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生理前の過食の予防方法 Part.3

1 :病弱名無しさん:03/05/14 01:30 ID:Hgmq5RFi
生理一週間前になるとかなり食欲が増す。
人の限界を超えてます。
食べても食べても全くおなか一杯にならない。
ダイエットというわけではないですが、食べ過ぎると打つになる。
かといって食べないといらいらする・・。
食べすぎないようにするにはどうしたらいいですか?
切実な悩みです。
後私(20歳)の生理周期が約3週間なんですけど(前回始まった日から三週間後にきます)
早いですか?生理前の過食とむくみが一週間前から始まるので、人としてすっきり生きられる?のがほんの一週間くらい・・。
ものすごくショックです。
---
前々スレ1さんのコピペです。>>2>>3にもどうかぜひお目通しを。
私自身このスレッドに何度も助けられました。
どうせなら楽しくオンナしましょっ☆

403 :病弱名無しさん:04/03/31 21:05 ID:DryW9I1X
今マシュマロ食ってるんだけど
一袋食いきりそうな悪寒・・・

404 :病弱名無しさん:04/04/02 18:05 ID:WsMDlbRs
>400ツムラ桂枝加竜骨牡蛎湯ってやつ。イライラして
ドカ食い…ってのが減ったよ♪

405 :病弱名無しさん:04/04/02 19:37 ID:9JlKiUKg
過食予防、私はセクースすれば嘘みたいに食欲おさまる。
生理前は自然と性欲も増すでしょ?
それに増えたとしても2キロくらいなら1週間ほどで戻らない?


406 :病弱名無しさん:04/04/03 10:34 ID:SOOTM20M
別にいいんじゃない?過食ぐらい。一時的なものなんだし・・・・。
生理終われば痩せやすい時期に突入するわけだし。そー考えれば±0。よく出来てるよ身体って。
さー今日も爆食いするか。

407 :病弱名無しさん:04/04/03 10:35 ID:SOOTM20M
↑「い」多いし。スマン。

408 :病弱名無しさん:04/04/11 01:50 ID:kb8WXHUU
過食と共に現れるイライラも(>。<)/ ⌒-~ ポイ!したいでつ!

409 :病弱名無しさん:04/04/12 06:43 ID:2PCgOtxr
>400
漢方では、同じ症状でも、元の体質に応じて処方される薬が代わります。
だから、その薬があなたにも効くかは分からないよ。
一番いいのは漢方薬専門店で自分にあったのを調合してもらう事。でも漢方って高いよね。

410 :病弱名無しさん:04/04/16 22:54 ID:BwpaIxJi
>>409,400
私は素直に漢方処方の医者に行ったよ。
薬価3割だし、まぁ診察代も有るけど、漢方薬局で購入した時より
かなり安くついた。
でも、ホント漢方は体質次第だからちゃんと医師か薬剤師に診て
貰う方がイイですよ。
私は過食もだけど過多月経が改善されて嬉しいです。
ちなみに温静飲だけどね、くれぐれも診てもらってからね。

411 :病弱名無しさん:04/04/19 13:50 ID:6fAQ86yx
うわーん、今月も過食欲求がー。
薬のおかげで、精神的な辛さはだいぶ減ったのですが、
過食欲求と胸の張りだけはなくなりません。
辛くないのに、食べたくて食べたくて、
がまんできない。
以前は精神的な辛さから逃れるために食べていたのですが、
今は過食がメイン。
なんでこんなに食べたいんだろう・・・

412 :pms_2ch  ◆PMS/V0qWH. :04/04/19 18:38 ID:vd8YNTUG
「生理のお悩みスレリンク集」移転しました。
今後もよろしくお願いします。

新URL
http://carnation.s57.xrea.com/pms/pms_2ch.html

413 :病弱名無しさん:04/04/20 23:17 ID:R0lHNrK/
私も過食が始まった…煎餅一袋、ロールパン3つ…まだ食べたい←夕飯もしっかり食べた(>_<)
でも…大丈夫だよ皆!年とればマジ過食減るし。食べれんのだよ(笑)

