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睡眠障害(過眠症)で悩んでます・・。

1 :TEAMジャイアン:03/08/24 22:39 ID:nxeRFRX6
はじめまして。何か、自分の場合眠くて眠くてしょうがないんです。
高校生なんですけど昼間にめっちゃくちゃ眠くなって体全体の力が抜けてふらふらになってしまいます。
あと朝やたら眠くて超しんどくてやけに怒りっぽいんで手がつけられないんです。
あと週末とかほっとけば何十時間も寝てしまいます。とにかく眠いんです。いくら寝ても眠いんです。
どうにかなりませんか。夏休みのときはそんなに寝たくもないのに毎日何十時間も寝ていました。
学校がはじまったらそういうわけにもいかないんですけど週末はやっぱ数十時間寝ます。
あまりにも寝すぎで時間がもったいないしやりたいことをやる時間もなくなってしまってかなり困ります。
これって病気なんですかねぇ??いくらなんでも寝すぎだと自分で思うし。。

2 :病弱名無しさん:03/08/24 22:48 ID:/cdKvBJY
寝たいときに練れるのは学生のうちだけ
たっぷり寝とけ

3 :病弱名無しさん:03/08/24 22:52 ID:n26eeTFL
ナルコプレシーじゃない?

4 :病弱名無しさん:03/08/25 04:39 ID:0vjH9sKU
起きてる時にはどんな風にすごしてる?
一回リセットしないとずるずる眠いままかも。
でもあんまり眠いときは一回病院いってもいいかもね。


5 :病弱名無しさん:03/08/25 13:29 ID:Bsw3SO69
無呼吸症候群じゃないの

6 :病弱名無しさん:03/08/25 18:30 ID:qRnkl76w
過眠症って書ける時点で既に知識はあるでしょ
とりあえずナルコレプシーの検査にGO!

7 :病弱名無しさん:03/08/25 22:31 ID:mLlr5Yai
ナルコだと何十時間も眠れないよ。

8 :病弱名無しさん:03/08/29 22:12 ID:8IG9AeCd
モレも最近、ココ3週間そんな感じですごい困ってた。
スレ発見してうれしかった。
ナルコレプシーではないと思う。自分で勝手に調べた結果、鬱からくる過度の眠気とか。
で、リタリンを飲んでたんだが、ぱったりと効かなくなってしまった。
何もヤル気なし。ご飯食べるのも面倒、トイレも面倒、今までできた事がサッパリヤル気なくしてしまって困ってた。
今までの睡眠時間は大体8時間で全く寝ない日もあったのに、
今は寝ても寝ても眠くて、ヘタすると12時間以上寝たりする。それでも眠くてボンヤリする。
精神的なものらしいけど早く直したい。。毎日早く死にたいとか考えてしまう。

9 :病弱名無しさん:03/09/01 02:06 ID:T5sgUJCI

【朝弱い】睡眠・覚醒★総合スレPart3【不眠症】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1062348724/l50



10 :病弱名無しさん:03/09/01 16:47 ID:hKlzq/Fu
私も過眠で何年も何年も悩んでました。
最近色々あって精神的に辛いのですが、過眠もひどくなってきて…
鬱病だと睡眠障害がでるらしいですね。
自分もそうかもしれないです。
昔から悩みがあると軽い鬱状態になる事がよくあったので。
私の場合、ひどいときは20時間位寝ます。トイレとちょっとした食物を口にするのに30分位起きてまた寝る。
どうしても起きられない。
まわりからはだらしないと思われてるのかと思うと辛いです。
やっと勇気出して病院行く気になりました。

11 :病弱名無しさん:03/09/04 13:04 ID:zOQsl+d3
俺も>>8さんと同じ症状だ
やっぱ、病気なのか?俺は・・・

鬱だ・・・氏のう・・・


12 :病弱名無しさん:03/09/04 13:16 ID:weIGc0Pz
>>1
たぶんヲナニーのし過ぎ
一日何回抜いてるんだい?

