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コレステロールが高いスレ

1 :病弱名無しさん:03/05/26 12:34 ID:wcrte+Wv
総コレステロール(220mg/dl)
LDLコレステロール(140mg/dl)

主要危険因子
  ・年齢(男性45歳以上、女性55歳以上)
  ・高血圧、・糖尿病、・喫煙、・冠動脈疾患の家族歴
  ・HDLコレステロール値が40mg/dl未満



2 :病弱名無しさん:03/05/26 12:41 ID:wcrte+Wv
特定保健用食品 
コレステミン
 コレカット
 コレスタミン

薬局で売っている薬
ユンゲオール (パンテチン、ソイステロール、ビタミンE)
「スリムノール」 (酪酸リボフラビン)



3 :病弱名無しさん:03/05/26 12:44 ID:wcrte+Wv
血液検査で240/120
なので、まぁいいんですが、一応「コレスタミン」を試してみる事にする。
なんでもいいけど、コレステロール治療薬で、薬局に売っているやつって
どれも結構高い。
DHAのビタミンEだけ、ついでに飲む事にする。


4 :病弱名無しさん:03/05/26 12:46 ID:wcrte+Wv
コレステロールが高くなると、動脈硬化から、手足のしびれに繋がるらしい。
そういわれると、この冬から手足が冷える様になったような気もするし。


5 :病弱名無しさん:03/05/26 16:06 ID:KXeqSkUN
>1
高脂血症ですよね。

6 :1:03/05/26 16:38 ID:6PJjP5iE
>>5
です。
血圧が105/60なのと、中性脂肪が70mg/dlなので、
とりあえずは、なんか飲んでおくか〜っていう程度で。
ちなみに173cm/68kg/  BMI=68/1.73^2=22.7だから、まぁいいか〜
と安直に考えているんですが


7 :病弱名無しさん:03/05/26 17:20 ID:KXeqSkUN
>1
たばこ、お酒はやめましょう。
スポーツジムには定期的に通って、有酸素運動がオススメです。

8 ::03/05/26 17:30 ID:wnqWTnBX
>>1 >>6
お年は幾つですか?

若干太めなのか?それとも筋肉質?

9 ::03/05/26 20:01 ID:RXrHncHF
先月やった、会社の健康診断。結果が今日返ってキタ━━━━━(゚∀゚)━━━━━!!!!
中性脂肪343mg/dl,,,,,


やばいかなぁ

10 :1:03/05/27 00:37 ID:ulUTq3Pz
>>8
29歳ですが、はっきりいって水ぶくれです(w


11 :1:03/05/27 00:39 ID:ulUTq3Pz
>>9
中性脂肪が150mg/dlを超えていて、HDLコレステロールが40mg/dl以下の場合、
動脈硬化が進む危険性が高いと言えます。

だそうです。




12 :病弱名無しさん:03/05/27 09:06 ID:g6D7ObKB
高コレステロールの為の薬の効能みると
「高コレステロールによる手足の冷え、しびれの緩和」ってあるね。
逆に手足が痺れてなければOK?


13 :山崎渉:03/05/28 17:01 ID:DOIZSGdy
     ∧_∧
ピュ.ー (  ^^ ) <これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄〕
  = ◎――◎                      山崎渉

14 :病弱名無しさん:03/05/31 02:23 ID:I4pnS5Oe
医師処方でリピトール@山之内、のんどります。
総コレステロール318。HDLと中性脂肪は範囲内。
LDLだけが高い。
当方20代後半、女性。
身長160cm、体重52kg。
というわけで、家族性高LDLコレステロール血症と診断。
高校生の時に総コレが347あった。
手足の痺れや黄色腫はないんですけどね。(無症状)
200まで下がらんかなと希望中。

15 :病弱名無しさん:03/05/31 13:36 ID:2ms4Ip2v
>>14
HDLは高ければ高いほどいいんですかね? 40以下だと
低HDLとか言われるみたいだけど


16 :病弱名無しさん:03/05/31 22:20 ID:I4pnS5Oe
>>15
高いからといっていいものでもないみたい。
あまりにたかすぎる(100とか)と逆に脳・心疾患が増えるとありました。
高脂血症の書籍を読むと。

17 :病弱名無しさん:03/06/01 02:57 ID:BmSv/1Wp
247/150くらい。
まだ薬を飲まず、食事療法で様子をみています。
頚動脈のエコーで血管をみてもらったけど
まだ大丈夫だったみたいです。
ただ少しさぼるとすぐに上がるのが、難。

皆さん、なにか運動をされてます?

18 :病弱名無しさん:03/06/01 03:13 ID:12Ey6N2x
散歩とサイクリング。
こぐ時はこぐでぇ。往復12キロぐらい。
ただ単に自転車で買い物に行くだけですけどね。

19 :病弱名無しさん:03/06/02 00:33 ID:0eMahzF+
12キロはすごい!
自分はなんとか1日一万歩を達成しようと四苦八苦してます。


20 :病弱名無しさん:03/06/02 01:29 ID:72vCrVly
1万と聞くと、うえーーーと気持ちが萎えるけど
天気がいいから、ちょっとチャリでショッピングセンターまで
行こうかなーと楽しみな気持ちを持つと5キロぐらいはこげるんよ。
ただ、梅雨の時期はどうにもいかんせん。
スポーツクラブに入会しようかなと画策中。
個人競技はちょっと苦手なんで、バレーボールとか球技サークルが
自分向きかと思ってる。
下手でもいいといってくれるところがあるといいなと思いつつ。

21 :病弱名無しさん:03/06/04 23:11 ID:TrrzkG50
健康診断TG=314で再検査逝ってきます

22 :病弱名無しさん:03/06/04 23:50 ID:EN6dDYyl
食後3時間位の時に血液検査を受けた。
その時の値が、中性脂肪408、コレステロール255でした。
身長173、体重83です。

23 :病弱名無しさん:03/06/04 23:53 ID:gD5y2DVX
>>22
朝食抜き、前日の9時以降はなにも食べずにって規則を
守ろうね。
というわけで再検査、どぞ。

24 :病弱名無しさん:03/06/05 08:50 ID:YoH5HK3f
健康診断で総コレステロール274だった…。
それ以外は正常値。
この1年くらい、休日になるとチャーシューメン食ってたツケか…。

25 :病弱名無しさん:03/06/05 12:41 ID:kXoS2dAn
>>23
血糖値じゃないんだから、食後だろうが食前だろうが、いっしょ。


26 :病弱名無しさん:03/06/06 03:45 ID:9PVA2qCe
>>25
お前、初心者だろ?
中性脂肪は特に食事の影響を受けやすいんだよ。
そんなの常識なのよ。高脂血症の本、読んでみろよ。

27 :病弱名無しさん:03/06/06 10:12 ID:QVJAmGX1
>>26
いい気になってんじゃね〜よ ボケ!カス!

28 :病弱名無しさん:03/06/06 16:38 ID:udj9JYPS
>>26
総これすてろーる って書いてあるじゃん


29 :病弱名無しさん:03/06/08 01:15 ID:SdJNJ4BM
>>27
逆ギレするしか能がないかわいそうな人ですね。知恵が足りない。
>>28
22の中性脂肪が高すぎるからそう書いたのであって。コレステロールも
高いけどさ。

そもそもコレステロールが何なのか知らないんじゃないの?
逆ギレ組は。


30 :病弱名無しさん:03/06/08 01:36 ID:0lbe1W9b
http://members.tripod.co.jp/taro55555/

栗山千明 小○生当時の発禁写真集。
コラじゃない本物です!!!!
*URLの間違いと、画像のリンクが切れてたのを修正しました!!
(夜中は繋がりにくいかも・・・)vv

31 :病弱名無しさん:03/06/08 01:48 ID:23jmQVzX
>>29
くず野郎がガタガタ言ってんじゃね〜よ!


32 :病弱名無しさん:03/06/08 01:55 ID:SdJNJ4BM
>>31
知恵が足りないからそう申し上げているのです。
知恵が足りていれば、高脂血症関連書籍なぞ腐るほど出版されている
ので一冊ぐらいは読んでいるはずなので。
くず野郎呼ばわり、ご苦労様!
そんなあなたはLDL受容体欠損症という病名はご存知ないと
お見受けする。


33 :病弱名無しさん:03/06/08 09:54 ID:YDw00zaw
>>31
釣られてやがんの
やっぱり馬鹿だなお前

34 :病弱名無しさん:03/06/08 15:07 ID:EkFD2yPB

喪前等もちつけ。
コレステロール値だけじゃなく血圧まで上がるぞ。

35 :病弱名無しさん:03/06/08 17:47 ID:0oCJbn1d
>>34
うぜぇ〜〜
くそがき!

36 :病弱名無しさん:03/06/08 18:24 ID:6ehSUIRp
コレステロール値だけが妙に高い。
他の値と体型は標準なのに・・・何故だ?!

37 :病弱名無しさん:03/06/08 22:11 ID:3hArLUee
>>36
それは高LDLコレステロール血症かもしれません。
たいがい、肝臓のLDL受容体が少ないなどの理由から
血液中にLDL-choがあふれているのです。
その場合、家族性(遺伝性)が認められます。
500人に1人の確立です。
結構そういう人は多いので、病院で適切な薬を処方してもらった
ほうがいいです。
ちなみに遺伝だからといって食事、運動療法は意味がないということで
はないのであしからず。


38 :病弱名無しさん:03/06/08 22:17 ID:6ehSUIRp
>>37
レスありがd
遺伝・・・怖いよ〜・。・(つД`)・。・

39 :病弱名無しさん:03/06/09 18:46 ID:icJxYk66
コレステロール値が低いと注意されたのですが…高い人の話はよく聞くし、何となく対処方もわかるのですが、低いのは問題なんですかね?

40 :病弱名無しさん:03/06/09 23:49 ID:yRQzi2Re
あんまり低すぎると血管とかがもろくなるらしいよ。
高すぎても低すぎてもいけないんだって。

41 :病弱名無しさん:03/06/12 02:08 ID:n0GFI9mI
一ヶ月に一度の診療日。
総コレステロール233の悪玉163でした。
他は正常値。ううむ。
精進が足らんか・・・・

42 :構成賞:03/06/12 23:48 ID:z5Imu/kQ
 40歳男です。献血をし始めた23歳頃から総コレステロールが、330〜350
程度です。以前かかっていた医者は、このままでは35歳で半身不随に必ずなると断
言していました。しかし、今でも何も症状は無く、元気です。また、医者は、家族性
だと決め付けますが、家族で高い者はいません。以前の医者は、メバルチン、今はリ
ピトールを強制的に処方されています。飲めば260程度(20%程度)には下がりま
す。しかし、今、薬は飲んではいませんが、180です。薬を飲んでいないことを医者
に言えば、医者は怒っていました。「君は次に病院に来る時は、救急車で運ばれる時だ
よ」「君の状況は、脳梗塞の可能性が何万倍も高いんだ」ということを言われます。
薬を使わずに、良くなることは良いことだ思うのですが、医者は納得しないようです。
エイズ薬害で、処方した医者の責任が追求されていないことを考えれば、薬に頼ること
は、極力避けた方が良いと思います。これは、単なる生活習慣病なのです。自分の心と
生活習慣を替えることによって、だれでも治るものなのです。製薬会社と医者が儲ける
ために近年、作られた病気だと思わざるをえません。

43 :病弱名無しさん:03/06/12 23:59 ID:aQpeTOso
>>42
あなたはそうなのかもしれないんだけどさ。
現実、本当に家族性な人もいるわけだ。ヘテロ型とホモ型で数値は異なる。
薬物療法が効かなくてアフェレーシス治療を受ける人もいる。
母方の家系が心臓、高血圧、高脂血症もちが多く、叔父にいたっては
30歳前半でテニスの最中、心筋梗塞で亡くなった。
たいがいの高脂血症は確かに個人の生活習慣に左右されているところが
大きいだろうがね。
家族性については、遺伝医学の領域で証明されている。
興味があったら「遺伝医学への招待」を読みなされ。

44 :病弱名無しさん:03/06/13 15:03 ID:ljiM1PVv
>>43
やかましい!糞野郎が!

45 :病弱名無しさん:03/06/13 23:23 ID:1t0664D6
おや、また来たの。
閑だねえ。

46 :病弱名無しさん:03/06/14 00:44 ID:ZzU88+vZ
コレが高くても低くても、死ぬやつは死ぬ。そんなに気にするな。それよりも
悩んで自殺したり、交通事故に遭わないように注意しろ。その方が賢明じゃ。


47 :病弱名無しさん:03/06/15 00:21 ID:tPK7xOs8
私(30歳女)も>>14みたいに、LDLだけ高くて遺伝。
大した数値じゃないから常に経過観察だけど、
サプリでも飲んだ方がいいのかなぁ。

48 :病弱名無しさん:03/06/15 01:09 ID:YM+aisoq
毎日少量のアルコールを採るようにするっていうのは?

49 :病弱名無しさん:03/06/16 21:43 ID:XFjSv8KS
献血で通知される検査成績のコレステロールの項目がいつも220〜240くらい。
高いので鬱だ。

50 :病弱名無しさん:03/06/16 21:46 ID:3wlwST8a
漏れなんか300超えてるぞ。困ったのう。

51 :病弱名無しさん:03/06/17 09:15 ID:s51rFtlu
漏れ血液検査で総コレステロールが高いって出た(数値は忘れた
それと白血球の数もかなり多いとのこと。
ほぼ毎日22時頃にラーメン。0時過ぎにビール飲みながら寝る。
タバコは一日一箱、運動は通勤の30分程度(×2)の自転車くらい。
ラーメンとビール控えればコレステロール値は下がりますか?
薬とか飲んだ方が良いのでしょうか?

52 :病弱名無しさん:03/06/17 23:55 ID:Ht/j/RFA
総コレステロール500以上なら、お薬を飲んだ方がよいでしょう。


53 :51:03/06/18 00:17 ID:iOL52Y53
>>52
T-chっていうのが231でした。まだ大丈夫なのかな???
ちなみに白血球は124でした。

54 :病弱名無しさん:03/06/20 10:32 ID:PBunqQER
高脂血症って診断されたら何科に行けばいいの?

55 :病弱名無しさん:03/06/20 18:38 ID:BnKUZ3+c
とりあえず内科だろうな

56 :病弱名無しさん:03/06/21 00:25 ID:BMjA4i0Z
>>54
大きい病院なら「血液内科」

57 :病弱名無しさん:03/06/21 14:02 ID:sHAr3bT7
分泌代謝科でもいいよ。

58 :病弱名無しさん:03/06/21 19:34 ID:zdPs/00v
そっかー。循環器内科かと思ってた。
総コレステロール267、善玉が111で要精査だとさ。


59 :病弱名無しさん:03/06/21 20:34 ID:VNO3fRAG
http://toro185.fc2web.com/diet.htm


60 :病弱名無しさん:03/06/21 22:22 ID:8PW/aCVX
総コレステロール249
LDL171です。
167/54体脂肪20%です。
内科の病気でステロイド使ってます。
コレが原因でしょうか?

61 :60:03/06/21 22:24 ID:8PW/aCVX
↑血糖値59です。

62 :病弱名無しさん:03/06/22 17:07 ID:mQ5oU9hR
age

63 :病弱名無しさん:03/06/23 23:11 ID:jwvcuvqw
循環器内科:主に心臓に問題のある人が治療する科
内分泌代謝科:糖尿、高脂血症など内分泌物の代謝異常がある(略)
血液内科:白血球や血小板など血液の成分に問題がある(略)

64 :病弱名無しさん:03/06/24 23:47 ID:YZ+YAPcV
DHCのキトサンを買ってきたけど利くのだろうか?
コレステロールの高い人って定期的に血液検査をする
のでしょうか?

65 :病弱名無しさん:03/06/24 23:57 ID:1PfLYFhD
 そもそも、これは、生活習慣病。病気の名前を偉いお医者様が付けたそうだ。
だからこそ、生活習慣を替えれば治る。我輩は、総コレステロールが370だが、
運動したら、150まで下がった。副作用の無い良い薬があるから、飲めと勧める
医者が多いだろうが、副作用が起っても、医者は責任とりゃせん。泣くのは患者だけ。
医者には頼らなくてよい。

66 :病弱名無しさん:03/06/25 18:30 ID:9nrHvpAo
でも,コレステロールが減ったってどうやって知るの?定期的
に病院で血液検査するの?

67 :病弱名無しさん:03/06/25 18:40 ID:jsLl0ZSL
>>51
らーめん、ビールとタバコやめれば」健康になるよ。一日一時間チャリンコ
こいでるんだから。大丈夫だよ。俺もそうしたら、コレもけとーちも、体重も
適正地になたーよ。

68 :病弱名無しさん:03/06/25 20:52 ID:y2V88WAE
私はコレステロールが高いと不整脈を自覚する。
低くなると自覚する頻度が下がるからわかる。
便利だけど、自覚するときは気持ちのいいものじゃない。

69 :病弱名無しさん:03/06/25 21:18 ID:uAa8srYQ
美少女のオマ○コ と 美人お姉さんのオマ○コ 対決…
http://plaza16.mbn.or.jp/~satchel/omanko_marumie/
(#´ω`#)<縦スジが丸見えなんですが…

70 :病弱名無しさん:03/06/25 22:05 ID:B4o5okja
だれか追加試験して下さい。
難消化性デキストリンを粉末緑茶に入れて飲んでたら
(商品はファンケルのまるごと緑茶とすっきりサポートね)
コレステロール値が下がったんです。でも正確な数値は判らないんです。
医者が下がったねとしかいってくれなかったんで・・・


71 :病弱名無しさん:03/06/25 22:07 ID:y2V88WAE
>>70
しっかり自分で聞け!ボケ。

72 :病弱名無しさん:03/06/25 22:23 ID:HofJ0NKd
高脂血症の治療法
まずは食事・運動療法の励行
3ヶ月様子見して効果が低ければ、薬物療法
さらに効果が低ければ、アフェレーシス療法

73 :病弱名無しさん:03/06/27 12:13 ID:W+eP2imL
激しく鬱・・今妊娠中なんだけど、健診で「コレステロールが高い」と
言われちまった・・。(本来は、貧血や胎盤機能等を調べるための
検査なのだが・・ソッチは問題なし)
「妊娠による体の変化かもしれないし、いますぐ薬で治療するわけに
いかないから」、と医者は詳しい数値を言ってくれなかったが、
チラッと見えたカルテには{465}の文字が・・
(((( ;゚Д゚))))ガクガクブルブル  これは多分、総コレステの値?
だとしたら尋常じゃねぇぇ!!!
そういえば母親も、献血してもコレステロールだけが高めで気になるって
言ってたな・・遺伝性か・・・?嫌だ。。
ええもちろん、妊婦ですから、修行僧のような食事ばっかりしてますよ。
肉・揚げ物・炒め物はほとんど摂ってません。青汁を毎朝飲むのが今は
習慣に。臨月なので、毎日1〜2時間ぐらい歩いてます。
なのに、なのにぃぃ〜〜゜゜(´Д`)°。

・・・ま、こういう人もいるってことで、生活習慣に起因する高コレステ
のかたは、ぜひ生活改善!!気合で下げてください。
でないと私が化けて出ます(生霊で)

74 :病弱名無しさん:03/06/27 22:06 ID:2mALzGUx
465ですか。多分Tch(総コレ)でしょうね。
その大昔、350あったものを気合と食事療法と運動療法(同じく、
修行僧の食事w高脂血症治療用の献立メニュー&自転車10k)を励行しても
280までしか下がらず、どちみち子どもを作る状況でもないので薬物療法に
しました。
ただ、高脂血症の薬は妊娠中には絶対飲んではいかんです。
おすすめは大豆(レシチン)と魚(EPA)です。
気持ち下がると思います。本当に気持ちですが。

妊娠中毒症と(出産時の)脳卒中には気をつけてくださいね。



75 :病弱名無しさん:03/06/28 01:45 ID:aYEcDc/K
コレステロールが高いと手足の痺れがあるようですね。211という結果がでましたが、少々高いような気がします。食事、運動しなきゃならないな。

76 :病弱名無しさん:03/06/28 02:04 ID:cm7IeAQ9
私はアキレス腱が太いです。ふー

77 :73:03/06/28 09:47 ID:ckWM/9+C
74さん、ありがとうございます( ´Д⊂ヽ
私も出産が終わったらちゃんと検査して、改善されてなければ
何らかの手段を考えます・・。これだけ苦労して体調管理をしてたのに、
と思うと何だか悔しいですよねぇ・・(テストの結果を聞いた時みたい)

昨日は図書館に行って、今まで自分とは無縁だと思っていた高脂血症の本を
読み漁り、帰りにイワシやら豆腐やら買い込んできてしまいました・・。
でもアレルギーの問題も現時点では定説が無いし、特定の種類の食べ物を
食べ過ぎるのもコワイ、というなかなか困難な道のり。頑張ります・゚・(ノД`)・゚・

78 :病弱名無しさん:03/06/28 10:05 ID:sYduZdGO
俺は35歳だが、総コレステロールが290くらいあるよ。
家族性らしく親父もコレステロールが高い。
ちなみにうちの親父は肉や脂っこいものが嫌いで野菜と魚類しか食わん人
なのだが・・・・
俺もここ1年はほとんど肉、イカ、卵は食ってない
毎日20分のジョギングもしているが...下がらない

79 :病弱名無しさん:03/06/28 10:27 ID:KG0xWexg
33歳男。167cm 65kg BMI 23.1
総コレステロール 238
HDL 85
トリグリセライド 143
GOT 34
GPT 45
γ-GTP 70

2年連続高脂血症でひっかかった。
ただいま、夕食の肉抜き、油ぬき、間食抜きの減量中。でも、毎日のビールはやめられない。
自覚症状がないだけに、やる気が起きないんだよね。

80 :病弱名無しさん:03/06/28 18:59 ID:entXsQHO
>>75
手足のしびれ?
時々手がしびれるのはそのためかな?
昨日から特にひどく、今も左の肘から下が
しびれてます。職場の健康診断で
総コレステロール272、大体毎年
総コレステロールでひっかかります。




81 :病弱名無しさん:03/06/28 22:53 ID:DSrOlGob
>73
ひょっとすると甲状腺ホルモンが足りないのでは?
足りないと高コレステロール血症になることがあります。
毎朝の青汁をやめた方がいいと思います。ケールは十字架植物ですよね?
キャベツにブロッコリーもそうですが、
十字架植物をなまで食べると甲状腺ホルモンが出なくなるそうです。


82 :病弱名無しさん:03/06/28 23:18 ID:bx8CA9v1
先日届いた献血の検査成績、コレステロール 239。
低すぎてもまずいが、100台にしたいものだ。

83 :73じゃないけど:03/06/29 00:44 ID:ix9lJvNa
>>81
十字架植物って初めて聞いたのでぐぐってみた。
コマツナ・ハクサイ・キャベツ・ブロッコリー・
カリフラワー・カブ・ミズナとかなんだね。勉強になったよ。
あんまり生で食べることはなさそうだけどキャベツとかミズナとかは
サラダで食べることもあるし、取りすぎには気を付けよう。

84 :病弱名無しさん:03/06/29 05:55 ID:E9gcuJ0k
ということはキャベツの千切りなんかも良くないんだね
勉強になったよ
俺も青汁の飲もうかなと思っていたけど止めた方がいいみたいだね

85 :病弱名無しさん:03/06/29 06:13 ID:A3kKX297
坑コレステロール薬飲め。市販のでもいいから。
長期的な視野に立てば投薬治療は否定しない方がいい。

86 :病弱名無しさん:03/06/30 00:56 ID:jm91OR8U
>>78
イカ、タコは食ってヨシ。ステロールが主で、コレステロールを
下げる。
>>77
豆製品といってもおからや油揚げ、枝豆、味噌、しょうゆなど様々、
EPAもいわしだけでなく、さけ、さばなどいろいろな魚に含まれる。
豆製品を食べるときはヨードを含む食い物(海草。わかめ、ひじきなど)と
一緒に食べると大豆製品の弊害は免れる。

87 :73@妊婦:03/06/30 10:44 ID:bAJTHOVC
>>81>>86
皆さんアリガトウ。実は私もいろいろ調べてみて、
青汁と、出汁とった後の煮干を毎日のように食べてたのが
怪しいのではないか?? とか色々考えていたところでした。
閉経後の女性に高脂血症が多いことからみても、
ホルモンの影響ってことは充分考えられますよね。
・・・っていうか、昨夜から前駆陣痛らしきものが走って
いよいよ出産が間近です。正直、高脂血症どころではではない!!!
っていうのが現在の心境。逝って来ます・・
そして治ってなかったらまた来ます・・・・

88 :病弱名無しさん:03/06/30 11:06 ID:Wxh0b5NX
>>87
もう見られないんでしょうけれど、
無事出産されますよう願ってます。


89 :73@妊婦:03/06/30 11:17 ID:bAJTHOVC
ごめんなさい、まだ居ましたw
ご親切なレス、しかと見ましたよ!!ありがとうございます。
がんがって産んできます!!

90 :病弱名無しさん:03/07/01 00:09 ID:FGsaRSDh
先日の、健康診断の結果に、ちょっとショックです。
総コレステロールが212に!!過去、168、
198.と上がってきてたので、食事には、気を
使って、なるべく油抜き、玄米、お菓子も禁止、アルコール
も止めてたのに。なんで、上がってるの?しかも、
中性脂肪が、70から46に、急に下がってるし。
これも、マズイのかな?去年は、無排卵で、ホルモン
剤を飲んで、治療してたのですが、関係あるのでしょうか?
最近、コレステロールが低下すると言うのを
何かで、読んで、大麦若菜(多分、青汁?)
を、飲み始めてるのですが、良くないですかね?
ヨーグルトも毎日食べてるのですが・・・
HDLは、上がって79です。

91 :病弱名無しさん:03/07/01 09:41 ID:z/GkdZa6
コーヒーを1リットル程度、浣腸することで治るという説を、九州の方の大学教授
が説いていることを以前に聞いたことがありますが、治るのでしょうか。

92 :病弱名無しさん:03/07/01 11:44 ID:1B9qZZAP
>>90
自分も同じく。年々数値が上がってきてたので
去年からずっと食事に気をつかって運動もした(5kgやせた)のに、
ついに総コレステロールが225になってしまった…
中性脂肪は120から70に下がったんだけどなあ。

うちの場合父親がコレステロール高めなので、家系もあるのかなあ。
家系の場合でも、地道に食事制限&運動って効果あるんですかね?
やらないよりはマシってレベル?