414 :病弱名無しさん:04/04/21 00:25 ID:A5tZUSnN
生理前に過食になる人ってこんなにいたんですね!!安心しました。
私は過食とすごい睡魔に悩んでます。ひたすら眠いんです。
学校休んで1日中寝てたり・・・。で、起きたら過食の繰り返しです。
生理がきたら「だから眠かったのか〜」とか「だからあんなに食べたのか〜」
って納得するんですが、生理不順でいつ生理が来るか分らなくて・・・。
中学の時、半年ほど生理が終わらなくて親と産婦人科に行って、基礎体温測ったり
薬飲んでホルモン注射をしたりしたんですが、今も昔ほどじゃないですが月に2回
とか生理が2週間以上とかしょっちゅうです。
具体的なんですが、生理の血の色も真っ赤なのが出る期間は短くて、黒や茶色っ
っぽいのがかなり長く続きます(1〜2週間くらい)。普段からオリモノ多いし・・・。
ほんと生理なんていらない。

415 :病弱名無しさん:04/04/21 11:50 ID:RAyxu91S
>>414
半年間ずっと生理だったんですか?!
((((((;゚Д゚))))))ガクガクブルブル
子宮などの疾患はなかったのでしょうか?

416 :病弱名無しさん:04/04/21 18:02 ID:QcJOYMaD
半年はさすがに嫌だな・・・
あたしは春は特に調子悪いよ、整理自体も重いし過食どころか
体調全般に渡って激しく悪くなる。頭痛いし肩こるしむくむし体が重い
自分と戦いながら毎日生きているって感じかな。

人生楽しみたいよねーーーーちょっと女がいやになるよ
あたし、がんばれーー

417 :414:04/04/21 18:34 ID:A5tZUSnN
半年は大変でした。冗談ではなく「もしかして痔?!」とかも思ったし。
子宮などの異常はありませんでした。ホルモンバランスがどうとかって言
われた気がします・・・。さすがに貧血気味にはなりましたけど。
生理不順って遺伝するのでしょうか?母親と姉も生理不順っぽいんで。

今月は生理がまだこないです・・・。先月が長かったからかな?
最近、食欲旺盛だからそろそろかなって思ってたんだけど、まだだし
ただの食べすぎですかね?太るの嫌だなー。
「生理なるかも?」って不安で白デニムが履けない。はぁ〜・・・。

418 :病弱名無しさん:04/04/21 23:19 ID:ygyDpqSe
皆さんも大変なんですね。
私の場合、過食する月とそうでない月があるんですが、
過食のない月は決まって整理が重い。
凄いレバーみたいなのがある。(汚くてスマソ)。
過食する月は軽い。何か因果関係があるのでしょうか?
素直に婦人科に逝った方が良いかな?
整理重いのはマジ鬱です。過食ある方がなんぼもマシ。

419 :病弱名無しさん:04/04/24 06:29 ID:9OtwPDiS
まあ不幸自慢は止めにしましょうや。切りがなくなるし自慢するようなことじゃ
ないですよ・・
素直に病院にいってみては>>418
漢方はいいらしいですね

420 :病弱名無しさん:04/04/24 21:17 ID:gAsFYGp6
>>418
持論ですがその月に排卵した卵巣によって症状が違うとかではないかな
自分も重い月軽い月、来るまでの期間が長い月短い月って交互にあるもので。

421 :病弱名無しさん:04/04/27 21:28 ID:/Azc0tft
食べちゃった。orz
キムチ鍋を作っていたときは、これでもかって食べても太らなかったんだけど、
鍋の季節が終わったら・・・

422 :病弱名無しさん :04/04/28 12:32 ID:AZFQYZBU
菓子パン2日続けていっぱい食べてる・・・。

423 :病弱名無しさん:04/04/28 21:42 ID:01B3ab+I
私も今日、きっと凄い量食べてる・・・・・いつもは気を使うのに怖くて
摂取量がカウントできない。
食べ過ぎて吐きそうで動けず、大学の講義を休んでしまった
しかも家の中にいても結局何もしていない。ああばかだなあ・・・

424 :病弱名無しさん:04/04/28 21:43 ID:d3Yy3fGy
食ってしまったら歩こう。
明日朝メシ前に歩くよ…_| ̄|○

425 :病弱名無しさん:04/04/29 23:23 ID:gi0EiRGY
どこに入るのかわからないくらい食った。orz
明日こそ頑張ろう、明日こそ。
って、出来ないんじゃーーーーー!

