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◎◎過眠の方 Part3◎◎

298 :優しい名無しさん:02/04/24 14:03
>>296
ほとんどの方がそうではないでしょうか?
私もそうですし。
あなた一人ではないですよ!

「出来る時に、出来ることを、出来る限り」
やってみるのはどうですか?
自分なりに過眠克服のために出来る努力を継続してみては?
通院して薬を飲んでるだけじゃ、治るものも治りませんから。

食事内容を考えてみる
(普段のお米に玄米を混ぜてみる、そんな事からでも良いと思います)
リラックスできるものを見つける
(お風呂にアロマオイルを入れてみる、即効性は期待しないで純粋
 に香を楽しむのがポイント)
散歩してみる
(時間は関係無しに、風の匂いや花の色を体と心で感じるように)

これは私が試みていることのほんの一例です。
お役に立つかどうかは分かりませんが、あなたなりのアプローチが
たくさん有るはずですよ。

一緒の頑張りましょうね!

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