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□睡眠過多の悩み□

1 :優しい名無しさん:03/03/23 13:22 ID:Vy3qYqDL
眠くて眠くて仕方がないです。
7時間起床したいけど軽く12時間くらいは余裕です。
ただの栄養不足なのか…?

2 :優しい名無しさん:03/03/23 13:23 ID:cs+s/psv
http://mr-31238.mr.valuehost.co.uk/assets/Flash/psychic.swf

1. 2桁の数字を思い浮かべましょう

2. その数字の1の位と十の位を足しましょう

3. 足した数を最初に思い浮かべた数から引きましょう

4. 答が出たら、その答に対応するマークを右の表から見つけましょう

5. 見つかったら、左にある水晶玉をクリック!

6. あ〜ら不思議


3 :優しい名無しさん:03/03/23 14:00 ID:jxOXONv9
>>2
x=a*10+b (a,bは自然数)
y=x-(a+b)
⇔y=a*9

ただの中学生の数学やんけ

4 :優しい名無しさん:03/03/23 14:02 ID:Os2qnX/D
とりあえず過去ログと関連スレ

過去ログ
◎◎過眠の方◎◎
http://piza.2ch.net/utu/kako/980/980576178.html
◎◎過眠の方 Part2◎◎
http://piza2.2ch.net/utu/kako/994/994800413.html
◎◎過眠の方 Part3◎◎
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1008505504/

*Part3はhtml化待ち


関連スレ
ナルコレプシー【なぜか突然眠くなる】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1046856528/

他にもあればお願いします。

5 :優しい名無しさん:03/03/23 14:21 ID:mL9jbKu2
わたし、入眠困難でなかなか寝付けないんだけど、一度寝てしまうと
めったなことじゃ起きない。昨日も20時間ぐらい寝てしまった。

普段も15時間ぐらい寝てしまう。眠剤は飲んでない。
起きたい。起きなきゃいけないのに!仕事も行けない。

6 :優しい名無しさん:03/03/23 14:49 ID:Os2qnX/D
>5
自分も以前同じ感じでした。
何時間寝ても、まだ寝足りないし、疲れも取れない。
休みの日は20時間以上睡眠なんて当たり前。

なのに、目の下のクマも10年以上常に消えず、
周りの人からも「寝不足なの?」っていつも聞かれる始末。

その後色々あって鬱に罹り、病院に行った時に
ついでに医者にその話をすると、脳波を取られて
それでわかったんですが、どうも睡眠が浅いらしく、
睡眠導入剤と眠剤を処方されました。

そしたらあっさり解決し、今では規則正しく毎日7時間睡眠
で過ごせ、目の下のクマも消えました。
>5さんも一度病院に行ってみるといいかも

7 :優しい名無しさん:03/03/24 01:20 ID:9SuiJoYo
なんだか一日中眠い。
一度寝てしまうともの凄く深く眠るみたいで
朝、目覚ましなんて全然気づかない…


8 :優しい名無しさん:03/03/24 08:12 ID:tB7Iw/wO
自分も一日中眠かったよ。
眠くない時があるのか?ってぐらい。
今は薬のおかげで強い眠気は無くなりますた。

9 :優しい名無しさん:03/03/24 08:26 ID:FNDnkRfp
うつ病で、病状がひどい時は平気で20時間くらい寝てた。
起きるのはトイレの時くらい。
それでも眠くて眠くて・・ひたすら眠ってた。
いくら寝ても寝足りない、いくらでも寝れる状態。
今は少しマシになったけど、それでもよく眠る。
一度病院行ってみては?
内科でも心療内科でも。

10 :優しい名無しさん:03/03/24 08:37 ID:Bu8Sj5U9
>>2
こわ〜〜。
頭の中で考えるだけなのに・・・

11 :優しい名無しさん:03/03/24 15:28 ID:zvOmDMHT
>9
>うつ病で、病状がひどい時は平気で20時間くらい寝てた

抗鬱剤を服用すると、その仮眠(20時間睡眠)は なくなったの?

12 :優しい名無しさん:03/03/24 15:56 ID:HRLcP+4E
今日は休みだから、ゆっくり寝られる!って思って、昨晩23時に就寝。目覚めは15時ですた。


目覚まし聞えなくて、遅刻する事もしばしば。悩むと逆に眠れない。本当に、困ってます。

13 :優しい名無しさん:03/03/24 17:31 ID:zvOmDMHT
過眠について

7-8年ぐらい前の日経新聞の記事の記憶

過眠の人を対象に、血液循環の良くなる薬とビタミンCを投与したところ、
過眠が解消された。過眠の背景に鬱病がある場合は、抗鬱剤を加えると
劇的な効果が出た・・・という内容だった。

どちらにせよ、同じ過眠でも原因は様々なので、
生活に支障が出るのであれば、睡眠外来の受診を薦めます。





14 :優しい名無しさん:03/03/24 17:37 ID:zvOmDMHT
過眠解消方法(日中の眠気覚まし)

・腹筋
・歩く
・運動
・太陽の光を朝浴びる(特に朝に太陽の光を浴びる)
・ガムを噛む 

コレでダメなら、病院に行くべきです。

ナルコのスレの32さんが睡眠障害の専門病院を紹介してくれていたので
それをここに出しておきます。

ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html


15 :優しい名無しさん:03/03/24 21:35 ID:LcNkoye+
鳴子ではないようなんだが(入眠時の幻覚症状とかはない)
平均7〜8時間寝てるのに仕事中マジ眠いです。

あまりに居眠りするので上司の人に病院いくようにいわれました。
明日逝ってきます。

14さんのリストに載ってるところに逝った方がいいかな?

16 :優しい名無しさん:03/03/24 23:17 ID:zvOmDMHT
<反復性過眠症>

耐え難い眠気が出る期間が反復して出現。
強い眠気が起こる期間は3日ー3週間ぐらい。(傾眠期)
傾眠期には1日に18時間ぐらい眠る。
傾眠期と傾眠期の間の期間は普通の生活は可能。

原因は不明だけれど、傾眠期は心身の過労・飲酒・急性の発熱などに誘発されることが多いらしい。

17 :優しい名無しさん:03/03/26 03:22 ID:znr/pWWi
今日もいっぱい寝てしまうのかと考えると不安で眠れません

18 :優しい名無しさん:03/03/26 04:17 ID:yyn+37WN
元々寝るのが好きで普通の社会生活が送れない。
学生の時も働いてた時も毎日遅刻していた。
ただ、居眠りはしなかったけど。
今は無職で疲れていないはずなのに気付くと12時間は平気で寝ている。
人生の半分以上を寝て過ごしているようだ…

19 :優しい名無しさん:03/03/26 09:23 ID:wufmV212
いっぱい寝ても眠い人って、睡眠時無呼吸症候群を疑った方がいいっていうよね…。
スレ違いにつきsageまつ。

20 :優しい名無しさん:03/03/26 10:42 ID:PrvbnCMe
新スレだー。1さんありがとう。
いつの間にか過眠スレを見失っていたので助かりました。
小学校5〜6年?くらいから気が付けば居眠り小僧でした。

会議中だろうと研修中だろうとクルマの運転中だろうと、
とにかく眠い、眠くなる、寝てしまう・゚・(ノД`)・゚・。
仕事で人と会話中にも、寝不足でもないのに
急に睡魔に襲われ、堪えようとして挙動不審になったことも。



21 :優しい名無しさん:03/03/26 17:49 ID:dyBrNbfv
>12
私と同じ症状だったみたい…
朝起きられないのは、睡眠が浅いのが原因と医師に言われました。
さらに睡眠が浅いのは、睡眠リズムが乱れているから、だそうです。

で、リズムの矯正には日光浴が一番とのこと。
寝る前にカーテンを開けておけば、それだけでOKです。
実際私の場合、これを始めてから朝の眠気がかなり落ち着きましたよ。
(寝付きが悪いのは導眠剤頼みだけど)

22 :うひょ ◆JmCGdGWD3Y :03/03/26 22:45 ID:bkaJ4/ei
睡眠が浅いと言われつつもリタリンでしのいでいる毎日でつ。
そろそろ、クスリで調子がおかしくなってきているし……


23 :優しい名無しさん:03/03/27 00:23 ID:qLGvjDMx
>21
ということは寝る前に雨戸閉めるのは逆効果なのかな。
暗くてよく寝れると思ってたんだが

24 :優しい名無しさん:03/03/28 01:05 ID:wqfsjTED
あげり

25 :優しい名無しさん:03/03/28 03:37 ID:FeOUsJpV
>>22
同じような状態です。僕はさらにモダも併用してます
薬漬けで大丈夫だろうか…GHBがあった時は楽だったんですけどね…

26 :優しい名無しさん:03/03/28 05:32 ID:istw4try
1年ちょいくらい悩んでます。
ついでに3カ月ほど前から入眠障害も併発。
12時間睡眠なんてあたりまえで、ほっとくと20時間近く眠ったり。
当然仕事は遅刻しまくり、収入もガタ減りで生活に支障が……
上司には単なる怠け者だと思われているようで辛い。

27 :21:03/03/28 10:13 ID:3VyXGzlY
>23
睡眠リズムに問題がある場合は逆効果っす。
理由は、朝でも暗くてよく眠れてしまうから。
寝る薬はあっても、起きる薬は無いんですよね。

>22
私も同じこと経験してました。リタではなくベタナミンでしたが。
結果、生活リズムが完全な不規則型に…
「ただ起きているため」に薬を使うと、体が着いてこれなくなる。
むしろ「昼間と認識できる行動(日光浴、運動、3回の食事など、)を行うため」に
使うと考えた方が良さそうです。
尤も、当時の私はそんな余裕もなく、必死に起きているだけでしたが。
(結局転院→抗鬱剤の処方、で落ち着きました。鬱を併発してたみたい。)

28 :まな:03/03/28 12:51 ID:gaDDMPFA
夜、布団に入ればすぐ寝れます。
朝、目覚ましでスッキリ起きられます。
しかし、10時くらい〜15時くらいまでは
寝てないと夕方疲れてどうにもならない。
何も出来ず「イライラ」しますがそんな生活が3年弱
私の病名は「鬱」「PD」なのですが
何とかならないの〜、家族の方がもっと「イライラ」
してる様で怒られるし、散々です(TT)

29 :優しい名無しさん:03/03/29 17:27 ID:qjADMDsa
昼間は耐えがたい眠気に襲われるのに、
夜は寝付けないって…



30 :ふとん:03/03/31 02:00 ID:Lu0hf7B2
ここは過眠スレのつづき?
わーい。たててくれた人サンクスあげ。

きのう1時に寝て今日夕方5時におきました。16時間?
一回もめざめず。 ま、いいや。休みだし。

31 :優しい名無しさん:03/03/31 02:22 ID:Nah9Z73W
>>3
分かんね!
>>10の言うとおり、頭の中で考えてるだけなんだよ?
口で言うトリックだったら、計算できるって分かるけど・・・
どうなってるの?これ?

32 :優しい名無しさん:03/03/31 07:11 ID:Ke5Bz0o3
悩んでないけど睡眠過多、いつも12時間以上睡眠
学校始まったらどうなるんだろう…
学校に行くのが鬱で、春休み終了日に自殺しようと思ってる人いませんか?

33 :優しい名無しさん:03/03/31 17:03 ID:V9mzEqnj
>>32
いい若いもんが自殺なんて考えちゃ(・A・)イクナイ!!
どうして学校に行きたくないの?
…スレ違いなのでsage

34 :優しい名無しさん:03/03/31 22:53 ID:21p2IutC
>31
簡単ですよ。
例えば10台の数値はどれを選んでも答えは必ず9になります。
同じく20台は18。30台は27と、9の倍数になるように答えが決まっているのです。
後は答えるたびに模様を変えればまるで心を読んでるかのようにみせかけられるだけ。

その証拠に答えになる数値の模様を全部見てみてください。
全部同じ模様ですから。

と、スレ違いすいませんね。

35 :優しい名無しさん:03/04/01 01:22 ID:wL5OJEpu
今日も20時間近く寝てしまった。おかげで昼夜逆転。夜が長い。
毎日何も出来ない。一度寝てしまうと何時に起きるか分からないから、
予定が立たないし人と約束も出来ない。一人暮らしなのに働けない。氏にたい。

36 :優しい名無しさん:03/04/01 01:49 ID:xzo/LQo4
昨日はバイト開始の10分前まで寝てしまった。
当然遅刻。怒られますた。(´・ω・`)ショボーン

37 :優しい名無しさん:03/04/01 01:53 ID:qmogCq/0
朝五時に寝て、12時に目覚めて、昼飯食べて12:30から7時まで寝た。
最近毎日そんな感じ…(´・ω・`)

38 :優しい名無しさん:03/04/01 01:53 ID:xzo/LQo4
しかも一昨日は起きてた時間がほんの5時間ほど。
あと19時間は寝てたのになんで更に8時間も寝るかな。(鬱)

39 :優しい名無しさん:03/04/01 05:33 ID:78PJ75Br
>33
聞いてくれてありがとう、でもスレ違いだし
なんか全部嫌になっちゃったから。自分でもうまく説明できないかも…
今日は、毎日朝寝だったのを昼まで我慢して起きてみたら
ちょっとだけ夜寝れますた、進歩。


40 :優しい名無しさん:03/04/01 17:04 ID:02t+bZ6r
>>39
そっか〜…何もかもイヤになる時ってあるよね。
無気力になるっていうのか、そういう状態。
自分も学校行きたくネェ!って思った時あったなーって
懐かしく思い出しちゃったよ。
無理せず、生活のリズムを取り戻していってね!

今日は眠たくて仕方がなかったけど、近くの公園の桜を見に行きました。
キレイ(・∀・)ですた。






41 :優しい名無しさん:03/04/01 17:54 ID:AW4gIthv
一日が35時間くらいあればいいのに・・・

42 :優しい名無しさん:03/04/02 03:25 ID:JjldHHBy
銀行や市役所、郵便局なんかも夜遅くまであいていると
いいのにね〜 

43 :優しい名無しさん:03/04/02 06:16 ID:eyhDuAzx
あのー、この中にナルコのスレにカキコした41タソいるかな?!
その後どうなったか気になってたので…。

44 :優しい名無しさん:03/04/02 19:25 ID:Y24zzKw9
>>34
ありがとござます。
そうか・・・毎回模様を変えていやがったのか・・・節穴>自分(´;ω;`) ショボーン・・・

45 :優しい名無しさん:03/04/03 12:32 ID:HjBv/xKE
たまに寝坊するのと日中眠くなって交通事故二回
精神科通って四ヶ月、脳波四回取ったけどまだ結果でないよ
しかも今月から夜勤にさせられてさらに不安定。
今は眠剤もらってます。
たぶん会社のストレスが原因だとは思うがどうしようもないしなぁ

46 :優しい名無しさん:03/04/04 01:25 ID:Ip3407Yb
>45
リタかベタナミンもらえるのが一番いいんだろうけれど、
病名がはっきりしなくて処方されていないなら、とりあえず
アンナカっていう薬を処方してもらうように頼んでみては?

これはエスタロンモカのようなカフェインの散剤で、
眠気を覚ます効果があり、リタなどに比べると簡単に
出してもらえる薬だし、服用すれば少しはましになるかもー

47 :優しい名無しさん:03/04/04 01:48 ID:NswOS66d
>>32
自分は大学卒業日(or 退学日)に自殺したい...
大学で過労で鬱になるような人間に勤まる職場なんてないだろうからな。

48 :優しい名無しさん:03/04/04 01:52 ID:NswOS66d
ちなみに自分は
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1048963899/53-
の馬鹿学生です。
昨日は大学から帰って6時に寝て
今起きました。でも昼寝してしまうんだよな...どうしようもないですね。

49 :優しい名無しさん:03/04/04 12:49 ID:03E0SNiY
>>47
大丈夫だよー!いろんな職場あるから。
職種にもよるしね。
自分が勤めてるような職場もあるし…。イ`

病院で薬を貰ってるのかな?
眠い事を詳しく医者に話してみて下さい。



50 :優しい名無しさん:03/04/04 17:53 ID:7El1ElMF
わたしも眠ってないと苦しくてしょうがないです

51 :◆kSV8wGRgzQ :03/04/04 18:31 ID:ij52p4Ul
不眠で薬をもらってるけれど,やっぱりこれは
睡眠リズムが24時間とはぜんぜん別なのではないかと
考えるようになりました.病院でそのへんを相談しても
「とりあえず薬と生活習慣で治しましょう」ばかりだし.

脳波とか測ってもらうにはどう切り出せばいいんですかね.

52 :優しい名無しさん:03/04/05 10:03 ID:zQwxKwNk
昼間眠い、頭痛がすると言ったら
脳波とMRIという事になりますた。

MRIはMRIで別の問題が発見されたり
眠気の原因は不明なままだったり
夢見てる時のような脳波が出まくってたり(検査中そんなに寝てないはず)
ナルコか無呼吸の可能性もあるとかで、今度専門の所で再検査

眠気我慢すると吐気したりもするし
睡眠時間は1or2時〜7時(土日祝日も、ほぼ一定)なので
そんなに寝不足とも思えないし
とりあえず、原因だけでもハッキリさせたい・・・

53 :優しい名無しさん:03/04/05 17:46 ID:KatNqGKI
>51
non24型のリズム障害は体温の変動から解るけど、検査に1週間ほど入院が必要。
また精神病棟に入院するので、精神的な負担も大きい。
検査も不快感を伴う物で、誰でも必ず測定できるという訳では無い。
医者としても勧めたがらないだろうな。

睡眠時の脳波検査とかは、過眠の症状を訴えればやってもらえると思う。

54 :優しい名無しさん:03/04/05 21:48 ID:G0HHjGhc
辛くなって布団の中で丸まって、ぐずぐずしてると
眠っちゃうの。夜なら12時間くらい、昼なら5,6時間。
あまり動揺してる時はレキ入れとく。

55 :優しい名無しさん:03/04/07 23:41 ID:9LI/gB0+
<<41禿同
猫になりたいよね!
あいつら1日トータル4時間も起きてないよ、きっと。
いいな〜〜

56 :優しい名無しさん:03/04/07 23:53 ID:z/Ame+Un
猫いいなぁ〜。
仕事行くとヘトヘトで、ひたすら眠っちゃう。他に何もできない。
土日は食ってるときとトイレしか起きてない。
何のために生きてんだか…もう。

57 :優しい名無しさん:03/04/08 00:20 ID:J/ZnCiGa
>>56
でも、仕事でへとへともある意味羨ましいよ〜〜

58 :優しい名無しさん:03/04/09 02:32 ID:7DsFg+7x
15時間くらい寝ちゃった…
age

59 :あやど国外逃亡 ◆aya18cePOQ :03/04/09 03:47 ID:ZSlFzrsh
20時間くらい寝たので病院逝きます。

60 :優しい名無しさん:03/04/09 13:18 ID:gQaE65Z+
起きてから2、3時間後には眠気が襲ってきます。
慢性的に眠いから、いつ眠くないかが分からないぐらい。
眠くない時は頭痛がしてます。
これを13年間ぐらい我慢してました。
もっと早く病院に行ってれば良かった…と思ってます。

61 :優しい名無しさん:03/04/09 15:59 ID:9uRc7pAu
今日もだらだら20時間ちかく寝た。
私の場合は眠剤でねたあと起きてもする事がわからないので
とりあえず食べてふとんに入って…のくり返しなのだが。
どうしてみんな時間がこわくないのかなあ。
どうしてみんなする事があるのかなあ。

62 :優しい名無しさん:03/04/09 16:44 ID:ZBx7Zbwo
また15時間くらい寝てしまった
一日が短い(;´Д⊂)
その分考え込んでしまう時間も短いからいいけど

63 :優しい名無しさん:03/04/09 16:51 ID:PUFAOLCd
睡眠過多が続いてる人はやっぱ病院いったほうがいいのかな・・・
当方学生だけど、睡眠から7,8時間たっても起きれない。目覚ましもダメ(無意識にけしてるかんじ)
親に起こされてもぼーっとして、目が覚めてごはん食べたら一時目覚めるけど、すぐにまた倦怠感と睡魔がくる。

春休みなんて毎日12時間寝て、起こされて、だらーんとしてる。
睡眠時間7時間で学校いくの辛い(涙

64 :優しい名無しさん:03/04/09 16:52 ID:oXz0698m
精密検査したほうが。。。。

65 :優しい名無しさん:03/04/09 16:55 ID:gxRDPfkh
>>63
うつって、睡眠障害で睡眠過多になることもあるんだよ。
そう言う自分がそうなんだけど。
うつとは限らないけど、病院行ったほうがいいと思う。

66 :優しい名無しさん:03/04/10 02:06 ID:2TdYWSia
若いから仕方ない
で流されるんですが…。
1日12時間ぐらい寝ちゃうよ。
学校行ってるとかご飯食べてるとき以外寝てる。
学校でも寝てるしナー。

67 :あやど国外逃亡 ◆aya18cePOQ :03/04/10 03:00 ID:J3bISys7
病院逝くためにはまず病院が開いている時間に起きなきゃならない訳だ…

68 :48:03/04/10 08:04 ID:JuLVEye9
>>49
遅いレスで申し訳ないですが、ありがとうございます。
民間企業だと2時でも夕方感覚だとか、楽だと言われる公務員でも毎日午前様だと
聞かされていて、絶望してましたが、職種にもいろいろあるのですね。
就職活動が今年から始まるので、検討してみます。

>>65
ありますね。私もそうです。
努力の結果早起きはできるようになりましたが、昼寝は相変わらず...
おととい医師にそう申し出たところ、
レスリンという薬を処方されました。
今日は12時間も寝てしまったけど、目覚めはバッチリです。(以前は目覚め→起き上がるまでに3時間かかった)
これだけでもすごく嬉しい。
抗鬱剤は効くまでに2週間かかるそうですから、もっと良くなるのかも。

69 :闇に降る雨 ◆wPYrGRpQ76 :03/04/10 08:13 ID:HKxeo5ta
ヒキりはじめてから毎日15〜20時間ねてます。
鬱っぽいので寝逃げがほとんどですが、途中で数回目が覚めても眠気がとれないのでまた眠るってかんじで。
でも最近は早朝覚醒気味ですが…
ちなみにわたしも病院逝ってません。あと、長時間寝たら絶対腹筋と頭が痛くてしんどいです

70 :優しい名無しさん:03/04/10 12:50 ID:5J6ToLxB
睡眠過多の所為で友達には
「赤ちゃん」とか「どうしたらそんなに寝れるんだ」とか言われて辛い。
こっちは好きで寝てんじゃね〜よ!!