93 :病弱名無しさん:03/07/01 13:26 ID:AAGMbbcE
コレステミン
http://www2.health.ne.jp/product/2002074/choleste.html
とりあえず6週間のみ続けると
243→202まで下がるらしい。


94 :病弱名無しさん:03/07/01 20:41 ID:4dexJGfx
健康診断でひっかりました・・・。
総コレステロール258、中性脂肪183、HDL51・・。
病院行かなきゃだめですか?(泣)

95 :病弱名無しさん:03/07/01 22:26 ID:8Olek+eb
同じくです!
健康診断で
総コレステロール263、中性脂肪は19・・・・

朝食抜き、昼近くの診断でした。
母も菜食主義な人でしたが、コレステロール高かった記憶が。
ガンで亡くなりましたが・・・

96 :病弱名無しさん:03/07/02 11:51 ID:975zcPbM
>>94
多分、最初から薬じゃなくて、食事と運動相談になると思うので
一回行け。


97 :病弱名無しさん:03/07/02 12:27 ID:+zwzlRIK
>>78
イカとかタコは普通の量なら食ってもいいよん タウリン都かはいってておすすめ
卵にもコレステロール値を下げるもの入ってたような気がするけど。1日1個なら大丈夫じゃない?

98 :病弱名無しさん:03/07/02 17:58 ID:MQbtT/YJ
>>95
菜食主義であっても、お菓子類やプリンやシュークリームをガバガバ
食べていたらコレステロールも上がるYO!
女性は閉経前後ホルモンの関係で上がるらしいし。

99 :病弱名無しさん:03/07/02 21:23 ID:Q+Ah/p2d
>>97
卵は栄養価が高いし、好きなんだけどコレステロールが高いイメージが
あるからなぁ。1日1個食べれるのならいいんだけどね。
あとレバー、イクラもコレステロール高いよね。

100 :病弱名無しさん:03/07/02 22:12 ID:EoOnyqZR
>>99
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruegg/egg2.htm
見てみ 摂取量に気をつければいいと思うよ 大概1個っしょ?

レバーは動物性たんぱく質しかも吸収の良い鉄で良い所もあるけど、
プリン体とか、コレステロールが高いと言う欠点もある
イクラもしかり
レバーなら レバニラ炒めは大量に入ってるけど、小鉢料理とかのレバー煮とかは
少量じゃん? 工夫すれば食べられるよ

101 :94:03/07/02 22:38 ID:gboDvnia
>>96 ありがとう。

原因はうすうすわかってます。
最近、ストレスのせいか暴飲暴食してきたんで・・。
特にお菓子とか甘いもの食べまくってました・・。

ちょっとお菓子断ちして、がんばります、

102 :病弱名無しさん:03/07/03 17:45 ID:nm35xoEe
どなたか黄色腫をわずらっている人います?

103 :病弱名無しさん:03/07/03 22:36 ID:uRHRmClh
>>90
ものすごい努力は認めます。ところでたんぱく質をちゃんと摂ってます?
魚(煮魚、焼き、蒸しなど)や大豆でかまわないので摂ったほうがいいです。
中性脂肪の低下、HDLの上昇のは努力のおかげでしょう。
コレステロールは体外から食物として摂る分が少ないと肝臓や小腸などで
作ってしまうんですよね。(遺伝体質のLDL受容体が少ない例とは違う)
ホルモン剤とも関係があるかもしれませんが、極端に油抜きやたんぱく質
を減らすと逆にLDLが増えてしまいます。(食べ物の相互バランスが崩れる
から)
植物油はサラダ油や大豆油などは加熱に向かない(酸化して飽和脂肪酸に
変化)のでコレステロール0とはいえ、ドレッシング程度にして、
加熱オイルはオリーブ油に変えてみてはどうでしょう。




104 :病弱名無しさん:03/07/03 23:19 ID:I49iCoV8
>>102
それってYMOの細野さんみたいに目の瞼のところが黄色い膿みたいになるやつ?

歯が黄色いのって関係あるのかな?

105 :病弱名無しさん:03/07/04 23:34 ID:Co2oaiE2
>>103
とても参考になるアドバイスありがとうございます。
大豆は、納豆、豆腐、煮豆など、ほぼ毎日、摂っています。油を使う時は、オリーブ
油にしています。ただ、魚はあまり食べてませんね。魚は大好きなのですがつい、調理
が、面倒だったりして食べなかったりしてます。缶詰やサプリメントなどでは、駄目
なのでしょうか?
減量もしていたので、食事の量がかなり少なめだったりしたのも原因かもしれません。

106 :病弱名無しさん:03/07/05 02:23 ID:fmPUjdQ2
私の過去の経験より(TCが340の時)
 @食事療法のみ  310になった
 A薬物療法のみ  280になった
 B運動療法のみ  180になった
A+Bで130になってしまい、医師から薬を止められた。
結局、運動療法だけで、十分だった。しかし、運動を止めてしまったら、
半年後には220、1年後には330になってしまった。
私の体は、運動を必要としているのだと痛感したものです。


107 :病弱名無しさん:03/07/05 03:23 ID:Dsn/oy8q
>>103
3週間前に健康診断で高コレステロールと診断されました。
女性・年齢37歳で数値は258、HDLは85です。
どちらかというとやせ型で、中性脂肪は60ですが、こちらは問題ない数値ですよね。
4、5年前に受けたときは全然高くなかったのに、
コレステロールだけ数年で急激に上がってショックです。
3ヶ月後に再検査をするので、今ダイエットとウオ−キングをやっています。

でも103さんの書きこみを読み、あまり食事を制限しすぎるのもいけないことがわかりました。
検査前は、甘いものが大好きで、夜にカステラとかチョコレートを結構食べてたんでけど、
現在はお菓子だけでなく、肉や魚卵・卵・バターなど、かなり徹底的に制限してます。
やはり、あまり神経質になりすぎるのはかえって逆効果なんでしょうか。
というのも、もともと太ってる方ではないので、これ以上制限すると
体重が減りすぎてスタミナがなくなってしまうような気がします。

あと、善玉も境界値を若干超えているのですが、やはり減らした方がいいんですか?


108 :病弱名無しさん:03/07/05 09:21 ID:qaHL1vxB
>>103の言うように 極端にコルステロールの「入」を制限しても努力の無駄。
「出」を良くした方が 効果的だよん。
食物繊維が多い食物、豆乳、サプリなら大豆レシチンの錠剤、なんかがいいよ。
折れは 三カ月豆乳を飲んだだけで 250超え→190になったもんな。

109 :病弱名無しさん:03/07/05 11:06 ID:Ovi8Gelx
当方、総コレステロール239でした
一年前は260→ダイエット(−8kg)→193
にもどったのでですが戻ってしまいました。

キトサンがいいと聞きましたが、どうですか?


110 :107:03/07/05 12:00 ID:Dsn/oy8q
>>108


111 :107:03/07/05 12:03 ID:Dsn/oy8q
>>108
アドバイスしてくれてありがとう。
豆乳がいいんですか。・・でも実はあんまり好きじゃないんです。
高校生以来飲んでません(笑)
でも食わずぎらいかもしれないから、たまには飲んでみようかな。
他の大豆製品は大好きで、納豆や豆腐は毎日のように食べています。

112 :病弱名無しさん:03/07/05 14:21 ID:kO1ntt9/
んじゃ それ以前に便秘じゃねえの?
コレステロールには、便秘は駄目だよ。

113 :82:03/07/05 18:33 ID:MpjCpq3s
コレステロール下がった!239->199
油ものできるだけ控えて、ウーロン茶をまめに飲んでいたんだけど、関係あるかな?

114 :107:03/07/05 20:04 ID:Dsn/oy8q
さきほどスーパーに行って豆乳を買ってきました。
コーヒーが入った豆乳飲料と、「すごい大豆」っていうのと、2つ買いました。
「すごい大豆」は普通の豆乳より、イソフラボンの量が多いそうです。
でも、まだ飲む勇気がありません(^^;)

コーヒー入りを飲んでみましたが、思ったほどまずくはないです。
でもやっぱり普通のコーヒー牛乳の方がおいしいかな。

ちなみに便秘はしてないです。ていうか便秘はほとんどしたことがありません。
検査の結果が出てから、毎日海草類を食べるようになり、よけいに快腸です・・・

115 :107:03/07/05 20:06 ID:Dsn/oy8q
>>113
おめでとうございます。私も3ヶ月後にそのような結果が出ればいいのですが・・

116 :103:03/07/06 04:10 ID:Mm0NCUvq
大豆レシチン、EPAは筆頭格だよね。
>>108さんのいうとおり、排出を促してあげたほうが体内での産生を帳消し
にできる。
夜にカステラやプリンを食べるのは正解。食事は魚を足すぐらいでいいん
じゃないでしょうか。>>107
わざわざサプリメントでとらなくていいので、豆乳、枝豆、黄な粉など大豆
を丸ごととればいいのでは?
EPAは医療用医薬品として処方されるぐらいなので、効果は高いと思います。
善玉(HDL)は少々多いぐらいならむしろ大歓迎です。
心筋梗塞などの循環器系疾患については統計的に罹患率が低いです。
ちなみに前出のキトサンは割と効果がありますよ。
T-ch、280台に下がったものが飲まなくなって330台に上昇したから。
油を丸ごと吸収してしまうので、必須脂肪酸不足を招きそうだけど。

中性脂肪については、炭水化物、果物(果糖)、脂質の過剰摂取に注意。

117 :103:03/07/06 05:02 ID:Mm0NCUvq
>夜にカステラやプリンを食べるのは正解。
大訂正。→食べないのは正解。
就寝4時間前には食事を済ませておくこと。脂質、炭水化物の摂取は極力
控える。
高脂血症だけでなく、糖尿病、胆石、尿路結石などの病気を未然に防ぐ
意味でも、食べて即寝は非常によくない。(医学書に記載されていた)
食事の間隔は最低でも3時間は空ける。

118 :82:03/07/06 09:58 ID:vC5yXVxR
>>115
レス、どうもです。
せっかく、下がったので、また上がらないよう注意します。

119 :107:03/07/06 14:02 ID:vclDWuhl
>>103
いろいろアドバイスしてくださってありがとう。
食事については極端に制限することはやめて、魚と大豆を増やすようにします。

昨日、「すごい大豆」っていう豆乳を買ってきました。
もともと豆乳はだめで、20年くらい飲んでなかったのですが、最近の豆乳は
おいしくなったのかも、と期待して買ってきました。
勇気を出して飲んでみたのですが・・・やっぱりだめでした(悲)
豆腐が液体になった感じで・・豆腐は大好きなのに、液体になるとまったくだめです。
でも確かにコレステロールが下がりそうなくらいパンチの効いた味でした(笑)
皆さん豆乳をおすすめしてくれたんですが、他の大豆食品で補うことにしようかと思います。

HDL少し高め(数値85)でも気にしなくてもいいんですね。
お酒をまったく飲まないので、夜になると甘いものが食べたくなります。
今のところ何とか我慢はしてますが、この習慣だけは改めたいので、
挫折しないようにがんばります!


120 :病弱名無しさん:03/07/06 15:19 ID:3MfkvyIa
260/73
高コレステロール血症決定で
薬飲みなさいと言われちゃいましたΣ(゚д゚lll)

なんだかすごく憂鬱。
母親も薬飲んでいるので、多分家族性だろうなあ。

ところで今、子作り頑張ってる最中なんですが、
それでも薬飲んでいる人っていますか?
とりあえず妊娠にあまり影響しない薬を処方してもらい、
期間を限って飲む、ということにしてるんだけど。

子供なかなか出来ないな〜と思ってたので、ちょっとぐぐってみたら、
コレステロールが多いと不妊の原因になることがあるというのを発見して、
さらに鬱鬱〜・・・。



121 :病弱名無しさん:03/07/06 22:21 ID:XfVXEUIA
サプリ飲もうかと思うんですが、いいものありませんか?
私は総コレはちょっとオーバー気味、
中性脂肪は基準値内で、LDLがやばいタイプです。

122 :病弱名無しさん:03/07/07 07:02 ID:NrvWXp7z
コレステロールによる眼瞼黄色腫があるのですが
皮膚科で治療してもらう場合、保険適用されるでしょうか?
かつてコレステロール値が高かった時期があり、
内科にて高脂血症によるものならば適用可能と聞きましたが
現在コレステロール値全く正常で通院や薬の服用も全くありません。

123 :病弱名無しさん:03/07/07 10:37 ID:BEapXTs2
>>119
おい おい スゴイ大豆は 駄目だろう。あんなドロドロ折れも飲めんぞー。
紀文の味付き(ストロベリーとか抹茶)にしとけよ。
>>121
だからサプリなら「大豆レシチン」だって言ってるだろ。

124 :病弱名無しさん:03/07/07 15:15 ID:fGQr0mIn
会社の健康診断で、

年齢 30才 男
身長 167.7cm
体重 64.3kg

総コレステロール 130
中性脂肪     53
HDL-CH     54

で、総コレが基準値より低いと注意されました。
どうすれば総コレを基準値にできるのでしょうか?
つか、総コレが基準値より低いと、どんな障害が有るのですか?

125 :○ ○:03/07/07 18:37 ID:NrvWXp7z
>>124
「低コレステロール血症」でぐぐってみてください。
極端に低くなければ心配ないのでは?
というか検診で問題あれば要精密検査扱いになりますよ。

126 :124:03/07/07 19:05 ID:fGQr0mIn
>>125
ありがとう。
ざっと調べてみましたが、
どうやら心配するほどのことでも無いようです。

127 :病弱名無しさん:03/07/08 20:30 ID:81k7hwtA
>102さん
僕は今、眼瞼黄色種です。最初は右の瞼の上に1・2ミリの小さな点が出来て・・
その後ほっといたら今度は左の瞼の上に同じような小さい点ができてしまいました。
まっその内、治るだろうと思ってまったく何もしていなかったのがダメでした。
いまではかなり目立って、外に行く時はサングラスしないと恥ずかしっくって。
今、金無いから手術も出来ないし・・・化粧で誤魔化そうとしてもうまくいかないし
なんか目立たなくする方法をご存知の方がいらっしゃいましたらどぅかっ教えてください。

128 :○ ○:03/07/09 00:47 ID:z8CMlYz1
>>127
>>122ですが皮膚科でレーザー治療はどうですか?
σ(・∀・)も両方の瞼に→_○ ○_があります。
別件で病院の内科に行った時Drに尋ねて原因が判りましたので
今はもう慣れましたけど最初は訳判らずに本当に辛かったです。
時々コレが有る人を見かけますがお互い一瞬瞼に目が行きますね(・∀・)。
Drに「皮膚科紹介してもいいけどコレステロール値が下がれば消える事もあるよ…」
と言われ放っておく方を選択したのが間違いでした。

129 :病弱名無しさん:03/07/09 13:47 ID:XIGoLmUl
>122さん、早速のレスありがとうございます。
「Drに「皮膚科紹介してもいいけどコレステロール値が下がれば消える事もあるよ…」
と言われ放っておく方を選択したのが間違いでした。」これって僕も医者に
まったく同じ事いわれましたョ。あと食生活に気をつかえば2・3年で自然治癒
するから、とも言われました。ほんとに医師ははこの病気のことわかっているのかなぁ
・・・結局美容整形しかないのか・・。仮にとれたとしてもまたなるのかなぁ
不安は募るばかりです。
ところで128さんはもう取れたのですか?




130 :病弱名無しさん:03/07/09 15:00 ID:MwDa1iCZ
>>127
歳はお幾つですか?
若そうだけど。

131 :病弱名無しさん:03/07/11 21:33 ID:BdfDekXN
>102です。
自分も眼瞼黄色腫です。
2年前に人間ドックで問診を受けた時に指摘されました.その当時は
左のみで極小さいものでしたが・・・。自分も食事療法と運動をする
ことで自然と消えていくからと言われあまり気にしてはいませんでした.
ここ半年で右にまで増殖しやがったんで某大学病院で診てもらったのですが
やはり総コレステロール値と悪玉クンが多いらしく食事療法と運動を
真剣に考えてみようと言われて、今現在、青魚と有酸素運動がともだちと
なっています.まだ気にし始めてから2週間ほどなので効果の程は分かりかねますが、
しばらく頑張ってみます.
 実際にオペなしで黄色腫が消えた方はいらっしゃるんですかね?

132 :病弱名無しさん:03/07/12 00:19 ID:DuEV+3Ak
>121さん
サプリメントは有効性分のしっかりしたものを選んだ方が良いですよ。

133 :_:03/07/12 00:19 ID:vcVGyBQX
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz09.html

134 :病弱名無しさん:03/07/13 20:26 ID:Mw31g4Zw
コンビニ検診。今日、血を3滴たらして、郵送しました。
さて、結果は?


135 :病弱名無しさん:03/07/14 17:28 ID:uiXOFxdB
             \        .∧_∧                  /
              \   ピュ.ー (  ^^ )<これからも僕を  /     ∧_∧
 山崎渉は      \   =〔~∪ ̄ ̄〕          /∧_∧  ( ^^  )
    かっこいい。     \ .= ◎――◎            / . (  ^^ ) /   ⌒i
           从// . \     ∧∧∧∧     /.  /   \     | |
   (  ^^ )     n      \  <.      >.. /.   /    / ̄ ̄ ̄ ̄/ |
  ̄     \    ( E)      \< の 山. >/.   __(__ニつ/  山崎  / .| .|
 フ     /ヽ ヽ_//         < 予.    >.         \/       / (u
―――――──―――――――< 感 崎. >―――――──―――――――
                      <. !!!.    >
        山崎渉age(^^)   <     渉. >  1 名前:山崎渉 投稿日:02/
    ∧_∧.             /<..     >\    (^^)
  ∧(  ^^ ).           /   ∨∨∨∨.   \
 ( ⊂    ⊃.        /                  \  3 名前:山崎渉 投稿
 ( つ ノ ノ       /. ―━[JR山崎駅(^^)]━― \.    >>2
 |(__)_)     /                     \   (^^;
 (__)_)      /. ―━―━[JR新山崎駅(^^)]━―━― \
         ./                            \

136 :山崎 渉:03/07/15 11:31 ID:ZICbOtHh

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

137 :病弱名無しさん:03/07/15 13:57 ID:F8e2023x
>>134
げび、「摂取した血液が足らないので、もういちど送れ」だと。
指先に小豆大の血玉を作るのって結構大変だったのにぃ。
(針で突付くんだけど、チクっとするのな)


138 :病弱名無しさん:03/07/17 23:21 ID:uCbvwFJT
age

139 :病弱名無しさん:03/07/18 21:46 ID:qy50ae8B
今日、保健所に行ってきた.
栄養士さんに無料で相談できるんだね.

140 :病弱名無しさん:03/07/18 23:19 ID:68ZXu1M6
総コレ250、HDL60、LDL175、中性脂肪100ですが、
放っておいちゃ駄目でしょうか?危険因子はありません。
30歳女、160cm54kgです。

141 :病弱名無しさん:03/07/18 23:20 ID:l5LaLsI1
☆ココをクリックすると快楽へ一直線!!☆無修正☆
http://endou.kir.jp/moro/linkv.html

142 :病弱名無しさん:03/07/19 01:03 ID:UZdAAZ/k
>140

血圧は高い?

143 :高中性脂肪重症:03/07/19 15:07 ID:Cw7sZMDx
ショック。本日結果が戻ってきました中性脂肪値831、総コレステロール266
HDL 32 最悪だー。

中性脂肪値が前から高く、検査目的にて通院しています。
去年の年末の値が、中性脂肪1200、ここ2ヶ月程、経過観察ということで、
検査継続してますが、500⇒700とあがってきてました。夜はいつもより少
なめの食事、仕事で超忙しい中、土日の内、一日は6キロくらい歩いてい
るのに。。。

前にベザトールを投与してましたが、副作用がとんでもなくひどく
(筋肉痛&脱力感)。普通に生活ができなくなったため、止めました。
そしたら、こんな値にいつのまにか。

メバロチンを試してみろということで、試しますが、副作用が怖いっす。

紅麹って効くのかなー。

自分は早死にするしかないのだろうか。妻子供のために保険かけとかなくては。

同じ悩みを持つ人いませんか?



144 :140:03/07/19 21:54 ID:j/pue/Td
>>142
若干低い。60台の90台くらい。

父親ととてもよく似ていて、魚好きで肉嫌いなのに
2人とも総コレとLDL,HDLがやばい。中性脂肪は大丈夫。


145 :病弱名無しさん:03/07/20 00:18 ID:0TU8x9fy
>>143
紅麹は効きますよ。実際に臨床データが出てる。
アメリカでの調査では、総コレステロール値が180を
超えてから急激に心臓病にかかる率が高くなり、コレステロール値が
1%上がると心臓病で死ぬ人が約2%増えるらしい。


146 :病弱名無しさん:03/07/20 04:04 ID:tW5gfziF
>>143
うちの弟が中性脂肪が2000あったんだけど
今は正常値に戻ってる。
最初は薬を使って1000まで下げたとか言ってたけど…
今度機会があったらどんな治療したのか聞いてみるよ。

初めて聞いた時、2000って!そんな単位ありうるのか?!
騙されてるんじゃないかと思ったよ。
まあ2000から生還した奴もいるってことで…143さんもあまり落ち込まずに。

147 :病弱名無しさん:03/07/20 15:36 ID:xn8agNW8
当方も16歳の初献血の時から、総コレステロール値250越えです。
他は正常。
医者に家族性じゃないかと言われて、親に聞いてみたら
「親のせいにするんじゃない」とか「おまえが悪い」と
逆ギレされますた。
最近、腎炎発覚したり、黄色腫増殖したりとショボーンな毎日です。
豆乳止めた方がいいかな…。紅麹試してみまつ。

148 :病弱名無しさん:03/07/20 17:18 ID:hVnS+B0H
>>147
かわいそう。。。同情しまつ。
実は私の親も「そんなのたいしたことじゃない!!!」と切れておしまい
になりました。高校生の夏。。。
総コレ347もあるのに、たいしたことじゃないと言い切る親の背中を見つめつつ
どうすればいい、自分?と自問自答した。
ちなみに、紅麹は高いよ。。。
学校の保険医に検査票をもっていって相談して、間接的に親に
伝えてもらったほうがいいと思うんだけど。
薬物療法については30歳をこえてからなり極度の数値でない限り、
今はできないよ。

149 :病弱名無しさん:03/07/20 18:46 ID:5F3M3dE3
>>148さん
おお、同じような境遇の方が!
責めているわけじゃなくて、ただ、マズイ状況って解って欲しいだけなんですけどね。

私は、実は既に卒業して働いている身です。
家を出たので、多少金銭面で辛い所もありますが、
紅麹に関しては、何とかしてみようと思ってます。

紅麹入り味噌ってのが、わりと手頃だったんですけど、塩分が気になる…。
腎炎の事もあり(コレ値高いと悪化するらしい)、医者が薬を処方しようか?と
言ってくれているので、大人しく飲んでおくのも手かな。
副作用はイヤーンだけど。

>>148さんは学生さんでつか?
親に理解されないのはとても辛いけど、一緒に頑張りましょう。

150 :148:03/07/20 19:33 ID:hVnS+B0H
>>149
うんにゃ、もうすっかり成人して三十路前です。
食事制限および運動もしとりますが、薬物にも頼っとります。
大昔、総コレが高いと薬剤師に相談したら、紅麹とスピルリナを勧められた
記憶があります。紅麹は高いね。
医者薬のほか、ギムネマシルベスタ(糖分カット)、再びキトサン
(油分カット)を追加してます。
塩分については、本当に気をつけている患者さんは具だけ食べて
汁はスプーン2杯、豆腐(冷奴)にしょうゆをかけない等、厳密に
制限しているので、あえて味噌で摂るのはどうだろうかと思います。
EPAについては、処方医薬品ではエイコペタン酸エチルとしても
処方されていますし、レシチンも処方医薬品として出ています。
EPAは血流改善効果があるので、はなはだしい効果はないでしょう
が副作用は比較的少ないですし、試す価値はあるかと思います。

151 :147、149:03/07/20 21:28 ID:SLUelj2H
>>148さん、ありがとうございます。
勉強になります。
厳密な塩分、たんぱく質制限は指導されていませんので
味噌をしばらく摂取してみます。
豆乳でも260まで下がるのが限界だったのから、チョト期待。
ギムネマ、キトサンも元を断つ感じでいいですね。

薬は、何を処方してくれるかまでは聞いていないんですけど
次回の検査結果次第では、軽いのをお願いしてきます。


152 :病弱名無しさん:03/07/20 22:45 ID:TTJ0nkwn
ここの紅麹は効果があって安いよ。おすすめです。
http://flames.jp.epharmanex.com
成分(紅麹)で検索するといいですよ。

153 :病弱名無しさん:03/07/21 00:11 ID:mzHzN/E4
紅麹は、副作用はないのですか。人為的に作られた物は、何かの副作用があると聞き
ましたが、どうでしょうか。私は、近くの神社にほぼ毎日お参りしています。神頼み
ですが、これがよく効くんです。昨年12月に総コレステロールが324ありました
が、4月には182まで下がりました。8月に再度検査してもらうのですが、150
程度になっているのではないかと思います。お医者様は、リピトールを処方されまし
たが、副作用が怖くて飲んでいません。

154 :病弱名無しさん:03/07/21 00:21 ID:tieE+CEF
>>153
実はその神社の石段が500段あったりして、なんて。
リピトールは副作用についてはメバロチンなどに比べて低い。
副作用が出るかどうかは実際に飲んでみないとわからないんだそうな。

155 :病弱名無しさん:03/07/21 00:28 ID:TYYdzNEr
自分はファンケルのコレステサポート飲んでまつ。そんなに高くないし。
紅麹と植物ステロールが主成分なのかな。
今度飲みはじめて始めての血液検査。下がってるといいなあ。

156 :147、149:03/07/21 01:07 ID:7DyNpk6N
>>152さん
検索しました。コレスティンですか〜。
成分見てみると、かなり期待できそうな予感。
要医者なので、すぐには飲め無さそうでつが。

>>155さん
ファンケルは近所にお店あるんで、一度覗いてみます。
効いてたら、是非ともご報告を。

余談ですが、紅麹味噌、閉店前に飛びこんで買ってみました。
ちょっと割高で、500円程。赤いツブツブが見えまつ。
1日1杯で、1ヶ月弱は持ちそう。

157 :病弱名無しさん:03/07/21 10:54 ID:N+lMH1Kw
>>143
総コレステロールが1000以上になる っていう体質があるのは聞いた
事あるのですが。

冬になると手足とか痺れたりしますか?
コレステロールとかが高いと一番心配なのは動脈硬化だそうで。


158 :病弱名無しさん:03/07/21 22:50 ID:4us7yjWN
>>152
コレスティン飲んでます。約2ヶ月で263から217まで回復。
メバロチンの副作用を知り、主治医には内緒で飲みましたが、
バレてしまいました。(嫁がその病院の看護婦)
クスリは恐い。



159 :病弱名無しさん:03/07/24 11:21 ID:DAgOdsu8
やずや やずや。

160 :病弱名無しさん:03/07/28 13:33 ID:SKLGVV6A
セブンドリームのコンビニ検診(生活習慣セット)
http://www.7dream.com/product.asp?p=0240759

今年の2月にやってコレステロールと尿酸値が高くて、半年頑張った。
朝起きたら、カロリーオフのアミノ酸飲料を飲んで30分後に30分ウォーキング
運動はこれだけ。(仕事はデスクワーク、通勤は自家用車で20分なので)
あと、コレステミンを毎日服用。
食事は肉や油、おかわりの御飯をひかえめに、
という、長続きできるダイエット。

今月、またコンビニ検診。
結果:体重72→65
総コレステロール 292→197
中性脂肪 180→102
尿酸値 9.2→5.9
というわけで、全項目異常なしに。
(GOT GPT γGPT BUN クレアチニン 総コレステロール 中性脂肪 HDL 
 アミラーゼ 尿酸 ヘモグロビン 尿糖)

やったやった、やっぱり体重減ったのが一番嬉しい。( ^▽^)
半年やり続けたっていうのが勝因かも。
-------------------------------------------------
コンビニ検診もまぁ忙しくて医者に行く気になれない人にはいいかも。
血のサンプリング量が足らなくて2度提出するハメになったけどね。



161 :病弱名無しさん:03/07/28 17:25 ID:/HaXOJOJ
>>160
アルコールは飲んでないんですか?

