弱名無しさん:03/09/18 08:47 ID:TW3YPL+Y
>>166 私も聞きたいー!!!!!!!!!どうなんだろう
過食が治るんだったら行きたいよね、薬のんでたら過食は治るけど太るらしいと聞いたことがあるよ
(矛盾してるネ)
薬はホルモンを調整する役割を果たすかららしいんだけど。情報欲しいすね

生理前忙しすぎて過食しなかったんで、生理終わり掛けのいま、過食気味・・・
私が気を抜いちゃっただけだろうか

168 :病弱名無しさん:03/09/18 11:30 ID:ILVwlYcz
>167 太るのは嫌だなぁ・・w
でも、過食もそうだけど精神的にしんどいってのが一番ツラいから
いったほうがよいのかなぁ。
産婦人科に行くってのが結構勇気がいるかも・・。

行ってしまえばなんてことないのかもだけどね

169 :病弱名無しさん:03/09/18 11:35 ID:ILVwlYcz
166です。
月経前症候群てのがあるらしいよ。

http://www.arax.co.jp/pure/seiri/pms/pms.html
ここでチェケラッチョ。

ちなみにあたしは全部該当して「かなりひどい症状」ってでたw

170 :病弱名無しさん:03/09/19 01:43 ID:uT8jRUz3
>>169
あたしも16個で「かなりひどいようです」でした。
なんでもいいけど、過食とむくみさえなくなってくれれば。
過食+むくみ=太る?っていうか、太った?=鬱 だから。

171 :病弱名無しさん:03/09/19 13:14 ID:FRSmRxS7
そうよね〜

んで鬱になってきたら周りとかにも迷惑かけてまうし・・。

こまったもんだ・・。

172 :病弱名無しさん:03/09/19 13:48 ID:gyosdzhW
とりあえずイライラが無くなれば過食も減ると思うので
イライラが減って欲しいけど、心療内科行くしかないのかな。

173 :病弱名無しさん:03/09/19 16:39 ID:7+uZEXSz
私精神科で薬もらってるよ。
元々うつ病だから、生理前でもPMSなのか鬱が悪化してるのかわからない。
でもイライラして過食するので、過食止めになる抗鬱剤もらってます。

婦人科にも行ったけど相手にしてもらえなかった。
精神科の薬で治して下さいって言われちゃったよ(´・ω・`)

174 :病弱名無しさん:03/09/20 20:18 ID:knzXFKDR
>おおる
このスレみてて、「仲間いる〜」って嬉しくなったYO。
前のほうにあった「大豆イソフラボン」のサプリメント試したら、
今回はかなり状態がよかった。情報ありがトン。
それでも炭水化物は食べたなぁ。過食というほどではなかったけど。
炭水化物、というより「糖質」なんだよね。
本日、いらしてスッキリ。しかし体重は終わるまで重いまま。これがウツ。

175 :病弱名無しさん:03/09/20 22:59 ID:eJ6y2MLB
>>174
でも排出完了しちゃえば、戻るしょ。
あたしも大豆イソフラボンのサプリためそうかな。

生理終わったのに、まだ鬱だ。
これは普通に鬱なんだな、きっと。苦笑。

>>173
婦人科だとそういう扱いされちゃうんだね〜。
通院費がかさむなぁ。

176 :病弱名無しさん:03/09/21 10:24 ID:9eESTiQI
>>175
返信ありがトサン。
排卵後から爆食、体重増える→生理開始時に体重ピーク(プラス2キロ)
→排出完了後(生理開始から10日くらいだわ)に1キロ減る→ダイエットして1キロ減らす
→また排卵   と、人生この繰り返しだわサ。一生ダイエット。やせないのだ。

でも、大豆イソフラボン、よさげでしたYO。排卵から2倍の量をとってみました。


177 :病弱名無しさん:03/09/21 19:58 ID:R171Nz1c
大豆、私にも効いてる感じですが、
おっぱい大きくならない?!
はずかしくってさ、カキコしようかどうか迷ったんですけど


178 :病弱名無しさん:03/09/22 20:32 ID:j+kGLYmH
>>177
それ系のスレ行ったら?
ネカマっぽくて叩かれるよ。

179 :病弱名無しさん:03/09/23 15:38 ID:xYoQp5FH
まあ、豆腐系のものは女性ホルモンに良いとか聞いた事あるけど。
豆乳とか?

つーか生理前って普通に張るよね。

180 :病弱名無しさん:03/09/25 14:50 ID:BoDy6h22
大豆がいいって聞いたことあるけど
大豆料理ってなに?

納豆?煮豆?ほかは?たべやすいのは?

181 :病弱名無しさん:03/09/25 22:45 ID:vw10VzzC
豆腐かな

182 :病弱名無しさん:03/10/01 07:49 ID:qUNIBN1W
もうすぐ魔の時期が来るので、上げさせてください・・・

183 :病弱名無しさん:03/10/01 08:33 ID:zg+gkwXt
今、生理約1週間前。甘いものが食べたくてしょうがない。
2キロ太った。でも生理終わると戻るんだよね。

184 :病弱名無しさん:03/10/04 23:43 ID:Otr12del
ただいま生理予定日一日前です・・・。
夕食をちゃんと食べたのに、「みのり組」という名の
スナック菓子を一気に食してしまった・・・。
でもまだ空腹。
でもここに来て、皆さんのカキコを拝見して
「私だけじゃないんだ」と元気になりますた。
生理終わったらダイエットに励みまつ。

185 :病弱名無しさん:03/10/04 23:51 ID:ksEYhEzf
知り合いが私のために(?)買って来てくれたアメリカの店頭に売っていたらしき
サプリをのんだら、食欲が結構落ち着いた。名前からしてPMSていうの。
ミネラルがはいっているのかな、英語はわかりませんが
でも何をしようにもやはりふらふらになるね、何もしたくない・・・
頭回らなくなるし、いらいらするよ。投薬を止めようかな。
>>184
私もほぼ3日前です。とはいえ遅れそうですが。
みのり組、CM可愛いですよね・・・

186 :病弱名無しさん:03/10/05 00:11 ID:40B+RJeL
私の場合、生理前のイライラ・のぼせ・過食は1週間前から始まります。
ちょっとみなさんより長いかな。
特にポテトチップス、鶏のからあげ、グラタン、ピザ、チーズ、
ラーメン、焼きうどん、もずく酢などが食べたくなります。
普段は和食好きでどちらかというと健康的な食生活なのですがw

特に夜中。なにか食べないと落ち着かない感じになり
ポテトチップスを買いに走ってしまいそうになるので困ってます。
最近はストレッチやマッサージをして気を紛らわすようにしてます。
あとはとにかくはやく眠る。

187 :病弱名無しさん:03/10/05 19:20 ID:L9W7Ywyz
先月は生理そのものは一週間以上遅れてきたんだけど、イライラや
過食衝動だけはきちんと以前の生理が始まる日の一週間ほど前から
やってきたキ━━ミ゚皿゚;彡━━ッ!

188 :184:03/10/05 21:19 ID:aNIuEftM
>>185さん
♪みのりん みのりん・・・可愛いですよね。
「みのり組」は、1袋258キロカロリーらしいです・・・。

今日が予定日のはずなのですが、まだ来ません、生理。
今夜も餓えとの戦いです。
前にここのスレにありました梅しばで、今夜は凌ぎます。

189 :腹減り子:03/10/05 23:08 ID:4TMwRBYi
生理って大事業

ってな訳で、食べたいだけ食べてまつ。
太るというよりはむくむみたい。生理後
は嘘のようにヒュルヒュル痩せるからいいやと。
生理前はただでさえイラつくのに、食欲を我
慢できるものですか。

190 :病弱名無しさん:03/10/06 00:16 ID:i+HhMhqA
>>187
「生理1週間前だ!」って気持ちだけで発症するのかもね、
っていうことになると、ホルモンバランスとかだけじゃなくて、
精神的なところからも、PMSとかって来るんだろう、確実に。

わたしも生理1週間前になりました。
過食で気が付く生理前。


191 :病弱名無しさん:03/10/06 07:16 ID:YiNf+JyC
長年の格闘のうえ気付いた
まず500グラムのパック入り無糖ヨーグルトを食べる。一応全部を目標に・・・
んでその後炭水化物系食べたい物を食べる。
どうよー?
おなかが一杯になって、あまり食べたくなくなる

192 :病弱名無しさん:03/10/06 12:34 ID:07zeeUFd
わたし、それいつもやってるよ。>500グラムのヨーグルト一気食い
生理前じゃなくても。もはや、ヨーグルト食べるといったらそれが基本。調子良いときは2パックいける。

まず、パックに直接カロリーオフのガムシロップを1つ入れて、
上のほうだけまぜて食べる。
甘さが足りなくなったらもう1つ入れてまたかき混ぜて食べ進む。
それで残りはあとわずか。
最後は無糖のままか、またシロップを半量入れて食べる。
あんまり太らないよ。


193 :病弱名無しさん:03/10/06 16:12 ID:Ycr4xQq7
ピクノジェノールきくよ。美肌にもなるし。
過食は自然な事だし、終われば食欲も失せてそんなに気にしてないです。

あと・・・セクースすると食欲は減るよ。

194 :病弱名無しさん:03/10/06 21:00 ID:GFyDIWqQ
>193
乳が張るので触られるのが不快でつ・゚・(ノД`)・゚・
私はとりあえずハーブティーをがぶ飲みしてからポテチを食べます。

195 :病弱名無しさん:03/10/08 01:40 ID:KfYeFfy3
生理前は顔が火照るし普段以上にオイリーになるし最悪。
今、こんな夜中なのにカルボナーラ作って食べようとしてます・・・
昨日あんま食べなかったし最近体重減ってるからいいや!なんて・・・
台所逝ってきます

196 :病弱名無しさん:03/10/08 10:34 ID:2/0jFgKa
酢をかけるとストレスがやわらぐので、ラーメンとかに酢をかける。
以前はチョコにハマったけど今は味覚が変わりすっぱいものが食べたくなる。

197 :病弱名無しさん:03/10/08 11:14 ID:A7hxs9Cv
生理前にSEXしたくなんですが

198 :病弱名無しさん:03/10/08 11:26 ID:lu3aSCvk
ここで生理前過食する人は、せいりがきたら
食欲減退しない?
それで±ゼロにならない?
貧血起きたら大変だから体が前もって過食ぎみにして
調整してくれてるんだと思うから
あまり気にしなくていいと思う。
せいりがある間は体重はコントロールしやすいから。


199 :病弱名無しさん:03/10/08 11:29 ID:M7CagREp
>>179
健康だ。

200 :病弱名無しさん:03/10/08 18:39 ID:Sw3lHFgQ
過食したい時はわざとスポーツクラブに行ってエアロビとか受けて疲れてくる。
そうすると、食欲より眠気が勝る。
眠ってしまえばいい

201 :病弱名無しさん:03/10/08 18:56 ID:WiBvdCUM
>>190
確かに病は気からって感じで、気にしすぎてるせいもあるだろうな。
「うわもうすぐ来るよ…」とか思ってるしなー。

>>198
確かに生理になったら減退まではいかないけど普通の食欲に戻る。
体重が少しずつ増えてるってこともないし、気にしすぎることもないかな。

202 :病弱名無しさん:03/10/08 20:46 ID:Te9R4VVt
200さんのやってることには科学的根拠があるらしいね、セロトニン?だったっけ
分泌されて、食欲を抑制してくれるんだよね・・・
「眠気が勝る」て書いているけど、私なら多少眠くても過食しちゃうと思うよ(-_-*)

はずかしいけど言っちゃうと、セクスすると食欲なくなるね・・・
タイミング良くできるときのほうが少ないけれど。乙です自分+同志のみんな

203 :病弱名無しさん:03/10/09 12:23 ID:QVnFhRtI
>>202さん

>はずかしいけど言っちゃうと、セクスすると食欲なくなるね・・・

イイコト聞いた!
でもオナニーじゃ駄目かな?