71 :優しい名無しさん:03/04/10 13:04 ID:4x9LJGPx
>>66
自分も過眠が始まったのが学生の時で、ランチ以外は全部寝てました。
友達と話してる時でも寝ちゃいそうになるぐらい…ってか寝てたかな。
あの時は病院に行こう、なんて思わなかったけど
学業に支障起きるとかしたら、病院に行ってみたら良いと思います。



72 :優しい名無しさん:03/04/10 14:50 ID:zbohPNoD
8時間で起きたいのに、無職になってから起きるのがすごい辛くって
う〜っとゴロゴロしてると12時間寝てる事になっちゃう・・
仕事があれば嫌でも起きなきゃいけないんだけど。
体が疲れてないと熟睡できないのかなぁ 眠剤飲んでるのにー


73 :ハル ◆g5knElKWAw :03/04/10 18:19 ID:BxJxbztj
夕べ21時に寝て今朝6時半に起き、
その後眠気に耐え切れず8時から10時まで陽射しの当たるとこで爆睡。
朝日なんて浴びても全然起きれんよ・・。(泣

74 :66:03/04/11 01:06 ID:Jpb73ZPF
>71
不安神経症の方で医者にかかってるので
その医師に言ったのですが
「若いですからね〜仕方ないですよ」
と言われた…のです…。

75 :優しい名無しさん:03/04/11 14:53 ID:6S/nNDR8
先ほど2時頃起きました。まぶたパンパン。

76 :優しい名無しさん:03/04/13 15:50 ID:z0sOU6RG
さきほど、本日3度目の起床。
朝8時半に起きて食べて寝た、12時に起きて食べて寝た。
昨晩就寝7時半。
ここのところ、まいにちこんなサイクルで生活している。
起きてる時間は4時間程度だ。
でも起きてると時間がたつのがおそくて何もしたくないしできないし。

77 :ハル ◆g5knElKWAw :03/04/13 20:27 ID:JXrck+y2
眠い・・眠くなるの早すぎ・・。睡眠が浅いのだろうか。
朝〜夕方まで起きるようになったから大学行けるが、
試験前とかレポート締め切り前とかこのままで大丈夫なんだろうか。

78 :優しい名無しさん:03/04/16 18:15 ID:Sr6Kj6eg
今起きて親にぶつぶつ言われた
自分も起きたいんだよぅ

79 :らきー ◆qoSTRIKEPE :03/04/17 00:13 ID:Scc3/GaA
最近、過眠気味かも。おかしいくらい寝てしまうんだけど。
起きたら頭重いっていうか、痛いっていうか、、、。
身体的にダメージはないのかな、過眠って。

80 :優しい名無しさん:03/04/18 14:18 ID:ZPjrsHRd
>>79
あまりの眠気に「余計なお薬は整理しましょう」と言われて、危うく必要なものまで切られるトコロ
だった。
他に服薬しているものの影響、ってコトもあるかも知れないが、主治医曰く「寝ることは害ではない」
ということらしい。

一応、市販の頭痛薬では効かない旨を話したら「ロキソニン」を処方してくれたので何とかなりそう・・・。

患者にとっては「私だけの先生」であっても、悲しいかな、主治医にとっては「大勢いる患者の中の1人」で
ある訳だから、服用している薬のことくらいもう少し関心を持って診察に臨む方が良いと思う。

81 :らきー ◆qoSTRIKEPE :03/04/18 21:32 ID:r/YfOXAL
>>80
寝る事は害ではないのですね。
わざわざレスありがとう。

82 :優しい名無しさん:03/04/19 12:12 ID:/loby5TK
寝過ぎage

83 :優しい名無しさん:03/04/19 12:45 ID:s7TsVo18
今日も20時間睡眠になりそうだ。

84 :山崎渉:03/04/19 22:54 ID:X/+dPaD+
   ∧_∧
  (  ^^ )< ぬるぽ(^^)

85 :優しい名無しさん:03/04/20 00:17 ID:hQPrnDG4
わー、過眠さんがいっぱい(w
という私も過眠です。
就職してからひどくなり、昼間単純作業をしていても眠ってしまう
(文字が書けないくらい意識が朦朧としていた)
休みの日には夕食時しか起きない、
平日は目覚まし3個(離れたところに)+テレビ+モーニングコールで起きたり
起きなかったり…。

実家に帰って朝リタリン飲みはじめてから大分改善されたのですが、
病気を理由に会社首になったおかげで、今では睡眠リズムがめちゃくちゃです…。
今も眠剤飲んでるのに効かない!

過眠症って、不眠と違って理解されにくくて困りませんか〜?
生活習慣がなってないとかもっと早く寝ろとか…。

86 :山崎渉:03/04/20 01:42 ID:vB00BL5Z
   ∧_∧
  (  ^^ )< ぬるぽ(^^)

87 :優しい名無しさん:03/04/20 10:27 ID:09GrrTuu
>>76
私も以前全く同じ状態でした。
時間はかかりますが、運動してみるとか、体に刺激を与えてみるとか
地道にやっていくしかないと思います。
ちなみに自分は睡眠は半年で改善しましたが、体力が相当弱っていて
(ちょっと歩いただけで動悸・息切れ、足がふらつく)
まだ社会復帰に踏み切れない状態です...

88 :優しい名無しさん:03/04/21 00:01 ID:v5rWqDpD
最近睡眠過多がひどくて、通学途中でも歩きながら寝てます。
ガードレールやフェンスにぶつかって「はっ」となってもまた寝ながら・・・
危ないよなあ〜。
しかもちょっと入眠困難でハルとマイ飲んでる。薬のせいでひどくなってるのかなぁ。
でも超短期できれる薬なのにな・・・。

89 :優しい名無しさん:03/04/21 23:40 ID:2YGDRsCo
 毎日12時間寝てるよ〜
でも大学始まって明日は10時起き。
アモバンさん〜〜お願い効いて。

90 :優しい名無しさん:03/04/22 01:31 ID:qRDT2IgR
いっつも寝てるよね
と学校の友人に言われるのがいやでしかたない。
好きで(いや寝るの好きだけどさ)寝てばかりいるわけではないのだが。
カミングアウトしてしまえば言わなくなるようになるのだろうか。
休みの日はご飯食べてるときとトイレ行くときしか起きてないよ。

91 :優しい名無しさん:03/04/22 19:06 ID:TWXC5kMr
パキシル20mgになってから、睡眠時間が減って来た。
でもそれはそれで、起きて何かしなきゃいけないのだからつらいが。


92 :優しい名無しさん:03/04/23 03:01 ID:vgL0ABYs
2:00睡眠
8:00朝食
8:30睡眠
17:30起床 
  約15時間睡眠
20:00お出かけ
23:30帰宅風呂洗濯
3:00睡眠


93 :優しい名無しさん:03/04/24 11:41 ID:mxkr0a0A
自分だけかと思ったが、同じような人はいるのか。
昨日夜10時に寝て、起きたのがついさっき。
大体毎日こんなもので、これ以上寝る時間を早めたら、
学校から帰ってから、お風呂入ったりご飯食べたり出来なくなってしまう。
昼は学校があるから何とか起きれてるって感じです。

94 :優しい名無しさん:03/04/25 02:04 ID:hEdrQ2Tr
過眠症がかれこれ8年も続いてます。
半年前から精神科行ってますが、鬱・不安に対する処方してくれません・・・。
もう育児が精一杯(まともにできてない)で家事もできん・・・
なんとかしてくれ・・・・・・

95 :優しい名無しさん:03/04/25 02:28 ID:xFK2L6L0
薬飲んでから寝るのと飲まずに寝るのとじゃ
睡眠時間がかなり違ってくる。
飲まずに寝ると眠りが浅い所為でいつまで〜もうつらうつらしちゃう。

96 :優しい名無しさん:03/04/25 16:09 ID:Vsl9MbnS
薬なしじゃもう眠れない。

けど過眠。
今日も合計15時間以上寝ていた。

97 :◆S801T3Lhtw :03/04/28 10:32 ID:9geXEDw1
ちょっとスレ違いかもしれないけど、あたしも眠りについて悩んでます。
眠っちゃうとすっごい深くて夢なんか見ない。寝つきもそんな悪いほうじゃない。
だけど、なんか8時間寝て起きて、その8〜10時間後くらいに眠くて眠くて…って
なるのってなんか…。仕事に支障がでるじゃん。

メンヘラになってクスリをやりはじめてから、いつも体がフラフラする。
なんていうかすごーく眠い時みたいになんか変な感じ。
寝れば解決するのかと思いきや、でもそんないつでも眠れるわけじゃないし。
これはなんなんだろう…?

98 :優しい名無しさん:03/04/28 10:32 ID:xUHOxUfe
11時間も寝た

99 :優しい名無しさん:03/04/28 17:45 ID:QfgY+wHH
電車の中で立ったまま(つり革不要)寝られるようになりますた・゚・(ノД`)。


100 :優しい名無しさん:03/04/28 19:01 ID:DHGaJ6ht
17時間くらいねたけど、またおやすみなさい…。

101 :優しい名無しさん:03/04/30 03:36 ID:AABfc+OG
10時間以上の睡眠がつづく
もう、何もしたくない気分。

102 :茨城県人:03/04/30 04:36 ID:bSgpOjHx
悪夢4本立て見ました。それでも寝てタイ。

103 :優しい名無しさん:03/04/30 05:01 ID:B8rly8B4
ナルコじゃないけど15時間くらい寝てます
ただ、とにかく入眠障害で寝つくのに恐ろしーく時間がかかった挙げ句
寝たら寝たで、眠気が取れるまでいつまでーも寝ています
肝心な約束の時間に合わせることができないため
仕事にもつくことができません
昼には眠りやすく、夜には眠りづらく
午後6時くらいになって、ようやく今日が始まるかな、みたいな。

時間が怖いと書いてた人いましたけど
自分もそうです
恐ろしく長く感じられて、なんにもすることがありません
だから起きていたくないの
だから眠りつづけるの

31歳主婦。暇で死にそーです
これから更に50年くらい生きにゃならんのか?と思うと鬱。

104 :優しい名無しさん:03/04/30 14:12 ID:LqdxSM3X
>>103さん
34歳主婦、私も同じような生活しています。(入眠障害はないですが)
うつも良くならず不調が続いて、もういいかげん楽になりたい。
生活の嫌な出来事から逃れたい思いが強くて、眠ることに逃げています。
こんな毎日がこれからもずっと続くのかと思うと。。。

お互い、何か生きがいになるようなことが見つかるといいですね。

105 :優しい名無しさん:03/04/30 14:26 ID:ORufH0dz
ねむくてねむくてしかたがない
いくらでも寝れちゃう
ずーって眠っていたいな

106 :優しい名無しさん:03/04/30 21:01 ID:fzw0gekr
また眠ってもいいかい?

107 :優しい名無しさん:03/04/30 21:05 ID:UOPhT9GV
いいよ。
私も寝る。

108 :優しい名無しさん:03/04/30 21:47 ID:m+lnXtsy
私は朝、そんなに眠くないのに、起きるのがこわくて寝てしまいます。1日が
始まるのがこわいんです。変ですかねこれ?

109 :質問:03/04/30 22:35 ID:s0+QvZ1l
過眠の人、夢を見ますか?

110 :109:03/04/30 22:36 ID:s0+QvZ1l
睡眠時間が正常期だと夢を見るけれど、
傾眠期に入ると夢を見ないのは私だけ? (憶えて無いだけかもしれない)

111 :らきー ◆qoSTRIKEPE :03/04/30 23:02 ID:U4BB/ERO
そう言えば、過眠の時って夢見ないなぁ。
普通の睡眠になると夢を見る(見たような気がする)よ。

112 :優しい名無しさん:03/05/01 01:11 ID:iZjkvnbx
浅い眠りが続くのかよく夢見る

113 :闇に降る雨 ◆vpvkWzZU0s :03/05/01 01:20 ID:eax08BHD
過眠のとき、夢見ないですよね?!あたしもです。
今は薬の影響かで規則正しく寝て起きてできてるんですけど
(今週からまだ乱れだしたけど)
そのときは怖い夢とかよく見ます。

おとといは確か14時間寝て、最長は22時間くらい?
また過眠っぽくなってきました・・・・・
今も凄い眠いし・・・・・一日中眠気があってもうやってらんない

114 :◆KNOT/dcx7g :03/05/01 01:22 ID:zeFwaoGd
今日も電車往復した。合計すれば14時間はねてるのに
寝るべき時に寝れんなあ。

115 :優しい名無しさん:03/05/01 12:59 ID:BFv4Wt2q
>108
私もおんなじだよ。
一日の時間がこわくて寝逃げしてしまう。

116 :優しい名無しさん:03/05/02 16:03 ID:vDqN/PL4
眠い。
今日は13時間しかねてないからか。
でも今夕寝したら夜寝られないからふんばろう。

117 :優しい名無しさん:03/05/02 19:49 ID:qCeb6k46
昼前に起きて夕方からまた眠って今起きたとこなのにもう眠くなってきた…。
今日は夜中?用事あるから頑張って起きとかなきゃ。。。

118 :あくび:03/05/07 05:50 ID:GQODkzBh
ねむいよ〜(-_-)zz

119 :名無しさん:03/05/08 19:22 ID:3y81z2BW
昼間せっかく1人でいられる時間なのに眠くて仕方ない・・
薬のせいかな?

120 :優しい名無しさん:03/05/08 19:39 ID:97OeAcM6
本を読み始めると決まって眠くなる

121 :優しい名無しさん:03/05/08 21:20 ID:KXYAn2ru
寝てばっかで嫌になるけど、寝るのがいちばん好き。
仕事もしなあかんのに。勉強も。
どーしたらいいのか。

122 :優しい名無しさん:03/05/11 00:44 ID:Po3JmqPp
最近過眠が本格化してきました。
以前は出かけていると平気だったのが歩いていても眠くなる。
昨日は電車の本格的に寝てしまい10分乗り越し。
10分かけて戻りました。
(´・ω・`) ショボーン

123 :優しい名無しさん:03/05/11 12:15 ID:HBViOYKJ
私も過眠だよ・・・15時間とか下手したら20時間近く寝てるかもしれない。
夢は全く見ないよ。
もう、フツーに生活出来ないのかなぁって不安。

あぁ眠たい。

124 :優しい名無しさん:03/05/11 15:29 ID:S9AZ39bV
寝るのとインターネット以外に何か面白いこと、ないのかなー。みんな何してる?

125 :優しい名無しさん:03/05/11 20:41 ID:guQ6NM7R
リタリンが効かなくなり、過眠状態がひどくなってきました。
仕事中も眠くて眠くてなんとか起きているだけ精一杯。
全然仕事になりません。つらい・・。
普通人と同じように生活するのに限界を感じています。
もう頑張らなくてもいいかな・・?

126 ::03/05/11 23:18 ID:0SpWs6ol
はげしくガイシュツですが、朝日をあびると睡眠リズムによいようです。
朝までねれなくても、とりあえず太陽をみてからねる。

といいつつ、きのう4ジゴロ寝てきょう起きたら6時半でした。。。
おひさまに会えなかったよ。

>125さん 普通人と同じ、はかんがえず、ご自分をたいせつに。

127 :125:03/05/12 09:28 ID:cUfQ5eay
ここ一年半程、朝昼はリタリンで目を覚まし、
夜は眠剤で眠るという生活を送り、睡眠リズムを矯正しようと頑張ってきました。
確かに朝は起きれるのだけど、1時間程するとすぐに眠気が・・。
お薬で無理矢理、朝起きて夜寝るという生活をしているせいか
体調もだんだん悪くなってきました。

>126さん ありがとうございます。
仕事の代わりはたくさんあるけれど、自分の体はひとつしかないので、
しばらく無理をせず自分をいたわっていこうと思います。


128 :優しい名無しさん:03/05/14 13:58 ID:ure4WrJG
この頃寝付きが異様に良くなって、しかもどれだけでも寝られるようになった。
何時間寝ても眠気が取れないので眠りが浅いのかと思ったけど
夢なんて全然見ない。
目を閉じて再び開けたら一瞬の内に朝(昼〜夕方の場合も)になってたー、って感じ。
いっぱい寝てるのに寝た実感が全くない。
もしかして自分も睡眠過多なんだろうか・・・?

129 :優しい名無しさん:03/05/14 14:34 ID:1R/XMsXy
寝ようと思えば15〜16時間は軽く眠れるんだけど、
それをやっちゃうと次の日に眠れなくなる。
なんだか悪循環…

130 ::03/05/15 02:19 ID:fIU00cdi
みなさん眠りのタイプが色々なんですね...。
わたしは精神的なもんに大きく左右されるタイプの過眠です。
調子が良くてたくさん活動した日は寝付きも良くて、短時間ですっきり目がさめる。
3〜4日ずっとねてしまうときは、何かいやなことや心配事があるようです。
(自分ではあまり意識していないが)夢はたくさんみます。

ナルコの方はまたちょっと違うのだと思いますが、
どっちにしてもストレスはよくないのかなと思います。

>125さん 一年半もがんばられてきたんですね。スゴイです。
わたしはがんばろうとしてたら悪化して結局会社を辞めました。
あまり調子が悪い時は思いきってちょっと休養するという手もありますよ。
どうぞ無理ならさずに、、、。

131 :優しい名無しさん:03/05/15 20:56 ID:W+JsQgIE
お茶汲みバイトしてる会社で、あまりに眠くて耐えられず、
掃除しに行ったついでに応接室のソファに寄りかかって座ったまま床で眠ってしまった。
そしたらタイミング悪く来客で、・・・(涙
「どうしたの?!」って凄い驚かれ、咄嗟に貧血の振りしたけど、
どー考えても顔色悪くないし、しょっちゅう居眠りしてるとこ見られてるし・・・


132 :優しい名無しさん:03/05/16 04:10 ID:MoN0JtCn
場面を想像したらおもしろかった。(スマソ)そりゃびっくりされるな。
危険な目にあわぬよう気をつけてください。


133 :優しい名無しさん:03/05/18 09:08 ID:1sTwXuFI
>125さん
薬によるリズム矯正は、あんまり良く無さそう。
俺もそういう治療を1年半続けたんだけど、
夜の睡眠が浅く、昼の覚醒レベルも低かったから、体がボロボロになってたよ。
頭が起きてないのに無理矢理動くから、頭までおかしくなってたし。

あんまり思い詰めると、鬱が強く出てきたりします。
怠けてると言われようが、気にせず体をいたわりるのが吉。

結局薬によるリズム矯正から鬱治療+朝の日光浴に切り替えて1年。
今のところ順調に快復してます。
切り替えてすぐはリズムの変調が凄かったけど…
ある程度長い期間の休暇を取って、焦らず治療を受けるのが良さそうですね。

134 :125:03/05/19 09:07 ID:U5AjawhM
>130さん
>133さん
あたたかいお言葉およびアドバイスありがとうございます。

先週から過眠と体調不良に耐えかね休職しています。
睡眠障害専門の病院に行き、焦らず、無理をせず治療していこうと思っています。

135 :優しい名無しさん:03/05/21 03:06 ID:RECFIcqN
>134 よかったね。(と言わせて)うん。せっかくだからゆっくり休んでください。

136 :chocot ◆pVhyd0AU.E :03/05/21 23:59 ID:hP0JpvsS
夜は24時〜1時の間くらいに寝て、朝7時頃起きてる。
平均5時間は寝ているはずなのに仕事中強い睡魔に襲われる。
PD持ちなのでソラナックスを3T/day飲んでいるけど
医者からはそれほど影響ないはず と言われる。

だけど今、2ヶ月限定の研修受けてるんだけど
居眠りが酷い と人事から注意されてしまった…恥ずかしい(><)
自分では「寝ちゃイケナイ!」って思ってるのに
スイッチが入るように、スコーン!と講議中の記憶が抜ける…
周りからも呆れられるし笑われるし…
でも気分悪くなるからソラや頓服のセルシンは欠かせない。
飲むと眠くなる のループだ。。。鬱になりそう(><)

137 :優しい名無しさん:03/05/23 06:51 ID:4Zzfu57j
>136
もうちょい睡眠時間長くした方が良かろう。
睡眠短くて済む人は、5時間で何も問題ないが、
普通の者では6〜8時間は欲しいところだ。
就眠時間を、23時まで早めてみてはどうか?

拙者は2230-0630の8時間睡眠。ある程度は居眠りする。
これが2330まで遅くなると、居眠りしっぱなしで、かなりヤバくなる。

なんにせよ、自分に合った生活リズムを見つけるべし。
見つかったら、他人がどう言おうが、それを通すべし。
って感じかな。

138 :優しい名無しさん:03/05/24 21:45 ID:XGOF+fpX
age


139 :優しい名無しさん:03/05/25 02:50 ID:kiEUzKXn
>わたしもちょっとそう思った。
 睡眠時間ほど個人差のあるもんはナイ!
 それもコンディションによってカナーリ違う。違すぎる...。
 調子よいと5時間ですっきり。ダメだと20時間ねてもまだ眠い。
 

140 :優しい名無しさん:03/05/25 07:47 ID:+xxKEfnx
狂いまくってた体内時計が一周した感じで
おととい、やっと23:00就寝にこぎつけ6:00起床。
が、昼間11:00から猛烈に眠くなり、19:00までスヤスヤ。
今日は眠れないカナーと思ってたら23:00にまた睡魔が来て就寝。

・・現在に至る。オハヨ。
改善されてんのか何なのかよくわからん。でも朝目が覚めるのは気持ちいいね。

141 :chocot ◆pVhyd0AU.E :03/05/25 09:15 ID:ah2+Y1X+
>137さんありがとうございます

医者に相談したら「眠りが浅い」んだろうと。
一応就寝前にデパス0.5常用してるのに中途覚醒するし
気分が悪いとデパス飲んでもなかなか眠れないし…
様子見で今度もうちと強い眠剤出るかもです。

休日になると睡魔が怒濤に襲ってくるです。
一日で起きている時間の方が少ない。
欲求のままに眠りに就くといつまでも寝てる。
これがいけないのかなぁ…
休日はまるで猫のようなせいかつだ

142 :優しい名無しさん:03/05/26 01:43 ID:S1m+vGR1
過眠スレみっけ。同じような症状の人がいて、ちょっと安心。
俺は6年同じ状態で、1日12時間寝ないといけない・・うつ状態という事らしいが、
これじゃ短時間のバイトしかできない・・バイトが休みの日など20時間くらい寝てしまう。。
これじゃ、生活できないよね・・これから寝るけど、何時間寝ることか・・
まじにこの症状だけでも治らないかな・・

143 :馬場と書いて「ばんば」と読む:03/05/26 21:25 ID:SPtxdG7u
バイトの次の日は12時間は寝てるよ・・・
対人関係で頭が疲れきってるんだな。そんな人他にいませんか?

144 :優しい名無しさん:03/05/27 17:08 ID:v50tuQLE
今日やっと精神科に行くことができました。
数年前から突然の眠気に襲われ、大事な話・作業の途中でも
容赦なく寝る。社会人なのに仕事に影響でまくり。
「突発性仮眠症」と診断されリタリン貰いましたが、何かふにおちない…
目覚めは良い方で、毎朝6時にはすっきり起床。しかし会社でデスクについたとたん意識が飛ぶ。
12時間とか寝てるわけじゃないし…これってナルコじゃないの?
脳波とCT取ったけど異常無しらしい…うーむ。

これから会社に「辞めます」って電話しようと思う…イヤダヨウ
はっきり鬱病って言えるならまだしも、
睡眠障害なのでやめます なんて言ったら
ただの怠け者と思われるのがオチかなぁ…
ツライのは同じなのに…


145 :なおた(雌) ◆03o4DVd6ec :03/05/28 03:26 ID:srNcNWPn
>>143
薬の所為かな?
12時間眠らないと眠った気がしなくて一日中だるいよ

146 :優しい名無しさん:03/05/28 14:49 ID:kNgXVB10
age

147 :優しい名無しさん:03/05/28 18:38 ID:f78n7MN4
過眠スレ発見!
夜寝て朝起きてまた寝る。でも今も眠い〜


148 :優しい名無しさん:03/05/30 14:47 ID:JrGpX5B0
私も一日12時間寝ないとすっきりしません。
その上、寝付きが悪いので毎日ウツです…。病院に行けば治るものですか?

149 :優しい名無しさん:03/05/31 00:02 ID:qkW9/05K
カフェイン錠剤の乱れ飲み

150 :優しい名無しさん:03/05/31 18:09 ID:phFeA+3z
>>195
同じくです。
病院行ってますが、治りません。

クスリで抑えることはできるかもしれないけど
治るのかね。

151 :優しい名無しさん:03/05/31 18:12 ID:sruBqK2b
>>148
同じです。
夜の寝つきが悪いので眠剤がないと眠れない
でも日中ってか1日中眠い。
医師には過眠症と診断されました
カフェイン剤欲しい・・・・・耐えがたい眠気がクルー

152 :chocot ◆pVhyd0AU.E :03/05/31 18:16 ID:PTzttvRF
ヽ(`Д´)ノウワァァァン!!!!!
ごはんとトイレ以外今日は殆ど寝て過ごしちゃったよ!
合計3〜4時間しか起きてなかったような…
やらなきゃいけない事とかイパーイあるのに。
寝過ぎる事って現実逃避の一種なのかな???

