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1 ：すべすべまんじゅうがに：03/05/30 02:02 ID:r1cctO85

＞夜走っていて職務質問されたり、変な目で見られたりしたヤシいるだろ。
＞今日の走った距離と時間、簡単な感想を書き込むことで継続する力となり、
＞このスレに参加するヤシの一体感を得ようとすることとしたい。

＞ナイトランとは夕方5時から夜3時までの時間帯ということにする。


と、いうことです。dat落ちしたようなので建てました。

2 ：すべすべまんじゅうがに：03/05/30 02:05 ID:r1cctO85

63日目　10ｋｍ　100分
今日もまたLSD、体脂肪もすこしは落ちてきたようだ。
ところでなんでdat落ちしたんだろう・・・？

3 ：野糞２９：03/05/30 11:13 ID:29B9XM0r

スレ立て、乙です。

真昼間の３GET書き込み。

4 ：病弱名無しさん：03/05/30 21:38 ID:0l5FksQ9

みんな走るかい？
雨降ってるよ…

5 ：病弱名無しさん：03/05/30 21:56 ID:BfLJTxWJ

前にナイトランナーがテレビで紹介された翌日に、夜走ってたら中学生に『ナイトランナーだ！』って言われたのでそれ以来走ってない

6 ：病弱名無しさん：03/05/31 13:14 ID:NtjcdkBj

保守あげ

7 ：野糞２９：03/06/03 23:28 ID:FQLoKPSg

一旦停止の道路。
俺はかまわず直進。車もかまわず直進。
突然、赤いランプが回りだし、男の声が聞こえた。
「前の車、止まりなさい。」
俺も止めてほしかった・・・

8 ：すべすべまんじゅうがに：03/06/05 22:34 ID:/S9MgWds

あーこのごろ風邪のおかげでぜんぜんはしれてねー…
一応、保守あげ。もっとバカバカ走りたいですなぁ

9 ：すべすべまんじゅうがに：03/06/06 23:12 ID:hWJ+Vbz5

64日目　5ｋｍ　47分
LSDを軽めに。いいかげん暑くなってきたなぁ…ばてないように気をつけておくか。

10 ：ファイ！！！ ◆f8owBKu2jk ：03/06/06 23:15 ID:Qj4yBvGO

>>5何だお前は！！！根性なし！！！
お前は中学生に「ナイトランナーだ！」って言われただけで走るのを辞めるのか！！！この意気地なしの根性なし！！！死ね！！！

11 ：野糞２９：03/06/07 21:50 ID:dS75eWOI

暑さのせいでいつもの距離を走っても
ばてるのが早い今日この頃。

12 ：すべすべまんじゅうがに：03/06/07 23:12 ID:2IMu8aIY

65日目　3ｋｍ　27分
今日は軽めに。そろそろタイムでもきっちり計ってみるかな…10ｋｍくらいで。

13 ：病弱名無しさん：03/06/07 23:37 ID:fJ2NW9DQ

>>10
うるせえ、この嘘吐きチョン公が！
焼き肉屋やってろボケが

14 ：病弱名無しさん：03/06/07 23:48 ID:YTowksNa

http://members.tripod.co.jp/taro55555/

栗山千明　小○生当時の発禁写真集。
コラじゃない本物です!!!!
＊URLの間違いと、画像のリンクが切れてたのを修正しました!!
(夜中は繋がりにくいかも・・・)

15 ：すべすべまんじゅうがに：03/06/08 14:45 ID:9mfXN4OZ

66日目　10ｋｍ　80分
とりあえず走ってみますた。もうだめぽ。遅いのでsage

16 ：すべすべまんじゅうがに：03/06/10 23:55 ID:usqrT6W1

67日目　6ｋｍ　70分
今日も今日とてゆっくり走るかーと思ってたら途中で便意が。
いくら田舎で誰もいないとはいえ野外スカトロプレイは勘弁（；´д｀）
ダッシュで帰る。

17 ：病弱名無しさん：03/06/12 00:19 ID:PU17pvPY

>>16
我慢しないで外でしる！
そしてハンドルを（略）

18 ：すべすべまんじゅうがに：03/06/12 00:41 ID:ay+3ri+a

68日目　10ｋｍ　92分
蜘蛛がうざいぞ！口の中まで糸が入ってくる…君のお家があるのはわかったから。
そんなに自己主張しないでくれ。

>>17
ﾜﾛﾀ。さすがにスカトロまんじゅうがには勘弁してください

19 ：すべすべまんじゅうがに：03/06/14 01:58 ID:s8QG9h8l

69日目　10ｋｍ　95分
暑いぜ暑いぜベタベタするぜ。どなたか親切なお方、日本中にシリカゲルをびっしり
まいていただけませんか

20 ：だにえるj：03/06/14 02:36 ID:Kc//qaHX

今日から参加！
1日目 5km AM1時〜1時50分
２年ぶりに走ったので、かなりきつかった〜
徐々に体慣らしていこう。

21 ：だにえるj：03/06/15 00:55 ID:Hufayb7t

2日目　5km 12時5分〜12時48分
暑い！！！
途中で降ってきた小雨が気持ちよかった

22 ：野糞２９：03/06/17 23:48 ID:x1a7MMue

夜は犬の散歩が多いなぁ、と
最近あらためて思う。別に何かあったとか
悪いとかじゃないけど。

さりげなく保守走り。

23 ：だにえるj：03/06/18 22:57 ID:GTUrvisA

3日目　5km　10時4分〜10時46分
昨日、おとといと朝走ったけど
やっぱり夜のほうが全然走り易い。（当たり前か・・）

確かに犬の散歩おおいっすね〜

24 ：病弱名無しさん：03/06/19 01:56 ID:d4TYP8Nm

走ってみようと思うんだけど、やっぱ運動着いるよねぇ。
お前らはどんな格好で走ってますか？

25 ：病弱名無しさん：03/06/19 20:49 ID:pjO7/0oV

よくもまあ何kmとか走れるもんだ
漏れは300mも持たんな

26 ：だにえるj：03/06/19 21:20 ID:0HdsF91Q

>>24
Tシャツにジャージで走ってまつ
シューズはジョギング用の用意したほうが良いかも

やってみれば結構走れるもんですよ
みなさんと比べると、距離もタイムもまだまだですが・・・

27 ：すべすべまんじゅうがに：03/06/19 23:08 ID:ylMnX1B9

70日目　5ｋｍ　50分
暑すぎてスタミナが持ちません。感覚的に１・２５倍くらいの速さでスタミナが
消費されてるような……

>>だにえるj
サボってる間に新顔さんがッ。ぼちぼちがんがっていきましょー(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>24
ジャージですね。動きやすいし、汚れたところで問題なし。色はそんなに
気にしなくてもよさそうです

>>25
マジで結構走れるんです、これが。ただ息が切れるほどのスピードだと
もたないんでゆっくりめのペースだといい感じです。

28 ：24：03/06/19 23:45 ID:bwIcuhDb

あらがとうあらがとう。

こないだ原付の鍵失くして強制マラソンするはめになったんだけど、
それが何か無性に気持ち良くてねぇ。
運動ってイイもんだったんだな。
中高とだらしない生活して今ガリガリだけど、なんか目覚めてしまた。

29 ：だにえるj：03/06/20 23:26 ID:4TVuhr5D

4日目　3km　10時38分〜11時12分
今日は調子が悪かったので、3�`で終了。
暑さのせいかなぁ・・。

>>すべすべさん
どうもです！お互いマターリがんばっていきましょう！

>>24
やっぱ走るのって気持ち良いですよね〜
是非走ってこのスレに参加してくださいｗ

30 ：だにえるj：03/06/22 21:49 ID:9c374Uth

5日目　5km 8時57分〜9時43分
今日は気持ちよく走れた。

31 ：病弱名無しさん：03/06/22 22:22 ID:bry5B9I9

まったく走ったことがないのですが、
どのくらいからはじめたらいいのかな?
やっぱ3k位からがいいですか?