204 :病弱名無しさん:03/10/09 12:36 ID:rUHuQfae
>>202
>>200です
詳しいですね (ワラ
そんな知識は無かったのですが。

残念ながらセクースの相手がいないんですよ。
だからわざと自分の体をクタクタに疲れさせて寝るようにしています。
後は、週末にひとりで健康ラソドで温泉につかりながらプチ断食で一夜を過ごす。
今週、ひと月ぶりに行ってきます。
独身だからできますね

205 :病弱名無しさん:03/10/12 19:25 ID:WyqMWrVM
>>204
>>202です。今ごろin the spaかな・・・乙です
私も独身ですよー。 セクースは後味が残るワイフとコドモ持ちのオヒトとなので効果二倍w

今日の朝キタ!!!!!!!!!!!!!!んで
うれしいっす

206 :病弱名無しさん:03/10/12 19:30 ID:WyqMWrVM
>>203
オナーニイイよね でも私だけかもしんないですけど
イクまでに時間かかるよね?!疲れるしねエ・・・
気を使わなくて良いのは確かですネ
セクースできないときには、もちろんそうします

207 :病弱名無しさん :03/10/24 19:56 ID:yB+kyun9
久々にやってしまった・・・。
菓子パン3個!!!
夕食も2人前以上食べたのにーーー
ウォーキング行かなきゃ!

208 :病弱名無しさん:03/10/24 20:35 ID:l0RqGjSP
食欲と性欲をつかさどる脳部分の働きは密接なので
生理前はHもしたくなるし、食欲も倍増するよ。
だからセクースすればちっとは性欲おさまるって!。
オナ〜ニでもいいけど、誰かにヨシヨシしてもらう方が
精神的にもいいと思われ・・・。

209 :病弱名無しさん:03/10/28 06:48 ID:9ilRf5fr
過食しちゃうのって生理前だけですか?
私は生理期間に食欲増します。。

210 :病弱名無しさん:03/10/30 07:28 ID:Rv0mt/8I
>>209
珍しいですね。私は多分今日から生理っぽく、昨日までの過食ノリでよーし
パパ朝から焼きそば作っちゃうぞーとか思って作ったら、目にした途端に
食べる気がうせました(笑)
でも209さんのように生理中に食欲増すほうが理にかなってるんでしょうね。

211 :病弱名無しさん:03/10/31 13:36 ID:3hs+hdhI
私の過食は生理前だけじゃない。
5000カロリーとか一気にドカ食い(満腹限界まで甘い系→しょっぱい系を繰り返す)
・・・例マック、ケンタのセットとか、菓子パン、デザート系、ポテトチップスお菓子系

気持ち悪くなって鬱になり、明日から頑張ろうって思う 中途半端な量だと次の日も過食。

一日二日は夜食べないとか、炭水化物抜いたりとか

また過食の繰り返し

とにかく食べたいっていう欲求がすごい。執着が半端ない。
あそこに売ってるアレと、あそこに何を買いに行って・・・とかすごい具体的だし。
食べるものは結構ハマってるものとかが多い。飽きたり、新しい美味しいものとか発見したらそれにまたハマる。
買い食いはほんとお金かかるしやめたいのにやめられない・・・。
体重も増えてるし、外に出たくない。どうすればいいんだろう。


212 :病弱名無しさん:03/10/31 14:01 ID:9qGhd6lT
生理前、確かにものすごい食欲になるんですけど
それを我慢してると生理が遅れてしまいます。
だから生理前は身体が欲するままに、ドカドカ食べます。
そのかわり、生理はじまると生理痛で食欲なくなるので
プラマイ0になってます。

予防方法じゃないですね。スマソ・・・sage

213 :病弱名無しさん:03/10/31 17:57 ID:8/KvHBLp
サプリを飲みだしたらだいぶよくなった。
過食しそうにはなるんだけど、もう一人の私がお腹をよしよしして止めてくれると
いった感じ。過食しても、もう一人の私が「これ以上は駄目だヨ」と
いって我にかえるといった感じ。
いま開始5日前なのですが、落ち着けています・・・

214 :病弱名無しさん:03/11/01 17:42 ID:aLE1XUpb
久しぶりにやっちゃったーー
きっとみんな想像できないくらい食べてると思うよ。
しばらくオンナ忘れてた。。。
なんでうちらばっかこんな目に遭わなくちゃいけないんだろうなあ。
毎回嫌になるよ。早く生理来い

215 :病弱名無しさん:03/11/02 03:16 ID:Jbr9Fs6m
いまから餅食っちゃうよあはは。
きな粉餅だよあはは。・゚・(ノД')・゚・。おいちー

216 :214:03/11/02 09:20 ID:XZQQoNsY
朝からシュークリーム3つ食っちゃったよあはは。
3つだよ。しかもブランドネームの大きい奴だよ。妹のぶんも食べちゃったから
きっとあとで怒られるよあはは。
・゚・(ノД')・゚・。おいちー

217 :病弱名無しさん:03/11/02 09:32 ID:gBwNV9PI
今回の生理が重くて情緒不安定、過食嘔吐、体調不良ひどくて原因わかってても
鬱がはれなくて、彼氏にもちんけな事でグズグズ泣いて怒られてグズグズして
更にイライラされて、でもどうにもならず気持ちが苦しくて、つらくてしかたなかったけど、
このスレみたらすこし楽になりました。あと何日かもすれば、嘘みたいにきっと気分もよくなりますよね。
このスレきてよかった。ありがとう。

218 :病弱名無しさん:03/11/04 20:16 ID:7OBvZOuW
大好物のリンゴのシブースト、3コも食べちゃったよ。
いつもならどっしりとした甘味に1コで充分満足してるのに・・・
・゚・(ノД')・゚・。おいちー



219 :病弱名無しさん:03/11/05 22:15 ID:/eEA0PYI
つーかね、あんた等もう可愛すぎw
どれくらい可愛いかって、たまたま来てロムってたら
もうお腹の中がきゅ〜ッってなって
我慢できずにカキコしちゃうくらい可愛い
もう彼女いない人誰でもいいから彼女になってーって叫びたくなるね。
ちなみに僕は顔はけっこういいよ
京都在住のコいたら返事して〜
(まぁ彼氏彼女出来るかは顔じゃなくて要領なわけですが)




220 :病弱名無しさん:03/11/06 01:33 ID:t/IdUGVU
おそろしい、、何するつもりだろう・・・。

221 :病弱名無しさん:03/11/06 07:51 ID:p+szL1A0
まあ、べただけど逝って良し!!!て感じだよね
自分のことを格好いいという男は大抵駄目男なんだよ
いい見本になるよ

222 :病弱名無しさん:03/11/06 19:17 ID:2mVM5VXY
つーかお気になさらずw
自分の中に海がある、という少女の話を書こうと思って
調べ物してて辿り着いたらうっかりカキコしちゃっただけなので。
しかし大変なんだなぁというのはひしひしわかりました。
頑張って下さい!

223 :病弱名無しさん:03/11/06 22:40 ID:WFQAo69m
何ていうか、太ったり痩せたりを繰返してると
痩せ難くなるって言うじゃないですか?
アレ生理前の恐ろしい食欲でもそうなのかな?
と恐怖を感じる今日この頃でつ。

ああ、生理前。普段好きでもないチョコ食っちまうし、
何故か旨いんだ ・゚・(ノД')・゚・.
生理前+チョコでニキビ大発生かも、嫌〜〜〜〜〜〜!!

224 :病弱名無しさん:03/11/07 16:43 ID:zB4iByO4
なんか無性にツイスターくいたくなって
わざわざチャリで30分かけてケンタいったよ。。
その後めでたく生理になったよ

なんかほっとした





225 :病弱名無しさん:03/11/07 17:04 ID:FDMUq+Bo
それは多分、運動が効いたんだろうね・・・

226 :病弱名無しさん:03/11/08 21:27 ID:brI1+WHC
甘いものもだけど、
宅配ピザのMサイズとかどーんと注文しちゃう時がある。
4分の3を一気食い、残り4分の1は翌日の朝食。
あとハンバーガー2個くらい一気食いしたくなったりとか・・・
ううっ・・・・



227 :病弱名無しさん:03/11/10 18:21 ID:LiU0ryTD
いもようかん、わらび餅、柿二個、ドーナツ四個・・・その他ふつうに二食。
今日だけで摂取カロリー3000くらいだろうなあ。
予定日まであと四日。早くこいー。
私は生理前は食べてるかひたすら寝てるかだけど、
あんまり体重は増えない気がする。
いつもは1200キロカロリーくらいに抑えてるからかな?
運動らしいことはしません。
食べるとイライラはなくなってくれる。唯一のいいことだー。

228 :病弱名無しさん:03/11/10 23:22 ID:bXIVWJKo
>>227
わかる。本当にわかる。食べたいものをたべると
イライラする気持ちがすーって治まるね。
わたしも生理前でちょと精神が不安定で言葉がつたないです、
すいません・・・

229 :病弱名無しさん:03/11/11 22:29 ID:oXWTu+i6
やめるなら今のうちよ〜今のうちよ〜とか思いながら
豚バラ肉と大根の煮物を超大量料理して食ってしまいました_| ̄|○ 
こないだ排卵日したばかりなのに〜〜〜
はやく来て生理・・・・・_| ̄|○ _| ̄|○ _| ̄|○ 

230 :病弱名無しさん:03/11/11 22:46 ID:Q0/buGxT
>>229
うまそ〜ですね・・・

別のことでこの板きたら偶然ここを見つけマヒた。
私もここ1週間、過食か?と思うほどの食欲が出て打つでした。

昨日生理来ました。よかった。けどハライタイ。

231 :病弱名無しさん:03/11/11 23:27 ID:oXWTu+i6
>>230
私は食いすぎて腹がイタイつーか、
バラ肉のアブラがもたれつつあります・・・
ううっ、ばか・・・ _| ̄|○ _| ̄|○ _| ̄|○ 

232 :病弱名無しさん:03/11/11 23:46 ID:oghoOuRa
>>231
ありゃまーお大事に。。。
私は無気力・打つ・今回の過食が主な症状です。
腹痛・大量出血はいうまでもなく。

233 :病弱名無しさん:03/11/12 01:10 ID:Mwlg2AFq
うおおーーーーー
たったいままでバーミヤンで思う存分たべてきちゃったよぉおおおおおおおお

234 :病弱名無しさん:03/11/12 01:23 ID:frJvcYu0
オイこそが 234げとー

235 :病弱名無しさん:03/11/12 17:19 ID:obdvDSOu
このスレッドに以前カキコされてた、ヨーグルト500パックを食べると言う方法を
やってみています。精神的にずいぶん落ち着くし、過食した後のあのなんとも言えない
後悔のきもちを薄れさせられているような気がします。
この時期の過食は仕方ない、と専門家の方も言われているそうですが、でも鬱になるよね。
カキコしてくれたかた、どうもありがとう。

236 :病弱名無しさん:03/11/12 18:17 ID:xSSN1uUj
ヨーグルト大量に食べると白内障を招くよ・・・
お腹いっぱいになったらそこでやめたほうがベター。

237 :病弱名無しさん:03/11/12 18:17 ID:uyW5p5IY
>>235
自家製ヨーグルトなら、低脂肪牛乳で作れるからちょっと気分的にマシだよ。安あがりだし。
無脂肪乳でもなんとか出来ないことはないしね。

238 :237:03/11/12 18:22 ID:uyW5p5IY
責任感じて今ググってみた。こんな意見があったけど実際はどうなんだろうね。

乳製品の常食云々と白内障の関係は確かに問題になりましたね。
しかし、「ラットにヨーグルトを与えて白内障が見られたという調査は、体重60kgのひとに換算すると、
1日に21.6kg〜24kgという非常に極端な条件を設定した実験であり、
通常の食生活における摂取と同列に論ずるべき問題ではありません。 」
というのもネット上ではヒットします。
実際、白内障の問題が本当ならばテレビの番組で、「ヨーグルトは1日300gは
食べましょう」なんてやらないと思いますし。
(7/13 古館の買い物ブギ)

(一部割愛して引用しました)




239 :病弱名無しさん:03/11/13 07:59 ID:QwJ5lNdL
>>236-238
どうもありがとうございます。>>235です。
確かに一日20キロ近く食べている・・・というわけでは有りませんが
確実に、普通に食される方よりも多量に摂取していると言うふうに感じています。

結構イライラも食欲も鬱感も落ち着くので、今後もその方法でいこうかなと思っていたんですが
・・ヨーグルトと一緒に他の食べ物、ていう組み合わせも考えてみようかな、お豆腐とか・・・。
つぎの生理前までの課題かなぁ?!
ありがとうございました

240 :病弱名無しさん:03/11/13 13:36 ID:h0nLklPS
生理前の過食だけで、三キロ太ってしまった・・・
こんなに体重増えたの初めて。
いつもどおり、はじまったらすんなり体重落ちてくれるだろうか・・・
今回ばかりはムリかなー。
イライラも鬱も最高潮。
予定日は明日かあさってあたりです。ああ、つらい・・・。・゚・(ノД`)・゚・。

241 :病弱名無しさん:03/11/13 21:09 ID:2+Ii5Gni
ヨーグルトを大量に食べると白内障を招くとあったけど、
日本人よりヨーグルト摂取量が多いトルコはどうなのかな?
毎日4人家族でも数キロのヨーグルトを消費してますが。
ヨーグルトは体の毒素を出すという言い伝えから多量に
食べてますが、トルコ人に白内障が多いのかな?