13 :病弱名無しさん:03/09/04 14:20 ID:VFoVxeFC
漏れも常に眠たい。
一度寝ると最低10時間は起きられない。
そして精神的に辛い事があるときは
特に眠気が激しい気が…。

14 :病弱名無しさん:03/09/04 15:03 ID:MvfrAgD+
毎日何十時間も寝るんだ

15 :病弱名無しさん:03/09/05 22:04 ID:VueBmMwk
同じ人いるんですね〜
私も公房で学校始まってあんまたってないだけど朝は学校着くまでも、着いてもずっと眠い。
授業中なんて死にそうです。一応ぎりぎりの状態まで我慢してるんで。
それでもやっぱ気付くと意識とんでますけど・・・
学校始まってずっと異常にだるくてしょうがない。
最近暑いからかなぁ?治ってくれるといいけど。
でも元から長眠者で週末起こされなければ20時間は普通に寝れます。


16 :病弱名無しさん:03/09/07 09:17 ID:5vG8hiAH
ナルコについて教えて
自覚症状とか、自己診断とか。
いや、病院で検査するのって 最終手段にしたいからなんだけど・・・ね。へたすると丸一日潰れるし(w

17 :病弱名無しさん:03/09/07 15:49 ID:aRc+mqxX
<ナルコレプシー>narcolepsy
 居眠り病と俗に呼ばれています。てんかんの分類に属します。
脳に器質的な欠陥があって、そのために覚醒状態から急にREM睡眠に
移行するために起こるとされています。実際に、発作時にはREM期の
脳波が認められます。要するに、起きながら突然、脳が眠ってしまう。
だから症状としては睡眠発作・脱力発作・入眠幻覚・睡眠麻痺(金縛り)
の4つを特徴としています。
 突然眠くなったり、突然力が抜けて倒れたり、寝てて起きると金縛りに
あったり、入眠時に幻覚を見るという病気ですね。


18 :病弱名無しさん:03/09/07 15:55 ID:aRc+mqxX
あたしも、なんか常に眠い、、。
街あるいてても、眠たくなるし。
いろいろネットに治療方とかのってました
あたしが見たホームページでは昼間に一定時間
睡眠をとると症状が和らぐとか書いてましたよ。


19 :16:03/09/08 05:50 ID:rC2V65Kd
>17 THX
病院で診断書書いてもらうにはどうすればいいんだろ
ナルコってそもそもナニ科なの(外科?)

 以下ワタクシ事ですが・・・

寝ちゃいけない時に、鬼のように爆睡し、「いつの間に寝てしまった!?」事にビクーリ!しながら目覚める。
利点は、ほぼ寝尽くしてしまう睡眠なので「アクビ」とは縁遠い事。
問題は、バタンと寝てしまう為待ち合わせ(時間約束)が出来ない事。

教えてください
これってナルコでしょうか。



20 :病弱名無しさん:03/09/08 06:03 ID:3+pev0K3
>>19
自己診断ははっきり言って無理。
ナルコかどうかは、血液検査と脳波測定をしないと確定できない。
ここで「ナルコですか?」的質問はあまり意味ないと思われ。
似た症状が出る過眠症はかなりの数ある。

生活に困ってるのであれば、
「過眠症」という大きな括りで医者にかかったほうがいいよ。
最終手段にしたい気持ちはわかるんだけどね。



21 :20:03/09/08 06:05 ID:3+pev0K3
>>追記
過眠症は、精神科・神経科・心療内科等にかかりましょう。
睡眠障害専門外来のある病院もある。



22 :20:03/09/08 06:09 ID:3+pev0K3
□睡眠過多の悩み□
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1048393357/l50

ナルコレプシー【なぜか突然眠くなる】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1046856528/l50

メンヘル板にいきませう。



23 :19:03/09/08 08:46 ID:b2zZ5f2+
>20 再多謝です
なるほど。神経科等が適してるんですね
上記のナルコスレにて、以前の自分のカキコ思い出しましたよ(w
264でレスしてました
どうやらナルコの可能性はないとレスいただきましたが
しかし私的には、>20氏から教えていただいた 血液検査と脳波測定での診断を、冒頭に入れて参照しておきたいと思ってます。

色々ありがとうございました

24 :病弱名無しさん:03/09/08 10:22 ID:ikNY6Og0
そうか・・ 居眠り病なんてあったのね
うちの旦那がそうで、とにかく寝るのなんのって。
盆に旦那の実家に帰った時、やたら寝るので義母が
「あんた、おかしいんちゃうか」と言われていたけど やっぱりおかしかったんだ。
病院行って、すぐ治るものなのかな





25 :病弱名無しさん:03/09/13 14:15 ID:4nVuwfYo
>19
感情驚愕がナルコの特徴の1つ。
私は、ナルコかどうかの血液検査も脳波検査もしなかったけど、
医師から、「感情驚愕が無いから、ナルコではない」と過去に診断された。

いくなら、睡眠外来のほうがいいかもね。

26 :病弱名無しさん:03/09/15 22:29 ID:XHPsCZSN
すげー眠い。今日も飯以外はほとんど寝てた。3日も。

27 :名無しさん:03/09/15 22:55 ID:BZOsPgHX
眠りに付く時に、ビクッって身体(ビックリする)が動くことってないですか?
これってなにか専門用語で言葉何かあたような?
知ってます?