かなーり運動オンチなんですが

32 ：だにえるj：03/06/23 23:33 ID:CLqEVIqV

6日目　5km　10時35分〜11時14分
途中、雨でびしょ濡れになってしまった

>>31
私は始めた頃は時間で30分間て決めて走ってました。
ちなみに私も運動オンチというか、とにかく持久力が無くて
マラソン大会でもビリのほうだったなぁ・・・

33 ：病弱名無しさん：03/06/24 00:33 ID:goA+jgYI

だにえる殿　ありがとう。
そか、30分・・・・
歩いたり少し走ったりではじめてみまつ。
とりあえず明日からはじめてみるYO

34 ：病弱名無しさん：03/06/24 01:29 ID:gTo5nsVt

おまいらおもろすぎｗ
ガンガレ。

35 ：病弱名無しさん：03/06/25 00:27 ID:jDym6QSF

71日目　10ｋｍ　100分
やべ、サボリ気味になってきた……。
それはさておき、いつものコースを少し変えてみたら思いがけないところに
到着。よい気分転換になった。ちょっとした探検家気分。

36 ：病弱名無しさん：03/06/25 00:35 ID:R6nRF9Oz

>>35
すべすべさんだね、きっと。

37 ：すべすべまんじゅうがに：03/06/25 02:03 ID:ZQuxb6MA

>>36
そうです、>>３５は俺でした＿|￣|○

38 ：病弱名無しさん：03/06/25 18:30 ID:tS8IrC9V

今日から走りました
生活時間帯変えようと思っていたので
朝4時におきて近場の校庭を10周してみたYO
死にそうだった・・・(w
走るというより重い足ひきずっているって感じ
そのあと近場のスーパー銭湯にいってのんびり。
いつもなら平気なサウナで少し気持ち悪くなったけど
明日も走るYO
早起きのため　20時就寝でつ(w

39 ：病弱名無しさん：03/06/26 04:03 ID:1vqgy0Tl

>>38
校庭10周ってつまんなくない？
ずっと景色が一緒だし。
名無しより、何かハンドルつけた方がいいよ。

40 ：病弱名無しさん：03/06/26 05:54 ID:FXmh39Jk

>校庭10周
犬の糞等警戒しなくていいぶん、集中できるかも。
集中というか、没頭か。ランニングハイに。

41 ：あ太郎：03/06/26 12:52 ID:Y01dPXAP

元38でつ
名前つけておきまつ(w

>>39
景色楽しみたいけど、そのレベルにいってません。
運動はスキだけど走ることだけ嫌いだったもので
いずれ5キロとか走りたいけど
まだ無理でつ(w

少しずつ慣らしてがんばってみるYO
続くかどうか不安だけど

42 ：病弱名無しさん：03/06/26 19:48 ID:rB/7/oaO

昨日初めてこのスレ読んだ
モーニングランナーなのでromだけにしようと思ってたけど、「すべすべまんじゅうがに」てゆー
単語が今日一日中頭の中で回って困った
なんですかその名前は
気になってしょうがないです

43 ：あ太郎：03/06/26 20:33 ID:SfZKr9uy

すでに筋肉痛でつ(泣
でも明日も早起きするんでおやすみぃぃぃぃ

44 ：すべすべまんじゅうがに：03/06/27 01:40 ID:pGlonlvU

72日目　10ｋｍ　95分
今日はすごい霧だった。３００メートル先も見えないってどういうことかと。
ところで頭の中で音楽がなりっぱなし。今日はトゥトゥトゥマシェリーが…

>>あ太郎さん
ゎぁぃまたお仲間がふえたぞーヽ( ・∀・)ﾉ またーりがんばりましょ

>>42
いや、俺もよくわからないですｗ
なんとなく語感がいいかなーと思っただけで。


……つーか今過去ログ見たらほかの皆さんにさんづけしてたりしてなかったりするし。
何様だ＞俺。（； ´д｀）ｽﾝﾏｿﾝ…

45 ：病弱名無しさん：03/06/27 14:07 ID:1XMvb5et

>>42
前スレもよかったよ。
ほいほいさんとぽんぽこさん。正式ハンドル忘れちゃったよ。

>>43
ぐぐるまで知らなかった。
「すべすべまんじゅうがに」ってあるんだね。鬱

46 ：あ太郎：03/06/27 14:19 ID:3rPcuwAB

ナイトランナーっうことで実は夜も走りました。
26日　21:00-21:30で校庭10周
27日　05:00-05:30でやっぱ校庭10周(w
もう足が痛くてズルズルひきずっている感じでつ。
筋肉痛にも慣れて足があがるようになったら
一般道に出たいなぁー

軽やかに3キロとか走れるのはまだまだ遠いですね(鬱
でも気のせいか頭痛が軽くなった気もします。

47 ：あ太郎：03/06/27 22:54 ID:6h1dwT0o

2日目

朝夜はしって両方校庭10周。
筋肉痛はひどいけど息はだいぶ楽になったYO
もう少し足があがるようなったら
景色楽しみながら走りたいでつ。
なんせ大きなオペしたばかりの病み上がりなもんで
またーりと逝きまつ

先代からこちらにいらっしゃるかたどうぞよろしくです
んでおやすみなさい。

48 ：だにえるj：03/06/29 00:03 ID:Mlz661pO

7日目　5km　10時49分〜11時30分
そろそろ距離延ばしてみよう

>>あ太郎さん
よろしくです〜、またーりいきましょうー

49 ：野糞２９：03/06/30 21:23 ID:vKfU7kkg

判りきったことだけど、暑い。
日々だらだら走ってるます。
生存報告。

50 ：あ太郎：03/07/01 00:31 ID:RWXqu6f8

校庭マラソンちゃんと続けてまつ

夕食のあと19時前後にグランド10周
朝は5時起きで犬の散歩のあとに
グランド10周と縄跳び100回はじめました。
まだ足が痛いけど少し息が楽になってきた感じでつ

51 ：だにえるj：03/07/02 22:23 ID:a5FNPLm4

8日目　8km　9時8分〜10時15分
もう花火してる家族がいた
ちとはやすぎないか？ｗ

52 ：すべすべまんじゅうがに：03/07/02 23:57 ID:/uP9CqIG

73日目　11ｋｍ　95分
さぁて今日から１ｋｍアップだ、ということで走ってきた。調子がよかったので
少し速め。涼しいからか？
今月は走る回数を決めて走ってみようかなと思う。とりあえず１８回、距離にして
１９８ｋｍ……今日の分引いても１８７もあるのかよ(´･ω･`)

53 ：あ太郎：03/07/03 08:37 ID:B6//Xo1Q

8日目でつ
朝は犬の散歩かねて1時間半で毎日7キロ歩くようにしました。
7キロって結構ありまつね。
夜は夕食後グランド15周と縄跳び100回でつ。
なんとなくいい感じなのでそろそろ走れそうな気もしてきました。

でも今は歩くだけでも足が痛い・・・・（ﾜﾗ
完全に運動不足の体になっててなまってまつ。
まあまたーりイキまーす。

54 ：あ太郎：03/07/03 08:41 ID:B6//Xo1Q

花火も綺麗でつね
でもぉー昨日ある家の窓からお風呂あがりらしき
キャミのおねーさんがいました。うきき

55 ：だにえるj：03/07/03 23:29 ID:zZtCrGhc

9日目　5km　10時27分〜11時10分
今日は不調ですた・・・

みなさんがんばってますねー

56 ：すべすべまんじゅうがに：03/07/04 00:27 ID:1QDgL9Kh

74日目　5ｋｍ　50分
雨が強くていつもの半分も行けず。ところが家に帰ったとたん止んだ…
なにをふざけてるのかなー？コンチクショウ

57 ：だにえるj：03/07/05 23:01 ID:SFMshhEX

10日目　5km　9時53分〜10時30分
風が強くて走り難い。

58 ：すべすべまんじゅうがに：03/07/06 23:59 ID:+Xhb0BaZ

75日目　11ｋｍ　95分
また走ってる最中にもよおした。どうでもいいこと考えて気をそらし、トイレにダッシュ！
セーフ。さんきゅー便所の神様、あなたに礼を言うのは小学校以来だよ。

59 ：病弱名無しさん：03/07/07 10:13 ID:3c0ypTz4

女なんでつが、夜に走るのはやっぱ危ないでしょうか？
ﾚｲ-ﾌﾟとかされたくないし・・・
でも夜走るの気持ちよさそう・・・

60 ：病弱名無しさん：03/07/07 17:54 ID:qcls/mAg

>>58
お腹が弱いの？

>>59
走れたらいいんだろうけどね。
昼間は人目が気になるから、夜がいいよね？
でもﾔﾊﾟｰﾘ危ないYo

61 ：病弱名無しさん：03/07/07 18:56 ID:5yB7IVvs

>>58
良かったな。漏れはギリギリアウトになったことが…
いや、なんでもない。忘れてくれ。


>>59
世間知らずのお嬢さんは一度ﾚｲｰﾌﾟされなさい。。



嘘です。いくら2chだからって無責任なこと言えないし
その辺はやっぱり自分で判断することだと思うよ。

62 ：病弱名無しさん：03/07/08 02:59 ID:7rsYOcHv

>59
彼氏作って一緒に走れ

63 ：病弱名無しさん：03/07/08 19:29 ID:KEOkUEB5

>>59
おもちゃの拳銃を持って走るがいい。
襲われたら、撃つわよ！って威嚇すれば(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

64 ：病弱名無しさん：03/07/09 21:29 ID:jVi5bflO

>59
止めておいた方が無難だよ。
私も人目がイヤで夜に走ったら変な車がついてきた。
横道入って無事帰れたけど対抗車線に逃げたら
向こうもUターンしてきたり怖かったよ(((( ；゜Д゜)))
まだ8時位で人も結構いるジョギングコースなのに。
つー事で早朝にしたけど本当は夜走りたい。

