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◎◎過眠の方 Part3◎◎

1 :優しい名無しさん:01/12/16 21:25 ID:???
睡眠障害過眠症やナルコや鬱や薬の副作用からくる過眠の人たちのスレです。
煽り、荒らしはいちいち反応せず放置しましょう。

マターリ、いきましょうね。
過去ログは>>2

215 :シベリアのアムールヒョウ :02/04/02 22:17
お前ら、ただの怠け者じゃん。
何が過眠だよ、笑わせるな。
気合いが入っていないから眠たくなるんだよ。
それとも食い過ぎか?
もっと真面目に働けよ、ヴォケ!

216 :優しい名無しさん:02/04/02 22:35
>>215
うつを叩いているのか過眠をたたくのか。
自分の知らない事実をつきつけられると
君は逃げに転じる弱い人間だ。

217 :優しい名無しさん:02/04/03 03:25
>>215
「気合いが入っている」とは、具体的にどのような状態を
指すのでしょうか?あなたの例で構いませんので
教えて下さい。

218 :優しい名無しさん:02/04/03 15:07
>>215
「気合い」ねえ・・

アンタさあ、自分の考える常識にこだわりすぎて頭カタイと思わないかい?
困っている人がいても「困っているのかな?」と気づけないから
人を悪く言うばかりで、人を助けたりできないんだろうな・・。

どーせ、過眠の人がどうして眠くなるのか、ちゃんと理解できていないんだろう?
アンタの発言を真に受けて病院に行くのを遅らせる人がいたらどーする?
その人が失った時間に対する責任がとれるのかい?

悲しいけど、オイラにはアンタが薄っぺらな人間に見えるよ・・・。


219 :優しい名無しさん:02/04/04 00:54
良スレあげ

220 :優しい名無しさん:02/04/04 01:22
まぁ,皆さん,とは言っても世の中は215 :シベリアのアムールヒョウ氏の様な方ばかりで構成されているので,一般的な意見でしょう。
215 :シベリアのアムールヒョウ氏や普通の一般人は,気合やその他で眠気など吹き飛ばせるのでしょう。
そして,自らの経験で物事を判断するのは当然なので,相手にもそれを当てはめるのもまた当然でしょう。
私もその手のお叱りは受けてきましたとも。
いまさら,気合が足りないと言われたぐらいじゃ,なんとも思いませんよ。
もうなれているので。
皆さんも早い内に慣れといた方が良いですよ。
215 :シベリアのアムールヒョウ氏に指導しても,これまた無駄な話しです。
それよりも,こう言う事を言われても,心穏やかに,自分に有利に立ち振る舞う練習と思いましょう。


221 :優しい名無しさん:02/04/04 02:14
>>220
君は典型的なナルコレプイド性格のような・・・


222 :優しい名無しさん:02/04/04 05:19
あまりに眠くて眠くて土日は殆どベッドですごしていたんですが
そのうち体がだんだん鉛のように重くだるくなってきて
・・・慢性疲労性症候群でした・・・
それは治りましたが、先月のある日、2日カンテツしたあとに51時間
ぶっ通しで寝てしまい、それ以来24時間睡眠がザラになってしまい、
そろそろ日常生活に支障をきたしそうです。
みなさん夢みるんですね。私は夢は一切見ず(記憶に無い)、
薬など飲みません。起きるタイミングはトイレかのどがかわいての
どちらかで、それさえなければまだまだ寝てるかも。

223 :優しい名無しさん:02/04/04 06:32
祖母や父や伯父夫婦達が「外に出ろ」「寝るな」ってうるさい。
私だってそうしたいっつーの・・・はぁあ。

224 :優しい名無しさん:02/04/04 10:20
>>220
学生さんかな?
可能ならそうしたいんだけどね、働いているとそう言うわけにも行かないんだよ。
相手が過眠を理解してくれない限り、どう立ち振る舞っても有利にならないからね。


225 :優しい名無しさん:02/04/04 10:39
カミンの時って、何故か身体が重いよね。
すっごくダルイー。
意欲が出ない。
辛い・・。

226 :優しい名無しさん:02/04/04 17:07
一時期不眠で全然寝付けない時があって辛かった。
睡眠薬なんかフリスク程度に役に立たなかった。

んでも過眠な今、こっちもこっちで辛い…
身体が、制御不能になるのって困るね。
精神もだけど…
寝ている間に身体がびくっとなったり
リアル悪夢を立て続けに見る。


227 :ぺんぺん:02/04/05 02:15
睡眠相後退症候群のものです。
他にもレスしてたんですけどこっちも読んで気になったので
こっちにも。

今はだいぶメラトニンで症状は良くなってきてますが。
でもいつ過眠が出るかって毎日ビクビクな日々。
回りの理解もなかなか得れなくって。

>225さんや>226さんのような症状にも同感。
過眠のときって無気力。ただ横になってることしかできず。
抵抗できず苦しい。あと私は最近過眠きて起きた次の日の
日中は頭痛が激しい。
そして>226さんのようにいっぱい悪夢を見ます。
人の自殺を助ける夢とか火事がおさまらなくなる夢とか。

本当につらい。
でも皆さん。一緒に頑張っていきましょうね♪


228 :優しい名無しさん:02/04/05 04:17
過眠歴はけっこう長い。中学生ぐらいからずっとだ。
ちゃんと睡眠時間とっているのに授業中は寝てばかり
おかげで成績が悪いしイジメもうけてた
社会人になってからもそのままでいたので
過眠からくる遅刻・欠勤→罪悪感に苛まれ辞める
といった具合に転職を繰り返してきた。
その繰り返しに嫌気がさし、ここ数年今自宅で仕事をしていた
おかげでちゃんと早起きしなくてもなんとかなっていたのだけど
そろそろ外に出て仕事をしなきゃいけない経済状況になってきた
でもちゃんと起きれないかもしれない不安と対人恐怖で
就職活動できないでいる・・・もう年も年だしなぁ
今まであった(はず)の目標がいつのまにか消えてしまって
自分を見失いかけている…とりあえず眠って起きて焦燥感に耐え切れず
また眠る・・・の繰り返し。無気力感がひどい。何もかも疲れる。

