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【睡眠】生活サイクルマラソンスレ【昼夜逆転】

1 :病弱名無しさん:03/05/29 03:24 ID:Fk4XusFC
分離しまつ。生活サイクルマラソンのスレでつ。いろいろパクってまつ。
規則正しい生活するぞ!!おはよう、おやすみの書き込みだけでOK。

【はじめに】
・最初のレスで、設定開始日、起床目安時間、就寝目安時間、任意でそれまでの症状や環境を書く。

【クリア条件】
以下の4条件を満たしたとき1日クリアになります。
(1)起床目安時間より前に「おはよう書き込み」を必ずする。
(2)就寝目安時間後、一時間半以内に「おやすみ書き込み」を必ずする。
(3)「おやすみ書き込み」をもって原則PCの電源を切り、
 その日の日常生活を一切終了して床につく。
(4)[起床目安時間]〜[就寝目安時間]の間、二度寝や原則長時間の仮眠をしていない。

【ルール】
・名前欄に「名前、階級、階級の記号、クリア日数(少将以降は省略)」を記入する。任意で年齢性別を記入。
 (例「ひろゆき新兵・0日」「ひろゆき少尉△3日」「ひろゆき少将☆」「ひろゆき新兵・リセット」)
・起床と就寝の目安時間は、「階級」が変わるごとに再設定して微調整可。

【その他】
・ルール一部がこなせない場合は臨機応変に読み替える。
・苦しいときは、起床目安時間を遅めにしたり就寝目安時間を早めにしてみる。
・再参加するときは必ずリセット。でも泣かない、めげない、気にしない。

階級表・関連スレは>>2-5あたり

851 :ゲッツ新兵・0日:03/10/11 08:00 ID:JnLDMylC
おはようさん!!
>>848
サンクスコ

852 :ダダ中佐■19日:03/10/11 23:32 ID:Sw+6+Zw6
寝ます。おやっす。

853 :ゲッツ新兵・0日:03/10/12 00:05 ID:uN9sBrSP
じゃあおやすみなさい。
そろそろ寝ることにします・・・

854 :宵っぱり新兵・スタート:03/10/12 01:43 ID:QJSu8mTV
明日からまた本格的に参戦します。
よろしく!
開始日 10月12日
目標就寝時間 午前0時
目標起床時間 午前8時半
よろしく!

855 :ダダ中佐■20日:03/10/12 06:49 ID:tpddflfc
おはよ〜

856 :ダダ中佐■20日:03/10/12 06:57 ID:cG+7M12p
おはよ〜。

>>854
(´ー`)ノ ウッス!

857 :宵っぱり新兵・0日目:03/10/12 09:05 ID:QJSu8mTV
おはようございます。
いきなり寝坊してしまった・・・。

858 :ゲッツ新兵・0日:03/10/13 00:32 ID:DjLLWaRC
>>854
こんちは!

うし寝る。おやすみなさい

859 :ダダ:03/10/13 01:00 ID:QfumElb7
おやすみ
あやうく書き込むのを
忘れるとこだった

860 :ダダ中佐■21日:03/10/13 06:25 ID:QbHXPALd
おはようさん。

861 :ゲッツ新兵・リセット:03/10/14 00:07 ID:QY9pOUzy
うう、まだまだいくぞぉ。
オヤスミ!!

862 :ダダ中佐■21日:03/10/14 00:32 ID:sLTkIbjZ
うおおおおお!もやすみ!

863 :ダダ中佐■22日:03/10/14 06:40 ID:4K1OQxAC
ひたすら眠い。おはよう。

864 :ダダ中佐■22日:03/10/14 23:26 ID:c2A5zCom
どれだけ続ければ急降下するように眠れるのか
いつになったらすっきりと目覚める朝が来るのか

わからないけど今日も寝る。おやすみっす。

865 :ゲッツ新兵・リセット:03/10/15 00:08 ID:SzBBj+yI
や、やばい起きるのしっぱい連続してしまった。
明日は絶対起きるぞ。。おやすみ
しかしダダ中佐すごいな〜

866 :病弱名無しさん:03/10/15 06:43 ID:SMzID+Gg
おはよっす。

私は家族に文字通り叩き起こされているだけです(イタイ
自力で起きているゲッツタソの方がすごい。

今朝は久しぶりに晴れ。やはり晴れていた方が起きやすい。

867 :ダダ中佐■23日:03/10/15 06:43 ID:SMzID+Gg
また名前を忘れてもた

868 :ゲッツ新兵・0日:03/10/15 07:57 ID:cLbA3L9L
おはようさん!
うちのまわりはまだぱっとしない天気だなあ。日中は晴れるのかなあ・・・

869 :宵っぱり新兵・0日目:03/10/15 08:30 ID:BpSjq3yq
おはようございます。
今日から、またよろしく。

870 :ダダ中佐■23日:03/10/16 00:01 ID:K8Mbr83B
おやすみっす!