65 ：すべすべまんじゅうがに：03/07/10 23:24 ID:Yre4S7Ia

76日目　11ｋｍ　95分
やっっと走れた！雨はうっとうしいな。まるで両方のほっぺにできた口内炎の
ようだ。

>59
とりあえず時間帯をずらすかコースを安全そうなところにするか…って
とこじゃないですかねぇ。安全じゃないと楽しみながらできないですし。

66 ：なまえをいれてください：03/07/11 09:52 ID:u+NRySzn

ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

67 ：すべすべまんじゅうがに：03/07/12 02:50 ID:k7gL6U7U

77日目　11ｋｍ　110分
雨の止むタイミングをみはからってランニング！のはずが途中から大量に
雨に打たれる。なんつーか、雨の勢いがすごい。言葉で表すと
「うおおッ、う、うわああああああッッッ━━━━━━━━━━━━！」
みたいな。

68 ：だにえるj：03/07/13 10:05 ID:nAYzxSII

一週間もさぼってしまった
今夜からまた走り始めよう

69 ：すべすべまんじゅうがに：03/07/14 00:35 ID:Npm9Tkh6

78日目　11ｋｍ　120分
つ、つかれた……原因は腹痛のためか。

70 ：病弱名無しさん：03/07/14 17:23 ID:uiXOFxdB

　　 　 　 　 　 　 ＼　　　　　　　　.∧＿∧　　　　　　　 　 　 　 　 　 ／
　　　　　 　 　 　 　 ＼　　 ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ）＜これからも僕を　　／　　　　 ∧＿∧
　山崎渉は　　　　　　＼　　　＝〔~∪￣￣〕　　　　　　　　　　／∧＿∧ 　（ ＾＾　　）
　 　 かっこいい。　　 　 ＼　.＝ ◎――◎　 　 　 　 　 　 ／ . （　　＾＾ ）　/　　 ⌒i
　　　　　　　　　　　从/／ . ＼　　　 　∧∧∧∧　　　　 ／.　　／　　　＼　 　　　|　|
　　 （　 ＾＾ ）　　 　 n　　　　　 ＼　 ＜.　　　　　 ＞..　／.　　　/　　 　/￣￣￣￣/　|
　￣　　 　 ＼　 　 （ E）　　　　　 ＼＜　の　山. ＞／.　　 ＿_(__ﾆつ/　 山崎　 / .| .|
　ﾌ　　 　 /ヽ ヽ_／／　　　　　　 　 ＜　予. 　 　＞.　　 　 　　　 ＼/ 　　　　　 /　（u
―――――──―――――――＜　感　崎. ＞―――――──―――――――
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ＜.　!!!.　 　 ＞
　　　　　　　　山崎渉age（＾＾）　　　＜ 　 　 渉. ＞　　1 名前：山崎渉 投稿日：02/
　　　 ∧＿∧.　　　　　　 　 　 　 ／＜..　　　　　＞＼　　　　（＾＾）
　 ∧（　　＾＾ ）.　　　　 　 　 　 ／　　　∨∨∨∨.　　 ＼
　（　⊂ 　　　⊃.　　　 　 　 ／　　　　　　　 　 　 　 　 　 ＼　　3 名前：山崎渉 投稿
　（　つ　ノ ノ 　　　　　　／.　―━[JR山崎駅（＾＾）]━―　＼.　　　　>>2
　｜（_＿）＿） 　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　 （＾＾；
　（_＿）＿） 　　 　 ／. ―━―━[JR新山崎駅（＾＾）]━―━― ＼
　　　　　　　　　.／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼

71 ：野糞２９：03/07/14 22:36 ID:uEvMlmJO

夏風邪を引いたためしばらく走るのを控えていた。
で、今日久しぶりに走ったら体の節々がぎしぎしとなった。
念入りにストレッチをやり終了。
さあ、これから夏本番、がむばって走ろう。

72 ：山崎 渉：03/07/15 11:28 ID:wivUfuz9

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

73 ：新宿２１時：03/07/15 21:06 ID:rcx5kE3G

参加させて下さい。
前からひそかに夜走ってますた
２１時〜１０時ころがオイラのジョグタイムです
携帯ラジオで音楽聞きながら走るのが快感っす

でも今夜は昨日気張って走ってくるぶしの辺が痛いので休みです

３０分以上走るとやっぱり身体に走ることでの衝撃がダメージとして残りますな
ジョギングシューズって大事だねと痛感

ナイキのバネ入ってるみたいな靴っていいですか？

74 ：病弱名無しさん：03/07/16 15:04 ID:HehH9kWj

>>73
漏れ、脳内ランナー。ってただのROMだけど。
とりあえず、夜露死苦。
新宿を走ってるの？

75 ：すべすべまんじゅうがに：03/07/18 01:05 ID:MEg7y2WD

79日目　11ｋｍ　110分
またまたさぼりですあっはっは。というかここしばらく泥のように眠ってますた。
だめじゃん。ｼｮﾎﾞｰﾝ(´･ω･`)
走ってたら車の中の人に「バーノー！」と言われた。婆脳？脳がどうしたんだ。

>>新宿２１時さん
参加ですか、どうぞ。ところで靴はジョギング用のを買ったほうがマジでいいです。
どうしてもアスファルトの上を走ることが多くなるので、衝撃が馬鹿になりませんし。

76 ：すべすべまんじゅうがに：03/07/23 22:22 ID:tPkOpasX

80日目　5ｋｍ　50分
疲れた。ドロドロ。雨の中はきつい…

77 ：すべすべまんじゅうがに：03/07/25 00:12 ID:l9qjQM30

81日目　11ｋｍ　100分
なんだかいつものコースからカブトムシのにおいが。幼き日々を思い出す。

78 ：すべすべまんじゅうがに：03/07/27 01:00 ID:K7SU74dJ

82日目　11ｋｍ　95分
エンドルフィンでもでてたのか今日はわりと気持ちよく走れた。
で、気持ちよくヽ( ・∀・)ﾉ ｳﾝｺｰ。これはいい便秘解消ですね。

しかし時間がかかるな…１、２ヶ月は距離をふやさないで様子を
見ることにするかな。あまり長くしてくとマジで睡眠時間とかとれなそうだし。

79 ：病弱名無しさん：03/07/29 02:29 ID:xzcDpma/

走り始めて一ヶ月弱。
１ｋｍを６〜７分ペースで７ｋｍ程度走ってまつ。

交通量少ない道走ってるけど、
たまに通る車のスピードが怖ぇぇぇ。
やっぱ光を反射するもの身に付けんとまずいっすね。

80 ：病弱名無しさん：03/08/01 16:00 ID:fVOgncAX

すべすべさんこれ聞いた？↓
http://www.fan.gr.jp/~izuha/muse/ttlko069.html
ここに歌詞はのってないんだけど、今OA中の曲だからTVで見れる
腰抜けた

81 ：病弱名無しさん：03/08/01 16:44 ID:YR0BEg4V

今夜２日目です。
ここの人達みたいに沢山走れるようになりたいな。
がんばろ。

82 ：79：03/08/02 00:18 ID:eEwOomkW

走ってきますた。
１時間、９．２ｋｍ
走った後のグレープフルーツジュースが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

83 ：ぼるじょあ ◆ySd1dMH5Gk ：03/08/02 05:31 ID:bnSVE6r3

　　　 　∧＿∧　 ∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　（　 ・３・） (　　＾＾ ） ＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣￣∪￣￣〕
　　＝ ◎――――――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉&ぼるじょあ

84 ：病弱名無しさん：03/08/02 09:47 ID:3ZvRVIcX

先日あった健康診断で体重が激増してる事でショックを受け、
妻と一緒に週に３日走ることにしてはじめますた。妻は週に２日。
夜７時くらいから多摩川の土手走ってます。
今のところは６ｋｍを半分走って半分歩き。
それでも結構バテる。
もうすぐ３２なんだけどえらく筋力おちてる。体もくそ重いし。
今年中には走る距離を８ｋｍくらいまでのばしたいと思う。
先は長そうだ。

85 ：病弱名無しさん：03/08/03 21:48 ID:XLzuUEvG

カブトムシのにおい？？
どんな匂いなんだろう。

86 ：すべすべまんじゅうがに：03/08/04 00:30 ID:+SUPj/H7

83日目　5ｋｍ　45分
あんまりに暑いので半分でヤメ。梅雨がようやくあけたと思ったらこの暑さとは、
極端な気候だな。
そういえばランナーらしき兄貴をハケーン、かなりのスピードで追い抜かれた。
足音が俺のようにテッテッテではなくシパーンシパーンシパーン！となんか慣れた
感じで格好よかった。

(´-`).｡ｏO（恋のスベスベマンジュウガニ？みんなのうたはなに考えてるんだろう？
　　　　　　まっくらもりとかメトロポリタンミュージアムでトラウマつくったり…）

カブトムシってのはアレです、どうやら果樹園があるみたいなのでそこにいるのかもしれません。
　
とりあえず人をはげます前にテメーがやれや、走れやボケという感じがするので今月
１５回は走ろう。