162 :160:03/07/28 21:04 ID:iEZa1Cj6
>>161
今年の2月以来、殆ど飲んでません(2月からの通算でビール1000ml程度)
まぁもともと飲まない性質なので。夏場はダイエットコークで乗り切ろうかと。


163 :病弱名無しさん:03/07/29 01:02 ID:dio6P969
>>160
軽い運動と、多少の食事内容の改善だけで、それだけ良くなるのですね。私は
総コレステロールが310ありますが、かかりつけのお医者様は、絶対に薬を
飲むように強制されます。薬を飲まなければ絶対に治らないとも言いました。
薬を飲まずに、多少の努力をして、治すことが大切ですよね。私も薬ではなく
運動で治るように努力しようと思います。


164 :160:03/07/29 11:11 ID:+6nKOUL7
>>163
つっか、僕のかかりつけの医者はコレステロールに関しては
「1に運動、食事療法。それで効き目がなければ薬」というスタンスでした。
血流調べてみてもまだ動脈硬化(足が痺れるとか)の兆候がなかったので。

「うっすらと汗ばむ程度の運動を、必ず毎日やること」が秘訣のようです。
時間じゃなくて、運動量で。まぁこの時期なら早足で30分も動けばいいんじゃないかと。
僕の場合は、コンビニまで毎日マンガとカロリーオフのアミノ酸飲料を買いに行くのを
日課にしてましたから。

アミノ酸飲料は(CMでやっているほどの)特効効果はありません。
運動と組み合わせることで1ヶ月目くらいから
筋肉増加の効果が出てきて代謝が上がってくるようです。



165 :病弱名無しさん:03/07/29 13:42 ID:abuoUFZb
>>163
医者が「薬で」と言っているんだから、緊急度が高いんじゃないか?
喫煙の習慣があるとか。血圧高いとか、手足に冷えがきているとか。
コレステロール310あったら、まずは薬でもなんでもいいから250くらいまで
下げてから、じゃないかなぁ。


166 :病弱名無しさん:03/07/29 14:03 ID:RtLtxqXS
やっぱり喫煙はダメですか?
ダメですよね・・

167 :病弱名無しさん:03/07/29 17:11 ID:lgPsMYbe
>>166
ダメ。絶対ダメ。
どうしてもというなら、タバコ1本吸ったら、納豆を1パック食べる、という戒律を守るとか。
(別に中和するわけじゃないけどさ。)


168 :病弱名無しさん:03/07/30 01:53 ID:Q7xVpLWd
先週の金曜日の夜中犬の散歩から帰ってきてチュウハイを2杯程飲んだ所
心拍数が160を超え、息も過呼吸状態になり意識を失い救急車で運ばれました。
動脈でも破裂したのかと思いました。

血液検査の結果、
総コレステロールは339mg/dL
トリグリセライド1490mg/dL
でした。

先日24時間の心電図を取り、今週末に循環器の専門医の診察を受ける予定です。

38歳男性
身長170cm
体重61kg
喫煙、飲酒暦は長いです。

169 :病弱名無しさん:03/07/30 12:27 ID:Z3xUN9Px
>>168
その体重でその中性脂肪っていうのが興味あるところですね。
それで体重95kgだったら、「痩せれば減る」と言えるところなんですが。
GOT GPTあたりは正常ですか?


170 :病弱名無しさん:03/07/30 12:30 ID:Z3xUN9Px
>>164
> アミノ酸飲料は(CMでやっているほどの)特効効果はありません。

「♪燃焼系、燃焼系、アミノ式。こんな運動しなくても♪」ですよね。
「こんな運動」っていうのは「こんなアクロバチックな運動じゃなくても、普通のウォーキング程度でいいですよ」
という意味であって、運動しなくていいという意味じゃないんすよね。


171 :病弱名無しさん:03/07/30 12:32 ID:Z3xUN9Px
>>164
今、人間ドックでオプションで動脈硬化検査ってありますね。
循環器の病院だと結構おいてあったりする。心電図のついでに測るっていう感じで。
あれは、やっぱり受けておくべきなんだろぉねぇ。コレステロールの高い人は。


172 :168:03/07/30 18:45 ID:qXqsZ2D5
>169
以前は80kgあったのですが、減量してリバウンドをしてを繰り返しましたが
ここ5〜6年はほぼ今の体重を保ってます。

GOT GPTはそれほど高くないです。

現在Ca拮抗剤を飲んでるせいだと思いますが、1日のうちに血圧が上がったり
下がったりです。


173 :病弱名無しさん:03/07/30 21:55 ID:LtV+brZF
>171

俺は30代なのに左頚動脈に動脈硬化が発見されたよぅ.
話を聞くと腹部大動脈は10代から硬化が始まり,老化と
ともに全身に広がって脳に行ってあぼーんだそうだ.俺の
ばわいはもうすでに首まできているわけですが.

174 :病弱名無しさん:03/07/30 22:27 ID:oCqFD5x7
島津製作所って電位治療器なんてのも作ってるんだね。

なんでもコレステロール値が安定するらしいよ。

http://www.actry.jp


175 :病弱名無しさん:03/07/31 02:53 ID:ONMtztMK
age

176 :病弱名無しさん:03/07/31 09:05 ID:K6f6MezI
>>173
納豆を食べていれば大丈夫ですかねぇ?
できることなら、納豆を静脈注射したいところだが。


177 :病弱名無しさん:03/07/31 23:45 ID:k6kviLeL
 総コレステロールが320です。半年前からリピトールを処方されています。
今回の検査で、CKが350になっていて、「筋肉痛くないか」と聞かれました。
それほど痛くないと答えたら、「今日、病院へ何で来た」と聞かれ、「自転車」
と答えたら、「3キロでも自転車で来たら、CKは上がる。次回はタクシーで
来て血液検査します」とのことでした。この程度のCKの上昇は、問題なのですか。

178 :病弱名無しさん:03/08/01 02:21 ID:Vt6Xf7Yr
5日前に総コレステロールが255という検査結果でした。
母も高いので遺伝ということで、4日前からプラバチン5mgを飲み始めました
ここ4日ほど、四六時中顔がほてって、夜も眠れなくなったのですが・・・
副作用に付いては自分でも調べましたが、上でメバロチンは副作用強いとあったので
同種の薬だし、副作用なのでしょうか


179 :病弱名無しさん:03/08/01 10:23 ID:ZKe0gH4E
>>178
255だったら、まずは運動/食事の改善からやらないか?


180 :病弱名無しさん:03/08/01 13:30 ID:sreVCjuI
178です 
もともと、20分くらいのウォ―キングしてるし、
母のコレステロールの事もあり家は粗食を心がけているのですが(私が作ってます)
もっと気を付けなければいけないもかな〜
薬がでたのは、もともと血圧が110/70だったのが一ヶ月前から150/95になってしまったから
だと思うのですが、
今日、医者と相談してしばらく薬やめることにしました



181 :病弱名無しさん:03/08/01 21:35 ID:DJQorDoC
健康診断でコレステロールが高い(258)ことがわかり、
食事を見なおして、ウオ−キングもはじめたんですが、
ストレスでもコレステロールが増えるそうです。
私はけっこうストレスがたまりやすいので、
次回の検診までに下がるか心配です。
ストレスによってたまったコレステロールでも、
海草や豆などの食物繊維を多くとれば排出されるんでしょうか?

182 :ぼるじょあ ◆ySd1dMH5Gk :03/08/02 05:26 ID:e7UQQNk1
     ∧_∧  ∧_∧
ピュ.ー (  ・3・) (  ^^ ) <これからも僕たちを応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄ ̄∪ ̄ ̄〕
  = ◎――――――◎                      山崎渉&ぼるじょあ

183 :病弱名無しさん:03/08/02 06:53 ID:ganpztRb
>181
いろいろやってみましょう.自分の場合は油っぽいものを減らすこと
により250→180になりました.

184 :181:03/08/02 11:21 ID:mzLxqMph
>>183
ありがとう。
そうですね。案ずるよりも・・ですよね。とにかく努力してみて
3ヶ月後の再検査にのぞみます。

185 :病弱名無しさん:03/08/02 15:20 ID:/uptWPmR
健康診断で総コレステロール290とか言われたので、
食事療法と運動療法して1ヵ月後に再検査+精査がありました。
結果、総数230で内訳が、善玉80、悪玉135で、別に大丈夫だろうということでした。
(80+135=230ではないのは良くわかりません)

朝ご飯は野菜と果物で済ます。(バナナを献立に入れるとおなかは一杯になる)
お昼は魚を交えた御弁当系。野菜サラダ必須。
夕飯はあまりおなか一杯にならないように適当なものを。ただし、
夕飯を食べる時間を21時より早くなるようにして、3時間以上たってから就寝する。
当然、夜にお菓子は食べない。(以前はよく食べてたんです)
夕飯後、1時間たったら、30分〜1時間くらい柔軟と筋トレをする。

というのが各療法のレシピでした。日中甘いものが食べたくなったら蜜柑。
1日3個弱くらいは食べてたかもしれません。

もしかしたら何かの役に立つかもと思い、書き込みしました。

186 :病弱名無しさん:03/08/03 01:09 ID:s2Adbm6S
>>185
> (80+135=230ではないのは良くわかりません)

総コレステロール = LDL + HDL + 中性脂肪/5

から逆算すると
230 = 80 + 135 + 75/5 ですので、中性脂肪75ですか? 中性脂肪<150が標準なので
立派な数値だと思います。


187 :病弱名無しさん:03/08/04 21:51 ID:D5eg7qS6
黄色腫が出来てしまい、一ヶ月ほど前に形成外科にて
診断してもらいました。血液検査をしてみることとなり
一週間後に結果を教えてもらいに言ったのですが

総コレ:258
LDL:45
HDL:350
中性脂肪:138

HDLの値が明らかにおかしい気がしてならない・・・

188 :病弱名無しさん:03/08/04 21:52 ID:D5eg7qS6
間違えました。

総コレ:258
HDL:45
LDL:350
中性脂肪:138
でした。

189 :病弱名無しさん:03/08/04 22:25 ID:hnYWjLjs
総コレ 225
HDL 80
LDL 137・6
中性脂肪 37

肥満度はマイナス4% 血圧69−123

なんで、コレステロール高いんだろう:・・


190 :病弱名無しさん:03/08/05 12:07 ID:yzaDsu+E
29女です。
健康診断でコレステロール要精密検査がきました。
どんな検査あるんですか?
乳にキスマークがあるので乳は出したくないのですが?

191 :病弱名無しさん:03/08/05 12:20 ID:dU2sJoTD
>>190
なんかワロタ
精密検査、今日かよ!?

192 :病弱名無しさん:03/08/05 13:32 ID:ORkOkM6G
>>190
蒸しタオルで消せ!

193 :病弱名無しさん:03/08/05 16:20 ID:IdIhNx1b
>>190
乳はださんでよい。きれいなパンツはいて行けよ。

194 :病弱名無しさん:03/08/05 18:09 ID:8tELR05K
コレステロール程度のことなら、近所の小さなヤブ医者でもいい?
他の医療機関は遠くて・・・

195 :190:03/08/06 00:12 ID:Ea62UF5B
193>そーですか・・じぁ近々逝ってきます。
総コレ253HDL95中性35の私です。


196 :病弱名無しさん:03/08/06 00:20 ID:4vCiKp2D
>>194
いくらなんでもヤブじゃダメだろ。

197 :病弱名無しさん:03/08/06 00:37 ID:yfLoVoiI
>>186 LDL計ると,その公式って何の役にも立たないことが分かったよね。

>>188さんん、総コレステロールとLDLコレステロールが逆では?

198 :病弱名無しさん:03/08/06 03:09 ID:BKwnQ7TS
ヤブは駄目。
でもデブはOK。

199 :188:03/08/07 23:56 ID:siydu6Nd
うーん・・・どうなんでしょう???
なんせ医者の手書きデータ、しかもメモ貰っていないんですよ
やはり一度血液検査or献血でもするしかないか
献血するとどこまでデータ(コレに関する)を
貰えるかどなたかご存知です???

200 :病弱名無しさん:03/08/08 00:08 ID:6UuR3+3Z
献血だと総コレしかわかりません。
肝機能とか白血球や赤血球がどうのみたいなことは
詳しく教えてくれるんだけど。


201 :188:03/08/08 00:30 ID:zZP4I44J
>>200 そうなんですか 総コレのみとは・・・
実は昨日 初献血に挑戦しようとしたんですが
風邪気味との判断され断られた ショック!!!


202 :病弱名無しさん:03/08/09 16:40 ID:1oI0YOj4
32歳 男です。会社の健康診断で総コレステロール234。
中性脂肪221。健康だと思ってたのに意外と多かった。
どうすればいいの?

203 :病弱名無しさん:03/08/09 17:19 ID:mBB8Gm7W
>>194
個人医院での血液検査なんて100%
検査会社に出すわけだから医者がヤブでも平気。

204 :病弱名無しさん:03/08/09 21:13 ID:g5XzV/VE
>>202
漏れとほぼ同じやな。31歳♂。174cm, 75kg。

総コレステロール=269
中性脂肪=214
---->高脂血症Ub型。

おまけに、GPT=74で腹部エコー再検査で脂肪肝。

とりあえず、3ヶ月は食事療法と運動療法で70kg以下に痩せろと言われますた。
参考まで。



205 :病弱名無しさん:03/08/09 21:39 ID:QJ1JReKW
>202
とりあえず晩飯抜き.肉は絶対食わない.揚げ物もだめ.で,一ヶ月
がんばれ.

206 :病弱名無しさん:03/08/09 23:01 ID:v4UNCZB8
炭水化物も控えめにするべし
中性脂肪に変わるから。エネルギーを使い切るぐらいの気持ちで食べる
いきなり減らすと空腹感でつらくなるから徐々に減らす
まちがっても牛丼などの丼ものを食べるのではないぞ

207 :病弱名無しさん:03/08/09 23:53 ID:6NzRH2xS
肉を全く食べないってのも、栄養失調起こしそうな気がするんですが。
お昼に少量(100gくらい)の肉を食べて、夕飯は魚物。サラダを毎食つける。
とかするほうが、長くやってけると思います。
あ、揚げ物は、ホントに絶対駄目。卵も。

夜寝る前に柔軟と筋トレ。を非常にお勧めします(実体験)。

208 :202:03/08/10 14:36 ID:v0XwaPlN
アドバイス有り難うございます。食事と運動が基本ですね。
先輩には、「薬が出る程悪く無いからサプリメントも併用すれば?」
と言われましたので試してみようと思います。

209 :病弱名無しさん:03/08/10 14:51 ID:ZbyUVmPN
「コレバインミニ83%」飲んでるんだけどこれって効果あるの?
医者の説明だとけっこう効果あるみたいだけど。。。

210 :病弱名無しさん:03/08/10 17:06 ID:SIhPxlH1
29歳 男
身長 180cm
体重 105kg

総コレステロール 185
中性脂肪      118

外見は肥満なんですが、コレステロールとかは
検査結果見る限り標準値なんですが、やっぱりやせたほうが
いいんでしょうか?

211 :病弱名無しさん:03/08/10 21:25 ID:m0Ni/reu
キリンのコレステミン飲み始めたんだが、効果あった香具師いる?
厚生省認可だから多少期待してるんだが

http://www.kirin.co.jp/company/news/06/b/020207b_1.html

212 :病弱名無しさん :03/08/12 18:51 ID:f4RJuCMn
みなさん、お薬はどうですか?

私は「ベザトールSR」に皮膚が過敏だったので
「メバロチン5」にしてもらいました。
 5と10、では如何ほどの違いがあるのか教えてください。
>>211 さんも、そんな市販の補助食品買ってるより、お医者さんに行ってみては?

213 :病弱名無しさん:03/08/13 10:54 ID:zhlni+1C
>>212
5mgと10mgの違いだけ



214 :病弱名無しさん:03/08/13 19:06 ID:RfQibhCT
環境ホルモン(内分泌かく乱物質)のなかにコレステロール上昇させる
ものがあるそうな。
多々、資料を読んでいるが、どれか特定できていないんよ。
知ってる人、います?

215 :病弱名無しさん:03/08/13 19:07 ID:95oZQ1Zn
このスレのコレステロールが高いのかと思うた。

216 :188:03/08/14 10:56 ID:iLr44a+b
age

217 :病弱名無しさん:03/08/15 18:07 ID:jszwa2u2
コレステロールはそう簡単に値が下がらない、でも中性脂肪は・・・などといいますが、

例えば1週間サラダばかり(しかもノンオイルドレッシングで)
すごしたらたとえば血中中性脂肪が300mg/dlの人はどのくらいになるものなんでしょうか?
そんなに単純なものではないとは思うけど、大雑把に・・・。


218 :山崎 渉:03/08/15 21:56 ID:hsxCVVtG
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

219 :山崎 渉:03/08/15 22:58 ID:hsxCVVtG
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

220 :病弱名無しさん:03/08/17 01:24 ID:DdgBPG1M
ほしゅ

221 :病弱名無しさん:03/08/19 22:01 ID:dp044BRp
あげ

222 :病弱名無しさん:03/08/19 22:17 ID:agHFM5D/
あがってない

223 :病弱名無しさん:03/08/20 17:43 ID:Sag3wVS1
う〜ん・・・

224 :病弱名無しさん:03/08/23 18:20 ID:Qya7RMZw
どうしよう・・・

225 :病弱名無しさん:03/08/24 22:18 ID:3Z6pMABk
保守

226 :病弱名無しさん:03/08/25 18:22 ID:1KyFS6b0
>>211
>>160


227 :病弱名無しさん:03/08/26 18:13 ID:KBpi6nv6
卵がよくないというのはよ〜くわかりますが、
ヨード卵なんかもだめでしょうか・・・?
こんなのありますが。
http://www.nosan.co.jp/j_p/acadm3j.htm


228 :病弱名無しさん:03/08/27 09:19 ID:OWVW6MqW
紅麹サプリを摂ろうと思うんだけど、
1日あたりどれくらい必要なんでしょうか?
メーカーによって目安がまちまちなので謎。

229 :病弱名無しさん:03/08/27 11:32 ID:v9H6CAUQ
あげ

230 :病弱名無しさん:03/08/27 11:38 ID:M/3PzjzK
リピトール等飲んでる人は、どれ位の頻度で血液検査してますか?


231 :病弱名無しさん:03/08/27 17:02 ID:v9H6CAUQ
これまでメバロチン10mgを朝夕飲んでいましたが、別に飲んでる薬の副作用もあって肝機能が若干低下しており、
先週からリピトール(10mg)に変わりました。 こちらの方が肝機能への影響が少ないのでしょうかね。

ちなみに血液は月1回の頻度で検査しています。

232 :病弱名無しさん:03/08/29 22:46 ID:3iDJ53T/
>>209
亀レスでスマソ。

コレバインミニは今までの錠剤や顆粒より
飲みやすいというのが売り?
メバロチンなんかとは作用基序も違うんじゃなかった?
なかなかよい薬だと漏れの先生も言ってたよ。

漏れは総コレ280前後でそろそろ薬飲んだほうが
いいらしいが、ヤセてるのでコレバインミニ飲むと
ますますヤセちゃうかもしれないからダメだって
言われた。腹の中で膨れるので、腹がいっぱいに
なるらしい。コンニャクみたいなって言ってたかな?
うる覚えでスマソ。


233 :病弱名無しさん:03/08/30 13:41 ID:kDLiKwC1
献血して検査結果が届いたんだけど、コレステロール値がかなり下がっていてびっくり。
いつも220〜240くらいだったのに、今回は179。
体重はほとんど変化なし(標準体重より1[kg]小さいくらい)。
最近やっていることといえば、豆乳とウーロン茶をまめに飲んでいるくらいだけど、
何か関係あるのかな。

234 :病弱名無しさん:03/08/30 15:45 ID:i7H4/VYx
HDL:LDL=1:2
の時が私の場合体調が絶好調です。
比率が高すぎても低すぎても体調が崩れます。
総コレステロールが高くてもこの比率が保たれていれば健康です。
あまり総コレステロールにこだわる必要はないと思います。
総これステロールが高い方はHDLの比率がある程度高ければ問題ないと思います。


235 :病弱名無しさん:03/08/30 15:47 ID:i7H4/VYx
なお総コレステロールが180以下の場合免疫が落ちている場合が多く、
むしろ200以上でHDL:LDL=1:2の方が体調は全然いいです。

236 :82:03/08/30 17:01 ID:kDLiKwC1
免疫落ちているのか。。。
まずいな。

237 :病弱名無しさん:03/08/31 01:55 ID:ZBhLkdgx
>>235
あぁ、わたし総コレステロールが130だったけど、
免疫が落ちてるのか・・。なんか納得。
スタミナがなくて疲れやすいし、
いつもは3日で治る風邪も今回は10日過ぎても完治しない。

238 :病弱名無しさん:03/08/31 03:05 ID:hm5QRzHQ
>>234、235
基本的にはそういえるのかもしれないけど、免疫機能についてはコレステ
ロールよりも甲状腺や扁桃腺などの臓器の方が比重が高い。
LDLが低すぎでよくないのは脳出血や血管がもろくなって弊害が出たり、
皮膚の造成、再生が弱いといった現象。
総コレ330ある自分はこの間、扁桃腺に菌が入ったのだろうということで
41度の熱が2日続いて、さらに2次感染(風邪)したよ。
高かろうが低かろうが風邪やインフルエンザなどなるときにはなる。
総コレ180から200ぐらいが心疾患、脳血管障害からみてもベストという
統計はでてる。低すぎれば脳出血、高すぎれば脳梗塞。心筋梗塞は
比較的低いほうが罹患率が低い。
HDLは基準値。高ければ高いほどいいってものでもない。

ちなみに若年者で健康的な和食生活を送っているものは低いのは当然。
(20代前半で総コレ100ぐらいは普通)
年とともにほっといてもあがる傾向にある。
そんなに心配するものでもない。高い方がむしろ心配。
総コレ、LDLが高くて、HDLが低い、家族に心疾患、脳血管障害を発症した
者がいる人はかなり気をつけたほうがいい。医者に必ずかかること。

239 :病弱名無しさん:03/08/31 23:17 ID:bmDe5F29
健康診断の結果
総コレ:260
HDL:78
LDL177
中性脂肪:93
要精密検査とでたよ。
病院への紹介状も同封されてた。
この場合は何科の病院にかかればいいのかな?
教えて下さいませ。

240 :病弱名無しさん:03/09/01 11:05 ID:UvmJXlL7
家族性高コレステロール血症で治療中です。 治療前は総コレが300くらい、高い時は400くらいありました。
中性脂肪も200前後で、鬱病で体調を崩した時は800くらいありました。

先日までメバロチン10mg×2でしたが、肝機能低下があったので、今はリピトールを処方されています。

現在の血液検査結果は次の通りです。
総コレ: 274
HDL :  80
LDL : 160
TG  : 219


241 :病弱名無しさん:03/09/01 11:12 ID:BXfPOU+I
>>239
内科。
総合病院なら、受付で相談すればよかろー。


242 :病弱名無しさん:03/09/01 22:15 ID:DPyW7Atr
>239
たぶん薬を飲まれていない平常時でこの状態なら
HDLとLDLのバランスがいいので総コレ300くらいまでなら全く健康です。
病院にかかる心配はありません。


243 :病弱名無しさん :03/09/02 00:02 ID:rXdbqfm3
今日、2ケ月ぶりに血液検査をしました。普段は総コレステロールが350、HDLは
40です。薬を5月から処方され、総コレステロールが260に下がりました。多少の
運動もしました。しかし、お医者さんは「これくらいにしか下がらないのなら、人口
透析をするよ。」と言っていました。だれか、人口透析している方はいますか。
今までのお医者さんで、「人口透析する」といったお医者さんは居ません。このお医者
さんは、私をビビらせようと、からかっているだけなのでしょうか。真意がわかりませ
ん。

244 :病弱名無しさん:03/09/02 01:13 ID:Vu5QqVi9
>>243
アフェレーシス療法とかいうののこと?
LDLも高いの? 透析みたいに血管に針を2本刺して
一方の血管から血液を体外に引き出し、透析の
ダイアライザーようのものに血液を通して
悪玉コレステロールを吸着させてきれいになった血液を
もう一方の血管に返血するらしい。
最近の流行なんだろうか、家族性の高脂血症の患者
なんかを対象に導入してる病院あるって読んだことある。
数回の施行でかなりの効果があるんじゃなかったかな?
アフェレーシスかなんかでぐぐってみたら?




