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【不眠症】早朝覚醒を直すには?【辛い】

1 :体調不良男:03/03/21 16:41 ID:HuJnWjk6
早朝覚醒に苦しんでいます。
どうしたら直るか教えてください。

333 :優しい名無しさん:03/12/12 05:15 ID:Sldrp1d/
あ〜、またとっくに目が覚めて、眠れない。
寝たのは十二時半頃なのに。
まだみんな寝てて寂しい(;;)
起きてる人、誰か相手して・・・・・

334 :333:03/12/12 05:35 ID:Sldrp1d/
みんな寝てるんだ・・・はぁ〜。

335 :優しい名無しさん:03/12/12 05:41 ID:MhLg+F12
オレ起きちゃった(・∀・)
しかもコタツで2ちゃんつけっぱのまま、座椅子でつっぷして寝てた
この時間、さみぃーーーー

336 :333:03/12/12 05:44 ID:Sldrp1d/
お〜!!起きてる人発見!!
この時間て、する事ないし、起きちゃってる人はみんな何してるんですか?

337 :335:03/12/12 05:50 ID:6AbYih/2
>>333
ネット(・∀・) 見たことないスレ見たり
あとぼちぼち風呂入ろうかなと思ってる
その後超早い朝飯にしようかなと
でもさー こんくらいの時間って空気もシーンとしててちょっといいよね
だから起きちゃうんだろうか…

338 :333:03/12/12 05:55 ID:Sldrp1d/
>>335
そっかぁ。私もお風呂入ろうかしら。
それにお腹空いてきた・・・でもちょっと早すぎ。

339 :335:03/12/12 06:34 ID:6AbYih/2
>>335
腹減ってきたのと風呂と迷うけどちょっくら風呂って来るよ
この時間一人だとやっぱ寂しいからなんか嬉しかったよ ありがd

340 :闇子様@メッセージが固定されません ◆mD8ajJKy5k :03/12/12 14:07 ID:ydPDANt8
薬飲んで、2次あkんごにおきて朝の8じまでおきている、せーかつ。

341 :優しい名無しさん:03/12/14 12:27 ID:odxHWmDe
ドラールとロヒとユーロ2錠と銀春2錠飲んで寝るけど、
2時間後には、パッチリ目覚めてしまいます。
リアルな夢や幻聴もあります。
どの薬がいかんのやろ?

342 :優しい名無しさん:03/12/14 12:47 ID:4Q6sVHPl
>>341
トリプタノール


343 :優しい名無しさん:03/12/15 01:25 ID:+i04ieg2
いまから服用して明日朝ふつうに出勤するためには,マイスリーかな

344 :優しい名無しさん:03/12/15 05:57 ID:wWd1gN9R
目覚ましセットは8時なのに、6時前には目が覚めてしまった。
よくさー、老人は早朝覚醒するっていうじゃん。
俺今30歳なんだけど、もうすでに老人なワケ?


345 :優しい名無しさん:03/12/15 23:22 ID:w+ennCR5
>>344
昼間の環境に電子機器類ってたくさんない?

346 :優しい名無しさん:03/12/17 09:26 ID:W38zABVm
>>345
うん。会社のデスクにゃパソがあるし、
家に帰ってもネットサーフィン。
電子機器って、関係あんの?

ちなみに昨日は2時ごろ寝て今日7時ちょい過ぎに起きた。
だから目覚ましは8時だっつーのに。
睡眠不足ってわけじゃないんだけどね。

347 :優しい名無しさん:03/12/20 06:46 ID:9WSDUlhr
おはようございます。
344=346でし。今日も必要ないのに6時起きで2ch見てます。
って、今日土曜じゃん!休みの日なのに早朝覚醒かよ…


348 :優しい名無しさん:03/12/22 13:24 ID:QFTUmYNI
・ドラール・レボトミン・ネルボンで、「眠気がきたなぁ」と思ったときに
布団に入り、入眠困難なので・イライラしてきて銀ハル×2を飲んでしまう・・・
 で、銀ハルの効き目が切れたときに「スパッ!!!」と覚醒してしまう。
   舞スリーでも同じ感じになる。
私の場合は、超短期型のマイやハルが原因だと思う。
入眠困難で中途覚醒は、何の薬がベストなんだろうか?全く判らなくなってきた。