153 :優しい名無しさん:03/05/31 22:53 ID:OjUeXLvq
>148
完治するかどうかは解らない。
でも、少なくとも俺は良くなってるな。
リズム矯正・抗鬱・眠剤で、5年続いた過眠が(今のところ)治まってる。
社会生活を送れるぎりぎりのラインだけどね。

ま、余裕持って気長に対処するしかないと思うよ。
リズムの矯正だけでも一ヶ月じゃ無理だし。

154 :優しい名無しさん:03/06/01 01:20 ID:SKFI2wWl
148です
みなさん、ありがとうございます。
一度医師に相談してみようと思います。

155 :ふとん:03/06/01 03:11 ID:0kK9URmd
>154さん うん。それがいいと思います。過眠がつづくと生活に支障がでて
気分もうつになっちゃいますよね。怒られるし、、、。

>chocotさん わたしも最高記録3日間くらいやりました、ソレ。
 飲み物以外あんまり口にせず断食状態でさすがにふらふらしました。
 あとT床ズレUになりそうだった(笑;)寝たきり老人か?

156 :優しい名無しさん:03/06/03 13:26 ID:Sae1hXWf
朝型寝たのに昼間に起きたぞ。やたー!

157 :優しい名無しさん:03/06/04 00:12 ID:Uqu8oHrD
ああーー・・18時間寝てしまった・・トイレにすら起きれず・・
というか、過眠のみなさんは、どんな薬を飲んでるんですか。
漏れはイソミタール、ブロバリン、ベンザリン、レキソタン、アモキサンです。
もう6年同じ状態なんだが・・・いい薬ないかな・・

158 :優しい名無しさん:03/06/04 02:09 ID:atBaO1x/
昼に4時間ぐらい起きてる以外はずっと寝てました・・・。
20時間の睡眠って。パキシルぜんぜん効かない。
元気な頃のように仕事したいよ。涙

159 :ふとん:03/06/04 02:24 ID:wT4NAVY8
今は薬のんでないです。やめて4〜5年、自宅で仕事してます。
寝付きを良くするためにハルはキープしてあるけど最近不必要。
神経症・うつ症状の再発はほとんどないんだけど、過眠だけはときどきなる。
だから再就職やフルのバイトは恐くてできましぇん(泣)。。。

160 :優しい名無しさん:03/06/04 02:37 ID:sEhhDAEe
不眠の時はみんな心配してくれるし理解してくれるのに
過眠になるとサボリとか怠け者って言われるのが辛い
寝たくて寝ちゃうわけじゃないのに・・・

161 :闇に降る雨 ◆vpvkWzZU0s :03/06/04 20:31 ID:68KB8nGQ
今日は夜から約束あるので久々にグゴーっと過眠。
15時間弱くらい寝ました。
これでもいつでも眠いんだよね・・・・・(´・ω・`)ショボーン

162 :名無ししゃん:03/06/06 00:26 ID:fk9pnTZi
それは困った・・・

http://shun88.fc2web.com/

163 :優しい名無しさん:03/06/07 10:44 ID:OkFJE7wq
よかった、不眠のスレはあっても過眠はないかと思ってた、
あたしはまだ学生ですが、病院の実習中に寝る始末です。
興味もあって面白いはずなのに、がんばってもがんばっても
立って寝たり、3秒間意識が飛んだり、さらにはもっと寝てたり・・・。
文字書いてる途中(一文字の間)に意識失うし・・・。
こないだはアトピーの抗ヒスタミン剤のせいなんです、とか嘘ついて。
自分が情けない。
やっぱり病院にいってもいいの?怠けてるだけ?誰も理解してくれない・・・。

164 :優しい名無しさん:03/06/07 21:07 ID:GPM6twEa
>>163
病院は行っていいに決まってる。体調悪い人の為にあるのが病院だし。
うつかもしれないし、ナルコかもしれない。行ってみてなんともなければそれでも良いしね。

165 :優しい名無しさん:03/06/08 02:45 ID:2qtXYzOv
>164んだんだ。 寝れないのもツライけど、寝過ぎるのもツライっす。
前は「過眠の方スレ」あったんだけどね、、、。
このスレがあとつぎだと勝手に思ってマス。

166 :優しい名無しさん:03/06/09 16:55 ID:pYkvM9zp
初めて就職した会社で、PC作業してる時にいつの間にかよく寝てました。
その時は同期の子が起こしに来ていたけど・・・病気だったのかな?
異常に眠くて。
最近入社したばかりの会社をやめたんだけど、それは朝家のベッドから
起きられなくなったから。その時は3日ぐらい寝てた。
家族は仕事早くみつけろって圧力かけてくるけど、こんな状態で平気なのかな。

あとナルコってなんですか?

167 :優しい名無しさん:03/06/09 21:04 ID:mbq0519C
>166
ナルコは、ナルコレプシーの事でございます。
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1046856528


168 :優しい名無しさん:03/06/10 11:40 ID:vbW5+5zl
>>167
マルコは「母をたずねて三千里」の主役の男の子です。

169 :優しい名無しさん:03/06/11 12:09 ID:meo6JdFP
昨日も20時間ぐらい寝てしまった・・・。起きて数時間。
既に眠いよ。( ・д⊂ヽ゛
どんどん仕事出来なくなってる。考えると悲しくなるな。
生きている意味あるんだろうかって。(´・ω・`)

170 :優しい名無しさん:03/06/11 14:36 ID:hye+QjJ3
眠いよーねむいよー睡魔に負けそうだよ。。。
最低12時間以上寝ないとつらいです

171 :優しい名無しさん:03/06/12 03:10 ID:GBK2VmZL
特発性過眠症も脳波でわかるんですか?
ナルコスレにもかいたけど、レスがないので・・・。

172 :優しい名無しさん:03/06/12 08:52 ID:RizsU2Ue
1時間寝て出かける予定だったのに
それから気づいたら17時間寝てました。。
こんな生活もういやです

173 :優しい名無しさん:03/06/12 09:07 ID:99PDslfm
普段は4時間睡眠くらいで起きて、起きてなにかしてから眠くなったらまた寝るという感じですが
たまに休みの日などたいして疲れてもいないのに12時間ほど寝てしまいます。
鬱に襲われると何もする気がなくなって寝てしまうんですよね。なにかいい解決策はないでしょうか?

174 :優しい名無しさん:03/06/12 20:48 ID:rrBMWiju
鬱病無職ヒッキーだけど、毎日眠くて仕方がない。
今も眠い〜もうオネムの時間だなw

朝は5時くらいに起きて、その後数時間おきに昼寝している。
トータルするとかなりの時間寝てるんだけど、睡眠が浅いから
いつも脱力感でいっぱい。

働いてた時は睡眠薬なしでも布団に入れば速攻眠れた。
辛くて昼休みも寝てたし、休日は寝たきりだったな〜
昔から嫌なことがあると急に眠気が襲ってきた。
不眠症の人と正反対なんだなあ…

175 :優しい名無しさん:03/06/13 18:32 ID:zCdMlcrD
昨日18時間今日15時間。。
ここのスレのひとにしたらそうでもないだろうけど・・
もうだめぽ。
このままじゃ学校留年しちゃうよ、、


176 :優しい名無しさん:03/06/13 18:37 ID:bYMepcVB
寝れるのは若い証拠。
年取ると寝られないとばあちゃんが言ってたから、
朝もハヨから目がさめちまい、寝るのも体力要るそーだ。
私はネムイ。1日中寝てる。ベットにゴロゴロしてるだけで
いつのまにか寝ちゃうし。気分が鬱々のときは寝逃げ。
現実忘れられるからいいね。
でも鬱病の人は眠剤飲んでも寝れないんでしょ?
だったら私は他にどんな鬱の症状か出てても寝てばかりだから
鬱ではないんだろうな。

177 :優しい名無しさん:03/06/13 18:47 ID:jSSnB3Wp
過去に同じ悩みを持っていた時期が・・

178 :優しい名無しさん:03/06/13 19:09 ID:a6dpVO8h
過眠で一日15hは寝ています。
昼間無理矢理起きるため、エスタロンモカがぶ飲みでつ。
無職でお金ないので、カフェインを医者で処方してもらいたいのですが
出来ますか?

179 :この板初心者:03/06/13 19:13 ID:jSSnB3Wp
>>178
胃を壊しますよ

180 :優しい名無しさん:03/06/13 19:24 ID:iYMvNbZq
眠いです。夜にきっちり10時間以上寝てるのに、昼の授業は全滅です。病院行かなきゃ駄目でつかね?

181 :174:03/06/13 19:40 ID:Sr2IgSky
>>176
私は鬱病で通院してるよ。
鬱でも過眠の症状が出るらしい。

私が睡眠薬を飲んでいるのは早朝覚醒防止と
昼間起きてられるようにするためなんだ…
効果全然ないけどねw(今日も5時起きさ)

182 :優しい名無しさん:03/06/13 22:25 ID:GqgYZ6YG
>171
睡眠時の測定の方かな?
それならナルコで「無い」事だけは解ります。
脳の障害・鬱・薬が原因でなければ、この病名になりそうでつ。
(だから安易にこの病名を付けるのはイクナイとおもう)

183 :優しい名無しさん:03/06/14 02:34 ID:MLIZqdTE
>176
>174さんと同じだけど、うつでも過眠になるらしいよ。
っていうか、うつや神経症や薬の副作用で過眠になるばあいがあるらしい。
あたしも嫌な事あるととたんに眠くなって何もできなくなる。

184 :優しい名無しさん:03/06/14 22:56 ID:Qc1ThLaw
ロングスリーパー、スレ発見。


185 :優しい名無しさん:03/06/15 01:35 ID:rZ9rNf1W
なんかカコイイ!(笑)

186 :優しい名無しさん:03/06/15 16:59 ID:+HWakpUN
はぁ。。。今日も記憶が途切れ途切れだ。。。
殆ど寝てて、たまに起きてつけっぱなしのテレビのチャンネルをかえては
また寝る で一日が、、、あ、いや土日が終わってしまった。
また明日から会社逝かなきゃイケナイのに
休日に何一つ有意義な事ができなかった
悔しいけど、この眠気には勝てない

187 :優しい名無しさん:03/06/16 09:26 ID:tQtbXl6e
どなたかセントジョーンズウォートっていうサプリメント試したことありますか?

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/06/16 10:12 ID:TwiuqzsI
今このスレを見てる間にも眠くなってきた私…
おやすみなさい。

189 :優しい名無しさん:03/06/16 10:14 ID:mEbw9QVv
>>187
あの薬はすごく気分が安定して楽になったという人もたくさんいるけど、
私は突然不安感がのしかかるように襲ってきたり、残酷な夢ばかり見るようになったり、絶えず被害妄想に悩まされ、イライラしていました。
やらなきゃならないことがあっても混乱して順序がわからないなんてことも…
ひとそれぞれですね。

190 :優しい名無しさん:03/06/16 12:39 ID:dMufSr4c
>>187
抗鬱剤との相性は悪いよ。

191 :柚菜 ◆0Pn6mBKV4g :03/06/16 13:40 ID:1/i6wRMP
>>187
私は飲んでもなんにもならなかった・・・
だから1ハコ余ってます

192 :人間の商品化、全体主義への一歩:03/06/16 13:42 ID:vF93u0Eq
●●●マスコミの「盗聴、盗撮」は許されるのか?その2●●●
http://natto.2ch.net/mass/kako/988/988402795.html

949 名前: 文責:名無しさん 投稿日: 2001/05/28(月) 18:46
>>916
直接の実行犯はわからなかった。ただし、その盗聴機関がマスメディア産業の
各方面につながっていることは確認済み。団体名なんか書く必要ないでしょ?
フジ・テレビとか読売新聞社とか電通とか...みんなが知ってるあの会社って
感じ。講談社の週刊誌(現代とかフライデイとか)が政治家の過去を暴露する記
事や写真をよく掲載するでしょ。あの手の記事は、盗聴/盗撮で得た情報で商売
をしている人達がいるという証拠。あういう人達に、オレの個人情報をつかまれ
ているんで非常に心配ですが、現状では、対抗策がない。

193 :188:03/06/16 15:00 ID:/pzjXgYt
おはようございます。好きな時間に寝て起きて食べたり食べなかったりで、適当に暮らしてます。
社会人という肩書きが一応ありますが放棄してもう何日もなります。何とかしたい…

194 :優しい名無しさん:03/06/16 17:39 ID:/AJ+9o5x
私もPD・欝もちです。
不眠と過眠のくりかえしになる方もいますか?
薬の副作用というか、よーく効いた時に眠りこけているのかな。
1日に起きてるのが4時間ということもあるし・・何もしない1日だったということになる。
頭痛がキツイから、断薬は今のところ無理カモ。
いまは仕事もないから、眠りすぎても遅刻する事がなくて安心なんだけどね。
あれこれ考えてると今度は寝れなくなるんだから、どーしたらいいのやら。トホホ

195 :優しい名無しさん:03/06/16 17:56 ID:F25E5cDo
>>187
あれはハーブです。ハーブ ティー程度なら毒にも薬にもならない程度だと
思いますが,煎じたりサプリくらいに濃縮して連用すると SNRI のような
作用をするそうです。

それは,セント ジョーンズ ワートに含まれるヒペリシン・ヒペルフォリン
という成分によるもので,ドイツでは医薬品扱いだそうです。

また,2 〜 4 週間連続服用しないと薬効が現れないので,余ってる人は
根気よく続けてみては?

196 :195:03/06/16 18:01 ID:F25E5cDo
もちろん,SNRI のような作用をするということは,他の SSRI・SNRI・
SARI 系の薬との相互作用を考慮に入れる必要があります。

例) パキシル・トレドミン・レスリン etc.

ちなみに和名は「西洋弟切草」。

参考) ハーブ ティー用です。↓
http://ssl01.asahi-it.com/bota211/single/single_syosai/SH02S013.htm

197 :優しい名無しさん:03/06/21 20:50 ID:jOogD4dp
ここ3日間、ずっと寝てました。寝すぎで脳が溶けそうなぐらい。確実に脳細胞は破壊されてると思う。
これってやっぱり過眠症なのかな?起きれなくてつらいよー。
過眠って、不眠と違って理解されにくいと思う。自分でも、いつも自分を責めてしまう。
怠けてるんだ、とかたるんでるんだ、とか。
でも、過眠って確実に実生活に悪影響を及ぼしますよね。ガッコ行けなかったりとか、普通の生活が送れない。
今日、ついにバイトをクビになってしまいました〜。
一体、私は何度同じ過ちを繰り返せば気が済むのか。何度バイト先クビになれば気が済むのか。
これじゃ、就職なんて絶対無理。もういやだ、こんな自分。
次のバイト見つけても、また遅刻、無欠繰り返して居辛くなって、最終的にはクビになるんだろうな。
ガッコもまた去年のように今年もほとんど行けなくて単位落としちゃうんだろうな。
今日は、お医者の先生に「眠気覚ましに」ってもらったリタリンと水枕元に置いて、
でも起きられなかった。お薬飲む気力もなかった。自業自得。
いつもいつも、寝る前は不安です。明日は起きられるかな、って。
大抵、自分に負けちゃうんですけどね・・・。
長文すみませんでした、愚痴すみませんでした、明日は起きられるかな・・・。





198 :優しい名無しさん:03/06/22 03:58 ID:2vYuHi9w
>197
わかるわかる。私も会社やめてからバイトなかなか始められなかった。
でも今は無事半年も続いてるよ!週一回だけど、、、。
自分をせめるのと罪悪感はどうしてもついてまわるけど、なるべく忘れよう!
自分の場合、よけい悪化したよ、、、(泣)。
 なんか神経つかってたり、逃げたいくらい嫌な事はないですか?
体が本能的に安らぎを求めているんじゃないかと最近思うようになりました。
あんまし自分をせめるな〜〜。


199 :優しい名無しさん:03/06/22 23:39 ID:N08yW3hE
>197
思い詰めるのイクナイよ。
学校に行ってるのなら、思い切って休学するのも手だよ。
そのための休学(会社では傷病休暇)システムなんだからさ。
それに薬飲めないのは、自分の意思のせいじゃなくて、病気のせい。
あんまり背負い込みすぎずに、ゆっくりやりましょう。
とりあえず無理に無理重ねてたら、心も体壊れちゃいますよ。

って感じの事を医者に言われたのが1年前で、気がつけば社会人三ヶ月突破。
気楽にしてたのが良かったみたい。
思い詰めても良いこと無いよ。ある程度は開き直ろうよ。

200 :優しい名無しさん:03/06/22 23:54 ID:W65YfBvs
>198サン、ありがとうございます。自分をせめるな〜なんて、周りから言ってもらえることなんてないんで。
うれしいです、ウゥ。
今日も何十時間も寝てしまいました。(汗)私の場合、過眠は現実逃避の一種のような気がします。
なんだか、逃げたいこと、嫌なことがある時など、際限なく寝てしまうので。
明日は病院に行って、お医者さんにとりあえずバイト先をクビになってしまったことを報告します。
その為には、まず起きなければ〜。
ジコケンオばかりの日々ですが、頑張ろうと思います。
お互い頑張りましょう。

201 :優しい名無しさん:03/06/23 00:04 ID:Sc/jLgSM
あ、199サンのカキコミに今気づきました。ありがとうございます〜。
社会人3ヶ月突破、すごい、いいな・・・。
開き直るのにはマダマダ時間がかかりそうですが、思いつめるのはヤメようと
思います。ガッコはともかく、バイトは生活がかかっていて、死活問題なので、
また次を探して始めなければいけなんですが、今度はバイト先にメイワクを
かけないようにしたいです。

202 :sakura:03/06/23 00:25 ID:oHuLpG2V
197san200sanの読んで 独り「うん。うん。」言ってしまいました。
sakuraも背骨が無くなってしまうんじゃないか?と思う位 現実逃避してるのか?起きれません。
なまけて居るわけでは、ないのに...
かと 思えば どうなってるの? って言う位寝れなくなってみたり...
彼はそうゆうの理解出来ない人種なので、気にしてしまい、すごくプレッシャーです

203 :優しい名無しさん:03/06/23 04:17 ID:FxGWbC3E
ううむ、16時間寝てしまったか
上のほうで睡眠薬飲めば睡眠が深くなってイイと読んで市販のヤツ試してみたが全く無効だった

やっぱ病院行ったほうがいいかな?

204 :優しい名無しさん:03/06/23 05:50 ID:UfOKaBx4
過眠の原因はなんなのでしょうか?

3年前に重度の鬱で休職、現在は慣らし運転中の身ですが、一ヶ月くらい前
から集中力が落ち、床に座ったり寝転んだりすると必ず眠り込んでしまいます。
今日の昼が〆切の仕事は、少しずつ進めてきましたが全然できてません(w
思い当たる事といえば、一ヶ月前に酷く落ち込んだことと栄養失調ぎみだと
いうことでしょうか。
病気でなければ良いのですが、それではこの眠気はなんなのでしょうね?

205 :優しい名無しさん:03/06/23 06:13 ID:fvnXiJc3
>>204
統合失調症の陰性症状かもよ。
病院には行ってますか?

206 :204:03/06/23 08:44 ID:UfOKaBx4
>205
鬱と十二指腸潰瘍と慢性胃炎で通院中です。精神科の主治医は症状を聞いて
「精神の回復に身体の回復がついていかず、不安定な状態なのではないか」
「規則正しい生活リズムの徹底で良くなる可能性が高い」と答えました。
仕事柄、規則正しく生活するのは難しいのですが、今の仕事が片付いたら
生活改善してみようかと思います。

まあ、これ以上病名はもらいたくないのが正直なところです。
統合失調症かどうかというのは、脳波などで調べるのですか?
やはり念のため診てもらった方がいいのでしょうか?

207 :優しい名無しさん:03/06/23 22:43 ID:3mZ1aADX
>206
鬱を持ってて、落ち込んだ時期と発症時期が同じ…
とするならば、鬱が原因の可能性が一番高いと思う。
それと過労、リズム障害って所が有力かなぁ。
解決方法は、規則正しい生活と休養だけど…難しいか…
食事や入浴だけでも結構変わるらしいんで、この機会に点検してみては?


208 :優しい名無しさん:03/06/23 22:55 ID:3mZ1aADX
>203
おとなしく病院行きなされ。
睡眠薬だって種類多いんだから、(効き目の長さとか、効きの強さとか)
ちゃんと処方してもらわないと逆効果になるかもです。

209 :優しい名無しさん:03/06/24 02:04 ID:BkkWQB09
読んでると続けて寝てしまう人が多いですね。
私は昔でこそ一度に12時間以上が普通でしたが、最近は家人に気を使ってか
6時間寝て、食べて、4時間寝て、食べて、4時間寝て、というふうに
細切れなんです。
近所のコンビニへ行くだけでへとへとになって、更に寝る…
ひきこもりぎみな最近、体力的には疲れてないはずなのに…
皆さんはどうなんでしょう。

210 :優しい名無しさん:03/06/24 04:40 ID:YPa3X7ku
>202サン、彼(も含めて、周囲の人にも)に理解されないのって、つらいですよね。
過眠と不眠が続いているようですが、病院には相談してみたことはありますか?
不眠時には睡眠薬をもらえば何とか眠れるのではないかと思いますよ。
過眠についてはあまりアドバイスできる立場ではないんですが、過眠もうつ病の
症状の一種といった記事を何かで読んだことあるような気がします。
まだ病院に行ってみたことがないんだとしたらうつ病の可能性も疑って、
気楽な気持ちで行ってみてはと思いますよ。周りに理解してもらうのは難しいですけど、
くじけずやっていきましょ〜。


211 :優しい名無しさん:03/06/24 04:46 ID:LnvlLQfC
t

212 :優しい名無しさん:03/06/24 05:02 ID:YPa3X7ku
>209サン、私は春休みの一ヶ月間、ほぼ食事と入浴以外寝続けた事があります。
途中何度か起きても、睡魔が襲ってきてまた寝る、その繰り返しでした。
もちろん体力的には疲れていない、なのに寝ても寝ても起きられない。
今にして思えばうつ気味だったのかも。
それに、睡眠って、とり過ぎると睡眠不足と同じ状態になるっていいませんか?
(うろ覚え・・・詳しい方間違ってたら訂正して下さい)。
体力的には疲れてないのに寝ても寝ても眠い、というのは、寝すぎで逆に
睡眠不足状態になっている、もしくはうつ気味のため疲労感を感じてしまっているとか。
眠気を感じてしまうのでは。と、思いますよ。
もし、病院に行かれていないのであれば、一度相談してみることをオススメします。










213 :sakura:03/06/24 06:48 ID:KQOW2LOY
210san>
ありがとう。
不眠の時はお薬飲んでます。
最近は耐性の為か? 飲んで寝ても眠りが浅くて...

今までの担当医とは、合わないみたいだから 最近は行ってません。
今は ギリの感じだから、全てが モヤの中みたい。

自分では どうしようもないのに プレッシャー掛けられると、どうしていいのや
ら...。

私だけかな?


214 :優しい名無しさん:03/06/24 06:58 ID:W1o0LH2B
私も、12時間は軽く寝てしまう。
前は不眠で悩まされてたけど、
ここ何週間かは寝ても寝ても眠い。
だるいから何にもしたくないよ…

215 :優しい名無しさん:03/06/24 08:33 ID:RzyAFXqu
わたしはアスピィで鬱なのですが、不眠です。が、彼氏はOCDで鬱で、過眠です。
二人ともリタリン処方されてて、わたしは日常生活は送れますが、彼はリタを飲ん
でも寝てしまいます。幾ら眠っても眠いそうで・・・。
彼の主治医はナルコかもしれない、と言っていますが、個人クリニックなので検査
などはしてません。大きな病院で脳波検査をしたほうがいいのでしょうか。

216 :sakura:03/06/24 09:33 ID:tY2Od8Mi
ね 明日こそは!