245 :病弱名無しさん:03/09/05 23:28 ID:qzKpdsvR
>>243
総コレ(T-Cho)が260でアフェレーシスするか??
その医者はかなり厳格なのかな?
あなたの家族に心、脳血管疾患をお持ちの方がいたり、ご自身の年齢が
高いとかHDLが40以下とか動脈硬化が進んでいるとか理由が当てはまる
ならアフェレーシスするだろうね。
アフェレーシスだってその場しのぎで一時的なものだから、そのときは
下がるけど根本治療ではないからよく考えてほかの医者の意見も
聞いたほうがいいかもね。
なにしろアフェレーシスは金額的に高いし、経済的負担が大きいから。
むしろ薬剤の組み合わせ(リピトールと樹脂剤とか複数の組み合わせで
効果が上がる)で200ぐらいに下がるかも。
薬剤のんでも400だの300だのならまだわかるけど、260でアフェレーシス??
かなり疑問が残る。
その医者に薬剤の組み合わせができないようなら、紹介状もらって
別の医者に通うけどね、私なら。

詳しくは医薬ジャーナル社が出版している「スタチンQ&A」という本が
かなり役に立つと思われます。
近くの図書館にないときは、取り寄せで国会図書館から借りれます。
取り寄せは近くの図書館にてできます。
借りた図書館でのコピーや持ち出しは禁止なので、国会図書館に
直でいける人はそのほうがいいかも。(ただし、出納に時間がかかる)
経済的余裕がある人は購入もできます。

246 :病弱名無しさん:03/09/08 01:11 ID:FHBKW4ng
アゲテミル?

247 :病弱名無しさん:03/09/08 14:29 ID:uVyuIOGY
すみませんおしえてください。
どっちが正しいですか?
@総コレステロール=HDLコレステロール+LDLコレステロール
A総コレステロール>HDLコレステロール+LDLコレステロール

なぜこれをきくかというと、総コレステロールとHDLコレステロールは検査結果出てるのに
LDLが出てなくて、これを知りたいためです。


248 :病弱名無しさん:03/09/08 14:45 ID:p90HMRGy
>>247
>>186


249 :247:03/09/08 20:27 ID:uVyuIOGY
>>248
ありがとうございます。

よく見なくてすみませんでした。

250 :病弱名無しさん:03/09/09 23:01 ID:bG0DXybv
>>242

なわけねべ。総コレ、LDLの値から十分out of spec.
確実に高脂血症の診断でるよ。治療の対象。

251 :病弱名無しさん:03/09/10 03:06 ID:XnX18B+V
age

252 :o-tyann:03/09/10 21:55 ID:m4OvaUTl
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
やったねっコレステロールもへったって♪
     痩せる事と健康になること.☆
    そんな素敵なことを教えてもらっちゃいましたっ♪
       http://www.breh.com/raku/diet/
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


253 :病弱名無しさん:03/09/10 22:19 ID:okPjEkWh
コンビニにヘルシアって売ってるでしょ ?
もしかしたら違って、単なる偶然かもしれないけど、
あれ、もう飲み続けて一月半以上になるんだけど、あれを飲み始めてから
自分、コレステロール値が少し下がったんだよね。
でも、謳い文句にもある「体脂肪」は特に変わらず・・・
体重が殆ど変わらないし。
食べ過ぎって事かw


254 :病弱名無しさん:03/09/11 10:26 ID:att866tn
27歳 女です。
会社の健康診断で要治療の烙印を押されてしまいました…
163cm 52kg
総コレ   298
HDL    98
中性脂肪  32

悪玉(LDL)は数値が乗ってませんでした。
以前ダイエットで70kg→50kgへ減量しましたが、70kgの時は総コレ220くらいでした。
何故なんでしょう…泣

毎日、納豆と豆乳もとってます。油モノ・肉もほとんど食べません。卵は一日一個です。


255 :病弱名無しさん:03/09/11 16:21 ID:jKVJy8uE
健康診断の結果、
「総コレステロール値が低いので体重増加を心掛けてください」
という事だったんだけど、体重を増やせば
コレステロール値は勝手に上がるものなのでしょうか?
肉、油もの、甘いもの食べてるんだけどな・・
コレステロール値→133
HDL→70  中性脂肪→55
154センチ 39キロ 

>>254
大幅なダイエットが成功して凄いですね!
体重が減ったのに総コレステロール値アップ・・・不思議ですよね。


256 :病弱名無しさん:03/09/11 19:46 ID:OWL/YZhG
TBS見てる人いませんか?

257 :病弱名無しさん:03/09/11 22:08 ID:TyIrgk6G
>>256
スパスパでやっていたな。
ビールとアボガドと里芋がいいとか。

258 :病弱名無しさん:03/09/13 03:16 ID:70YC10T1
>>254
消費されるLDLが減ったから、もしくはHDLが今以上高かったから?
HDLが高くて、中性脂肪(トリグリセリド)が低いからあまり気にすることは
ないとは思うけど。LDLを少々減らせばいいのでは。
レスを参考に食事療法、運動療法からがんばってください。

259 :254:03/09/13 03:26 ID:nn7MCQ7p
>>258
レス有難うございます!じゃすぐに医者には行かなくても大丈夫なのかな・・・
2ヶ月前からダイエットも兼ねてトレーニングジムに週5〜6日通ってます。
有酸素1時間〜2時間、筋トレ30分の運動と
食事は卵をしばらくやめようと思います。それ以外は今まで通り(脂質控えめ)で。
レスを再度参照すると遺伝性かもしれないですね。両親に確認とって見ます。

260 :病弱名無しさん:03/09/13 12:43 ID:QSCBsV2n
>>254

LDL=総コレ-HDL-脂肪/5 --- 200近いね(一般spec=140)。ダメポ。
即治療対象でつ。コレステミンでも飲んで様子見るか、即薬もらうかしなされ。


261 :254:03/09/13 13:27 ID:xme0g+xz
ガ━━(゚Д゚;)━━ン!!!!!やっぱり火曜日にお医者行ってきまつ・・・(TдT)

262 :病弱名無しさん:03/09/14 00:13 ID:hAD+DECL
167/58 30歳
総コレが250ぐらい
悪玉が正常以上
どうしよう

263 :病弱名無しさん:03/09/14 06:24 ID:lYtDSWVM
>>262
医者行け

264 :病弱名無しさん:03/09/16 21:32 ID:ySS9I9Y4
age

265 :病弱名無しさん:03/09/16 23:20 ID:ZvQyunHV
コレステロール・・・高い・・・

医者で見てもらったらアポB−Iが標準より多いといわれた

運動しろ! 食前に少量の酒飲め!

といわれた・・・

266 :82:03/09/16 23:35 ID:drEamiaB
>>265
やはり、運動はいつでもついてまわるな。
今更ながら、体を適度に動かすことが、
いかに大切かを思い知らされるよ。

267 :病弱名無しさん:03/09/16 23:40 ID:6xOq+QJV
ストレスであがりますか?

268 :病弱名無しさん:03/09/17 18:45 ID:ovMb/6aK
>>267
あがるようです。

269 :病弱名無しさん:03/09/17 21:49 ID:83aRS4qp
適度な運動が大事だね
軽い運動を一日30分くらいかな

270 :病弱名無しさん:03/09/18 03:42 ID:kqRVCTJx
高脂血症だし痛風だし控えなければならない
食事がたくさんあって苦労してますだ。

後悔先に立たず


271 :病弱名無しさん:03/09/19 10:09 ID:iVYXTNtk
母親の事なんだけど…。
120/78 50歳 155cm 53.5kg
総コレ→143 HDL→40
中性脂肪→71

HDLが低いと言われたらしい。
血糖値が少し高めだからウォーキングをやってるので運動のほうは充分だと思うんだけど。
HDLを増やすには、どんな食事(食品)をとったら効果的なんでしょうか?
ググッてみたりしたけど、値が高い人のことはけっこうあるけど、
低い人のことはあまり出てなくて…。

272 :病弱名無しさん:03/09/20 00:13 ID:bZUVdPzm
毎日少量のお酒を飲むとかはどう?

273 :病弱名無しさん:03/09/20 14:43 ID:0PfIparx
中性脂肪:153
HDL:29
LDL:79

これって動脈硬化の危険ありですか?

274 :病弱名無しさん:03/09/21 14:48 ID:AwNbh4uY
>>272
この前の朝日新聞で、お酒なら焼酎がいい って書いてあった。
一般にアルコールはコレステロールを熔かす働きがあるんだが、
焼酎は清酒やビールよりもプリン体が少ないらしい

http://homepage3.nifty.com/yorozuyazihee/karadaniiii.htm
とか。


275 :病弱名無しさん:03/09/21 14:50 ID:AwNbh4uY
>>274
プリン体は尿酸値が上がり、痛風の原因になりますが、
尿酸値が上がると血管に尿酸の結晶が出来て、これが痛風になり、
動脈硬化の元にもなるらしい。


276 :病弱名無しさん:03/09/21 19:49 ID:Zqpfs1iO
新薬登場だそうな。

277 :病弱名無しさん:03/09/25 20:29 ID:Ag69FJal
コレステロールって高い方がいいの?

278 :病弱名無しさん:03/09/26 01:41 ID:jL0hGGOz
沖縄の果実「シークワーサー」?って名前だったと思う。
あれは凄い。
うちの母親頑固なコレステロール持ちでTVでみた「シークワーサー」?を試しに検査の
2〜3日前から食べてみたんです。
検査の結果何年かぶりに正常値に下がっておりました。本当です。

279 :病弱名無しさん:03/09/28 21:08 ID:baQobRSA
>>277
コレステロールは高ければ高いほど健康なんだよ









280 :病弱名無しさん:03/09/29 21:53 ID:rKS4FOmR
おいおい。

・・・と誰もつっこまないので一応言ってみる

281 :病弱名無しさん:03/09/30 03:29 ID:pTMacILX
>>277
「低すぎるよりは少々高めの方が、癌になりにくい」っていう説が。


282 :病弱名無しさん:03/09/30 03:31 ID:pTMacILX
>>281
http://03.members.goo.ne.jp/www/goo/k/u/koumatsuba/main.html
このあたりとか
http://www2.incl.ne.jp/~horikosi/No129.html
このあたりとか


283 :病弱名無しさん:03/10/01 21:30 ID:tHBjfwaT
今日のNHKのガッテンでコレステロールの話を少ししてたね。
大半の説明は過去の放送のパクリでつまんなかったが。
HPみれば書いてるよ。
要はLDL/HDLの比が重要で高血圧、喫煙などの他の因子と絡んで動脈硬化の危険度が増すと。
卵とかの高コレステロールは食べたら、ある期間を間を空けるとかうまくコントロールすれば
絶対食べてはいけないものではない、楽しく食事しようよ! とかそんな内容ですた

284 :病弱名無しさん:03/10/01 23:48 ID:B/NsDrFk
165cm 54kg
総コレ 276、LDL 179
(中性脂肪 44 血圧 98/62 血糖値 77)
ダイエットとリバウンド(というか過食症)の繰り返しで
84kg←→50kgをいったりきたりしてます。
毎日70分のエアロビ&筋トレとバランス良い食事を続けて
1年たちますが、この結果…。
毎日卵1個とチーズ1枚を食べてますが、やめたほうがいいでしょうか?

285 :病弱名無しさん:03/10/02 01:40 ID:otZgW2zA
40代女性 160cm 65kg
総コレステロール 95 中性脂肪 45
食欲旺盛、油ものが大好きな太めのオバサンです。
マジな話、なぜコレステロールが低すぎるのか原因に心当たりが
ある人は教えてください。
私は極めて健康ですが、やはりコレステロールと中性脂肪が異常に
低かった姉がリウマチになり、怖ろしい勢いで悪化しています。
何か関係あるのかな〜。ガクガクブルブル

286 :病弱名無しさん:03/10/04 16:41 ID:gJOazaB2
ageとこう

287 :病弱名無しさん:03/10/08 23:04 ID:cIfsiRy/
総コレ260
中性131
HDL70
なかなか下がらないね。


288 :病弱名無しさん:03/10/08 23:23 ID:V3JT6rkq
此間の健康診断で高HDLコレステロール血症と診断されました。
HDLを下げるにはどうしたらいいの?
脂摂ればいいのかしら?

289 :10月5日放送「発掘!あるある大事典」:03/10/09 13:40 ID:sPBsqsym
http://tv2.2ch.net/test/read.cgi/tv/1029673197/429

290 :病弱名無しさん:03/10/15 08:10 ID:Sochl/gs
総コレ269
HDL148
病院に行ったほうがいいでつか?

291 :病弱名無しさん:03/10/15 22:56 ID:rPhJ1Mp2
age

292 :病弱名無しさん:03/10/16 07:01 ID:yvPPbMSF
>>290
池 すぐだ

293 :病弱名無しさん:03/10/18 23:55 ID:EZXfyFn6
age

294 :病弱名無しさん:03/10/19 08:59 ID:NyQ//cWg
>>290
 >総コレ269、HDL148(改行変えました)

HDLが異常に高いけど、他の家族の方も高いの?
この数値からすると動脈硬化指数は低いし、
長寿家系なのかな?


295 :病弱名無しさん:03/10/19 14:25 ID:Khc1OdcD
>>294
母方の親戚一同高いですが、特に長寿家系でもないようです。
HDLが高すぎるのも、良くないと聞きましたが、病院に行ったほうがいいでつか?


296 :病弱名無しさん:03/10/19 15:07 ID:+7SDJyMz
1ヶ月前に職場の検診で、総コレステロールが250位でLDLが高く、
医者に「食生活改善しる!!」と云われ、自分なりに肉抜きとか菓子類封印とかしてたんですが、
2週間後、別件で血液検査したら総コレが280台に跳ね上がってた…
ちなみに中性脂肪は正常範囲内。

とりあえずコレステミン飲んでみようと思うんですが、体験談とかあれば教えて欲しいでつ。

297 :病弱名無しさん:03/10/20 00:17 ID:vG1x7hD9
リピトールを再び飲み始めて2週間。(3ヶ月前には1ヶ月間だけ服用)
副作用がでちゃいましたよ。
とほほ。筋肉痛が治まってから試しに1錠だけ服用したら
ぶり返しました。
医師は副作用と断言。当然、リピの服用禁止。
まだ、手足が痛いのです。一応、痛み止めが出ました。
全身がだるいのは、いつ治るのか。。
2週間後が通院日です。
「確率的にめったに副作用は出ない」といわれた時に思った嫌な予感が
的中しました。くじ運、悪いんですよ。

298 :病弱名無しさん:03/10/21 22:07 ID:JzyOAkmh
>>295
総コレステロールは少し高めだけど
幸いというかHDLも高めなので、他に
危険因子がないのであれば漏れなら
もう少し様子みる。職場なり学校なりで
健康診断は定期的にするだろうし。
原因を探索したいとか、どうしても気になる
のであれば一度受診するべし。てか、
受診するかどうかは自分で判断しなされ。

299 :病弱名無しさん:03/10/22 07:10 ID:2Zg9YWl/
>>296

卵、いくら、うなぎ、、、コレステロール高い食品は封印。
カロリー制限&運動
で一ヶ月で3k痩せ&中性脂肪は半減で in spec.

コレステミン も併用しますた。

(一ヶ月の実績)
総コレステ:270--->249 でつ。病院の投薬基準をきったしこの調子ならもっと下がるでしょう
                    ということで薬は見送りになりますた。

コレステミンに入ってるサイリウムは代表的な食物繊維です。
腸の働きもよくなります。お通じ快調だぴょーん。
なお、コレステミンは氷を入れた水に溶かすと酸味が残ったまま飲めるのでおいしいです。
水で固いゼリー状にしちゃうとまずいです。

300 :病弱名無しさん:03/10/22 07:11 ID:2Zg9YWl/
コレステミンは ケンコーコム というネットでまとめて定期購入にすると安いです。

301 :病弱名無しさん:03/10/22 16:38 ID:kXMPBpDp
>>298
しばらく様子をみることにしまつ。

302 :病弱名無しさん:03/10/22 21:25 ID:XoR3BvuS
>>301
総コレステロールは常時260〜280台、
HDLは80〜100台、職場の健康診断が
年に3回あるのでそのまま様子見てる。
心筋梗塞を患う身内がけっこういるけど
私自身は今のところ血圧も高くないし。
でも毎回要精査のハンコ押されてる(w


303 :296:03/10/22 23:25 ID:GpuzJ0RP
>>299-300
なるほど。( ゚Д゚)φ_
ありがとうございます。

しかし、卵類もウナギも、元々そんなに食べてないが…
知らんうちに食べてたのかも。もうちょっと気をつけてみます。

ところでコレステミンは、いつ呑むのが効果的だと思いますか?

304 :病弱名無しさん:03/10/23 06:59 ID:MHFaHjk7
>>303
どっかのサイトには食前とあったが
漏れは食後だね 薬を飲む際に。

あれは給水性があって膨張するから食事を減らしても腹がすくことはないように思う。

305 :緑茶:03/10/24 18:15 ID:xvej+/1f
こんなんどうでしょう。

総コレ250、HDL100、LDL正常範囲、中性脂肪正常、肝機能正常 な人間です。
メバロチンを標準の半量服用 + 食事療法 をしています。ですが、あまり効果なく。
で、緑茶を毎日500mlペットボトル1本飲んでいたら、3ヶ月で総コレ190まで下がりました。
緑茶の出典は、あるあるです。
「あるある大事典」第167回 コレステロール
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukore/kore1.htm
イカンのは寒くなって緑茶を飲まなくなったら、
1ヶ月でまた総コレ250に戻っちゃったことです。(泣
ホットでまたぼちぼち飲み始めようと思っています。

デス見沢先生のところで質問したらHDLだけ高いタイプは、そんなに心配せんでも
いいという回答でした。まぁ、気長に緑茶のみます。飽きそうだけど。

306 :病弱名無しさん:03/10/24 18:34 ID:JOWsjNEj
>>305
相談相手がデス見沢ってあたりがなんともなぁ。
彼はPドクターであって、おもいっきり内分泌は専門外だろう?

307 :病弱名無しさん:03/10/25 00:32 ID:+85s2x1i
特別節制したわけでもないのに総コレが280代→230代に
下がってた。喜んでたら「念のためもう一度検査しよう」
だって。自然にコレステロールが下がることはないのか?

308 :緑茶:03/10/25 18:26 ID:F03bSI3w
>>305
ですよね。んでここのスレみつけて最初から読んでみたら、
HDLだけ高いタイプも様子見ながら要注意みたいなので、なるほどな、と。
また11月第一週に血液検査するので、結果を報告します。

309 :病弱名無しさん:03/10/29 05:39 ID:0nCEfHzx
29才女、160センチ50キロ
総コレ264 HDL 87
LDL163 中性脂肪 83

毎年健康診断で高めで、再検査してきました。
数値はほとんど同じでまた3ヶ月後に再検査になっちゃったよー。
菓子パンやコンビニ惣菜が多くて魚や野菜が少なく、運動してない。
自分でもわかっているんだけど、忙しいと外食やコンビニが続いて
指導されたような献立も続けられないんだよね・・・。
反省して、ファーストフード禁止して納豆ごはんでがんばる。
 緑茶さんは来週検査ですね、幸運を祈ります。

310 :病弱名無しさん:03/10/30 13:42 ID:lvLQ3QwG
菓子パンはよくねーべ。
ごはんだったら、マーガリンだのバターだの入ってないから
むしろまだいいと思うよ。
そのご飯も食べすぎはよくないわけだが。
せめてカロリーコントロールはしておいたほうがいいよ。
それができるようになってから、バランスのいいものをとる様に
するといいと思う。
一歩一歩やんないと、いきなりどかっとは疲れるからね。
コンビニでも、ご飯ぎょうさん入っているのとか揚げ物はやめて
小松菜のおひたしや幕の内弁当などを選ぶといいよ。
ファストフードは鬼門。定食屋とかにしてご飯少なめで注文する。
結構、居酒屋の昼定食などもいいかんじ。焼き魚定食、刺身定食など。
大戸屋などの大型チェーン店も増えてるし。

311 :病弱名無しさん:03/10/30 13:45 ID:73yXaWZS
紅麹、DHCのとファンケル(コレステサポート)とどっちがいいかな。

312 :309ではないが:03/10/30 16:45 ID:Z88Yd2s7
>>310  チェーン店の明るい感じの店ならともかく、
正直、29歳女がひとりで定食屋や居酒屋に入るのはキツイと思うが・・・。
毎日誰かと一緒ってわけにもいかないだろうし。
意外と、食生活が健全なのって、
実家住まいの男女>独身寮の男>一人暮らしの男>一人暮らしの女 
だったりする・・・。309が一人暮らしかどうかは知らんが。

313 :病弱名無しさん:03/10/31 11:55 ID:H20SHe95
>311
キリンアスプロのも良かったよ

314 :病弱名無しさん:03/10/31 12:35 ID:+SMGTqwL
>>312
確かに人によっては、入りづらいかもね。>定食屋
大戸屋みたいな小奇麗なところもあるから、選んで入ればいい気が
するけどね。
それと20歳前後の箱入りならいざしらず、30前の人間が一人で入れない
というのもどうかと思うが。
>実家住まいの男女>独身寮の男>一人暮らしの男>一人暮らしの女
それは微妙にあたってるかも。
スーパーで晩御飯を見繕っていたときに見かけた、25歳前後のプラダ
でグッチな女性がカップラーメンをカゴ一杯に入れている姿を見たときは
日本の女子って極端だなと感じた。自分も日本人だが。

315 :病弱名無しさん:03/10/31 13:35 ID:TkXE9BhN
僕も24歳でコレステロールが高いと言われて食生活に気をつけてますけど

卵の黄身にはレシチンが含まれているのでコレステロールの上昇を抑えるそうなので気にしなくても言いそうです
イカにはタウリンが入ってるので食べてもいいそうです

肉はとにかく控えたほうがいいですね(豚肉にもタウリンが多く含んでるらしいけど)
マーガリンは絶対ダメ
かわりにトーストに塗るのは悪玉コレステロールを抑えるオレイン酸が多く含まれる
エクストラヴァージンオイルにしたほうがいいです。
そのほかの植物油は使わないでオリーブオイルオンリで。
豆腐納豆はみなさんいっぱい食べてそうですね
リコピンが多く含まれるトマトジュースもゴクゴク飲んだほうがいいです
ただしリコピンは脂溶性なのでオリーブオイルをたらしたほうがいいそうです

それとサプリメントは必要(薬を投与している人は医師に相談してください)でしょう
・ビタミンC
・ビタミンE
・葉酸
・Bコンプレックスと呼ばれるビタミンB群(B1,B2,B3,B6,B12,ビオチン)
・EPA+DHA
・レシチン

以上こくらいは飲んだほうがいいらしいです

316 :病弱名無しさん:03/10/31 13:58 ID:Ki6RzJT7
俺、豆乳をよく飲む。
これのおかげかどうかはわからないけど、結構コレステロール値が下がったよ。
豆乳だと手軽に大豆取れていいよ。青臭いので好き嫌いが分かれるが。

317 :病弱名無しさん:03/11/01 17:22 ID:3nvn+nHL
・ビタミンC →シナールでも飲め
・ビタミンE →ナッツやかぼちゃなどで上等
・葉酸    →本当に足りないのか不明。妊婦には必須
        一応、小林製薬のBコン飲んでる
・Bコンプレックスと呼ばれるビタミンB群(B1,B2,B3,B6,B12,ビオチン)
       →小林(ry
・EPA+DHA →魚を食べましょう。
・レシチン    →大豆製品で十分足りると思うが


318 :病弱名無しさん:03/11/01 18:06 ID:Nyj7jPpn
EPA+DHAを手軽に取るには、サンマやイワシの缶詰が便利。
100円ショップでも買えるし、保存も利く。
汁まで取れば1000[mg]以上のEPA, DHAが摂取できる。

ビタミンB類はすべてではないが、ビール酵母で摂取できる。
アミノ酸も豊富。

319 :病弱名無しさん:03/11/01 18:51 ID:3nvn+nHL
今だったら、秋刀魚はもれなく生のほうが新鮮な上に安い
ジャ○コで28円だったよ。
油が乗りすぎで缶詰や冷凍には向かないのが原因らしい。
ゆえに生を食え。そのほうが体にもいい。

320 :病弱名無しさん:03/11/01 18:58 ID:ur43lQsk
>ビタミンC →シナールでも飲め
シナール(2000円)はボッタくり
一日1000mgとっても1ヶ月しか持たない
ファンケル、DHC、ネイチャーメイド、小林製薬製にしたほうがずっと良い(月300円)

>・ビタミンE →ナッツやかぼちゃなどで上等
足りない。一日に摂ってほしいビタミンEはアーモンド650粒分相当らしい
自然食で十分とるのは難しい。
CとEと葉酸だけはサプリメントで摂るべし

>・葉酸    →本当に足りないのか不明。妊婦には必須
人間に必須。
ホモシステインの生成を抑えて動脈硬化の予防に欠かせない。
サプリメントに否定的などんな医者も
ビタミンC、ビタミンE、葉酸をサプリメントで摂ることを勧めている
とくにビタミンCはコレステロールを下げるだけではなく強力な風邪予防になる
ほかにもビタミンB6、ビタミンB12、COQ10を積極的に摂るべし


321 :病弱名無しさん:03/11/01 19:19 ID:3nvn+nHL
>>320
シナールは医者から出てるので、市販品よりも安上がり。
そこにあがっているのは、過去に飲んだことはあるけど効果がなかった。
Eは脂溶性なので食品からとる方が無難だそうだ。皮膚科、脳外科ともに
同意見だったのでサプリメントでとるのは止めた。
完全天然ものならまだしも。それでも「摂ってもいい」程度。
Eが血管内で脂質の代わりに錆びる。アテローム作っちゃう。コワ
そもそも、アーモンドだけ食っているわけじゃなし。
水溶性ビタミンは、サプリメントで摂っても余剰分は尿で排泄されるから
こまめに摂るけどね。
>COQ10 「あるある」の見すぎ?心臓病を抱えていたり、スタチン摂ってる
患者ならいざしらず。
必要度は個人で違うから、一概には当てはまらないよ。
VCは私の場合、尿に排泄されていたよ。(アスコルビン酸++)
野菜、果物も結構摂るおかげか、タバコも吸わないし
消費率が低い体のようだよ。おかげで尿路結石できたしな。
人それぞれ。以上


322 :病弱名無しさん:03/11/01 19:29 ID:jnxtwmD+
>>315
完全に(あるある信者)と化してるようですなw

http://www6.ocn.ne.jp/~syuneido/

これでも読んで頭冷やせ

323 :病弱名無しさん:03/11/01 19:50 ID:Nyj7jPpn
あるあるの通りやっていると体壊しそう・・・
スパスパもおもいっきりも似たようなものか。

324 :病弱名無しさん:03/11/01 19:56 ID:3nvn+nHL
>>323
体系だてられた医学書や患者向け栄養指導書、それでも疑うなら
分子生物学、遺伝学系著書でも読んだほうが身のため。
そもそもCOQ10はコレステロール生成過程の代謝物だっつーのに。
はぁ。それも知らないでさも自分が勉強したつもりで偉そうに語る
>>320は(ry


325 :病弱名無しさん:03/11/01 21:17 ID:ur43lQsk
>>321
サプリメントは劇的に効果があるものじゃないでしょ
あくまで成人病の予防のためじゃないの?
ビタミンEは脂溶性だからといって400mg程度で過剰症になるものではないよ
>Eが血管内で脂質の代わりに錆びる。アテローム作っちゃう。コワ
そんなこと初めて聞いたなぁ
まったく逆じゃないの?
コレステロールが活性酸素による酸化を防いで高血圧を防止するのがビタミンCとビタミンEだろ?
それは絶対に嘘だろ

ビタミンEの副作用を気にしてサプリメントを摂るなという医者はオレは信用しないけど
まぁ君が自然食で摂ったほうが無難というならそうすればいいんじゃないの


コエンザイムは心臓病、動脈硬化の予防に欠かせないものだよ
コエンザイムがコレステロールの中にあるからといって有害なものじゃないよ
むしろ悪玉コレステロールの酸化を防ぐ作用があるらしい

ビタミンCが原因で尿路結石ができるなんてことはデマ
それは試験管の中の話で否定されたよ

まぁこまかい副作用を気にするのも
人それぞれだと思うから自然食でいいんじゃないの?


