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栄養、体、筋肉、鍛え方相談にのります20

1 :病弱名無しさん:03/11/09 13:57 ID:O1rxmPzx
既出の質問には罵声、非難は避けて誘導もしくは最低限放置を願いします。
「初心者〜上級者までモチベーションを高めあったり、勉強しあったり、皆で
向上できるスレになることを祈ってます」(チン肉マン ◆o5LD2rhNrg より)

【前スレ】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1066042382/

【過去ログ】
1 http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1027944526/
2 http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1029111214/
3 http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1031141022/
4 http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1034434046/
5 http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1037284181/
6 http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1041494483/
7 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1044607293/
8 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1046248340/
9 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1047606405/
10 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1048728711/
11 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1050212055/
12 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1051351608/
13 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1051420822/
14 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1056525278/
15 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1058429172/
16 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1059978792/
18 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1064201228/
19 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1066042382/

952 :病弱名無しさん:03/11/30 13:20 ID:wB4SQgs4
筋肉って根性無いんだな

953 :病弱名無しさん:03/11/30 13:24 ID:o/ekUaym
>>952
根性ないよ。
怠けることしか考えていない。本能で。

954 :病弱名無しさん:03/11/30 13:45 ID:DQhMr5La
無駄なぜい肉があり過ぎると心臓に負担がかかって病気の原因になったり
しますが、筋肉の付け過ぎは大丈夫なのでしょうか?

955 :病弱名無しさん:03/11/30 14:55 ID:Y44J5wuo
筋肉に限らず世の中「過ぎ」て良いものなんてほとんどない。

956 :病弱名無しさん:03/11/30 15:02 ID:bkVNIpcO
ども、自分は腹筋をすると便秘になってしまうのですが何故でしょうか?
学校で教えてもらったやり方でやっているのですが何故なんだ〜(TT)

957 :病弱名無しさん:03/11/30 15:12 ID:j7dE9nlP
良くないこと=過ぎ


958 :病弱名無しさん:03/11/30 15:23 ID:vh9ln+5l
次スレはどうなった?
チン肉おねがい

959 :病弱名無しさん:03/11/30 15:31 ID:QC7KizID
半年間、ベンチプレスを週2くらいで続けているのですが、MAXが5キロ
ほどしか延びてません。
やはり筋肉がつきにくいとかあるのでしょうか?

960 :病弱名無しさん:03/11/30 15:35 ID:vh9ln+5l
フォーム・食事・休養・回数



961 :病弱名無しさん:03/11/30 16:01 ID:40Jjyl/Q
>>940
かつて、キミと同じ様な人がいてね。岩●さんと言うんだけど。今は・・・

962 :病弱名無しさん:03/11/30 16:04 ID:5HI3rY48



シャブはやめときなっ!







963 :病弱名無しさん:03/11/30 16:07 ID:9IhRqqI8
腕の骨を太くしたいのですが、どうすればいいですか?

964 :病弱名無しさん:03/11/30 16:08 ID:5HI3rY48
にぼしくえ

965 :病弱名無しさん:03/11/30 16:17 ID:KBaG68Tm
>>937-939
例えば、
<ヲーミングうpセット>
1セット→(6kg10回)
2セット→(8kg10回)
<本番セット>
3セット→(12kg10回)
4セット→(15kg2回〜3回)
5セット→(18kg1〜2回)
6セット→(15kg1回〜2回)
7セット→(12kg6回)
8セット→(12kg4回)
<オールアウトセット>
9セット→(8kg限界回数)
10セット→(6kg限界回数)

966 :病弱名無しさん:03/11/30 16:23 ID:NdFVORu1
        ここは 乂1000取り合戦場乂 となります。

      \∧_ヘ     / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 ,,、,、,,, / \〇ノゝ∩ < 1000取り合戦、いくぞゴルァ!!       ,,、,、,,,
    /三√ ゚Д゚) /   \____________  ,,、,、,,,
     /三/| ゚U゚|\      ,,、,、,,,                       ,,、,、,,,
 ,,、,、,,, U (:::::::::::)  ,,、,、,,,         \オーーーーーーーッ!!/
      //三/|三|\     ∧_∧∧_∧ ∧_∧∧_∧∧_∧∧_∧
      ∪  ∪       (    )    (     )   (    )    )
 ,,、,、,,,       ,,、,、,,,  ∧_∧∧_∧∧_∧ ∧_∧∧_∧∧_∧∧_∧
      ,,、,、,,,       (    )    (    )    (    )    (    )



VVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVV。

967 :病弱名無しさん:03/11/30 16:53 ID:MCAbtQyY
次スレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1070178736/

968 :病弱名無しさん:03/11/30 17:25 ID:w+seXe4l
1000は頂く

969 :病弱名無しさん:03/11/30 17:27 ID:w+seXe4l
やっぱ1001にしよう

970 :病弱名無しさん:03/11/30 17:30 ID:nWmHVAjW
1000

971 :病弱名無しさん:03/11/30 17:30 ID:w+seXe4l
>>970
オマエにはやらん(^^)

972 :病弱名無しさん:03/11/30 17:38 ID:zwe6zSJU
ID:w+seXe4l
>>970
オマエにはやらん(^^)

オマエとはヤらん、の間違いかと

973 :病弱名無しさん:03/11/30 17:41 ID:mfaQJ5fB
       ここは 乂1000取り合戦場乂 となります。

      \∧_ヘ     / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 ,,、,、,,, / \〇ノゝ∩ < 1000取り合戦、いくぞゴルァ!!       ,,、,、,,,
    /三√ ゚Д゚) /   \____________  ,,、,、,,,
     /三/| ゚U゚|\      ,,、,、,,,                       ,,、,、,,,
 ,,、,、,,, U (:::::::::::)  ,,、,、,,,         \オーーーーーーーッ!!/
      //三/|三|\     ∧