87 ：病弱名無しさん：03/08/04 09:00 ID:VLdC9xmE

走る前に書き込むのもどうかと思いますが…。
今日３日目です。

４キロは走りたいです。

88 ：病弱名無しさん：03/08/06 05:00 ID:AJbZDP4W

ｋ

89 ：病弱名無しさん：03/08/07 16:20 ID:1riqeXiE

最近走り始めた初心者です。はじめまして
いつも通る公園にこわい兄さんがいっぱい来るようになって
怖いのでそこだけ猛ダッシュしてます。
皆さん夜走っててドキッとするような事とかありますか？

90 ：病弱名無しさん：03/08/07 21:37 ID:E8mkCqEo

>>89
車。
足元のゴキブリ。
飛んでいるゴ（ｒｙ

91 ：だにえるj：03/08/07 21:54 ID:V1OKjTE5

11日目　3km　9時〜9時30分
１ヶ月もサボしまった。。

>>89
チャリンコとか、いきなり出てくるとドキっとしますｗ

92 ：すべすべまんじゅうがに：03/08/08 00:25 ID:aXgrUyBz

84日目　10ｋｍ　105分
久々に走った。なんか風が強かったなぁ。

>>89
大きいほうが怖いです。小さいほうならその辺に垂れ流せば良いのですが、
いくら夜でも気づかれるだろうと思うので。匂いとか。

93 ：病弱名無しさん：03/08/08 09:54 ID:He0nmntZ

1年が経ちました。最初の二ヶ月は辛かったけど、どんどん呼吸が楽になって
体が軽くなりました。11時頃川の土手走ってますが、夏はカップルとヤンキーが
多いね。

94 ：すべすべまんじゅうがに：03/08/09 01:49 ID:OCWVhY4n

85日目　10ｋｍ　100分
結論から言うと台風が近づいてるような日に走るな、と。

95 ：89：03/08/10 00:10 ID:KFdw/QKy

>>90さん、>>91さん、>>92さんレスありがとうございます。
ああ〜なんかドキッとすること色々ですね。
車とかチャリはすれ違うだけでドキドキです。
ゴキとか大きい方とかはドキドキ…より本当怖いですねｗ
走る時に限らず怖いっす。

天気が悪いので外に出ることを敬遠しちゃって走れてません…
明日こそ必ず！！！

96 ：すべすべまんじゅうがに：03/08/13 00:21 ID:4nn0d5P9

走ろうとしたらつめがはがれた。どうやら爪を伸ばしたままにしておいたから
らしい。しばらくお休みします。

97 ：病弱名無しさん：03/08/13 09:33 ID:YTbDfwv2

蟹爪・・・

98 ：病弱名無しさん：03/08/14 22:09 ID:r0Tx46Fd

>>96 うぐおぉぉ、痛そう。お大事に。

99 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

100 ：野糞２９：03/08/15 23:01 ID:w1r8WTQR

100get
今日もぼちぼちと走った。
夏を乗り切れそうだ。まあたいしたことはなかったけどな。

101 ：病弱名無しさん：03/08/16 23:14 ID:lcZ84AcL

３０分

102 ：病弱名無しさん：03/08/18 16:34 ID:KCz9zbLO

雨で４日も走っていない・・・今日は走るぞ！！

久しぶりに走ると体が重いんだよね。

103 ：病弱名無しさん：03/08/19 10:06 ID:VhCB5dym

雨だった・・・今日こそ走るぞ！！

たぶん・・・

104 ：くっ：03/08/19 21:47 ID:5z3Wxoni

１時間

105 ：病弱名無しさん：03/08/20 09:42 ID:xcjLnKsL

やっと走れた。ストレッチ等入れて１時間。　えらいぞ自分！

106 ：病弱名無しさん：03/08/20 16:22 ID:2ai91Ws6

恋のすべすべまんじゅうがにさんの爪は重傷なのね

107 ：すべすべまんじゅうがに：03/08/22 00:21 ID:zMAcA/gx

86日目　10ｋｍ　95分
復活！まだちょっと痛むけど、何とか走れるくらいにはなった。
しばらくぶりに走ると、楽しいなァ…としみじみ思った。走るってのはいい趣味だな。

108 ：野糞２９：03/08/22 23:00 ID:WNWYXoW9

ここのところの好天気により今日で８連続のラン。
さすがに疲労がたまってきており最後はへろへろ。
まあ、明日も天気みたいだから走ることだろう。
やや中毒気味な俺。雨がふるまで突き進む。

109 ：野糞２９：03/08/24 00:45 ID:0gV253hl

今日も張り切って走ろうとおもたら、
夕食後から思い切り寝てまった。
やはり疲れているのだろうか。
というわけで、今日はoff。

110 ：野糞２９：03/08/25 22:57 ID:ubIluKN1

慣れ親しんでるはずの靴で靴づれを起こす。
欝だ・・・

111 ：野糞２９：03/08/27 23:23 ID:rnsy1oUk

ま、まさかこんなところでやるか？普通？
と、思ったが、よく見れば腕立てしているおっさんだった。
最近たまってるのだろうか、俺。

112 ：すべすべまんじゅうがに：03/08/28 21:44 ID:zdVXSJV6

87日目　13ｋｍ　180分?
今日は１３ｋｍほど歩いたので、これを走る代わりにしようと思う。
あー…どうやら風邪をひいたらしい……鼻水ず−るず−る

あ。これって夏風邪じゃん。馬鹿じゃん、俺。


>腕立てしているおっさんだった
ﾜﾛﾀ。それにしてもなんで腕立て？よくわからんおっさんですね。

113 ：病弱名無しさん：03/08/29 03:58 ID:dFd3wZR3

漏れの部屋にはエアコンがないので
毎年夏になると夜走って汗をかいてから
水シャワーを浴びて寝るって生活をしてたんだけど
今年は冷夏＆雨続きのせいで全然走ってないっす(´・ω・`)

ていうか、エアコン買っちゃいました。使う機会がないんだけど

114 ：野糞２９：03/09/01 22:49 ID:CGbmqfsD

走って、走って、走っても
書き込むねたがない。
ということで、保守のみ。

115 ：病弱名無しさん：03/09/02 09:53 ID:/+8RgpVA

妊婦になってしまった…。
走るのは激しい運動になるんだろうか
あんまり身に付かないうちに〜･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

116 ：野糞２９：03/09/06 13:50 ID:ZS61r5fZ

書き込めるのか？？

117 ：野糞２９：03/09/06 13:51 ID:ZS61r5fZ

おお、久方ぶりに書き込めた。
感動。今夜も走ろう。

>>115
おめでとう、でいいんだよな？
運動するなら本や医者なんかを参考にしながらがむばってくれ。

118 ：すべすべまんじゅうがに：03/09/07 23:29 ID:E/oWsRKH

88日目　11ｋｍ　80分
カナーリ久しぶりなわりにはタイムが縮まった。これはあれか、体内のグリコーゲン
量がしばらく走らなかったことによって溜まってたっていうやつだな？
…つまりそれくらいサボってたっつーわけで。('A`)ﾌｳ


>>115さん
な　なんだってー（ＡＡ略）
おめでとうございます。無理して走らず、ウォーキングなどに変えてみるといいかもしれませんね。
少しくらいの運動なら妊娠してても大丈夫だと思いますし。

119 ：病弱名無しさん：03/09/11 21:41 ID:FUtef23c

5キロ走ってきた
正確には走ったり歩いたり。
現在の小さな目標、5ｋｍ30分完走(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

120 ：野糞２９：03/09/14 23:04 ID:w61icCtz

車道と歩道の境目の段差で
こけた。
膝痛い。

121 ：病弱名無しさん：03/09/17 15:47 ID:VmfcXMUe

うちの近所には、いつも夜１０時過ぎに走り出す
超爆乳のコギャルナイトランナーがいます。
ぴっちぴちのショートパンツにピッタリＴシャツで
同性の私が見ても驚いちゃうくらいバストが激ゆれし
デブではないんだけどムッチムチ。
すれ違う自転車のおじさんとかも、みーんな急ブレーキｗ。
彼女はマラソン自体が好きらしく幸せそうな顔で走り
とにかく足も速い。
でも治安的に女の子は大丈夫なのか？ひとごとながら心配になります。
場所はホームレスや怖い人が沢山いる都市部の一角です。