なんて 早く寝てみたり。目覚まし鳴って 朝 来ても  

眠い

「おかしいな〜 早く寝たのに...
    8時間以上 寝たのに...」

動けない。
何かしてても 眠くて 頭が回ってなくて
いっそ もう少し寝てしまおうか?
そう 思っても
「また 寝てたの?」
「今日、何してたの?」
なんて 言われる事を予測すると 結局 寝れなくて
そうこう してると一日が終わってしまう。

自己嫌悪。



217 :優しい名無しさん:03/06/24 10:15 ID:298HA4Ch
>「今日、何してたの?」

たとえ起きてても寝てるのと変わらないくらい
下らない一日なので聞かれてもどのみち辛い・・・

218 :sakura:03/06/24 12:27 ID:noCQLXkl
217san>
そうなの。
やりたい事も やらなくちゃっ! って事も出来なかったり、半分しかやれな
かったりしてさ。

「今日も駄目じゃん」

なんて自己嫌悪入ってたりしてるのに 聞かれるのとか プレッシャー。
聞かれて増々 自己嫌悪  

あせるし
どうしようもないし

グルグルしてしまう。


219 :203:03/06/24 13:26 ID:VbStNxMN
>>208
おとなしく病院行ってきました
リタリンってヤツを処方してもらいました

さて、効き目のほどは?

220 :優しい名無しさん:03/06/24 13:42 ID:xMn9sC9g
あたしも「今日何してたの?」って聞かれるのイヤ。聞かれると落ち込んじゃう。

221 :優しい名無しさん:03/06/24 13:48 ID:VFL1qTQP
最近昼夜逆転で、朝方寝て午後三時頃起きます。
今日は朝八時半に目覚ましかけてたのに起きれなかった。
まったく気付かないで昼まで寝ちゃった。目覚ましに気付かなかったのって初めて。ショックでした

222 :優しい名無しさん:03/06/24 14:02 ID:N3PGV/a4
昨日の夜、同居人と昼にご飯食べに行く約束をしたの。でも、起きられなかったの。
昼に目覚ましがなって、頑張ってリタリンを飲んだよ。でも、起きられなかったの。
同居人はさっき、ほとほと愛想が尽きたというカンジで出かけていってしまいました。
あぁ、だめ人間だ、私は。ごめんね、最初から守れない約束なんてするんじゃなかった。
ジコケンオで今はウツ。約束が守れない、ジコケンオ。

223 :優しい名無しさん:03/06/24 14:03 ID:32CLPC1x
起きなかったら犯していいよっていっとけ。


224 :sakura:03/06/24 14:04 ID:noCQLXkl
sakuraは寝れない寝れない とうんうんしてると 朝7時。
開き直った日は 無理矢理その時間から寝る。
夜まで寝てしまう。起きれない。

気にしてると(ほぼ毎日)朝方5時位に横になり、2時間後に起き 頭回らない
一日を過ごす。

反動と凹で すごく寝てしまうみたい。

体もつらい

225 :198:03/06/25 04:23 ID:KGSZgL8T
うちも同居人いるんで、、、>222さんと同じだよ!
このところ過眠とうつ気分がひどいです。人の事はげましてる場合じゃなかった。
そんなことできる身分じゃなかったです。(泣)

226 :sakura:03/06/25 04:46 ID:DuhHLaiJ
同居人居ると プレッシャーになりませんか?

私 なる。

227 :優しい名無しさん:03/06/25 04:58 ID:OZC8yT5Y
なんか毎日 毎日寝ても 寝ても足りない・・
学校でもアクビしまくり 家でもしまくり
テレビ見てたらいつの間にか寝てるし
起きても またすぐ眠くなる
頭が24時間ぼーーっとしてる
眠い・・・どうなってんの。。

228 :209:03/06/25 05:02 ID:Rqqe9qi1
>212さん、1ヶ月ほぼ寝る状態も辛いでしょうね。
確かに寝すぎて反対に睡眠不足状態になってしまうのかも。よく寝疲れする
ともいいますしね。
私は精神科に通ってたんですが、最近「ひどくなったら来てください」と
サジ投げれまして、通院してないんですよ。一時は抗不安剤でも過眠でした。
病院新しいところ探そうとは思うだけで、億劫。

229 :優しい名無しさん:03/06/25 15:58 ID:LjV/3cMC
過眠症て体に悪影響ってあるのかな
体力低下くらいしか思いつかない・・・

つかこのままだと気付いたら中年の悪寒

230 :優しい名無しさん:03/06/25 16:47 ID:g0mQbguf
ガクブル

231 :優しい名無しさん:03/06/25 21:42 ID:127r6J2J
>222
過眠症って病気を解ってくれる人じゃないとつらいね。
時間を決めた約束をせず、「調子よければ…」と条件を付けるのが良いかも。
寝ちゃってたらごめんね、って。

あと料理人相手だったら、怒る気持ちもある程度は理解してあげて。
材料がなかったりすると大変なの。

>226
プレッシャー、確かになるね。
でも、症状が悪化しても、一応生活できるって言う安心感もある。
(独り身だと飯もないしゴミは捨てられないし…)
理解してくれて、調子が悪いときに甘えられるのならいいかな。

232 :優しい名無しさん:03/06/25 21:51 ID:127r6J2J
>215
大きな所でなくてもしてくれるところはあります。
医者と相談して、紹介状を書いてもらうのがいいかと。
で、脳波検査だけど、一日入院でOKです。
ちなみにナルコの判定には血液検査もあるけど、まだ保険対象外のはず…

233 :優しい名無しさん:03/06/26 03:35 ID:xUigsWMV
>>207
204です。遅レスですがアドバイスありがとうございました。
まずきちんと食事をするところから始めてみようと思います。

過眠だと食事の回数も量も減るし運動もしなくなるわけで、結果的に
体力が落ちる。で、起きているのがつらくなる。そしてまた眠る…
うわあ悪循環ですな。頑張ってメシ食います。

234 :222:03/06/26 08:41 ID:0pVHYkp9
うーん、普通に目覚ましで起きられる人が羨ましくて羨ましくてたまりません。
調子に乗って、約束なんかしてしまうと大抵起きられなくて守れないんですよね。
同居人は、5〜6時間睡眠で平気な人なので理解してもらうのは大変です。
ただ、私が一度寝てしまうととにかく起きられないという事は、もう分かってくれて
います。
≫225さん、うつはつらいですよね、過眠もその症状の一部分なんでしょうか。
うつの時って、アタマがぐるぐるまわってしまって、悪いほうへ悪いほうへ考えて
しまいますよね、断ち切るのが難しいですよね。
あせらず、ゆっくりやっていきましょう。あせると余計つらいですよ。
ここでは、お互い励まし、励まされながらやっていければいいですね。
みんなイッパイイッパイでしょうしね。それぞれ。










235 :優しい名無しさん:03/06/26 22:09 ID:meIpexGS
家族(親etc.)と同居している方、「睡眠過多」で寝てばっかりいる状況を見て
ネチネチと言われていませんか?

私は父から「オレは5時間で十分なのによくそんなに寝れるなぁ」
       「また寝てるのか」 「いつも寝てばっかりで・・・」

と散々小言を言われてます。

嗚呼、理解されている睡眠過多の人が羨ますぃ〜

236 :優しい名無しさん:03/06/26 22:17 ID:C3a94SLy
怠けてるとしか思われないのが辛いね。
うたた寝がしたいよー。

237 :優しい名無しさん:03/06/26 23:20 ID:/gCkV+31
「明日こそは起きれるのか」
が、不安で眠れない。


238 :優しい名無しさん:03/06/27 01:17 ID:v3sda6XY
>理解されている睡眠過多の人
そんなヤシは一人も居ない予感・・・

つかもう眠さ限界。。12時間くらいで切り上げて
姉夫婦の家に逝けますように(赤ちゃんに会いに行く約束を月曜にしてダラダラ

239 :優しい名無しさん:03/06/27 01:18 ID:Aqp8TkJ0

萌え
http://www.excitehole.com/top.html

240 :sakura:03/06/27 04:19 ID:2uTPzK57
236san>

怠けてる訳じゃないんだよねぇq(T▽Tq)(pT▽T)p

気にしないで ウトウトしたいよ
ウトウトも 罪悪感感じちゃう

241 :優しい名無しさん:03/06/27 06:09 ID:HAH+zsws
遅刻、遅刻の繰り返しで完全に職場での信用をなくしますた。
もうだめぽ。。


242 :優しい名無しさん:03/06/27 23:39 ID:2TUUjQP/
リタくれと打診したら病院追い出されるかな・・・。

243 :優しい名無しさん:03/06/28 04:06 ID:AW/0Q3ne
うぅ〜2日間、ずっと寝続けてました。なんにも食べる気力もなく、ただひたすら寝ていました。
そしたら、目覚めたとき、なんにも食べてなかったせいか、気持ちが悪くて悪くて、吐き気が止まりませんでした。
冷蔵庫には何も食べるもの入ってないし、コンビ二まで買いに行く気力もないし、吐いても胃液しか出てこないし、散々でした。
やっと、覚悟を決めて、コンビニ弁当買ってきて、吐き気と戦いながら食べました。
薬も飲んで、大分楽になってきました。
何でこんな、普通なら当たり前にできるであろうことができないんだ・・・。
時間ばかりが無駄に通り過ぎていくよ。
>241さん、遅刻遅刻で職場での信用なくすと居辛くなってしまいますよね。
遅刻はしてしまうけど、それ以外では誰にも負けないぞ!ていう得意分野をみつける
というのはどうでしょうか?
遅刻、無欠でバイトダメになった私の言えることじゃないですが(汗)。
>242さん、私もリタリンもらうまでは、かれこれ3年はかかりましたよ。
リタリン打診は一度もしたことなかったけど。病院追い出されることは無いと思いますよ。
リタリンとは直接的にはいわずに、昼間眠くて眠くて・・・やる気が出ないんですなど、
それとなくもっていってみては?





244 :優しい名無しさん:03/06/28 04:12 ID:l1K7+IoR
私はフツーに寝て、起きるのは昼3時頃かな。
娘が学校から帰ってくる前には起きようって最近決めてる。
朝は母がすべてやってくれてるけどね。
みんなで薬が悪い、薬が悪いって言われると、一生薬と手を切りたくない私としては困るんだけど。

245 :優しい名無しさん:03/06/28 04:44 ID:AW/0Q3ne
>244さん、確かに、薬が悪い、薬が悪いとは言われますよね。
私も言われる。でも。薬のおかげで、何とか持っているこの精神状態を考えると、
絶対に手放したくない!というか、絶対に手放せない!
先日、ずっと服用してきた抗不安薬を処方から外されて、どうやって取り戻そうか、
そればかり考えています。依存しているのは自分でもわかっているんだけど。


246 :優しい名無しさん:03/06/28 22:32 ID:DqZh3WS/
>娘が学校から帰ってくる前には起きようって最近決めてる。

そういう時ってどうしても今起きたって感じで
身なりが普通でもさっきまで寝てたのはバレバレで
どうしようもなく自己嫌悪しまつ・・・

247 :優しい名無しさん:03/06/28 22:37 ID:m0w6OdAV
不謹慎な話だけど
君らやっぱり肌綺麗なの?

248 :優しい名無しさん:03/06/28 23:01 ID:P20fDBcn
私は重度の不眠症なのですが、1回寝るとものすごい長い時間寝ちゃいます。
12時間は軽いです。
早朝3、4時位に寝て、PM3、4時に起きる。
これは睡眠過多なんでしょうか??
リタリンで治りますかね?

249 :優しい名無しさん:03/06/29 12:14 ID:HlgsphKs
>>247
そうでもない。睡眠時間タプーリなだけで
お手入れする間もなく寝続けるわけで
長時間顔洗わないわけで皮脂は酸化しるし
カーテンを引き忘れた時にゃ・・・(((ガクガクブルブル

250 :sakura:03/06/29 16:46 ID:wlUmggkw
sakura綺麗ですよ。(肌だけ)
日に当たらないし、
起きている時は 入浴や自分の手入れしかしないから。
凹んでても。

外も出ないから 透ける肌になってきました。
過眠・不眠・ヒキになってから。



251 :優しい名無しさん:03/06/29 17:27 ID:yOmA1KK5
すぐに寝れないよ。朝とか起きられないし

252 :優しい名無しさん:03/06/29 17:53 ID:nCFC9wjY
>248
リズム障害じゃないの?
リズムの矯正なら、リタよりも眠剤の方が良い。
リタは、安易に使わない方が良いと思うな。
眠気は、睡眠の質の低下から来ている場合もあるわけだし。

253 :優しい名無しさん:03/06/29 20:14 ID:V+wTXVjH
2ヶ月ほど過眠でなにもできなくなって
病院に連れられて、リタ1日2錠出されました。
夕方になるとまたねむくなるくせに
夜は不眠(高校の時はずっと不眠でした←デパハル飲んでました)
になっちまいます。何故でしょうか?
こういう人居ます?

254 :優しい名無しさん:03/06/29 21:03 ID:qOwQ4SC0
今日も眠くてつらいぽ

255 :優しい名無しさん:03/06/30 03:42 ID:wOpoLVxn
>252
アドバイスどうも有り難う!!

256 :優しい名無しさん:03/06/30 03:47 ID:a1G3BfCd
夜中は平気なのに、仕事の時、特に午前中が眠くてしょうがない。
睡眠導入剤はあまり効かず、肝心の昼間に眠気に襲われるのは、何故だか分からない。
ただ、だらけているだけなのか。これも病気ですか?

257 :優しい名無しさん:03/06/30 11:40 ID:DsoH/BKR
age

258 :優しい名無しさん:03/06/30 12:43 ID:ynUCUYrP
>>256

軽い睡眠障害ではないでしょうか。
私の場合も昼間があまりにも眠い
ので医者で薬を貰い服用してます。

259 :優しい名無しさん:03/06/30 17:06 ID:2DCTjueO
毎日約7時間睡眠
学校でどうしても寝ちゃう…
睡眠時間十分のハズなのに講義のたびに寝て毎回目覚めは最悪で体がだるくて仕方ない
そして今も眠い…前の講義も寝てたのに…

260 :優しい名無しさん:03/06/30 19:52 ID:i4S92m7D
朝起きるのが辛いです。
前は4時間睡眠でも平気だったのに、先週から突然眠るように。。
今日も朝一回起きれたのに学校に行けなくて、
ゆうべ8時間寝たにもかかわらず結局8時から16時まで眠ってました。
今も横になったら眠れる状態です。
受験生だから辛いです。勉強する気はあるのに。

ちなみに視線恐怖で半年前からデプロメール飲んでます。鬱にもなりやすいです。

261 :優しい名無しさん:03/06/30 22:07 ID:iFkbgR4n
女の場合、生理前は異常に眠くなるという罠
そんなん関係なしに眠いですが・・・

262 :優しい名無しさん:03/06/30 22:54 ID:hsIRGLyI
>>261
生理前は眠気が増すね。
眠くて体に力が入らなくなる。
いつも眠いけど更に眠り込む魔の期間ですわ。

263 :優しい名無しさん:03/07/01 00:11 ID:0I2W2hbf
私も睡眠過多
バイトが通勤帰宅時間込みだと12時間かかるのですが
毎日帰ってインスタントかお弁当で夕食適当に速攻たべて
お風呂入って髪乾かす間もなく寝る
で、ぎりぎりに起きて仕事行くという生活
24時間短いよ〜
バイト変えたいけど稼がないと一人暮らしなんで生きてけないし
休みの日は絶対14時間は寝る
寝てるか仕事してるだけ
人じゃなく充電長い労働ロボットだわ
昼間はてんぱってて眠くないけどね
ちなみによく寝てるからかこの五年風邪すらひきません
心は病んでまつがw
私の場合眠るのが好きなだけぽなので病気ではないです

264 :優しい名無しさん:03/07/01 02:24 ID:WQ33Khku
もう何年も過眠と不眠を繰り返してる。
過眠の時は20時間以上は寝るし、不眠の時は2日以上は寝れない。
市販の薬で症状を誤魔化し続けてきたけど、そろそろ心も体も限界。
過眠も不眠ももう好い加減イヤだ。
だけど病院に行くのは怖い。
…つらい。

微妙にスレ違い。スマソ。

265 :優しい名無しさん:03/07/01 02:47 ID:r90S8m7/
>>264
病院いきたまぃ・・・もっと良い薬を処方して貰えるし
何より生活面のアドバイス、精神面のケアしてくれるし

266 :優しい名無しさん:03/07/01 20:46 ID:Cwg1D7Wg
>264
病院は行ってしまえばなんてことないでし。
なんで怖いんだろ?思い当たる原因があって、それが言いたくないとかかな?

267 :優しい名無しさん:03/07/03 06:53 ID:Tc/XebeB
今も在るか知らないけれど
おふとん大好きスレの住人は居るのだろうか?

268 :えり:03/07/03 07:10 ID:9TXt7ixk
こんにちは。私はずっと、仕事しながら日常生活を送れる人が不思議で不思議で。私が眠り過ぎなのは怠け者だからだと言われ続けてきました。過眠ってのがあったなんて!今は1日12〜20時間です。過眠は薬で治るのですか?ご指導下さい。

269 :優しい名無しさん:03/07/03 21:46 ID:AqghDzSV
なんか、このスレ、
解決策に乏しいせいか、
愚痴こぼしスレになってるよな。。

そういう俺も朝起きられないタイプなんだが。

270 :優しい名無しさん:03/07/03 21:56 ID:Ve6q78w6
>>268
漏れもここ半年、268さんと同じぐらいは寝てるよ。
精神科の主治医に言っても、「鬱から来てるから、過眠症ってこともないから、
パキシル増やしてみよう。」ばっかり、飲んでもぜんぜん眠気取れないし。
あまり仕事も出来なくなった。

眠気取る薬があったら欲しいよ・・・。ぁー眠いw

271 :優しい名無しさん:03/07/03 22:33 ID:Tc/XebeB
覚醒剤で眠気をとれや(嘘)

カフェインも大量摂取なら効くけど胃がやられるという諸刃の矢

モカ〜

272 :えり:03/07/04 00:25 ID:Vsq8l8Ou
270さんも一緒ですか、辛いですよね(;_;) 私も病院に行った方がいいんでしょうか。家族の理解を得るのは不可能なのですが…。行くとしたら、精神科と診療内科どちらに行けばいいんでしょう?無知ですみません…。

273 :優しい名無しさん:03/07/04 05:54 ID:xZsrgpWj
リタリンが効かないと言ったらサジ投げられました

アレ以上強い薬はヒロポンしか無いそうな(保険が利くけど、禁じ手らしい)

参ったね、こりゃ

274 :優しい名無しさん:03/07/04 06:15 ID:MT4KrnGx
 過眠の人って体力無くてスポーツとかやってない人多いんじゃないかな?
おれはジョギング始めたら体力ついて改善されたけど。
汗もたっぷりかくので新陳代謝も活発になり眠気もすっきりだし。
今は睡眠5〜8時間で生活してるよん。

275 :優しい名無しさん:03/07/04 09:40 ID:umxxAb9c
>274
確かに、体力や筋力はなくて、体質を変えていこうとして
3-4年ほど計画的に運動したら、その時期は体力はついたけど、
過眠には効果なし。人それぞれみたい。

276 :優しい名無しさん:03/07/04 10:33 ID:umxxAb9c
>273
薬が効かないときは、それ以外の方法を3-6ケ月 試してみるのをお奨め。
274の言うように運動する、食生活を変える(ダイオキシンなどの解毒効果のある食事)
漢方薬、ハーブなど。

277 :優しい名無しさん:03/07/04 10:36 ID:umxxAb9c
>271
本物の過眠にはカフェインは効果がないと思う。
私も色々と試したけれど、カフェインが効果が出たのは食後眠くなったときのみ。
それ以外の過眠状態や日中の強い眠気には効果なかった。

278 :優しい名無しさん:03/07/04 13:32 ID:vgEfkyi3
いま起キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!!!!
13時間睡眠。
だめぽ。

279 :270:03/07/04 19:02 ID:SJvv/jCb
>>272
あまり効果ないかもしれないけど、病院は行った方がいいかも?
うちとこは表向き神経科・精神科だけど。心療内科もやっていると
言ってます。
とりあえず通い易いいい先生と出会えるように頑張って下さい。
また経過教えて下さいね。



うちの先生はリタは癖になるだけで、根本的な解決にはならない
と言ってるな。あと、なるべく運動はしましょう。
体力が落ちてよけい眠くなる可能性は高いみたいだし。
とろあえず、運動とバランスいい栄養で頑張るっす。



280 :優しい名無しさん:03/07/04 22:57 ID:2a4kIFMs
>>273
ヒロポンって、まだ売ってるのね。。。

ttp://health.yahoo.co.jp/medicine/2/1151001F1020/

281 :優しい名無しさん:03/07/05 08:53 ID:SiG3O23R
>>274-275
俺は昔陸上やってたけど、その頃から一日10時間は寝てたよ

282 :優しい名無しさん:03/07/05 19:29 ID:tAyQbifm
病院は行った方が良いと思う。
睡眠薬一発で治る場合もあるわけだし、アドバイスももらえるから。
診療科が気になるのなら、大病院で睡眠専門外来があるところに行くのが良いかと。
(あるとこ少ないけどね…)
何が悪いか明確に解るから、理解も得やすそうだよ。


覚醒系のお薬は、あくまで眠らせないだけで、
頭が冴えるようになるか、と言ったら疑問だな。
ベタナミン長期服用してたが、常にぼーっとしてたしなぁ。
また、抗鬱で眠気が出る場合もあるから、
改善の気配がなければ「合わない」「意味無い」って言って変えてもらいましょう。
抗鬱だって、種類多いんだからさ。
変えてくれなければ、そんな医者見限ったほうがいいかも…

283 :優しい名無しさん:03/07/05 20:10 ID:OI8Gb/tc
>272
グッドスリープクリニック

ttp://www.good-sleep.gr.jp/link/kanto.html

284 :優しい名無しさん:03/07/05 22:59 ID:LDgm7yfs
無水カフェイン

285 :優しい名無しさん:03/07/05 23:41 ID:9P/Fszq4
アモキサン飲んでいる人います?
リタリン無理でもこれはもらえるって人に聞いたんですけど。

286 :優しい名無しさん:03/07/06 02:42 ID:weGPsd0R
>285
私は以前アモキサン飲んでました。アモキサンって抗うつ薬ですよね。
リタリンは乱用や依存などの危険もあるし、あまり処方されないようですが、
アモキサンが処方されないという話は聞いたことがないですね。
ただ、リタリンは精神刺激剤なので効き目はまったく違うものだと思いますが。。
睡眠過多がうつによるものだとしたら、アモキサンの効果によってよくなる可能性もありますよね。

287 :優しい名無しさん:03/07/06 03:55 ID:ZaqDcyIL
抗うつ剤ですね。でもアッパーに成れると聞いて。
ま、目が覚めればなんでもいいんですが。
頼んでみようかな。
丁寧にありがとうございます>286

288 :優しい名無しさん:03/07/06 04:31 ID:XcSE33UZ
俺、働かないで資格試験目指してんだけど、過眠で寝てばかり
だから自己嫌悪の毎日。過眠って不眠のように一般的じゃない
から周りからはぐうたらにしかみられないし。
で、その嫌悪感から逃れたくてまた眠る。
エンドレスに続くこの悪循環・・・俺の人生どうなってしまうん
だろう・・・

289 :優しい名無しさん:03/07/06 09:00 ID:dM5jBguO
昔「概日リズム睡眠障害スレ(だったか?)」にあったリンクをはっておこ。
そこと「過眠の方スレ」住人でした。

日本睡眠学会
ttp://www.ashitech.ac.jp/jssr/

290 :289:03/07/06 09:09 ID:dM5jBguO
もいっちょ。過眠について‥「怠け者と思われがち」ってかいてある。

ttp://www.health-net.or.jp/club/suimin/321.html

291 :優しい名無しさん:03/07/06 20:22 ID:88trErFC
5番かな・・・。

292 :優しい名無しさん:03/07/07 00:20 ID:UtiASni6
最近お母さんがいくら寝ても眠くて仕方ないと言い出した・・・家系?