349 :優しい名無しさん:03/12/23 04:41 ID:FMeVF8yn
おはようございます。
20分ほど前から起きてます。
毎日2時半に目が覚めます。それからが長いです。
今日もベッドの中で眠ろうとしましたが、
結局この時間までウトウトして変な夢を見ただけでした。
クスリはサイレース2mg+ユーロジン4mg+セロクエル25mgです。
もうこんな日が5ヶ月も続いていて参っています。


350 :優しい名無しさん:03/12/26 05:41 ID:hXmToHcD
オハヨゴザイマース
344=346=347っす

今日もまた5時に起きてしまった。
寝たのは2時半なんだけど…くそっ中途半端だなぁ。

351 :優しい名無しさん:03/12/27 06:33 ID:hRjzahYk
おはよう。
5時前に起きてからずっと2ch見てて、今6時半。
外はちょっと明るくなってきたかな。
なんか雪降ったみたいよ…

…なんか、このスレ自分しかいない気がする。サビシイ…

352 :優しい名無しさん:03/12/27 15:41 ID:5u4+tUxg
>351
あ〜わたし、AM2時に起きてたw
すれ違っちゃったのね。ダルメート15*2、グッドミン0.25*2、テレスミン200r、レボ75r
           ネルボン5r、マイスリー5*2、銀ハル*2 計13錠で、
睡眠時間、たったの2時間・・・休日の寝逃げが パーになっちゃった(´・ω・`)↓

353 :優しい名無しさん:04/01/01 16:39 ID:G5HMEjuq
2004年になったね。

半年以上も続いた早朝覚醒。
もう何でもやってやれと思い、
アロマテラピー(安いのでイランイランを使っている)とぬるい風呂に長時間はいるようにしたら
少しずつよくなってきた。
まだ治ったとは言えないけど、
目が覚める時間が2時間くらい遅くなった(前は3時、今は5時)。

354 :優しい名無しさん:04/01/09 05:18 ID:sSsv8yav
3時に寝て4時半に起きちゃった。
今寝ないと昼間眠くなって仕事が辛いんだよねー…
今日診察だから石に相談しよう。うん、そうしようー

355 :優しい名無しさん:04/01/18 20:44 ID:2zTQ/hbY
挙げ

356 :優しい名無しさん:04/01/18 20:47 ID:/eIZATRQ
今の季節は寒くて早起きは辛いです

357 :優しい名無しさん:04/01/18 21:14 ID:/B1HEMUq
毎日エリミン3とリスミー2飲んでるんだけど
12時に寝て4時には目が覚めちゃう。それは十分眠れてるって事なの?


358 :優しい名無しさん:04/01/18 21:34 ID:y3WejSUh
>>357
俺はかなりの入民困難で一時は早朝覚醒も併発して
睡眠時間が非常に短くなったけど、医者曰く
「睡眠時間が短くても昼間眠気がなければ十分な睡眠が取れている」
とのこと。昼間眠気あるって言い続けているのに…。

なんか薬を出さないための方便だと思ったりするんだけど、医者にコレ言われた時、
「ナポレオンは3時間しか睡眠をとらなかったけどそれで睡眠は足りていた」
って聞いたことあったのを思い出したけど、どうなんだろうね。

359 :優しい名無しさん:04/01/23 03:57 ID:HzpVykjE
初めてカキコさせて頂きます。

私は、夜0時〜1時頃に寝て、朝3時〜4時に起きてしまいます。
そのまま再度寝る事も出来ず(無理矢理寝ると今度は起きられない)
かといって起きて行動する事も、眠くてだるくて出来ません。
夕方からのバイトなので、それまで起きてて仕事に行くのが非常に
辛いです。

ずっと以前、ノリトレン(?)とサイレースを飲んでいましたが、
(この時は入眠困難だった為)薬を飲み続けるのも、病院に通うの
もうんざりして、2度とこんな風にはならないぞ!なんて思って
いました。医者も嫌いだし、薬を飲む生活に戻るのかと考えただけ
で鬱・・って意地を張ってましたが、もう降参しました。
それでこちらを初めて拝見させて頂きました。変な言い方ですが、
とても参考になりました。もっと早くくれば良かったです。
明日病院に行ってきます。ああ・・でも行きたくない・・でも行かないと
仕事に行けない・・(涙)