974 :病弱名無しさん:03/11/30 17:47 ID:ZJLURoHL


975 :病弱名無しさん:03/11/30 17:47 ID:ZJLURoHL
5


























f

976 :病弱名無しさん:03/11/30 17:49 ID:ZJLURoHL
6

977 :病弱名無しさん:03/11/30 17:52 ID:ZJLURoHL
9





















20sec nee

978 :病弱名無しさん:03/11/30 17:55 ID:w+seXe4l
>ID:ZJLURoHL
オマイには絶対やらん(^^)

979 :病弱名無しさん:03/11/30 17:55 ID:ZJLURoHL
979

980 :病弱名無しさん:03/11/30 18:00 ID:I5SQGWU/
980

981 :病弱名無しさん:03/11/30 18:08 ID:I5SQGWU/
>>978
( ´,_ゝ`)

982 :病弱名無しさん:03/11/30 18:18 ID:S5L6oXA1
iiyo-

983 :病弱名無しさん:03/11/30 18:22 ID:S5L6oXA1





























984 :病弱名無しさん:03/11/30 18:28 ID:S5L6oXA1
984

985 :病弱名無しさん:03/11/30 18:34 ID:S5L6oXA1
98555555555555555555555555555555555555555555555



















985・985・985

986 :病弱名無しさん:03/11/30 18:35 ID:w+seXe4l
ID変えて必死だなw

987 :病弱名無しさん:03/11/30 18:38 ID:S5L6oXA1
        lヽ ノ l        l l l ヽ   ヽ
  )'ーーノ(  | |  | 、      / l| l ハヽ  |ー‐''"l
 / D  | | |/| ハ  / / ,/ /|ノ /l / l l l| l  D ヽ
 l   ・  i´ | ヽ、| |r|| | //--‐'"   `'メ、_lノ| /  ・  /
 |  V  l  トー-トヽ| |ノ ''"´`   rー-/// |  V |
 |  ・   |/     | l ||、 ''"""  j ""''/ | |ヽl  ・ |
 |  D   |       | l | ヽ,   ―   / | | l  D  |
 |   !!  |     / | | |   ` ー-‐ ' ´|| ,ノ| | |  !! |
ノー‐---、,|    / │l、l         |レ' ,ノノ ノハ、_ノヽ
 /        / ノ⌒ヾ、  ヽ    ノハ,      |
,/      ,イーf'´ /´  \ | ,/´ |ヽl      |
     /-ト、| ┼―- 、_ヽメr' , -=l''"ハ    |  l
   ,/   | ヽ  \  _,ノーf' ´  ノノ  ヽ   | |
、_    _ ‐''l  `ー‐―''" ⌒'ー--‐'´`ヽ、_   _,ノ ノ


988 :病弱名無しさん:03/11/30 18:45 ID:S5L6oXA1
ID変えて必死だなw


989 :病弱名無しさん:03/11/30 18:47 ID:MnX+Del7
>>988
人が他人を罵倒する時は自分が言われて悔しいことを言うそうです(プッ

990 :病弱名無しさん:03/11/30 18:47 ID:pmWSxpa0
989

991 :病弱名無しさん:03/11/30 18:48 ID:pmWSxpa0
991

992 :病弱名無しさん:03/11/30 18:49 ID:S5L6oXA1
人が他人を罵倒する時は自分が言われて悔しいことを言うそうです(プッ


993 :病弱名無しさん:03/11/30 18:52 ID:S5L6oXA1
        lヽ ノ l        l l l ヽ   ヽ
  )'ーーノ(  | |  | 、      / l| l ハヽ  |ー‐''"l
 / D  | | |/| ハ  / / ,/ /|ノ /l / l l l| l  D ヽ
 l   ・  i´ | ヽ、| |r|| | //--‐'"   `'メ、_lノ| /  ・  /
 |  V  l  トー-トヽ| |ノ ''"´`   rー-/// |  V |
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 |  D   |       | l | ヽ,   ―   / | | l  D  |
 |   !!  |     / | | |   ` ー-‐ ' ´|| ,ノ| | |  !! |
ノー‐---、,|    / │l、l         |レ' ,ノノ ノハ、_ノヽ
 /        / ノ⌒ヾ、  ヽ    ノハ,      |
,/      ,イーf'´ /´  \ | ,/´ |ヽl      |
     /-ト、| ┼―- 、_ヽメr' , -=l''"ハ    |  l
   ,/   | ヽ  \  _,ノーf' ´  ノノ  ヽ   | |
、_    _ ‐''l  `ー‐―''" ⌒'ー--‐'´`ヽ、_   _,ノ ノ



994 :病弱名無しさん:03/11/30 18:52 ID:MnX+Del7
>>992
糞レスしてる暇あったらトレでもやったらどうだぁ?
まあ、オマエさんには1000は無理なわけだからさw

995 :病弱名無しさん:03/11/30 18:54 ID:S5L6oXA1
糞レスしてる暇あったらトレでもやったらどうだぁ?
まあ、オマエさんには1000は無理なわけだからさw


996 :病弱名無しさん:03/11/30 18:56 ID:MnX+Del7
皆さん!1000取り合戦が始まりますよ!集まってください!age

997 :病弱名無しさん:03/11/30 18:57 ID:a0jMkWnt


998 :病弱名無しさん:03/11/30 18:58 ID:a0jMkWnt
誰もとらんの?

999 :病弱名無しさん:03/11/30 18:58 ID:r9QcunRT
999

1000 :病弱名無しさん:03/11/30 18:58 ID:S5L6oXA1
11110

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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