229 :シベリアのアムールヒョウ:02/04/05 07:13
仕事やる気が無いのを、過眠という仮病のせいにするとは・・・。
無能→仕事がさっぱり解らない→仕事中も退屈→眠くなる
ってことでしょ?
ただの怠け者だね、キミは。

230 :優しい名無しさん:02/04/05 07:21
>229
あなたの病名教えてください。

231 :優しい名無しさん:02/04/05 12:24
>>229
無知だと思われたくなかったら医学書の1つでも読んで書き込んでくれ。
このスレの「眠い」と言うのはこんな感じだ。

眠いのでお茶を飲む→一瞬寝る→せき込む
眠いので薬を飲みに行く→給湯室に行く前に廊下でいつの間にか寝ている
エレベータに乗る→壁に寄りかかったまま寝る→目的の階を通り越している

どうだろう?怠け者だからかなあ?

理解しにくいなら、
今度、薬抜きでドライブにつれていってやるから住んでる場所教えろや。
スリリングなドライブが楽しめるぞ。


232 :優しい名無しさん:02/04/05 17:22
そうそう、車の運転中にも*急激に*眠くなるんだよね。

しかも高速道路でだ。



233 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

234 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

235 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

236 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

237 :優しい名無しさん:02/04/05 18:43
ここに書き込んでいる人のほとんどが
過眠と戦っていると思いますが、
このスレを読んで「そうか、私は過眠なんだ!」
と勘違いした怠け者も絶対いると思う。
下手な自己判断をせずに医者行けよな。

238 :本物のシベリアのアムールヒョウ☆PJFRYU:02/04/05 18:55
みなさん、こんにちは。いつの間にか荒れてますね。
今後この名で現れることはありません。
偽者だと見抜いてくださった方々、ありがとうございました。
実は本物は過眠で生活、人生に支障をきたしております。
では、さようなら。


239 :優しい名無しさん:02/04/05 20:18
>237
そうそう、このスレに限らず、自己診断は禁物です。
自分はそうやって医者に行って、ナルコじゃないけど
過眠ってことで診断されました。先は長いけど、
ひとりで思い悩んだり決めつけるよりいいと思うよ。


240 :優しい名無しさん:02/04/05 20:34
>239ナルコじゃないけど過眠って、びょうめいはなんだろう。

241 :239:02/04/05 22:10
>240
ん?ナルコの情動発作?だっけ?それがないので。
一応過眠ってことで薬出て治療始めたけど、病名は
ハッキリ言われてないよ。ホント通い始めたばっかり。
自分にとっては病名より突然来る眠気をどうにかする方が大事。


242 :さ・げ:02/04/06 13:28
>>241
オイラはナルコレプシーなんだけど情動脱力発作は自覚しにくいんだよな、
人間は笑うと「腹を抱える」し、怒ると「肩をふるわす」から
「笑うと力抜けますか?」って言われてもねぇ・・・。

「過眠」てのは症状名だよね、「花粉症」とか「風邪」とかと同じ。
眠い原因はいくらでもあるから病名を確定するには医者でも大変らしいし
花粉症も鼻水止まれば病名は関係ないよね。

>>237
怠け者が「過眠かな」って勘違いして、病院に行ってくれれば
このレスのお節介どもの思惑通りだね。
本当の怠け者は安易にラクする方法を考えて勝手に自滅するから大丈夫だよ。


243 :優しい名無しさん:02/04/06 15:34
過眠を訴えてメンヘル系の病院行っても、検査とかは
ほとんど無しでしょう?自己申告制というか。医者が
症状から判断するだけ・・。そもそも「過眠症」って
原因も治療法も分かってないんだから。



244 :どんな薬や治療か知りたいのですが:02/04/06 16:03
241 :239 :02/04/05 22:10
>240
ん?ナルコの情動発作?だっけ?それがないので。
一応過眠ってことで薬出て治療始めたけど、病名は
ハッキリ言われてないよ。ホント通い始めたばっかり。
自分にとっては病名より突然来る眠気をどうにかする方が大事。





245 :さ・げ:02/04/06 17:33
>>243
メンヘル系の病院だと眠れない人が大半で眠くて困っている人は少数なので
割と教科書通りの診察をされる場合が多いわけだな。とりあえず対処療法で様子見ね。
過眠の原因はいっぱいありすぎて対処療法ではマズイことになる場合があるから、
ちゃんと治療したかったらなるべく睡眠外来や専門家にね・・ってのはソコだな。

ちなみに、
眠気自体に問題がある過眠で原因が分かりつつあるのはナルコレプシーくらいらしい
オレキシンがどうのこうのってヤツ・・。


246 :優しい名無しさん:02/04/06 18:19
>>245
243です。私も現役カミンラーです。
有名な睡眠障害外来に行ったんですけど、何の検査も無しに
「う〜ん睡眠相後退症候群だね」ってカルテにスタンプを
ポンっ!!でした。

今は内科の先生に診てもらってるけど、初診でこれまでのこと
を話したら驚かれましたよ。で、血液検査・尿検査・脳波検査
・MR検査を受けました。「外からの異常を調べて、それから
内側を診て行きましょう」と提案されました。
まだ結果は出てないけど、その先生に出会って目からウロコが
落ちる思いでした。
現状のメンヘル医師にかかったらみんな病気になって薬漬けに
なってしまうのでは?と少し不安。