426 :病弱名無しさん:04/04/30 07:08 ID:X8gKi4Lz
うほほーわかる。
昨日の夜、いつものように襲ってくる食欲に耐えた。
耐えて耐えて耐えた。んで早めに寝た。
・・・ところがきょうの朝激食いしてしまった。今激しく後悔。
生理前の食欲は、もうしょうがないよ、ねえみんな。欲しい時に欲しいだけ
食べるのが、一番いいよ。

427 :病弱名無しさん:04/04/30 18:46 ID:yd7Ih+I1
>>426
だよね。ストレス溜めるよりいいよね。

428 :病弱名無しさん:04/04/30 19:04 ID:fidbk/KG
生理前の過食なんだと思ってたのに生理こない…_| ̄|○川
生理不順なんて嫌いだ…太ったじゃないかよー・゚・(ノД`)・゚・

429 :病弱名無しさん:04/05/05 10:27 ID:n3dmdHaV
もうすぐ生理。今のところ過食はないけど
いつくるかブルブル。
気休めにビタミンB群を摂る。

430 :病弱名無しさん:04/05/05 20:37 ID:OqqGn9ix
今月も来ました。

431 :病弱名無しさん:04/05/05 23:03 ID:zn6rAxp0
今月もすごい食べた食べた。
今はやっと生理が来て、落ち着いてるけど、
数日前まですごかったよ。
食べることしか頭になくて、それもやけに脂
ぽいものとか、甘いものとかがおいしくて、
もう、獣状態。
イライラもしてたし、ついついタバコも吸っちゃっ
た(普段は吸わない)。
なんか、最悪だよ。

>>418
私も同じだ。なんでなんだろうね?


432 :病弱名無しさん:04/05/07 21:11 ID:Y7XSYc0K
夕方四時から今まで、
菓子パン二個(脂っこいのとあまーいの)、大盛りパスタ、バニラアイス食べますた。
休みで全然動いてないのに。食べ過ぎてお腹苦しい。早く整理こーい。・゚・(ノД`)・゚・。

433 :病弱名無しさん:04/05/07 22:31 ID:/r/smZQ2
きたよ。やっぱりきたよ衝動が。手帳見たらきっちり1週間前なのが
笑える。今日は何とか、たっぷり野菜でしのいだよ〜
ここで食べたら今月の努力が水の泡になってしまう!
キアーイ

434 :病弱名無しさん:04/05/08 14:30 ID:8jZZJOUp
朝からラーメン、アイス、
シナモンロール、もずく、納豆、今ハッシュドポテト食べてよーやく落ち着いた

昨日までグレープフルーツを搾ってジュースにしたのとかココアを飲んだりして
なんとか食欲を抑えてたんだけど今日はダメだった…
そんなものよりラーメンが食べたい!という欲求が抑えられなかった
やや生理不順ぎみだから明日なると言い切れないのも嫌だ



435 :病弱名無しさん:04/05/09 09:04 ID:coPfYCph
>434
わかるー、私もてっきり生理前の過食だと信じていたのに
来やしない…。太るわ鬱だわでなんかメタメタです_| ̄|○

436 :病弱名無しさん:04/05/09 18:15 ID:qs6p8E74
ココアは結構良かったヨ。
根拠ないんだけど、精神的に落ち着くような感じだったよ。
甘いのをちびちび飲んでた。
わたしは普段ココアあまり飲まないから、美味しいと
思ったのかもしれない。だけど心に染み渡った。
ちょっと助けられた。みんな試してみてー。

437 :病弱名無しさん:04/05/10 15:51 ID:4vpCSm1P
ココア飲もうとしたんだけど、家に砂糖入りのしかなくって
カロリー見たら1杯分80キロカロリーと書いてあって飲むのやめたちゃった。
私の場合、絶対それ以外にも過食しちゃいそうだから…(´・ω・)
代わりにコーヒー飲んだんだけど、あったかい飲み物は生理痛に(・∀・)イイ
お腹があったまっていつもより身体の具合がいい感じ。
でもカフェインの摂りすぎは良くないよね。。


438 :病弱名無しさん:04/05/12 22:29 ID:/G6KdTe6
ポテトチップとスコーン1袋ずつ食べちまった・・・
早く生理来ないかなぁ・・・

439 :病弱名無しさん:04/05/13 15:20 ID:3SdcaSZZ
はじめまして。

私は「生理前の1週間頃〜生理」に、過食気味になります。
眠気の方も強烈で、7時起床→ 朝10時ころから二度寝開始。
二・三時間ごとに目が覚めるんですが
そのたびに冷蔵庫を開けたり
棚の菓子を食べたりを約5分ほどします(寝ぼけ眼のまま)。
寝ぼけが落ち着いたころに、食欲も収まります。→また昼寝(昼寝なのか・・)