326 :病弱名無しさん:03/11/01 21:35 ID:ur43lQsk
一応参考HP
http://www.drmakise.com/menu.html
この人の本も2ちゃんで絶賛されて薦められて読んだんだけど
それを参考にしたよ

>>322のリンクは
サプリメントの害を指摘するのではなく
医薬品に指定されているから
ただ揚げ足取りをしてるだけじゃん
食生活が基本なことは当たり前でしょ

おれはむしろいい加減な医者を疑ってるよ
風邪を引いたときコルドリンを処方されただけで、なんにも改善しなかった


327 :病弱名無しさん:03/11/01 22:03 ID:/5xqAGL6
>>325
>そんなこと初めて聞いたなぁ
勉強不足。血管内で脂質沈着した際にEが加わると酸化してアテローム形成する。
ネットやTVの生半可な情報だけしか入手していないから、初耳なんだろうけどさ。
>まったく逆じゃないの?
>コレステロールが活性酸素による酸化を防いで高血圧を防止するのがビタミンCとビタミンEだろ?
>それは絶対に嘘だろ
いっている意味がさっぱりわからない。何が嘘で逆なのか、はぁ???
>ビタミンEの副作用を気にしてサプリメントを摂るなという医者はオレは信用しないけど
>まぁ君が自然食で摂ったほうが無難というならそうすればいいんじゃないの
リスクを気にせず発言する医者の方が怖いがな。

>コエンザイムは心臓病、動脈硬化の予防に欠かせないものだよ
>コエンザイムがコレステロールの中にあるからといって有害なものじゃないよ
>むしろ悪玉コレステロールの酸化を防ぐ作用があるらしい
別に有害とは言っていない。代謝物のひとつであることを述べたのみ。
代謝経路に異常がない限り、コレステロール過多の人がCOQとってどうすんの?といいたいだけ。
ついでに言うと悪玉、悪玉というのは素人だけ。医者が素人患者にわかりやすく
ネーミングしているが、LDLが過多余剰していれば問題なだけであって少なければ
少ないで問題。

>ビタミンCが原因で尿路結石ができるなんてことはデマ
臨床上でも出会う話だと泌尿器科医は言っていたが。
体質というものがあるのでデマの一言で片付ける輩のほうが信用できない。
NaならずたとえCaの形でとってもCa石もできるしな。
どちらにしてもあまりにも過剰ならば、腎臓、尿路の負担は大きい。

>それは試験管の中の話で否定されたよ
試験管と人体を一緒にするな。

サプリメントおたくは下手な知識を他人に押し付けることなかれ。
下手な医者としか出会えてないかわいそうな貴方へ

328 :病弱名無しさん:03/11/01 22:08 ID:/5xqAGL6
>>326
フリーラジカルについて語りたければ、せめてDr吉川の著書ぐらい
読んでからにして。


329 :病弱名無しさん:03/11/01 22:39 ID:ur43lQsk
>>327
>勉強不足。血管内で脂質沈着した際にEが加わると酸化してアテローム形成する。
>ネットやTVの生半可な情報だけしか入手していないから、初耳なんだろうけどさ。
抗酸化物質の代表ビタミンEがアテローム形成をするなんてことは考えられない
そんなこと初耳も初耳で私の今までの認識がひっくり返りますよ、といっても最近健康に気にするようになったんですが。
そんな重要なことならネットで見つかるはずだけど、見つけれなかった。
文献を示してほしいです。

>いっている意味がさっぱりわからない。何が嘘で逆なのか、はぁ???
上記のことが嘘だと思ったわけです。ビタミンEにそんな副作用はないと思ったんです
>代謝経路に異常がない限り、コレステロール過多の人がCOQとってどうすんの?といいたいだけ。
コエンザイムは高コレステロールを抑える効果を期待できるようです
僕は「体に異常がでたら対処しよう」ではなく「体が異常になる前になるべく防ごう」という考え方に変わったのです
といっても最近だけどね。コエンザイムの効果に一番期待できるのは心臓病の予防だそうです
>臨床上でも出会う話だと泌尿器科医は言っていたが。
それは嘘でしょう、たぶんヤブ医者でしょう
>>それは試験管の中の話で否定されたよ
>試験管と人体を一緒にするな。
私の説明がダメでした、逆の話です
ビタミンCによる結石の話が持ち上がったのは
試験管の中でのことなんですよ。
まさに試験管と人体を一緒にするな、ですよね。
人体のなかでビタミンCが原因で結石ができたという根拠は示されていないんですよ
合成のビタミンCを大量に取って人体に害を及ぼすかどうかも殆ど実例がないそうなのです
何十グラムのビタミンCの大量摂取を主張するアメリカの医者もいるらしいけど
1000〜5000mgではまったく問題がないです。
ビタミンCで結石ができるというのは試験管の中であって
人体でそんなことにならないという考えが今では常識ですよ

330 :病弱名無しさん:03/11/01 22:43 ID:ur43lQsk
>>328
ありがとう、読んでみます


331 :病弱名無しさん:03/11/01 22:57 ID:8+JXFvXL
2〜3年前に比べて体重が10キロほど増えたら、その影響か
献血の血液検査結果では240前後の総コレステロール値を
最近うろうろするようになっています。
それと関係あるのかわからないのですが、5日ほど前から
指が痺れたようになっていて治りません。
同じような症状のある方、いらっしゃいますか?


332 :病弱名無しさん:03/11/01 23:01 ID:/5xqAGL6
>>329
あのな。VCについてだが、じゃ何でお茶や食い物の酸化防止剤として
入っていると思う?まさかそれでVC取れていると思ってる?
食い物の酸化を防ぐということは、VC自体に反応させて食品の酸化を
抑えているということなんだよ。VEにしても同じ。
水溶性か脂溶性、食品の性質にあわせて添加している。
>そんな重要なことならネットで見つかるはずだけど、見つけれなかった。
ネットで専門知識を披露している研究者や医術者がいるか?
よっぽど親切な人か暇な人だね。
学会発表の資料ならいざしらず。なんのために学術専門雑誌や論文、学会が
あると思ってんの?せめて医学部、栄養学専門図書館にでも行ってくれ。
ソースソースいうなら、シンポジウムぐらい出てみたら?
私が読んだのはそういう代物。しかも流し読み。抄録も捨てた。
>コエンザイムの効果に一番期待できるのは心臓病の予防だそうです
虚血性疾患の場合な。心臓病と一口にくくってもいろいろあるんだよ。
もちっと勉強してよ、頼む。



333 :病弱名無しさん:03/11/01 23:01 ID:/5xqAGL6
>僕は「体に異常がでたら対処しよう」ではなく「体が異常になる前になるべく防ごう」という考え方に変わったのです
ここに来る人たちはコレステロールに問題がある人たちであなたはわざわざこなくていいじゃない?
がんばって予防してくださいよ
>>臨床上でも出会う話だと泌尿器科医は言っていたが。
>それは嘘でしょう、たぶんヤブ医者でしょう
現に私は明らかに原因がVCのとりすぎでしかなかったわけよ。
で、知り合いの泌尿器科医に申告したら結構あるというわけよ。
だーかーらー。リスクを提示しないでベネフィットばかり提示する椰子は
(ry
ま、その話を利用して合成がだめとかいっている悪徳業者は無視してよし。
さらに、人それぞれ体質、許容量があるのだから5000も摂ってもよしとか
言わないでくださいいませんか?
常識って何が常識なわけ?
アスコルビン酸Naのとりすぎで高血圧にでもなれば?
頼むから、リスクファクター増やすような発言しないで、とっととサプリスレ
にでも逝ってくださいよ。

334 :病弱名無しさん:03/11/01 23:14 ID:ur43lQsk
>>332
あのね、酸化防止剤としてビタミンCが入ってるのは知っているよ
いまはそんな話をしていないでしょ?サプリメントの話でしょ?
どこから酸化防止剤として添加されているビタミンCのことがでてくるわけよ?話がズレ過ぎ
ビタミンCの大量摂取による結石についてだけど様々な意見があるから
もうここまでにしておこうよ。人それぞれというわけでいいよ。

ただしビタミンEの副作用についてははっきり説明していただきたい

>ネットで専門知識を披露している研究者や医術者がいるか?
>よっぽど親切な人か暇な人だね。
>学会発表の資料ならいざしらず。なんのために学術専門雑誌や論文、学会が
>あると思ってんの?せめて医学部、栄養学専門図書館にでも行ってくれ。
>ソースソースいうなら、シンポジウムぐらい出てみたら?
>私が読んだのはそういう代物。しかも流し読み。抄録も捨てた。
「血管内で脂質沈着した際にEが加わると酸化してアテローム形成する。」
誰がいつ発言したか出典を明らかにしてほしい
これが本当なら重要なことだろ?
出所もわからない話を持ち出さないでくれよ

335 :病弱名無しさん:03/11/01 23:24 ID:/5xqAGL6
>>334
酸化防止剤としてのVCもサプリメントとしてのVCも同じといいたいだけ。
脂溶性のVEならなおさら、血管内脂質に溶け込むわけだから(ry
ソースソースいうなら、ブルドックソースでも買ってちょうだいな。
だから分子医学系、栄養学系の図書館でレファレンス受けたらいいだろうって
いってるじゃないか。貴方の学歴が知れる話をさすな。
もう一度言う。予防したけりゃ予防すれ。ここはコレステロールに問題
がある人たちがいて情報交換しようとしているわけ。
サプリメントおたくの来るスレじゃない。
ついでにいうと周りの高脂血症の人に貴方の知識を披露してその人が
専門家に話したら失笑を買う可能性があるから、自己満足の範囲内
つまり自分や同じ趣味の人たちの中だけにしといてください。

336 :病弱名無しさん:03/11/01 23:25 ID:/5xqAGL6
そもそもフリーラジカル学会の会長の著書すら読まずに何がいいたいの?

337 :病弱名無しさん:03/11/01 23:43 ID:ur43lQsk
>>335
>酸化防止剤としてのVCもサプリメントとしてのVCも同じといいたいだけ。
>脂溶性のVEならなおさら、血管内脂質に溶け込むわけだから(ry
酸化されたビタミンEラジカルは安定して反応に乏しいので
脂質を攻撃しないんだよ
だからビタミンEは抗酸化物質として素晴らしいんじゃないの
いい加減なことを言わないでくれ
はっきり言ってあなたのいうことが信用できないわ

>だから分子医学系、栄養学系の図書館でレファレンス受けたらいいだろうって
>いってるじゃないか。貴方の学歴が知れる話をさすな。
もういいよ、あんたの言ってることがデタラメだってことがわかったから
出典ぐらい示しなさいよ
フリーラジカル学会の会長の著書だかなんだかいいけど
話は抄録も捨てたわけ解らなないものが見つけてからね。

私はコレステロールが高いと生活注意されてたんですよ
食生活を気をつけるうえにサプリメントも有効な手段だと思って
皆さんの意見もお聞きしたいとおもってこのスレに書き込んだわけですが
あなたとの会話はもうやめにしていただきたいです



338 :病弱名無しさん:03/11/01 23:53 ID:/5xqAGL6
>>337
私も同意見だね。貴方とはこれ以上、話したくない。
周りにスペシャリストが多いのでね、サプリメントに頼るぐらい
なら食事と運動さらに医学療法で治療する。
すでに10年以上家族性。いよいよ薬物、アフェレーシスを受ける年になった
わけで、貴方の語る知識ぐらいはとっくに知っている。
その先がないわけよ、貴方の場合。
フリーラジカル学会会長の専門は、内分泌代謝(さらに絞るとDM)なわけだけど。
ま、がんばってサプリをとればいいんじゃない?
サプリスレの住人さん、ur43lQsk
私は難病情報センター(家族性高脂血症)の原稿まで書いている主治医の
いうことを信じるがね。



339 :病弱名無しさん:03/11/02 16:12 ID:MEBtla8O
/5xqAGL6さんとur43lQskさんよ
おまいら、二人ともうざい!氏んでくれ。

さ、次から気分すっきりとはじめよう〜

340 :病弱名無しさん:03/11/03 01:02 ID:w+ALd9uQ
米国のコレステロール治療目標
http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/cholesterol/index.htm
この中のATP-IIIが2001年にでた最新ガイドライン
http://hin.nhlbi.nih.gov/ncep_slds/menu.htm

日本のコレステロール治療目標
http://jas.umin.ac.jp/ ←左の項目から「動脈硬化性疾患ガイドライン」をクリック


341 :病弱名無しさん:03/11/03 01:30 ID:w+ALd9uQ
340の最初は米国の政府機関のものです
次は英国の政府機関のもので書き出しにあるように
コレステロール低下療法と抗酸化性ビタミン補充が心事故発症の危険性のある患者への
影響を調べた世界で最大規模の臨床試験です(2006.06発表)
欧州系の臨床試験のためコレステロール値がmg/dlではなくmmol/l表記となっています。

これは米国でも心臓病医にも知れ渡っている試験結果です
http://www.ctsu.ox.ac.uk/~hps/


342 :340=341:03/11/03 01:34 ID:w+ALd9uQ
>>341のリンク先から試験結果を抜粋します。
http://www.ctsu.ox.ac.uk/~hps/slidesfinal/HPSwebslides_files/frame.htm
スライド18がビタミンの成績のまとめです。

VITAMINS: Summary of findings
・This antioxidant vitamin regimen (600mg E, 250mg C & 20mg beta carotene daily)
 increased blood vitamin levels substantially
・These vitamins appeared to be safe, but did not reduce the 5-year risks
  of any type of vascular disease, cancer or other major outcome
・Given these results, continued recommendation of supplementation
  with such vitamins is difficult to justify

343 :340=341:03/11/03 01:40 ID:w+ALd9uQ
つまり、>>342にあるように現在までの医学的臨床研究において
抗酸化作用のあるビタミン補充は「毒にも薬にもならない」となっています。

確かに粥状動脈硬化の成因には酸化コレステロールが重要といわれていますが
今回の結果は抗酸化ビタミンの作用を支持しませんでした。

ラジカルに関してはもう20年以上からラジカルスカベンジャーを薬にしようと
言う試みはありますがなかなかうまくいきません。
唯一日本だけでラジカットが承認されてますが・・・
多くの製薬関係者は良く薬にした!というだけで、半信半疑です。
またラジカルを学会で頑張ってやってる方も居ますが、
現在までのところ異端者として見られていると思います。

ま、科学の大進歩はいつも異端者からではありますが、今はラジカルも勢いはないです


344 :340=341:03/11/03 01:48 ID:w+ALd9uQ
×世界で最大規模の臨床試験です(2006.06発表)
○世界で最大規模の臨床試験です(2002.06発表)

日本の心臓病疾患は現在のところ欧米とかなりことなっていますから
即座に欧米の結果を当てはめることは出来ません
しかし、欧米の1/3から1/5しか心疾患の発症率がない現代の日本では
ビタミン補充療法に医学的根拠があるとは言いがたいと思います。

スタチンによるコレステロール低下療法も40代以上の男女には
欧米基準を当てはめることは難しいと思います(過剰治療になる)
ただし30代以下のコレステロール値は米国とかなり近くなっているので
欧米基準が当てはまるような気がします。
動脈硬化は10代から進行するので、高コレステロール状態が長いと
欧米と同様の心疾患発症率になることが予想されます

345 :340=341:03/11/03 02:03 ID:w+ALd9uQ
国立循環器病センターの「良く分かる循環器病(一般向け)」
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/cvdinfo.htm
  高脂血症の食事療法
  http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/Sick/buhin26b.html
  高脂血症ー動脈硬化への道
  http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamph/pamph_37/panfu37_01.html

346 :340=341:03/11/03 02:13 ID:w+ALd9uQ
メバロチン発売元の三共のHPより 目で見る病気の基礎知識−高脂血症
http://www.sankyo.co.jp/medemiru/life/hl/index.html

リポバス発売元の萬有製薬HPより みんなの健康>>気になる病気・身近な病気>>高脂血症
http://www.banyu.co.jp/health/life4/index00.html

リピトール発売元の山之内製薬HPより 疾患別情報 代謝・内分泌系疾患 高脂血症
http://www.yamanouchi.com/jp/disease/metabolism.html

347 :病弱名無しさん:03/11/03 02:22 ID:zpezPoYq
>>340=343
ありがとうございます

が〜ん
動脈硬化はおろか癌のリスク回避まで
ビタミン投与の意味はないのかよ・・・


348 :340=341:03/11/03 02:25 ID:w+ALd9uQ
花王の健康エコナ http://www.kao.co.jp/econa/
特定保健用食品として厚生労働省から効果を認められてます。
医学的にスタチンと同様のレベルで脂質低下作用が日本で証明されてます。
(ただし、心疾患の予防効果は試験されてません・・・当然ですが)

厚生労働省のHPからですが、コレステロールを低下させるマーガリン
ユニリーバのベネコール(欧米でも発売してます)
http://www.mhlw.go.jp/topics/0102/tp0221-2z.html#top

こんなところでしょうか?医学的に証明されているものとしてはね^^




349 :340=341:03/11/03 02:27 ID:w+ALd9uQ
ぎゃは!
ベネコールは日本ではJ&Jでしたか・・・
欧州心臓病学会で見たときはユニリーバだったので・・・

350 :病弱名無しさん:03/11/03 15:25 ID:LSfnC7+t
347と349の文体が何気に似てる気が
する自分は、ヲチ板を見すぎてるせいでしょうか???

それはさておきリンク、ありがとう。
さっそく読ませてもらいます。
明日、血液再検査の為、ちょっと焦っています。
薬はなんとか飲まないで下げたいんだが、今回の結果しだいで
薬が出る予定。鬱だなぁ。

351 :340=341:03/11/03 22:13 ID:+4hXFrYB
>>350
347は別人です。(どうでもいいけど)

もう少し正しくHPSを補足すると
心事故発症の危険性の高い患者群では抗酸化性ビタミンは「毒にも薬にもならない」
のであって、その他の患者群でのビタミンの効果を肯定も否定もしていません。

今時珍しくダイアルアップからつないでいるので
ID:w+ALd9uQ→ID:zpezPoYq→ID:w+ALd9uQ
は不可能だと思うのですが??

352 :347:03/11/03 23:46 ID:zpezPoYq
>>350
違うって
私は337=ID:ur43lQskです
最近サプリメントに興味を持ち始めたんだけどね

http://news.2ch.net/newsplus/kako/1025/10259/1025919163.html
関連のスレを見つけましたので参考にどうぞ
ところでその動脈硬化実験のことだけどビタミンCの量(250mg)が少なくありませんか?なんとなくですけれど。

ついさっき本を読んで(といっても斜め読み)
また340=341氏にお尋ねしたいんですけれど、
悪玉コレステロールの酸化だけじゃなく同時にホモシスティン、悪性エイコサノイドの生成も
抑えるようなサプリメント摂取はどう思いますか?
本によるところの葉酸、B6、B12、EPAもプラスすれば相乗効果が期待できるという奴です。



353 :350:03/11/04 00:23 ID:q2FMxDzq
>>351=340=341
>>352=347

少し煽ってみました。正直スマンかった。
スマンかったが、またここで延々と議論するおつもりか?
議論は他でして結果だけをここに書いてくれんかね?
マターリなスレだったのに、書き込みにくくてしかたがない。

354 :340=341:03/11/04 05:32 ID:CerCoCOG
>>353
>>352の引用は時期と内容を考えてHPS studyを受けた記事ですね。
あまり詳しく議論をするつもりはありませんが、
答えから言ってしまうと、現在までの臨床研究結果から見る限り下記に同意します。
>ビタミン剤に費やすお金で、新鮮な野菜や果物を買って食べた方が効果的としている。

英語が問題ないようでしたら
米国心臓協会(AHA:米国の心疾患の患者団体)HPの中の
http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200000
 Healthy Lifestyle
 http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200009
をどうぞ!

355 :340=341:03/11/04 05:34 ID:CerCoCOG
なお、第1の死因は欧米で心疾患、日本ではガンです。
また発症率に関しては心臓死:欧米>>日本、脳卒中:欧米=日本
コレステロールは心疾患および心臓死に大きな影響を与えるので、
>>344にも書いたように欧米の結果を日本にすぐに当てはめることは出来ません。

ただし、日本では諸事情のため欧米と同様の臨床試験ができないために
日本循環器病学会や日本心臓病学会でも欧米の結果を元に議論がされています。
AHA以外の欧米3大学会の残り2学会のHPを紹介しておきます
米国心臓病学会(ACC:心臓病医の団体)
http://www.acc.org/
欧州心臓病学会(ESC:欧州および北アフリカ40数カ国の国別心臓病学会の上部団体)
http://www.escardio.org/

356 :340=341:03/11/06 01:30 ID:GyUX4QpP
スレストッパーになっちゃったかな??

357 :病弱名無しさん:03/11/06 01:35 ID:LpQT7aEC
>>356 話が難しいです・・
コレステロ-ル値・・海洋深層水を飲み続けたら、普通値に戻りました。

358 :病弱名無しさん:03/11/09 18:54 ID:X6JxH7Kw
10%の豆乳を飲んでるんですけど カルシウムが牛乳の3分の1です
1日必要量飲んでも構わないでしょうか
ご存知の方おしえてください。


359 :病弱名無しさん:03/11/09 18:54 ID:X6JxH7Kw
>>358は6%の間違いでした。

360 :病弱名無しさん:03/11/09 20:34 ID:na77+YLW
現在40歳、25歳くらいからコレステロ-ル値高めも放置、タバコもガンガン吸ってました、38で
狭心症にそのとき総コレステロ-ル値280、LDL180、HDL40、リピトールで総コレステロ-ル値
130まで下がる。今は薬なし。いろいろやっていまは総コレステロ-ル値210、HDL65くらい。
狭心症があるので総コレステロ-ル値は180以下が理想らしいが、運動、食事療法だけでは、下がりません。
いまのとこ、頸部エコーは大丈夫だが。 総コレステロ-ル値を下げると冠状動脈の狭窄の改善の可能性も
あるらしいが?

361 :病弱名無しさん:03/11/10 15:37 ID:6rVK327E
総コレ:236
TG:86
HDL:61
LDL:158

定期健診受けたところ、上記の結果で再精検査とのことでした。
血圧も高め(150/84)で関係ありそうです。

173cm65kg(BMI:21.7)、37歳(♂)
殆ど毎日ジム通いで運動足りてると思うし、やはり食生活が原因と
思いますが、卵も週1〜2個程度だし揚げモノも少ないし魚も食べ
てるんだけどなー。
このようなかた居ませんか?