ナルコの原因についてはかなり具体的な説明が聞けるように
なりましたね。でも治療法については・・。リタ処方は「緩和」
であって治療ではないですもんね。治癒への姿勢を見せずに覚醒
剤を処方し続ける医師は信用出来ない。個人的な意見だけど。

247 :239:02/04/06 18:43
>>244
だからってまるごと貼り付けられてもねぇ。
いじわるしたくなるよ(しないけどさ)
薬はリタリン。検査とかしてないよ。以上でおしまい。



248 :ぺんぺん:02/04/07 00:33
227のぺんぺんです。
>243
私は去年の春にちゃんと一通り入院して検査しましたよ。
症状は自己申告というのもありますが先生の話だと
ナルコだと血液検査で特有のものが出るらしく
まずは血液検査でナルコじゃないことを判明してから
終夜脳波(そういう部屋で夜寝たまま脳波取りっぱなし)
+4時間ごとにまた脳波測定を丸二日。
アクチグラフとかいう寝てる間に余分な動きをしてるか(?)
という検査と直腸温検査。
結局私は最後の直腸温検査の結果でリズム障害の中の
睡眠相後退症候群ということが病名と確定されたわけです。

薬もアナフラニールはきかなくてデパスもきかなくて
結構色々試したなぁ。


249 :優しい名無しさん:02/04/07 00:57
2年前、激鬱。睡眠薬飲まないと寝られなくなった。時間帯はおかしくなったが、睡眠時間は普通だった。

1年前、軽鬱。PDや鬱による体調不良は治まった。が無気力がひどくなり、徐々に睡眠時間が長くなった。
一晩に悪夢を10本立てくらいで見るようになった。

今、ほとんど鬱らしい症状はない。体調もそこそこ。でも過眠はすすむ一方。毎日10〜12時間睡眠。
朝はまったく起きられない。起きても2時間くらいしゃっきりしない。気力も体力もなく、集中力もないので
本も読めなくなった。

なんかボケ老人みたくなってしまった・・・
社会復帰しようにも朝起きられないんじゃなあ。
睡眠時間削って働くなんてのも無理だしなあ。
はあ。お先真っ暗・・・

250 :ぺんぺん:02/04/07 01:15
そういえば最近調子良かったのに今日は18時間睡眠だ。
気分的にもかなり鬱。
まだ大学生だからいいけど社会人としてやっていけるのか
本当に自分の将来が不安で仕方ない今日この頃。
はぁ・・・

251 :優しい名無しさん:02/04/07 01:19
>248
きちんとした診察をしてくれる病院なんですね。
うたやましい。私はハズレばっかりひいてしまって
酷い医者では「終夜ポリグラフとかの検査したいな
ら紹介状書くけど、あんま意味無いよ。どうする?」
とか言われました。ナルコは結構認知度が高くなった
けど、その他の過眠はまだまだのようですね。
思うに、過眠はメンヘルではなく脳神経科になるんじゃ
ないでしょうかね?メンヘルの医師も何でも「抗うつ薬」
では無く、色んな方向を模索して欲しいものです。

>249
私も鬱症状は無くて過眠だけです。朝起きられなくて、
仕事や予定をすっぽかすので自己嫌悪に落ち、一時鬱っぽく
なりました。気持ち、すっごく解ります。
今、私が試みていることは食事と運動です。体力が落ちると
寝たきり度が進行するので頑張って食べています。起きている
時間が短いので普通の人と同じだけ食べるのはキツイですが、
添加物やカフェインには注意してます。あと飲み物に粉ミルク
入れたり。運動は出来るだけ毎日お散歩をしています。だいたい
40分くらい歩くと足の裏がジーンとして血行の良くなるのが実感
出来ます。しんどい時は外にでて空気を吸うだけでも良いので、
一日家に閉じ篭るのは避け方が良いですよ。

あと試しているのは過眠をしてしまう「原因」です。
「社会復帰したい自分」「一日中寝ていたい自分」どっちも
同じ自分なわけで、私はそれを統合出来ないか?と思っています。
焦る気持ちは解りますが、無理矢理起きて仕事をすると身体を
壊します。私がそうでした。

諦めずお互い頑張りましょう!!

252 :さ・げ:02/04/07 05:20
中途覚醒しちまった、睡眠発作が起きるのを待つか・・。

>>246
某有名な睡眠外来に行ったんだけど血液検査・尿検査・MR検査はやったぞ
ただし、検査をやったのは初診から約一ヶ月後だけどね。

> でも治療法については・・。リタ処方は「緩和」であって治療ではないですもんね。
対処療法も立派な治療だよ、たとえばアレルギーはどうやって治す?

> 治癒への姿勢を見せずに覚醒剤を処方し続ける医師は信用出来ない。
・・・いくつかの意味にとれるけど。
まず、精神賦活剤(セイシンフカツザイ)って言おうね。
薬だから無害ってコトはナイと思うけど、ひどく有害だって話は聞かないねぇ・・
ナルコは現状じゃ根治療法がないので、対処療法しかないんだよね
やっかいな睡眠発作を止めるためにずーっと必要な薬なので、変なことを言うと怒られるゾ。