293 :えり:03/07/07 02:42 ID:uT83hoL2
279さん、281さん、アドバイスありがとうございました。行った事ないから少し怖いけど、このままなのも困るので勇気を出して行ってみます。また変化があればレスしますね。

294 :優しい名無しさん:03/07/07 20:05 ID:4dXlUWNt
13時間半寝て電話の音でおこされたっていうか
まだねかせてほしい

295 :優しい名無しさん:03/07/07 22:07 ID:3uqBjgbO
また遅刻してしまった。。
土日、ず〜っと寝てたのに何故??
寝ても寝ても寝足りない、起きられない。。
明日こそは。

296 :優しい名無しさん:03/07/08 01:10 ID:NT3yi1HA
でもなんだかんだと眠るのは大好き
時々気が付きながらも起きれなくて
何十時間と眠る感覚も溶けそうでイイ
夢をみるのも好きだし(悪夢でなければ)
起きた時の絶望感とやらなきゃいけない事さえなければ・・・

297 :優しい名無しさん:03/07/08 02:35 ID:9OZI0z9B
俺も寝るのは大好き
寝疲れしたのをネタに寝てしまったりな

土曜の夜に寝て月曜の朝に起きたときなぞ「やっちまったか・・・」と思いつつ毛布に包まってしまう

最近、一度寝たら永遠に起きなくても良い夢のような世界があることに気がついた
部屋を掃除できたら逝ってみたいものだ

298 :優しい名無しさん:03/07/08 03:36 ID:NT3yi1HA
>一度寝たら永遠に起きなくても良い夢のような世界

そ、それは何??

299 :優しい名無しさん:03/07/08 05:21 ID:dAabb1k7
ものによっては悪夢も面白いよね。
毎日映画を見ているようで止められないといえば止められない・・・。

300 :優しい名無しさん:03/07/08 14:28 ID:SigHgp1S
ロヒで8時間寝れるようになって喜んでたら、
1ヶ月たらずでまた12時間以上寝るようになっちゃった。
ユーロジンも効かないし。。。

睡眠過多の人って、多くが熟睡障害なのかな?

301 :優しい名無しさん:03/07/08 16:58 ID:9YT+H45A
また寝すぎてしまった。
もう、24時間すべてが睡眠時間だったらいいのに〜。
いろいろ薬試してみてもだめ、睡眠時間多くとってみてもだめ、アロマテラピーなど
試してみてもだめ。
起きている時間なんか要らないよ〜。
・・・愚痴すみません。


302 :優しい名無しさん:03/07/08 17:38 ID:cwkndNwX
32歳女なんですけど、
最近急に眠くて眠くてたまらなくなってきたんだけどどうしてなんでしょう?
睡眠時間はちゃんと7時間ぐらい取っているのに。

303 :優しい名無しさん:03/07/08 22:21 ID:s09tmASz
>300
短時間型の方が良い場合もあるみたい。
睡眠の質の低さも、睡眠過多の原因の一つ。
長く浅く寝るより、短く深く寝る方が良いみたいですよ。

ロヒで悪夢見続けるのは辛かったよ…。

304 :優しい名無しさん:03/07/09 00:16 ID:4qoRl3zV
もう何年も過眠と抑うつ感、不安感に悩まされています。
1年ほど前に専門の病院に手紙を書いて、通い始めました。
そこの医師はいろんな意味で自分と相性が良いようで、ここで治らなければ、
治らないだろう、と思っているのですが、結局、治らないです・・・。
最良の治療を受けても良くならないということは珍しくない、
と頭ではよくわかっているつもりですが、
どうにかならんもんかと頭を抱える毎日です。


305 :優しい名無しさん:03/07/09 05:33 ID:bWGBsLnF
もうすぐ父親の夏休みが10日連続である・・・
ぶっちゃけ10日連続で眠ろうかとも思う・・・

306 :優しい名無しさん:03/07/09 14:21 ID:wb5+BzVN
立ったまま寝るのって変なのかな?
立ち仕事なんですが、あまりに眠くて、売り口上をぐにゃぐにゃ呟きながら、うとうとしてます。一瞬のうちに夢を見ることもあります。
いつも膝がかくんとなってお盆を落としそうになって、目がさめる。
自分では、ああ私なんか喋ってるな止まんないなどうしよう〜と思いながら眠っていくんですが、周りの人に指摘されたことはないので、変なことは口走ってないと思います。

友達に言ったら「あ〜眠いよねえ」と返されたので、みんなそうなのかと思ってたんですが、ちょっと不安になってきた・・・

307 :優しい名無しさん:03/07/09 22:29 ID:FafRx7vS
よし!今日は12時間しか寝てないぞ。うきき。

308 :優しい名無しさん:03/07/10 00:52 ID:XP3bzpoh
長時間睡眠は悪夢を見やすいのかねえ。
俺もよく悪夢を見る。
最初の頃はうなされたりしてつらかったが、段々慣れてきて、
今日の悪夢は変な展開だったなあ〜とか余韻を楽しむまでになった。
悪夢見ても平気。
てか、現実のほうが肉体的な苦痛を伴うだけずっとつらいわ。

309 :優しい名無しさん:03/07/10 00:54 ID:t4PnOQK+
悪夢面白いよな。ただ、昔の知り合いなんかが出てくるのは止めて欲しい。
あまりにリアルすぎて、どっちが現実かわからなくなるじゃん・・・。

310 :優しい名無しさん:03/07/10 01:55 ID:rpHxLqzZ
悪夢が多くなるっていうか、夢が多くなるよね。
眠りが浅いからでしょうか。逆に睡眠が少ないとき
だと夢見る暇がないってぐらい見なくなりますね。

311 ::03/07/10 02:39 ID:FMAtgw8G
漢方薬の「加味帰脾湯」けっこういいかも。不眠、不安の薬らしいけど
眠りが浅い人にはいいようです。眠剤みたいには効かないけどマターリする。

312 :優しい名無しさん:03/07/10 16:09 ID:GRDnCdnN
せっかく目が覚めても
「今日は何しよう」
(やりたくないことが浮かぶ)
「・・寝るか」
(気持ちよいほどあっさりと寝付ける)
で、一日20時間ほど寝る生活が続いていますが、
もしかしたら鬱からくる過眠なのでしょうかね・・・
夢はほとんど見ていない(覚えていない?)です。

313 :優しい名無しさん:03/07/10 17:50 ID:MbvYYHu0
いくら寝ても眠いよ(´Д⊂
1時間半から3時間の断続睡眠の繰り返しだからかねぇ。

314 :優しい名無しさん:03/07/10 21:01 ID:YYlNZQi5
>>312
自分の場合せっかく目が覚めても
「今日は何しよう」
(やりたくないことが浮かぶ)
「面倒くさいよ〜」
(起きてはいるけど何も出来ずにダラける)

最近は夕方の踊る大走査線の再放送(関西)に起床してる...
つか過眠の人はTVとか本とかみる時間なくない?
ビデオは予約しておくものの溜まる一方(HDDデコでも買うか!?←ヤケクソ
起きてる間はフロ入るので精一杯だよ
おかげで?本やCDに消える金はめっきり

315 :312:03/07/10 23:53 ID:1iGwZ+MC
>>314
私の場合、だらける間もなく本当に眠ってしまいます。
起きていると嫌なことを考えてしまうので、
なんかその拒絶反応のようにふかーく寝てしまって・・・
断続的ではなく、一度寝ると4、5時間は経ちます。

もちろん、寝てばかりなのでテレビなんて全く見ないし、
本読む時間もありませんね(苦笑
おかげで今外の世界で何が流行っているのかわからない・・・

316 :優しい名無しさん:03/07/11 06:29 ID:D6ySwiwI
メンヘラになる前から、睡眠過多の傾向がありました。
10時間以上、当たり前の様に寝てました。

今では薬を飲んでるのに入眠出来なくて、体力の限界まで起きてます。
で、20時間とか寝てしまう。昨日なんて18時間も寝ちゃいました。
朝起きて、夜眠る生活がしたい。。。

317 :優しい名無しさん:03/07/11 16:41 ID:edFyNaLV
朝むりやり起きても職場で寝てしまいます…。
ずっとうつむいているので首がえらいことに。
おそらくいびきも周囲に聞こえているはず。
ああ、給料泥棒…。

318 :優しい名無しさん:03/07/12 02:56 ID:6Iu/6P14
昼間の居眠りに悩んでます。職場でも平気でぐぅ。
病気かと思い始めて病院に通い始めたのは今年から。
職場にもその旨は伝えたはずなんですが…

土日寝たまま何も出来ないのは病気の疑いがあるんですってば。
「寝るのが趣味」じゃねーんだってばよ、先輩。
どうせ俺はやる気なしの怠け者さ…はぁ。

319 :優しい名無しさん:03/07/12 10:13 ID:QV/hpCtm
>>312
>>314
私も同じだ。せっかく目覚めても(目覚めること自体が貴重なのに)、結局すぐ
寝てしまうか、だらけた末にまた寝てしまう。
なんだか、何にもしたくないんですよね〜。やりたくないことばかりで、起きてても
辛いだけだし。。
そしてたまっていくやるべきことの山。。あぁ、辛い。怠け者だなぁ。。


320 :優しい名無しさん:03/07/12 21:37 ID:5Ik/5rPy
途中で起きることはあるが(目をあける程度)
起きても何もないんだな・・・と思うと起きる気にならず。
最近は本を読むことさえ難しくなってきたよ。部屋は片付かないし・・・。

321 :優しい名無しさん:03/07/12 23:24 ID:or01cBUn
占い師から言わせれば睡眠は8室が司る
同様にこの部屋は懊悩の部屋でもある
この部屋に星が入れば睡眠障害と同時に精神に圧力がかかると思って良い。
長く精神的苦痛を訴える人間はたいがいここに星を持って生まれてくる。
先人の叡智は素晴らしいね。

322 :優しい名無しさん:03/07/13 01:45 ID:22IEuz6D
私、8室に星が入っていないんだけど・・・

でも、占星術は大好きだよー。
私の場合太陽と土星が見事にオポジションだから、
自分を自分で縛って動けなくなっているんだろうか。
スレ違いスマソ

323 :優しい名無しさん:03/07/13 02:19 ID:kN7xnEe3
睡眠過多でリタでなんとか午前中起きてる状態。
結局仕事も辞めたよ(ノД`)シクシク
で、最近医者に言われたのだが
過眠症って過食を併発することがあるらすいんだけど
そういう人いる?
それと、甘いものを取るのも眠気にスイッチを
入れてしまうそうだ。
私は言われて思い当たることばかりだったのでびっくりしたよ。

324 :優しい名無しさん:03/07/13 02:58 ID:7V3uRXK+
>>323
過食だよ・・・(拒食と繰り返しの

325 :優しい名無しさん:03/07/13 03:25 ID:kG7JqIlO
>323
過食ではないが、毎日チョコ食べてるよ・・・。食べないとやってられない。

326 :優しい名無しさん:03/07/13 03:54 ID:WuOcyRx0
>>323
私も過食というか、食生活がおかしくなってます。
お菓子とか栄養にならない食べ物ばっかり食べて
貧血→生理不順→睡眠過多(たまに不眠
って感じでつ。
体ボロボロになってるかもな・・・。

327 :優しい名無しさん:03/07/13 06:30 ID:WuX6LSvd
>>323
私は過眠だけど、過食ではないですよ。むしろ、ずーっと寝てばかりいるので、
食欲なくて、体重がかなり減りましたよ。
>>326
食生活は、確実におかしくなりますよね。私もお菓子食べてそれで済ませてしまう事
多いです。
人それぞれですね〜。

328 :優しい名無しさん:03/07/13 08:59 ID:n77I+ys3
みんな寝てる?オハヨーさん
メンヘラにもできる起きて活動するコツをはっけんしたよ。
メンヘラは夜中悩んで朝が来ないと眠れないって人が多いので、思い切って4時寝8時起きやってみました。
これ大成功。ぴんぴんしてます。みんなもやってみて。

329 :優しい名無しさん:03/07/13 09:04 ID:7V3uRXK+
ここは過眠スレなんだが・・・
思い切って4時に寝たら思いっきりその次の8時まで寝てしまえますですたぃ

330 :優しい名無しさん:03/07/13 10:11 ID:4bhREv6S
夜の1時くらいに寝て、7時半くらいにおきて、ボーッとして、パソコンつけて、
朝ごはん食べながら、あちこちチェックしてたら眠くなって、9時過ぎくらいに寝て、
1時半くらいに起きて、ボーッとして、お昼ご飯食べて、またネットで掲示板とかチェックして、
4時くらいにまた眠くなって、6時過ぎくらいに起きて、ボーッとして、
またネット見て、夕ご飯たべて、
テレビ見て、ネット見て、お風呂入って、またネットして、
布団入って暗いところで本を読んでから寝る…

こんな生活をしばらく続けてしまった

331 :優しい名無しさん:03/07/13 10:27 ID:n77I+ys3
>329
三日ほど前まで一日一食11時間睡眠してましたが何か。

332 :優しい名無しさん:03/07/13 11:50 ID:7V3uRXK+
>>331
いや、逆に自慢されても・・・
ただ>メンヘラにもできる起きて活動するコツをはっけんしたよ
っていうからどんな画期的な昼間生活方法を発見したのかと思って・・
単発でなら出来そうだけどすぐ戻りそう

333 :優しい名無しさん:03/07/13 15:26 ID:n77I+ys3
んー、じゃあ二週間続いたらまたレポするよ。

334 :優しい名無しさん:03/07/13 20:41 ID:7V3uRXK+
この中にもナルコレプシー患者の人いるのかな>特命リサーチ

335 :323:03/07/13 20:54 ID:T4nc5G4g
みなさん、レスありがとです。
過食は必ず併発するわけじゃないそうですが
周りに過眠の人がいなくてそんな話聞いたことなかったので
同じような人がいたのを知って、ちょっと心強いです。
過食の人は甘いものをほしがる傾向もあるみたいですので
なるべく甘いものをとり過ぎないようにしましょう。
過食で過眠だとブクブク一直線ですわ。・゚・(ノД`)・゚・。
それでは名無しにもどりまつ。

336 :優しい名無しさん:03/07/13 21:17 ID:7V3uRXK+
自分の過食は塩分を欲するタイプだ・・・
単に甘いものが苦手なだけでつ。ハイ。

337 :優しい名無しさん:03/07/14 23:02 ID:110I26Nv
今から寝てもまた明日会社で居眠りするんだろうな。。。 今日「居眠り、周りが気付いてないと思ってるの!?毎日だよね!?」と言われますた。 周りに気付かれていようがいまいが気がつくと寝てるんだよ。。。明日がくるのがイヤだ。。。

338 :優しい名無しさん:03/07/14 23:02 ID:110I26Nv
今から寝てもまた明日会社で居眠りするんだろうな。。。
今日「居眠り、周りが気付いてないと思ってるの!?毎日だよね!?」と言われますた。
周りに気付かれていようがいまいが気がつくと寝てるんだよ。。。明日がくるのがイヤだ。。。

339 :優しい名無しさん:03/07/14 23:05 ID:8u7FgzTh
二重スマソ

340 :優しい名無しさん:03/07/14 23:47 ID:APZhbV4i
>339
ドンマイ
漏れも居眠りの事、キツくいわれた。。。
その罪悪感が強い緊張になって
寝てはイケナイ状況でよけい睡魔に襲われるようなかんじになる。
どうしようもない眠気がやってきたらトイレに逃げるようにしている。
席で寝てしまって周りからいろいろ言われるより
トイレで30分寝る方が安全

341 :優しい名無しさん:03/07/15 02:33 ID:rUMrJRgZ
ナルコレプシーじゃないの?
http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/

342 :山崎 渉:03/07/15 14:29 ID:u+n0sMpM

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

343 :優しい名無しさん:03/07/15 14:46 ID:wGgsUfZL
医者に「朝起きられなくて一日中眠いです」と言ったら「ナルコレプシーです」と言われました。検査は何もしてません。副作用と眠剤が次の日まで残っているせいだと思うけどね。

344 :優しい名無しさん:03/07/16 14:36 ID:YdNpYZJv
こんにちは。初めて書き込ませて頂きます。
1年ほど前から多分抑うつ症状(?)で病院に通ってもらって薬を飲んでいます。
で、今年の4月くらいからなんですけどやたら眠いです。
夜にちょっとだけ寝よう…、と思ってたらもう朝だったり。という事がかなり多いです。
病院に行く前は逆に寝れなかったんですが。
これってただ、私の気が緩んでるだけなんでしょうか?
どなたかアドバイス宜しくお願いします。
ちなみに、その事を今日お医者様に言うと
睡眠障害かもしれないね、と言われました。
ひょっとしたら薬のせいかもしれない、と言うことでしばらく薬は飲まないことになりました。

345 :344:03/07/16 14:39 ID:YdNpYZJv
誤字だらけですいません…(´Д`;)

346 :優しい名無しさん:03/07/16 14:43 ID:jAZZdENR
>夜にちょっとだけ寝よう…、と思ってたらもう朝だったり。

それは睡眠障害の人じゃなくてもよくあることなので心配ないかと
日中に数十時間寝たのにまだ眠くて寝たら朝なら過眠かも・・・

自分も薬飲んでた時は眠気が抜けなかったので薬の影響はそうかも
今はシラフで過眠・・・・・

347 :優しい名無しさん:03/07/16 16:22 ID:OsT5ZhOU
私の場合、悪夢はほっとんど見ないで、
楽しい楽しい夢ばかり見てしまいます。
目が覚めると良い年した無職ヒキ。
・・・すぐに布団を被って楽しい世界へ行ってしまいます。
ただの現実逃避か・・・

348 :344:03/07/16 16:56 ID:12ovSfRh
>>346さん
さっそくお返事有難うございます〜。
やっぱり薬の影響が多いんですかね?
これからしばらくは飲まないので、様子見てみることにします。


349 :338:03/07/16 23:01 ID:fZzOT4vu
>>340
>その罪悪感が強い緊張になって
>寝てはイケナイ状況でよけい睡魔に襲われるようなかんじになる。
ああ、確かにそんな感じです。。。
でも勤務先は小さい会社でフロアにトイレはひとつなので、
ちょっと逃げられないな。
とりあえずいやな予感がしたら即座に席を立ってみてのりきります。
間に合わなくて意識とんでるときも多々あるけどw

ナルコのページもみてみたけど、私程度でナルコっていうのは
ナルコの人に失礼かも。。。情動発作もないし。。。
でも入眠時の金縛りが睡眠障害と関係あるなんて知らなかった!
勉強になりますた。


350 :優しい名無しさん:03/07/16 23:13 ID:TCfc+Kg8
>>344
6年前から抗鬱・睡眠系の薬を飲んでて、春ぐらいからかなりの過眠
状態です。今日も5時間ぐらいしか起きてられない。
先生に言ったら薬2週間抜いてもらったけど効果なしで・・・。
もう脳がおかしくなってるw なんとか抜け出したいけどなかなか。

351 :優しい名無しさん:03/07/17 00:16 ID:JbJKQkKD
席立っても眠い
カフェイン取っても眠い
先輩横にいても眠い
歩いていても眠い
もうだめpグゥ

352 :優しい名無しさん:03/07/17 01:29 ID:OyXs8I2m
は〜、ライブ中(ヴィジュアルw)寝ちまった・・・。
せんせ、今一番悩んでるのは過眠なんですけど・・・。聞き入れて下さいよ・・・。

353 :344:03/07/17 11:32 ID:VYMIFC3L
>>350
5時間くらいしか起きてられないんですか…。。
私も春くらいからずっと眠いんですよね。寝ても寝ても、寝足りないって感じです。
最初は春だからかな〜と考えてたんですけど、さすがに今まで続くとちょっと怖いです。
おまけにいまはテスト中なので勉強サボって寝てしまったりとか。
それが原因で自己嫌悪になって気分が悪くなる悪循環繰り返してます。
薬抜いても眠いですか。
飲まなくなってまだ1日しか経ってないので、まだ原因分かってません。


354 :優しい名無しさん:03/07/17 13:01 ID:ypOCLlLl
>でも入眠時の金縛りが睡眠障害と関係あるなんて知らなかった!

↑の匿名リサーチで見た日に金縛りにあって
でもそのおかげで焦らないで済んだw
いつもなら、もう必死で這いつくばって隣の親の部屋に助け求めに言った
ところでハッとまたベッドに戻されてまた這いつくばってを何十回と繰り返してたから
すごい意識も体力も大変で連れてかれるって恐怖感も凄くて疲れるのなんの
た、たぶんこれは睡眠障害で這いつくばってるのは夢の中の話なのだと信じたい(ニガ

355 :優しい名無しさん:03/07/17 13:29 ID:yw4dotpG
>352
ハコLIVEですか?
私先日までとあるバンドのTOUR廻ってて、始めの内は何ともなかったのに
最終日になって開演待ち中にねむ〜くなってしまって…
整番の関係でかなり前にいたので抜け出す事も難しくLIVE開始。
押された拍子で気付けば最前にいましたがあの時の自分、よく耐え抜いたなと…

これからは無理のないよう後ろで見た方がいいのかも知れない。

356 ::03/07/17 13:32 ID:H447Inl1

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357 :優しい名無しさん:03/07/17 15:58 ID:ypOCLlLl
バンギャじゃないけどプラトゥリファソだよ(ニガ
行くどころかチケとったのに寝過ごしたことある
それ以来なんでも当日券しか買わなくなった
とか事前の約束も極力避けてる

358 :不眠症:03/07/18 09:27 ID:VYcyKJpm
 眠れない。このスレの人とドラエもんの道具の「眠気吸い出し風船」
を持ち寄ってOFF会開きたい気分。

359 :352:03/07/19 06:47 ID:3SX59qoe
ハコだよ。>355
アンコ待ちの暗転で寝たらしく、アンコ始まってから周りからどつきまわされて気が付いた。
あっち飛ばされ、こっち飛ばされながらもウトウト・・・。
傍から見たらヘンな人だったろうなぁ。ちなみに割と後ろの方だった。
よく転ばされなかったなぁ・・・。後ろは隙間があるから、余計危険だと思われ。

>357
プラトゥリ好きだよ(藁
別バンドだが、遅刻して最後3曲しか聴けなかったことあり。
満足に趣味にも走れないのかー。


360 :優しい名無しさん:03/07/19 15:19 ID:NdkDFdwH
>351
喫煙者なら、喫煙休憩を入れるって言うのがいいかも。
気分変わると眠気が(比較的)落ち着くよ。
喫煙は席から立って、その上火を扱うので、かなり大きく気分が変わる。
それに、5分くらい雑談を入れられるんで、頭の活性化にも良い(かも)。
常に気を張りつめるのは逆効果でしょう。

俺は昼食後の13:30に山が来るから、タバコ吸って逃げてるよ。
山をやり過ごせば大分楽になるから。
それでも眠たいときは、多少うとうとするけど…

まあ喫煙に限らず、仕事の内容を頭から追い出してのリラクゼーションは、
眠気の改善には良いと思う。
トイレに行く、雑談する、自販機まで歩いてジュースを買ってくる等ね。

361 :優しい名無しさん:03/07/20 02:06 ID:bggxe4W3
また寝すぎてしまった。
30時間以上起きられなかった。
その間、とにかく断続的な悪夢が続いて・・・怖かった。
なんだか、最近悪夢ばかり見ているような??
睡眠薬飲んだほうが、睡眠の質がよくなって、悪夢とか見なくなるかな?
寝過ぎで脳が悲鳴を上げているよ、耳鳴りもするし。何とかならないのかなー。

362 :優しい名無しさん:03/07/20 04:24 ID:ATbLTX5p
おお、LIVEの話が…(w
自分も遅刻やらかすこと多いけど、こないだのはマジ泣き入った。
まず新幹線で遠征なのに大遅刻。タクシー使わない方が良かったのに
焦って使ってますます遅れる。(ここまではまだ良かった…w)
現地駅でロッカー探して右往左往、タクシー乗ろうとしたら
オッチャンに鼻で笑われて歩く事に。んで見事に道に迷う。
泣きながら人に聞いて回って、やっと会場見つけたらすでにアンコ待ち。
たった4曲位?聞くためにウン万円…自分がほとほと嫌になったっす。
あの時強引にでもタクシー乗ってればなぁ。5分が40分以上だもん。

>>314
>つか過眠の人はTVとか本とかみる時間なくない?