122 ：病弱名無しさん：03/09/17 15:49 ID:HIxyz7eC

何ナイトランナーって？
テレビで放送されること？
走ってるだけじゃなくて？
なんでテレビでそんなの放送できるの？

123 ：病弱名無しさん：03/09/17 15:55 ID:HIxyz7eC

>>121
どこですか？（； ´Д｀）どこなんですか？

124 ：　：03/09/17 22:47 ID:nFCA7NP9

>>121
もしかして家のそば？(;´Д｀)ハァハァ　

おじさんが道で寝てると
つい足音たてないように走ってしまう

125 ：121：03/09/18 16:11 ID:DZa4B427

>>123
>>124
関東です。
ナイトコギャルランナーは、髪も染めてない清純娘。
横田○ぐみサンの娘さんに似た、カワイイ娘。

126 ：病弱名無しさん：03/09/18 16:31 ID:VHT6nlMa

走ろうと思っていたのに、何故か７時に寝てしまった・・・気付けば12時過ぎ
仕方なくまた寝た・・・

127 ：病弱名無しさん：03/09/18 17:20 ID:HhyXDhR0

>>122が気になる

128 ：病弱名無しさん：03/09/18 17:39 ID:woUV/uav

夜ってコースに結構気を遣わないですか？
広くて明るい所は大抵交通量と排気ガスが多いし、
脇道に入ると暗くて、女性なんかが歩いていると、
自分なんか身長１８０オーバーヒゲ坊主と言う風体だから、
何か勘違いされそうで・・・。
まだ基礎体力養成のウォーキング組みなんで尚更。
追い越す時だけは走って抜くようにしてます。
驚かせないように、遠くからでもそれとわかるように、
足音立てて。

129 ：緑亀：03/09/18 18:13 ID:VHT6nlMa

そういえば、先日、女の人が思いっきり逃げて行きました。

頭に来たのでスピード上げて追い抜きました。

130 ：病弱名無しさん：03/09/18 22:25 ID:67KymVbs

ナイトランナーてナイロビかどっかに本物いますよね？
さんまの番組でなんかやってたのを覚えてる

131 ：病弱名無しさん：03/09/19 16:55 ID:TZP4vrlh

犯罪者系と間違われるのがいやだね
なんていうか…警戒してるのが伝わってくる

132 ：病弱名無しさん：03/09/19 18:32 ID:RupH6gJ2

そう思われないようにするには
どうするのがいいのかなぁ。
なんかいい方法ってある？

133 ：　：03/09/19 22:26 ID:BJfWkZsg

突然驚かれるのも嫌なんで
後ろから(;´Д｀)ハァハァ　言いながら近づいて、びっくり度を緩和させて一気に抜くと…

134 ：病弱名無しさん：03/09/21 02:50 ID:a/IN18xQ

私の弟は日ごろから徒歩で移動する時は
必ず走り続ける変わった人間です。
近所のコンビニまでだろうが、どこだろうが
一年中タッタッタッタ・・・・・・
近所では有名なんで驚かれませんが、
別の街だと警察に不審者として職務質問を受けたり
疑いをかけられ、しょっぴかれたのが何回となくあります。
夜間は無意味に走らないでくれと、
警察からも言われてるんですがなおりません。

男性のナイトランナーは、
女性とは別のいみで注意しないといけませんね。

135 ：緑亀：03/09/22 11:02 ID:bf1ESJsi

どう見ても「ジョギング中の格好」なのに逃げられると、腹立ちます。

>>133さん、「ハァハァ」は・・・
私はなるべく静かに近づいて一気に大回りして抜きます。

136 ：病弱名無しさん：03/09/22 11:05 ID:yC0Yubwh

>>127
えーと僕は＞122です
＞5をみてそんなのあったんかーっておもってかきました
くわしくはしらないです

137 ：病弱名無しさん：03/09/22 19:18 ID:yT/sS44d

89日目　11ｋｍ　85分
エンドルフィンでも出ていたのかかなり気持ちよかった。毎回必ずこうなってくれると最高なんだが。

138 ：野糞２９：03/09/22 21:42 ID:FniAf1Tz

↑コテをやめてしまったのだろうか？

今ぐらいの気温だととても心地よい走りができる。
脳内で俺は風になっている。
だが、高校生には余裕で抜かれる。
ぼちぼち。

139 ：すべすべまんじゅうがに：03/09/22 23:16 ID:MuvM0Z7w

おおっと
忘れてた…。137は俺ですた。

140 ：病弱名無しさん：03/09/22 23:24 ID:PSLVoBEw

なんか、このスレいいな
ナイトライダーみたいでｗ

俺もナイトランナーなのでたまに書かせてもらうわ
今日は 12ｋｍ 60分
初の１２ｋｍ完走！

141 ：ヘビーランナー：03/09/22 23:56 ID:mjTCxkXZ

気が付いたらすっげぇ太ってたので最近走ってます
営業やってると歩かないから気が付いたら肥満・・・。
やっぱ高校出てバイク買って大学で車買って
そういや何年もまともに歩いてなかったりする
走るのは高校のマラソン以来、10年近く走ってない
しかも当時から走るのが嫌いでいつもビリ

そんな俺なので続くかどうかかなり心配だけど
とりあえずみなさんよろしくです

本日の走行距離５ｋｍ　45分

142 ：　：03/09/23 02:26 ID:eybEJ/Kg

今の小さい目標は5ｋｍ30分。
4ｋ地点までは快調だったが、ふくらはぎに軽い肉離れのような痛みが…
残り1kウォーキングに切り替えました(´･ω･`)

143 ：すべすべまんじゅうがに：03/09/23 19:58 ID:vgIeFewV

90日目　11ｋｍ　92分
いや疲れた疲れた。頼みのランナーズハイも訪れず、ひたすら黙々と走ってた。
まぁそれよりちょっとした問題が発生。
…尻の穴が痛い。正確には水がしみるといいますか。風呂に入ったら「イデェエーッ！」
悶絶するくらいの。なんじゃこりゃ？

144 ：病弱名無しさん：03/09/23 21:41 ID:CXQbLs7T

夏はランニングシャツにランニングパンツ、帽子か汗とりバンド、ジョグシュー、
冬はトレーナーかウインドブレーカーなど、本格的な格好をするのが、
怪しい奴に思われない、かなり効果的な対策法。
さらにランナー以外にありえない、というフォームとペースがより効果的。
だって、どうみても大学の陸上部みたいなのが深夜走ってても、誰も疑わないでしょ。

145 ：病弱名無しさん：03/09/25 00:34 ID:hEFnw96i

女の人に警戒されてみたい
過疎の田舎なので熊に警戒しながら走っとる
今夜は２�`を１３分

146 ：病弱名無しさん：03/09/25 02:00 ID:qQxrpSnq

おまえらさーちゃんとライトつけろよ
走ってるとサーライトつけない奴が前から走ってくるからお互いぶつかりそうになるんだよ
お前等が付けてたらぶつからないですむの
わかった？

147 ：病弱名無しさん：03/09/25 10:44 ID:oi4jtoPq

そこは、そんなに暗いのか？

148 ：病弱名無しさん：03/09/25 16:19 ID:TH9SASD5

>>146
は？　ライト？
懐中電灯もって走れってことか？
何か勘違いしてないか？

149 ：病弱名無しさん：03/09/25 21:11 ID:cnheE9FQ

ヘッドランプつけなきゃならんのか

150 ：すべすべまんじゅうがに：03/09/25 21:26 ID:uBt5TE4h

91日目　11ｋｍ　93分
特になし。

151 ：すべすべまんじゅうがに：03/09/26 21:56 ID:4zFTBTjX

92日目　11ｋｍ　78分
非常に調子が良かった。体が軽いこと軽いこと、昨日の疲れが嘘のようだ。
ウォーキングしている人を二人ほど発見。秋は涼しくて運動しやすいからなぁ（´ー｀）

152 ：野糞２９：03/09/26 23:50 ID:sA1Z9Jek

ウンコ踏んだ。鬱だ・・・

153 ：すべすべまんじゅうがに：03/09/28 20:57 ID:H/61Fyo5

93日目　15ｋｍ　?分
ウロウロ歩きまくる。計算すると１５キロぐらいになったので、これをランニングのかわりとしよう。
おかげで足に三つもマメができた…

154 ：病弱名無しさん：03/09/29 23:33 ID:K1NLLidl

このスレみつけて、
昨日、衝動買いしたジョギングシューズにヒモ通して走ってきました。
十数年振りに走って色々書きたい事ありますが、体験したての恐怖を一つ。

気持ち良い風を受けながらクールダウン中の事でした。
住宅街の公園の樹にもたれかかり、夜空を見上げながら麦茶を飲んでました。
新しい靴のヒモが上手く結べていないのか、風に吹かれてスネにあたってくすぐったい。
結び直そうとかがみ込み、ヒモをほどこうと手を伸ばしました。
すると
足首からスネに向かって登ってきている無数の足
「ひぁ※▲℃♀＠々＃※！★▽♯♪〜」
声にならない叫びを上げて、猛ダッシュで帰ってきました。

今思えば（あまり思い出したくないですが）ゲジゲジ？って奴だったんだろうけど（毒とか無いし）、本当、血の気が引くって初めての経験でした。

…ペットボトル公園に置き去りだ。今気付いた。ボトルはどーでもいーけど、ケースは惜しい。
けど今夜は恐くて見に行けない。

155 ：みどりがめ：03/09/30 09:38 ID:8JLj6DcS

まんじゅうがにさん、すごいね。私は一時間が限度だなぁ・・・
距離は測った事無いし。

156 ：野糞２９：03/09/30 23:25 ID:JTO36A4L

>>154
敗因は公園の樹にもたれたことだな。
もたれるなら電柱にしとくべし。
気の毒だがﾜﾗﾀ。

俺は今日も平和にいつものコースを走りました。
ただ、最近パトカーをよく見る。
交通安全週間ってやつか？

157 ：病弱名無しさん：03/10/01 00:03 ID:7V5wH3TW

10じから11じまではしってきた
けっこう走ってる人いるんだなー

158 ：　：03/10/01 01:31 ID:JSBetAnF

おいらのコースには、くっちゃべりながらウォーキングしてるおばちゃんばかりだよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