360 :優しい名無しさん:04/01/23 04:09 ID:HzpVykjE
連続カキコすみません。
自分で睡眠障害なんだ・・って自覚したら不安になって
きてしまいました。
この前すごい悪夢を見て、頭を銃で撃たれて、舌を切り取られて
その舌をまた口に詰め込まれ(モグモグした感触がリアルだった)
その上死姦されました。何かの良い知らせでしょうか?(笑)

最近、特に深い悩みはなく、むしろ楽しい事などあったのに、何で
かな〜・・・。皆さんは大きな悩みが原因だったりするのでしょうか?
私にはその自覚がありません。うう〜・・。

361 :359-360:04/01/23 20:35 ID:9n221uj9
今病院から帰ってきました。上のカキコからずっと起きてて
"病院やだなあ・・"などとずっとウダウダしてましたが、楽に
接する事ができる医者だったし、行って良かったです。
このスレのおかげです。
弱めの薬にしてください〜と強調して、ドラール15をもらいました。
あと、入眠困難な場合の保険にパルレオン0.25ももらいました。
この2週間分で直るといいなあ・・・。以前は2ヶ月くらいバイトを
休職させてもらったので、今回はそうなる前に本当に直したいです。

362 :x530:04/01/27 14:59 ID:ENAcngKw
毎日5:30に起きます。
7:00に起きたいんだよー。

363 :優しい名無しさん:04/01/27 16:29 ID:KZ/RtZf6
>>362 オレもオレもーーーー・゚・(つД`)・゚・
寝つきはいいのに絶対明け方目が覚める

364 :優しい名無しさん :04/01/28 02:28 ID:Nx6XVG4d
ロヒ2mg+レキソ5mgを23時に投入。んで今覚醒。
自分の場合、入眠後3時間が問題みたいです。
メジャーにはいきたくないよ〜。

365 :優しい名無しさん:04/01/30 13:15 ID:SYmxeCX/
だ、か、ら、5時に起きても意味がねえんだよ。
なんとかしてくれー。

366 :優しい名無しさん:04/01/30 19:33 ID:SYmxeCX/
やっと帰れる。でもツライ。
明日は、普通に起床出来ますように。

367 :優しい名無しさん:04/01/30 22:53 ID:0y+k9ipU
早くも銀ハル+アモバン+ロヒ+ベンザリン各2T摂取しました。
それでも眠れないし、何故か必ず朝4時か5時に目が醒める。
つらいよ・・・

368 :優しい名無しさん:04/01/31 21:09 ID:GA4QavDY
朝 寒い もう一回寝たい
でも寝られない  辛い

369 :優しい名無しさん:04/02/01 06:38 ID:IO9rK0Pr
早朝覚醒って程の時間じゃないけど、寝たい時に限ってなんで朝早く目が醒めるんだ…

370 :優しい名無しさん:04/02/01 09:33 ID:nqRFRjBc
昨日は忙しくて2時に寝たのに・・
「よ〜し、今日は沢山寝たぞ〜」って時計みたら6時
無理やり布団に入っていたんだけど、眠気はあるものの眠ることはできず・・

こんなんで昼あたりに睡魔くるんじゃねぇぞ、この野郎!
・・という自分に対する怒りがこみ上げますね・・

371 :優しい名無しさん:04/02/01 11:21 ID:FY0EO99h
>>370

あなたにぴったりの薬が見つかるかも
しれません

http://www.jmva.com/fuminshou.html

不眠で悩む方のボランティアを募っています
治験のご紹介です

372 :優しい名無しさん:04/02/06 02:57 ID:IfHtQl5h
今起きました。
誰もいないの?
(>_<)さみちいよお!!