この「寝ぼけタイム」に、トイレやらの用事で立ち上がるから
ついでに台所で「夢遊?」してしまうのかもしれない・・

ちなみに、5分間の寝ぼけタイムに適当な食べ物が無いときは
マヨネーズでも練乳でもチョコソースでも、何でも食っちゃいます。。

例(昨日):トマトの水煮缶大1・バタートースト3枚・クルトン1袋
      マーガリン大5口(スプーンで食べた)・お好み焼きの残り半枚




440 :病弱名無しさん:04/05/13 19:52 ID:7vlxc2zZ
生理始まったらピタッと治るから不思議。
今月は過食一回で何とかすんだ。


441 :病弱名無しさん:04/05/14 22:34 ID:SBXN8TTs
生理一週間前から過食が始まり、それと共に便秘が始まる
食べたものがどんどんお腹にたまって嫌な感じなのに
手と口はとまらないんだよなー
早く全て出してしまいたい‥

442 :病弱名無しさん:04/05/15 01:39 ID:9t6BNoWT
便だけじゃなくて尿も貯めてる感じがする。
今まさしく生理前過食でアフォみたいに食べまくってる最中だが
下腹部から足にかけてすごいむくんでる。
こんな象みたいな足とてもじゃないけど出せないよ。

443 :病弱名無しさん:04/05/16 23:10 ID:QzeHtLb4
わかる浮腫むよね。
なんか自分の足が粘土みたいに押すと跡がついて中々治らない。

もうそろそろ生理来てもいい頃なのにまだ来ない…。
既に過食が始まってから一週間以上たってるってのに。
今日はカレー作って気付いたら2合炊いた御飯の殆どを食べていた…。
もうダメぽ(´・ω・`)ショボーン

444 :病弱名無しさん:04/05/17 07:41 ID:QHXDarsG
米2号はすごいね、お腹大丈夫?

445 :病弱名無しさん:04/05/17 15:05 ID:LsWWd0wh
米2合なんて過食の時普通じゃない?


446 :病弱名無しさん:04/05/17 19:05 ID:OT73LMMq
食欲を抑えきれない自分を正当化するスレはここですか?

447 :病弱名無しさん:04/05/17 21:00 ID:l8fSQTyp
でもさ、抑えきれないよ。完全に食欲>>>>>>>>>>>>>>理性だもん。
普段は理性で抑えられるものもこの時ばかりは絶対無理。
夜中お釜の前でご飯をつまんでた自分の姿には我ながらぞっとしたよ。
お腹が空いているわけじゃないのに何か口に入れたくて
たまらないって言うのも苦痛なんだよ・゚・(ノД`)・゚・
余計イライラするしお腹は苦しいし体は重いし。

448 :病弱名無しさん:04/05/18 07:58 ID:dcebC+TV
443さんではないけど、気付いたら食べ物買ってしまってる
気付いたら食べてしまってる。
自分の好きな事しているときに時間を忘れて熱中してしまう
時のように理性が私を動かしているという感じだよ・・・
>>447さん、煽りさんにどうか心を乱されないでください。
本当に、こればかりはしかたないよ、他の人に話してわかって
もらえるようなことでもないし。

449 :病弱名無しさん:04/05/20 19:54 ID:q3BxC0Sz
普段は小食で人の半分位の量で満足するんだけど
生理前になると人の倍以上食べなきゃ満足しない( ノД`)
食べる物もサラダとか煮物みたいな低カロリー物は好まないで
お菓子やアイス・脂っこい物ばっかり食べたがる。
普段は「甘い物食べたい」って思っても「太るから」で辞められるのに
生理前はそんな思い通用しない…食べたいって思いの方が断然強い。
せっかく2キロ痩せたのにこれじゃぁ全然意味ない・・
生理なんてこなければいいのに。。

450 :病弱名無しさん:04/05/21 01:19 ID:iL4JY35k
あたしは生理で3`増えました(-o-;)
終了したら納豆菌のんで頑張ります

451 :病弱名無しさん:04/05/24 19:45 ID:k+FHEcLZ
最近は逆に生理前が待ち遠しくなっている。
過食したいものばかりだから・・・
日本にはおいしいものたくさんありすぎだよね?!
自分が弱いだけなんでしょうが、欲求をとどめるのに苦労するよ。
田舎に引っ越そうかなあ

452 :病弱名無しさん:04/05/25 11:27 ID:z8gyRIoB
過食衝動はあるけど、生理前だからって
待ち遠しくはないよ・・。そんな時期こないで
ほしい。食べたら食べた分だけ肉になるし、
後悔して鬱になるのがいやだ・・。

でも整理前は本当チョコが食べたくなるなあ・・。

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