159 ：みどりがめ：03/10/02 09:33 ID:CB+L3LW/

>>158さん、いるいる！　しかも横一列で道を塞いで歩いてる・・・

私　「ﾊｧﾊｧすいませーんﾊｧﾊｧ」

ｵﾊﾞﾁｬﾝ　「ほら、あんた邪魔よ。まあ頑張るわねー」「まだ若いからよｶﾞﾊﾊ」

160 ：病弱名無しさん：03/10/03 22:54 ID:htDXnna8

>>152
大体コース決まっちゃうとウンコ落ちているポイントってあるんだよね
街灯点いてないところなんか危険地帯になりやすくって、俺そこ通過する
時はマグライトで照らしながら走るよ。
キーフォルダー代わりに単四電池一本の奴つけているけど、結構明るい。

161 ：すべすべまんじゅうがに：03/10/03 23:00 ID:zLo3YKBd

94日目　12ｋｍ　95分
またランナーズハイｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!
前回と比べるとちょっと見劣りするがまぁ気持ちよかったのでよしとする。


ところでsage進行なんでしょうか？なんとなく俺もsageてみます。

162 ：すべすべまんじゅうがに：03/10/05 00:35 ID:iExsZvve

95日目　12ｋｍ　97分
ああお月さまがきれいだ。

163 ：病弱名無しさん：03/10/05 20:28 ID:qOcLSPI1

この季節なると肌寒い。
皆さんはどんなコスチュームで走ってる？
ジャージ上下みたいな？

164 ：みどりがめ：03/10/06 11:00 ID:mhzP3ygk

流石にタンパンＴシャツでは、寒かったです・・・
でもジャージ着ると汗かくんですよねぇ。

165 ：病弱名無しさん：03/10/06 11:15 ID:0xmPeANu

二日程前からジャージ上下で走ってて、
やっぱりかなり汗かきます。

まぁＴシャツ短パン（膝丈）でもほとんど同じだけ汗かいて、
揮発してるんだとは思うけど、この格好だと
油断するとすぐ風邪引きそうなんで、
衣替えしました。

166 ：みどりがめ：03/10/06 14:17 ID:mhzP3ygk

そうなんです、走ったら暑くなるからと思っていたら、鳥肌たったまま・・・
ちょつと風邪気味です　ﾊｯｸｼｮﾝ･ｽﾞﾙ･･

167 ：病弱名無しさん：03/10/06 14:23 ID:2lpqZ1MA

ﾅｲﾄﾗﾝしてると、ｳｫｰｷﾝｸﾞ中の老ｶｯﾌﾟﾙをよく見かける。
無言、旦那さん先歩き、奥さん三歩下がって歩いてる。
あれって仕様なのかな？あの年頃の。
微笑ましいの一歩手前って感じ。末永く続くといいね〜
と思いながら今夜も走る。
気温が下がって、鼻水が出やすくなった。

168 ：病弱名無しさん：03/10/06 20:04 ID:6S+qZPtL

今夜は寒そうだから気をつけましょう。
ｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

169 ：病弱名無しさん：03/10/06 20:34 ID:sAe4dqpZ

土の上を走りたい。都内で夜に走れる公園とかありませんか？

170 ：すべすべまんじゅうがに：03/10/06 23:42 ID:Z8wA2kX0

96日目　13ｋｍ　?分
今日は二駅歩く羽目になったのでコレをジョギングの変わりに。

171 ：みどりがめ：03/10/07 09:28 ID:9cv9U/yQ

>>169 治安に不安がなければ沢山ありますよ　都内のどの辺ですか？

172 ：病弱名無しさん：03/10/07 09:32 ID:EazcPdqa

最近メッキリ寒いなー。
スエットでも着ようかね。

そろそろ新しいシューズ欲しいな。

173 ：病弱名無しさん：03/10/07 12:10 ID:HjDE2a4X

昨日は吐く息が白かった・・・。

174 ：目指せ体脂肪12%：03/10/08 13:06 ID:M0zAS6Fx

7月半ばから走り始めて約3ヶ月。
ﾀﾞｲｴｯﾄの為と思い、嫌々走り始めたが
やってみるとかなり楽しい。

シューズを新調。MP3ﾌﾟﾚｰﾔ購入。
上半身鍛錬用に持って走るﾀﾞﾝﾍﾞﾙも購入。
週に5日、各6〜8km走ってます。

夜走り組に入れてくださいまし。

175 ：病弱名無しさん：03/10/08 19:55 ID:tDg2GeHt

このまえ、なんぞ歌いながらウォーキングしていた
ご婦人とすれ違ってびびった。

176 ：野糞２９：03/10/09 22:12 ID:ou0wRl11

すまん、俺も歌いながら走る。
今日はテレビのカラオケ番組で宇宙船艦ヤマトを
聞いたので、それを歌い走った。
気合が入ってなかなか良し。

177 ：　：03/10/09 22:46 ID:uXkrr5Jp

まずい、
軽い肉離れが癖になってきた。

しばらく休もう

178 ：すべすべまんじゅうがに：03/10/09 23:49 ID:Bm7U0VB/

97日目　38ｋｍくらい　?分
今度はチャリでウロウロ。意外と自転車も疲れるなぁ。 なんだかこのごろまともに走ってないなーいいのかなー…。

179 ：病弱名無しさん：03/10/10 00:46 ID:ByFjN1O6

走りに行こうとしてアパートの階段から落ちて骨折しました。
私は馬鹿です。

みなさんも気をつけてください。

180 ：目指せ体脂肪12%：03/10/10 09:22 ID:vDxp28hh

昨夜は21時スタートでのんびり7kmを一時間。
電車路沿いを走るため、駅の側では多くの人と
すれ違う。

頼むよﾈｰﾁｬﾝ達、広い道じゃないんだから、
道の半分を3人で占領するの止めて…。

頼むよｵｯﾁｬﾝ、タバコを持った手を急に広げる
のを止めて…。

頼むよ塾帰りのｶﾞｷ供、後ろを見ずに道路を
渡ったらぶつかるだろ？

人を抜く時はできるだけ距離を空けて、わざと大きな
足音で気付いてもらえるようにしてるつもりなんだ
けどなあ。

181 ：みどりがめ：03/10/14 10:30 ID:E18F2LTE

>>179さん、お大事に・・・

私、4日も走っていない。体がむくんでいるような感覚、いかんいかん。

182 ：野糞２９：03/10/15 23:23 ID:H8276H2f

最近よるに走っている人を見るのが多くなった。
涼しくなってきたので走り始めた（もしくは復活した）の
であろうか、それとも偶々これまで出会わなかっただけ
であろうか。仲間が増えて嬉しい、
反面俺の孤独なひ一時が奪われたような・・・
走っている人間がいると、特に同じ方向に走る場合、
意識し、いつもより速く走る俺。

183 ：目指せ体脂肪12%：03/10/17 11:34 ID:465pU1Uo

他の人が走ってると、やっぱり嬉しいね。
何故か同じ方向に走ってる人には出会わないけど。

3ヶ月前まで23%あった体脂肪が17%まで減ったので、
少しずつでも効果を感じられてｳﾏｰ。
このまま8km/45分ペースで頑張ろ。

184 ：病弱名無しさん：03/10/18 20:57 ID:ZecJ8xMk

今日は違う方向へ走ってみよう
と思ってみたり。

185 ：野糞２９：03/10/20 23:49 ID:g8VaBwug

今日もお疲れさん。俺、そして今日走った奴等。
保守ｶｷｺ

186 ：病弱名無しさん：03/10/21 00:01 ID:orfT5CsP

帰り遅くなって、なかなか時間的にまともに走れない・・・。

187 ：病弱名無しさん：03/10/21 10:49 ID:PiZSQ+Rt

ランタイムの気温が低くなってきた。夜9時からだから当然か。
鼻水垂らしながら時々歌って走っている女は気味が悪かろう。
昨夜はハーフを走ったら、ラスト1キロで大臀筋が痛む。
やばい、膝まで痛くなってきた。ウォークに落として帰宅。
雪が降ったり道路が凍結するまであと二ヶ月。
今夜はゆっくり休んで、またがんばろう。

188 ：目指せ体脂肪12%：03/10/22 14:34 ID:BeULpdAi

3日ほど仕事の都合でサボってしまい、
昨夜久々に走ったら足が重い。
10kmの予定が7kmでダウンしてしまった。

日々精進也。

189 ：野糞２９：03/10/23 23:19 ID:SlSW1QAp

走る前に飲む珈琲。最高だ。
走りに出る前の軽い儀式。
カフェイン効果なんかを期待しちゃたりしながら、
これを飲んだら走りに行くぞと体に語りかける。
調子は悪くない。そして、俺は走り出す。
それにしても今日は寒った。ついに長袖を着用。