373 :優しい名無しさん:04/02/07 03:37 ID:lQzBeEFg
寝てぇ!!頓服で眠剤くれないかな…

374 :優しい名無しさん:04/02/07 03:39 ID:im/Wsf4k
ふう、あたしまだ眠れないよう
しくしく

375 :優しい名無しさん:04/02/07 11:41 ID:Awg+TjJD
もともと学生時代から寝付き悪くて寝起きも悪くて、
3〜4時就寝6時起床で学校授業中寝てたんですが、
卒業してプー&引き篭もりになったら寝つきどころでなく、眠くもならない。
2日に一度昼過ぎから夕方まで寝れたら満足。
そんな生活2年も送ってた。
就職した直後はさすがに疲れて10時には寝れたけど3ヶ月もしないうちに寝付が悪くなってきた。
同時に鬱突入。早朝覚醒……
寝れませんって病院いったらしょっぱなから銀春。
二錠のんでも効かないといったらレンドルミンに変えようとか言い始めたので慌てて止めた。
ユーロジンは寝すぎて翌朝無断欠勤したから変えてもらった。
暫くロヒがでてたけど、早朝覚醒は治まらないわ昼間立ってても寝るくらいの眠気におそわれるわで
アモバンオンリーにされてしまった。
そのかわりにパキシルをどんどん増やされていって40mだよ。
デパスが昼間ねむいのかもとかいってセディールに変えられたよ。
あとはルジオミール25m。
ちっとも早朝覚醒なおらないじゃねーか!
君はリズム障害だからどこかの大学病院に入院したほうがいいよとかいわれたよ。ウチュ

376 :優しい名無しさん:04/02/07 11:48 ID:HLnJNpHA
寝ている環境にもよるよ。
雨戸や厚いカーテンで朝になっても真っ暗な部屋で
寝てみてください。

377 :優しい名無しさん:04/02/07 11:59 ID:1w9rGALA
自分は入眠に1時間かかり早朝覚醒しますがその後また
浅い眠りが続き寝ようと思えば昼過ぎまで寝ていられます。

うつの初期には皆さんと同じように早朝覚醒した後眠れなかった
のですが、目覚めた後レキソタン飲んでまた目を閉じていると
2〜3時間眠れるようになり、最近は薬を飲まなくても続けて
眠れるようになりました。
ただ、今度は過眠になってしまい休みの日は1日12時間平気で
寝てしまいます。

これはこれで仕事の日は辛いですよ。
起きてから数時間は嫌な気分から抜け出せません。
今日もうなりながら職場に来ました。

うつになる前は毎日6時間睡眠ですっきり目覚めてたのになぁ。


378 :イケガミ:04/02/08 02:10 ID:UPKHmcxR
今夜も眠れないよ〜

379 :優しい名無しさん:04/02/09 00:41 ID:2kMs2g1U
順調に寝てたのに起きた_| ̄|○

380 :優しい名無しさん:04/02/09 07:43 ID:2icfJOwU
>>362 >>363
いまさらだがオハヨウ。
おまいは漏れですか。
23:30に薬入れて0:00に落ちるところまではいいんだけど
5:30は早すぎるっつーの。起きて活動しても家族の迷惑だし。
寒いし、寝かせてくれい。

381 :優しい名無しさん:04/02/10 21:22 ID:IkXcM/10
朝が寒くて目が覚めても起きられない
薬もあんまり効かないし

382 :優しい名無しさん:04/02/10 23:58 ID:42rtrX7/
5:30ならいいよ
漏れは3:00だyo

真っ暗で早朝にもならない_| ̄|○

383 :優しい名無しさん:04/02/11 10:53 ID:h7Om+PZY
>>382
眠剤いれて寝なおせる時間じゃないか。だめか?w

今日は起きずに8時間くらい眠れたよ!
昨日は寝不足続きで頭痛がきてゲロったけどな!

384 :優しい名無しさん :04/02/11 22:51 ID:vuVcJ9dW
普通の内科でもマイスリーならもらえますか?


385 :優しい名無しさん:04/02/12 11:15 ID:IApMnILT
>>384
貰えるよ。
でも内科の「ついでに」ならともかく
ただ眠れないんでって言ったらそりゃ
精神科にまわされるのでそれは覚悟汁

386 :優しい名無しさん:04/02/12 17:49 ID:bVYgGnAQ
>>383
0:30就眠→5:00起床→マイスリ飲む→7:50起床
みたいなことやってたら担当医に怒られたよ・・(使い方ちがうと
だったら半減期長い薬だしてくれや・・と思ったのだが、どうも強気になれず・・

早朝覚醒を訴えても、短期型の眠剤出すなんてなぁ・・
まぁ、睡眠の深度が変わるとかの効果はあるのだろうか・・

387 :383:04/02/12 19:05 ID:IApMnILT
>>386
うーん、そりゃ困ったね。てか漏れもマイスリー効かないし。
やっぱり眠れないことが【物凄く】困ってることを強調しないと。
例えば頭が痛いとか目がかすむとか、日常生活に支障が出るとか。
医者を「事故でもあったらどうするんじゃゴルァ」くらいの勢いで
例えが悪いが医者を強迫するくらいに強調すれば変えてくれるかも。