28 :病弱名無しさん:03/09/15 23:51 ID:LuywJhVz
あげ

29 :名無しさん:03/09/16 00:40 ID:keWO+UCH
>>27
難しい

30 :病弱名無しさん:03/09/16 03:00 ID:/FEj+huM
>>27
あ、漏れたまにあるけど。あれ微妙に爽快でない?

31 :名無しさん:03/09/16 10:22 ID:keWO+UCH
何か危ない!!って時になるんだよね。ビクって

32 :病弱名無しさん:03/09/23 20:47 ID:tFZ8h+X0
オレも寝すぎ。
今無職だからか一日10時間寝てる


33 :病弱名無しさん:03/09/24 13:43 ID:XSctM9yk
一日7時間睡眠だと不足で・・・8時間半寝ると調子良い 
これくらいは普通でつか?

34 :病弱名無しさん:03/09/24 14:13 ID:AgvvHSx4
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35 :病弱名無しさん:03/09/24 15:29 ID:48h0fapW
>>33
俺に言わせりゃそんなの全然睡眠過多のうちに入らん。

36 :病弱名無しさん:03/09/24 16:14 ID:8lEXCHLL
>>35
つーか、8時間半なんて、まったく健康じゃんなぁ。
俺なんて、13〜15時間寝ないと眠いよ。

37 :病弱名無しさん:03/09/24 18:00 ID:xVG+Li2i
少し気になったんですが、
ナルコってのはミルコと関係あります?



38 :病弱名無しさん:03/09/25 00:01 ID:qjp7XubY
>>36
漏れも13〜15時間普通に寝る時ある。
というか、8時間でも、何かのタイミングが良いとすっきり起きれたりする。
逆に12時間以上寝ても朝起きた時すっきり来ないときがある。


39 :病弱名無しさん:03/09/25 06:05 ID:VL5IcJER
>>1
うちの中学3年の弟は、部活で県大・個人戦8位〜1位以内、
北辰は5万人中200番〜1番以内、女の子とも仲良い様子と、
素行は特に問題なしなんだが、寝まくってる。
休み中は一日中寝てるし、昨日も8時くらいから寝てたと思う。

でもそれで不都合があったという話もないし、
やっぱり思春期・成長期特有のことなんじゃないかな。
自分も寝まくってたし、その年で眠くてしょうがないのは普通だと思うよ。

思春期過ぎればそんなこともなくなると思うし、
そんなに不安にならないでも大丈夫。
体が欲してるならいくらでも眠ってあげよう。

40 :病弱名無しさん:03/09/25 16:50 ID:cKHl6RoH

【朝弱い】睡眠・覚醒★総合スレPart3【不眠症】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1062348724/l50



41 :病弱名無しさん:03/09/26 04:45 ID:6qpodPWl
俺の場合、日常眠くはないんだけど、いったん寝ると13時間は平気で寝ちゃう。21時間寝たときは引いたよ。前日普通に12時間寝てたのに。

42 :病弱名無しさん:03/09/26 04:48 ID:6wzGQrW2
こんな時間に起きてるのはオマエラとドロボウと早起きさんだけだ。

43 :病弱名無しさん:03/09/26 15:24 ID:Vur7tNYe
オマエモナー
ってツッコんで欲しかった?

44 :病弱名無しさん:03/10/03 23:29 ID:ZujuMR4S
ナルコではないと思う。
ナルコというのは、昼間耐えがたい眠気に襲われるが、数十分仮眠をとれば直後は
すっきりするといわれているから。

45 :病弱名無しさん:03/10/18 19:09 ID:TJPkuREF
漏れ30過ぎだけど、1日12時間は寝てる。

46 :頭隠し:03/10/22 04:38 ID:iCJRMIW9
自分も眠い、眠い
会社に通ってる時は通勤の車の中で眠気と戦う日々。
いつか事故起こすなぁと思っていたら、都合よくリストラされたんで助かった。
ナルコの感じではない。どっちかというと鬱系かと思うが、
鬱って、過眠じゃなくて眠れなくなるんじゃなかったっけ?