362 :病弱名無しさん:03/11/11 22:43 ID:e9Lz8IKk
総コレ:241 
HDL:88
LDL:148
血圧:100/56
160cm 53kg
完全な運動不足 ストレス中程度(?)
揚げ物ほとんどなし 魚たべず 卵毎日1個(だった)菓子が好き

診断後の生活
運動不足は相変わらず(なにかせねば)
野菜を鬼のように摂っている
肉・スナック菓子をほとんどシャットアウト 大豆・豆乳・納豆・豆腐をおもに。
おなかすくと豆乳。唐辛子スープ。食事はきちんと。
根菜類・緑黄色野菜・海藻類 がんばってとってる。卵は週に4個。
4ヵ月後に再検査。ダメだったら栄養士指導と薬による治療。
お互いがんばろ

363 :病弱名無しさん:03/11/12 00:41 ID:urq1PI9a
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/life/li170101.htm
240までは、大丈夫なんだなぁ。
・・・・・・・つか、低すぎるのもよくないのか。このままでいいかも・・・・・。
ちなみに、漏れの総コレステロールは 236。安心してはだめかなぁ・・。

364 :病弱名無しさん:03/11/12 01:53 ID:EstiXDP2
診察のついでに栄養指導を受けてきました。
問題の卵については、やはりアウトとのこと。
コレステロールを下げる作用のあるレシチンが含まれているから安心とは
いえないとのこと。
白身だけを食べるのは実用的ではないので一人暮らしの私には勧められない
といわれました。
健康番組情報に惑わされないことってことでよろしく。

・豆乳も飲みすぎには注意しましょう。
(大豆)油が取れるぐらいの油分は入っています。
・夜中に腹が減って勘弁ならんときは、きのこと海草のスープがいいと
アドバイスをいただきました。

365 :362:03/11/12 16:06 ID:8mXkDMhB
>>363
なんだか安心してしまった。油断しないけど。

>>364
>油が取れるぐらいの油分は入っています。
200mlに4gの脂質。やばい感じですね。日に2杯(400ml)も飲んじゃいけないかな。

366 :緑茶:03/11/13 13:06 ID:u0UM1UWr
>>305>>308 の、緑茶です。
今日、11月分の血液検査の結果を聞いてきましたので報告。
緑茶のペットボトル、検査前一週間のみました。そしたら、
総コレ206、HDL82、LDL204、中性脂肪正常、肝機能正常
となっていました。とりあえずほっとしました。
>>309さーん、その後いかがですか。野菜ジュースとか簡単でいいかも。

367 :病弱名無しさん:03/11/13 23:05 ID:nNGfszed
>>366
多分、LDLの値が間違っていると思う。
でもよかったね。緑茶の飲みすぎで腎臓機能低下を招かないように
気をつけて。

368 :病弱名無しさん:03/11/13 23:26 ID:Dg9uK5Qx
コレステロールが高いわけではないのですが、教えていただけますでしょうか?

当方26歳♂、174cmの65kgなんですが、コレステロール値、γGTP、血圧が低いんです。
コレステロール: 110
血圧: 92/60
γGTP: 8

別に痩せているわけでもないし、酒も人並み以上に飲むのにこの数値なんです。
食事は野菜中心なんですが、甘い物がメチャ好きです。
ちなみにジャンクフードは全く食べません。

369 :病弱名無しさん:03/11/14 00:06 ID:QCYnAvCl
>>368
低コレステロール血症ではないかな。
マスゴミでは高いほうばかり話題になっているけど、逆もあるんだよね。
だから、バランスが大事なんだ。
血圧は収縮期(92)は大丈夫だけど、拡張期60はちょっと低いかな。
たぶんコレ110は総コレのことだと思うけど、HDLが低い可能性はあるね。
40きってたら病院にかかる必要があると思う。
LDL、HDLともにあまりにも低いと脳出血の恐れもあるから。
ただ、20代前半のころの会社の検診で同僚は総コレ78だったけど、何も
注意、アドバイスを受けなかったとか。
私だったらあまり気にしないけどね、その数値だったら。
なんなら、高コレステロール血症者の逆をしてみればいいんじゃない?
レバー、卵(鶏、魚)食べるとか。
甘いものは中性脂肪のもとになるから要注意だけどね。朝や昼に食べるのは
程度によれば大丈夫だとは思う。

370 :368:03/11/14 08:20 ID:tDtQLlWa
>>369
丁寧なご説明ありがとうございました。
参考にさせていただきます。


371 :緑茶:03/11/14 10:24 ID:kH96xokE
>>367さん、そいえばLDL値が総コレと同じくらいつーのは変ですねぇ?(気付けよ>自分)
検査結果シートがやたら行数が多いうえ横から読んだので見間違えたかも。
あ、ご注意サンクスです、飲み過ぎには気をつけます。

372 :病弱名無しさん:03/11/20 02:22 ID:cm1b4SRV
age

373 :病弱名無しさん:03/11/20 20:05 ID:TIiYBWsc
コレステロールが高くなると、手足がしびれてくるそうなんですが、
そこまでなった人います?


374 :病弱名無しさん:03/11/20 20:07 ID:Cq8gICtU
手足がたまに痙攣をおこしたりします。それでもやっぱり食べたいものは食べる。それが私の理論です。

375 :病弱名無しさん:03/11/20 21:49 ID:lVvrrd5H
>>373
総コレ250〜280位、中性脂肪は正常値、HDLは80前後
だけど、手足のしびれは時々ある。頚椎の異常を疑って
MRI検査もしたけど、結局しびれの原因は特定できず。
漏れの場合はコレステロールとの関係もないと思うと
云われた。もう半年くらいたつけど、今でもしびれは
続いてる(鬱


376 :病弱名無しさん:03/11/24 19:06 ID:fQHPDN++
間食やめられないので和菓子中心・量を減らす努力をしている
食物繊維を多く取ることを心がけている
血管が詰まるのはメチャ怖い
家族に迷惑かけられんもん

377 :病弱名無しさん:03/11/27 00:16 ID:ouIUB6yC
大変ね・・・
やっぱ食生活が大切だと実感した。
二十歳くらいの時220〜230くらいウロウロ。
年齢にしたら高いですよね。
女性なんで生理ありますし・・・
ダイエットも兼ねて食生活改めたら150〜180くらいウロウロしてます。
半年くらいで変化しました。
みんなガンガレ!

378 :病弱名無しさん:03/11/27 18:31 ID:o+59QUwn
4月に検査した時に   総コレステロール 269
            中性脂肪      70
            HDL       95で運動(1日15キロジョギング)
            尿酸        6.0
をし5月に再検査した所 総コレステロール 215
            中性脂肪      62
            HDL       97 になって医者からも1ケ月で
運動だけでこんなに下がる人は滅多にいないと言われ、自分もこんなに簡単に下がるものかと
高い時の様な生活を繰り返していて、10月に再検査したところ
            総コレステロール 308
            中性脂肪      66
            HDL       97 になって、オマケに尿酸まで8.8になっていた。
医師からは5ケ月でこれだけ上がるのだから、余程不摂生な生活を送っていたのではないかと言われた。
現在、再び運動療法を開始しております。12月末に再度検査があるが、どれくらい下がるだろうか。
下がり度合いによっては薬の世話になるかもしれない。


379 :病弱名無しさん:03/11/28 12:41 ID:45quNLbj
のり食うといいらしいね。味付けはダメ(普通ののりの20倍の塩分らしい)


380 :病弱名無しさん:03/12/02 00:20 ID:673hiFzT
>>378
一体どんな食生活だったんだろう?
尿酸値が高いところをみるとビール党とみた。

381 :病弱名無しさん:03/12/02 21:03 ID:+56L2WAx
会社の健康診断の結果が今日届いた。
総コレステロール値277…ちなみにHDLは84で、まあ多めの普通。
中性脂肪も普通。
「高脂血症です。通院してください」と書いてありました。

しかし、しかしだ。普段から食物繊維や野菜の多い食事がほとんどで(毎朝
食はオールブランとヨーグルトだ)、ファストフードには滅多に行かず、
天ぷらやフライなどの脂っこいものは食べず、使ってるのはサラダオイル
ではなくてオリーブオイル。間食もほとんどしない。

周囲からは仙人だの自然派だのいわれている自分が何で??
と、非常に腑に落ちないわけだ。

逆に、「その貧しい食生活がいかんのじゃ!肉を食え、肉を!!」と
言われる始末。情けない…しかし仙人ストイックとも言われるような
食生活でこの結果では、一体どのように食事を気を付けたらいいのかが
分からず、本当に困ってしまうぞ。

バカらしいので、明日のお昼はマクドいっちまおうかな。(W




382 :病弱名無しさん:03/12/03 12:18 ID:Zn4zuH0v
>>381
家族性高コレステロール血症でしょうね。
家族に聞いてみましょう。
マクドはやめときW



383 :病弱名無しさん:03/12/03 15:56 ID:eASFBL6H
相談に乗ってください。
会社の健康診断で、コレステロールと中性脂肪の欄にチェックが入りました。
中性脂肪は前日食べたもので左右されると聞いたのですが、
父は中性脂肪、母は高コレステロールで薬を飲んでます。
私は25歳。身長166cm、体重57kgです。
おなかなどを触ると硬く、多分、内臓脂肪がついてるんだと思います。
こういう場合の良いダイエット法というのはどうすればよいのでしょうか?
一人暮らしをして7年、多分、遺伝かもしれません。
私自身は普段外食などほとんどなく、こてこての料理も少なく
腹8分目をモットーに自炊生活なのに、もうどうすりゃいいのよって感じです。。。

384 :病弱名無しさん:03/12/03 18:42 ID:Op2mtjUq
>>383
中性脂肪の数値がどれくらいなのかわかりませんが、
今まで血液検査で脂質を調べていなかったとしたら、相当前から高かったと思うので
家族性高コレステロール血症でしょうね。毎年受けていて今年だけ高かったら家族性の可能性も低いでしょう。

家族性は遺伝性なので、運動と食事療法では下がりにくい場合が多いですね。
医師に相談して、取り敢えず食事療法と運動療法で頑張ってみて、
数値があまり下がらなければ家族性の蓋然性が高いので、薬の世話になるしかないでしょうね。
この病気自体は症状が出ないので、放置しておくと動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中などの
怖い病気になるので早めに病院に行った方が良いですよ。
薬局に売っているコレステミンとサプリメントのDHA&EPAを飲みながら
頑張ってはいかかでしょうか? 取り敢えず医師に相談をしてから頑張って下さい。


385 :381:03/12/03 20:57 ID:xL1IdjDy
>>382

ありがとうございます。家族性の可能性大ですか。やっぱりねえ…
父親は糖尿病予備軍だし、母親も相当なもの。時々一緒に食事をすると、
見てるこっちがげっそり気分悪くなりそうな食生活をしてますから
ね、両親は。ステーキ肉一人300gとか、揚げ物山盛りとか、
パンにはマーガリンと蜂蜜たっぷり、食後にアイスクリームをなんて
感じで。これでコレステロールが低い親なわけがない。(苦笑)

ただ、ちょっと不思議なのは、家族性の人って何かで500人に一人の
割合とか聞いたことがある気がするんですが、同居してる家人(平たく
言えば夫です。つまり血縁的には他人)も高コレステロールなんですよ。
175センチ53キロのカスカスな身体してるのに。

1月に入ったら、一度病院に行って再検査してみようと思います。

386 :病弱名無しさん:03/12/03 22:41 ID:Ol74/Grh
LDLだけが高いタイプだったのに、
中性脂肪と総コレが高いタイプになってきた。
デブってこと?確かに5キロほどデブったけど・・・


387 :病弱名無しさん:03/12/03 22:48 ID:2KKTu1it
>>386
キター

子房肝になんなよ

388 :340=341:03/12/04 01:23 ID:EMOkJ0s/
>>381>>383
久しぶりに来ました。
まずは>>340-355をご覧下さい。

>>381
総コレステロール 277、HDL-C 84
明らかに高コレステロール血症です。
高脂血症=高コレステロール血症+高中性脂肪血症
(ただし、厚生労働省は高中性脂肪血症という病名を医療保険上認めていません)

私は臨床医ではなくこの分野を少し前まで担当していた
高コレステロール血症治療薬を有する製薬会社の研究開発系の調査部員です。
貴女の状況は家族性高コレステロール血症だと思われます。

389 :340=341:03/12/04 01:24 ID:EMOkJ0s/
家族性高コレステロール血症は遺伝的にコレステロールを血液中から
除去する能力の低い人を言います。

片方の親からその遺伝子を受け継ぐ場合と、両親から受け継ぐ場合があります。
片方の親から受け継いだ方が高コレステロール血症の程度は穏やかです。
この片方の親から受け継いだ人をヘテロ(混合=正常と異常遺伝子の混合の意味)と言います。
このヘテロ型家族性高コレステロール血症の割合が500人に1人です。

両親から受け継ぐ場合をホモ型家族性高コレステロール血症と言います。
(ホモ=均一=両親からコレステロール処理に関して異常な遺伝子を受け継いでいると言う意味です)
このタイプは非常にコレステロール値が高く、体格によりません。
ホモ型高コレステロール血症は確か100万人に1人だったと記憶しています。
このタイプは20代で心筋梗塞などを発症し、未治療だと早死にします。

390 :340=341:03/12/04 01:24 ID:EMOkJ0s/
旦那様が高コレステロール血症のようですが、原因が生活習慣ではなく
家族性の可能性が強いように思われますし、貴女も家族性と思われます。
したがって、あなた方のお子さんは
ホモ型家族性高コレステロール血症となる可能性もあります。

この場合は強力な薬物療法に加え、
特殊なコレステロール除去透析を早期から行う必要となる場合があります。
いずれにしましても旦那様とともに脂質代謝専門医における診断をお薦めします。


391 :340=341:03/12/04 01:45 ID:EMOkJ0s/
>>383
とりあえず>>353をご覧下さい。

392 :340=341:03/12/04 01:48 ID:EMOkJ0s/
>>391の訂正
× >>353
○ >>345

393 :381:03/12/04 20:31 ID:28oD7Fnw
>>340=341 さま

詳しい説明をありがとうございます。500人に一人同士が結婚したという、ちょっと
珍しいカップルだったと思うことにします(苦笑) 子供はおらず、今後も
いないというのは不幸中の幸いだったようです。

やはり1月になったら、総合病院へ二人で行ってみます。
本当にありがとうございました。

394 :病弱名無しさん:03/12/05 00:46 ID:Q0p0r1Qq
>>393
私は家族性では無いのに家族性と簡単に結びつけてしまう医師が多いと反対の
立場をとっている医師に診察を受けている者ですが、私の状態に似ているので
家族性と決め付けるのは早計ではないでしょうか?
家族性の場合は総コレが350とか500とかなり高いらしいですよ。
家族性の場合は運動食事療法では殆ど治療効果が期待できないとも言っておりました。
私の両親も両方高いことも医師に説明しましたが、私の担当医師は家族性の可能性は低い
と言って、投薬はせずに運動と食事療法で頑張って見てと言われ、医師の
指示通りの療法で下がりましたからね。今も正常値を維持しております。
高脂血症の薬は世界でかなり使われているらしく、必要無いのに無駄に薬を飲まされている人がかなり
いると言っておりました。
277なら家族性の蓋然性は低いような気がしますが・・・
あまりにも私に似ているので書き込みさせてもらいました。


395 :病弱名無しさん:03/12/05 01:31 ID:4kY0HnGj
総コレステロール 186
中性脂肪      69
HDL      110.1
でした。要注意と書いてあったんでネットで調べまくった
禁煙をするとHDLが高くなる事もある。と書いてあったんだけど。 
バリウムを飲む為に前日9時から禁煙しただけ。
こんな数値のかたはいませんか??


396 :病弱名無しさん:03/12/06 00:27 ID:4mRsNpAB
>>395
前日に禁煙した位でHDLに殆ど影響は無いですよ。
禁煙とは関係無いが、絶食したり検査前に食事を摂ると中性脂肪は数値に影響でますがね。
俺もHDL(善玉)が100超えているのだが、たとえ善玉でも上がるにも限度が有るらしく
100超えたら逆に善玉としての役割をしなくなると書いてあるんだよね。
去年の検査では92だったのだが。
運動やDHA&EPAを飲むのを暫く止めようかな。


397 :395:03/12/06 01:00 ID:ZMvBxkcP
>>396
ありがとうございます。仲間がいて妙ですがうれしかったりして。
HDLが多い人のための注意事項ってなかなかみつけられなかったんで
ありがたいです。私は軽い運動とビタミンCのサプリをとるくらいしかしてないんだけどな。。。

ちなみに尿潜血で陽性、γーGTPがなぜか9なんて低すぎる状態。
毎日晩酌、喫煙でこの数値はやっぱり変。素直に病院いってきます。


398 :病弱名無しさん:03/12/06 01:52 ID:pqv+saL+
30代の♀です。
4年前に総コレが279になり薬を服用してました(1ヶ月)
いったん170まで落ちたので、その後は食事療法やコレスティンで
基準値ギリギリまでどうにか押さえていたのですが
10月からエストロゲンを減らすホルモン注射を打つようになったら
一気に294↑になってしまいますた…ウツ。
(ちなみにHDL=45・TG=161・血糖値=79)
ここ2ヶ月玄米菜食に変えて体重も5kg減量したというのに…
大豆は女性ホルモンを増やす作用があるというのであまり摂取したくありません。
あとは運動するしかないのでしょうか?もう薬を飲むのはイヤです。

399 :病弱名無しさん:03/12/06 17:27 ID:Lhdcsxiw
今日の読売の朝刊の広告に載ってた「私は薬に殺される」のスレってありますか?
あったら誘導していただけないでしょうか。

400 :340=341:03/12/07 02:15 ID:t13+UPaU
>>394
なるほどそうゆう考え方もあるのですね。
ヘテロの家族性高コレステロール血症でもコレステロールの上昇程度はさまざまです。
試験による判定方法があるのでその結果で判定されるのがいいと思います。

>>395-396
まず、皆さんが言っているコレステロール値は玉に含まれる値です。
HDL(善玉)とかLDL(悪玉)とかと言うのはコレステロールを含む玉で
それらに含まれるコレステロール(C)の量ををHDL−CとかLDL-Cとかと
表示しています。(面倒なのでHDLとかLDLとかと私達も言いますけどね)

401 :340=341:03/12/07 02:16 ID:t13+UPaU
LDLは肝臓から抹消組織(血管など)へコレステロールを運搬し、HDLはその逆です。
LDL-Cが多いと血管にコレステロールが貯まり動脈硬化から心臓発作を起こす方向に働き、
HDL-Cが多いとその逆と考えられています。
したがってHDL-Cが低い(35とか40以下)事は問題ですが、どの程度高いと問題かは不明だと思います。

低HDL-C血症の患者さんがある種の薬剤を服用してHDL-Cを上昇させると心臓発作が低下することが
欧米では近年証明されました(日本人の証明はまだないし、試験も未計画)。
CETPという酵素の働きを弱くするとHDL-Cが上昇することが知られています。
そこで現在その酵素の働きを弱くする薬剤ガ開発されていますが、その効果が明らかになるのは10年後です。

402 :340=341:03/12/07 02:16 ID:t13+UPaU
日本には遺伝的にCETPの働きが悪いくHDL-Cが高い人達が秋田県大曲地方に多くいることが分かっています。
しかし彼らの寿命はその他の日本人と同様です。
この事実から私はCETPの働きを弱くして低HDL-C血症の患者さんのHDL-Cを上昇させても
心臓発作は予防できないだろうと考えています。


403 :381:03/12/08 00:09 ID:GwI+PP0I
>>394さま

詳しくは来月病院に行って、医師の診断に委ねるつもりですが、家族性と
言わなければ高コレステロールの理由が付かないであろうと思われる
食生活を普段からしています。そのため、これ以上食事療法と言われると、
スダレ顔(死語)です。人間の食事じゃなくなるかも知れない(苦笑)

確かに運動はしていませんが、オフィスワークをしている人間としては
一般的な程度かと思います。

20代の時、医者にカルテに「高脂血症の疑い」と書かれたことがあったこ
とから、どうも昔から高かったと思われます。(その頃勤めていた会社は
健康診断を実施していなかった)

ところで、340=341様、以前「あるある」か何かのTVで、食物繊維を
過剰摂取すると、女性の場合はコレステロール値だったか何だったかが
上がってしまうという副作用があるというのをちょっと言っていたような
気がするのですが、聞き違いでしょうか。
今年春ぐらいから食物繊維をたくさん取る生活にしたところ、昨年の
総コレステロール値よりガーンと更に上がってしまったので、ちょっと
気になっています。

404 :病弱名無しさん:03/12/08 08:25 ID:FVEiPGJL
30歳
総コレ235
中脂63
HDL110
再検査の赤紙来ました。HDL高いとヤバイのかな??

405 :病弱名無しさん:03/12/08 08:36 ID:I24MU4O0
37歳♀(身長162.5cm体重50.5kg)ここ3年間の推移。
総コレ186→193→”237”
中性脂肪71→75→69
HDLコレ57→65→78
尿酸3.8→3.3→5.3

脂質について半年後に再検査を、とありました。
実は低糖質ダイエットでバリバリ脂質を摂った後でした。
やっぱりこのダイエットは間違ってるのかな。
ちなみに父も母もコレステローラーです。

406 :病弱名無しさん:03/12/08 22:06 ID:0pDBDpQD
>>404

低いよりはマシだと思うが、HDLが100を超えてると動脈硬化になることがまれにあるらしいよ。

407 :病弱名無しさん:03/12/08 23:14 ID:bLGA+Roj
>>404
直接診断していないので断定は出来ませんが、
原発性高HDLコレステロール血症の可能性が考えられますね。
この疾患に関しては現在治療方法は確立されておりません。
高HDLとはHLD数値が100mg/dl以上の高値を示している場合を指し
1000人に1人の割合で発生すると言われております。

HDLコレステロールというのは、末梢組織にタマッタ過剰なコレステロールを
取り去り、その過剰なコレステロールを肝臓に運んで処理してくれる働きを
してくれるので、善玉と呼ばれており、通常HDLが高い場合には、
動脈硬を抑制してくれる作用が強く、これが長寿に繋がると言われていたのですが、
最近の研究で、必ずしもそうでもない場合があることが分かってきました。
最近の研究前まではアルコールの多飲や薬剤投与(インスリンやステロイドやHMG−CoA還元酵素阻害剤)、
原発性胆汁性肝硬変症に続発、または運動することによりHDL値が上昇する事が知られていたのですが、
最近の研究で、遺伝的にある種の酵素蛋白が欠損しておこるCETP欠損症と言うのですが、この状態が
他国より日本で特に見られ、これがHDLコレステロールの上昇のファクターでないかと言われているのです。
CETP欠損症の場合、冠動脈疾患保有している人が多いという報告があり、今後この状態に動脈硬化を伴いやすいことがわかってきました。
ただ現在、CETPの検査手段が確立している訳では無いので高HDL血症のはっきりとした治療方法は無いので、
数値を拝見した所、総コレステロール値や中性脂肪、LDLの数値が高くは無いので1年に2回程
検査をして経過観察することをお勧めします。



408 :病弱名無しさん:03/12/11 17:18 ID:Ke3+AEaC
忘年会シーズンですから、コレステロールの高い人、痛風、糖尿病の人に
とっては辛いシーズンですな。

409 :病弱名無しさん:03/12/11 23:01 ID:Rq83cO6w
イベントをどう乗り切るかが勝負。
来年1月早々血液検査が待ってるので誘惑に流されないようにしないと。
寒くなってきたので出不精(デブ症?)になってきたし…


410 :緑茶:03/12/13 11:37 ID:xEFKl4KP
>>366 の緑茶です。
12月の血液検査の結果が出たのでご報告。
総コレステロール220、中性脂肪80でした。
今回はあまり緑茶を飲むのに注意してなかったなぁ。でも大丈夫でした。
年末年始の食事の調整が課題です。ではまた。

411 :あげ:03/12/15 10:43 ID:PKViOi5e
参考にしてるので、あげさしてくだせぇ

412 :病弱名無しさん:03/12/15 10:49 ID:dxb2Tns3
納豆食え

413 :病弱名無しさん:03/12/15 18:25 ID:LjIVOH/6
>>408
ワインにした方が良い。

414 :病弱名無しさん:03/12/15 19:33 ID:zMbJjThK
赤な

415 :病弱名無しさん:03/12/15 21:06 ID:0yJWTfoC
赤玉ポートワインはだめですか?

416 :病弱名無しさん:03/12/15 22:29 ID:2IfGpfOC
んー、しゃーねーなー
ボーナスもらったらちゃんとしたの買えよ

417 :病弱名無しさん:03/12/16 10:22 ID:M6oJDe8I
>>403
食物繊維の過剰摂取で検索をかけると、
こんな感じの結果しか出ないのですが、、、
http://bestdiet.jp/c_foods/c2001_11_02.html

コレステロールが高くなるなんて本当ですか?