388 :優しい名無しさん:04/02/12 20:56 ID:/r6o/2zH
早朝覚醒、もう慣れてしまった。
眠剤7錠飲んでも2時、3時に起きるのは当たり前(寝るのは11時頃)。
今じゃ5時に目が覚めたら「ヤバい、寝坊した」と思っちゃうからなあ。
もう諦めてる。

389 :優しい名無しさん:04/02/13 09:58 ID:qPqFNNjn
薬増やしてもらったが変わらず・・・
こうやって慣れていくのか?そうなのか?

390 :優しい名無しさん:04/02/14 07:17 ID:YTOLOsjI
>>389
自分もレンドルミンからユーロジンまで進化・増量しましたが、
睡眠時間はほとんど変わらず、早朝覚醒もなおりません。
薬のんでる意味があるんだろうか・・・

391 :優しい名無しさん:04/02/14 21:23 ID:YCcWkhEx
自分もユーロジン飲んでいます
医者が言うには「それほど強い睡眠剤ではない」と
言っています   まぁそれはいいのです

問題はいつまでも中途覚醒や早期覚醒が治らない
ことなんですよぉ   怖い夢も見るし
早く治りたい

392 :優しい名無しさん:04/02/15 03:37 ID:sF1QYi6+
ねむれないよぉ

393 :優しい名無しさん:04/02/15 23:32 ID:qWPM5l3U
風邪だからって早めに薬飲んで寝たらもう目が覚めた。
眠剤、余分はないし、漏れにどうしろというのだろう。

394 :優しい名無しさん:04/02/15 23:42 ID:kJftB3Be
>>939
俺も風邪気味だから薬を飲んで布団に入ったが、
全然寝付けず布団を抜け出して2chを覗いているところ。

もともと入眠障害だったけど、この病気になってから更に寝つきが悪くなっている。
色々眠剤の類をとっかえ引返してもらったけどどれも効果なし。

せめて具合が悪いときだけでいいから普通に眠りたいよ。

395 :393:04/02/16 04:24 ID:zB8dTRr3
>>394
はぁ・・・あのあとまた眠剤すぐに仕込んだのにまーた目が覚めちまったよ・・・。
漏れも元々寝つきは悪いが、ホント、具合悪いときくらい普通に寝たいよね。

396 :優しい名無しさん:04/02/16 20:42 ID:V3M4TAfQ
深夜に超短期型の眠剤を飲めば気持ちの良い目覚めの朝を迎えられるよ。


397 :優しい名無しさん:04/02/17 03:54 ID:VtPXxmga
深夜は体調崩すからアカン。
12時には寝て7時に起きるのがベスト。
いろいろ試行錯誤したけどこれが良い。
しかしサイレース3rとエバミール1r、
目覚まし時計並に4時間で目が覚める。

398 :優しい名無しさん:04/02/21 00:11 ID:eC6KFhTc
入眠スレに比べてここは少ないな。
毎日疲れきってることもあって、知らない間に居間で
1時間あまり眠った後、布団に入りなおし、3時間で目が覚める(AM4時)。
後は少しでも疲れないように6時まで目を閉じているだけ。
この繰り返しは辛い。
目覚ましですっきり起きる生活に戻りたい。

399 :優しい名無しさん:04/02/21 04:45 ID:i8aJQYVD
また起きちゃったよ(´・ω・`)

400 :優しい名無しさん:04/02/21 04:54 ID:T9VeKvAX
もれも(´・ω・`)

401 :優しい名無しさん:04/02/21 05:05 ID:h76TzNsl
漏れも(´・ω・`)

402 :優しい名無しさん:04/02/21 06:46 ID:OmGLE4zP
あたし2時間しか寝てないYO!
暇じゃ〜。

403 :優しい名無しさん:04/02/21 07:02 ID:5Lv5QKPo
耳栓して寝たら5時まで寝れたよ、、新記録 

片方の耳栓外れてて、ニャンコの爪とぎとゴロゴロで起きた、、、鬱田

404 :優しい名無しさん:04/02/21 07:20 ID:QFrcQ8tK
11時に寝て2時4時5時と起きた。
さすがにもう目が覚めた。いいか、いちおう8時間寝たし・・・。