それに睡眠外来に期待してるモノが違うよ
内科は治癒してくれるけど、睡眠外来は治癒の「きっかけ」や「情報」をくれるだけだよ。

オイラは以前、病気がちでワリと大きな病院の内科に行ってたんだ、
「突然寝てしまって困ってる、コレを可能な限り治療したい」って訴えてね、
ナゼか「筋緊張性頭痛」とか「気管支炎」とか「十二指腸炎」って診断されるんだ、
これらの病気がきっかけでよく眠れてないってさ。
過眠がこれらの病気のきっかけになっていたことと、
ひどく悩んでたことがあまりにもあっさり治ってしまったのには驚いているし、
メンヘル医師かどうかは分からないけど早く睡眠外来に行けば良かったと後悔している。
過眠自体はそんなに大変な病気でもないと思うよ、大変な目には遭うけどけどね・・・・。

アンタとはずいぶん考え方が違うようだけど、
睡眠は人間が安らぎを得るモノであって苦痛を得るモノであってはならない
って考えは同じだと願いたいね。



253 :優しい名無しさん:02/04/07 11:03
>>252
私は先述通り、病院に関してはハズレばかりひいているようなので、
メンヘルの医師・病院には不信感があります。
あなたの気分を害する文章だったら、とってもゴメンなさいね。

ただ医師の中には安易に「発作を抑えるから」「この薬しかないから」と
薬を処方して、それだけで良しと考えている人がいるのが気に入らない。
医師は患者にもっと情報を与える義務があると思うのです。
もちろんメリットがある薬なんですが、メリットのある薬にはリスクも伴
うわけで、医師はそれらを説明した上で患者に「選択」させるべきだと思い
ます。
私がハズレをひいているだけで、もちろんキチンとした医師もいますけどね。
あなたが現在の方法で充実した生活を送っているのなら、それはとても素晴
らしい事です。世間にはナルコの存在すら知らずに自分を責めて苦しんでいる
人や、無知な医師に不適当な薬を処方されている人もいますから。

過眠は・・本当に大変な目に遭いますよね。本当に。
時間とチャンス、お金、時には信用も失いますからね。
私は精神腑活剤の対処療法は受けない主義で、あなたとは違いますが
健康に充実した人生を送りたい、という思いは同じです。
お互い頑張りましょう!!

254 :さ・げ:02/04/07 14:12
>>253
インフォームドコンセントのコトを言ってるのかな?医療板へGO!!
ここでこんなコト書いたらダメだよぉ・・・・

過眠で悩んでる人がいたらきっかけをつくるためにも睡眠外来に行きなよ。
総合病院に電話して問い合わせるてみるって手もある。
治療内容以前の問題だからね、たのむから行くのヤメたくなったりするなよ・・。


> 私は精神腑活剤の対処療法は受けない
治療薬の投与を最小に抑えるために
医者のアドバイスでいろいろ試したんだけどどれもダメなんだ・・
何か方法があるの?それはナルコに効くの?マジ知りたい・・。


255 :優しい名無しさん:02/04/07 16:04
インフォームドコンセントとか、そういう事では無いですよ。
分かり辛い文章でゴメンなさい。私も悩んでいる方はまず病院に
行くことが一番だと思ってます。

私が過眠が酷くなって、回りからの信頼を失ったりして落ち込んで、
初めて受診したメンヘルで「うつ病」と診断されたんです。
そしたら悪化したんです、症状が。「あ〜私はうつ病なんだあ〜」って
落ち込んで、処方された抗鬱薬の副作用でますますダルくなって。
ある程度の所で自分でおかしいな?と思ったので助かりましたが、自分は
ずっとうつ病だと信じていたし、うつが治れば過眠も治ると思ってました。
途中で気づかなければ、私は今でも不適切な治療を受け、不適切な薬漬けに
なっていたかも知れません。

自分が回り道をしてしまったので、現在過眠に悩みこれから受診しよう、と
いう方にはそういう思いをして欲しくないのです。



256 :優しい名無しさん:02/04/07 16:47
>255
過眠を訴えてメンヘルに行くとそうなることがある
>252
過眠を訴えて内科に行くとそうなることがある

だから睡眠外来に行くのがおすすめ
診療科目は神経科だったり精神科だったり内科だったり
何科かは分からない


257 :優しい名無しさん:02/04/07 17:52
>>255
病院に行くと薬漬けにされるのか?
なら行くのやめようかな。


258 :さ・げ:02/04/07 18:09
>>257
こら、やめなよ
アンタ時折へんなコト言いにくるだろ、
オイラと同じドメインって分ってんだからな・・。

>>255
アンタずいぶん苦労してるみたいだね、
うまい眠気の回避方法とか病院の選び方とか
みんなに教えてくれるとうれしいんだケドな
なるべく前向きにね・・・。


259 :249:02/04/07 18:14
>>251
ありがとう。
過眠だけだと「怠け者なだけじゃ?」って意識が強くなって焦りますね。
外にはなるだけ出るようにしてます。

>焦る気持ちは解りますが、無理矢理起きて仕事をすると身体を
>壊します。私がそうでした。

ですね。
起きられなくて休む→迷惑をかける→落ち込む→ますます起きられなくなる
というような悪循環になりそう。

つらいですが、長期戦と考えてゆっくり治していくしかないですね。
頑張りましょう。

260 :ぺんぺん:02/04/08 13:27
>255
私もはじめは起きられないのを病気だとは思わずにいました。
だから他の友達や親から何を言われても返すこともできずに
ただただ無気力で眠ることしかできない時期がありました。
それが今から2年半前。
でも意志とは裏腹に体が動かないってことにもうつらくなった私は
親から「精神科に行くなんて・・・」なんてすごい形相をされながら
意を決して一番始めに行った病院であまりよくない先生に当たってしまい
結局私も255さんと同じく「鬱病」と診断されてルボックスとハルシオン、
あと起きてから目が覚めるようにと名前は忘れちゃったけどある種の
覚醒剤みたいな薬をもらいましたが全然効かず、効くどころか良くならず一度
病院通いをやめていました。

それで風邪引いたときによく行ってた近所のお医者さんに
胃炎をかねて相談していたら近くによく話を聞いてくださるという
精神科のクリニックがあるということでそこへ半年通って
いろいろ話を聞いてくださったり薬を試してみることで
少し楽になりました。
でもそれでも過眠はきてしまっていたので今行っている
医科歯科病院の睡眠障害、特に過眠の研究をなさっているという
先生を紹介してくださったのです。

だから今はそのいい先生に当たっていますが
それまでは結構長くて症状が出始めてからは結局1年放置してた
わけです。
病院探しっていうのも大変ですよね。



261 :優しい名無しさん:02/04/09 01:29
睡眠外来って、結構全国にあるんでしょうか?