47 :病弱名無しさん:03/10/23 01:29 ID:RkQ8d8Kd
欝は夜眠れなくて、朝異常に眠くなるorやる気がなくなるパターンが多いそうです。
現在、欝で心療内科に通ってますが、睡眠誘導剤もらって、会社に行くときには
朝、眠気がとれる薬をもらっていた。朝の薬自体は鬱そのものに良くないので会社に
行かない時には飲むなと言われた。
鬱じゃないかと思っている人は、心療内科(カウンセリングがあるところが良い)がお勧め
精神科は(特に田舎では)恥ずかしいと思う人もいるだろうし、鬱は内臓が悪くて
起こる場合も多い。
私の場合は
1.肝臓が酷く悪かった。
2.ホルモンのバランスが崩れた。
3.非常に過多のストレスがあった。
と言われた。だから、肝臓が良くなったら随分と良くなった。

ただ、病院でもらう時の薬は、その名前と副作用をよく聞くこと。
そして、必ず最初は、家族か親しい友人(当然そんな事が相談できる人)と行くこと。
自分自身の思っている状態と客観的な目から見た状態を先生に見てもらうためと
本当に信頼できる先生かどうか判断してもらうため。
私は、最初に失敗したのは一人暮らしで、一人で一番悪い状態で行ったため
大量に薬をもらい、何の疑いも持たずに全部のみ、ドンドン薬が増えていったため
ろれつが回らなくなるほどに副作用が出て、一気に薬を減らして治るのが遅くなってしまった。
病院は(特に一人暮らしの人には)自殺しないように抗鬱剤を大量に与えるから
薬漬けになる事が多い。

また、ナルコは阿佐田哲也が有名だけど、普通はほとんどかからない奇病なので
あまり当てはまらないと思う。歩きながら急に寝たり、本来集中している時にも
パタンと30分ぐらい寝て、急に起きて寝ていたのに気付かない(阿佐田さんのエッセイより)
という感じなので、過眠症とは異なる物と思ったほうがよいと思うよ。

48 :病弱名無しさん:03/10/29 09:11 ID:Xh6/LW+F
昼も夜もねむいよー。夜は10時から朝7時ごろまではねる。 
日中も特に食後にねむくなってどうしょうもない。

49 :病弱名無しさん:03/10/30 20:23 ID:b0APA5ik
学生なんだけど、先月くらいから睡眠が狂ってきた。
一日学校行くと次の日は寝すぎで行けない。
夜中の2時くらいに眠るわけですが、そうすると19時とかにおきちゃうんですよ。
一応目覚ましかけてるのですが、自分で切ってまた寝てしまうようです。
今日も17時に起きて学校行けませんでした。
しかも今日みたいに遅く起きるとその分夜眠りにくいですし。悪循環です。

50 :病弱名無しさん:03/10/30 20:29 ID:iy/nWEpv
>>49
睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい2
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1049242138/

【朝弱い】睡眠・覚醒★総合スレPart3【不眠症】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1062348724/

51 :病弱名無しさん:03/11/16 02:10 ID:ODos+EC4
14日の深夜2:30頃眠りに入る。
んで、起きたのが、15日の夜10時40分…。
えーっっと、20時間くらい寝てたことになるのかなあ。

この間、トイレにも行かず、地震にも気付かず、一度も起きなかった…。
最近、だんだんと睡眠時間が長くなってきてる。

酷いときは平日に起きられず、気付いたら夕方とか夜になっていて
会社を無断欠勤してしまったりってことも…。
一人暮らしだから誰にも起こしてもらえないし。
社会生活が送れなくなってきてるよ…。どうしよう(´・ω・`)

52 :病弱名無しさん:03/11/18 19:19 ID:w9XMFrRY
age

53 :病弱名無しさん:03/11/20 16:24 ID:CwXpG1bn
ご飯も食べずトイレにも行かず
ただただ眠って気付けば2,3日経っている、という人が
いるのですが本人はあまり深く考えていない模様?
これって、あきらかにおかしいですよね。
何と逝ってあげれば良いのか分かりません。。
やはり医者を進めるべきですよね?