418 :病弱名無しさん:03/12/16 14:45 ID:lmLLrwzr
このスレの住人は、よもや知らぬとはいわせぬぞ。
といえ、私は最近知った。スマヌ
「おさかなすきやね」
 お…お茶 (緑茶、麦茶、ウーロン茶など)
 さ…魚  (青魚を中心にEPA+DHAの豊富な魚)
 か…海藻類 (わかめ、ひじきなど)
 な…納豆
 す…酢
 き…きのこ類 (しいたけ、まいたけ、しめじなど)
 や…野菜
 ね…ねぎ類 (長ネギ、玉ネギ、ニンニクなど) 

コレステロール低下や血流を良くしたり血栓を防ぐ作用のある
食べ物の早覚えことばですと。

419 :病弱名無しさん:03/12/16 18:22 ID:wbaINxhO
高コレステロールと高尿酸の両方持ちの場合が一番厄介だよね。
野菜くらいしか残らないものね。
その野菜もホウレン草とかカリフラワー、ブロッコリーは痛風には
ダメらしいからね。

420 :病弱名無しさん:03/12/16 23:31 ID:otr7yubz
20代後半の女です。
半年に一度の健康診断で、総コレステロール値が
230→246→254→そして今回271になってしまいました・・・。
スナック菓子や揚げ物が大好き、白いごはんより、チャーハンやオムライスが好き。
朝ごはんはバター塗ったパンにたまご、ハッシュドポテト。

きっとこれらが原因だと思い、控えるようにしました。
朝に納豆食べるようにしたり、揚げ物じゃなく、煮物を食べるようにしたり。
なのに、どうして上がるの?現状維持ならまだしも・・・。
ついに「要治療」になってしまいました・・・。
ちなみに、体重は平均以下(158cm、46kg)で、
そっちの食生活も気をつけるように書かれています。


421 :病弱名無しさん:03/12/17 15:05 ID:ch63I8MN
>>420
朝、ご飯を食べたら40分早足で歩く。
(背中が軽く汗ばむ程度。)
これを半年は続ける。


422 :病弱名無しさん:03/12/17 18:56 ID:Xs5nU5gz
>>420
数値が230の時から食生活を気をつけたのですか?
コレステロール数値が健康診断の度に上がっていくということは、
特殊(遺伝や他の病気が要因など他)の場合を除いて、色々な複合的な要因が
重なって数値が上がるのであって、単に納豆や煮物を食べるようにし、
揚げ物を控えたからといっても、アルコールを控えていない場合や
運動を全くしないとか有った場合には下がりませんし、上がる要因の方が
強い場合は数値が上がるのではないでしょうかね。
病院に行けば製薬会社が作った高脂血症の患者さんへの心得みたいなものを
くれるのですが、大まかなことしか書いてないので、
私の場合は書店に行って自分に合う本を探し
(私の場合は主婦の友社のはじめて知るコレステロール)
それをじっくり読んでから運動と食事療法を始めました。
おかげで総コレが300あったのですが、今は208と下がり1年経過した
今も200前後を維持しております。
420さんも自分に合う本を探し、じっくり読んで見ては良いのではないでしょうかね。

を買ってきて、

423 :病弱名無しさん:03/12/22 22:18 ID:mmvE7MHD
アーモンドがいいそうですね
ご飯一膳にナント30グラムのアーモンドペーストをのっけて食べてる映像がありました。
塩味つきのアーモンド粒 100ぐらむあたり606キロカロリーのやつでもいいんでしょうか。

424 :病弱名無しさん:03/12/23 01:32 ID:y9odAQVZ
あげ

425 :病弱名無しさん:03/12/23 09:08 ID:rrp3NhTZ
藻まえら朗報だぞ

http://www.yomiuri.co.jp/iryou/renai/20030910sr11.htm
>がんを含めた総死亡率でみると、男性ではコレステロール値240―280の場合に、最も低い傾向があった。

426 :病弱名無しさん:03/12/23 19:27 ID:jTxmwmva
朗報ですね

427 :病弱名無しさん:03/12/23 21:35 ID:g3De7c0s
別に宣伝ではないですが、DHAを摂取してみてください。EPAも含まれて
いる物を摂取すること。
300近くある人は、30から50は下がります。しかも、善玉はあがります。
お試しあれ。

428 :病弱名無しさん:03/12/24 02:04 ID:k1K1Afdr
30才男 170cm54kg
総コレステロール 254
中性脂肪 261
HDLコレステロール 85.4
γ‐GTP 77
要医療(鬱

もうビールが好きで好きで・・・止められない。


429 :病弱名無しさん:03/12/27 21:10 ID:nE+nikJr
http://ikimat.jp.epharmanex.com/cgi-bin/rwp/scripts/phx/entry.jsp?rep_url=ikimat&sitediv=2

430 :病弱名無しさん:03/12/29 22:18 ID:bCnYgRLC
牛乳を豆乳に切り替えて 卵を3分の1以下にしたのは失敗だった
肌荒れがすごくなったので 元に戻すことにした。


431 :病弱名無しさん:03/12/30 00:19 ID:zZISRKlC
年末age

432 :病弱名無しさん:03/12/30 11:13 ID:bxHSec5h
>>430
牛乳と豆乳は全くの別物ですからね。

433 :病弱名無しさん:03/12/31 14:03 ID:4AaZrcHg
maturi age

434 :病弱名無しさん:03/12/31 15:17 ID:Qy8MwEah
お酢(純米酢)を毎日少しずつでも摂取しましょう。
総コレステロール 100-110
HDL       40-60
中性脂肪      40-60
今30才 男 179cm 69kgだけど、もう10年以上、低値安定してますよ。
低すぎるような気もするけど。


435 :病弱名無しさん:03/12/31 23:59 ID:NSPEeyJj
>>434
低っ。つかバランス悪!
トリグリセリドは40-60あるのに、総コレ110でしょ。HDLも40だとギリギリだし。

436 :病弱名無しさん:04/01/01 00:23 ID:kWm5Wz/t
>>435さんへ
総コレ 104
HDL  48
中性脂肪 37
上のような結果がでたこともあります。いくらなんでも低すぎかなと自分でもおもいますが。

437 :病弱名無しさん:04/01/02 13:40 ID:TueG4Zdn
低すぎはよくないんだよ。

酢はあまり関係ないかも。お酢のビン、1ヶ月で1本無くなる食生活(二人家族)
だけど、全然低くはなりません。

438 :病弱名無しさん:04/01/03 06:52 ID:rpSrkRVh
コーヒーと煙草がわるいとか・・・

439 :病弱名無しさん:04/01/03 19:18 ID:9CbuYayu
>434
どうせお酢を食べるのなら「穀物酢」より「純米酢」のほうが
身体にいいのでしょうか?いつも「穀物酢」ばっか買ってました。


このスレに来て良かったかも。私もみなさんを見習います。。
年末に血液検査したら、T−CHOと中性脂肪が基準値を越えてました。
ガクプルしながら「これってかなりヒドい数値ですか?」と先生に聞いたら、
「心配いりません。コレくらいなら薬を飲む必要もないですし」って言ってくれたんで
すっかり安心してたけど、何気なくここに来たら、私よりも状態良さげな人でも
真剣に考えてるから驚きました。反省〜

440 :病弱名無しさん:04/01/03 20:32 ID:s1KpYgYk
アテローム性動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中等の血管疾患の
最も危険な因子であるホモシステイン。
ホモシステインの危険性はすでに医学的にも認められてるにもかかわらず、
なぜ健康診断では相も変わらずコレステロール一辺倒で
ホモシステインの検査項目がないのか納得できない。
コレステロールにばかり固執し健康診断にホモシステインの血中濃度検査と
対策を追加しない限り患者はいつまでたっても減らない。

441 :病弱名無しさん:04/01/03 22:59 ID:j/cCh0Bj
>>439
健康番組に端を発した黒酢ブームはとっくに終わったそうです。
まあ、酢を調味料として積極的に活用し、塩分摂取量を減らす方向で考えた
方が現実的かも。

442 :病弱名無しさん:04/01/04 03:18 ID:OpRKIAGq

終わったっていうのはどういう意味なのでしょうか?
効果は特別ないって事なのでしょうか。

443 :病弱名無しさん:04/01/04 03:24 ID:T6zeiOQI
10月に健康診断でひっかかって、薬を処方されましたが、2ヶ月で
正常値に戻り、医者と薬剤師に驚愕されました。2ヶ月で効果がでることは
少ないとか。薬ももう必要ないそうです。

もちろん、食生活と運動もがんばりましたが。今はネットのおかげで
いろいろ簡単に情報が手に入りますね。コレステロールについて勉強
したことも、はやい改善に結びついたと思います。

ただ、善玉の数値がまだ低いので、どうすればいいのか教えてください。
医者は「運動だね。こればっかりは薬ではどうにもならない」と言ってました。

444 :病弱名無しさん:04/01/04 08:16 ID:LiJKrJzi
HDLをあげるコツ=運動only

445 :病弱名無しさん:04/01/04 18:10 ID:DVf4iXU1
福田実の『私は薬に殺される』
http://www.bk1.co.jp/cgi-bin/srch/srch_detail.cgi/3fc8c51ebbb4d0100460?aid=&bibid=02387923&volno=0000

って誰か読みましたか?
高脂血症の薬の副作用で死にかけてる方の告発らしいんですが。。

446 :病弱名無しさん:04/01/04 18:50 ID:rHz0Ci6z
>>445
とりあえず立ち読みしたが、埼玉県内の大病院の若い医者がろくに診察もせず検査の数値
だけ見てホイホイ薬を処方したのが原因のような内容だった。
最近この手の話多いねえ。


447 :病弱名無しさん:04/01/04 19:15 ID:DVf4iXU1
血液検査だけでやりますもんね。
症状聞いてくれない。

448 :病弱名無しさん:04/01/11 18:27 ID:8W0O1V9z
玄米いいよ

449 :病弱名無しさん:04/01/12 10:44 ID:F8sGqqkT
納豆もいいよ
LDL TC下げるしHDLは上昇
TCも240くらいまで問題なし

450 :病弱名無しさん:04/01/17 00:34 ID:hAs8DGrF
1ヶ月前にTCHが300近くまで上がってしまい
医者に薬を勧められたが1ヶ月だけ猶予をもらって
食事療法と運動&サプリでガンガリました。
今日検査の結果が出て、数値が
TCH294→213 HDL45→51 TG161→76になってホッと一安心。
正月のお節が和食と豆中心だったのと
旅行で海へ行って魚をたくさん食べたのが良かったのかな?
あと紅麹を飲んでいたのも下がった原因かも。
なんにしてもここ10年で全ての結果が基準値内におさまったのは
初めてのことなので嬉しい。

451 :再検査だ。:04/01/17 01:15 ID:1SNIxQBM
TCH=228
TG =65
HDL=88
LDL=128
155cm、42kg、♀。
体脂肪は20.2%。
水曜日までにTCHを220以下にできるだろうか…。

452 :再検査だ。:04/01/17 01:25 ID:1SNIxQBM
本日の食事
朝:なし
昼:きんぴらごぼう、筑前煮、大根の煮物、ブロッコリー、キウイ
夜:ご飯、味噌汁(油あげ)、サバの味噌煮

本日の飲み物
ウーロン茶 350ml
緑茶 350ml
ミントティー 350ml
爽健美茶 850ml
プーアール茶 500ml

本日の運動
ステッパー50分

453 : :04/01/17 12:25 ID:ULXloJ2V
コレステロールを下げるクスリで取り返しがつかない体に、
って感じの副題がついてる本が本屋の店頭に並んでるんだけど。
読んだ人いる?

454 :病弱名無しさん:04/01/17 12:45 ID:zzhiXQXj
>>453
全過去レス読めとはいわないが、
せめて前10レスくらいは読んでから書き込む習慣つけたほうがいいですよ。
っていうか宣伝ですか?

455 :再検査だ。:04/01/18 00:20 ID:Y912CoTU
本日の食事
朝:なし
昼:みたらし団子3本
夜:ご飯、切干大根の煮物

本日の飲み物
緑茶 500ml
爽健美茶 500ml
プーアール茶 1000ml

本日の運動
ステッパー30分

456 :病弱名無しさん:04/01/18 00:33 ID:VGddB1Dt
>>455
よく分からないが、何かやってること違うような気がする。
身体壊さないように気をつけて。

457 :再検査だ。:04/01/18 00:37 ID:Y912CoTU
水曜の朝までにどうしても220を切りたい。
医者が言うには運動と食事に気をつけろと。
その結果がこれなんだけど…。

ちなみに今コレステミン飲んでる(食べてる?)が、
まずくてたまらん…。

458 :病弱名無しさん:04/01/18 07:40 ID:VGddB1Dt
>>457
参考になるかどうか。

http://plaza.harmonix.ne.jp/~lifeplus/text/colest.html

459 :再検査だ。:04/01/19 00:42 ID:ngpuk1b1
本日の食事
朝:なし
昼:リンゴ一玉
夜:ご飯、味噌汁(エリンギ・ワカメ)、塩鮭、ブロッコリー

本日の飲み物
緑茶 500ml
爽健美茶 500ml

本日の運動
ステッパー30分

>>458
全部読んだ。ありがとう!

460 :病弱名無しさん:04/01/19 14:00 ID:JwRaoVPJ
おもいっきりテレビ見た?
高過ぎるのは問題だけど
ちょっと高めくらいの人の方が長生きするんだって。
逆に低い人は早死らしい。男の人はうつ症も注意!

461 :再検査だ。:04/01/20 00:13 ID:/YqfQD84
本日の食事
朝:なし
昼:きんぴらごぼう、筑前煮、ひじきの煮物、塩鮭、ブロッコリー
夜:ご飯、味噌汁(エリンギ、ワカメ)、切干大根、塩鮭、みかん3個

本日の飲み物
緑茶 500ml
爽健美茶 1000ml
プーアール茶 350ml

本日の運動
ステッパー40分

>>460
みのもんた症候群っていうのもあるらしいよ。

462 :病弱名無しさん:04/01/20 18:20 ID:TaxV9lBq
>>461
朝は、せめて豆乳と野菜ジュースくらい飲んだ方がいいですよ。
あなたの場合、圧倒的に緑黄色野菜が不足してる気がします。
あと、塩分には注意しましょうw

463 :再検査だ。:04/01/20 23:28 ID:/YqfQD84
本日の食事
朝:なし
昼:きんぴらごぼう、筑前煮、ひじきの煮物、ブロッコリー
夜:ご飯、味噌汁(まいたけ、ワカメ)、かぼちゃの煮物、ブリ大根、ほうれん草のおひたし


本日の飲み物
緑茶 1000ml
爽健美茶 500ml
ウコン茶 200ml

本日の運動
ステッパー30分

>>462
早速、今夜はかぼちゃとほうれん草を摂りました。
でも再検査は明日の朝…。
ありがとう!

464 :病弱名無しさん:04/01/21 10:40 ID:rYVGndmm
健診で総コレステロールが270を超えたので、治療との指示が出た。
そんで、薬を1ヶ月飲むように言われた。(食事や運動などの指導は全くなし)
その処方箋を持って、薬局に行くと
「これ位なら、薬を出さないお医者さんもいますよ」と言われた。
さらに「HDLが97もあるから、問題ないと思うけどな」とも。

自分が何の勉強もしないで、医者に言われたままになったのも悪いかもしれんが、
(HDLが善玉だと知らなかった)どうして、薬剤師と医者の意見が違うのよ・・・。
それとも、私が食事療法とか出来なそうに見えたのか?

465 :病弱名無しさん:04/01/21 23:09 ID:jxnFXoMC
>>464
うちの彼氏、コレステロール290だけど、まず食事療法と運動療法を
指導されたよー。
コレステロールの治療薬って、常用すると年とってぼけやすいってきくし、あんまり
よくないらしいよ。
そのくらいなら、まずは生活習慣の見直しでやってみたら?
ちなみに、うちの彼氏は、250まで下げました。

466 :病弱名無しさん:04/01/21 23:43 ID:Nd1bHlEb
285ほどあったけど医者に薦められたリピトールという薬を
1ヶ月飲んで採血。結果160に下がった。驚いた。
いま3ヶ月目に突入。しかし食事療法と運動療法はいっさいしてない。

これでいいのだろうか?このまま飲み続けなければいけないのか?
食事療法と運動療法のみに切り替えたほうがいいのか?


467 :病弱名無しさん:04/01/22 17:12 ID:6pDX4nEp
>>496
長期間の服用による副作用が心配・・・
遺伝的なモノでなければ自分で努力して下げることも可能なハズ。
自分の通っている病院では一旦薬で下げたら(自分の場合1ヶ月服用)
その後は常駐している栄養指導者に食事&運動療法と
いったカウンセリングを受けるよう勧められるよ。
まずは自分の生活習慣をチェックした方がいいかも。


468 :病弱名無しさん:04/01/22 17:13 ID:6pDX4nEp
訂正 スマソ!
×496
○466


469 :病弱名無しさん:04/01/22 22:37 ID:7vpsh/g7
ここの方はコレステロールについて詳しいと思うので意見を聞かせてください。

健康診断でコレステロール値が130で低い、トリグリセライト値が155で高い
、要診断とされてしまいました。
コレステロール絡みのホームページを見ると許容範囲と思えるのですが、
転職するので、会社に提出しなければならないので気がかりです。
要受信ですし、この点で会社としては入社をためらわれたりするでしょうか?
28歳、男性、痩せ型です。
アドバイスお願いします。

470 :病弱名無しさん:04/01/22 23:02 ID:FgBnCo6O
リピトールは強すぎる薬だから、急に服用をやめると副作用がでやすいですよ。

471 :病弱名無しさん:04/01/23 01:35 ID:1yg0Mqn2
数値が高いと長生きできないのかな・・・

472 :ごるごるもあ ◆753Z/RLFiY :04/01/23 05:00 ID:hBDj0XFz
            、 
           ) | 
         ( ノノ 
       , --" - 、 
スチャ    / 〃.,、   ヽ 
  ∧、   l ノ ノハヽ、  i 
/⌒ヽ\ i | l'┃ ┃〈リ  我々の要求は、沖縄県における皇民政策の処分だ
|( ● )| i\从|l、 _ヮ/从  明日米軍基地を処分する。
\_ノ ^i |ハ  ∀ \ 
 |_|,-''iつl/  †/ ̄ ̄ ̄ ̄/
  [__|_|/〉 .__/ 魔 法 /__
   [ニニ〉\/____/ http://darkelf.dip.jp/doubt/

米軍基地というのは、明らかに社会的不必要施設であり、それは経済、倫理、物資のすべての次元において同様である。
よって、我々は確実に「当たり」と思われるこの物件に対して、今後も革命的連続コピぺ処分を行う。
1.米軍を怒らせると反応が面白い。
2.というか、怖い。
3.沖縄でテロ戦争が起きたらもっと怖い。
4.米国の核爆弾埋蔵量は世界最大。
5.沖縄の米軍基地の集中は地域差別、ひいては民族差別である。

473 :病弱名無しさん:04/01/23 16:50 ID:qcvPG3ll
家族性高LDL血症 胆石 尿路結石 エトセトラ

病おおし 食事に困る 三十路前

474 :病弱名無しさん:04/01/23 18:05 ID:z3nnPmAl
>>471
うちのばーちゃん、若い頃からコレステロールが高くて、260
くらいをうろうろしてたらしいけど、今でも生きてる(96歳)。

475 :病弱名無しさん:04/01/23 18:29 ID:qcvPG3ll
>>471
うちのおいちゃん、若い頃からコレステロールが高くて、350
くらいをうろうろしてたらしいので、早死してる(32歳)。

476 :474:04/01/23 18:41 ID:z3nnPmAl
>>475
改行の位置まで合わせてくれて、ありがと。。。

477 :緑茶:04/01/24 19:13 ID:/CaBZfC7
>>410 の緑茶です。
1月の血液検査の結果が出ました。
総コレステロール206、中性脂肪81でした。
おせち料理の数の子とか、クリスマスにサシたっぷりの牛肉とか食べたので、
心配してましたが、大丈夫でした。そのほかは気をつけたからかな。
緑茶は、今回は、ペットボトルだけじゃなくて、自分でも淹れてました。
そういえば、カテキン強化の緑茶飲料、この頃よく売ってますね。

478 :病弱名無しさん:04/01/24 21:49 ID:cBSFsIID
リピトール飲んでます。
1ヶ月目で、270から160へ下がった。
このまま飲み続けて下がり過ぎることはないのだろうか?

479 :病弱名無しさん:04/01/24 22:07 ID:CiXPULYW
>>478
そのくらいの数値なら、医者からストップかかると思うがな。
主治医に聞きなされ

480 :病弱名無しさん:04/01/24 22:58 ID:2o8+pZhS
ラフマ茶とかいうお茶を飲むと良いですよ。
コレステロール値を下げる作用が有るらしい。
500円くらいで買えますよ。

481 :再検査だ。:04/01/24 23:11 ID:ZtqFGdRw
水曜日の再検査の結果報告。
TCH=184
TG =60
HDL=73
LDL=105
医者もびっくりの下がり様でした。
油断せずにこれからも注意して生活します。


482 :病弱名無しさん:04/01/24 23:21 ID:CiXPULYW
>>481
バランスのいい理想的な数値だね。うらやましいです。
HPでも立ち上げて奮闘記をつけてほしいものです。

483 :病弱名無しさん:04/01/25 14:44 ID:i7qUgQTl
昨日、血液検査をしたら、コレステロールは基準値だけど
中性脂肪が危険なほど高いそうだ。350くらい。
1年ほど前の検査のデータを見ると、中性脂肪は490くらいあるのに
特に何か言われた覚えが無い。まあもともと痛風のために検査したんだけど。
昨日の結果では尿酸値も高くて12くらいだった。

484 :病弱名無しさん:04/01/27 20:38 ID:iyErGfJM
上げ〜

485 :病弱名無しさん:04/01/27 22:27 ID:Fll35Jd2
>>483
糖分、炭水化物を中心に控えなさいな。
ビール厳禁ね。

486 :病弱名無しさん:04/01/28 22:21 ID:xfkP/hhO
ウコンとキトサンの併用は効くらしい。

487 :pai:04/01/29 23:24 ID:b++BfEdP
こういう良スレあったんですね。私の検査データです。
TCHO 287
TG  160
HDL  68
LDL  201
ちなみに生活は不規則がちでお酒も好きな40才、♂なんですが運動はかかしません。
月100キロはジョギングします(6年継続)沖縄に転勤ついでに毎日ウコンも愛用中。
今度トライアスロンに出場しようかという位絶好調(勘違い?)なのですが。
毎年の検査が上記と同様なので遺伝なのかな?とへこんでいます。
酒を2週間抜いていけば大丈夫だよという同僚の助言があり、
今度2月10日のその日までアルコールを断ちます。
今度その結果をここで報告したいと思います。
それでは同様の悩みを持つ皆さんがんばってください。


488 :pai:04/01/29 23:26 ID:b++BfEdP
すみません。2月10日に血液検査があるということです。

489 :病弱名無しさん:04/01/30 01:04 ID:GorPFaNw
>>487
TG,LDLが高い
炭水化物、糖分を控えめに
酒厳禁。LDLは運動で減らす。あらゆる卵系、内臓は食わない
バター、など動物性脂肪厳禁ってことで、FA。
だからといってマーガリンなど植物性脂肪(固形)もよくないyo

490 :pai:04/01/30 06:04 ID:h9SSyVGt
貴重なアドバイスありがとうございます。

491 :pai:04/02/01 17:16 ID:XEVtvH0i
>>489さん
助言ついでに
具体的に何を食べればよいのでしょうか?
よろしければ御指南下さい。

492 :病弱名無しさん:04/02/02 16:12 ID:kdqnbNU7
こんなスレあったんですね!
今日先日の検査結果が返ってきたんですけど総コレステロールが319もあって
びっくり…。他は正常値でしたが2次検査することになりました。
22歳の女ですが、米は食べずに、おかずだけ食べることが多いです。
お菓子も好きなので、食生活が悪いのではないかと親には言われました。
スレを読んだところ食事療法や運動がやっぱり大事なんですね。
今まで健康診断などで引っかかったことはなかったのでショックでしたが
サプリなども飲んで頑張ってみようと思いました。
みなさんの書き込み参考にさせていただきます。

493 :病弱名無しさん:04/02/02 19:47 ID:1GeolVV9
>>492
このままだと多分30前後で別人の体型になるよ。

494 :病弱名無しさん:04/02/02 21:48 ID:ZJmoS498
>>491
TG,LDLの高い人の場合、今の食事からマイナス方式で食事療法した
方がいいと思うよ。
偏った食事はよして、バランスのいい食べ方を習得する、なるべく自炊
する、大雑把でもいいからカロリー計算する(一食500kcalとか)、
食べてすぐ寝ない(最低4時間は空ける…糖尿病や胆石、通風、尿路結石
の予防にもなる)、規則正しい生活、禁酒禁煙で数値良好にもっていける
カロリー計算については、本買って勉強してください。
そのほうが本人のためです。TG高い人は糖尿病にも注意してね。
間違っても夜中に丼もの食って即寝はよしといたほうがいい。
>>492
菓子やめて、ご飯をすこしたべておかずを減らすといいよ。
ご飯(炭水化物)を食べないと結局、高脂肪高たんぱくにつながって
太るんだよね。おかずの食べすぎ。
食事の時間は規則正しく。6,12,6時を基準にするといいよ。
寝る前に腹減って寝られない場合は、せめて野菜やきのこ、こんにゃく
海藻などのローカロリー、低炭水化物(低糖)のものをチョイス。
寝る4時間前には食事は済ませとく。

何度も言うけど、HDLを増やすのは運動しかないよ。>all
LDLも下げるしね。

495 :492です:04/02/03 13:29 ID:eAxWQs0J
>>493
このままではやはりやばいんですね…頑張って体質改善したいと思います。
>>494
アドバイスありがとうございます。大変参考になりました!
食生活の改善は重要ですね。これから頑張ってみます!

496 :pai:04/02/03 23:39 ID:6hPSGDNt
>>494 ありがとう
自分的にはカロリー計算して体重管理、体脂肪管理を
しっかりしてるつもりでした。(70キロ、15%)
しかし長年の不規則な生活でその他は全然です。
特に帰宅が22時、それから飲んで食べて...
体に良いわけないですよね。
今度の血液検査まで厳しい食事管理をしようと思います。
2月10日が楽しみです。

497 :病弱名無しさん:04/02/04 00:16 ID:6XduUqRg
>>496
温野菜も食べようねー。がんばってねー。

498 :病弱名無しさん:04/02/10 21:55 ID:NDljJt6E
26歳、女性、156cm、50kg、体脂肪率25%
総コレステロール=309、中性脂肪=96
1年前の検査では
総コレステロール=266、中性脂肪=102、HDL=87
腹八分目、肉魚卵脂ものお菓子少なめ、野菜多めの食事ですが
やっぱりお菓子はやめないと駄目みたいですね。。

499 : :04/02/11 03:37 ID:D9XLziMU
体重50KGで309かあ。へー。

500 :帝京様:04/02/11 03:49 ID:+9Zlmt4B
500

501 :498:04/02/11 22:27 ID:Ge1t9n2z
>>499
そうなの(´・ω・`)
運動しなさ杉なのも原因かな。。

502 :478:04/02/12 14:55 ID:Nc5SjjL8
先日医者へ行ったら280から160は下がり過ぎなので
軽い薬に変えましょうということで
リピトールからコーロールという薬に変わりました。

503 :478:04/02/12 14:59 ID:Nc5SjjL8
すみませんローコールでした。

504 :pai:04/02/13 21:10 ID:iVeqJvow
結果がでました。
2週間禁酒、禁卵系、禁肉系の生活でした。

TCHO 287 → 277
TG  160 →  79
HDL  68 →  61
LDL  201 → 163

コレステロールだけはまだ要注意です。


505 :一尺八寸 尽:04/02/13 21:43 ID:PCxVeKlC
コレステロールには攻撃性を抑える働きがあります。
アメリカでダイエット中の男性の自殺率を調べたところ、
普通の男性の約四倍も自殺率が高い事が判明しました。
コレステロールが低い男性は児童虐待などを行う事が多い事も判明しました。
血中のコレステロール値が減少すると攻撃性を抑制する働きが弱まるのです。
現代の女性が神経質気味なのはダイエットブームだからであります。

506 :病弱名無しさん:04/02/13 23:50 ID:qA92omUc
>>504
努力しましたね。褒めときます。
TG79なんて本当に努力したって印象を受けますよ。
HDLもひどく下がっていない上、LDLは160台に落ちている。
これなら、LDL150台に持っていくのは簡単かもしれない。
今の食事と運動を続ければ、TCHO250台は目前。
タバコと酒はこのまま止められると、体が疲れにくくなりますよ。
温野菜は食べましょうね。

507 : :04/02/14 02:07 ID:ZpD+I37A
>>504
HDL+LDL=TCHではないの?


