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【不眠症】早朝覚醒を直すには?【辛い】

1 :体調不良男:03/03/21 16:41 ID:HuJnWjk6
早朝覚醒に苦しんでいます。
どうしたら直るか教えてください。

434 :優しい名無しさん:04/02/26 19:54 ID:2EGDE42h
主治医に教えてもらったんですが、トレドミンって早朝覚醒する作用があるみたいですよー。
トレドミン飲んでる人、要注意です。

435 :優しい名無しさん:04/02/26 21:17 ID:wmjEz/9z
ドラールで一発解決。

436 :優しい名無しさん:04/02/26 21:21 ID:NOey7ACj

【神経症なゆりかご】

神経症の方々の憩いの場にしたいです。

ぜひ、神経症へのご理解を。
神経症ではない方の参加も歓迎します。

http://f31.aaacafe.ne.jp/~aikoro/


437 :優しい名無しさん:04/02/26 22:04 ID:QEVuvu1i
うわー、処方されてる>トレドミン

ばっちり四時起きです

438 :過食人:04/02/27 02:48 ID:sBGuEArF
おはよぉ〜(* ̄ー ̄)
またおきちゃった・・。
うちもトレドミンでちゃってるわ・・。
でもそのせいで鬱よくなったとおもわれ。
でも確かにトレドミンがでてから眠りが浅いような・・。

439 :432:04/02/28 12:14 ID:1sXak2Ml
>>433
そら保護者同伴じゃないと強い薬もらえないって
ODしたか自殺未遂したかくらいはすぐにわかるさ。
なぜなら漏れも経験者だからさ(藁

漏れなんか最初はバッサリ全部処方切られたよ。
メジャー最低量のみ残してあとは全部処方打ち切り。
保護者同伴でODしないと確約して初めて薬が出た。
その1週間はマジで眠れずに発狂するかと思った。

今度はODしちゃダメだよー。お互いにね。

440 :優しい名無しさん:04/02/28 21:13 ID:PmJkDH0W
休みの日は早期覚醒したくない
特に

441 :過食人:04/03/02 13:38 ID:4DI3r7Jo
ベゲget

442 :僕も:04/03/02 22:56 ID:wLvklZMO
昨日は22時に寝て11時30目が覚めてその後12時30分
1時30分 3時 4時と目が覚めて 5時に起床しました。
いつもこのパターンです。これって早朝覚醒にはいるの
でしょうか? 人とかかわるのは嫌いですが、自分の子供だけは
愛しています。ちなみに 嫁はいません。

443 :優しい名無しさん:04/03/03 04:17 ID:xhTs7RsW
あまり早く起きるのは問題あるかもですが
実際には睡眠の質の問題でして早おきでも
熟睡できてればそれなりに問題ないかと思うのです
私みたいに気分最悪で3:20におきるのはただのダメダメですなぁ

444 :優しい名無しさん:04/03/03 08:06 ID:oICzMrab
>>442
単純に22時に寝て5時に起床なら睡眠時間は7時間。
時間としては十分だから早朝覚醒にはあてはまらない。
むしろ、途中で何度も目が覚めるから中途覚醒だね。
ここじゃなく不眠症、睡眠障害関係の別スレを推奨。

445 :優しい名無しさん:04/03/04 19:33 ID:KtBZ9TBK
不眠症と早朝覚醒はどう違うのですか?
私は半年くらい毎日なかなか寝つけず
明日の朝ご飯を何食べようかとか、目をつぶるといろんな
事を考え出しちゃって寝れません。
寝れたとしても3回くらい目が覚めて結局3時に起きて
朝ご飯食べてます。
常にだるくて頭が痛いです…
これって薬もらった方がいいですか?

446 :優しい名無しさん:04/03/04 21:07 ID:RGo0rfHm
>>445
たいしたアドバイスができないが、俺もなった事ある
クリニックでも病院でもいいから、行った方が良い
専門的には精神科や心療内科だが、通院したことある
内科系の医院でも、薬を処方してくれると思う。
人によって薬が合う合わないがあるので、気長に治療するつもりで



447 :優しい名無しさん:04/03/04 21:23 ID:7JIvKfK+
446>>ありがとう。近くの精神科探して薬もらってこようかな。なにも考えず朝までぐっすり眠りたいよ。

448 :優しい名無しさん:04/03/05 06:35 ID:Cwdn+Kqp
誰もいないか(´・ω・`)

449 :優しい名無しさん:04/03/05 06:38 ID:Cwdn+Kqp
4時頃から起きてる。
銀ハル、ロヒ2、パキ40、メイラックス1。
入眠困難もあるから銀ハルは手放せない。
しゃーない、ヒルナミン出してもらうか。
ロヒとヒルナミンのカクテルは私にはよく効く。

450 :優しい名無しさん:04/03/05 07:13 ID:0ICzhQiU
おはよー。1時半にロヒプノール投入して、寝付けたのは3時位。5時に目覚めてまた寝たけど、さっきまた目覚めたよヽ(`Д´)ノ

ヒルナミンもらってるけど、あれ飲むと寝覚め最悪で一日中眠いし。いったいどうすりゃいいんだ…_| ̄|〇

451 :優しい名無しさん:04/03/05 13:02 ID:N6rqclk/
.