242 :病弱名無しさん:03/11/13 23:53 ID:ZTCWGl8A
日本の高熱殺菌で作った牛乳はカルシウムの吸収は
あんましよくないです。加工乳はなおさらそうです。
質が違うんですよ、質がね。どの乳製品も。

243 :病弱名無しさん:03/11/13 23:58 ID:ub+n7xRO
でもま、栄養や病気を考えてたら
とても過食なんてできないわな・・・
どんどん喰ってください。

244 :病弱名無しさん:03/11/19 07:33 ID:KxXVsMKX
生理前、食べずにいたら(というか忙しくて食べなかったら)
生理中も何もやる気起きないし、生理終わりかけの今ごろになって衝動が
襲ってきて、欲望をどう処理すればいいのか自分のことなんだけど困っている。
食べずにいたのであー痩せられるかも?とかって漠然と思っていたけどその矢先でした。

午前中食べ過ぎると、一日中変になってしまうよね、体が重いというか・・・
きちんと食べたほうがいいです。「単なる過食」じゃなくて、体が必要としている
ものだと感じたよー。

245 :病弱名無しさん:03/11/20 08:57 ID:foMAjp01
>>244
そ、そ。体をだますと、後でかならず「つけ」が来るよね。
粘着気質っていうか…>体

246 :病弱名無しさん:03/11/20 13:47 ID:ROGTyZrQ
今朝、子供を起こして学校に送り出しすとき、いつも何かしら食べてしまうのですが、
そういえば何も食べずに二度寝したなあと思ったら、
セイーリがきました。
今回は一週間遅れ。辛かったー。体重も二キロ増えてしまった。
私の場合は、夫の親との同居がストレスでPMSが酷くなっていたという理由があるのだけれど、
今年6月に十年の同居生活を経て別居に踏み切ってからは、
ほんと、軽くなった。胸の張りが一切なくなったほど。
だから、今回以前のような重いPMSになってしまったのは、辛かった。
何が原因なのかな・・・

247 :病弱名無しさん:03/11/20 15:25 ID:uGN63wMR
>>246
胸の張りが一切なくなるっていうのはまた極端ですね。まさか無排卵月経じゃないですよね・・・(ストレスで)

248 :病弱名無しさん:03/11/20 22:25 ID:9orc1YKs
246タンじゃないけど、私は無排卵月経多いよ。
でも整理前は食欲湧いちゃう(婦人科行ってるけど)。
無排卵の癖にイッチョ前に食欲だけ湧くとは許せない!
とか言ってもやっぱり身体には負担あるんだろうね。
整理の重い友達は毎月軽い出産の様だと言ってたし。

あ〜、もう。妊娠の可能性も低いのに太るとは
どう言う事だよ、整理の神様、いるなら答えてよ!
って気分であと3日程で整理の悪寒。

249 :病弱名無しさん:03/11/21 16:20 ID:KWV+R/GL
今日一日過食しては眠っての繰り返しでした。
今起きたけどお腹すいてる。また何か食べようとしてます。
だめだこりゃ〜予定日は今日なんだけどまだセイーリきません。
早くこぉーーーーーーーーい!!!!

250 :病弱名無しさん:03/11/22 07:42 ID:p07ET/UV
あっ同じような人がいる。わたしもそんな日あるー>>249さん
頭痛いよー。

251 :病弱名無しさん:03/11/24 18:41 ID:KiJKNRNe
私は痩せている。(すごく食べ物に気をつけてるから)
だけど生理前になると腹が妊婦みたいに膨らむ。
制服を着るとカコワルイ。なんでお菓子とかずっと我慢してるんだろうと思う。
で、過食に走る。
今日はパイの実一箱とクランキーピスダブルココア5枚とスーパーカップ1.5と
サッポロポテト半袋とハーゲンダッツのカスタードを食べてしまった....
友達と天ぷら食べに行く約束も断った。(妊婦腹なのに天ぷらを食うということにストレス感じてたかも)
大豆イソフラボンもざくろエキスもセックルも私には効かないよ〜
誰かなんとかして栗。


252 :病弱名無しさん:03/11/25 00:34 ID:csGuJCsv
皆さん過食後のホローはどうされてますか?
放置プレイしても整理終わったら元に戻るってわかってるけど
何かせずにはいられないけど何もする気が起きない。
それがまたプレッシャーで悪循環...。。・。(ノД')・゚
元気な時にここぞとばかりあらゆる面でストイックになっちゃうから余計だめなのかな?

253 :病弱名無しさん:03/11/25 22:12 ID:ox49P6EW
あーわかる。ホローしようと焦るよね。
あたしは泣きながらダンベルしたりストレッチしたり真夜中に洗濯したり、
意味もなく腕を上げたり足踏みしてみたりパラパラまがいの変な行動とるよ。
でもすっごくやなんだよ。
ほんとうは眠いし寝てしまいたい。・。(ノД')・゚
あとサプリも何種類か使ってみたりした。F社、D社、試してみたけど精神的にましに
なるだけで劇的な変化は望めない、まあそれでも御の字だけど・・・
あ、あたしもう少しで開始一週間前だー。
ってなんで一週間前までカウントしなきゃなんないんだろう???もー。

254 :病弱名無しさん:03/11/26 00:40 ID:qSC5nVAt
みんな、腹巻を汁。
あとごはんに小豆の水煮を入れて炊く。
これで前ほどひどくなくなったよ。
あと美容院とかネイルサロンに行く。買い物をしまくる。
甘いものは外で食う。
でも金なくなるし落ち着かないし
ほんとは家に引きこもって思い切り食べたいんだよう。ウワアアンヽ(`Д´)ノ

255 :病弱名無しさん:03/11/26 22:40 ID:0yRaJjAL
なんかね、トシとるにつれて、
生理前に増えた分のもどりが悪くなってるの。
3キロ増えたのに生理後2キロしかもどらないとか・・・
おそろしい。

256 :sage:03/11/27 17:16 ID:lx8SZt64
過食の残りを更衣室に置いといた。
自分たちが買ってきたものだと一日で食べつくすくせに
漏れのもってきたものだと毒でも入っているかのように減りが遅い。
豚共、どうせデヴなんだから食ってくれ。
ああすさんでる。逝ってきまつ。

257 :病弱名無しさん:03/11/27 17:30 ID:4i6TiKgT
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruhikasibou2/hikasibou_3.html
あるあるに生理前の過食のメカニズムについての説明がありました。
生理前は満腹中枢の働きがにぶくなっていくら食べても満腹を感じにくくなるとか。
ヨガのバッタのポーズがいいらしい。

258 :病弱名無しさん:03/11/27 19:22 ID:PuEMfZav
>>257
見たよー。ありがとう涙!!!!
医学的にも関連があることなのかー。
自然科学をからめて言われていると何だか安心するよ・・・て
よくないのは相変わらずなんだけど、さ

259 :病弱名無しさん:03/11/28 02:02 ID:kVVUFcrr
ホワイトチョコがけのバウムクーヘンを1本一気食いしますた。。。・。(ノД')・゚ウマカッタ
そのあと普通にチゲ鍋を大量に作って食べた。コーヒーにダイエットシュガーとミルク入れて飲んだら
結構収まった。
過食しかかっても普通にご飯食べればそんなに大規模にはならないみたい。
勇気要るけど。
でもこんな時間まで眠れない....
生理まであと3日.....


260 :病弱名無しさん:03/11/28 17:48 ID:g63Hsll7
昨夜、自家製カスタードクリームを砂糖タプーリでこしらえて、
全部食べますた。
原材料:卵黄3コ・砂糖60g・小麦粉大さじ2・牛乳150ml

えぇえぇ小鍋丸々ひとつ分、きれいさっぱり舐めまくりますたよ。
そして今日から生理です。
あきれるほどに食欲がおさまりますた。。。。。

261 :病弱名無しさん:03/11/28 19:29 ID:FKz/TZI7
おめでとうございますた・・・

262 :病弱名無しさん:03/11/28 23:50 ID:WdHv9YN8
はあー。今日も生理前の過食期プラス最近始めたカロリーダイエットの反動?で
かなりたべたよー。
朝、昼は、ふつうに食べたんだけど、夜は宴会で飲み食い、そして帰宅後、
200円のアーモンドチョコ2箱とカフェオレ。宴会分だけで、カロリーは1500K
くらい、チョコとオレで850、今日一日で3400キロカロリーほど
とっちゃったよー。
明日から抑えるぞ・・・

263 :病弱名無しさん:03/11/29 20:01 ID:kiU2P00B
よくPMSにカヘインは良くないって言われてるけど
コーヒーや紅茶にダイエットシュガーをタプーリ入れて飲めないと
余計過食しそうだ。

264 :病弱名無しさん:03/11/29 21:49 ID:iPZcxFh4
私も今日3,000位摂ってそうだ。
あんまり動いてもいないのに。。。
何やってんだ私・・・

265 :病弱名無しさん:03/11/30 22:30 ID:PwZFiB+B
>>263
カフェインだめぽだたの?
んもぅ飲みまくりですよ、
パルスィート入りコーヒーとか(鬱
強い甘味がないと過食回避できないよぅ(涙

266 :病弱名無しさん:03/12/01 18:28 ID:GNW78Do2
あはは。 ・゚・(ノД')・゚・。おいちー のガイドラインpart4


267 :病弱名無しさん:03/12/01 23:51 ID:7kYUDIJr
昨日超(゚д゚)ウマー な夕食を男友達(恋人未満)と一緒に食べて
デザートまで食ってしまってセクースまでしてしまったのに
今日は史上最大な過食の嵐....
苦しい、苦しいよママン.....。。・。(ノД')・゚



268 :病弱名無しさん:03/12/02 18:13 ID:aa27LKeV
なんでHしちゃうのさ
まーしたくなるよねぇ

あたしも過食スゴイ。
確か今日はシュークリームを2つ食べた。それ以外にも食べたけど
覚えていないくらいです。恐怖の4日前。

269 :病弱名無しさん:03/12/03 22:49 ID:hwFO5plO
昨日から過食とまりません
チョコと飴食べまくり
誰か止めて・・・・ダイエット中なのに゚・(ノД')・゚・

270 :178.0:152.5:03/12/03 23:07 ID:Chj9XfCC
精神安定剤
お酢
食べ物の夢を見る
終わり

271 :病弱名無しさん:03/12/03 23:07 ID:LSuSc+49
わかるよ…わたしもきのうまで過食大尽。
しかも便秘になるから、いっきに体重増えるし…
きょう生理になっていっきに食欲減退。そして下痢が始まる。
こんなのくりかえすの、人生の無駄遣いだよ〜〜!