うちの県で検索かけると大学病院しかない・・・

262 :優しい名無しさん:02/04/09 01:32
今日の昼間、急激に眠くなって困った。ホント突然。
歯医者の予約があったので、それまで休もうと
思ってソファにごろり。

……………寝過ごした。ショック。携帯のアラームも
聞こえなかった。ダメすぎる自分。
ますますを得られない人間になっていく。

はぁ明日ゴメンナサイの電話入れよう………

263 :優しい名無しさん:02/04/09 14:29
今起きました・・・何時間睡眠なんだ、自分。

264 :優しい名無しさん:02/04/11 17:17
やることと言えばパソコン、読書、テレビを見るぐらいでまったく疲れてないのに
最低10時間は寝ないと駄目。毎日平均約12時間。
今日目覚ましかけて5時間だけにしたら今超ダウン。
眠いよ・・・・・。

265 :優しい名無しさん:02/04/11 19:21
>>264さん
パソコン、読書、テレビみんな視神経使うから疲れない?
特にパソコンは目が乾くし疲れる。

266 :優しい名無しさん:02/04/11 22:19
up

267 :優しい名無しさん:02/04/11 23:23
本日脳波検査を受けてきました。再来週に血液・尿・脳波・MRの
全ての検査結果が出ます。
「異常無し」が一番良いのは分かってるけど、もしも本当に異常が
無いなら、やっぱり私は怠け者?そしたらどーしたら良いのだろう。



268 :優し名無しさん:02/04/11 23:34
10時間以上寝ないと疲れがとれません。
休日は一日中寝ています。
医者によると仕事のストレスが原因らしいです。
というわけで、仕事をやめてヒッキーになることにしました。
これで自由に寝られる。
みなさんは過眠で苦労しているみたいですが、
私は、好きなときに長時間寝れる今の立場に満足しています。
目がさめても、薬が効いていてまた寝てしまう。
これ以上の快感はないですね。


269 :ぺんぺん:02/04/12 00:07
>267
その気持ちよくわかります。私も検査入院のときすごく
微妙な感覚だった。異常ないのが一番うれしいけど
でもこの体がいうこときかない理由も知りたかった。

でも結局私は最後の最後の直腸温検査で「睡眠相後退症候群」
って病名がついた。
それまでは「周期性傾眠症の疑い」だったから。
安心もした部分あったけどこれかこの病気と闘って
いかなきゃいけないんだってすごく不安にもなった。

でも267さん、異常ないといいですね。
そう願っています。


270 :優しい名無しさん:02/04/12 00:25
10時間寝てさっきおきたのに眠くなってきた・・・・・どうしよう
明日はもう多分今年にはいってから最高に嫌なことが待ってるから逃げたいのかな

271 :るるん ◆CutUTzU. :02/04/13 01:08
デパス飲んで、8時間〜10時間寝ても、ずっと眠い。
眠すぎて頭も痛い。
でも、いざ自ら寝ようとすると(薬ナシ)寝られなくて、
身体が眠りたがってるのに、意識が起きてるかんじ。
でも、気付くと居眠りしてたり、それで電車で寝過ごしたり。
デプロメールを昼間飲んでるけど全然キカナイ……

これって、過眠症になるんですか?
前は(3ヶ月前くらい)
不眠症で何日も寝れないくらいだったのに……

272 :さ・げ:02/04/13 12:42
>>271
「過眠症」とは違うっぽい。でも「過眠」ではあるよな。
薬の副作用か効果が残っているのかな?デプロメールの副作用>眠気・・・。
お薬による過眠じゃないかな?困ってたら医者に相談しなよ。

オイラはナルコで日中は、眠いけど「困る」ってほどじゃない。
眠気さます方法ならいくらでも知ってるからね。
でも、薬を飲まないと突発的に眠くなる。歩いている最中とかお構いなしにね。
「過眠症」はたぶんこんな人。あ、ナルコレプシーの場合だけかな。


273 :優しい名無しさん:02/04/13 21:39
>>272
眠気さます方法教えて 

274 :優しい名無しさん:02/04/13 21:44
投票所 投票スレッドに<<メンヘル>>と投票を!

http://live.2ch.net/vote/index.html
           
今現在、把握しているところでは、

映画板さん

同性愛板さん

たばこ板さん

パチスロ板さん

電波・お花畑板さん

競馬板さん

(順不同)

からの応援を頂いております。

(-_-)
(∩∩)


275 :優しい名無しさん:02/04/14 00:25
みんな、単に抗うつ剤や抗不安剤の飲み過ぎなんじゃねーの?
もしくは、寝不足とか、単に怠け者であるとか。

真面目に仕事した方がイイと思うよ。
誰だって、寝ていたいと思ってるんだよ。
でも、社会人としての役割を果たす義務ってものがあるでしょ。
自分の怠け心に甘えておいて、それを病気だと言い張ってるのは
正直みっともないですよ。

こんなに頑張っている↓人だっているのだから。
http://ime.nu/www.cotw.jena.co.uk/cotw/125-6ua3/green14a.jpg


276 :優しい名無しさん:02/04/14 00:37
>>275
他の方は分かりませんが、私に限っては現在抗鬱薬や
睡眠薬などの服用は一切していません。それに鎮静剤などの
市販薬も控えています。

仕事はしていますよ。かなり真面目に。前夜に自信が無くて
不安な時は台所で寝たりしてます。税金も納めていますし、
家事もして家庭も大事にしています。社会人としての義務は
果たしているつもりです。

それから、「誰だって寝ていたい」と仰いますが過眠の方の中には
寝ていたくない人もいます。

もしもあなたが、歩いている途中で自分の意志とは関係無く突然
眠ってしまったらどうしますか?

