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◎◎過眠の方 Part3◎◎

251 :優しい名無しさん:02/04/07 01:19
>248
きちんとした診察をしてくれる病院なんですね。
うたやましい。私はハズレばっかりひいてしまって
酷い医者では「終夜ポリグラフとかの検査したいな
ら紹介状書くけど、あんま意味無いよ。どうする?」
とか言われました。ナルコは結構認知度が高くなった
けど、その他の過眠はまだまだのようですね。
思うに、過眠はメンヘルではなく脳神経科になるんじゃ
ないでしょうかね?メンヘルの医師も何でも「抗うつ薬」
では無く、色んな方向を模索して欲しいものです。

>249
私も鬱症状は無くて過眠だけです。朝起きられなくて、
仕事や予定をすっぽかすので自己嫌悪に落ち、一時鬱っぽく
なりました。気持ち、すっごく解ります。
今、私が試みていることは食事と運動です。体力が落ちると
寝たきり度が進行するので頑張って食べています。起きている
時間が短いので普通の人と同じだけ食べるのはキツイですが、
添加物やカフェインには注意してます。あと飲み物に粉ミルク
入れたり。運動は出来るだけ毎日お散歩をしています。だいたい
40分くらい歩くと足の裏がジーンとして血行の良くなるのが実感
出来ます。しんどい時は外にでて空気を吸うだけでも良いので、
一日家に閉じ篭るのは避け方が良いですよ。

あと試しているのは過眠をしてしまう「原因」です。
「社会復帰したい自分」「一日中寝ていたい自分」どっちも
同じ自分なわけで、私はそれを統合出来ないか?と思っています。
焦る気持ちは解りますが、無理矢理起きて仕事をすると身体を
壊します。私がそうでした。

諦めずお互い頑張りましょう!!

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