272 :病弱名無しさん:03/12/04 20:18 ID:Ndy/KE/a
昨日生理が始まったyo!!
あの地獄はなんだったのか.....
毎月のこととわかっててもうまく付き合えない。
その時期はやっぱ諦めて安定剤の世話になるか....


273 :病弱名無しさん:03/12/04 20:31 ID:iY1N7tat
あーーーーーーもうやだ
一日で3,000キロカロリくらい喰ってるーーー
女じゃないよあたしー
ちくしょ我慢できたと思ってたのにさーむかついてイライラ気分で家に
帰って来ると、衝動を抑えきれるほど冷静になれないよー。
みんなホントに乙でし
>>271,272生理おめー

274 :病弱名無しさん:03/12/05 00:13 ID:OOt2Q3ct
今日もチョコだの饅頭だの引っ切り無しに食べた
ダイエット中でやっとこ3キロ減ったのに
2キロ戻った
でも食べたい。今もヨーグルト食べた。
あーぁ・・・・・・・

275 :病弱名無しさん:03/12/06 20:50 ID:m3sG9hge
晩御飯のおじやの後のチョコチップメロンパンは
激しく(゚д゚)ウマーでしたよ。

そして今晩もこれからがっつりイきそうな気配濃厚だよ。
早寝すりゃいいんだけどね…とほ。

276 :病弱名無しさん:03/12/07 13:15 ID:BYTrt1lQ
あー喰っちまったよ朝から。

私のパターンとしてヤバイのが、我慢して晩ご飯とか3食、本当に自分が食べたく
ない物を仕方なく食べる いつもどおりヘルシーな、というか低カロリなもの
 ↓
夜遅くとか早朝とか変な時間に、本当に食べたい甘いものを食べる
 ↓
食べたあとすぐに寝る(二度寝する)のは良くないと夜更かし(早朝起き)
 ↓
次の日(午前中)に眠く、後悔する

きちんと食べたほうが絶対イイ!とは言えないけどね、どうすればいいんだろうね

277 :病弱名無しさん:03/12/08 01:28 ID:ggGDgo/8
>276

最初の時点で食べたい物を食べてみたらどうかな?
上記の循環だと長い目で見ると、かなり良くなさげなような。
そんで変な時間に食べたくなったらハーブティとか
ヘルシーな物にしたらどうかしらん。とか言ってる私は275…。

本日も夕食2時間のチョコパンは
禿しく美味でしたよあはは。・゚・(ノД')・゚・。おいちー


278 :病弱名無しさん:03/12/08 11:24 ID:opER6wjj
あたしは妙に脂っこいものとか肉が食べたくなるよ
今朝はからあげにごはん、で、今ケンタッキー食べてる…。
間食はもち、チョコレート…。
早く生理コイ…

279 :病弱名無しさん:03/12/10 00:31 ID:SQyeUSm7
今回は数年振りのすさまじい過食の嵐
生理がきたらウソみたいに収まったYO!!
なんでこんなにひどくなったのかと考えてみたら神経性胃炎になってあまり食べれなくなって
激痩せしたから反動かな〜と。
皆あまり過激なダイエットとかしない方がいいかもよ!!
でも体調良くなったらまた痩せたくなって
今スリファに挑戦中(藁

280 :病弱名無しさん:03/12/10 04:15 ID:MPRAVpJv
生理前三日前から生理三日目まで
過食!なぜか三日目フィーバーむくみも絶好調!おかしいかな?何だかみんな生理来たら納まってまつねガ≡(゚Å゚V)≡ン

281 :病弱名無しさん:03/12/10 23:59 ID:nAkoLZyU
たまーに、なってからも食欲絶好調な時あるよー。

たしかにガクブルなるw

282 :病弱名無しさん:03/12/11 08:58 ID:E51JnIIn
生理前や中に過食をがまんすると、終わりかけの時に
過食になる。我慢していた時よりもずっとハゲシイ

整理中ではらいたい!!!!!!しかし、生理前の不快感よりはましだ

283 :病弱名無しさん:03/12/11 15:43 ID:56i3IufV
美容板豆乳スレより

□◆□◆豆乳ってどうよ part6◆□◆□
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1069849269/

132 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:03/12/11 13:38
豆乳モチ、作ってみたよ。黒糖黒胡麻入り黄粉かけたんだけどウマー。
鍋底がふつふつと固まってきた時に火から降ろして練る練る練る。
だんだんなめらかになってきたところで湿ったスプーンでほじり
凍り水に投入。水気を切って皿に盛り、黄粉をまぶす。
生理前の過食欲求時にも満足度大な低カロリーおやつです。
砂糖の代わりに三温糖を使うと甘さもマイルドでいいかも。

284 :病弱名無しさん:03/12/11 21:26 ID:myB4TAVT
食べても食べてもお腹すいて、「なんだこりゃー」と思いつつどんぶり三杯食べた。その二分後に生理来たーーー!!!

285 :病弱名無しさん:03/12/11 21:48 ID:myB4TAVT
age

286 :病弱名無しさん:03/12/13 19:00 ID:q1Mx64wW
生理前の過食が止まりません(涙

今日もたらふく夕飯に焼肉食べて帰ってきたのに
帰ってきてすぐ、ポテトチップスを一気食い(涙

気持ち悪くなりながらも、その後甘いものが食べたくなって
ごそごそ冷蔵庫を漁り出す。

でもって、ピーナッツバターの容器ごと手にもってスプーンで
もぐもぐ食べてしまった〜〜。

あ〜〜〜、死にたい。病院に行ったほうが良いですよね。。

287 :病弱名無しさん:03/12/13 23:16 ID:nVNipsYq
もうすぐ生理くるが過食止まりません。
学校でも我慢できずに@時間の授業終わるたんびに
パンとかお菓子食べてしまう。今日は昼休みまで
パン2コ、お菓子5個完食してしまった。。。
それで昼休みはお弁当、放課後もマックによってセットと
アイス食べて・・・・。家に帰っても止まらない
こわいです、、太るとかうんぬんよりも何か食べていないと
すごくイライラして人に当たりちらしてしまう。。。

288 :病弱名無しさん:03/12/14 01:55 ID:WBpFTmB4
あー!!食べても食べても満足できないよー。
今もエクレア3つ一気食い。
もう家に食べ物ないからコンビニ行こうかな。
普段はグータラの癖にこういうときだけ行動的になる自分がイヤだ・・・。


289 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

290 :病弱名無しさん:03/12/15 21:48 ID:mnU2qakw
カルシウムの含まれている製品を摂りなさいなー
少しはましになりますー?
と思う
つうか7-11のコーンアイスばかり食べてる、うまい

291 :病弱名無しさん:03/12/23 10:17 ID:oQhLPRNs
 

292 :病弱名無しさん:03/12/24 00:32 ID:p0QZKUk1
生理前は覚悟して毎日ケーキかアイスを食べて良いと決める。
罪悪感もちながら食べると余計止まらなくなるよ。
1〜2`増えるけど生理終わったら戻るから(・∀・)イイ!!

293 :病弱名無しさん:03/12/28 03:00 ID:GiPOALew
ああ、今まさに過食期。パンツきつい〜。
なんか減肥茶的なもの買いに行こ。

294 :病弱名無しさん:03/12/28 04:27 ID:IuNHtKmW
生理前に食べなかったら生理痛キツくない?
だから食べていいと思うけどなあ。特に25歳位までは体も心も
不安定じゃん。生理来たら収まるし体重戻るしさ。
どんなに食べても、だめだーって思わなくていいよ。
1,2キロ増えても生理になってから普通の食生活と運動で
元に戻るよ。私は今32歳だからなかなかですが(笑)、それでも
運動したら戻るなあ。


295 :病弱名無しさん:03/12/28 15:45 ID:FQWdsCci
そうだ、気持ちが不安定なわたしは3日前。
衝動で気付いたよ。
294さんどうもありがとう、てかわたしはたぶん何歳になっても
悟れずに落ち着けないような気がしていますが・・・

296 :病弱名無しさん:03/12/28 23:35 ID:iLmi9FEu
チョココロネがとまりません!
なんで生理の前はこんなに甘いものがおいしいのか。
ぱくぱくぱくぱく。

297 :病弱名無しさん:03/12/29 11:24 ID:Pdg2DDIF
生理前過食は、例えば「無糖ヨーグルトのドカ食いOK!」と決めても
全然ダメダメね。
口が甘いものしか受け入れられなくなってる。


298 :病弱名無しさん:03/12/31 19:10 ID:MDbZnvUI
しかしそろそろ始まってもいいのに来ないな〜。ぱくぱく。

299 :病弱名無しさん:03/12/31 23:07 ID:hzOsir04
最近食欲がすごくて悩みながら2ちゃんウロウロしてたら
このスレに・・・。確かに今生理前。今月は遅いなあ。
おさつどきっ!をペロリ、その後は漬物ポリポリ、
リンゴシャリシャリ、、甘辛のワンツーパンチが
延々続いてしまう。最高潮にデブってしまって鬱・・・
踏み台昇降とかやりかけたけどどうせ痩せない時期だし、と
開き直ってます。

あ〜正月が怖い!モチが呼んでいる・・・

300 :病弱名無しさん:04/01/01 01:04 ID:EdpBEoUX
普通にご飯食べた後に、みかん3個とごまかりんとうを150g食べてしまったので
気持ち悪い。

301 :病弱名無しさん:04/01/02 21:40 ID:V5qCVnhJ
クリームがほ〜んわかと柔らか〜い、エクレア♪ ぱくぱく。
http://www2.strangeworld.org/uedakana/sahra6138.jpg

302 :病弱名無しさん:04/01/03 15:59 ID:W22RPtUO
↑ブラクラ。開けちゃダメ

303 :病弱名無しさん:04/01/04 20:09 ID:0qRv+SQ0
ありがとう302さん

304 :病弱名無しさん:04/01/04 21:56 ID:K0uMXaLo
生理一週間前から一日中何かしら食べてないと凄いイライラする
夕飯後でもアイスとか食べたい衝動に駆られる

私は生理終わってもなかなか痩せない(´・ω・`)ショボーン

305 :病弱名無しさん:04/01/06 20:12 ID:tBCg6M9U
生理前、過食に加えて喉がやたら渇いてお茶をガブ飲みしてしまいます。
結果3キロ増...。
こんなに喉が渇くのは生理前だけなんですが、やっぱり生理に関係
あるのでしょうか?

306 :病弱名無しさん:04/01/06 20:17 ID:O4UVFb+E
>>305
生理の出血に備えて水分を蓄えようとするからかな?

307 :305:04/01/06 20:50 ID:tBCg6M9U
306さん
やっぱりそうなんでしょうか〜。
早く生理が終わって元に戻って欲しいです、体重。
でも戻るか心配...。

308 :病弱名無しさん:04/01/06 23:53 ID:lIuB4nec
今回は生理前がちょうど正月休みでのんびりしてたから過食にはならなかったけど
生理と仕事始めが重なって もう終わろうとしてるのに今日も自家製しるこやら お菓子やらを
爆食してしまい 鬱。
いつもは生理とともに治まるのに.....
せっかく安定剤もってるんだからこういう時に使わないとなw



309 :病弱名無しさん:04/01/07 22:11 ID:JA1oRZ/A
生理予定日がかなり遅れてて恐怖の生理前過食期間が
続いております・・・
早く、来い!!

