5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

【睡眠】生活サイクルマラソンスレ【昼夜逆転】

1 :病弱名無しさん:03/05/29 03:24 ID:Fk4XusFC
分離しまつ。生活サイクルマラソンのスレでつ。いろいろパクってまつ。
規則正しい生活するぞ!!おはよう、おやすみの書き込みだけでOK。

【はじめに】
・最初のレスで、設定開始日、起床目安時間、就寝目安時間、任意でそれまでの症状や環境を書く。

【クリア条件】
以下の4条件を満たしたとき1日クリアになります。
(1)起床目安時間より前に「おはよう書き込み」を必ずする。
(2)就寝目安時間後、一時間半以内に「おやすみ書き込み」を必ずする。
(3)「おやすみ書き込み」をもって原則PCの電源を切り、
 その日の日常生活を一切終了して床につく。
(4)[起床目安時間]〜[就寝目安時間]の間、二度寝や原則長時間の仮眠をしていない。

【ルール】
・名前欄に「名前、階級、階級の記号、クリア日数(少将以降は省略)」を記入する。任意で年齢性別を記入。
 (例「ひろゆき新兵・0日」「ひろゆき少尉△3日」「ひろゆき少将☆」「ひろゆき新兵・リセット」)
・起床と就寝の目安時間は、「階級」が変わるごとに再設定して微調整可。

【その他】
・ルール一部がこなせない場合は臨機応変に読み替える。
・苦しいときは、起床目安時間を遅めにしたり就寝目安時間を早めにしてみる。
・再参加するときは必ずリセット。でも泣かない、めげない、気にしない。

階級表・関連スレは>>2-5あたり

952 :ネムリ△3日:03/10/28 00:27 ID:8CkLh1WH
>>947 よろ〜。
ではおやすみなさいませ。

953 :宵っぱり帰還兵:03/10/28 02:35 ID:jUwyQPLl
再開します。
落ちこぼれだけど、よろしく!
設定開始日 10月28日起床目安時間 午前9時
就寝目安時間 午前0時半

どうぞよろしく

954 :こーひー:03/10/28 04:48 ID:XMJuFyzd
>>943
おひさ〜。
寒いのでストーブを部屋に運びこみました。
おはようございます。

955 :彩@新兵・0日:03/10/28 06:29 ID:2BtTz/7B
おはようゴザイマス。
なんと、一睡も出来ませんでした(ノД`。)
今日は何とか仮眠を取らないように、気合入れて勉強します・・・。

956 :ダダ新兵・1日:03/10/28 06:47 ID:6c/6l0Sh
おはようっす!

>>936
亀レススマソ  待ってます 

>>953
おかえり〜

957 :ネムリ△4日:03/10/28 07:53 ID:8CkLh1WH
おはよー。

958 :ゲッツ新兵・1日:03/10/28 07:57 ID:re+j+Q7o
おはよん

959 :宵っぱり新兵・0日目:03/10/28 09:16 ID:jUwyQPLl
おはようございます。
さっそく寝坊した・・・。

960 :北のなまず:03/10/28 10:10 ID:ZlUKPJ+i
夜10時に眠って朝3時半に目覚めました。これって健康なんかな?
病気なんかなー? 当方58歳の定年した無職の青年ですー。
目標は100歳まで生き抜くことです。よろしくー

961 :病弱名無しさん:03/10/28 13:39 ID:YZRFjEUH
使い切ったら移行汁
【睡眠】生活サイクルマラソンスレ2【昼夜逆転】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1067315675/

962 :ネムリ△4日:03/10/29 00:15 ID:lTXFDAzP
おやすみなさい。

963 :ゲッツ新兵・1日:03/10/29 00:18 ID:Zsddj3iD
ねるねー
おやすみー

964 :ゲッツ新兵・1日:03/10/29 00:19 ID:Zsddj3iD
>>960
よろしく〜

965 :ダダ新兵・1日:03/10/29 00:57 ID:pOjMx9Fn
おやすみ〜。

>>960
よろしくっす!



966 :彩@新兵・1日:03/10/29 00:59 ID:8kwx9vpZ
ギリギリだぁーーー。おやすみなさい。

967 :宵っぱり新兵・リセット:03/10/29 01:23 ID:qcwMLwMi
おやすみなさい。
>>961さん
スレたて、ごくろうさまです。

968 :こーひー:03/10/29 05:20 ID:qxGA69OW
おはよ

969 :ダダ新兵・2日:03/10/29 06:50 ID:bcK1PCSr
おはよー

970 :彩@新兵・2日:03/10/29 07:09 ID:8kwx9vpZ
おはようゴザイマースヽ(・∀・)ノ
さすがに今日は熟睡ですた。まだ眠いなぁ。
今日も一日頑張るぞ〜〜〜!!!