54 :病弱名無しさん:03/11/22 01:50 ID:fse4vCJZ
中高がひどかった。学校には歩いて通っていたが、眠くて仕方が無くふらふらし、側溝に落ちたこともある。
高3の時は担任から医者に行けと言われ、しばらく通った。長い待ち時間、高い診療費、胃が痛くなるリタリン。
あまり状況は変わらず、1回につき3000円弱かかるのが個人的に心に負担で仕方なく、途中で行くのをや
めてしまった。
高校は一応進学校と言われるところで、放課後もバカみたいに補習・自習がありその間もずっと居眠りをし、
夕方帰りのバスの中でも居眠りし、10個以上先のバス停で気付いたこともあった。
予備校生になっても変わらなかった。自習室からよくつまみ出され、講師からも怒鳴られていた。
大学に入ったがやはり授業中に居眠りがあり心配になって去年、睡眠障害専門外来の病院(北部九州で市
内の勝手を知ってるので福岡市内の病院に行きました。)で精密検査をしたが、少しタイミングがずれている
が問題はないと言われた。(元々持ってる不整脈の方が心配と言われてしまった。)

結局今でもひどいときは20時間ぐらい寝てしまうんだけど、心配かけたくないのもあって笑い飛ばしてます。

>>25
ナルコレプシーの特徴だが、情動脱力発作では?

既出かも知れないが、こちらが詳しいと思う。>>All
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/
こちらで相談して検査行きを決心しましたので。

55 :病弱名無しさん:03/11/25 21:03 ID:191zMSQe
とりあえず病院へGO!!

56 :病弱名無しさん:03/11/26 15:59 ID:T1J143Gi
最近十時間くらいいつも寝てしまってるからだれかに相談しようとこのスレにきたら…。
よかった、俺はまだ正常なほうなんだな…。
過眠の原因って何だろうな。俺は食生活はそんなに悪くないと思うから原因があるとしたら運動不足かな…。などと思ってみたり。

57 :病弱名無しさん:03/11/26 20:27 ID:SgxAG01o
>>56
何だったかな、あるあるか?
陽に当たればいいとか言ってたような。お金もかからんし、試してみては?

58 :病弱名無しさん:03/11/27 01:40 ID:AxxVPT4r
d。
そんなに陽に当てってないことはないと思うんだが極力がんばるよ。

59 :病弱名無しさん:03/12/06 07:57 ID:StViEkT0
過眠がひどいので鬱病の薬もらってきました


60 :病弱名無しさん:03/12/06 08:22 ID:XVJxQCvN
炭水化物中毒って眠ダルいんじゃなかった?

61 :キャバ嬢 ◆VvQ26uTDOI :03/12/06 08:27 ID:PY45oJVF
30時間位起きっぱなし。12時間位眠りっぱなし。を最近繰り返しています。ある意味規則正しいけど・・・
仕事遅刻・欠勤すると罰金なんでかなりつらい。特に思い当たるストレスはないけど、この睡眠サイクルがストレスじゃ!

62 :病弱名無しさん:03/12/06 08:38 ID:iD3tMRWv
寝る子は育つ

63 :病弱名無しさん:03/12/08 22:32 ID:6JsF+a4K
15時間以上寝てしまいました!!あ〜、なんか今日一日を非常に無駄にした
感じで後悔…。学生なので、取りあえずやることがないと爆睡してしまいます。
最近は外出するのが面倒なので引きこもり気味…

64 :病弱名無しさん:03/12/12 14:57 ID:MN1gd2bM
初めて書き込みします。
毎日、夜の24時〜1時に寝て、朝の6時頃起きます。
8時から20時過ぎまで仕事です。
ここ数ヶ月は、あまり休めずに働き詰めです。
朝の10時とか昼過ぎの14時頃に死ぬほど眠くなって、
PCに向かったまま寝ちゃってることがあります。
いかんいかんと思って目を覚ますんだけど、また知らない間に寝ちゃってます。
これって、ただの疲れとか寝不足でしょうかね?

