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【不眠症】早朝覚醒を直すには?【辛い】

445 :優しい名無しさん:04/03/04 19:33 ID:KtBZ9TBK
不眠症と早朝覚醒はどう違うのですか?
私は半年くらい毎日なかなか寝つけず
明日の朝ご飯を何食べようかとか、目をつぶるといろんな
事を考え出しちゃって寝れません。
寝れたとしても3回くらい目が覚めて結局3時に起きて
朝ご飯食べてます。
常にだるくて頭が痛いです…
これって薬もらった方がいいですか?

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