971 :ネムリ△5日:03/10/29 07:57 ID:lTXFDAzP
おはよん

972 :ゲッツ新兵・2日:03/10/29 07:58 ID:Yteqj7Ob
ねむいよーおはよー

973 :宵っぱり新兵・0日目:03/10/29 08:48 ID:qcwMLwMi
おはようございます。

974 :こーひー:03/10/29 23:17 ID:qxGA69OW
>>960
よろしくー。あ、俺より早く寝る人に初めて出会った(笑
俺は10:30~04:30にしっかり寝れれば朝の気分は爽快だよ。
特に変だとか感じないなー

975 :こーひー:03/10/29 23:22 ID:qxGA69OW
>>961
スレ立てお疲れさまです。
肝心の書き込みを忘れていました。
おやすみなさい

976 :ゲッツ新兵・2日:03/10/30 00:12 ID:yXOZVs3R
うーん今日は我ながら頑張った。
もうねるです。おやすみ…

977 :ダダ新兵・2日:03/10/30 00:37 ID:991jKAYs
寝ます。おやすみっす

978 :彩@新兵・2日:03/10/30 00:46 ID:2fsUHvvL
おやすみなさーい

979 :宵っぱり新兵・0日目:03/10/30 01:23 ID:63WSQwA9
おやすみー。

980 :病弱名無しさん:03/10/30 06:14 ID:U+7I5Hiu
おやすみ^-^

981 :ダダ少尉△3日:03/10/30 06:43 ID:PHYOYxJZ
眠い。もっと寝つきがよくなりたいんだが。
すこし早めに就寝するべきか

おはよう。

982 :彩@新兵・リセット:03/10/30 07:05 ID:2fsUHvvL
「おやすみー」と言ったのに、全然眠れなくて結局今まで起きてしまった(ノД`。)
というわけでリセットです・・・。


983 :ゲッツ少尉△3日:03/10/30 07:58 ID:msdAM24p
おはようございますー

984 :こーひー:03/10/30 22:44 ID:kKus2XNR
>>980
朝までお疲れさま〜

おやすみ


985 :ASA-REN6:03/10/31 00:01 ID:/ICMx1nR
乳幼児の子を持つママです。子供とダンナが寝静まって夜な夜なパソコンを開く
のが習慣になってしまっています。
満足してパソコンを閉じるのは1時2時・・・(−−;
ダンナさまが起きる前に起きて朝食を用意・・・は当然の様に皆無(−−;
お見送りさえも出来ない(漠睡しているので)・・・。
子供が先に起きて呼んでいるのに返事だけで・・・(−−;
8時過ぎにようやく起きる日々に自己嫌悪。
昨夜は家事を終え、パソコンを開く事なく11時にダンナ様と就寝。

・・・眠れな〜い!!

眠れず時計を見ると1時過ぎ・・・(−−;

思い余って(?)このスレを見つけ、決心しました!!
 明日の夜から参加させていただきます。

どうぞよろしくお願いします。

今日はホットミルクを飲んで寝ます。 おやすみなさい。。。

986 :ダダ少尉△3日:03/10/31 00:28 ID:jWGRNXN4
なかなか用事が片付かず、結局いつもと同じ時刻。

おやすみなさい。

>>985
よろしく〜。

987 :ゲッツ少尉△3日:03/10/31 00:31 ID:ffEPSfYn
>>961
おつかれ♪

>>985
よろしくん♪


何か寒くなってきたなあ
俺風邪ひきやすいんだけど
風邪ひくとまたリズム狂うから注意しよう・・・
ではおやすみなさいませ

988 :彩@新兵・リセット:03/10/31 00:59 ID:EcseBQgq
おやすみん

989 :ダダ少尉△4日:03/10/31 06:37 ID:B6cElIe2
おはようっす

990 :彩@新兵・リセット:03/10/31 07:13 ID:EcseBQgq
おはようです

991 :病弱名無しさん:03/10/31 07:22 ID:3zNPNb2B
ああああああああああああああああああああああああああ〜〜〜〜

だめぽ・・・・・

寝れない・・・・・・・・・。。。
すぐ戻ってしまう。。。今寝たら起きるの2時だよ。。。。。
課kdふぁsfjkぁsdfkllffぁjlskf〜〜

992 :ゲッツ少尉△4日:03/10/31 07:58 ID:KYcmo8EP
おはようさん

993 :病弱名無しさん:03/10/31 08:40 ID:MN7Ghpsm
次スレ
【睡眠】生活サイクルマラソンスレ2【昼夜逆転】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1067315675/

994 :ASA6新兵・0日:03/10/31 16:47 ID:PxnAPa5s
設定開始日:10月31日
就寝目安時刻:23時
起床目安時刻:7時

まずはダンナ様のお見送りに間に合うように起床時刻を設定しました。
目標は、ダンナ様の起きる前に起きて珈琲入れてPCを楽しむ時間を持つことです。

頑張りマス(^^)!!

ダダさん、ゲッツさん、レスありがとでした(^^) 励みになります〜!

995 :病弱名無しさん:03/10/31 17:38 ID:HpmDrMJ6
>>994
2ちゃん初心者さんか?
(^^)(−−;は煽られやすいので、(・∀・) (;´Д`) がオススメ
それでも多用するとウザがられるよ。わかっててやってるならごめんね。

996 :>>994:03/10/31 22:05 ID:eOIN5/+m
>>995
御忠告、ありがとうございました。危ないとこでした〜。
そういえばこの(私が使っていた)顔文字をみないな〜と感じていました。

997 :ASA6新兵・0日:03/11/01 00:03 ID:M2t9Ssfk
おやすみなさい・・・

998 :ゲッツ少尉△4日:03/11/01 00:20 ID:lD33kVp6
>>995
そうなの?はじめてしったよ。
漏れは(´・ω・`)がうざかったけど最近逆に好きになりましたw

じゃあ寝ますねーおやすみなさい

999 :ダダ少尉△4日:03/11/01 00:20 ID:6tZV7Jm7
寝るぞーおやすみっす!

1000 :病弱名無しさん:03/11/01 01:28 ID:clHsyBrP
   

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

144 KB
★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)