亀レスだけど禿同〜。
でもビデオ録るのが好きで、うちには何百本とテープがある…(藁

363 :優しい名無しさん:03/07/20 05:49 ID:i+qxc/nE
中学生の頃から起きられなくなって女のくせに遅刻魔で有名だった。

就職してからもこれは付きまとい、結局プー。
外で働くのは無理な体なんじゃないかと思う。
とにかく疲れやすい。

ただ、仕事中に寝るとか、そういう危険なことはない。
寝るなと言われれば48時間くらいは起きていられるけど、
普通に寝ると12時間くらい余裕で眠れるというだけ。
そして絶対に起きれないこともない。
自分で目覚まし止めて、また寝る。

・・・ただの現実逃避の怠け者か。

364 :優しい名無しさん:03/07/20 14:48 ID:plA6fcCq
>>363
自分も遅刻魔だった...中3の時は修学旅行以外遅刻しとおした。
もちろん卒業式もギリギリ(お母さんアシにしてゴメソ)

>>362
自分もビデオ溜まりまくり(ニガ
DVDデコほすぃけど、見るだけのやつはさておき
DVDに残したいやつは最高画質で録画しないと
映像が駄目駄目らしーから踏みとどまってるよ

365 :優しい名無しさん:03/07/20 16:32 ID:RUbQuEUS
>>363
私も似たような感じだー。
「何かある」と一応起きる。
けれど、「何もない」ともう、ひたすらねちゃう・・・
職無くなってからはもう一日中寝ているだけにナッチャッタヨー。

何かあるときちんと起きるっていうのは、
私の場合人前でいいかっこしたい、と思ってしまうのもあるかもしれない。
で、人が見ていないところではだらーーーん。

今日も15時間以上寝てしまった。あーあ。

366 :優しい名無しさん:03/07/20 16:40 ID:u9jpZxQu
平日の学校ある日は遅刻もせず、朝辛いけど学校行って、寝れる授業では寝る(というか目をつぶって半寝)
受験生だからその後予備校なんだけど、自習室行って勉強してると30分で睡魔に襲われて授業時間まで寝てしまう。
授業中は頑張ってるけどもうろう。
土日は休みなんだけど、金曜の11時には寝て翌日1時におきて予備校。そして帰宅したら10時には寝て日曜の夕方4時に目が覚める。

今夏休みでまだ講習始まってないんだけど、昼起きてネットやって〜〜の生活。受験生なのに・・・
私の場合ただの現実逃避でしょうけど・・・。
そういえば、小さい頃から休日に友達と遊ぶのは年に数える程度だったなぁ・・・。

367 :画像集!http://www.sexpixbox.com/pleasant/dx/index.html :03/07/20 17:32 ID:2U4cRa+M
画像集!
http://www.sexpixbox.com/pleasant/dx/index.html


368 :優しい名無しさん:03/07/20 18:11 ID:JYnqnYWZ
あの島津製作所が、不眠治療器開発したんだって。
ちゃんと厚生労働省の認可も受けてれるってかいてるよ。
ちょっと高いので考え中。
http://www.actry.jp

369 :363:03/07/20 19:03 ID:i+qxc/nE
>>366
私も何かあると起きて、しっかりメイクして、
一見何の問題もないようなフリして出かけるよ。
ノーメイクで髪ボサボサでも出かけられたらいいのに・・・
本当の自分を隠してばかり。自分でも馬鹿みたいって思う。

最近は、職なしなので何時間寝ているのか把握できてない。
寝て、ネットして、食べて、お風呂入って、またネット、
の繰り返しで何がなんだかわけがわからない。
受験生とか学生ならまだしも、もう20代後半ですよ私・・・
彼氏がいた時も、「眠い」という理由で約束すっぽかしたりして、
こんなんじゃ結婚なんてできそうにありません。
一生寝て終わりな気がします。
最後は餓死かもしれないな・・・

370 :優しい名無しさん:03/07/20 22:58 ID:plA6fcCq
>>369
私もモウマンタイで出かけてる(苦笑
普通に今時気取って・・・
でも途中フト自分の欺きというか劣等感でつぶれそうになるよ

371 :優しい名無しさん:03/07/20 23:03 ID:u5EbV3yH
ほとんどの人は外見ばかりを見て過ごしています
 賢人は心の内面を見ることを学びます
  心の内面を見る訓練は、瞑想という言葉で言い表されます

 それは世俗的な信念や意見から完全に
  自分自身を切り離してしまうということであり
   自分の理想や状態に、静かに焦点をあてるということなのです

  それは努力をしない、努力なのです
             


372 :優しい名無しさん:03/07/21 00:02 ID:D9YRvnGi
>>369
自分のことかと思った(W

資格の勉強しなきゃいけないのに寝てばかり。
明日こそは・・・と思いつづけてもう1週間。

明日こそは・・・


373 :優しい名無しさん:03/07/21 12:06 ID:a9+9Z3Gr
>>371
でも前者だけといっても過言じゃない世の中で暮らしてるわけで・・・

374 :saku:03/07/23 04:20 ID:RVLjqngr
369>激しく同意! 何も無いフリしてる自分は滑稽。 彼と同棲してるけど、言えなくて眠くて.寝てしまって何も出来ないのを誤魔化したり(今日は〜してたとか)
プレッシャーがすごいあるよ...。ケコーンも子育ても出来そうもないよ。20後半なのに寝てしまってばかりって自分でも凹んじゃって...本当つらいよ..



375 :優しい名無しさん:03/07/23 09:30 ID:7RHCWSg+
眠すぎる
たすけてー


376 :優しい名無しさん:03/07/23 16:36 ID:v9kgRfKu
このくらいの天気だとさぁ、6時に目が覚めても
朝の6時だか、夕方の6時だかわからなくなって、もしかして超早起きできたかも!!!!と
ぬか喜びさせられるからイヤン。

377 :saku:03/07/23 19:28 ID:a8nmCYRr
今日も寝過ぎ...  でもまだ(p.-)(ρ.-)(p.-)(ρ.-)ねむねむ



378 :優しい名無しさん:03/07/23 19:37 ID:HlLKL3A2
「う〜〜サーバサーバ」
今、サーバを求めて全力疾走している僕は予備校に通うごく一般的な男の子
強いて違うところをあげるとすれば男に興味があるってことかナ──
名前は道下正樹
そんなわけで帰り道にある公園のトイレにやって来たのだ
ふと見るとベンチに一人の若いサーバが座っていた
ウホッ!いいサーバ・・・
【ハッ】
そう思っていると突然そのサーバは僕の見ている目の前でツナギのホックをはずしはじめたのだ・・・!
【ジジー】
「借りないか」
http://miu.dynsite.net/~freehp/

CGI可、広告なし


379 :優しい名無しさん:03/07/24 08:38 ID:t9yh/QXX
寝る以外にすることが思い浮かばない。
やるべきことはいっぱいあるんだけど。だるくて。
怠けているのかな??
どうしたら普通になれるの。もうここのところ寝てばかりで、
時間感覚がめちゃくちゃだ。どうしたらいいんだ。

380 :優しい名無しさん:03/07/24 09:12 ID:uKHIodLv
お前ら、

さ っ さ と 病 院 に 行 け !!

381 :優しい名無しさん:03/07/24 15:14 ID:B+ML1x5Y
眠すぎ・・・
病院いったらなおるのかな?

382 :優しい名無しだピョン:03/07/24 18:25 ID:/bqalOHy
君たち、もしかしてセロトニン作動薬飲んでない?

折れも昔アモキサン飲みはじめたら午前中仕事している最中に寝ちゃうんだよね。
だからアモキサンは棄てた。

セロトニン系作用が少なくてノルアドレナリン系作用がある薬(リタとか)を飲むことをお勧めするよん。


【この文章は一患者の妄想であって、医療行為を目的としたものではありません。】


383 :優しい名無しさん:03/07/25 07:16 ID:RAxf3DfK
ノルアドレナリン系作用のある薬下さいと言ってリタもらえる???

384 :優しい名無しさん:03/07/26 19:37 ID:FLx+xqzo
もぉ〜〜やぁ〜〜〜〜。
起きたい時に起きれる体欲すぃ〜〜〜〜〜。

385 :優しい名無しさん:03/07/26 20:55 ID:S+a2J4W1
昨日は早く寝るぞーと思って0:30にねたのに
起きたの12時。しかもお昼食べた後また
寝てしまって結局15:00。

いつもより寝てるし…
もうどうすれば5時間とかで平気な体になるのー!
かといって眠剤飲まないと夜は目が冴えてしまう…。
夜型になってしまえ!とも思うけど
やっぱり早寝早起きがしたいー!

386 :優しい名無しさん:03/07/27 04:27 ID:jp5HHBf7
時間をあけての二度寝が楽々できちゃうの♪

387 :優しい名無しさん:03/07/28 14:46 ID:R0bKnmaC
眠剤で深く短い(7時間くらい)したいです。
みなさん眠剤なにつかってますか?
私は先日エバミールに変えたところです。

388 :優しい名無しだピョン:03/07/28 16:47 ID:XV1eiY4F
>383
>ノルアドレナリン系作用のある薬下さいと言ってリタもらえる???

リタ以外にもノルアドレナリン系作用薬はありまふ。
医者に相談しましょう。
まぁ、医者によっては「鬱は寝かせとけばいい」という医者もいるみたいですけど。

389 :優しい名無しだピョン:03/07/28 20:20 ID:XV1eiY4F
>385、387
あたたには、朝:リタ、夜:(レンドルミンまたはサイレ〜ス)+レスリン がお勧め!


390 :387:03/07/28 22:27 ID:R0bKnmaC
私パキシル飲んでてレスリン併用不可だったはず・・・。
ロヒプノール(さいれーす)飲んでて7時間寝れたのにまた過眠、熟睡、入眠困難になりますた・・・。


391 :優しい名無しさん:03/07/29 21:08 ID:lKTxcg5l
日中を謳歌したいじょ――――(>△<。

392 :優しい名無しさん:03/07/30 06:02 ID:u4iNv/a9
こんなに眠ってしまうなら、いっそのこと死んでしまったほうがマシかも、などと思ってしまう。


393 :優しい名無しさん:03/07/30 07:51 ID:CVjZGAF5
29日の23時まで26時間睡眠・・・
で今日軽いアルバイト(受付)を頼まれてたので23時から起きてた!
もー限界ですよーってぐらい眠い・・
なんだろぅ最近おかしいよ あたし・・
過眠すぎる。。
過眠ってなおるのかな?

394 :優しい名無しだピョン:03/07/30 12:14 ID:6UZqcsmj
眠いよん。どうして!?
とりあえず、リタとチロシンとDMAEを豆乳。


395 :優しい名無しさん:03/07/30 14:08 ID:MGnpfF0J
この病気のせいで友達とも遊べなくなったし、大好きな趣味に使いたい時間も
なくなった。仕事も短時間しか出来ないし。
4時間睡眠の短眠者と比べて一日10時間も損してるんだ。
これを年間に換算すると・・・死にたいよ〜・・・

396 :優しい名無しさん:03/07/31 19:08 ID:sy4XWanI
ちょとあげさせてね。

397 :優しい名無しさん:03/08/01 00:33 ID:WfIIXCPF
眠くて眠くて。
なにもする気が起こらない。
というわけで今日も一日中寝てました。
ダメ人間・・

398 :優しい名無しさん:03/08/01 00:39 ID:hiAjmZHv
特に午前中が眠い、しかし、朝食はきちっと取ってます。
食べてからまた寝るという感じで午前中いっぱい寝ます。
医師に相談したら気分的なもので薬の副作用じゃないとの事です。
とても悩んでます。
どんなもんでしょうか?
これ病気ですか?
鳴子でしょうかね。

399 :優しい名無しさん:03/08/01 04:44 ID:a9zbSDd7
半年前までは普通の生活(多少の遅刻はありましたが)を送れていたのですが
最近はリズムが崩れ、朝の7時頃に寝て18時頃に起きる生活です。
それでも起きられない時は21時位まで寝てしまいます。
その間全く目が覚めない訳ではなく、
「ああ、もう○時…」
と何度は目を覚ますものの、また眠ってしまう。

一人暮らしなのに思う様に働けず、不安な日々を送っています。
「鬱」なのか、「睡眠障害」なのか、ただの「怠け者」なのか…・゚・(ノд`)・゚・。

病 院 逝 っ て き ま す

400 :優しい名無しさん:03/08/01 08:46 ID:9NBw+11J
>>398
鳴子なら、時間を問わずに意識が飛ぶはず。違うと思う。

401 :優しい名無しさん:03/08/01 09:59 ID:X8efBeie
目覚ましがまったく聞こえないんだけど・・・・・・
学生時代起こされた時も、ほとんど気付かない。
自分で勝手に目覚めるまで、本当に起きれない。
しかも眠い、というスイッチが入ったら立ってても歩いてても寝そうになるし・・・・。
学生の頃、文化部だったんでつが土曜(当時は土曜も授業が午前のみあった)
の午後の部活でいねむりして顧問に笑いものにされたのが忘れられない。
授業中もどうしてもよく寝てた。
「●●はマジメなのに居眠りするよね」とバカにされる。
しかも元々の細目をよく寝ているからにされる。思い出すだけで頭痛い・・・・・・

402 :優しい名無しさん:03/08/03 12:43 ID:xynGYmxi
理解してくれないで酷いこと言う人はいやだよねぇ。

403 :優しい名無しさん:03/08/03 19:46 ID:X4TSfY1G
寝すぎて、眠すぎて困ってると言っても医者は真剣に取り扱ってくれないんだが・・・。

404 :優しい名無しさん:03/08/04 05:11 ID:8xbox2i4
あー、もう、こんなに起きるのが辛いなら、朝なんてなければいいんだよ。
あー、もう、こんなに寝てしまって時間が過ぎていくのなら、むしろ死んだほうがいいんだよ。
寝ながら楽に死ねたらな。眠くて眠くて生きているのが辛いんだよ・・・


405 :優しい名無しさん:03/08/04 09:27 ID:ySGJ3q6X
ナルコは途中で意識がバタってなくなる…
って思っている人が多いけど、
それはかなり進行して重症の場合らしい。
まだ未成年の人や、あまり進行していない人は、
ただの「睡眠過多」だと勘違いしがち。
本当に悩んでいる人は、
睡眠専門の病院で診てもらうことをおすすめします。
…自分の経験より。

406 :優しい名無しさん:03/08/04 16:30 ID:LKgItrqe
>>405
今、思いっきり意識無くなってたよ。
メール書いてたら、ふっと意識が遠のいて、
気がつくと3000ラインを超える空行が…(Enter押しっぱなし)

407 :レン(動静):03/08/05 03:26 ID:acf3ozOn

 睡眠障害を含む「メンタル系包括的ニュースサイト」のご案内
 
  このたび、睡眠障害を含むメンタル系包括的ニュースサイトを
 立ち上げました。

  http://jbbs.shitaraba.com/sports/8676/MentalNews.html

  サイトの趣旨は名前通りです。
  そのスレッドのひとつに「睡眠障害」というのがあります。
 ご利用、そしてできれば情報の提供をお願いします。睡眠障害に
 関するニュースはここで決まり!というスレッド・サイトにしたいので。


408 :273:03/08/06 03:34 ID:Dp2WWFu3
お久しぶりです

前回のカキコの後から仕事が山のように入ってきて、納期を落とす緊張感と、大量のカフェインの力で回復したようです
つか、睡眠時間が4時間ほどなんですが・・・あうう
濃いいブラックコーヒーを一気飲みして昼寝する生活が続いています

何か緊張感のある生活ってのが効果があったのかもしれません
参考までに

また暇な時期がきて過眠の症状が出たらお邪魔します

#2週間分のリタリンどうしようか・・・


409 :優しい名無しさん:03/08/06 04:00 ID:HmHR54f5
age


410 :優しい名無しさん:03/08/06 13:53 ID:G9c+x8W/
夏は暑くて深い眠りが得られません。

411 :優しい名無しさん:03/08/06 17:01 ID:ShGvfsDU
暑さなど関係な〜し。
起きた時にこんな暑い中でよく眠れたなと自分を尊敬します。

412 :優しい名無しだピョン:03/08/07 02:19 ID:kP2wwhKR
起床は午後2時くらいなのに眠くなってきたぞ。
さぁ、寝るポ

413 :優しい名無しさん:03/08/07 10:28 ID:rXpZJbTB
昨日新しいベッドが届いた。
7年間使ったくたびれ果てたソファベッドと決別。

今まで目覚めるとやたら疲れてて
寝た気がしなくて、一日中眠かったんだけど
昨日はじめて寝てみたら
朝起きれたよ!睡眠時間7時間。
睡眠過多、なおるかな?
奮発して、一番安いやつじゃないのにしてよかった…!

お医者さまに言われたように睡眠の質を向上させて
短時間で深い睡眠がとれるようになれますように!

414 :優しい名無しさん:03/08/07 16:06 ID:eAxy50Cs
寝すぎ。目が醒めたら13時過ぎ、ってのを
ここ1週間くらいずっと繰り返してる。もちろん会社には
遅刻して、午前中の埋め合わせを残業でまかなってる。
おかげでまた寝るのが遅れて、悪いスパイラルに巻き込まれてる。
だれかたすけてー。

415 :TEST ◆NwFj2yQe.Y :03/08/07 17:44 ID:qDtCfBya
今日も寝すぎてしまった…どうして起きられないんだろう。
もうこんな生活嫌だよ!医者に行ったらどうにかしてくれんのかなぁ
でも医者の実験台にされたっていう話も聞くからなんとなく怖くて
行きにくいよ…

416 :415:03/08/07 17:48 ID:qDtCfBya
あ〜あ名前がTESTになってるよ…

417 :優しい名無しさん:03/08/07 17:51 ID:w4kgIuv5
>>414
14時過ぎの出勤でなんとかなってるの? 完全フレックス?
うらやましい! それとも遅刻または午前半休扱い?

なんとかなってるのなら、現状のままでもよいと思う。
直したいなら週末の休みを使って調整するしかないでしょう。

418 :優しい名無しさん:03/08/07 18:15 ID:UPuC83mK
あぁ、また寝過ごした。・・・鬱。

419 :413:03/08/07 19:28 ID:rXpZJbTB
うわぁん
昼間も寝ちゃったよぅ

治ってねー…

420 :優しい名無しさん:03/08/08 18:26 ID:CDPeWg5A
最近寝るのが怖い。
気付かぬうちに過ぎ去っていく時間が怖い。
でも結局寝てるんだけどね。

421 :優しい名無しさん:03/08/12 06:50 ID:OBOSHH47
近頃リタリン飲んでも起きられなくなってきた。
どうしよう。最後の砦なのに。
今日なんか(昨日か)、目覚ましが10分ぐらい鳴りっぱなしだったらしく、同居人に怒られた。
怠け者・・・って、確かに私は怠け者だけど、起きられないのは怠けているせいじゃない(はず)。
はぁ、どうしよう。
やっぱり自分は怠けているだけなのかな〜。本当に悩んでいるのに。


422 :優しい名無しさん:03/08/12 13:34 ID:8pBbgiTt
俺の夏休みが・・・
半分は寝てる事になるんだな・・・

423 :優しい名無しさん:03/08/12 14:25 ID:OAlfHK00
>>421
リタ飲んでもって…
もう1度医者に相談した方が良いかと。

それにしても、
リタより良い薬とか出来ないもんかね。

424 :優しい名無しさん:03/08/13 00:41 ID:E6nvI6wV
でも寝てばかりいるのが私だけではないと
わかったので少しほっとしたような・・・

薬もらってこないと・・・
でも、寝てしまって病院にいけなかったりするんですよ
夜中にやってる病院ないかな〜

425 :優しい名無しさん:03/08/13 15:27 ID:B4AJX8Dj
仕事中にしょっちゅう意識が飛ぶ。
仕事で人と話してる途中だろうと、緊張が原因なのか何なのか、
まぶたが重く・・・
ヤヴァイ・・このままじゃクビだよ・・・・。・゚・(ノД`)・゚・。

ざざっとですが、何か良い方法はないかとこのスレ見てたのですが、
結局有効な薬はリタリンしかないということなんでしょうか?
(それでもあまり効果のない方もいらっしゃるようだ)
私は多分ナルコではないし、医者に行く時間と勇気がないので、
リタリンは無理ぽ。。。
モダフィニールっての輸入して試してみようかな・・・

426 :優しい名無しさん:03/08/13 16:54 ID:5tqzCda2
>425
鬱からきてるものなんなら、眠気の副作用の弱い抗鬱剤も効く。
SNRIのトレドミンとかかな。
俺はトレドで一年近く保ってるから、有効だと思われ。
他にも、一部の眠剤も睡眠の質を良くするため、過眠にも効く。
ともあれ、市販薬では対処しにくいかと。
なんとか時間作って、早くに医者にかかった方が賢明かと。

427 :425:03/08/13 18:03 ID:B4AJX8Dj
>>426
抗鬱剤は眠くなるイメージあったのですが、素人考えはダメでつね。
なんとかお盆休み中に頑張って病院いってきます!
なんか勇気でました、アリガd・゚・(ノ∀`)・゚・。

428 :優しい名無しさん:03/08/13 19:41 ID:TxBzLTxX
私もロングスリーパーで悩んでます。
トレドミン25とデプロメールとリタ半錠、頓服でレンドルミンを処方されてます。
薬漬けでもあんまり良くならないですね。

無謀かも知れないけど、さらにメラトニンを買ってきて飲んでます。
多少寝起きは良くなった感じはするけど、この飲み合わせって大丈夫かな…?

429 :優しい名無しさん:03/08/13 20:00 ID:AngMb2zV
あのー、メンタルクリニックに行って抗鬱剤と寝る前の精神安定剤をもらってきたんですけど、
まだ治らないんですよ。なんか夢以外に楽しみがないのでついつい寝すぎてしまうんですよね。
今は基本情報っていう資格の勉強をしてるんですが、1ページ読んだだけで眠くなる・・・。
誰か助けてー。

430 :優しい名無しさん:03/08/14 02:36 ID:+Uz2Eu+p
みなさん脳の検査とか受けてるんでしょうか?私はまだ大きい病院に行った事がありません。

431 :優しい名無しさん:03/08/14 07:54 ID:hxZhqi5e
>>429

夢以外に楽しみがないっていうのすんごく同意
どんな夢でも内容がきっちり残ってるので
ついまた寝たくなってしまうんですよね

前は大好きな人とデートしてたり
そんな夢みてたからなおのこと起きられなかった

怖い夢でも何でも夢に心ひかれてしまう・・・

夢を覚えていない朝はかえって寝た気がしなかったり
でも早めに病院いこっと。

432 :優しい名無しだピョン:03/08/14 11:52 ID:FCvGgNbv
アナフラ70mgせ12時間も寝てたのに
昼にL−チロシンを1000mg飲んで
夜にアナフラを90mg飲んだら何故か朝9時に起きた。
なんじゃこりゃ!?