煽りと分かりつつ、思わずマジレスでした。



277 :優しい名無しさん:02/04/14 01:43
失礼だと思うけど書いてみます。ゴメン
ナルコってファンタジックでなんだかいいなーと思ってしまう
文字どおり夢々しい病気というか
私は鬱の過眠で今も眠たいです。対人関係と睡眠の問題でなかなかまともに
生活出来ません。(12時間は毎日数年間眠っています)
心療内科にはずっと通っているのですが、今度睡眠外来に行く事決めました。
このスレ見れて良かった




278 :さ・げ:02/04/14 01:53
>>275
>>276
寝るのはイヤだよ。
金縛りになるし、入眠時幻覚でコワイ目に遭うし
ナルコなので眠っている間もREM睡眠になりやすいからよく眠れない。
子供の頃「寝たくない」って駄々をこねて親を困らせたもんだ
でも、やっぱり眠ってしまってコワイ目に遭う、眠ることを止められないからね。
眠ることにおびえるオイラを見て親は心底心配したらしい・・覚えていないけど。

ナルコが発覚するまでオイラにとって睡眠は「体が動かなくなること」でしかなかった。

度々言うけど、過眠は「時間」を失う病気なんだ。
充実した起きている時間と安らいだ寝ている時間をね
アンタらの眠りが安らぎを得るモノになりますように・・。

ってオイラはまた中途覚醒・・・やっぱり寝る前に眠剤飲もう。


279 :さ・げ:02/04/14 02:04
>>277
名前がファンタジックなだけだよぉー。
ロクな病気じゃないよぉー。
オレキシン普通の人の1/5以下だよぉー。
医者に「あなた脳波は寝ているのに起きていますねぇ」なんていわれるよぉー。
麻薬で寝て覚醒剤で起きてるダロ?なんて言われるよぉー。
そのとおりだけど・・・。

あ、別に気にしてないから・・。


280 :過眠症で・・・:02/04/15 22:28
こんなに悩んでいる人がいたとは…
自分はこれが病気だと認知できるまでに10年以上掛かったのに…。
でも『病気』だと判ってからは気持ちが凄く楽になった。
将来に渡って永遠に続く苦悩ではなくなる可能性を得れた気がした。
本気でこの障害と戦っている方たちと、語りまくりたいな。
こんなマジレスって結構迷惑だったりするのかな?

281 :優しい名無しさん:02/04/16 01:48
大事な会議や研修でも寝てしまう。
人と話している最中にぼわ〜っと寝てしまう。
高速道路で運転中、急激に眠くなる。

282 :さ・げ:02/04/16 03:25
>>273
眠気が強くなってしまったらもうおしまいって感じだから眠気対策かな
ちょっと書き方が悪かったなゴメンよ。
オイラの眠気対策はナルコにしか効かないかも知れないぞ。
医者に聞いたらそう言ってた。

まず、日記を付けることだ、日記と言うよりログだけどな。
○時○分:晴れ:起きた「ねむいー」とか
○時○分:曇り:昼食で○○食った「○○はやっぱりウマー」とか
○時○分:雨:○○な出来事が起きた「ムカツク!!」とか
時刻と出来事とそのときの気持ちをリンクさせたヤツ。
すると、どんな時に眠くなるか分かるので、
過眠の悪循環にはまらないパターンが見えてくるよ。

・眠くなるパターンをなるべくやらないようにする。
・睡眠発作以外の眠気のきっかけを探す。ストレスになりそうなモノ、朝礼とか会議とか。
・睡眠発作は寝るか薬で止める。すでに眠っている状態に近いので自力で克服しようとか考えないこと。
・薬は眠気が出る前に飲むようにする。眠気より睡眠が先に起きている場合があるからアブナイ。
・水を多めに飲む。代謝を促進するわけだ。肝臓の負担も軽くなるらしい。
・低血糖に注意、薬で食欲が減ってたら特に。眠気の大敵。
・何かやっているときに眠くなったらスグにそれをやめて違うことをする。
・薬の耐性らしきモノを感じたら夜の睡眠時間を増やす。いつも眠いから本当の疲労に気づきにくい。
・体操もイイけど本物(睡眠発作)だったらアブナイので薬が効いてるときだけね。
・日中はなるべく明るく空気のいい場所にいること。基本かな?
・酒・タバコを控える。酒やタバコは睡眠発作、情動発作を誘発する可能性があるらしい。
・眠気を止めるツボを刺激。オイラには全く効かないけど以外と効果が有るらしい。
・過眠はアブナイと言う自覚を持つ。←実はコレ最大の眠気対策だったりする・・。

まだイロイロあるけどチョットは参考になったか?
アンタはどうだ?


283 :優しい名無しさん:02/04/16 18:29
COME IN

284 :優しい名無しさん:02/04/16 18:42
最近非常に寝つきが悪い&眠りが浅いんだけど
そんな理由でも眠剤ってもらえますか?