310 :病弱名無しさん:04/01/11 22:00 ID:yRxMQLVz
彼氏ができると過食に走らないなんでだろう?w
自分も動物だなーーーと思うよーーたぶん、
見栄というか、オンナとしての意地が過食を止めてるんだろうな
しぶといなああたしはー自分をほめてやりたい、『しつこいで賞』w


311 :病弱名無しさん:04/01/16 23:44 ID:kH+VQsNU
甘いものよりポテチとか柿ピーが止まらない!
どっちもハイカロリーなのに〜。
早く生理来い〜。あと3日の予定。

彼氏だと良いけど、旦那になるとな〜。
気が抜けて止まらんYO!


312 :病弱名無しさん:04/01/17 14:31 ID:ztYiwOcZ
>>305私も生理前になると、過食と共に水分ガブ飲み始まるよ!
いつもはあまり水分とらないんだけどね。生理前は1日4Pは飲んじゃうヨ〜。
あとはひたすら甘い物ですね。
チョコ、アイス、ケーキ、プリン、ポッキー、菓子パンを大量一気にがっつけば、気分悪くなって
もう何もいりませんってなる。(一時的にだけどね)
でも食べた後の自己嫌悪と言ったらもう…死にたくなるよ(´・ω・`)ハァァ…

313 :病弱名無しさん:04/01/18 02:23 ID:VXm8JDfC
食欲出てきたーしっかり食べてるのにーもうすぐかなー
でも生理不順気味だから過食始まっても生理の方も早く始まってくれないと
過食止まらず_| ̄|○ってなる。。そのまま吐けるもんなら吐きたいw

314 :病弱名無しさん:04/01/18 11:57 ID:2xt9lqOP
辛いけど頑張ろう!とりあえず、下がりっぱなしだから、age

315 :病弱名無しさん:04/01/20 17:04 ID:XkmxbF0J
私の今日の過食

板チョコ 一枚
ケニヒスのクッキー 一枚
ケーキ 1キレ 
ダース 3個
黒砂糖 4個

気持ち悪い・・・・まだ〜?(AA略

316 :病弱名無しさん:04/01/20 17:23 ID:XkmxbF0J
クッキー3枚


317 :315:04/01/20 18:04 ID:XkmxbF0J
↑追加です;スイマセン。

318 :病弱名無しさん:04/01/20 23:55 ID:a8e42dK/
過食したくなった時 近くのカフェでケーキセット食べて2時間ほど過ごすと治まる。
今日休みだったからやってみたけど 帰って夕食食べたら結局
いただき物のカスタードケーキ5個
もち
カップラーメン(いちおノンフライをセレクト)
ハーゲンダッツのドルセデレチェ
が胃袋の中に.....。。・。(ノД')・゚
家の周りがコンビニだらけなので
はしごせず1回につき1件1アイテムにすると
少しは量を抑えられるよ。
家にある食料に関してはどうしようもないがw


319 :病弱名無しさん:04/01/21 14:53 ID:mr2YzrID
過食の予防法ってのはスレ名だけなのですか・・・。
過去ログを追ってないのですべてとは言えないのですが、
まるで過食自慢みたいですね。

320 :病弱名無しさん:04/01/21 16:11 ID:eS0IAx3V
あったら是非是非書いてくださいよ。

個人的にですがある程度開き直って食べてしまうことが
一番の過食予防になると思う。我慢すると反動が凄いし、生理自体が遅れてしまう
こともありえるので。「まるで過食自慢みたい」・・・自慢ではないけど、
カキコすることで幾分か冷静になれるよね。過去も見てみてくださいね。

321 :病弱名無しさん:04/01/23 15:43 ID:vDb0r60q
>319
PMS予防のサプリはいろいろあるから、試してみては?
私自身は、生理前過食、生理始まったら小食、のサイクルを実は楽しんでいるので・・

322 :病弱名無しさん:04/01/24 19:16 ID:UG+PuEoj
>321
どんなサプリがあるんでしょうか?欲しい・・・・

323 :病弱名無しさん:04/01/25 18:58 ID:CclK/RlN
>>322
自分でぐぐってみることを覚えてね。煽りサンだと思われちゃうよ。
その名の通りPMSという薬があるよ。アメリカ産の。
日本の大手にも専用のがあるらしいです、ファンケル社、DHC社のHPを
あたってみてはどうでしょう

324 :病弱名無しさん:04/01/26 03:02 ID:lJc6fXCz
>>319
うわ〜近年稀に見る性格の悪さ。


325 :病弱名無しさん:04/01/26 14:23 ID:pxywOOvW
生理中も過食なんですがwwwwwここんところつらいっス。

326 :病弱名無しさん:04/01/26 22:48 ID:5FLPReuF
食べちゃったモノの名前書き込むのやめない?
お互いに食欲刺激されちゃうYO!

生理前の過食で、1日で1.8キロ太りますた。。
炭水化物抜きダイエット中だったのに・・・鬱だ。

327 :病弱名無しさん:04/01/27 08:19 ID:ETpbQ4iw
>>326
生理前は水分を溜め込むようになってるから、1.8キロ全てが脂肪になったわけではないよ。
生理が終わったらむくみも取れていくらか減ると思うけど。あまり神経質にならない方が…。

って私は現在生理2日目。体中がむくみまくり。やたらおなかすくし。
今日がピークなので、明日あたりからまたジョギング再開予定。



328 :病弱名無しさん:04/01/27 11:40 ID:miGbSZzO
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これを見た人は確実に【不合格】です。これをコピペでどこかに1回貼れば回避できます。
これは本当です。やらないと一年無駄になります.
私も最初は嘘だと思ったんですが、一応コピペしました。それでセンター私大に合格出来ました。
けどコピペしなかった友達がA判定とっていたのに、おちたんです。(慶応合格h.sさん)
俺はもうE判定で記念受験だったんだけど、コピペを10回くらいした途端に過去問が
スラスラ解けるようになって、なんと念願の早稲田に受かりました。(早稲田3学部合格r.kくん)
これを今年のセンター前に見てシカトしたら、センターミスって最悪です。(n.aさん)
信じられますか?この威力。


329 :病弱名無しさん:04/01/27 23:54 ID:BAlzDIuW
こういうのを作って楽しむ人間にだけは死んでもなりたくない

330 :病弱名無しさん:04/01/28 22:54 ID:anJGDkEh
いえてる。
ってかこの時期に二チャン見てる受験生のほが異常だと思うけどね

331 :病弱名無しさん:04/01/30 17:30 ID:bDhs25bm
age

332 :病弱名無しさん:04/01/31 08:52 ID:c9p6ujWO
食べまくったらとりあえず下剤飲んで自己満してるんだけど、
こうすれば多少は栄養吸収されないかな?
食べてるときはヤケクソなくせに
食べ終わると太ることに対するすごい恐怖感が押し寄せてくる。。


333 :病弱名無しさん:04/01/31 14:01 ID:1ZyjNH96
>332
下剤よりは、キトサンのほうがまし

334 :病弱名無しさん:04/01/31 14:59 ID:UN8E49an
そいや確か下剤で減らせるカロリーは1%に満たないって聞いたよ、どっかのスレで。
確かに飲むことで安心できるかもしれませんが私はあなたの体が心配です…(´・ω・`)やめてあげてネ
私なんかかなり生理止まってて、なんか知らないけどいきなり食欲出始めて炭水化物とかしか受け付けなくなって
まさかそこで都合よく生理来ると思わなかったし、ついに過食症か…私バカだなあ
って何日も思ってた。
そして過食が何日も続いて病院行こうとしたら生理来たよ、、2キロ近く増えて欝死だったww
でも過食症じゃなくてよかった。
生理終わったらぴったり食欲なくなって味覚も戻ってびっくりした。

335 :334:04/01/31 17:25 ID:D4ydF6XO
下げ忘れました;

336 :病弱名無しさん:04/01/31 22:26 ID:DDR/PgR0
他スレか過去スレにも書いたけど、私のお勧め
・フルーツクリームブラン(ココア味ストロベリークリームサンドが(゚д゚)ウマー
 硬めのふすま入りなので、ポリポリよく噛むことで過食予防)
・チョコレート「カカオの薫り」(ココアのツブツブが入ってるので、ポリポリよく噛んで一気食い予防)

337 :病弱名無しさん:04/01/31 23:26 ID:VDKSGDAh
みんな やさしいねー
下剤は確かにやめた方がいいよ、私も使ってた、一度に12錠くらいが
最高だったかな んで誰にも止めてもらえなかったけど(涙
思ってるほど痩せないよ、お腹が痛くなるばかりで苦労のわりに報われないから
自己卑下モードになるよ、生きていることそれ自体がいいことなはずなのにネ
やめぽー
恐怖の3日前、だけどいつも遅れるので今回も・・・かな
もう夜遅いのに、何食べようか迷ってる・・・

338 :病弱名無しさん:04/02/01 10:03 ID:MwwBpxRJ
>337
今はとっても辛い時期だと思いますががんばってくださいね!!

終わってから、また元に戻せばいいんだし昼なら食べても(・∀・)イイ!!
って決めてめっちゃ食べて夜食べれなかったことがしばしば・・・・

339 :sage:04/02/01 18:43 ID:lksCmV1i
生理前って妊婦みたいな腹になるんだけど
それで過食しちゃうとなんかもう生まれそうになるよ。
実際は太ってないのになんかとてつもないデヴになったようで余計過食したくなる。
開き直って一番好きなものを食べるようにしてるけど。

340 :病弱名無しさん:04/02/01 21:59 ID:S2Vs4doI
 大豆イソフラボンのとり杉はイクナイって教授が言ってた。
よけいに女性ホルモンのバランスくずすんだそうな。

普段食べてる位がちょうどよいそう。あんま食べて無い方はちょっと心掛ける程度で十分だとか。


341 :病弱名無しさん:04/02/02 17:21 ID:ibYiOb9v
>>338さん、どうもありがとう。
結局あの後、薬局でかった、なんちゃって眠剤をのんで寝ました。
生理前の過食て、そのときはごまかせるけど我慢すると反動きませんか。
普通の食欲とはちがうそうなので きちんと食べてしまった方がいいのかも
しれないですね・・・
生理来ないですよーーー

342 :病弱名無しさん:04/02/04 00:12 ID:wbUiKLiW
下剤絶対やめた方がいいよ!!
苦しい割に全然痩せないし慢性の痔になるよ!!
10年以上前になるけどホントに後悔してます。
今は痩せてるけどあいかわらず生理前はヘンな人になって頭の中食べ物でいっぱいだよ。。・。(ノД')・゚
でもダイエット意識すると余計食べ物に引っ張られるからとりあえずあまり我慢しない方が(・∀・)イイ!!


343 :病弱名無しさん:04/02/04 08:09 ID:UXt45KZg
いつもなら生理前食欲爆発→生理→食欲ショボーンなのに
今回は生理が来ても食欲全開。・゚・(ノД`)・゚・
お腹痛くて気持ち悪いのに食べ物のことで頭はいっぱいだったよ。
3日目になってようやく開放されつつあるのでとりあえずホッ。

344 :病弱名無しさん:04/02/04 08:23 ID:myVlzMrz
生理がきても過食が続くって人は、生理前に食欲を耐え忍んで、それ自体が
ストレスになってるっぽい場合がありそうだね、私がそうだ
お疲れ様です、私はまだ来ない・・・34日目

345 :病弱名無しさん:04/02/11 05:09 ID:cGu2dVOm
なんでこんなに食べたくなるんだろう?しかも体に悪そうなものを・・・w
お菓子一袋とスパゲティ2人前を夜に食べちゃった。
なんで買うの、作るのって話なんだけど・・・

346 :病弱名無しさん:04/02/15 21:50 ID:MY6Rz6GI
生理前は毎回決まって過食をするのですが、普段の食事ってあまり抑えない方が良いのでしょうか?普段我慢しない方が生理前の過食はマシになるのかなぁ…それともあまり変わらないのかな。

347 :病弱名無しさん:04/02/19 19:55 ID:ImnBbWce
普段食べないのにさっき食べた大判焼きの小倉と白餡美味いよー
みたらし団子も2本食べたし…
止まらないー

348 :病弱名無しさん:04/02/25 11:16 ID:WB72qesr
>>336
クリームブランのイチゴ味、私も好きでつ。
なんたってウマイ
そしてお通じにイイ!
コンビニでも売ってるけど
ドラッグストアで安く買えるよ。
必ず飲み物とセットで食すこと!→腹が膨れる

・・・過食時期以外に食うと
クリームが脂っぽく感じるがな(´△`)

349 :病弱名無しさん:04/02/25 21:14 ID:2Q/cuujf
この前、生理前にブランフレーク一気食いしたら、次の日お腹がかなりすっきりしました。

350 :病弱名無しさん:04/02/26 14:06 ID:zpw4u5pP
>>346
普段我慢しようとしまいと生理前の過食は変わらないよ、私の場合。
ただ普段の食事抑えたほうが一ヶ月の総摂取カロリー数が少なくなるから、
ダイエットしてる人にはいいかもね。

351 :336:04/02/26 18:50 ID:DOe3ypgn
>>348
ナカーマ!
一月にはローソンの月間特売?で125円だったのれすよ。
買いだめしたかったけどいつも品薄で(´・ω・`)ショボーン…
今度ドラッグストアで買い置きしておきます。

飲み物は温かいコーヒーがいいなあ!