452 :とかち ◆Tokapy2qEM :04/03/06 00:28 ID:1Bk8H8Ou
私は平日の早朝覚醒に時々悩まされます。
とりあえず今の自分にはベゲBがそこそこ効いてくれるみたいなので、
朝8時近くまで眠りたいときはドラール15mg2T、ロヒプノール1mg2T、マイスリー5mg2T
銀ハル2T、デパス1mg2T(銀ハルとデパスは舌下)に加えてベゲB追加しています。
これで何とか普通に会社に行けています。
(通勤時間20分、出社時間9時半なのでできる技かもしれないですが)
ただ、最近ベゲBの在庫が足りなくなってきている…
次の診察の時にはB2シートとA2シート入手しておかなければならなさそうです。
その代わりドラールを20mg1Tに減らして試してみようかと考え中です。
ロヒもベゲAが入手できれば不要な気がしますが。

453 :優しい名無しさん:04/03/06 05:36 ID:7/Kb08yd
はっきりいってマイ10とサイ2だけじゃ熟睡した気になれない
もっとがっちり寝かせてくれる処方はないものだろうか
悪夢もひどいし

454 :優しい名無しさん:04/03/06 07:11 ID:7/Kb08yd
起きるために朝は来る
だから起きていいんだな
それだけのことだ

455 :優しい名無しさん:04/03/06 07:16 ID:7/Kb08yd
朝起きて夜だったらどんなに楽だろうか
ほんとは夜が好きなんだが寝ないと治療にならないし

456 :優しい名無しさん:04/03/08 02:53 ID:smv7qMVz
起きた
今日医者にかかる日だ
緊張してるのかなぁ
せめて悪夢さえ見させないでもらえたらいいんだけどね

457 :優しい名無しさん:04/03/08 09:39 ID:0u18N5TF
やっぱり1時に寝て3時前に起きてしまうのは問題があるよな
先生に処方変えてもらおう

458 :優しい名無しさん:04/03/09 11:03 ID:CugJMJ2w
なんかショッピングとかでいっぱい歩いたりして運動したらちゃんと熟睡できた。
ただ単に、普段体を動かしてないからかなぁ‥。
一応寝る前の薬出されてるけど、それでも中途覚醒してたもんなぁ‥。
でも体を動かすのマンドクセ(*_*)

459 :過食人:04/03/09 19:25 ID:iPYbb35R
てんかんになってぐでんぐでんになってそれでも電車バスで2時間かけて
病院いったせいか・・てんかん症状はとまったけど・・・
過食再発。でもでも8時過ぎにねて4時まで縛水できた。
ということはやっぱり働くことが必要なのかなぁ、、、薬じゃないのか
なぁなんてふと思ってしまいました。
今日も眠れますように・・・。

460 :優しい名無しさん:04/03/10 05:42 ID:GxrFpVrD
おはやう。1時に寝て5時に目が覚めた。
アモバン一つで4時間寝れただけでも良しとするか・・・。
でももう身体もたへんねん・・・。

461 :過食人:04/03/11 02:05 ID:9QoAAYhF
おはよぅ・・・(;´Д`)
また早朝覚醒だよ・・。いやだいやだ・・。
 
仕事もきまらなし不安定だよ。

462 :過食人:04/03/11 02:18 ID:9QoAAYhF
おはよぉーまたおきてしまった・・。
2時おきって・・・ありえない。
どうしたら直るのよぉ
ミンザイきかないし・・(;´Д`)

463 :優しい名無しさん:04/03/12 23:22 ID:8CsYjV8j
>>462
抗うつ薬を処方してもらいましょう

464 :過食人:04/03/13 04:40 ID:Og8QKCaN
>>463
レスヽ(^o^)ノありがと
抗鬱薬も処方してもらってるけど・・今日も4時起・・(;´Д`)

465 :優しい名無しさん:04/03/18 05:42 ID:BILW1tpI
マイ+サイレース。
アモバン+デパス。
両方試してみたけど早朝覚醒は相変わらず・・・。
夜に飲むアモキサンが悪いのかと思って、
昨晩は飲まなかったけど関係無し。
上記の組み合わせで、寝つきだけはよくなったのですが、
バイトが肉体労働なので、こう毎日毎日3〜5時間しか眠れないのは辛過ぎます。
長期作用型だと朝起きるのが辛くなりそうなのが不安で、
処方はしてもらっていません。
せめて6〜8時間は眠れる眠剤って何かないかな?
ラボナとかベンザリンあたりになるでしょうか?