65 :病弱名無しさん:03/12/12 17:37 ID:mpo+2LHe
あー、自分反復性過眠症ぽいわぁ。時々普通に生活できるから、
このまま頑張ろうって思って頑張っていても急に元の生活が…。
明日こそ遅刻しないようにって早く寝てたのに、起きたら学校終わってる時間だし。
周りはあきれてるけど、毎日遅刻・欠席繰り返して本人、かなり辛いの分かって欲しいかも…



66 :病弱名無しさん:03/12/13 20:34 ID:oaUhYN2O
過眠か〜・・・

67 :大学への名無しさん:03/12/18 14:15 ID:CH6dvwX+
20時間も寝て一日無駄にして欝

つーか誰も起こしてくれないし。センター試験とか入試当日こんなことになったら

((((゚σ゚;)))



68 :病弱名無しさん:03/12/19 02:05 ID:+ManCv0M
ここ半年くらい朝から晩まで毎日毎日起きてる時はずっと頭がボーっと重い。
そして体もフラーっとしてて今ひとつ力が入らないのは過眠が原因・・・?

確かに一日12時間以上睡眠(昼寝含む)で外出は少なめで
家にいる時間が圧倒的に多いんです・・・

69 :病弱名無しさん:03/12/19 02:35 ID:qp0/f/Jb
ストレス感じると恐ろしく眠くなります。
睡眠という形で現実逃避するみたい。
社会生活に影響が(´・ω・`)



70 :病弱名無しさん:03/12/19 06:31 ID:/fW9sgdy
>>61
あ、俺もそんな感じ。
24時間周期にあってないみたい。

71 :病弱名無しさん:03/12/19 09:30 ID:icnZcWuF
あー同じ悩みの人多いんだ なーんか安心した

72 :病弱名無しさん:03/12/19 10:04 ID:LVFLjaye
>>68
生活にリズムを持たせては?
漏れも浪人生時代は似たようなもんだったよ。
一日の大半を自宅で過ごすことにも原因はあると思う。
午前中に家を出るようにして図書館や外部の施設で
過ごすようにするといいと思う。
気分転換と生活リズムに変化をもたらせるからハリが
出ていいかも?
とにかく在宅時間を減らすことを考えてみては?
図書館の帰りに映画を見たり夕方の散歩もリフレッシュ
に繋がる。

73 :病弱名無しさん:03/12/19 14:19 ID:hv9WfLoO
>>63
似た状況の人ハケーン!
自分も学生だが、寝るのが趣味な勢いで寝てる。
昨日は記憶を辿ると夜9時頃に寝た模様…で、さっき起床。
今日学校だったのにあまりの眠さにサボってしもた。
駄目じゃん自分…

74 :病弱名無しさん:03/12/19 18:25 ID:erUMgfWE
>>64
同じだぁ・・・
睡眠時間5〜6時間程度。人と比べて少なくはないと思うんだけど
毎日、日中眠いっす。そして、気付くと意識落ちてまつ。
なぜか、見逃してもらってますが、いつ首切られるかとツネに心配(T.T)
んで、土日は15時間くらい寝てる。。
・・・こんな生活を、中学ん時から15〜6年も続けているょ。

ちょっと前までは、だらしないだけかと思ってたんだけど、
よくよく考えると、おかしいですよね??

75 :病弱名無しさん:03/12/19 18:26 ID:qLqaI5qK
>>72
決まった時間に、ある範囲で外出する癖をつけるのは、
確かに良いかもしれない。
例えば昼食だけは、1時間くらい外出して外で済ますとかね。
社会人や学生生活と、その部分だけ似せたりするのも一案。
生活範囲を狭い範囲に限定するのは、心身共に良くない。

76 :病弱名無しさん:03/12/19 19:05 ID:qLqaI5qK
>>74
睡眠自体が浅いことが考えられる。
枕や明るさや肉体疲労具合など睡眠環境を整えてみたら?
漢方薬や安定剤と眠剤との組み合わせも考えるといいよ。

77 :病弱名無しさん:03/12/20 00:03 ID:+/7gYADy
多少の荒療治と思ってなるべく外出するように心掛けてるんだけど
体力自体が落ちていたせいか、いまいち手足に力が入らないわ・・・

78 :病弱名無しさん:03/12/23 23:04 ID:oQhLPRNs
                

79 :64:03/12/25 16:03 ID:HzA6h1zv
>>74
同じだー。
私は1回、寝てるのを会長に見つかり、強制帰宅させられたw
今はうまいこと死角になってるので、あんまりバレないんだけど。
中学の頃からですか…。大変だなあ。私は働きだしてからだなあ。
私も休みの日は12時間以上寝て、翌日は「いっぱい寝たから大丈夫!」と思うものの、
会社に来るとやっぱり意識なくなります。