352 :病弱名無しさん:04/02/27 22:48 ID:TmjoUrTl
長い間アクセス禁止だった。
書き込めないことてほんとストレスになるよねー。
生理前にガラスケースの向こうの美味しそうなショートケーキを見ているみたいw
ちいさいプロバイダなのにやめてよー。
あー-----今日も食べすぎ・・・・・・・もうやだーー
食べるスピード自体速くなるから満足できない。
お腹でてるし。お乳張るし。

353 :348:04/02/28 12:04 ID:RbAMoX4Z
>>351
置いてないドラッグストアもたまーにあるんだが(-_-;)
同じマツキヨでも店によってチガウ
私の場合買うのは一回に一袋と決めてます
過食時期は買った分だけ凄い勢いで食べちゃうから・・・
当然近所で一番安いDSに足繁く通うことになる(;´Д`A ```
店員に「いつもブランのイチゴ味を買う客」として顔覚えられてるよ絶対。

で、昨日も買いに行ったら、イチゴ味に新種類(ヨーグルト入り)
が加わってて、食べてみたけど、クリームが甘過ぎて、私的にはイマイチ
今まで通りでいいのに・・。

354 :病弱名無しさん:04/02/29 13:22 ID:6LV27yE7
あたいはクリームチーズブラン狂ですーw

355 :病弱名無しさん:04/02/29 14:46 ID:v0FQv/V2
みんな好きなだけオタベー。


356 :病弱名無しさん:04/03/01 01:02 ID:qM+VfUMy
>>352さん昨日の具合はいかがでした?

357 :病弱名無しさん:04/03/01 16:15 ID:fV6Lhi0+
今日の朝なってたんだけど
それでも過食が止まらないよ゚゚(´□`。)°゚。
とにかく甘い物が口の中になければ狂いそうです

それと下っ腹のボヨヨンと出てる
いつもなら生理はじまればひっこむのに・・。
まさか生理前の過食の・・・!?


358 :病弱名無しさん:04/03/01 19:08 ID:dqrBZSHP
生理前の過食にも効くかなぁと思ってピル飲み始めたけど
確かに飲んでる最中は小さくオエ オエ って感じで摂取量は減る。
でも21錠飲み終わったあとの休み期間に反動が・・・
エーーーン

359 :病弱名無しさん:04/03/01 20:09 ID:zhA3JJo7
年をとるたびに酷くなってく気がする>異常食欲。
でも、食べないと生理痛がひどくなりそうで。
一種の防衛反応といっても・・・ねえ。

いつもと同じ量のお昼を食べたのに、3時前から
お腹すきすきで、やっとさっき夕飯食べたけど、
もう1人なのをいいことにすごい食べ方しちゃったし。
まさにがつがつっていう下品な食べ方。餓え死にしそうな
人がやるような。で、そんな自分に自己嫌悪・・・。

あーまだおなか空いてるううう。

360 :病弱名無しさん:04/03/05 18:01 ID:teaCRo22
わたしは1なんだけど。今日も食べまくってしまった。
吉野家の豚メニューは結構ウマイ。ミスタードーナツ、お土産にするつもりが
全部自分で食ってもうた。帰りケーキ屋さんでプリンシューを買い込み
帰ってきて今試食中。やぱスーパーで売ってるのとは違いますね。・・・
・・・わたしなにも成長してないよねえー
スカート超きついし。化粧のらないし。アイラインの筆だってむかついて
うまくうごかせやしない。まゆ毛うまくかけなくて、書いてる途中で
涙が出てきちゃった。だっておんなのこなんだもん。
もういいよね?たべても?

361 :病弱名無しさん:04/03/06 10:02 ID:mpOfaqo7
生理前緊張症とともに大食いしてしまった。
夜中にお好み焼き、朝からバウムクーヘン・・・
実はもう胃が痛いくらい。ゲロ吐きそう。
昼御飯から強制絶食するしかない。気分悪い。

買物にでもいかないとダメだ。外食嫌いだから
外出してると食べないで済む。うぇっぷ



362 :病弱名無しさん:04/03/06 17:14 ID:GInv8pwY
>>359
>もう1人なのをいいことにすごい食べ方しちゃったし。
まさにがつがつっていう下品な食べ方。餓え死にしそうな
人がやるような。で、そんな自分に自己嫌悪・・・。

自分の書き込みかとおもったYO!
すっごくよくワカル・・・

363 :病弱名無しさん :04/03/06 22:24 ID:QOCxrEyf
あっ!360って1さんだー!
私も今日食べまくった。
胸よりお腹出ちゃったよ・・・。

364 :病弱名無しさん:04/03/08 00:19 ID:lSPZzhQz
っつーかみんななんて全然だよ。
もっと過食がここにいるからだいぞーぶ!
大食い選手権に出たら優勝するかも(仮定ではなく確定だ)
だから安心して食え(泣

365 :病弱名無しさん:04/03/08 04:39 ID:/9KCRHnV
なんとなくPMS関連スレ集…

◆生理前のおかしな行動・3◆(@身体・健康板)
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1058264888/
魔の】PMS・PMDD【月経前】3(@メンヘル板)
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1069482285/
【欝にむくみに】 月経前症候群 【吐き気に頭痛】(@女性板)
http://human.2ch.net/test/read.cgi/wom/1054213186/
【イライラ】PMSに悩んでる奥様、全員集合!2【躁鬱】(@既女板)
http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1045505920/

366 :病弱名無しさん:04/03/08 15:01 ID:ACEwYhtt
>>364
私も自信あるよ!>大食い選手権  …○| ̄|_
整理一週間前から当日&排卵時期は余裕で一日4000kcal以上食べる。

以前過食に必死に抵抗してたけど、過食抑えると整理がくるのが
のびて長期戦になって余計つらかったり、きたらきたですぐ終わったりと
あまりよくない方向になってしまったので抵抗するのやめました。
いまは「その時一番食べたいもの」を食べてる。

そのかわりジョギングが少々のことではさぼれない…。
まあ、走りだすと楽しくなるし良いんだけど、早起きがつらい。毎朝目覚ましと格闘中。

367 :病弱名無しさん:04/03/08 22:10 ID:jmaELDpo
>>364,366

私も勝てる自信あります、フードファイターになれる。
早く生理来て!人間に戻りたいの!


368 :病弱名無しさん:04/03/09 09:20 ID:xTMxdBcw
大食い選手権、今なら絶対にチャンピオンになれますわ、私もw
つ〜か、も〜このイライラをどうにかして欲しい・・・泣
とにかく色んなものに当たりたくなるーーーー。
気分転換にひとりランチしたんだけど、隣のデブ主婦たちの会話にイラついたり、
マンソンの管理人にイラついて毒吐いたり、もうだめだめだ・・・。
パン2個、スコーン1個、はっさく1個、和菓子(黒蜜タプーリ)、でおさえて
踏み台昇降に走ったけど、やっぱり今日はだめだよ。。。タスケテーーーーヒイイイーーーー     。。  
   。     。 +   ヽヽ
゜ 。・ 。 +゜  。・゜ (;゜`Дフ。<
            ノ( /
              / >


369 :病弱名無しさん:04/03/09 10:13 ID:M2+O5Xbg
きつい言い方だけど、傷をなめ合って安心しても仕方ないので
何とか食欲を誤魔化そうと頑張りましょ!
食べないのは無理なので、満腹感のあるあったかいスープでほっこりするとか
女性ホルモン似物質の入ってる豆製品や杏仁豆腐をとるなど…
今は豆乳スープと豆乳がゆがお気に入りです
あとは熱いお風呂に入る、ステッパーを踏んで運動など
交感神経優位になるので食欲は押さえ目になります
で、誤魔化したらさっさと寝てしまう!
早く寝れば成長ホルモンが出て太りにくいし、お肌もつるつるですよ。

370 :病弱名無しさん:04/03/09 10:14 ID:cGkhsioj
「生理前の大食い大会」みたいな番組あったら見てしまいそうだw

371 :病弱名無しさん:04/03/09 19:05 ID:K3bqZXGk
だるくて全然体動かしてないのに口だけは動いてたよ。
ゴロゴロしてただけで2000カロリーは摂ってしまったよ・゚・(ノД`)・゚・
早く生理来てくれー

372 :病弱名無しさん:04/03/10 22:35 ID:wkFzw2N1
やっと整理来たよ〜。取り敢えず今月はホッ。
私は割と過食の日数が短いのかな、4日間くらい。
で。1日4000キロカロリー位食べてる勘定だけど、
その期間は危機感なのかやたらと運動したくて堪らない。
ジムで1時間走って、筋トレして、さらにエアロビクスまで。

食ってヘトヘトになった頃整理。
幸いにも生理痛とか殆どないけど、疲れて3日目くらいまで
沈没してますね。私の過食って意味ないかも。
ダラダラしててごめんよ〜、家族。

373 :病弱名無しさん:04/03/12 15:47 ID:JxQRcb0w
まだ来ない(´・ω・`)ショボーン
朝っぱらからチョコレートを貪り食ってる自分にうんざり。
下腹部が苦しくてたまらないのに何か口にせずにいられないよ。
そして食べる→自己嫌悪→イライラ→食べる・・
と生理が来るまでループだよ。

374 :病弱名無しさん:04/03/13 00:37 ID:oOcDK8nH
今までは病院で処方してもらうしかなかった食欲抑制剤の健康食品版?
みたいなのがあったヨ。気になって仕方ない・・・
しかも↓のお店で半額セールしてる。試したことある人、いますか?

http://plaza.rakuten.co.jp/suitechic0y/diary/2004-03-11/


375 :病弱名無しさん:04/03/13 06:35 ID:TFOcV4HF
と体の良い広告を書き込んでみる・・・
まあみんな、藁にもすがりたい気分なんだろうし、買ってもらえるかもね

自己責任で。ご利用は計画的に

376 :病弱名無しさん:04/03/14 09:55 ID:RSNCvLk0
いまさらザントレかよ

377 :病弱名無しさん:04/03/14 14:57 ID:gi3h4zcm
>>367
人間に戻りたいのにワラタ
でも同意〜。

今月は、生理前にひじきを大量に作って、ドカ食い期にはそれを食べた。
あと、干しプルーンも。
まぁお菓子よりはマシだよね。。

378 :病弱名無しさん:04/03/16 00:02 ID:FbApSIPz
>>377
それはいい(笑
でも、私はそれだけでは満足できません(笑

379 :病弱名無しさん:04/03/16 10:56 ID:au1NYc6S
良スレage

380 :病弱名無しさん:04/03/17 07:11 ID:YayFHAEl
>>377,378
カロリーの低い食べものたべて、胃の底に層を作っておく(?!)と
後で高いもの食べても、何となく違うと思う。てか体重に直接ひびくことが
なくなっているような気がする。
自分はささみだったんだけど、最近はちょっと見直さなくちゃ、だし
いざ本番になると、そこまで冷静になれないんだよね。本当、どうしちゃってるのと
言った感じで、自分に突っ込みたいよ。

381 :病弱名無しさん:04/03/18 02:16 ID:XLnCF1ea
生理3日目
生理前の食欲が嘘のように無くなり2`減った
あと1`減ったら元通りw
今回は流石にヤバイと思ったけど大丈夫そうだ・・・
あーもう卵巣だか子宮だか知らんが取っちまいたい!!(ウソ

382 :病弱名無しさん:04/03/18 03:33 ID:DbzNdkbw
こんばんは!
あぁ同じ悩みの人がたくさんいたんだ…
良いスレですね!
あたしもそろそろ生理で頭の中は食べ物で一杯…(*_*)
普段甘いもの嫌いなのにチョコパンとか(゚д゚)ウマーて思います。あとはカレーとかシチューとかにパンを付けて食べちゃう。
みなさんはルー系とか食べたくなりません??