285 :優しい名無しさん:02/04/17 01:09
>>280
ほどほどにね。
このスレの住人の多くは過眠で
その性格上レスがつかないかもしれないけどガッカリしないように。


286 :優しい名無しさん:02/04/17 17:46
今週の読売ウィークリーで過眠症の特集が組まれてるようですね。
どなたか読まれましたか?私は帰り道に本屋で立読みしようと思い
つつ、すっかり忘れて帰って来てしまいました。

287 :優しい名無しさん:02/04/19 00:22
>284
他の症状もあれば出るんじゃないかな。
それよか過眠スレより不眠か眠剤スレで相談してみては?

288 :優しい名無しさん:02/04/19 15:30
はぁ・・仕事がたまってるのに12時間も寝てしまった・・。

みている夢の方がすごく楽しくて
つい続きを見たくてなかなか起きれない・・。
仕事終んないから、今日は徹夜しなきゃ・・。

289 :優しい名無しさん:02/04/22 04:52
ホシュ

290 :優しい名無しさん:02/04/22 05:07
age

291 :優しい名無しさん:02/04/23 13:57
>>288
私も同じだ。
ちょっと覚醒しはじめても「もうちょっと夢の中で・・・」って、
また数時間寝入っちゃうんだよね。

292 :優しい名無しさん:02/04/23 18:42
検査結果が出ました!!
え〜何の異常もありませんでした。MRに関しては「普通より
綺麗なくらいの脳だよ」と言われました・・・・・。


293 :優しい名無しさん:02/04/23 23:56
>>292
どこの病院に行ったんですか?



294 :292:02/04/24 00:00
>>293
大塚整形外科です。

295 :優しい名無しさん:02/04/24 13:28
↑勝手に名乗るな〜!!でも面白いから許す。

292。
私が現在通っているのは、内科なんですよ。メンヘルで内科を
受診することには賛否両論だと思いますが、私はそこの先生を
心から信頼しています。って言ってもまだ2回しか行ってないけど。

そこではリウマチだろうがアトピーだろうが、肝炎だろうが、全て
カウンセリングをしています。検査で見つかった「異常」な部分、
例えば腫瘍とか、そういう部分だけを見て手術したり、薬を飲んで
も根本的な治療にはならない、という考えだそうです。

だから検査で異常の無かった私は薬は出ないで、「人生年表」なる
ものを渡されて帰って来ました。次回までに作って来なさいって。

やっと信頼できる先生に出会えました。絶対に過眠を克服します!


296 :優しい名無しさん:02/04/24 13:50
沢山寝すぎると自分を責めてしまう
周りにもだらしがないとか
あんたは体力がないからだとか色々言われる
さらに自分を責めてしまう
それでまたうつ悪化

そのパターンを歩んでる人他にもいますか

297 :優しい名無しさん:02/04/24 13:56
うつで眠剤をいっぱいもらってて
飲まないと寝られないけど飲むと翌日1日眠い。
うつだと過眠になりやすいらしい。
とにかく眠い。猫のようだ・・・

298 :優しい名無しさん:02/04/24 14:03
>>296
ほとんどの方がそうではないでしょうか?
私もそうですし。
あなた一人ではないですよ!

「出来る時に、出来ることを、出来る限り」
やってみるのはどうですか?
自分なりに過眠克服のために出来る努力を継続してみては?
通院して薬を飲んでるだけじゃ、治るものも治りませんから。

食事内容を考えてみる
(普段のお米に玄米を混ぜてみる、そんな事からでも良いと思います)
リラックスできるものを見つける
(お風呂にアロマオイルを入れてみる、即効性は期待しないで純粋
 に香を楽しむのがポイント)
散歩してみる
(時間は関係無しに、風の匂いや花の色を体と心で感じるように)

これは私が試みていることのほんの一例です。
お役に立つかどうかは分かりませんが、あなたなりのアプローチが
たくさん有るはずですよ。

一緒の頑張りましょうね!

299 :優しい名無しさん:02/04/24 21:10
大事な会議の議事録担当だったのに寝てしまった。
しかも、必死にこらえていたので目を開けたまま。
ヒクソンに破れた船木みたいに「落ちても目は開いたまま」ってやつ?
でも笑い事じゃないよ。

300 :優しい名無しさん:02/04/25 10:53
ショック、大ショック・・・・。
週数回といえど、その日だけは必ず起きられるようになってきて
自信もついてきてたのに・・・。
やってしまった、起きたら仕事開始時間。はあ〜。


301 : ◆UTU/VzI. :02/04/25 15:16
職場で隣の人に、申し訳ないけど寝ちゃってたら起こしてくれるように
頼んであります。
あぁなさけない、、、毎日ちゃんと寝てるのに。。。
鬱になってから、ずっと眠くて仕方ないです。

302 :優しい名無しさん:02/04/27 19:48
医者にどう説明したらリタリンもらえるかな

303 :優しい名無しさん:02/04/27 22:06
>>298さん丁寧にレスありがとう。ウウウ
本っ当ーーにその通りだと思います。
意を決して、色々試してみますね。

304 :優しい名無しさん:02/04/28 20:13
職場で仕事に支障きたすくらい(居眠りの域を越えるくらい)寝てしまう。
->病院に行って相談する
->どうしても昼寝るのが直らない
->他の病院紹介してもらう
->(ばくち)上司と一緒に紹介された病院に行って、上司の方から
どんだけひどいかを説明してもらう。
->リタかベタナミンGET
->耐性つく。効かなくなってきた申告。
->増量(゚Д゚)ウマー
->耐性つきまくる。昼寝る。ヤヴァー。
->時々弾薬する。一日中寝まくり(ToT)