405 :優しい名無しさん:04/02/21 14:47 ID:Ne50yViq
雑談じゃんくてよ、スレタイに沿ったカキコしてくれ。
おれは苦しいのだ。アドバイスが欲しい。

406 :優しい名無しさん:04/02/21 16:40 ID:QFrcQ8tK
>>405
それはまず何を何時にどれだけ飲んで何時に目が覚めて
日中は何をしててどう辛いのか具体的に言ってからにしてくれ。

407 :優しい名無しさん:04/02/22 11:19 ID:1FsF8XKi
俺の中途覚醒した時のもう一度寝る方法は、起きた後に一生懸命今見ていた夢を
思い出そうとすること。トイレに行ってる時も一生懸命夢を思い出そうとして絶対に
現実世界の事は考えない。そうするとほとんどの場合夢を思い出せるけど、
その後もこの夢の前にはどんな夢を見ていたんだろうと思い出そうとする。
そうするともう一度眠れる。

408 :優しい名無しさん:04/02/22 12:06 ID:g6PpIysl
疲れるまで頭使ってたら中途覚醒しなかった。
普段、頭使ってないってことなのか・・・_| ̄|○

409 :優しい名無しさん:04/02/22 12:39 ID:yGsSlYFS
nemu(ネムー)を温めて寝る前に飲んだら、中途覚醒しなかった。
思いっきり爆睡できました。
ってことは軽い方なのかな…?

410 :優しい名無しさん:04/02/22 13:02 ID:HWdEGCII
俺の場合は、まず自分の眠りのパターンを医者に告げた。
(中途覚醒するとか、何時頃に目が覚めるとか、夢を見るとか。)
医者は患者が告げた眠りのパターンに合わせた睡眠導入剤を処方
してくれるはずだ。でも人もそれぞれ、薬もそれぞれで、一回で
ピッタリと自分に合う睡眠導入剤に出会うはまれだ。自分の経験では
「ソメリン」→「ロヒプノール」→「ユーロジン」→「ソメリン」に
なった。結局元に戻った訳だが、今は、ソメリンが一番効いている。
不眠症の症状が直ってきたからかもしれないが。まずは、医者に正確に
良く眠れている(効いている)のかどうかを告げる事だ。それによって
医者は薬を変えてくるはずだ。逆に効いていないのに同じ薬一辺倒で
出してくる困った医者に対しては、ハッキリといった方がいいぞ。
『先生!この薬あまり効きません。中途覚醒してしまいます。』とか。

411 :優しい名無しさん:04/02/22 14:15 ID:t54y6aM5
ドラール40ミリ飲んで早朝覚醒するヤシっているの?

412 :優しい名無しさん:04/02/22 14:36 ID:V+sfLks4
いいなぁネムー。
どこに売ってました?
見たことないのですけど、ナイトミルクっておいしそうで
飲んでみたいです。

413 :優しい名無しさん:04/02/22 15:58 ID:g6PpIysl
nemu効くんだ。試してみようかな。

414 :優しい名無しさん:04/02/22 18:37 ID:yGsSlYFS
>>412
ネムーは私はダイエー系のマルエツで購入しました。
たぶん、イトーヨーカドーにも売ってると思います。

415 :優しい名無しさん:04/02/22 21:00 ID:LR7m+tW+
眠れない。完全な入眠困難。
マイスリー飲んでるけど2週間で効果無くなりました。
しかも中途覚醒もあり、このスレの多くの人と同じようなパターンです。
寝起きが悪いもので、あまり長く効き過ぎる眠剤は飲みたくないのですが、
飲むとしたら何がいいのでしょう。
サイレースやラボナとかが朝に残らないって聞くけど。
肉体労働しているので、ちゃんと寝ないと身体がもたないです・・・。

416 :優しい名無しさん:04/02/23 21:04 ID:clJn+185
5-HTPのサプリを飲み始めたら
平均睡眠時間が3h→5hに伸びた

当分は眠剤なしでがんがるぞ

417 :優しい名無しさん:04/02/23 23:51 ID:7didQxtz
自分とおんなじ辛さを持つ人間がこんなにいるとは
ある意味安心・・・。
でも自分は抗不安剤飲むとまだ朝まで眠れるだけましな方なんだな。
耐性つかないように極力飲まないようにしてるんだが、
飲まなければやっぱり3時間で目が覚めちゃう。
このスレ見ればみんな決まって3時間って人が多いんだね。

418 :優しい名無しさん:04/02/24 03:49 ID:RfhAVH5U
おはようございます・゚・(ノД`)・゚・

419 :優しい名無しさん:04/02/25 02:39 ID:qeAk+e3P
ぉはようございますぅ。・゚・(ノД`)・゚・。
…誰かいますか?