>>869
おかえりっす!

871 :ゲッツ新兵・0日:03/10/16 00:26 ID:GuSk8jfJ
おいっす!

じゃあそろそろ寝ようかのう。オフ

872 ::03/10/16 03:03 ID:ECinoP4i
朝(6時ごろ)に寝て昼(12時ごろ)に起きる。これは昼夜逆転?


873 :病弱名無しさん:03/10/16 03:37 ID:GrYbBvGv
そりゃそうだ

874 :ダダ大佐■24日:03/10/16 06:40 ID:Ol7m5Qyy
おはよっす!

875 :ゲッツ新兵・1日:03/10/16 07:57 ID:YGBKaycP
朝ですな!!

876 :こーひー:03/10/16 22:03 ID:wD47JrQ5
明日からまた参加します。

設定日10/17
起床目標時間 05時30分
就寝目標時間 22時00分
またまた宜しくっす

877 :ゲッツ新兵・1日:03/10/17 00:39 ID:PmaG8iu0
よろしくっす!

んじゃま寝るとしまつ・・・

878 :ダダ大佐■24日:03/10/17 00:48 ID:mX5Beko9
おやすみなさい。

>>876
よろしく!



879 :ダダ大佐■25日:03/10/17 06:45 ID:kLIHgylg
おはよす

880 :こーひー:03/10/17 06:51 ID:+06UlU6g
おはよう!書き込みするの忘れてた〜

881 :こーひー:03/10/17 06:55 ID:+06UlU6g
はあ、明日からちゃんとメモにでも書いておこう。

882 :ゲッツ新兵・2日:03/10/17 07:59 ID:oqGTU8Pc
おはよん

883 :こーひー:03/10/17 23:29 ID:mRuK14uX
おやすみ〜

884 :ゲッツ新兵・2日:03/10/18 00:09 ID:TIvmKodL
オヤスミナサイー

885 :ダダ大佐25日:03/10/18 00:33 ID:4mTIlFap
おやすみっす!

886 :こーひー新兵0日:03/10/18 04:30 ID:X5J3HbET
おはよう!コンビにでもいってくるかな〜

887 :ダダ大佐■26日:03/10/18 06:53 ID:My6sotNq
おはよう

888 :ゲッツ少尉△3日:03/10/18 07:55 ID:60bX3BZz
おはよう〜
そういえばダダタン大佐おめ!
今日は寒いですなあ。おきづらい季節になってきた・・

889 :こーひー:03/10/18 23:53 ID:X5J3HbET
おやすみ〜。コーヒー飲みすぎた(;´Д`)

890 :ゲッツ少尉△3日:03/10/19 00:05 ID:XEMMYe0G
コーヒーウマー
飲みすぎ危険

じゃあそろそろ寝松

891 :ダダ大佐■26日:03/10/19 00:35 ID:AqVbw7q4
私もコーヒーの飲みすぎに気をつけねば。
おやすみっす

>>888
ありがとう!

892 :こーひー新兵リセット:03/10/19 06:13 ID:PDJk7cKu
おはよー。
ほんとにコーヒーの飲み過ぎは気をつけます
昨日はそのせいか久々に金縛りにあってしまいました
特に俺にとって寝る前にコーヒーは良くないみたいっす
というわけでリセット。
うーん、俺リセット多いな〜

893 :ダダ:03/10/19 06:32 ID:EVIn5VBj
おはよう


金縛りてつかれてるとき
かなり苦しいと聞いたけど
大丈夫すか

894 :ダダ大佐■27日:03/10/19 23:22 ID:SRGyjjSV
うぃ〜、寝るっす

895 :ダダ大佐■29日:03/10/20 06:39 ID:TDgEsJly
おはよっす!