466 :優しい名無しさん:04/03/19 06:00 ID:+B64WQrY
3時すぎに起きたよ…
o(≧ O≦)o今まで頑張ってるけどねむれない!!

467 :優しい名無しさん:04/03/22 05:48 ID:FS5xLBuX
おはようございます。この間は4時に起きて
今日は5時に起きました。処方されてる薬はデパスとサイレースなんだけど
二週間ぐらいで耐性ってついちゃうものなんでしょうか・・・

468 :優しい名無しさん:04/03/22 21:59 ID:rG7WnBOo
ttp://www.gastec.co.jp/qanda/qanda_gas.htm

一酸化窒素(NO)と二酸化窒素(NO2)を主体とする窒素酸化物(NOx)は、
”もの”の燃焼に伴って必然的に発生します。
その主な排出源は、自動車及び工場ですが、ビル・家庭の暖房・
調理施設からの排出も無視できません。

二酸化窒素は毒性が強く、高濃度の場合は、目、鼻、のどを強く刺激し、
咳、咽頭痛が起こり、めまい、頭痛、吐き気の症状を招きます。
吸引量が多いと、5〜10時間後に唇などが青くなりチアノーゼ症状を起こし、
肺水腫を招きます。

なお、一般的に低濃度暴露が問題となり、慢性症状として、慢性気管支炎、
胃腸障害、歯牙酸食、不眠症などを起こします。
また、感染症に対する抵抗力を弱めることも知られています。

469 :優しい名無しさん:04/03/31 14:44 ID:U429Eusf
以前は怠惰な生活していたので、毎朝7時起床を自ら義務づけた。
現在は用もないのに5時頃目覚めるようになった。日中ものすごく
つらい。なにもできない。

470 :優しい名無しさん:04/04/01 09:55 ID:zWNPwM0s
>469
漏れも経験ある
うつ病だね 早く医者逝った方がいいよ

471 :優しい名無しさん:04/04/01 15:29 ID:VgrkrogR
早朝覚醒の方は何時に就寝していますか?

私は 22時→04時です。時間的には睡眠時間
足りているような気もしますが、途中で3,4回
目が覚めます。いったん目が覚めるともう眠れ
ないこともしばしば。  辛いです。

472 :優しい名無しさん:04/04/01 18:17 ID:mzlFyOnZ
2時就寝。5時or6時頃に目が覚める。
24時間近くバイトした日も、体は疲れているはずなのに、3時間しか眠れなかった。
つらい。。。

473 :優しい名無しさん:04/04/01 21:36 ID:9ekKCbex
午前1時くらい
でも実際何時に寝て何時に起きてるのか
よくわからない   早期覚醒してることは間違いない

474 :優しい名無しさん:04/04/01 23:50 ID:SFsLXFfw
>>471
私は2時〜6時です。

その後は10時くらいまでぼーっと天井眺めてます。
そんで昼寝3時間。
結局睡眠時間は足りてるよなぁ。
でもでも、しっかり長時間爆睡したいっ!

475 :優しい名無しさん:04/04/02 00:00 ID:KhE+X6BQ
4時間ねむれりゃいいじゃん。。
おれは2時間が限界だもん。。

476 :優しい名無しさん:04/04/02 04:38 ID:C9MVljn2
お早うございます。今日は中途覚醒一回だった。
うれし〜。

477 :IKU:04/04/02 04:52 ID:KmjMJ7sb
起きたどーーーー!!!


478 :IKU:04/04/02 04:54 ID:KmjMJ7sb
起きちゃったどーーーーー!!!
ふえぇぇん、また中途覚醒だと思ったら、もう寝られなくなっちゃった。
早朝覚醒だー。

479 :優しい名無しさん:04/04/02 04:55 ID:KmjMJ7sb
起きちゃったどーーーーー!!!
ふえぇぇん、また中途覚醒だと思ったら、もう寝られなくなっちゃった。
早朝覚醒だー。

480 :優しい名無しさん:04/04/02 04:57 ID:C9MVljn2
最近は、NHKの「ラジオ深夜便」が友だよ。

481 :優しい名無しさん:04/04/02 05:33 ID:Z/Gb88/W
ロヒが眠りを深くするとか言うけど、効果なし。
毎回夢を見るほど眠りが浅い&早朝覚醒。
運動してヘトヘトになるしかないんかなぁ・・・。

482 :優しい名無しさん:04/04/02 06:19 ID:N6RnkRwH
みんな、おはよー。
10時半に寝て、4時半に目が覚めました。
早朝覚醒には早寝をしておくといいのかなぁ。
あと隣に彼氏が寝ていてくれたのも好影響ありかも。

483 :優しい名無しさん:04/04/02 08:44 ID:L8+wE8iV
>>480
あたしも。結構いやされる番組編成だったりしますね。
東方、20代。

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