433 :優しい名無しさん:03/08/15 02:39 ID:t8QZjrTm
>>430
私は18日から医大に入院になりますた。脳波をいろいろ調べるんだ
そーです。1泊2日の検査コースが予約で一杯の為、
1ヶ月入院、脳波検査→光療法の治療の毎日らしい。

1ヶ月入院長〜〜い( ´Д`)σ)゜Д`)

434 :優しい名無しさん:03/08/15 03:44 ID:lApvoj6E
>>433
一ヶ月?費用っていくらぐらいかかるんですか?
あと、入院って外出はできるんですか?
カンヅメだったら辛くて無理だ…

435 :優しい名無しさん:03/08/15 04:38 ID:hZI5G0bk
私も最近眠くて眠くて仕方なくて、でも薬の副作用だと思ってたんだけど誰かに起こされなきゃ平気で何時間も寝てる始末…先生に相談したらナルコプレシーの疑いがあるから大学病院での脳波の検査する事になりました。なんか恐い。

436 :山崎 渉:03/08/15 08:05 ID:SolLNzJY
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

437 :優しい名無しさん:03/08/15 15:08 ID:EDGcB9Wq
>>435
脳波検査は全く怖くないですよ。
30分ぐらいで終わるし、苦痛もないし。
私も脳波検査しましたが、なんの異常もありませんでした。
じゃあこの眠気って・・・?

438 :433:03/08/15 15:29 ID:FJDUplcR
>>434

入院のしおりには一ヶ月の費用は、2割負担で10万ぐらい、3割負担で15万
ぐらいと書いてありましたよ。医療費控除で少し返ってくるみたいです。
閉鎖病棟でないので、外出というか近くのコンビニ程度の買い物ぐらいは許されました。

あと、先日30分ぐらいの脳波の検査は異常なかったけど、入院初日の夜は、
どのような睡眠状態か、一晩かけて調べるそうです。


439 :優しい名無しさん:03/08/16 00:56 ID:cW5fGOMp
>>431
僕はそこらへんの女をレイプしてる夢を見るのが大好きでつ。

440 :優しい名無しさん:03/08/18 05:43 ID:Is24NfCC
毎日毎日、寝すぎてしまい、もう普通の社会生活を送ることさえ困難。
無駄な人間だと思うと心苦しい。
ホント、自分なんか死ねばいい、、、って思います。
生きていてもほとんど寝ているんだから、死んでしまっても別に変わりないわけだしね・・・。
それなのに、この状態から脱して、普通の生活が出来ることに一縷の望みを持っている。
ダメダメですね。

441 :優しい名無しさん:03/08/18 20:17 ID:C9bTPxC4
眠気、倦怠感、意欲の低下、睡眠過剰に悩まされておりまして、
3年ほど通院しています。
アモキサンとトフラニールとリタリンを処方されてますが、イマイチです。
リタはすっかり耐性がついてしまったようです。
同じような悩みを持つ方、どのような薬やサプリが有効でしょうか?

442 :優しい名無しさん:03/08/18 20:55 ID:QYL/p7we
こんなスレあったんだ。
私は目覚ましを2つかけているのに、あさ目が覚めないんです。
おかげで今日も会社に遅刻してしまいました。
本当にただ普通に会社に行ければいいだけなのに、
それができない自分はダメ人間なんでしょうか。
今日、睡眠呼吸外来の予約をしたんだけど、診察は9月4日だそうです。
時間かかり過ぎ...

443 :ドミラー:03/08/19 23:33 ID:ctMLXpnO
ただ今医大精神科に入院中よりレポです。入院前の30分脳波検査では異常なしでしたが、
一晩かけての脳波+全身や呼吸などの検査の結果異常が見つかりました。まだあまり病名は知られていない、
PLMS周期性四股運動と言う病気で、睡眠時、足が細かい運動を起こし良質な睡眠を得られないことによって
常に眠い状態が起こるらしいです。ムズムズ足症候群というPLMSと関係ある病気も最近解明されたらしいです。
この関係の病気はドミンと言う薬で比較的効果があるそうです。
もし、ウツによる過眠、ナルコレプシー、睡眠相後退症候群でもなかったにも関わらず
常に眠い方は検査をしてはどうでしょう!

444 :425:03/08/20 00:44 ID:oQvLFbvX
結局お盆休み中、予約の電話をかけることさえできず。。。
休みが終わって二日働いてみたのですが、やはり眠い。
他の社員からの「やる気あるのか?」というカンジの視線が痛いです。
やる気あるし、やることもいっぱいあるのに、なぜこんなに眠気が・・。
眠気というより、気がついたら意識飛んでるし、仕事してるうちに
何してるのか分からなくなってきたり。
明日のお昼休みこそ、電話で予約しなくては・・・。ガンガレ、自分。

445 :優しい名無しさん:03/08/20 01:01 ID:OREqSBwe
なんてマターリとしたスレなんだ!みんな冬眠中のクマさんみたいw
えとあれですよ!全てはショートスリーパーのセイですよ!
奴ラはどーみても短命なのに、労働ロボットとしては使えるので
社会では大活躍ですよ!遺伝子的に明らかにハンデですよ!
でもロングスリーパーの皆さんは長生きしそうなんですがw
次に、一日24時間なのに体内時計は25時間なんですよ!
どーみても毎日一時間ぐらい、無理やり次の日にされてるわけで!
更に、一日7〜8時間睡眠ベスト説!こんなの資本家が嬉しがるだけで、、、
実際は筋肉太くしたり体成長させるには、10時間以上がベストらしいですよ!
プロの格闘家やビルダーの方の半数は結構寝てます!言わないけどw
んで、鬱の初期段階の方はもう心身の疲れで、脳内物質使われきってるので
有休とれるだけとって食っちゃ好きなだけ寝が、一番いいですよ!
んで、夢ですがこれ重要!脳みそのデフラグみたいなもんですよ!整理してます
まーショートスリーパーで夢見ないって奴は覚えてないか、あんま脳みそ使ってないw
最後に俺も含め、原因わからんけど過睡眠だ!って人は、ドミラーさんみたいに
睡眠中の状態を検査してもらった方がいいかも!
でもね、仕事持ってるけど過睡眠!ツライ!わかるけど寝てれば金使わないしw
物事は全てアヒャヒャですよ!地球160億年から見たら我々なんて、、未来には人類なんて、、
異常、基地外からこのスレの愛すべき住人へ長文

446 :優しい名無しさん:03/08/21 11:56 ID:eER+Ndcv
きのう 12時起床→昼ご飯→15時昼寝→
18時起床→夕食→22時就寝→朝8:30起床。

一応朝起きられたけど、早起きといえるのか…
もういやだ!起きていても寝ていてもなにもできないし
このまま死んでしまいたい…(泣

447 :425:03/08/22 09:50 ID:skqmxdII
今日は思い切って会社休みますた。今日一日行けば今週おわりなのにね。
で、やっと病院に電話できた。今日こそ行くぞ。ガンガレ、自分。
あぁ、誰に報告してるんだろ、自分。。。
みなさん、寝てるときってたくさん夢見ますか?

448 :優しい名無しさん:03/08/22 11:10 ID:Zx+B+rVD
ロングスリーパーも短命なんじゃなかったけ。
あと自殺率も高かったような気がする。

449 :優しい名無しさん:03/08/22 11:32 ID:dGTc/NKY
眠いけど、朝起きて会社に行こうとしてたら、
「会社に行って仕事をしてる」夢をみてて、会社から電話かかってきました。
我に返ると、布団の中。最悪です。
会社でも、午前中は寝ていて、仕事になりません。
心療内科とかで、見て貰ったけど、会社には「そんな状態では困る」とか
「異常だよ、短期入院にして、直せ」とかいわれても、
そんな短期間でなおるものでは無いらしいい・・。
睡眠過多に特化した、病院って、どんな診療科に行けばいいのでしょう。
もう、社会生活送るの限界です。
冬に、雪山に行って凍死自殺したい。そんなことばかり考えてる
ダメ人間です。



450 :425:03/08/22 19:26 ID:skqmxdII
勇気出して病院いったのに、いろいろとショックですた。。。
切羽詰ってて会社休んでまで行ったのに、
実のない話をして、薬さえもらえず、次は二週間先ですと言われ、
3千円払って帰ってきました。一日棒に振りました。なんかもう、泣きたい。
だんだんクビが近づいてる気が・・・。
平日は忙しくてとても無理だし、明日駆け込みで診てくれる所探そうかな。。

451 :+:03/08/22 20:26 ID:WzO57nhN
おお、このスレ見て泣いたよ、私は睡眠時間最低9時間ないと駄目です。
私だけだめぽなんかと・・・。
よく、会社に行くため電車に乗っている夢も見ました。

今は、自宅で出来る仕事なので、何時間寝てても大丈夫なのですが、
(収入はバイト並になってしまいました・・・)
以前、普通の会社で働いていた時は、遅刻も何回したかわかりません、
毎日地獄のようでした。
普通の会社で時間通りに、出勤しなければならない皆さんの
辛い気持ちが、よくわかります。

毎日・・・・てのがつらいんですよね・・・。




452 :優しい名無しさん:03/08/23 04:28 ID:ZAl2aciE
自宅でできる仕事だけに逆に私はつらいです…
今日は15時起床、ご飯食べて、また寝てしまって…
起きたら20時。

たすけてー
ちなみに今もずっとねむい。

453 :優しい名無しさん:03/08/23 05:37 ID:oiiNrOXA
>>450
うぅ、それは辛いですね。
診療に行くこと自体が睡眠過多の人間にとってどれほど辛いことか。
しかも薬さえもらえないなんて。それなのに3千円・・・?
きついですね。
睡眠過多だと、社会生活もまともに送れないし、本当にいつクビになるのかびくびくしてしまいますよね。
明日も起きられるのかな?ちゃんと出勤できるのかな?
なんてことを考えているとますます鬱になりますしね。
睡眠過多の人間にとっては社会生活は苦痛そのものでしかないですよね。
自分もいつもバイト先を遅刻欠席の為、クビになってきたので。
自分は昨日今日と休みだった為、ずーっと寝ていました。
起きていても辛くて何もできない!
ますます駄目になっていく。

454 :優しい名無しさん:03/08/23 05:44 ID:RjRzzenZ
家帰って寝たかったけど訳ありで野宿しました。
トイレやベンチじゃ眠くても寝れないな…

455 :優しい名無しさん:03/08/24 10:18 ID:IdWw3hph
みなさんは睡眠外来などの病院で検査されましたか?
よく睡眠専門で扱ってる病院で30分ぐらいの脳波検査されますが、
一晩、次の日の昼などの終日脳波検査をお勧めします。
一見睡眠してても、実は安定した睡眠が得られず、いつも眠い状態などあります。

私の場合は長年の精神薬の副作用でなった睡眠障害の一つでした。
それに効く薬もいろいろあるそうで試してるとこです。
いままでのメンタルクリニックでは、鬱が眠くしてるだの、リズム障害だのって言われ続けたのに、
実は違う睡眠障害が隠れていたのには驚きです。みなさんも一度詳しい検査オススメします。

456 :優しい名無しさん:03/08/24 10:42 ID:b6FLAc9v
いつも眠くて困っているみなさん、こんにちは
私も寝てばかりなのですが、主婦だし
時々在宅仕事しているだけなのでとりあえず
朝7時に起きて夫と子供を送り出して
また昼の1時くらいまで寝てなんとか
午後家事しています。

睡眠がまとまってとれないのが
いけないのかもしれませんが
どうしても寝るのが0時とか1時に
なってしまいます。
7時に目がさめなくて何度も夫や
子供に迷惑かけました。
彼らは彼らで起きてくれってカンジですが・・。
(うちはみんなロングスリーパーみたいです)

私の望みは5時間くらいの睡眠で
生活できることです・・・。むりかなぁ。


457 :優しい名無しさん:03/08/25 05:54 ID:BbiHjaPm
昨日はご飯以外は全部寝てました。
夜中2:30に目が覚めました。
中途半端だ…

寝なくてもいい体になりたい…
かといってよくある「3時間睡眠で」とかいう本も
タイトルだけで「無理ぽ…」と思ってしまう。

過眠とともに、睡眠リズムもかなりおかしいので
今光治療を検討してるんですが、
どなたか体験したことありますか?
朝起きて2時間強い光をあびる、というもの。
ウツなどにも効果ありとのこと。
ナショナルの「健康浴」を買おうと思ってます…

458 :優しい名無しさん:03/08/25 15:47 ID:GFCDBEO1
光療法やってます。病院の医療用ですが・・・まだ数日目なので効果はわかりません。
2500ルクスの光を2時間浴びるので効果はあると言われましたが。
一度試されたらどうでしょう?

459 :優しい名無しさん:03/08/25 22:41 ID:BbiHjaPm
>>458
レスありがとうございます!
一度お医者さんにも聞いて試してみたいと思います!

もう昨日1日中、今日も午後から寝てしまって
お医者さんもいけなかったよつД`)・゚・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚
寝てる時間がもったいない!
どんな手段をつかってでも睡眠過多を治したいー!

460 :優しい名無しさん:03/08/26 01:18 ID:Q+RfDoxR
>>459

療法ではないですが、松下電工 照明器具 スタンド ASSA
というのをめざましに使っています。
だんだんと灯りが強くなっていき、すっきり目が
さめるという歌い文句です。

しばらくはまじめに毎日使ってましたが、最近は使わない
ことも多いです。
十分な睡眠時間を確保できないときは辛いような
カンジがするので、たくさん眠れるときに
使用するといいかなって思いました。

最近は、断片的にしか眠れないので
あまり使っていませんでしたが
寝坊が続いて夫におこられたので
2〜3日は使っています。やはり使用すると
普通のめざましと2段かまえてにして
ちゃんと起きられます。

(送り出してからまた寝ますけど・・・)

461 :優しい名無しさん:03/08/26 02:38 ID:J/rX7/NU
>>460
ASSA使ってるんですねー!
実は「健康浴」とどっちにしようか迷いげです。
リズム障害だけでなく睡眠過多だったら朝の2時間光浴びる方が
いいのかなーとか、ASSAのほうが今後も使えていいのかなーとか迷ってます。

来週のあるある大辞典が「睡眠障害」らしいので
どうせ不眠とか睡眠時過呼吸症候群のことだろうと思いつつ、
母がそれを見てから決めろとうるさいので
その間いろんなサイトを回って勉強してみたいと思います。

レスくださった方々ありがとうございました。
とりあえずできること色々前向きにやってみます。
もし光治療なり、ASSAを買ってみたりしたときはレポートします。

462 :優しい名無しさん:03/08/27 15:22 ID:Ojj7MUPJ
ね・・・・ねむい。
お休みなさい(-_ゞ ゴシゴシ


463 :優しい名無しさん:03/09/03 14:57 ID:gohud4vt
睡眠過多というのは、睡眠時に良質な睡眠がが出来てないから
いつまでも眠い。体が休まってないんだろうね。

夢をよく見る。中途覚醒。起きた時スッキリしてない。など。
一種の不眠とも言える。


464 :優しい名無しさん:03/09/03 17:21 ID:WgDBZ17X
私も子供のころから眠りが浅くて昼間四六時中眠い状態が
続いていたんで、メラトニンが話題になった時すぐに取り寄せて
服用してました。
結局、私にはぜんぜん効き目はなかったんですが、あれ効いたという方
いませんか?

・・・まあ、いたらこのスレには来てないですよね。

465 :優しい名無しさん:03/09/05 00:37 ID:CiXSolIq
最近朝から晩まで起きていられただけでも
自分に「よくやった!」と褒めてあげたくなる…。

リンゴ酢、犬の散歩(ヒッキー気味だったから運動として)
テレビを消して寝るようにしてみたり、
寝方の工夫や、寝やすいパジャマの追求など
睡眠の質を良くするために、色々試してます。

1日起きて1日寝る。
まるで沖縄の長寿ばあちゃんのような私の生活。

466 :優しい名無しさん:03/09/07 00:10 ID:LKuSkBf1
ageときます

467 :優しい名無しさん:03/09/08 07:25 ID:W+0imtJf
あの…自分も朝起きられずに困っていて
病院もいくつもかえました。
…で、今通っているのが国府台(有名ですよね;)ですが、
>>464サンも言っていらっしゃるメラトニンを処方されています。
効かなかった…と言いますが、取り寄せたものだと
成分がいろいろと違うらしいです。
皆様も、一度専門の睡眠外来に行くことをおすすめしますが。
 別に、私が治ったってわけではないですけど(;´Д`)

468 :優しい名無しさん:03/09/10 02:03 ID:/1fslI5e
眠すぎる・・・。
だるくてとてもではないけれど起き上がれない。
何とか起き上がってもだるくてだるくて何も出来ない。
これは一体何なんだろう?
日常生活に支障をきたしすぎ。ツライ・・・。

469 :464:03/09/10 10:02 ID:mexq24Y8
その後再び海外のオンラインショップでメラトニン(3mg)、5-HTP、以上二つとその他のハーブの入った
睡眠導入のサプリメントを注文し、早速服用しています。
5−HTPに関してはまだ開封していませんが、メラトニンは以前購入したものより
明らかにきいているようです(以前は1.5mgのもの使用)。昨日は昼間眠くなりませんでした。
やっぱり昼間眠いのは眠りが浅すぎて脳が休めていないからなんですよね。
本当は5-HTPも開封したいのですが、メラトニンが240錠、複合サプリが90錠あり、開封後1年が
品質保証期限なので、開けられません(;´д`)。昼間眠い皆さんもお試し下さい。

470 :優しい名無しさん:03/09/12 00:28 ID:Clw/JpsM
メラトニンかぁ。試したい!
睡眠の質が良くなるカンジなのですか?

昼間はどんなに気力でもちこたえようとしても、意識を失うような眠気に襲われる。
あれだけ昼間眠かったのに、夜になると眠気はなくなってる。
昼間のあの眠さはなんだったの?ってくらい寝ても眠りが浅い。
毎日エスモカでなんとか凌いでるけど、メチャメチャ効くわけでもないし、
そろそろ胃がヤヴァい。そして、朝変な動悸がするようになったし。

471 :優しい名無しさん:03/09/12 00:43 ID:ReCV0VOb
私は不眠なのでロヒとドラール飲んでます。
睡眠は10時間以上取らないと日中に支障をきたしてしまいます。
不眠なくせに日中の眠気はひどいのでエスタロンモカ(倍量投入)は必須です。


472 :優しい名無しさん:03/09/12 01:07 ID:5sM8nvAn
携帯で度々このスレ見てたけどやっと追い付きました。
自分は大学生なので過眠でも(12〜15時間くらい)まだやってけてるけど、
みなさん社会人の方が多いようですがよく毎日働けるなーと感心しました。

473 :ぴょん♂@浜っ子 ◆3A37sjvMnY :03/09/12 12:01 ID:He6BaBpI
アナフラ飲んで、睡眠過多になろう!

474 :464:03/09/12 12:25 ID:mXLRacwd
眠気覚ましはエスタロンモカよりタウロポンがよく効きます。
でもあまりおいてる薬局がない。
現在は在宅ですが、OLの時はタウロポン買い占めて毎日飲んでました。
でも結局いくらカフェインとっても、眠りが浅いと脳が疲れてて
カフェインで一瞬ハイになってその反動で更に眠いの繰り返し。

ここのところメラトニン、5−HTP(とうとう開封してしまいました)交互に
服用しているけれど、効いてると思います。
もうひとつのビタミン/メラトニン/5−HTP/ハーブ複合薬については、
あまり気に入っていません。残り2つより効いている時間が短く
12時に飲むと3時に目が覚めたりして厄介です。かといって飲みすぎると
眠気が残ります。持続性じゃないみたいですね。短時間睡眠が
必要なときにいいかも。

これらのサプリをとり始めて昼間、昔ほど眠くなくなりました。
眠りは両方とも確実に深くなり、朝も5時くらいにはっと目が覚めるようになりましたよ。

475 :優しい名無しさん:03/09/12 15:31 ID:muKNLNXT
朝〜昼が眠くて仕方がありません。
自宅で参考書を前にしているとウツラウツラ、
朝7時におきても机の上で目覚めると昼の2時なんてことが
多々あります。いくら部屋が暑くても寝入ってしまいます。
カフェイン錠を試したこともありますが、逆に猛烈に眠たくなってだるくなります。
両親と住んでるので病院へは行けないし、どうしたらよいものか困ってます。

476 :優しい名無しさん:03/09/12 16:26 ID:USglpjQK
居眠りが酷く
1日1〜3本のリポDなどで
騙し騙しやってました。
今はエスタロンモカで凌いでます。
1日100〜450円から
1日20〜60円になり
助かってます
(胃が痛むのは変わらない)

477 :優しい名無しさん:03/09/12 18:08 ID:nAjoqVbh
シャブやればきもひいいよ〜

478 :優しい名無しさん:03/09/14 01:22 ID:U/LLgn0Q
私はそれほど過眠というわけではないんですが
(平日は8時間睡眠)
寝る寸前によくリアルな夢を見ます。
夢というより自分にとっては現実で
圧迫感や何かに触られてる感じがつきまといます。
金縛りも日常的・・・
特に昼間のうたた寝の時がきついんですが
こういうのも薬で解消できますか?