>>76
>睡眠環境を整えてみたら?
で思い付いたことが一つ。ベッドの隅に、洗濯物畳んだやつ置きっぱなしだ!
枕元にも、本とか車のカギを置きっぱなし。
それがあるから、ゆっくり寝られてないのかも。
か、片付けよう…。

80 :病弱名無しさん:03/12/25 18:50 ID:aJNjPlNC
自分もナルコなのかなぁ・・。
一日12時間以上寝てしまいます。
学生時代は学校行ってる時間常に眠くてほとんど寝てました。
寝起きもすごく悪くて低血圧のせいかもしれませんが機嫌も悪くなって
別人のようになります。
前のほうに入眠時に幻覚とか金縛り状態ってあったけど
半寝のときなんか夢と現実の区別がつかなくなったりして
夢で見たことを現実のことと勘違いして人に話したり聞いたりしてしまって、
人に聞くまで夢なのか現実なのかわかりません。
飛躍してる場合はもちろんわかりますけど・・。
(精神科に通ってるとき幻覚見るといったら分裂だって診断されたけど
それ見てるのも半寝の状態のときだったし・・。)
金縛り状態っていうのもたまになんですけどなるし・・。
多分特徴的なことだと思うんですけど
ぐっすり長時間眠るんじゃなくて浅いから長時間の睡眠になるみたいです。
毎日夢を見るし、何種類も見るのでずっと見てるような気がします。
12時間寝たときは最初6時間は夢を見ながら浅く寝てて
後の6時間は何回も目を覚ましながら、また夢を見ながら浅くねてるって
感じなんです。5以上目を覚ましてると思うんですが
あまりに眠くてそのときに起きれないし、結局12時間以上寝てしまって
起きるときにもまだ眠くて起きるのが大変です。
今はもうないんですが昔は寝てるときに
体がすごくだるくて暴れるんだけど起きれないってのに毎日なってました。
運動もしてなかったし体が疲れてたってわけでもないと思います。
病院では悪夢を見てるんだろうって言われました。

かなり長くなってしまってすいません。
詳しい方診断(?)お願いします

81 :病弱名無しさん:03/12/26 02:20 ID:NtSBT4Tb
age

82 :病弱名無しさん:03/12/26 15:08 ID:qZkYDlcq
俺も2,3年ほど前はしょっちゅう金縛りにあってたが最近はまったくないな。なんでだろ。

俺の場合は絶対朝方に目が覚めるんだが、なにも用事がないとそのまま寝てしまう。
で、次に目が覚めたらお昼過ぎ。( ゚Д゚)マズー
一度目がさめたらねないようにする方法とかないかな。ただ気合がないだけだろうけど。
ま、起きてもどーせ休日は2ちゃんだから寝てても同じかな。

83 :病弱名無しさん:03/12/26 18:25 ID:slTO0yPJ
age

84 :病弱名無しさん:03/12/26 20:05 ID:BtJCFAGP
ずっと昼間の睡魔に悩まされてきたのだけど、
もしかして俺は貧血ではないだろうか?
(俺は睡眠外来に行った結果、
ナルコでもなく、無呼吸症でもないことが分かった。)

貧血ということは考えたこともなかったが(高血圧気味だったので)
(1) 貧血と血圧は別の事象らしい
(2) 一時的な鉄剤の補給ではなく、数ヶ月の服用がないと貧血は治らない
ことを考えると、当てはまらないとも言い切れない。
なので、ちょっと明日医者に行って聞いてみる。

85 :病弱名無しさん:03/12/27 01:37 ID:G2oO6q/C
私も最近過眠に悩まされてます。12時間睡眠当たり前。今日も昨日の午前8時頃に寝て、
起きたのは零時とか。なんていうか…起きててもなんも楽しいことないので寝逃げしちゃうんですよね。
一応抗鬱剤のドグマチールと睡眠薬のレスリン、レンドルミンを服用してます。
それでも過眠を防ぐことはできません。昨日もちゃんと予定があったんですが起きれませんでした。
なんか寝起きが極端に悪い感じで…目覚ましは音楽で起きるようにしてるんですが、
起きたときに全てがどうでもよいような気がしてしまいます。夢の世界が全てに勝ってしまうのです。
なんとかして気持ちよく起きるようにしたいと思い、なるべく昼に太陽の光を浴びるようと考えてるのですが
そもそも昼に起きること自体が難しいのです。みなさんは寝起きを良くするためにどんなことをしていますか?
私は寝起きにグレープフルーツジュースを飲むのが良いと聞いたので枕元に置いてあるのですが
実際に起きたときはそんなことはどうでもよくなってしまいます。どうすればいいのでしょう?