383 :病弱名無しさん:04/03/18 08:15 ID:/ryVBEJb
2週間遅れて生理キタ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(゚∀゚)゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*!!!!!
イライラ鬱鬱は勿論のこと、この期間ずっと食べ物に支配されている
生活だったのが一番辛かったよ。

豆乳好きで結構飲んでいたんだけど食欲は抑えられなかった。
生理前過食の予防って難しいね。
頭ではわかってても止められないんだもんな〜。

384 :病弱名無しさん:04/03/19 18:40 ID:onRHNZBX
私は生理始まっても、食欲すごくて
特に甘いものほしくて、、これおかしいですか?
あと、皆さん生理前どのくらい体重ふえますか?

385 :病弱名無しさん:04/03/19 20:52 ID:hhfPrlvO
昨日から過食がキタ━━━━━━('A`)━━━━━━ !!!!!
朝から晩まで喰う事ばっかり考えてる。
本当に欝だ。

>>384
1キロくらい増えるよ。


386 :病弱名無しさん:04/03/19 23:55 ID:onRHNZBX
私生理になると、3キロぐらい体重増えるんだけど、
ふえすぎ?生理太りかなー?

387 :病弱名無しさん:04/03/20 00:36 ID:U/LRR1Xv
初めてこのスレにきたんだけど、生理前の過食が自分だけじゃなくて
皆も悩んでるんだってわかったら泣けてきたよ。
泣くようなことじゃないのに、これも生理前の鬱のせいだね。

>>384
1〜2キロ増えるよ。


388 :病弱名無しさん:04/03/21 11:22 ID:IzLD2Yty
セロトニン不足も原因のひとつかも・・・

セロトニンは、精神安定剤とよく似た分子構造。
脳に増えると、興奮や不快感を鎮める働きがあります。
規則正しい生活とリズム運動(散歩や踏み台昇降)が解決の鍵

あるある大辞典から

tp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_1.html
tp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_5.html

389 :病弱名無しさん:04/03/21 17:51 ID:7XTPXWZ9
生理開始から2週間後くらいに1回過食の波がくる・・
私だけかな、もうやだー

390 :病弱名無しさん:04/03/21 20:03 ID:xO5Nxgpp
みんなノンカロリーの飴をかっ食らうんだ!!
必要以上の食べ物は買わない。
何かがあるだけで根こそぎ食べちゃうからね。
このあいだなんて朝食用の食パンにバターこってり塗って3枚も食べちゃったけど(泣
飴なら口寂しい時に舐めて、長い時間気が紛らわせるから、いいよ。

391 :病弱名無しさん:04/03/22 03:24 ID:Nbz5p2u8
>>385
ノンカロリーの飴を紹介してください

392 :病弱名無しさん:04/03/23 11:02 ID:HIR3OjK0
うわ、こんなスレがあったんだ。
私も生理前はやたら食べたくて困ってました。
悩んでたの私だけじゃなかったんですね。
今も生理前……いらいらするし欝だーー

393 :病弱名無しさん:04/03/23 19:47 ID:/HZ+GuNs
>>389排卵でしょ。。。


394 :病弱名無しさん:04/03/27 11:50 ID:qTQN23B8
冷凍してたハッシュドポテトを温めて一枚食べようと思ったら
あともう一枚もう一枚と気づいたら5枚も・・・。
納豆も立て続けに2個食べるし、しかもマヨかけてるし・・・。
きたきたきたきた・・・(泣。ちょうど生理前。
 
せっかくダイエットしてたのに、ここまでかー。

395 :病弱名無しさん:04/03/28 17:46 ID:5Xn8K8Sd
ホント不思議ですよね。気付いたら冷蔵庫の前で物色してるし…
一種のトランス状態ですよね。理性じゃなく…気づけば食べてるっつー。
食べてる時罪悪感が全くないのも困ったもんだ。
なんか超吸収して、生理後に放出〜って感じ。
女は面倒だねぇ〜。
私の些細な対策方は炭酸水飲んで紛らわします。
ってか、飲みながら結局なんか食べてるんだけど(w

396 :病弱名無しさん:04/03/30 14:00 ID:m/TWm2JG
ピルを飲んでも生理前の過食衝動ってあるのかな・・・。

397 :病弱名無しさん:04/03/30 20:35 ID:cQAUqdZR
ここ数ヶ月、生理がきたと同時に凄く食べたくなる。
それまでは生理前だったのに・・・
日曜に買ったチョコレート全部食べてしまった。
残るはあかちゃんせんべい(甘い)のみ。
中華スープを大量に作ってお腹膨らませようかな・・・

398 :病弱名無しさん:04/03/30 21:05 ID:CYmTsRUC
生理前のPMSが酷いので、今日婦人科に行ってきました。
漢方薬を処方してもらいました。そしたら過食止まった!

399 :病弱名無しさん:04/03/31 01:48 ID:MOFrIhMr
生理前過食防止に、このスレを覗いてみるが…

みんなの「アレ食った、コンダケ食った」というカキコを見、釣られてバカ
食いする私。

まぁ、いいさ。
食いたいだけ食っとけ。
限界は案外近いもんよ。


400 :病弱名無しさん:04/03/31 03:59 ID:Qa4P3mtO
>398
できれば、その漢方薬の名前キボン。


401 :病弱名無しさん:04/03/31 06:12 ID:mAejFKol
過食の予防方法。

過食してもいい事にする。しかし家に食べ物を買って帰らない。
必ず「外食で」過食する。お腹いっぱいで家にかえると精神的に落ち着いていて
理性をある程度保っていられると思う。んで、だらだら長時間過食をふせぐ
また、過食の連鎖を防ぐ どうでしょ・・

402 :病弱名無しさん:04/03/31 21:03 ID:DryW9I1X
体重がやたら増えたと思ったら生理キタ━━━━('A`)━━━━・・・
いつもより1週間ぐらい早いよ・・・

403 :病弱名無しさん:04/03/31 21:05 ID:DryW9I1X
今マシュマロ食ってるんだけど
一袋食いきりそうな悪寒・・・

404 :病弱名無しさん:04/04/02 18:05 ID:WsMDlbRs
>400ツムラ桂枝加竜骨牡蛎湯ってやつ。イライラして
ドカ食い…ってのが減ったよ♪

405 :病弱名無しさん:04/04/02 19:37 ID:9JlKiUKg
過食予防、私はセクースすれば嘘みたいに食欲おさまる。
生理前は自然と性欲も増すでしょ?
それに増えたとしても2キロくらいなら1週間ほどで戻らない?


406 :病弱名無しさん:04/04/03 10:34 ID:SOOTM20M
別にいいんじゃない?過食ぐらい。一時的なものなんだし・・・・。
生理終われば痩せやすい時期に突入するわけだし。そー考えれば±0。よく出来てるよ身体って。
さー今日も爆食いするか。

407 :病弱名無しさん:04/04/03 10:35 ID:SOOTM20M
↑「い」多いし。スマン。

408 :病弱名無しさん:04/04/11 01:50 ID:kb8WXHUU
過食と共に現れるイライラも(>。<)/ ⌒-~ ポイ!したいでつ!

409 :病弱名無しさん:04/04/12 06:43 ID:2PCgOtxr
>400
漢方では、同じ症状でも、元の体質に応じて処方される薬が代わります。
だから、その薬があなたにも効くかは分からないよ。
一番いいのは漢方薬専門店で自分にあったのを調合してもらう事。でも漢方って高いよね。

410 :病弱名無しさん:04/04/16 22:54 ID:BwpaIxJi
>>409,400
私は素直に漢方処方の医者に行ったよ。
薬価3割だし、まぁ診察代も有るけど、漢方薬局で購入した時より
かなり安くついた。
でも、ホント漢方は体質次第だからちゃんと医師か薬剤師に診て
貰う方がイイですよ。
私は過食もだけど過多月経が改善されて嬉しいです。
ちなみに温静飲だけどね、くれぐれも診てもらってからね。

411 :病弱名無しさん:04/04/19 13:50 ID:6fAQ86yx
うわーん、今月も過食欲求がー。
薬のおかげで、精神的な辛さはだいぶ減ったのですが、
過食欲求と胸の張りだけはなくなりません。
辛くないのに、食べたくて食べたくて、
がまんできない。
以前は精神的な辛さから逃れるために食べていたのですが、
今は過食がメイン。
なんでこんなに食べたいんだろう・・・

412 :pms_2ch  ◆PMS/V0qWH. :04/04/19 18:38 ID:vd8YNTUG
「生理のお悩みスレリンク集」移転しました。
今後もよろしくお願いします。

新URL
http://carnation.s57.xrea.com/pms/pms_2ch.html

413 :病弱名無しさん:04/04/20 23:17 ID:R0lHNrK/
私も過食が始まった…煎餅一袋、ロールパン3つ…まだ食べたい←夕飯もしっかり食べた(>_<)
でも…大丈夫だよ皆!年とればマジ過食減るし。食べれんのだよ(笑)

414 :病弱名無しさん:04/04/21 00:25 ID:A5tZUSnN
生理前に過食になる人ってこんなにいたんですね!!安心しました。
私は過食とすごい睡魔に悩んでます。ひたすら眠いんです。
学校休んで1日中寝てたり・・・。で、起きたら過食の繰り返しです。
生理がきたら「だから眠かったのか〜」とか「だからあんなに食べたのか〜」
って納得するんですが、生理不順でいつ生理が来るか分らなくて・・・。
中学の時、半年ほど生理が終わらなくて親と産婦人科に行って、基礎体温測ったり
薬飲んでホルモン注射をしたりしたんですが、今も昔ほどじゃないですが月に2回
とか生理が2週間以上とかしょっちゅうです。
具体的なんですが、生理の血の色も真っ赤なのが出る期間は短くて、黒や茶色っ
っぽいのがかなり長く続きます(1〜2週間くらい)。普段からオリモノ多いし・・・。
ほんと生理なんていらない。

415 :病弱名無しさん:04/04/21 11:50 ID:RAyxu91S
>>414
半年間ずっと生理だったんですか?!
((((((;゚Д゚))))))ガクガクブルブル
子宮などの疾患はなかったのでしょうか?