305 :優しい名無しさん:02/04/28 20:14
>304の続き

ばくちが失敗するとクビ。
もしかしたら、職場の上司でなく、付合人や、家族でもいいかも。
でも、職場の上司が「このままだとクビ」ですと言ってくれるのが、
医者にとっては最強のプレッシャー。本人が「このままだとクビ」
と言っても、真実味が薄いのでプレッシャーは1/4くらい。

ばくち打つかどうか迷うくらいなら、まだ症状は軽い。
ばくち打つタイミングは、仕事がりがり徹夜でやって死にそうな時
にセッティングするのがよさげ。会社は労災いやがるから、
その時に病気理由のクビが難しい、さらに自己都合退職のススメも
これから本格的に通院する時期なので、会社の立場がかなり悪くて
クビが繋がる可能性大。


306 :298:02/04/29 09:43
>>303
お?前向きになってくれた〜(喜)!!
一つだけ気を付けてね。
色々と前向きに取り組むのはとっても良いことなんだけど、
あんまり張り切り過ぎは禁物ですよ。「結果を求めず」楽しみ
ながら継続することが大切だと、私は思います。
まあね、鬱の時にコレを実践するのはかなりシンドイけどね。
だからこそ「出来る時に・出来ることを・出来る限り」のモットーで。
あなたの努力を、必ず理解してくれる人がいますから。


307 :優しい名無しさん:02/04/30 03:58
>>302
何か説明する必要あるの?
オイラ問診中に居眠りして何の説明もできなかったケド初診でベタナミンくれたよ。
アンタが過眠なら、どう困っているかを喋れば困らなくするために普通にくれるんじゃないかな?
過眠じゃなかったら・・うーん。思いつかない。


308 :優しい名無しさん:02/04/30 05:53
>302
欲しい理由は?本末転倒はいかんよ。

309 :優しい名無しさん:02/04/30 10:33
>>303
過眠はアブナイんだ、アンタが沢山寝すぎるのは体がアブナイ目に遭いにくいようにしてるからだよ。
アンタは理にかなったことをしてるんだから自分を責める必要はナイと思うよ。
どっちかといたら周りがオカシイと思うケド、ショーがないからアンタが周りに合わせてやりなよ。
せっかくアブナイ目に遭わないようにしてるのにさ、こまったモノだよな。

治療と周りに合わせるの同時にできるんだったら、アンタ大したヤツだよ。


310 :優しい名無しさん:02/05/01 06:28
>>309
過眠と言っても症状や原因は様々だからね・・・。
全ての過眠が「過眠は体が危ない目に会わないための理にかなったこと」
ということでは無いと思うのだが。少なくとも私は過眠によって不健康
を招いている。
303も過眠によって心身ともに危ない目にあってるでしょ、すでに。
十何時間も寝ておいて「私の過眠は理にかなったものです」と、言って
理解する人間は少ないと思う。残念ながら。



311 :優しい名無しさん:02/05/01 06:39
テレホ開始時間に起床して2chへ→テレホ終了してすぐ睡眠
→またテレホ開始時間に起床した時は激しくワラタ
お前、2chやる為にだけ起きてるんかと

312 :優しい名無しさん:02/05/01 11:16
>>310
> 303も過眠によって心身ともに危ない目にあってるでしょ、すでに。
> 十何時間も寝ておいて「私の過眠は理にかなったものです」と、言って
> 理解する人間は少ないと思う。残念ながら。
過眠はアブナイからおとなしくしてろって書いたんだけど・・。
過眠は病気だからあんまり自分を責めるなって書いたんだけど・・・。
仕方がないから気を付けて行動してねって書いたんだけど・・。

不健康を招いているのは過眠によってなのかな?
カゼをひいたら熱が出る、熱が出たら頭イタイし行動できない。
「頭イタイ」が眠気・「行動できない」が過眠にたとえると
この中で不健康なのは「カゼ」だけだよね。
熱が出るのは体が体内の細菌を殺そうとするからだし。どうだろ?

ナニが引っかかったんだかよく分からない・・・。
オイラが病気で居眠りしても心配してくれる人はいなかった、「気合いを入れろ」と励ます人ばかりだ。
それは普通のが過眠じゃナイから無理もない話だ。
オイラはナルコレプシーだけどウツじゃない、「過眠じゃナイ人」と同じ過ちを犯していたらあやまるよ。


313 :優しい名無しさん:02/05/01 18:35
うぐぐぐぐ....眠い.....歯を磨いてこれから寝る。
18:35。

314 :優しい名無しさん:02/05/02 06:02
>>312
多分、「過眠は理にかなった(症状だ)」と言いたかったのかな・・・

315 :優しい名無しさん:02/05/02 10:33
>>314
じゃ、違うオイラから一言。

過眠も頭痛とかと同じレベルのモノなのに
「アタマ痛っつ」だと周りの人や自分が納得するんだけど、
「眠っつ」は周りの人も自分も納得しないんだよな。

オイラはナルコレプシーだ、この病気の持つ過眠の症状のせいで多くの時間を失ってしまった。
過眠がヒドイときは全てのモノが敵だった。周りの人も自分自身も病気もね。
クスリの力を借りてだけど、ある程度過眠の症状が出にくくなったら
睡魔におびえて「分断された記憶」と「時間の破片」を意地汚く集めて
時間を奪おうとするモノ、過眠を否定するモノを「悪」と見なして
勝手に攻撃してるだけだったことに気づいたよ。

自分のせいじゃないのに、クスリの力を借りてまでしても、どうしようもなく眠くなるコトを
相手に「分からせる」じゃなくて「分かってもらう」にはどうしたらイイんだろう?
そんなことばかり考えてるよ。>>312もそうなんだろう?


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