86 :病弱名無しさん:03/12/27 14:14 ID:qOr5q0gK
> 今日も昨日の午前8時頃に寝て、
とりあえ昼夜逆転の生活を正せ。
俺も寝起き悪いが、お互いがんばろうぜ。

87 :84:03/12/27 19:27 ID:37eTQDjB
う〜ん、0:00に床に入って
1:00までのどこかで寝たわけだけど、
結局今日の朝、起きたのが9:20分だった。
少なくとも8時間30分は寝たと思う。

にもかかわらず昼13:00を過ぎてから
いつものように眠くなってきた。

仕事がある日は当然寝るわけにもいかず
起きているのだが、今日は眠気覚ましに
風呂に入ることができた。

ところが風呂に入った後にしばらくしてすぐに
眠気が来る。また風呂入る、眠くなる。風呂入る、眠くなる。
で、ついに16:00頃に寝てしまった。
今さっき起きたので、16:00〜19:00まで約3時間寝たことになる。

今、起きたら頭スキーリ。
やっぱりおかしいよね。
こりゃ、貧血じゃあり得ないよね。
うつ病かな・・・?

88 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

89 :病弱名無しさん:03/12/28 02:31 ID:6wlUkZ9n
age

90 :ネット喫茶より:03/12/28 16:15 ID:1muER9vY
毎日0:00には寝て、朝6:00に起きています。
それでも昼間、仕事中に居眠りしてしまい悩んでいます。
医者に行ったら睡眠時無呼吸症候群の疑いがあると
言われましたが、特にいびきがうるさいと言われたことが無いので
違うのではないかと思います。
ナルコレプシーのように全身の脱力発作が出ることもありません。
睡眠時間が少ないのかな?と思い最近では23:00〜06:00の睡眠にしていますが
効果がありません。
このままでは仕事をクビになってしまいそうで悩んでいます。
一体何が原因なのでしょうか?何か対策は無いのでしょうか?
ご存知の方がおられましたら教えてください。お願いします。


91 :病弱名無しさん:03/12/29 00:01 ID:CcIT58Fr
age

92 :病弱名無しさん:03/12/30 05:32 ID:OoXp4DdZ
6〜7時間寝て、学校までの電車1時間で居眠りして、
それでも授業中寝てしまう。それも2限から4限ずっと。
昼休みも眠くて、昼飯も食べずに図書館で寝ることがある。
帰りの電車1時間もやっぱり寝る。
厨房・工房時代は、あいついつも寝てるよねと陰口叩かれてた。

いびきはないので、睡眠時無呼吸症候群ではないと思う。
なんだろう・・・(´・ω・`)
社会人になる前になんとかしたい。

93 :病弱名無しさん:03/12/30 12:54 ID:efk8FVGx
あげ

94 :病弱名無しさん:03/12/30 13:08 ID:efk8FVGx
また寝ちゃった。
昼ごろになると眠くなるんだよね。
直立していても眠い。
走ったり、風呂入ったりすると流石に目が覚めるが、
走り終えたり、風呂入り終えて、直後にすぐ眠くなってくる。
どうすっぺ〜?

95 :病弱名無しさん:04/01/02 22:11 ID:Q34T0jKv
ageageage

96 :病弱名無しさん:04/01/03 12:51 ID:JkNWgNLk
正月もあいかわらず10時間睡眠〜。
休みが終わったらちゃんと朝に起きれるかな…。

97 :病弱名無しさん:04/01/03 19:27 ID:FagidUCb
正月もあいかわらず10時間睡眠〜。
休みが終わったらちゃんと朝に起きれるかな…。

98 :病弱名無しさん:04/01/04 15:25 ID:WgbJqISB
相変わらず10時間睡眠〜。
正月休み終わったらどないしょ。

99 :病弱名無しさん:04/01/05 08:28 ID:4wUWv97K
病気でもないのに過眠の人は寝ている間殆どREM睡眠なのではない?
要するに熟睡できてないから眠い。
寝具が体に合ってないとかさ。

100 :病弱名無しさん:04/01/06 05:09 ID:ePhSBMaX
オナニーやり過ぎだったりして

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