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【身体】納豆をたべましょう2パック目【健康】

1 :納豆:04/04/12 12:40 ID:OX9ovCc4
安い、栄養豊富、美味しい。
くさい?苦い?ネバネバ嫌い?
骨に良い、腸に良い、血液に良い。
納豆を食べて、心と身体の健康を手に入れましょう。

前スレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1068551681/l50

461 :458:04/05/22 18:40 ID:R4+dAhx0
>>460 恥ずかしいので やめてね・・w

462 :病弱名無しさん:04/05/22 19:01 ID:1TcPaWkx
気持ちだけなのか?下半身の持久力なのか?
それが問題だ!

463 :病弱名無しさん:04/05/22 21:52 ID:T+Lkj9vO
大豆等に含まれる植物性イソフラボンを長期に摂取していると、
テストステロンを抑制するため、身体はホルモンバランスを
保とうとテストステロンを上昇させる。

(ソースははげ板にいろいろと書いてありました。)

464 :病弱名無しさん:04/05/22 23:35 ID:aPad/9aR
腐ってるとはいえ どうしてあそこまでネバるん?
パスタにはそのまま混ぜてカルボナーラみたいに卵黄おとしますゼイタク

465 :病弱名無しさん:04/05/23 09:31 ID:JUbvZXNx
今日の所さんの目がテンで、からしと唐辛子についてやってました。
加熱せず食べる納豆にからしを使う理由がよくわかりました。

466 :病弱名無しさん:04/05/23 14:51 ID:QiSzGrG/
からしを入れるとおいしいですね。
昨日、スーパーに大豆を買いに行きました。
自家製納豆を作ろうと思ったんですけど、
300グラムで327円。意外と高いです。
水につけて600グラムになるとしても、
50グラム×3パックの納豆が68円だから
出来てる納豆を買うほうがお得です。
そういうわけで、買わないで帰ってきちゃいました。
まあ、外国に移住したら買いますよ(^^;)。

467 :病弱名無しさん:04/05/23 15:07 ID:T7n/825l
>>466
しっかり計算してますねw

ところで、外国だと自家製納豆は作れないかもしれないよ。
その国その国によって菌が違っていて、例えば日本で自家製チーズを
作ろうとすると、納豆菌でうまくできません(俳優の滝田栄が別荘で
作ろうとしたら失敗したそうです)。
どこかのスレに、ヨーロッパで納豆作ると毒入り納豆ができるという
ホントか?というレスがありました。
誰か詳しい方、解説きぼーん。

468 :病弱名無しさん:04/05/24 00:37 ID:r9eL2c9Y
納豆は何もたさないで300回かき混ぜる。
アミノ酸が3倍だ!

469 :びよ〜ん:04/05/24 01:34 ID:q6vb9Fp7
>>467
チーズに使う菌は乳酸菌の一種であって、
納豆菌とは全然別のものでしょう。
納豆菌でチーズ作りって、どんな名人でも失敗すると思うけど。

雑菌が心配なら、純粋培養した納豆菌を使えばいいでしょう。
これなら毒の心配はないですね。
下のほうに純粋な菌を売ってくれるところが載ってます。
http://www.ynest.com/natomake.htm

470 :病弱名無しさん:04/05/24 05:41 ID:B4vT/ePM
>>469
>>467
「納豆菌で」は「納豆菌が強くて」の間違いです。

純粋な菌が手に入ったとしても、無菌操作を素人がやるのは
難しいよ。もちろん、日本でやる分には平気だけど。

471 :病弱名無しさん:04/05/24 06:51 ID:tSnWVmDW
良スレハケーン

472 :(前スレ1)亜 ◆AQ5p3uIpXQ :04/05/24 20:52 ID:8oq8x1tS
>>468
最近、前述の七味唐辛子入り納豆に凝っているのですが、七味唐辛子を入れたら、
厳密栄養を考えると、良くないのですかね?
まぁ、多少のことなら、おいしいさ優先で、七味唐辛子は続けるつもりですが。

473 :病弱名無しさん:04/05/24 20:58 ID:ZM+HI9Y2
冷たいお蕎麦に納豆、オクラ、山芋、ミョウガ、ねぎ
を刻んでかけて食べました。ウマー!

474 :病弱名無しさん:04/05/24 21:03 ID:bmfaPDRl
>>472
ほどほどなら、なんでも問題ないよ
「おいしさ優先」ってのが一番精神衛生上いいねw

475 :(前スレ1)亜 ◆AQ5p3uIpXQ :04/05/24 22:02 ID:8oq8x1tS
>>474
そうですよね!
でも最近、【ほどほど】以上にブッかけているかも・・・。

476 :病弱名無しさん:04/05/24 22:53 ID:E37ja6lH
最近太り気味なので、毎食納豆2パックと牛乳、野菜サラダだけの
ダイエットをしようと思うがだめかな。リバウンドする?