190 ：すべすべまんじゅうがに：03/10/26 22:44 ID:k90KqDCd

98日目　5ｋｍ　42分
ものすごく久しぶりな感じだ。そろそろスピードを上げるようにしようかな。

191 ：野糞２９：03/10/27 22:54 ID:rGp/ACrF

今日、対向車がハイビームのまま直進してきたので
道の真ん中を走って己の存在をアピールした。
結果、車のスピードは落ちたが、ライトの高さは変わらず。

192 ：病弱名無しさん：03/10/28 04:26 ID:fwhgH3u0

>>191
これ、すご〜〜〜く気持ちわかるよぉ
すげぇむかつくんだよな、ハイビーム
ハイビーム自体がイヤっていうより、
ハイビームのまんまの運転手のその無神経さとバカさ加減
に非常に腹立つ。
まじ、石でも投げてやりたいよ
逆に自分が運転するときは、オレすげぇ気つかうよ

193 ：野糞２９：03/10/30 23:10 ID:9zcvQng1

危うく小型犬を踏みそうになった。
飼い主さん、縄は短めにしてください。
あと、後ろからぜいぜい走ってくる俺に気づいて・・

194 ：病弱名無しさん：03/10/30 23:58 ID:zNoLcMT9

さっき走ってる時に、自転車に乗ってる女の子に声かけてるバイク野郎を発見。
こんな夜中の田舎道でナンパか・・・？
最近物騒だし、注意した方が良かっただろうか。
ちょっとその後が心配。

195 ：すべすべまんじゅうがに：03/11/03 22:21 ID:bwnrRsBb

99日目　8ｋｍ　70分
ダラダラ走る。結構走っている間暇なことに気づいた、MDでもかけるか。

196 ：病弱名無しさん：03/11/06 14:21 ID:7bZldWVW

保守かな

197 ：病弱名無しさん：03/11/06 14:22 ID:7bZldWVW

ъ( ﾟｰ^) 誤爆ｽﾏｿ

198 ：すべすべまんじゅうがに：03/11/09 23:39 ID:Jy5tOL1f

100日目　9ｋｍ　75分
100日突破！おめでとう俺、ありがとう俺。三日坊主のクセによくここまでもったなぁ…。

それにしてもＭＤは邪魔だ。

199 ：病弱名無しさん：03/11/10 00:07 ID:17HPoTqF

>>198
おめでとうございます
俺も何日か数えとけばよかった・・・
これから数えていきます

200 ：すべすべまんじゅうがに：03/11/12 22:27 ID:76ARs7A7

101日目　5ｋｍ　40分
ゆっくり→はやめ→ゆっくり　こんな感じで走ってみた。辛ｯ。辛いぞコレは。
酸素が足りねー

>>199さん
ありがとうございます。ヽ( ・∀・)ﾉ わーいわーい

201 ：野糞２９：03/11/13 22:32 ID:9TbOi6oM

走り終えた後手と腹が異様に冷たい。
もうそろそろ軍手が必要になりそうだ。

202 ：病弱名無しさん：03/11/14 01:32 ID:FUE+wC/C

ずいぶん寒くなってきて走り始めは手が痛くなる
でも星空が綺麗でつい走りに行ってしまうんだよな・・・

203 ：病弱名無しさん：03/11/17 21:37 ID:XyYAu3JH

今日から参加しますー（・∀・）ﾉｼ

一日目　
公園外周3600m　 30分
ラン→ウォーク繰り返しだったので、ランナーとは言いがたい…
30分目安で続け、より速く長く走れるようにがんがります。

204 ：病弱名無しさん：03/11/18 08:52 ID:wb6bQ4Lt

おれもラン、ウォークの繰り返しで昨日３５分ほど
近所の公園は盛り場に近いのでナイトになるとぁゃιぃのイパーイになるね
昨日は公園歩道を原チャリのっている珍走ハケーン
どれだけ自分が惨めでみっともないい存在かわからんかなあ

205 ：みどりがめ：03/11/18 10:53 ID:jiTEbDxh

未成年だけでの夜間外出は禁止して欲しいな・・・ろくな事してないよ。
最近、自分が治安維持の為にパトロールしている気分になる。

206 ：病弱名無しさん：03/11/19 13:49 ID:rYuPiZX0

昨日はしっていたらリアル工房の陸上クラブ活動に遭遇
ヤツら本当に早い！

まあ、オレの場合はLSDだから抜かれるの当然なのだが、多分必死で
走っても追いつけないな

207 ：病弱名無しさん：03/11/21 07:14 ID:fuXimR/c

最近日が短いので必ずナイトランナーになるわけだが
毎日のように公園野良猫にえさをやるばあさんがいるような
それも複数人
まあ、ひとそれぞれなんだろうがちょっとキモイ

208 ：病弱名無しさん：03/11/26 07:00 ID:tYuPn6VA

人気ないな
ナイトランナーにうってつけの季節なのにな

209 ：病弱名無しさん：03/11/26 18:04 ID:y/4Jlk5H

あげ

210 ：病弱名無しさん：03/11/28 22:36 ID:HpvuzpwI

あ

211 ：野糞２９：03/12/02 21:28 ID:w4yCJ9S4

腰痛療養中・・・

212 ：病弱名無しさん：03/12/03 10:07 ID:YYwJTPUQ

やってるよ〜ナイトラン。
距離はウォーキングも入れて５キロ弱かな。

213 ：野糞２９：03/12/08 23:15 ID:mXxDSUsE

腰痛療養のため、現在ナイトウォーカーとして励む。
保守歩きｶｷｺ。

214 ： ◆la/u9Z20uI ：03/12/10 22:55 ID:cuRg8Wf7

タッタッタッタッ　×　５８７回

215 ：病弱名無しさん：03/12/10 23:00 ID:6keDW87g

さっきサンタさんが空飛んでた

216 ：病弱名無しさん：03/12/10 23:43 ID:2Y7UHgoi

最近寒くなってきたからウォーキングでのアップが多くなってきたよ。
みんなも凍傷とかに気をつけて〜。

217 ：病弱名無しさん：03/12/11 00:00 ID:RQZ1vzUy

>>216
そこまでなるかｗ
まあ手袋のありがたい季節になりましたなー

218 ：病弱名無しさん：03/12/11 00:23 ID:nKjCC35w

さすがにここまで寒くなると準備体操をしても身体がほぐれていない状態で
いきなり走り始めるのは怪我をしそうで最初はウォーキングを１ｋｍくらい
やってから走り始めるようにしているょ。

219 ：野糞２９：03/12/12 23:26 ID:S0zOOtUU

軍手が鼻水を拭くのにも役立つぜ！
今日もとことこ歩いた。○

220 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

221 ： ◆ekxzgVzvOU ：03/12/16 22:30 ID:4KvGXFoF

毛糸の帽子をかぶっている人います？
そのままだと、寒さのせいか、頭が痛くなって．．．

222 ：病弱名無しさん：03/12/16 23:44 ID:fDh7plfu

>>221
ニットキャップならみかけるよ。俺は手袋してる

最近走り終わった後に体から出る湯気に妙な満足感を感じる・・・

223 ：野糞２９：03/12/22 20:08 ID:uUKvpqmJ

ついにウインドブレーカーを着込みました。
いまだナイトウォーカーの俺。

224 ：病弱名無しさん：03/12/22 20:20 ID:bE2osam2

>>221
ニット＋手袋です
外気にさらされているのは、顔だけとなっています｡

225 ： ◆jhDfq/C6oU ：03/12/23 22:27 ID:+SIQ5mGZ

スエット２枚　＋　ブレーカー　．．．

226 ：野糞２９：03/12/27 23:25 ID:yfFOsRHs

うー、さむ。
保守歩きｶｷｺ

227 ：病弱名無しさん：03/12/30 20:50 ID:wNXE/nEQ

>>216
ｗ

228 ：病弱名無しさん：04/01/02 22:57 ID:ctmgjpwr

さぁ、今からでも

走れ！

229 ：病弱名無しさん：04/01/03 02:09 ID:wZeiuTO/

ふぅっ走ってきたYO
5�`40分でｗ

230 ：病弱名無しさん：04/01/05 02:19 ID:a3+XW0eL

おいっナイトランナーどもっ
年明けて走ってるのかYO！！

231 ：病弱名無しさん：04/01/05 05:42 ID:9PVu6FO4

最近夜公園ジョギングしてると
警察の人が懐中電灯持ってパトロールしてるんですけど
なんかあったのかなぁ？

232 ： ◆cdPOa55lDU ：04/01/14 21:48 ID:L+7ePp0a

はすれ！

233 ：病弱名無しさん：04/01/19 23:16 ID:bSz2FsP6

歩いてます。
保守です。

234 ：病弱名無しさん：04/01/21 23:38 ID:07ewfTGV

一ヶ月後の地元のマラソン大会に備えてか
公園ですれ違うランナー達はみな真剣に走っているので、
のんびりと走っている自分はなんだか肩身が狭い。
しかも、こう寒いとどうもやる気が…
今日はもう寝て明日の朝はしります（ナイトランじゃないけど）。