896 :ダダ大佐■28日:03/10/20 06:51 ID:i9wJm2zA
やべ。28日目です。

897 :病弱名無しさん:03/10/20 06:51 ID:l+r+b6YC
おはよ!って言っても起床2時間後(-o-;)

898 :こーひー:03/10/20 08:21 ID:D2RDZ0+C
おはよ(´д`)
>>893
心配ありがとん。言われてみればそうかもしれないです。
とてもじゃないけど眠れません。

899 :ゲッツ新兵・リセット:03/10/21 00:05 ID:8hY+cZMb
二日ほど起きるのに失敗してしまいました。
明日から気合でいきまつ。
おやすみ!

900 :ダダ大佐■28日:03/10/21 00:31 ID:cRB2lKu/
漏れも寝ます!おやすみっす

901 :こーひー・0日目:03/10/21 04:50 ID:2wv9tGlq
掃除&整理整頓でかなーりさっぱりしました。
いろいろ気持ちに整理もつけてきたので久々に気持ちの良い朝っす
( ゚Д゚)<心機一転がんばるぞ!おはようだ、ゴラァ!



902 :ダダ大佐■29日:03/10/21 06:50 ID:rQwPZnBi
おっ、いい感じみたいだね。

私は少し眠い。やはり寝る前のネットは控えないと
寝付けないな。

903 :ゲッツ新兵・0日:03/10/21 07:57 ID:wFn1CLny
おはようございます!!

904 :ネムリ:03/10/21 20:52 ID:DOTY2LGG
明日から参加します。よろ。

設定日10/22
起床目標時間 08時00分
就寝目標時間 23時00分

905 :こーひー・0日目:03/10/21 22:45 ID:2wv9tGlq
>>904
よろしく。
そしておやすみ〜

906 :ゲッツ新兵・0日:03/10/22 00:18 ID:lmgMfNDb
ゆるやかにおやすみー

907 :病弱名無しさん:03/10/22 00:21 ID:f1n/IaJC
ゆるやかにおやすみって(・∀・)イイね
心地よい眠りと快い目覚めを

おやすみ

>>904
よろしゅ〜

908 :ダダ大佐■29日:03/10/22 00:22 ID:f1n/IaJC
↑は私です。また忘れてしもうた。

909 :こーひー:03/10/22 04:30 ID:tLXgqUj1
おはよう!今日はちょっとコーヒーの変わりに甘酒でもかってこよ

910 :ダダ大佐■29日:03/10/22 06:45 ID:ZPnts2lw
おーはーよー。うー、眠い

911 :ダダ大佐■30日:03/10/22 07:04 ID:ZPnts2lw
しまった!日にち間違えてるよ。漏れモウダメポ(;´Д`)スマソ

912 :ネムリ・0日:03/10/22 07:31 ID:f75Kq/IT
おはよーさん。

913 :ゲッツ新兵・1日:03/10/22 07:59 ID:CXsdX3Ba
おはよ

914 :ネムリ・0日:03/10/22 22:26 ID:f75Kq/IT
帰ってきてから寝ちゃって今起きた…。
初日からだめだめぽ(つД`)

915 :ダダ大佐■大佐:03/10/23 00:30 ID:i11B6qKA
ドンマイ!

おやすみっす〜

916 :ダダ大佐■30日:03/10/23 00:32 ID:i11B6qKA
漏れってよ、率直に言って、馬鹿だよな。

917 :ゲッツ新兵・1日:03/10/23 00:52 ID:Gq8y08Da
おやすみーーーー
ダダタン王手でつね

918 :こーひー・リセット&0日目:03/10/23 04:28 ID:IyY0ass1
また書き込み忘れてしもた。おはよ!

919 :ダダ少将■30日:03/10/23 06:41 ID:VFJX2vQe
おはよう。

920 :ゲッツ新兵・2日:03/10/23 07:59 ID:uh7mKp/C
オハヨウ!