477 :病弱名無しさん:04/05/24 22:55 ID:Pey1By4g
(゚Д゚)ウマーな食べ方発見!!

玉葱を細かくみじん切りする。
そこにオリーブオイルとバルサミコ(マリネの素でもOK)を加える。
塩コショウもする。
できればみじん切りのパセリも加える。

上記を納豆にぶち込んでまぜまぜ。

意外と合うのでお試しあれ。
ちなみに私はスーパーの惣菜マリネについてた玉葱で
試してみたら簡単でうまかった。

478 :病弱名無しさん:04/05/24 23:24 ID:eburzlyJ
476やめとけ  毎回の必要はなし 晩飯をそのメニューで行け
朝、昼は普通でよし
3ヶ月で5KGはやせる 俺はやせた 84KG→79KG

479 :476:04/05/24 23:35 ID:E37ja6lH
>>478
朝、昼のメニューつーかカロリーはどれくらいとってた?

480 :病弱名無しさん:04/05/25 00:13 ID:olUQpXPP
朝はおにぎり1個とお茶 昼は普通に定食とか ごはんおかわりなし
夜が納豆1パックと野菜サラダor野菜炒め
間食はヨーグルトかいちごかりんごだ

あとジュース類はだめだぞ 缶コーヒーなら1本だ
これでカロリーは1600くらいかな

腹がへると飴をなめる もちろん低カロリー

481 :病弱名無しさん:04/05/25 00:17 ID:/qi+2KsT
コンニャクだろダイエットは。
カルシウムと食物繊維がとれます。

482 :病弱名無しさん:04/05/25 00:51 ID:Qklu0ITH
納豆にない栄養をもってる、栄養価の高い食べ物ってありますか?
それにしても納豆代がバカになりません。

483 :病弱名無しさん:04/05/25 01:22 ID:H0h15UYo
納豆か、うちの犬は目の色かえて貪り食う!
きっとうまいんだろう。
もちろん味付け無しのそのまんまを与えてます。

484 :病弱名無しさん:04/05/25 01:24 ID:Px37mZdt
味覚はあんまりないだろうから
匂いがたまんないんだろうね。

485 :病弱名無しさん:04/05/25 01:57 ID:58B7FIZF
ダイエットならサラダより蒸した温野菜がおすすめです。
霧吹きで水分かけてラップしてレンジでチン♪
味付けはコンソメ顆粒など。

486 :病弱名無しさん:04/05/25 06:37 ID:zPyw8yOy
>>482
国産大豆納豆は今や高級食材です
リッチな気分で感謝して食べませう

487 :病弱名無しさん:04/05/25 06:57 ID:BQbNQS5j
>483
犬は靴下系の臭いが大好き。
ブルーチーズなんかも喜んでなめるよ。
(チーズは塩気が多いから包みのセロファンをやる程度だけど、喜んでいつまでもなめている。)


ところで、納豆は臭いが苦手という人は、テンペ(インドネシアの納豆に似た食品)を試してみてはどうだろう。

テンペは納豆のような臭いがほとんど無く、味にも全くクセがない。(煮豆みたいだが、栄養は納豆並みにあるらしい。)

感覚的には、納豆がブルーチーズだとすると、テンペはカマンベールチーズのような感じかな。

今はスーパーで売っていることが多いので、食材として一度おためしあれ。

488 :病弱名無しさん:04/05/25 08:19 ID:buOAuCQZ
うちの犬も納豆好きみたい。
一粒あげるとクンクンした後にパクッと食べちゃう。

489 :病弱名無しさん:04/05/25 10:15 ID:Qklu0ITH
今日どくだねで「テンペ」って食品について報道してた。
大豆を発酵させた食べ物らしい。納豆好きは要チェックや!