420 :優しい名無しさん:04/02/25 04:07 ID:0B/I9tVE
ハル1サイレース1じゃもう寝れない_| ̄|○

421 :優しい名無しさん:04/02/25 04:50 ID:skW/Nt8n
生理痛で起きちゃった(´・ω・`)
せっかく寝れてたのに
体の痛みが収まったら今度はまた心が辛くなってきた

422 :優しい名無しさん:04/02/25 05:11 ID:Ow4sPeK0
>>421
う〜〜それは辛いね。カワイソウ・・(´・ω・`)
おなか良く暖めて、暖かい飲み物でも飲んで頑張ってくり〜。
いや、頑張らず、マタ〜リしてくり。


423 :優しい名無しさん:04/02/25 05:21 ID:GTYFQ3qe
ハルシオンとロヒプノールとユーロジンとベンザリン飲んでるのに
中途覚醒してしまったよぉ、3時間しか寝てない・・・(つД`
毎日毎日こんなんじゃ社会復帰なんてできないよ・・・
昼間だって寝てないのになんで?(泣)

424 :優しい名無しさん:04/02/25 05:21 ID:skW/Nt8n
>>422 ありがd(´・ω・`)
ミルクティー飲んでマターリしてます
心の鎮痛剤も欲しいもんだね 即効性のあるやつ

425 :優しい名無しさん:04/02/25 08:29 ID:lcfaio28
生理痛で起きちゃう気持ちわかるよーー。
折角眠れたと思ったら2、3時間でおなか痛くて起きちゃうの。
ほんとにガッカリしちゃうよね。
女なんだからしょうがないって我慢しようと頑張るけど、
鬱病の状態で、結婚は愚か子育てなんかする自身は到底ないよ。
早く治ればいいのに、、、

426 :優しい名無しさん:04/02/25 13:45 ID:gPlwr0cO
ロヒ3mg、銀ハル1,マイスリー10mgでも3時間で覚醒。その後しばらくたって少しうたた寝したら、今度は起きれない・・・不思議?

427 :優しい名無しさん:04/02/25 18:02 ID:RXx1mbfc
>>426
3時間後に起きたのはたぶんハルが切れたから。
そのあと起きられなかったのはロヒが効いてたから。

428 :優しい名無しさん:04/02/25 18:52 ID:xH2kGOmL
>>418
>>419
自分も決まって午前3時30分から4時くらいの間に目が覚めるんだけど、
そのまま目を閉じたまま6時30分まで過ごす。
そうしていると30分から1時間くらい浅い眠りにつけることもあるよ。
PC起ちあげちゃ駄目。

429 :過食人:04/02/26 02:52 ID:B/c2IRRo
(;´Д`)早朝覚醒 おはようございま〜す。
早すぎだよ・・。_| ̄|○
今度は親連れてきたらもうちょっと強い薬出してくれるよう
電話で約束したけど・・・
こんなミンザイじゃ飲んでもかわんない・・。
寝たきがしないよぉ・・。
レンドルミン.25*2
リスミー
リントン.75



430 :優しい名無しさん:04/02/26 03:22 ID:VtHURaL2
嫌な夢見て起きちゃった
もう見込みのない好きな人に今日メールしたんだが、それの返事がきたっつー夢
そして現実は返事はきてない
私は夜に取り残されたまま
悲しい

431 :過食人:04/02/26 05:43 ID:B/c2IRRo
おはようございまーす。
3時30にまたねれたのにまたおきちゃった・。(;´Д`)
まぢ薬かえてもらおう・・。

432 :優しい名無しさん:04/02/26 10:57 ID:ApM9WZxY
>>429
過去にODしたとか?

433 :過食人:04/02/26 18:54 ID:B/c2IRRo
>>432
なんでわかるの・・
ベゲ120T飲んで死にかけた( ̄。 ̄ )ボソ


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