921 :ゲッツ新兵・2日:03/10/24 00:24 ID:mEZ+MiGL
マターリオヤスミ

922 :ダダ少将☆31日:03/10/24 00:35 ID:g9wlOl4X
また日にちを間違えとる・・・。

>>917
亀スマソ。
1ヶ月かけて少将になったけど、
これから一ヶ月の間昇進はなしです。

でも本当に昇進すべきは、一日も欠かさずに
私を蹴り起こしている家族です(w


923 :ダダ少将☆32日:03/10/24 06:42 ID:wmWprRG1
おはようっす

924 :ネムリ・0日:03/10/24 07:49 ID:xIUXHDq7
おはよー。

925 :ゲッツ少尉△3日:03/10/24 08:00 ID:acK+ANWB
おはよううう

926 :ゲッツ少尉△3日:03/10/25 00:00 ID:ujpxhdBO
おやすみなさいませ

927 :ネムリ・0日:03/10/25 00:21 ID:FVEoXvVP
おやすみなさい。

928 :ダダ少将☆32日:03/10/25 00:31 ID:CN0vDF5B
おやすみです

929 :ネムリ・1日:03/10/25 07:48 ID:FVEoXvVP
おはようございます。眠いよー

930 :ゲッツ少尉△4日:03/10/25 07:59 ID:7urgcehz
おはよ〜
ねむいぜ〜
頑張るぜ〜

931 :ダダリセット:03/10/25 09:55 ID:x9IjXHrm
やってしまった。リセットです。また頑張ります。

932 :うぉっちゃ:03/10/25 19:18 ID:nIqpU7qQ
ただいまのベスト3名

【少将☆】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1054146287/928n
928 :ダダ少将☆32日 :03/10/25 00:31 ID:CN0vDF5B

【少佐■17日】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1054146287/161n
161 :ハワイアン少佐■17日 :03/06/19 07:24 ID:r6wJc2V4

【大尉△11日】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1054146287/842n
842 :ゲッツ大尉△11日 :03/10/10 01:12 ID:aiDzM7d7

933 :ネムリ・1日:03/10/25 23:57 ID:FVEoXvVP
おやす眠。

934 :ゲッツ少尉△4日:03/10/26 00:44 ID:W2ND9wjo
なんとか乗り切ったよ・・・・
おやすみーー

935 :こーひー・0日目:03/10/26 05:07 ID:qXRsCJ/s
おはよ

936 :オナニーしか生きがいがない@脱落中:03/10/26 05:50 ID:FDQ5kjFY
おろろろーーーん!
俺も早く帰ってくるからね。
来月までにはリズム整えてまた参戦するからね。


937 :ネムリ・2日:03/10/26 07:42 ID:WImh/Fuy
おはよー

938 :ダダリセット:03/10/27 00:21 ID:Q2nrRNYr
明日からまた来ます。

939 :ネムリ・2日:03/10/27 00:24 ID:2aKpji5S
おやすみなさーい。

940 :ゲッツ新兵・リセット:03/10/27 00:42 ID:N2KwR6PQ
週末恒例となりつつあるリセットしてしまったぁ・・
まだまだ行きます。おやすみ〜

941 :こーひー:03/10/27 04:31 ID:svZYVOgM
どうも書き忘れが激しい…。
あはよー

942 :ダダ新兵・0日:03/10/27 06:42 ID:9IqPlDE0
おはようっす!

943 :ネムリ・3日:03/10/27 07:43 ID:2aKpji5S
おはようございまっす。
なんか寒い…

944 :ネムリ△3日:03/10/27 07:56 ID:2aKpji5S
あ、昇進してた。

945 :ゲッツ新兵・0日:03/10/27 07:57 ID:JM80ypUN
いやまじで寒いよ!これから辛そうだなあ〜負けない
おはよ!!

946 :こーひー:03/10/27 11:21 ID:svZYVOgM
書き忘れてたけどダダさん記録更新おめでと。

947 :彩@新兵・0日:03/10/27 15:52 ID:+zIqYCxd
症状:不眠症だったけど只今断薬中です。
設定開始日;10月27日の夜
起床目安時間:7時15分
就寝目安時間:23時30分

夜から開始なのでおやすみの書き込み時に昇進とさせて下さい・・・ってダメ?
とりあえず昼夜逆転生活をやめて、ちゃんと勉強しようっとヽ(・∀・)ノ

では皆さん、よろしくお願いしまーすw

948 :こーひー:03/10/27 23:14 ID:svZYVOgM
>>947
よろしくー。そしておやすみ。

949 :彩@新兵・0日:03/10/27 23:58 ID:+zIqYCxd
よっしゃ、今日やる事は全部終わりました・・・。
早速寝ようと思います。では皆さん、おやすみなさーい。
>>948
こーひーさんもおやすみなさい。こちらこそよろしくデス。

950 :ゲッツ新兵・0日:03/10/28 00:18 ID:2PKVx/od
>>947
よーろー

さーて寝るとするか

951 :ダダ新兵・0日:03/10/28 00:20 ID:76/DMSJ2
おやすみなさい。

>>946
ありがと。でもまた最初からです。

>>947
よろしく!


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