490 :病弱名無しさん:04/05/25 10:52 ID:OdH6bLy9
テンペは納豆みたいに匂いも粘りもないね。
食べたことあるけど納豆の匂いと粘りがスキ!な人には物足りないかも。

491 :病弱名無しさん:04/05/25 15:38 ID:BpqgwRT6
>>490
>テンペは納豆みたいに匂いも粘りもないね。

納豆食べたこと無いですか。
テンペは臭いも粘りもないけど、納豆は逆で臭いも粘りも
かなり有りますよ。

492 :病弱名無しさん:04/05/25 16:01 ID:z8gyRIoB
↑言ってる意味違うって(笑)
納豆みたいにねばってないということでしょうに。

493 :病弱名無しさん:04/05/25 19:30 ID:HsK9aXhE
ワラた
>491は二行目も読み忘れちゃったのかな

494 :病弱名無しさん:04/05/25 21:59 ID:J3HSXCAB
テンペは納豆みたいに匂いも粘りもないね。(まぎらわしい)
テンペは納豆とちがって匂いも粘りもないね。(正)
・・・日本語ってむずかしい・・・

495 :病弱名無しさん:04/05/25 22:20 ID:58B7FIZF
血栓になりやすいかも?という薬を継続してのんでいるので
元々好きな納豆を意識して食べるようになりんした。
性欲増進みたいなカキコありましたが、
あれはホントかもよ?
多分イソフラボンのおかげでホルモンバランスが整って
心身共に健康になってるってことだと思うけどね。
忘れがちだけど、
ムラムラするのも健康の証拠ってことだね♪

496 :納豆派:04/05/25 23:04 ID:DkR0LYGJ
ある日、納豆を普通に食べるのに飽きてきた
そこで種を取り除いて刻んだ梅干しを入れ、かき混ぜた後ごはんにかけて食べてみた
俺はうまかった

ごはんに市販のふりかけをかけた。なんか物足りない…
納豆かけてみた
俺はうまいと思った

497 :病弱名無しさん:04/05/26 01:58 ID:kAx5B6TL
>>494
>テンペは納豆みたいに匂いも粘りもないね。(まぎらわしい)
>テンペは納豆とちがって匂いも粘りもないね。(正)

感激した。あなたが正しい。
>>492もまぎらわしいね。どっちなんだかさっぱり分からないね。
まあ、納豆は臭いもあると粘りもあるし、健康に良いということで・・・。
一件落着?
しかし、大豆を主食にしてる国もあるというのに、それを健康的なおかずに
しちゃう日本人って天才だね。

498 :病弱名無しさん:04/05/26 04:59 ID:z7IDcKAk
>>495
ガイシュツかもしれんが、ワーファリンっていう薬飲んでたら
納豆はやめとけよー

499 :病弱名無しさん:04/05/26 05:20 ID:2dJ/TZyT
ワーファリン?
何の薬だろう?
私がのんでいるのは低用量ピル。

500 :病弱名無しさん:04/05/26 05:44 ID:oLhuTLJA
>>499
ゴムつけろよ

501 :病弱名無しさん:04/05/26 07:08 ID:th+wrTYC
別に子供出来ないようにする為だけに飲んでるわけじゃないよ
>>499じゃないけど

502 :病弱名無しさん:04/05/26 09:59 ID:WdKR+cO2
>>499
ワーファリンってのは血を固まらないようにする薬。
納豆に含まれるビタミンKが、この薬の作用を阻害します。
みのもん系の番組では、ちゃんと注意を促すように
なりましたな。

>>500
ピルはたちの女性の悪いニキビや生理不順を治したりと
非常にいい薬だよ

スレ違いなのでさげ

503 :病弱名無しさん:04/05/26 11:21 ID:N4mkT1Sw
いっつもスーパーで安い納豆買ってたんだけど、
たまたまこの間「糸の力」が安売りしてたんで
食べてみた。・・ち、違う?!これはうまい!!

今まで納豆なんて大差ないよ〜と思っていたんだけど
違うものなのね・・。

504 :病弱名無しさん:04/05/27 04:48 ID:5jeZB1XP
糸の力はすごいですよ!
粘りが重い!
混ぜるのが疲れるほど(^。^;)

505 :病弱名無しさん:04/05/27 08:34 ID:zomIzaRR
うちの夫も糸の力に驚いてたよ。
たしかに箸が粘りで重いよね。

506 :病弱名無しさん:04/05/27 09:58 ID:edKAJk9I
最近4個パックで売っててお得だしね。

507 :病弱名無しさん:04/05/27 15:14 ID:QiSFaJEp
ん?宣伝?

508 :病弱名無しさん:04/05/27 15:48 ID:W/7jWxMG
宣伝じゃないよ〜〜。
私でもあまり納豆混ぜないから
糸の力がよくわからないけど(汗)

なんか混ぜすぎると白くなってわけのわからん
物体になることない??

509 :病弱名無しさん:04/05/27 17:42 ID:JeU917bk
国産大粒大豆で糸の力を作ってほしい

510 :病弱名無しさん:04/05/27 18:25 ID:cfwT7+Qc
>>496
納豆+梅干、ウマイよね。
子供の頃から好きだった。
親からは冷たい目で見られていたが。

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