416 :病弱名無しさん:04/04/21 18:02 ID:QcJOYMaD
半年はさすがに嫌だな・・・
あたしは春は特に調子悪いよ、整理自体も重いし過食どころか
体調全般に渡って激しく悪くなる。頭痛いし肩こるしむくむし体が重い
自分と戦いながら毎日生きているって感じかな。

人生楽しみたいよねーーーーちょっと女がいやになるよ
あたし、がんばれーー

417 :414:04/04/21 18:34 ID:A5tZUSnN
半年は大変でした。冗談ではなく「もしかして痔?!」とかも思ったし。
子宮などの異常はありませんでした。ホルモンバランスがどうとかって言
われた気がします・・・。さすがに貧血気味にはなりましたけど。
生理不順って遺伝するのでしょうか?母親と姉も生理不順っぽいんで。

今月は生理がまだこないです・・・。先月が長かったからかな?
最近、食欲旺盛だからそろそろかなって思ってたんだけど、まだだし
ただの食べすぎですかね?太るの嫌だなー。
「生理なるかも?」って不安で白デニムが履けない。はぁ〜・・・。

418 :病弱名無しさん:04/04/21 23:19 ID:ygyDpqSe
皆さんも大変なんですね。
私の場合、過食する月とそうでない月があるんですが、
過食のない月は決まって整理が重い。
凄いレバーみたいなのがある。(汚くてスマソ)。
過食する月は軽い。何か因果関係があるのでしょうか?
素直に婦人科に逝った方が良いかな?
整理重いのはマジ鬱です。過食ある方がなんぼもマシ。

419 :病弱名無しさん:04/04/24 06:29 ID:9OtwPDiS
まあ不幸自慢は止めにしましょうや。切りがなくなるし自慢するようなことじゃ
ないですよ・・
素直に病院にいってみては>>418
漢方はいいらしいですね

420 :病弱名無しさん:04/04/24 21:17 ID:gAsFYGp6
>>418
持論ですがその月に排卵した卵巣によって症状が違うとかではないかな
自分も重い月軽い月、来るまでの期間が長い月短い月って交互にあるもので。

421 :病弱名無しさん:04/04/27 21:28 ID:/Azc0tft
食べちゃった。orz
キムチ鍋を作っていたときは、これでもかって食べても太らなかったんだけど、
鍋の季節が終わったら・・・

422 :病弱名無しさん :04/04/28 12:32 ID:AZFQYZBU
菓子パン2日続けていっぱい食べてる・・・。

423 :病弱名無しさん:04/04/28 21:42 ID:01B3ab+I
私も今日、きっと凄い量食べてる・・・・・いつもは気を使うのに怖くて
摂取量がカウントできない。
食べ過ぎて吐きそうで動けず、大学の講義を休んでしまった
しかも家の中にいても結局何もしていない。ああばかだなあ・・・

424 :病弱名無しさん:04/04/28 21:43 ID:d3Yy3fGy
食ってしまったら歩こう。
明日朝メシ前に歩くよ…_| ̄|○

425 :病弱名無しさん:04/04/29 23:23 ID:gi0EiRGY
どこに入るのかわからないくらい食った。orz
明日こそ頑張ろう、明日こそ。
って、出来ないんじゃーーーーー!

426 :病弱名無しさん:04/04/30 07:08 ID:X8gKi4Lz
うほほーわかる。
昨日の夜、いつものように襲ってくる食欲に耐えた。
耐えて耐えて耐えた。んで早めに寝た。
・・・ところがきょうの朝激食いしてしまった。今激しく後悔。
生理前の食欲は、もうしょうがないよ、ねえみんな。欲しい時に欲しいだけ
食べるのが、一番いいよ。

427 :病弱名無しさん:04/04/30 18:46 ID:yd7Ih+I1
>>426
だよね。ストレス溜めるよりいいよね。

428 :病弱名無しさん:04/04/30 19:04 ID:fidbk/KG
生理前の過食なんだと思ってたのに生理こない…_| ̄|○川
生理不順なんて嫌いだ…太ったじゃないかよー・゚・(ノД`)・゚・

429 :病弱名無しさん:04/05/05 10:27 ID:n3dmdHaV
もうすぐ生理。今のところ過食はないけど
いつくるかブルブル。
気休めにビタミンB群を摂る。

430 :病弱名無しさん:04/05/05 20:37 ID:OqqGn9ix
今月も来ました。

431 :病弱名無しさん:04/05/05 23:03 ID:zn6rAxp0
今月もすごい食べた食べた。
今はやっと生理が来て、落ち着いてるけど、
数日前まですごかったよ。
食べることしか頭になくて、それもやけに脂
ぽいものとか、甘いものとかがおいしくて、
もう、獣状態。
イライラもしてたし、ついついタバコも吸っちゃっ
た(普段は吸わない)。
なんか、最悪だよ。

>>418
私も同じだ。なんでなんだろうね?


432 :病弱名無しさん:04/05/07 21:11 ID:Y7XSYc0K
夕方四時から今まで、
菓子パン二個(脂っこいのとあまーいの)、大盛りパスタ、バニラアイス食べますた。
休みで全然動いてないのに。食べ過ぎてお腹苦しい。早く整理こーい。・゚・(ノД`)・゚・。

433 :病弱名無しさん:04/05/07 22:31 ID:/r/smZQ2
きたよ。やっぱりきたよ衝動が。手帳見たらきっちり1週間前なのが
笑える。今日は何とか、たっぷり野菜でしのいだよ〜
ここで食べたら今月の努力が水の泡になってしまう!
キアーイ

434 :病弱名無しさん:04/05/08 14:30 ID:8jZZJOUp
朝からラーメン、アイス、
シナモンロール、もずく、納豆、今ハッシュドポテト食べてよーやく落ち着いた

昨日までグレープフルーツを搾ってジュースにしたのとかココアを飲んだりして
なんとか食欲を抑えてたんだけど今日はダメだった…
そんなものよりラーメンが食べたい!という欲求が抑えられなかった
やや生理不順ぎみだから明日なると言い切れないのも嫌だ



435 :病弱名無しさん:04/05/09 09:04 ID:coPfYCph
>434
わかるー、私もてっきり生理前の過食だと信じていたのに
来やしない…。太るわ鬱だわでなんかメタメタです_| ̄|○

436 :病弱名無しさん:04/05/09 18:15 ID:qs6p8E74
ココアは結構良かったヨ。
根拠ないんだけど、精神的に落ち着くような感じだったよ。
甘いのをちびちび飲んでた。
わたしは普段ココアあまり飲まないから、美味しいと
思ったのかもしれない。だけど心に染み渡った。
ちょっと助けられた。みんな試してみてー。

437 :病弱名無しさん:04/05/10 15:51 ID:4vpCSm1P
ココア飲もうとしたんだけど、家に砂糖入りのしかなくって
カロリー見たら1杯分80キロカロリーと書いてあって飲むのやめたちゃった。
私の場合、絶対それ以外にも過食しちゃいそうだから…(´・ω・)
代わりにコーヒー飲んだんだけど、あったかい飲み物は生理痛に(・∀・)イイ
お腹があったまっていつもより身体の具合がいい感じ。
でもカフェインの摂りすぎは良くないよね。。


438 :病弱名無しさん:04/05/12 22:29 ID:/G6KdTe6
ポテトチップとスコーン1袋ずつ食べちまった・・・
早く生理来ないかなぁ・・・

439 :病弱名無しさん:04/05/13 15:20 ID:3SdcaSZZ
はじめまして。

私は「生理前の1週間頃〜生理」に、過食気味になります。
眠気の方も強烈で、7時起床→ 朝10時ころから二度寝開始。
二・三時間ごとに目が覚めるんですが
そのたびに冷蔵庫を開けたり
棚の菓子を食べたりを約5分ほどします(寝ぼけ眼のまま)。
寝ぼけが落ち着いたころに、食欲も収まります。→また昼寝(昼寝なのか・・)

この「寝ぼけタイム」に、トイレやらの用事で立ち上がるから
ついでに台所で「夢遊?」してしまうのかもしれない・・

ちなみに、5分間の寝ぼけタイムに適当な食べ物が無いときは
マヨネーズでも練乳でもチョコソースでも、何でも食っちゃいます。。

例(昨日):トマトの水煮缶大1・バタートースト3枚・クルトン1袋
      マーガリン大5口(スプーンで食べた)・お好み焼きの残り半枚




440 :病弱名無しさん:04/05/13 19:52 ID:7vlxc2zZ
生理始まったらピタッと治るから不思議。
今月は過食一回で何とかすんだ。


441 :病弱名無しさん:04/05/14 22:34 ID:SBXN8TTs
生理一週間前から過食が始まり、それと共に便秘が始まる
食べたものがどんどんお腹にたまって嫌な感じなのに
手と口はとまらないんだよなー
早く全て出してしまいたい‥

442 :病弱名無しさん:04/05/15 01:39 ID:9t6BNoWT
便だけじゃなくて尿も貯めてる感じがする。
今まさしく生理前過食でアフォみたいに食べまくってる最中だが
下腹部から足にかけてすごいむくんでる。
こんな象みたいな足とてもじゃないけど出せないよ。

443 :病弱名無しさん:04/05/16 23:10 ID:QzeHtLb4
わかる浮腫むよね。
なんか自分の足が粘土みたいに押すと跡がついて中々治らない。

もうそろそろ生理来てもいい頃なのにまだ来ない…。
既に過食が始まってから一週間以上たってるってのに。
今日はカレー作って気付いたら2合炊いた御飯の殆どを食べていた…。
もうダメぽ(´・ω・`)ショボーン

444 :病弱名無しさん:04/05/17 07:41 ID:QHXDarsG
米2号はすごいね、お腹大丈夫?

445 :病弱名無しさん:04/05/17 15:05 ID:LsWWd0wh
米2合なんて過食の時普通じゃない?


446 :病弱名無しさん:04/05/17 19:05 ID:OT73LMMq
食欲を抑えきれない自分を正当化するスレはここですか?

447 :病弱名無しさん:04/05/17 21:00 ID:l8fSQTyp
でもさ、抑えきれないよ。完全に食欲>>>>>>>>>>>>>>理性だもん。
普段は理性で抑えられるものもこの時ばかりは絶対無理。
夜中お釜の前でご飯をつまんでた自分の姿には我ながらぞっとしたよ。
お腹が空いているわけじゃないのに何か口に入れたくて
たまらないって言うのも苦痛なんだよ・゚・(ノД`)・゚・
余計イライラするしお腹は苦しいし体は重いし。

448 :病弱名無しさん:04/05/18 07:58 ID:dcebC+TV
443さんではないけど、気付いたら食べ物買ってしまってる
気付いたら食べてしまってる。
自分の好きな事しているときに時間を忘れて熱中してしまう
時のように理性が私を動かしているという感じだよ・・・
>>447さん、煽りさんにどうか心を乱されないでください。
本当に、こればかりはしかたないよ、他の人に話してわかって
もらえるようなことでもないし。

449 :病弱名無しさん:04/05/20 19:54 ID:q3BxC0Sz
普段は小食で人の半分位の量で満足するんだけど
生理前になると人の倍以上食べなきゃ満足しない( ノД`)
食べる物もサラダとか煮物みたいな低カロリー物は好まないで
お菓子やアイス・脂っこい物ばっかり食べたがる。
普段は「甘い物食べたい」って思っても「太るから」で辞められるのに
生理前はそんな思い通用しない…食べたいって思いの方が断然強い。
せっかく2キロ痩せたのにこれじゃぁ全然意味ない・・
生理なんてこなければいいのに。。

450 :病弱名無しさん:04/05/21 01:19 ID:iL4JY35k
あたしは生理で3`増えました(-o-;)
終了したら納豆菌のんで頑張ります

451 :病弱名無しさん:04/05/24 19:45 ID:k+FHEcLZ
最近は逆に生理前が待ち遠しくなっている。
過食したいものばかりだから・・・
日本にはおいしいものたくさんありすぎだよね?!
自分が弱いだけなんでしょうが、欲求をとどめるのに苦労するよ。
田舎に引っ越そうかなあ

452 :病弱名無しさん:04/05/25 11:27 ID:z8gyRIoB
過食衝動はあるけど、生理前だからって
待ち遠しくはないよ・・。そんな時期こないで
ほしい。食べたら食べた分だけ肉になるし、
後悔して鬱になるのがいやだ・・。

でも整理前は本当チョコが食べたくなるなあ・・。

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