508 :病弱名無しさん:04/02/14 02:20 ID:Do5CJHih
>>507
高脂血症関係本読みなさい。

509 :病弱名無しさん:04/02/14 10:13 ID:5SX2UwNH
酒が悪いとよく聞く
夜中のビールは悪いでしょう

510 :病弱名無しさん:04/02/14 10:51 ID:8l/m7TTv
酒屋とかコンビニで酒買ってきて部屋で一人で飲むのが一番身体に悪い。


511 :病弱名無しさん:04/02/15 05:10 ID:sMHqAxp8
>>510
友達なんかと飲むのは良いのかな?
一人で飲むのとの違いは?


512 :病弱名無しさん:04/02/15 13:00 ID:AxK3PbnA
食事制限とかで減らないものなのかな。
私、19歳くらいの頃230くらいあったんだけど
慣れない仕事始めて、ゴハン食べられなくなって5キロくらい痩せたんだけど、
それから下がったまんま。
現在は150〜170くらい
高かった頃って、若くて胃が丈夫だったせいもあるけれど、
カロリー高いものばかり食べてたような気がする
今は食習慣も変わって、高カロリーのも食べなくなってるから増えない。



513 :病弱名無しさん:04/02/18 00:06 ID:AAhB+Viq
某イベントで検査してもらってきました。
体組成:24歳(実年齢より5歳若い)
体脂肪:18%
血管年齢:32歳
骨密度:Aクラス

家族性高コレステロール血症者なんです。
体重へってもコレステロールにはあまり関係ないのが、遺伝の証明。

514 :緑茶:04/02/19 20:18 ID:1ck/aEzE
>>477 の緑茶です。
2月の血液検査の結果。
総コレステロール204、LDL114。
だんだん安定してきたようです。

515 :病弱名無しさん:04/02/23 22:27 ID:bUiz8tTl
すまんそ。
誰かガンケンオウショクシュの除去手術した人居ます?
過去にコレステロール値が高かったことがありますが
小牛血症の診断は特に受けてません。また現在は正常です。
健康保険で手術できるかどうか知りたいのです。
また保険適用の場合どのような皮膚科病院がいいのかなどの
情報もきぼんします。よろしく。

516 :病弱名無しさん:04/03/01 18:04 ID:gd/ro7DE
コレステロールに関してもっと追求したい人にお勧めの医学書(専門書)
を挙げときます。
1.コレステロールをみる・考える 齋藤康,山田信博編
 南江堂 1999
2.目で見る高脂血症と動脈硬化 
 医歯薬出版 1989          古いです。
3.治療 vol82 2000年5月号
 南山堂
 特集:高脂血症治療の新たなストラテジー 
   


517 : :04/03/06 23:02 ID:c42rLRgZ
    _
   /〜☆
  (。‘-‘) ショクゴニプリン
   ゚し-J゚

         _
       /〜☆
     (((。‘-‘))) プルルンドウゾ♪♪
       ゚し-J゚

    _
   /〜☆
  (。‘-‘)  オチャモドウゾ
   ゚し-J゚ 旦旦

518 :病弱名無しさん:04/03/06 23:22 ID:7nDtor/O
>>517
かわいいー。でもね、プリンちゃん、あなたコレステロールが
高いから食べてあげられないの。ごめんね

519 :病弱名無しさん:04/03/06 23:24 ID:tOPhFfg7
コレステロールってよく解らない。私なんて抑欝神経症で過食嘔吐癖が酷い。
油もの、特に揚げ物とか豚骨ラーメン甘いものも大好き。
だけど時々気が向くと、体が要求するのか仙人みたいな野菜に玄米なんて食生活もしたりする。
でこの前精神科で血液検査したらコレステロール値とタンパク値が低過ぎると言われた。
油大好きなのに。よー解らん。

520 :病弱名無しさん:04/03/07 04:03 ID:sXJbc1pb
吐くからだろ。
摂食障害→栄養失調
低コレ低蛋白どっちもヤバイ。

521 :病弱名無しさん:04/03/07 12:20 ID:/5XQmpdE
昨日健康診断の結果貰ってびっくり。コレステロール高かった…。

24歳 女
身長 160.5cm 体重 52.1kg BMI 20.2
総コレステロール 275
HDL 94
中性脂肪 78

この結果で要観察でしたが、この数値で病院行かなくて大丈夫
なんでしょうか。

原因に心当たりはありまくりです。仕事柄一日中座りっぱなしで運動は
休日に小型犬の散歩するくらい。
お酒もタバコも皆無だけどこってりした食べ物が好きで、
お菓子も平気で夜中とかに食べてました。
ストレス溜まるとがーっとお菓子食べたりして。

とりあえずお菓子絶ちした方がいいかな…。

522 :病弱名無しさん:04/03/07 20:42 ID:QvGBonV2
いっしょにがんばりましょう。



523 :病弱名無しさん:04/03/07 21:16 ID:atFPPPrB
>>521
食事療法及び運動をして数値を下げたいのなら、2ヶ月程様子を見て
から血液検査をお勧めします。
それが不可能なら、即病院に行って投薬治療をした方が良いかと。

524 :521:04/03/07 22:04 ID:PXIQ48rm
やっぱり病院行った方がいいですよね。
とりあえず来週病院行ってきます。

525 ::04/03/08 23:25 ID:EXWDcfof
肉たべなくなったら、体が軽くなってきました。

526 :521:04/03/09 22:54 ID:vP0NrANU
今日病院行ってきたんですが、この数値ならあまり心配ない、
投薬治療は必要ないと言われました…。大丈夫か?

肉は控えめにして野菜を多く採るようにして
運動して下さい、だそうで。

まぁ薬使わないに越したことないんだけどね。とりあえず
言われた通りに食生活切り替えて頑張ります。


527 :病弱名無しさん:04/03/10 00:19 ID:Y3AcBYM4
>>526
予想通りの返事ですね。>医師
その判断は正しいと思うよ。
T-choは高いけど、HDL(LDL回収コレステロール)が94と高いし
さほど問題ないと思います。
食物繊維を大目にとるように心がけて、運動30分×2を目指して
みてください。
いきなり厳密なものだとへばりそうなら、段階的に強度をあげてみて
ください。まずは運動20分以上(サイクリング、早歩きなど)をしてみる
といいですよ。
食物繊維はマンナン(こんにゃく)、海藻(寒天など)、野菜、きのこ
ペクチン(りんごや野菜に多く含む)など。
ただし、りんごは半分もしくは1個までに収めてください。
糖分、果糖のとりすぎは中性脂肪をあげます。

528 :病弱名無しさん:04/03/10 00:46 ID:Y3AcBYM4
追加
だからといって、こんにゃく畑をばかばか食べないこと。
あれは糖分が。。。

529 :病弱名無しさん:04/03/10 07:14 ID:Bn22IOpe
>>526
半年前、総コレ270くらいLDL190くらいHDL50くらい中性脂肪180くらいでも、
要観察と言われました。
このスレ見ると、医者の判断は間違ってたかな?

一応、食事と運動不足には注意して過ごしてて、
先週、別の件で血液検査をしたら総コレは240くらいに落ちていました。
ちゃんと、中身も調べたほうがいいですかね?

530 :病弱名無しさん:04/03/10 19:38 ID:Y3AcBYM4
>>526
あなたの場合、中性脂肪(TG)が180あるし、HDLが50とLDLとの比率が
悪いから、要観察だったんだと思うよ。
糖質制限するべき。全kcal中50%ぐらいで収めとくが吉。
とくに単糖類、二糖類の摂取は気を配りましょう。


531 :530:04/03/10 20:07 ID:Y3AcBYM4
>>526ではなく
>>529へのレスでした。


532 :521:04/03/11 23:20 ID:oCTSm6rE
>>527

ありがとうございます。お菓子絶ちしたかわりに
ついつい果物を多く採りがちなので気をつけます。

533 :病弱名無しさん:04/03/12 03:12 ID:PdzWGyDL
初めて健康診断したら

総コレステロール:168
HDL:94
中性脂肪:44

て出たんですが、HDLというのの比率が逆に多すぎると
ヤバイとかありますか?

534 :病弱名無しさん:04/03/12 10:34 ID:ftaFJ0W2
>>533
(´ー`)ノ これどーぞ。▽クリックで詳しい説明がみれますよ。
http://www.google.com/search?btnI=I%27m%2BFeeling%2BLucky&q=HDL-%83R%83%8c%83X%83e%83%8d%81%5b%83%8b%28HDL-Cho%29+

535 :病弱名無しさん:04/03/12 21:55 ID:laGihX/p
超単純に説明すると。
LDLが細胞に運ばれるコレステロールで、HDLがLDLを回収するコレステロール。
>>533
の数値を見ると、定期的に運動している学生と思いました。
中性脂肪(TG)が低いということはそんなに甘いものやご飯をたくさん
食べない、HDL94となると遺伝的に高めか運動を定期的にしている人でしょう。
今の年齢、性別、体重、食生活、運動歴にもよりますが、
今のままで維持するのがいいのではないでしょうか。

どちらにしろ、加齢でコレステロールは自然と上がりますので。
細胞に使われるLDLの代謝が悪くなる、(細胞からすれば)過食、
、栄養バランスの悪い食生活、不規則な生活、運動不足などで
勝手に上昇します。

536 :533:04/03/13 00:28 ID:2hwnR7i+
>>534-535
ありがとうございました。問題無さそうで安心しました。
運動は腕立て伏せを毎日しているくらいです。でもしないよりは
いいのでしょうかね。
結構大食いですが、和食が大好きなのでやせているのかもしれないです。

なんとか維持したいと思います。
ありがとうございました。

537 :病弱名無しさん:04/03/15 01:37 ID:xfE6imHo
腕立て伏せってきんとれじゃん。

538 :病弱名無しさん:04/03/15 12:29 ID:/nGcBSaC
676 :  :04/03/15 01:14 ID:PMu6ddue
卵は美味しいけれど、コレステロールを考えると、加えることができない。



677 :病弱名無しさん :04/03/15 09:21 ID:iaFnyqAE
>>676
それ大きな間違いっすよ。
卵は基本的にコレステロールを「下げる」効果がある。
とはいえ、1日に何個も食べるとあまりよくないってソースがあったり、
何個食べてもOKっていうところもあるんで、1日2個程度ならいいんじゃないかな。

納豆+卵の黄身(卵白は味噌汁に入れたりするべし)が(・∀・)イイ!


678 :病弱名無しさん :04/03/15 10:05 ID:lcdQibJV
一番新しい研究発表では(ニュース番組)
女性の場合週3,4個以下に抑えた方がいいらしい。
やはり高コレステロール問題>卵
男性は危険度は女性より低いとの事。


679 :678 :04/03/15 10:13 ID:hyhWeq10
週1,2個がベストでした。
http://b-ken.com/hito/topics/topics/egg.htm



539 :病弱名無しさん:04/03/15 20:49 ID:bv9tzHRZ
結局、その人のLDLがどれだけ高いかによる。
週1個でもだめな人もいれば、一日1個は大丈夫なひとまで。
CIJ合計100までは、一日の許容範囲だといわれているけれど、それでも
多すぎる人もいる。
ちなみに卵のCIJ値は50g(M玉1個)65.4 卵黄18gで72.8。
ほかのコレステロールを含むものはほとんど食べられなくなる。
牛乳180g21.4だから卵黄と食べれば、ほぼ一日のCho分は摂取してしまう。

ただし、この話は高コレステロール血症者にあてはまること。
普通の数値の人はあまり神経質に気にすることはない。



540 :病弱名無しさん:04/03/15 21:26 ID:bv9tzHRZ
>>536
筋トレも大事ですよ。有酸素運動がよく取り上げられますが、
無酸素運動(筋肉トレーニング)でも毎日定期的に30分以上(せめて20分)
することが大事なのですから。
筋肉が増えれば、基礎代謝率があがるので当然燃える体が作られ、
コレステロールも運動をしない人よりは使われるので血中脂質は減り
ます。
本人が運動と意識していないところで、仕事や通勤の際に有酸素運動
はできているのかもしれません。
自家用車ですぐ近くのスーパーに買い物に行くタイプではなさそうですし。

541 :病弱名無しさん:04/03/16 00:29 ID:vavlqKEy
そうなんですか。

卵の話も腕立ての話も勉強になります。

542 :病弱名無しさん:04/03/16 10:36 ID:iHIhAYWq
こんなスレあったのですね!

5年ほど前に初めて高脂血症と診断される。(現在42才)
総コレステロール 350
中性脂肪 600over
はじめはピンとこなかったが、
調べてみると結構とんでもない値と知り、あわてる。
生活の内容を詳細にヒヤリングされた結果、
運動不足は否めないが、ここまでの数字の出る食生活とは思われない。
更に調べた結果、母方がみな高脂血症と判明(みな肉嫌い野菜好き)
遺伝性ということで、食事に関してはほとんど制限されてません。

薬はなかなか効果が現れず、4種類目でリピトール。
現在220〜260辺りで高値安定?
今後も一生のお付き合いと思うと、長期使用の副作用とか
心配な点は多々感じてます。

これといった強い制限は指導されてませんが、やはり運動でしょうかね。


543 :病弱名無しさん:04/03/17 08:05 ID:tnh+FM/N
>>542
HDLはいくつありますか?
心臓、骨、関節に疾患はありますか?
体重はおいくつですか?
運動の強度、是非は、そのへんによりけりです。

遺伝と言えども、食事制限を課さないのはどうかとは思います。
どのような食事内容かは判断できませんが、中性脂肪の数値からすると
禁酒、糖質(炭水化物)制限は必須です。
中性脂肪(TG)を増やさない努力も必要かと思います。
魚類の油(EPA、DHAなど)や大豆油などのN-3系不飽和脂肪酸は
TGを下げる作用がありますので食べ過ぎなければ、
ぜひ摂取していただきたい食物です。
ただし、全脂肪酸の10%以内に収めます。
飽和脂肪酸:一価不飽和脂肪酸:多価不飽和脂肪酸のバランスは
3:4:3
高TGの場合、なにはともあれ糖質制限です。全kcalの50%に抑えると
いいです。特に単糖類、二糖類は控えてください。
アルコールもできれば控えてください。


544 :23才・男:04/03/18 01:50 ID:P7s8lJ65
就職先の健康診断で、脂質代謝の分野で精密検査を指示されました。
HDLコレステロールが異様に低いようです。

総コレステロール:170mg/dl
HDLコレステロール:27mg/dl
中性脂肪:103mg/dl (食後1.5時間)


体脂肪率は19.3%、BMIは22.1なのですが
高脂血症だという結果が出て、かなり焦ってます。

今まで、コーヒー牛乳飲み過ぎ&パンにバターつけ過ぎという食生活で
さらに運動不足もたたっていた結果だと今更ながら反省しております。

3月以降、1日20分程度のウォーキングと青魚の積極的な摂取、
魚油のサプリを摂取、納豆など植物性たんぱく質の摂取を心がけています。

祖父が心筋梗塞で倒れておりますので、非常に心配です。
動脈硬化、高脂血症を予防するアドバイスをいただければ幸いです。
詳しい方がいらっしゃいましたら、ご助言いただきたくお願い致します。

545 :病弱名無しさん:04/03/18 12:57 ID:S3nRN7rt
そういう総論をここで聞くのは
壮大すぎない?
ネットに接続する環境と医者がいるんだから
そこで調べてから意見を聞くほうが良くないですか?

546 :病弱名無しさん:04/03/19 04:30 ID:p6AzhqAH
砂の器(TBS) VTR編集:飯泉 政直
ヤンキー母校に帰る(TBS) VTR編集:飯泉 政直

飯泉 政直(いいずみ まさなお)



547 :病弱名無しさん:04/03/19 06:28 ID:TSlkRNrY
>>544
おそらく、低HDL血症でしょう。高脂血症ではありません。
基本的には、HDLを下げるものを避けることが第一です。
糖質制限(蔗糖、フルクトース、ソルビトールなど)
リノール酸の摂取を控える、運動強化、禁煙を心がけてください。
運動は自分の能力と体調を見極めて選択しましょう。
リノール酸を多く含む油は、紅花油、ひまわり油、コーン油、
ごま油、綿実油、米ぬか油などです。

ともかく、専門医の診断、治療を仰いでください。ネットでは
限界がありますので。リアルが大事です。


548 :メモ書き:04/03/19 07:54 ID:TSlkRNrY
荒布(あらめ)

食物繊維が豊富、コレステロール低下作用、マンニトールを含む
Ca 牛乳の12倍
ベータカロテン  トマトの7倍
食物繊維 ゴボウの6.5倍
タンパク質  豆腐の11倍
大腸ガン、糖尿病予防

※甲状腺機能障害のある者は注意か?(ヨード含有量は?)

549 :緑茶:04/03/19 20:03 ID:zLcdWN2R
>>514 の緑茶です。
3月の血液検査の結果です。
総コレステロール217、HDL99(高め)。
そろそろプラバスタチン(1日1錠)をやめてみてもいいかもな〜。
あとは食事に気をつけて緑茶を1日500mlの方針のままです。

550 :緑茶:04/03/19 20:05 ID:zLcdWN2R
すんません追加。中性脂肪は59。

551 :544:04/03/19 21:05 ID:p6AzhqAH
>>547さま

ご助言ありがとうございます。

専門医といいますのは、具体的に何科・・・とかありますでしょうか。
それとも、近所の総合医院の内科でも問題ありませんか?

552 :病弱名無しさん:04/03/21 08:56 ID:sF24Vt+O
>>551
具体的には内分泌代謝科ですが、細かく分けている総合病院はあまり
見当たらないので、近所の病院でも構いませんよ。
1人ぐらいは、糖尿病や高脂血症の専門医がいるはずです。
その病院でなんともならないようなら、そちらから専門機関を紹介
されると思います。
魚油のサプリメントのことは、病院にかかられてから申し出てください。
ちょっと気にかかります。必要があれば処方されるでしょうし。
私だったら、薬剤の処方は1種類ぐらいしか思いつきません。
積極的に食事で抗酸化物質を摂取することは薦めるでしょうが。

553 :病弱名無しさん:04/03/24 21:03 ID:qKjTK/Yg
だいぶ前に書き込みしました>>492です。
22歳・157cm・46kgの女です。
米を食べずお菓子やおかずばかり食べる食生活を続けていたため健康診断で
総コレステが319もあるとわかり大ショックを受けました。
この結果を受け、2週間後に再検査をすることになり、皆さんの書き込みや
本を参考にして食生活を大幅に改善しました。

総コレステ  319→240
HDL     87→82
中性脂肪   126→87
LDL     ?(結果不明)→144

たった2週間でしたが、お菓子断ちをし、バランスの良い食生活をしたら
だいぶ改善されていたのでこの調子で頑張ります。 

554 :病弱名無しさん:04/03/24 23:28 ID:xEr0tcFk
我が家は野菜と魚中心の食生活をしてるのに、
コレステロールの検査値が一度も220を切ったことがありません。

これまでは240から270くらいの間で推移してきましたが、
一昨年、総コレステロールが370くらいになって驚きました。

さすがに医者から薬をすすめられましたが、
母親がメバロチンで薬物性肝炎になったため
薬物治療はできれば避けたいと思っています。

ここ1年くらい朝食時に干し椎茸の戻し汁コップ1杯、
夕食時にコレスケアを1本飲む様になってから、
だいたい240前後で安定しています。

特に医者からも薬をすすめられなくなったし、今は上限240になったし、
コレステロールが少し高めの方が良いという説もあるので、
これ以上下げなくてもいいかな?と思ってます。

555 :病弱名無しさん:04/03/24 23:57 ID:z72ULa8p
オイこそが 555げとー

556 :病弱名無しさん:04/03/25 07:03 ID:XlOF3fLg
>>554 ほか
>コレステロールが少し高めの方が良いという説もあるので、
HDLとLDLとの比が重要。あまり週刊誌などは信用しない方がいい。
ただ、240ぐらいなら薬物療法はしないで学会のガイドラインどおり
経過観察といったところ。300超えるとちょっと。。

魚といっても内臓ごと食べるような小魚(豆アジ、じゃこ(しらす)、
ししゃも、わかさぎなど)は当然コレステロールは高いよ。




557 :病弱名無しさん:04/03/26 18:02 ID:a6LNhoGB
俺、ラー油が大好きなんだけどこれってごま油が好きってことだよね。
ごま油ってコレステロール(HDLを下げるというか)を上げちゃうの?

547さんが書いてるの見て、凍りついてしまった。
少し前に検査した時、正常範囲からほんの少し外れてた。
HDL(善玉?)が少なめって結果で悪玉さんがちょっと多め。
知らずに沢山摂ってた。(さっきも)

もう止めた方がいいのかな?

558 :病弱名無しさん:04/03/26 22:28 ID:vT7IBT58
>>557
ほどほどに、とり過ぎなければ問題はないよ。
どちらにしてもリノール酸は必須脂肪酸ではある。
一見植物油に多そうリノール酸は、鶏肉にも多く含まれているよ。
で、植物油だけれども飽和脂肪酸(肉に多く含まれる)が多いのは
パーム油、カカオ油など。
ちなみにオリ○ン弁当の揚げ油は聞いたところ、パーム油。
(おそらく酸化しにくいことと価格でそうしているのでしょう)

559 :病弱名無しさん:04/03/27 10:19 ID:UBdlU4SI
>>558
アドバイスいただきました。web回って調べてごま油について調べてみたんですが
基本は必須脂肪酸なので必要あるが、摂りすぎてはいけないという記事があり、
その他、植物系だしリノール酸だから良いというちょっと昔の基準の記事、
リノール酸だからHDLもLDLも下げる良くも悪くもないという最近の記事、
また抗酸化物質&過酸化物質抑制作用があってやっぱり良いという記事、
などリノール酸でも賛否両論、ごま油自体でも賛否両論で、基準をどこに置くかで
専門家でも全く判断がわかれるみたいな印象です。
やはり摂りすぎずほどほどということでしょうか・・・。


560 :病弱名無しさん:04/03/28 16:06 ID:we2/f9Hm
>>559
ごま油に限らず、どんな食品にも長点と欠点があると思っていたらいいと思います。
脂質の面では、>リノール酸だからHDLもLDLも下げる(摂取過剰の場合)
>抗酸化物質&過酸化物質抑制作用があってやっぱり良いという記事、
これは丸ごと擂って食べれば、少々得られるものでしょう。
ゴマは擂らないと、経験上ではスルーパスで排泄物ででてくることが多いので
擂るかよくかむかしたほうがいいでしょう。

ゴマ油にかぎらず、リノール酸はとりすぎなければLDLを下げる効果があります。
ただ低HDLコレステロール血症のような体質の人は、高脂血症者よりも
気をつけなければならない脂質ではあります。

ちなみに、みのもんた氏がココアがいいと番組で知ったのち、摂り過ぎて
コレステロールが増えすぎた笑い話を話していました。
☆砂糖はコレステロールとともに摂ると、アポB、VLDLを増加させます。
ではオリーブ油で話題になったオレイン酸はどうかといえば、これも多量に摂れば
VLDLの合成を促進します。

さらに、リノール酸、リノレン酸は酸化しやすいので、ドレッシングなどにはOKですが、
揚げ物には向かないので、使い方には注意が必要ですよ。



561 :病弱名無しさん:04/03/28 16:26 ID:3JPn5kH7
160センチ50キロで、総コレステロール142(HDL77)ですけど、
体脂肪が29%もあります(女です)
コレステロールと体脂肪って関係あるんでしょうか?

562 :病弱名無しさん:04/03/28 16:46 ID:Z7LruSCJ
俺の普段の食事はご飯と納豆と野菜で肉は一週間に一度くらい
タバコは吸わないし酒は付き合いでちょこっとのむ程度

一ヶ月前会社の健康診断で測ったら
総コレステロール  178
血糖値 78
血圧 上が100、下が70
GOT 13
GPT 10

みなさんもがんばってください

563 :病弱名無しさん:04/03/28 16:56 ID:we2/f9Hm
>>561
LDLは体脂肪とあまり関係しません。中性脂肪(TG)は
関係あります。



564 :病弱名無しさん:04/03/28 22:25 ID:UB7lNVWb
ファンケルとかの、コレステロールを下げる
サプリって効き目ありますか?

565 :病弱名無しさん:04/03/29 16:56 ID:6Fw4QX5d
豆乳は効くよ 朝晩200_gくらい摂ってたら半年しないで
252→177になった

566 :病弱名無しさん:04/03/29 20:32 ID:KEcyvb5T
46才の♀、身長165a、体重47`。血圧は上が110位。
総コレステロール273、中性脂肪59、HDLコレステロール103、
LDLコレステロール158、動脈硬化指数AI比は1.65です。

若い頃から総コレステロールは230〜250、HDLは70前後で推移、
この先年齢から考えてコレステロールが高くなる要素はあっても
低くなることは考えられないし、運動してもHDLが高くなるばかりで
総コレは一向にさがりません。幸いHDLは高いし動脈硬化指数も
問題ないので様子みてたんですが、ココ見てると不安になって
きました。どうも心筋梗塞、脳梗塞の家系のようだし・・。






567 :飯泉政直:04/04/01 06:38 ID:mnV/gt/f
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