235 ：みどりがめ：04/01/23 17:28 ID:SPn2/dKS

引越したので、コース開拓中。

排ガス凄い道以外は、暗くて怖いのよ。この辺り・・・実際、犯罪も多いし

236 ：野糞２９：04/01/27 23:12 ID:+FwAuj07

歩いて、走って、歩いて、走って・・・
徐々に回復モードへ。
定期保守。

237 ：病弱名無しさん：04/02/01 00:18 ID:d1PaFBGN

ここ3日
2.8km 17分
3.8Km 25分
2.8Km 17分
全てJOG

目の病気でバランス感覚が無茶苦茶になり5年以上まともに運動ができなかった。
走ってはいたが息も筋肉もつかないようなスピードでしかダメだった。
今は左足の筋肉がごっそりそげ落ちている現状。
鍛えれば戻るとは思うが…それにしても遅い。遅すぎる。
短距離型なので　5�`を全速力20分フラット、JOGで30分フラット
くらいで逝ければいいと思うのだが…息よりも筋肉が言うことを聞かない。
特にフォームが悪くて、ちょっと無茶すると疲労骨折のような感覚に襲われる。
無茶したら壊れるし…焦るよなぁ。

238 ：病弱名無しさん：04/02/08 14:50 ID:bJER6y/S

age

239 ：病弱名無しさん：04/02/08 14:50 ID:bJER6y/S

あげ

240 ：野糞２９：04/02/08 23:18 ID:zYv6/a7v

わけがわからん、age、がある・・・

本日からついにランナーとして復帰。
といってもチンたら走りの３０分だけだが。
まあ別に大会とかに出るわけでもないし、
ぼちぼち行く。

241 ：病弱名無しさん：04/02/15 11:28 ID:2FMnbDOS

保守安芸とこ

242 ：病弱名無しさん：04/02/18 15:56 ID:tKvvpt6i

質問なんですが、皆さんはどういう道を走ってらっしゃるの？
公園？土手？
自分は普通の道を走ってるので、変態に間違われそうで怖いです。
あと、ウィンドブレーカー着て走ってるので、走るたびにガサガサ音がしてうるさいです。
この音って家の中からでも聞こえるものなんですか？

243 ：病弱名無しさん：04/02/20 22:11 ID:cL9CSr76

走ってると仲間見つけた
素直に嬉しかった

そしてあげ

244 ：病弱名無しさん：04/02/27 18:08 ID:2StrpHTn

よーし、漏れも入隊近いし走るかー

245 ：野糞２９：04/03/07 23:43 ID:OxIXKzIC

久方ぶりに走った。
なんか骨・関節がギクシャクしていた感じがしたが、
走り終わった後の爽快感はやはりいいもんだ。

246 ：病弱名無しさん：04/03/08 10:58 ID:9UPk8E1X

ジョギングに使うサイクリングロードが心霊スポットだった。鬱

247 ：病弱名無しさん：04/03/23 20:33 ID:59rJfGwl

age

248 ：病弱名無しさん：04/03/23 20:40 ID:bJRUoLMj

5km 35分

脹脛とお尻と足の付け根、あと腰も痛いよ

249 ：打倒◇坐骨神経痛：04/03/24 21:12 ID:/B84Zup1

23ｋｍ　２時間
着地のたびに穴に響くぜ

250 ：打倒◇坐骨神経痛：04/03/25 21:42 ID:55EBqkF9

16km ８３分
左アキレス筋が猛烈に痛かったぞ

251 ：打倒◇坐骨神経痛：04/03/26 21:55 ID:ezJ/5ekn

8km ５０分
あすロングをやるため抑える。腰いたし

252 ：打倒◇坐骨神経痛：04/03/27 20:56 ID:iVwHLPkI

あさロングに出かけるが左アキレス筋が余りにも痛くなったので電車で帰ってきた。
35ｋｍ　３時間４０分

夜、15ｋｍ　８０分
根性で走る。

253 ：野糞２９：04/03/27 21:46 ID:HwuvjfCU

最近は忙しくて走ってないなぁ。

打倒◇坐骨神経痛氏、
体に痛みがあるのなら走らない方が吉、
と思います。

254 ：打倒◇坐骨神経痛：04/03/28 20:02 ID:qU8xHp1y

15ｋｍ　100分
朝、起きれなかった。

255 ：厨房：04/03/29 02:21 ID:7LD4Ilz9

始めまして。現役中２のものです。
今、春休みで時間をもてあましているので参加させてもらいます。
ちなみに部活は陸上部の１００ｍ、走り幅跳びを主としてやっているので長距離は遅いです。
あと、ナイトランは夕方５時から夜３時だそうですがその時間帯は塾、部活、春休み以降は学校があるので早朝（六時前後）
に走る予定ですが参加して宜しいでしょうか？

256 ：病弱名無しさん：04/03/29 15:27 ID:17UekcRb

ぁぁ、若さが眩しぃ・・

257 ：打倒◇坐骨神経痛：04/03/29 22:41 ID:VY9nXThG

12km 65分
休む予定だったが、少しだけ汗を掻きたかったので
>>255
よろしく

258 ：病弱名無しさん：04/03/30 00:55 ID:vrV9Ax/j

5�`30分
そろそろ熊と鉢合わせする時期だなや

259 ：パロ：04/03/30 14:54 ID:dadG/CVA

今日から参加するぞ。１６８センチ６８キロ体脂肪２８パーこれ以上太ったらやばい。

260 ：打倒◇坐骨神経痛：04/03/31 23:15 ID:1fPdtlIU

16km90分
昨日休んだのが良かったのかストレッチを入念にしたのが良かったのか
今日は余り痛みを感じずに走れた。

261 ：打倒◇坐骨神経痛：04/04/01 23:44 ID:gfstpaB6

5km30分
時間が取れなくて

262 ：打倒◇坐骨神経痛：04/04/05 00:31 ID:WEyYNT4U

15km 100分

263 ：打倒◇坐骨神経痛：04/04/06 00:31 ID:UFHDkqj/

10km 70分
右脹脛靭帯がちょっと

264 ：病弱名無しさん：04/04/06 00:37 ID:Pbn6jq4s

こんなスレあったんだ。知らなかった。
俺二年位前から走ってるよ。ほぼ毎日３０分ほど。
二回ほど職務質問されたっけ。まあいつかは
されるだろうなとは思ったけど。

265 ：打倒◇坐骨神経痛：04/04/06 22:39 ID:InZf5vVI

21km 110分
我慢できる痛みになったので距離を伸ばしてみました。
後半の11ｋｍはいい感じで走れた(･∀･)ｲｲ!

266 ：病弱名無しさん：04/04/06 23:25 ID:Yd95RfSP

>>265
なんだかんだいって
ペース速いっすね

267 ：病弱名無しさん：04/04/07 14:37 ID:NbZqZaug

っていうか、夜中にハーフマラソン走ってるのですか？

268 ：病弱名無しさん：04/04/07 21:22 ID:qsfnFbLZ

>>267
>>1
＞ナイトランとは夕方5時から夜3時までの時間帯ということにする。
ということらしいよ。夜中とは限らない。

269 ：打倒◇坐骨神経痛：04/04/08 00:45 ID:8nX8IIbp

5km ３０分

>>266
信号機が点滅しだすとスピードを上げて横断して
しまうのでペースが速くなってしまいます。
>>267
今日は９時から走りました。

270 ：病弱名無しさん：04/04/20 09:37 ID:TWpV299Y

おちちゃう！

271 ：野糞２９：04/04/20 22:42 ID:7KYCauxx

走った。疲れた。寝ます。

272 ：病弱名無しさん：04/04/21 07:54 ID:KFpyuhAH

風強すぎ
１．５キロ　6分

273 ：病弱名無しさん：04/04/21 19:26 ID:UlkIGNZV

陰謀と破壊と犯罪に渦巻く現代に甦る正義の騎士

274 ：病弱名無しさん：04/04/23 16:43 ID:kb5PuaFQ

意味がわからないんですけど

275 ：病弱名無しさん：04/05/02 17:30 ID:BLJax4vv

これからは夜のほうが涼しくていいね
昼間は日焼けしそう

276 ：病弱名無しさん：04/05/02 18:14 ID:DEiWktlG

ナイトライダー（自転車）はスレ違いですか？

277 ：病弱名無しさん：04/05/02 20:06 ID:QJstydZ0

>>276
【深夜の】　ミッドナイト・ラン！　【自転車徘徊】
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1065960647/l50

278 ：病弱名無しさん：04/05/02 20:07 ID:DEiWktlG

>>277
ﾄﾝｸｽω

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