479 :優しい名無しさん:03/09/14 01:25 ID:3kUpAizE
age

480 :優しい名無しさん:03/09/14 02:44 ID:XoJql3af
メラトニンを知人のお医者さんから勧められています。
試してみようかなあ。
それと、このスレ一応全部読んで、健康浴買うことにしました。

私は夜早めに睡眠薬でベッドに入っても、結局2時間ほどは眠れず、
平日の朝は必ず二度寝で、最近は11時過ぎ出社が通常、という
社会人です。以前は出社が遅い場合、かわりに夜12時まで働いたりして
カバーしていましたが、鬱病を完全に再発したので、
早く家に帰りたくて、定時で帰社するようになったので、
仕事が溜まって溜まって。こんなんではいかん、と思うのに、
平日は起きられない。起きるといやな仕事が待っていると思うと
起きられない、怠け半分、うつ半分でしょう。
辞めさせられる前に、治さなくては。。。ガンガリマス

481 :優しい名無しさん:03/09/15 00:55 ID:b11Bi7Xw
夢みまくって寝た気がしない。
めちゃくちゃ怒りながら目覚めることも多いし。
壁なぐって音で起きたりとか。

482 :470:03/09/15 16:27 ID:A2VIRX2W
>>464タン
タウロポンて、ドリンク剤なのですね。なんだかすごく効きそうだ。
早速探してみまっす、ありがとです!
メラトニン、すごく種類があるのですが、464さんはどちらのメラトニンを服用
されてますか?
なんだか種類が多すぎてどれ買うか決められなくなってしまい・・・。
とりあえず購入しやすそうな井筒屋で一、二品買ってみます。




483 :優しい名無しさん:03/09/15 19:44 ID:3yTcXU/m
うつで過眠なんだと思いますが、がんがって
起きていた方がいいのでしょうか。
もう、鬱病歴は長いので初期の心身の疲れという
より、くせになった、、、って感じなんだけど。
過眠するとああ、病気なんだな、て思う。

484 :優しい名無しさん:03/09/15 21:19 ID:WUzhadN2
今日いつもより早く起きたら(とはいっても10時くらい)、
エアロバイク漕いでいる時に寝ぼけてしまった。
10時間以上寝ないと普通の人の生活は送れない私。
これも鬱ゆえか・・・。

485 :優しい名無しさん:03/09/16 05:29 ID:KCRZaSqE
トフラとデプロとパキ飲んでます。
十分寝たつもりでも、所構わず生あくびがでて、頭が回転しません・・・
不安もあるので、頓服にもらってるデパスを飲むこともあります。
デパス追加すると、さらに眠くなるんだよな(鬱)

ドリンク剤とかカフェイン錠も効き目ナスィなので
いっそ噂の(?)リタリンを処方して欲しいくらいです。
人前に出るときくらい、馬車馬のように働くところを見せたい・・・(見栄っ張り)

486 :優しい名無しさん:03/09/16 17:53 ID:kFXTlQ6J
日中の眠気がきつく、ついにリタ処方された・・・。
昼以降には絶対飲まないという条件付きだけど、

ぜんぜん効かないよ。。。( ´Д`)
リタも効かないこの体。

もう手はないのかも。

487 :優しい名無しさん:03/09/17 01:39 ID:Jl0D6Aqx
生活リズムが安定しません。
鬱とPDでパキとドグマとコンスタン服用中。

忙しくて数時間しか寝ない日もあるけど休日なんかは普通に20時間以上寝てしまいます。
困ったもんです。周りからは怠けにしか見られないのも辛い。

488 :優しい名無しさん:03/09/20 14:34 ID:ubU2T0SE
寝ているように思っている時間でも、実は寝てないんじゃないか?
もう一人の自分が起きて、活動してるとか。
よく部屋の中を見てみろよ。
微妙にものの配置が変わったりしてるから。

489 :優しい名無しさん:03/09/21 00:03 ID:r6DJKd3v
リタ…PD持ちの私には地獄の薬です。。
頭の回転が速くなりあの辛い過呼吸がやってくるのです(泣
私の過眠は軽いナルコらしい(検査してない)のと
PDからくる二次的な鬱でアナフラ出してもらってるので
今年の夏休みは18時間くらい寝てました。
正直悪夢とか見るけど鬱が来ないので幸せです。

もうすぐ大学の授業が始まります。
もう今までみたいに全部優をとるためにがんばるんじゃなく
ぼーっとしながら日々を生きていこうとおもいます。
以上就職を諦めた女子でした。

490 :480:03/09/24 01:29 ID:NkttMmp7
健康浴、昨日届いたんですが、今日は午後まで寝てしまったので
使えませんでした。明日から試してみます。
(でも2時間も時間ないよ。。職場に持ち込むわけにもいかんし)

491 :優しい名無しさん:03/09/24 02:19 ID:2msnxash
睡眠過多なので主治医にリタリンリクエストしたら却下された。
「あなたの睡眠過多の原因は 栄 養 失 調 ですよ」だって…(ノ_・。)
体が体力を温存しようとして、なるべく睡眠をとるようにしてしまうんだと。
逆流性食道炎でなければ栄養摂りますよ!
摂れないから睡眠過多になって、仕事に差し障る今のままじゃ困るんです!
栄養摂らずに、とりあえず体を起こして動けるようになりたい。
リタ欲しいーーー!

492 :優しい名無しさん:03/09/24 02:59 ID:E8ZRmJsp
>>491
そういう安易な考えでリタリンを求めるのは止めて欲しい。

493 :優しい名無しさん:03/09/24 06:47 ID:l08YxwLc
せっかくの休日も寝て過ごす・・・。
一日中寝過ごすのは当たり前。
こんな生活から早く抜け出したい。
なのにいつまで経っても治らない。
寝ているときが一番の幸せです。
いっそ眠ったまま死にたい。
(−−)zzz

494 :優しい名無しさん:03/09/24 08:02 ID:W50QYQbq
休日ずっと寝てすごしたよ。今さっき起きた
風呂はいって会社いくけど、ふらふらだー。
でもまだ眠い・・・。電車でねよ。(乗り越ししそうだが)

495 :優しい名無しさん:03/09/24 12:43 ID:CeK/3QaI
>>492
リタリンをあなただけのお薬じゃありません

496 :優しい名無しさん:03/09/24 16:59 ID:rPF0HqYY
内容はどうあれ、ここでレスのやり取りがあるとほっとする。

上から見ていくと、皆いかに自分が眠いか淡々と語ってて
人と人とのやり取りじゃないんだよね。これだけみても
やはり眠いのは心の病気という気がする。私も含めてね。

ほんとにどうしたらいいんでしょうか。やることがいっぱいあるのに
そしてやる気もあるのに、眠気の方が強いとき、

死んでしまいたくなりますよね。

497 :優しい名無しさん:03/09/24 20:50 ID:aqZ+ABS8
>>495
疲労が原因で眠い場合は、リタリンなんか使うとかえっておかしくなるよ。

498 :優しい名無しさん:03/09/25 23:30 ID:CykI56we
スレタイ□睡眠過多の悩み□を「くちつばみんかた」と読んで???と思ったひとは俺だけ?

499 :優しい名無しさん:03/09/26 17:01 ID:SL/0wGNV
>>498
私は「すいみんかたのなやみぐち」だとオモタヨ

500 :優しい名無しさん:03/09/26 23:14 ID:mrx83Goo
えと、「健康浴」試しています。
覚醒モード(朝、目覚めさせるという意味みたい)は起きて5〜30分
光を浴びていれば良いのですが、
生活リズムを治すためには、30分〜2時間光を浴びるように、と
説明書きには書いています。しかも、器具を顔から40cmの距離に置く。

数日間ですが、今のところ日中の眠気は取れません。
ちょっと高い買い物したような気がしています。

あとですね、振動する枕があるんですが、ご存じの方おられるでしょうか。
枕にアラームがついていて、枕がぶぃぃーんと振動して起こしてくれるのです。
これも、最初はバカな買い物かなあと思っていましたが、
ほぼ必ず起きられます。
枕にアラームのスイッチも付いているので、はさみでスイッチの根本部分を切って、
すぐにはスイッチを押せないように改良して使っています。

朝、時間には絶対起きられる、と思っていると安心して寝られるので良いです。


501 :優しい名無しさん:03/09/27 08:03 ID:junplDBw
>>500
私は朝起きれるのですが、その後夜まで眠気がずっと取れないのです。
だから500サン愛用のグッズは私には効かない。起きるまでではなく、
起きてからその後が問題なので。
あらゆるものを試しましたがだめです。
朝起きて朝食食べてその後眠ってしまうみたいな、廃人みたいな状態だったんで
「そうか、朝食べなければいいんだ」と思い、食事を抜いてみたのですが
それでも眠い。かといって食べれば爆睡です。

それであるときTVでブックス法が紹介されていて、「現代人は夜型の生活に
なっているため、朝食は遅い夜食と体がみなし、負担になる。だから朝は水分と
脳への速攻のエネルギー補給になる黒砂糖のみ摂るとよい」みたいなこと
いってたんですごく納得して、ここしばらく朝はコーヒーと黒砂糖しかとってません。
それだけなんですが、結構ひどい眠気は改善されてると思います。
まだ稼動できる状態じゃないのに朝食で無理やり胃を動かしていた毎朝の行事で
胃に全ての血が集まり、脳がぼうっとして眠くなっていたんじゃないかと思います。
黒砂糖、すごくいいですよ。

502 :優しい名無しさん:03/10/01 13:53 ID:Z9dT3ndR
起きて1時間以上経ってから飯食えばぁ?

503 :優しい名無しさん:03/10/01 17:03 ID:OIiJH0B8
不眠は知ってたけど睡眠過多ってのは初めて聞きました。
私も毎日12時間くらい普通に寝てしまう。
でも寝ない時は36時間くらい起きてる事もあるんですが。
(次の日に出掛けたいけど朝起きる自信がないので寝ずに出掛けたり)
日中眠くて仕方が無いと言うよりは一度眠るとなかなか起きれないんです。
起きた直後に眠い訳でもなく何時間も寝る事はありますが…。
7.8時間の睡眠で平気な時もあります。
こうゆうのは睡眠過多とは違うんでしょうか?

504 :優しい名無しさん:03/10/03 03:00 ID:j+tSFdKW
リタリン処方してもらうの難しいね。。。
でも、覚醒効果はシャブの1/100らしい。。。

505 :優しい名無しさん:03/10/03 13:35 ID:IxSHDrcG
>>504
藻前はリタに何を期待しているのかと小一(ry

506 :優しい名無しさん:03/10/03 18:57 ID:Xtu5AvY1
医者に行って
「一日中寝てたり、起きても眠気が覚めない
 歩いてる途中でも寝そうになる
 目が覚めたときは 何日も眠れない」と言うと
「根性と気合で何とかなる」と言われた。
そんなもんじゃ なんともなりませんが。

507 :優しい名無しさん:03/10/03 22:24 ID:HaXc/MmE

根性と気合で何とかなるんなら精神科医いらねーな。


508 :優しい名無しさん:03/10/11 03:17 ID:SPVRMaRe
全くです。
あー、明日はちゃんと起きられますように・・・(祈)

509 :優しい名無しさん:03/10/11 20:34 ID:PrN2dD9a
>>507
ワロタww506さんの担当医に面と向かって言ってやりたいw

昨日は眠気がひどかった。ちゃんと睡眠とったはずなのに、朝から一日中眠くて・・・。
やらなければいけないことが山積なのに、ぜんぜんはかどらない一日だったよ。
周りからは「この忙しいときにふざけてるのか?」と思われただろうな・・・辛すぎる。
もはやエスモカは効かない体に。医者いきたいけど日祝は休みかな。
かといって今は仕事休める状況ではないし、でもこれじゃ仕事にならんし・・
ああああああ、どうしたら・・・・

510 :優しい名無しさん:03/10/12 00:32 ID:w2CFeGgw
そして夜は眠れない、と。
なんかもう、気が狂いそうだ。いや、半分狂ってる。

511 :優しい名無しさん:03/10/12 01:04 ID:AtE9p7JX
昨日出かけてちょっと疲れたせいなのか、今日は17時間寝ました。
今はひきこもっているので差し障りないですが、働きはじめたら大変です。

512 :優しい名無しさん:03/10/13 22:28 ID:bHLYXorU
リタリンもほとんど意味がなかった。
夜、枕元にリタリンと水を置いといて、
朝、一瞬だけ無理やり起きて、飲みくだして、
そのまま、くーくーと心地よく眠っている・・・。

513 :優しい名無しさん:03/10/13 22:58 ID:BhDtjQvs
眠たくて遅刻バッカだけどこの辛さを誰も分かってくれないってのが痛いね。
      _| ̄|○ 

514 :優しい名無しさん:03/10/14 00:46 ID:PkStHw1w
血圧 上74下40

平日はどんだけ眠剤飲んでも寝付けない
休みの日は一日中どんなに頑張っても起きれない

515 :優しい名無しさん:03/10/14 02:58 ID:G/8MFeOt
このスレは初めてきました。
こんなスレもあるので参考にどうぞ。サプリの話が出ています。
とりあえず1-10だけ読んでみてもいいと思うよ。

すぐ疲れる人・眠くなる人Part2
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1046622715/



516 :優しい名無しさん:03/10/14 05:20 ID:gbICbv5R
一日中寝ていたいんだよー

517 :優しい名無しさん:03/10/14 06:49 ID:TjKYC1g9
>>513
全くそのとおりですね。
起き上がれない辛さ。
その為に社会に適応出来ないふがいない自分に対する情けなさ、周囲に対する罪悪感。
明日は起き上がれるのかとの毎日の不安。
それなのに、やっぱり起きられなくて、周囲に迷惑をかけてしまう辛さ・・・。
でも、遅刻の理由が毎回毎回寝坊では、周りに理解してもらうのは至難の業ですよね。
お気持ちお察しします。
辛いよ・・・。

518 :優しい名無しさん:03/10/14 16:15 ID:Lx4f+2VL
みんな就寝前に電気暗くしたり、カフェインとか、テレビとかを控えたり、
寝室に音や光が入らないように睡眠環境整えたり、
寝る前や起きてすぐの行動を決めて習慣づけたり、とかの努力してる?



519 :優しい名無しさん:03/10/14 16:21 ID:hjR8zCff
夜眠れない。
そして昼ごろおきて(たくさん眠っても)、昼間眠い。
夕方が眠気のピークで、そのあとまた夜眠れなくなる。
どうにかして欲しい・・・

520 : :03/10/14 17:26 ID:KQjpS9yb
仕事に就いても朝眠くて起きられない。欠勤が
続いて退職した職場数知れず。もう働けないのか、、、。

521 :優しい名無しさん:03/10/14 20:07 ID:nFUrKDxW
なにもかもが無気力になってくるのは私だけ?
睡眠に一生をささげたい勢いなんだが...

522 :優しい名無しさん:03/10/15 00:16 ID:3fSvCogn
>521
半月くらい前の私も、そんな感じだった。…酷く疲れてるんじゃない?
あまりにも疲れがたまると、自分がどれほど弱ってるかも
わからなくなることもあるし…。

523 :優しい名無しさん:03/10/15 05:08 ID:yexiXHOh
>>518
就寝前、部屋の明かり暗くしてるし、カフェインも取ってないし、テレビも見てないし(ネットはしてる・・・それがまずいのかな?)、完璧に睡眠環境は整えているはずなのに。
起きられません。
寝る前の行動も決まっていますが・・・どうしたらいいんだー。
>>521
自分も無気力です。何だか、全てがどうでもよくなっていきますよね・・・。


524 :優しい名無しさん:03/10/15 11:19 ID:KeD/t5fF
こんなスレがあったんですね。
仕事以外はほぼ寝ている状態、寝ても寝ても眠れるのでこれはおかしいと思い、
自分の症状を調べていたところでした。

私は自営なので、仕事が終わったらまず昼寝(夜寝?)、
夕食になると呼ばれるので起き出して食べてからお風呂。そしてまた寝る。
夕食食べずに朝まで眠ってしまうこともあります。(その時は朝シャワー)
朝はギリギリに起き出し昼まで調子が出ないので嫌々仕事・・・。
ひどい眠気の時はお昼休みに仮眠。
予定のない休日はトイレ・食事・お風呂以外はずっと寝ています。
こないだも起きていた時間が3時間くらいだったでしょうか。

とにかく普通の睡眠(6・7時間)で十分な生活を送りたいです。
薬で治るなら病院行ってみようと思います。







525 :優しい名無しさん:03/10/15 11:39 ID:8DASDdEn
引用元:
http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20030321A/index2.htm
--(以下引用)
日に9時間以上の長い眠りを必要とする人は「ロングスリーパー」と
いわれ、代表的な人物には1日10時間以上寝ていたというアインシュ
タインがいます。一方、6時間以下の短い睡眠でも十分という人は
「ショートスリーパー」といわれ、1日3時間しか眠らなかったとい
うナポレオンが代表的な人物です。
ロングスリーパーは、ショートスリーパーに比べ、内向的で神経
質で、芸術や科学などの分野で活躍する人に多く、日常的に脳を
たくさん働かせなければならない人に多いといわれています。
したがって、ロングスリーパーの人はたっぷり睡眠をとることに
よって、1日の脳の疲れを十分に癒す必要があるということなの
ですね。
つまり、快適な睡眠時間というのは、それぞれの人によって異な
るようです。眠りも個性ととらえ、必ずしも「平均値」にとらわ
れず、ご自分にとって最も快適な睡眠時間や眠り方を見つけられ
ることが大切なのではないでしょうか?

526 :優しい名無しさん:03/10/15 11:47 ID:8DASDdEn
だそうです。
30才にして気付きましたが、私は9〜10時間の睡眠が必要です。
ただ、休日に12時間以上眠ってしまうと体調が悪くなります。

小学校は病弱で特に低学年のころは長期病欠し、中学は1/3は遅刻し、
高校も遅刻早退を繰り返し、大学は気が向いたときしか行きませんでした。
今働いていますが、定時出勤のない職場です。でないと辞めさせられてしまう。
遅くとも0時より前に寝ようと心がけています。
飲酒は睡眠を浅くするので酒も飲めず、何より寝る時間が早いので
付き合いがほとんどできないのが辛いところです。
でもまあ、寝れれば幸せなので、いかに長時間良い睡眠を確保できるかだけを
考えながら生きています・・・

527 :優しい名無しさん:03/10/15 12:13 ID:dCbcDoKK
体力がないだけなんじゃないの
運動しろよ

528 :優しい名無しさん:03/10/15 17:48 ID:ZAX1IckM
質問。
睡眠過多って鬱病?

529 :優しい名無しさん:03/10/16 01:28 ID:1swKOnvk
私は鬱ですが
過眠と不眠の時期が交互にやってきます。
不眠のときは1週間たってもほとんどねむれず
過眠のときは本当に起きられません。
ちなみに今は過眠期のようです。
なんなのこれ・・・
鬱だけで十分しんどいのに
アタマくるいそう。

530 :優しい名無しさん:03/10/16 01:41 ID:yjSw5CqP
>>529
私もそう!!
波があるって言うのか
ぐるぐる回ってます
もう疲れた・・・


531 :優しい名無しさん:03/10/16 02:45 ID:vy+Ww1wv
>528
睡眠過多と鬱とは別もの。ただし、併発もあり得ます。

532 :優しい名無しさん:03/10/16 04:05 ID:8CjnU7tT
>>525
ロングスリーパーで、アインシュタイン並に社会に貢献できていればこんなに悩まない。
むしろ、眠りすぎる上に、全く社会に貢献できず、むしろ迷惑をかけてしまっている事が辛いです。
なんかいい方法ないかなぁ。


533 :優しい名無しさん:03/10/16 09:45 ID:MoACbG9y
もっとこういう病気もあるということが世間に浸透すればいいのに。。

534 :優しい名無しさん:03/10/16 10:31 ID:/A6QVirn
ねむい

535 :優しい名無しさん:03/10/16 10:50 ID:MoACbG9y
わたしもだ。

536 :優しい名無しさん:03/10/16 11:46 ID:lusdQSLt
眠りすぎて脳みそ溶けていく感じ。

537 :優しい名無しさん:03/10/16 11:53 ID:uD3L1vCK
昼夜問わずに眠り続けている自分。
困ったもんだ。

538 :優しい名無しさん:03/10/16 12:09 ID:Nmr2IrSd
>>537
私もです…。
昼間はいくらでも寝れるのに深夜になると、寝れなくなる。
最悪だよ。んで、寝れないと強い薬飲むと朝か昼に起きるけど残っている感じ。

539 :優しい名無しさん:03/10/16 12:11 ID:ZcfXtveB
>ロングスリーパーで、アインシュタイン並

そう、アインシュタインを出されると困るよね。

とりあえずは、病気というか、必要な睡眠時間は人それぞれだと
いうことが世間にもう少し認知されてほしい。
身長と同じで、努力ではそう簡単には変えられないんだという理解があれば
寝過ぎ、とか短時間睡眠で頑張る人が偉いとかいう食い違った会話を
しないですむのに・・・

540 :優しい名無しさん:03/10/16 14:54 ID:8Q++Rccm
ねみー。
また今日も病院いけなかった。
ウツもひどいしもーやだ

541 :優しい名無しさん:03/10/16 15:01 ID:RMNKcDe5
私も過眠で通院中ですが、お医者さまに言わせると
睡眠時間はコントロールできる。深くて良質の睡眠を
とれれば、短時間ですむ・・・はずというのですがね〜

私も夜0時頃寝て、朝7時起床、家族を送り出して
8時から10時くらいまで二度寝。
トータルで9時間。夜中の2時から寝ると二度寝は
お昼まで・・・トータル9時間。

やっぱり9時間は必要なんじゃないと思う
今日このごろ。

でも来年は仕事したいと思ってるので
何とか睡眠時間を減らしたい・・

私も一日中でもうとうとできてしまう体質です・・・(涙)


542 :優しい名無しさん:03/10/16 15:35 ID:pJKfmk5P
今起きた…目覚まし意味なし

543 :優しい名無しさん:03/10/16 16:38 ID:ZKjiIii+
私も仮眠時と不眠時の時があり、今は仮眠時で、寝ても寝ても眠く、
頭も痛い、でも眠い、こうしている今も眠くて眠くて・・・・
連休だったのですが、3日間ほとんど寝ていました。
でもトイレは面倒で、したくても我慢していたらお腹が
痛くなってトイレに行った。よく思いだすと、トイレすら一日2,3回だ。

今は鬱なので、眠いのかも。躁状態だと、目がさえて眠れないし
以上になにもかも頑張る。鬱時は家事も仕事もなあなあで人生に見通しが
つかないという気分になる。以前神経科に行ったら鬱でしょうねー、
よほど疲れているんでは。と言われた。ああーー眠い・・・

544 :優しい名無しさん:03/10/16 21:06 ID:dYFzqJN1
眠るって、生きていたくないっていう逃避のような気がする。

545 :優しい名無しさん:03/10/16 21:57 ID:uD3L1vCK
昼間も眠り続けるし、夜も眠り続ける。もちろん眠剤ナシで。
トイレに行くとき以外はほとんど眠り続けてるなあ。。
欝のせいなのかな?

546 :優しい名無しさん:03/10/16 22:02 ID:S8OPtXyw
夜は眠剤がないと眠れないのに、昼間から夕方は眠くてしょうがない。
いくら夜にたくさん寝ても無駄。

547 :優しい名無しさん:03/10/16 23:31 ID:IOINZrJq
>>544
「眠りは、死の弟」 ルドルフ・シュタイナー

548 :543:03/10/17 00:17 ID:4CwjTbbk
前レス書いたあと、寝ちゃった(テヘ☆)テヘじゃあねえよおーー。
風呂に入り、多少の仕事を(する気がまったく起きないのに)だらだら
やって、又寝る前のかきこ。明日は仕事だし。早朝から。こんなに眠いんじゃ
仕事中もやばい時期があるし。今も、現実と夢の狭間で揺れ動いている自分。
「眠りは、死の弟」か。。。
超納得してしまいますよ仮眠が酷くなると、現実はどっちだ!
とまで錯乱してしまいますよ(内面では)眠り、夢、死、正、どれもが
本当に感じられるし。繋がっているんだね。きっと・・・

549 :543:03/10/17 00:19 ID:4CwjTbbk
あ、正ではなしに生に訂正。はあはねむいっす!

550 :優しい名無しさん:03/10/17 00:24 ID:2zCctTPQ
 >>544
    私もそう思う。

551 :優しい名無しさん:03/10/17 00:38 ID:2zCctTPQ
>>544 かな?

552 :優しい名無しさん:03/10/17 00:46 ID:Wslb5bwv
テスト


553 :優しい名無しさん:03/10/17 00:52 ID:tc8c5szY
確かに、深く良質な睡眠をとれればこんなに寝ずに済むはず…。
私のさまざまな検査の診断結果、重度の不眠神経症になるらしい。辛い…。

554 :優しい名無しさん:03/10/17 01:01 ID:2yZ+NbW0
>>544私は現実がイヤで寝てしまいまつ。。

555 :優しい名無しさん:03/10/17 01:33 ID:J44MJWEZ
>>554
寝逃げが習慣化しちゃったのかね・・・
俺も常時眠い。無気力。

556 :優しい名無しさん:03/10/17 03:47 ID:78an21Xx
過眠で、社会に適応できず、鬱も酷くなり、無気力状態が続き、自分を責める日々。
過眠の為に、死を本気で意識してしまいます。
「眠りは、死の弟」か・・・。
辛い現実から、目をそらす為に眠っているんだな、自分は。
しかし、その行為がさらに死にたいという意識に拍車をかけているのかな。
こんなに眠ってしまうのならいっそ死にたい!(出来れば楽に・・・)
愚痴すみません。

557 :優しい名無しさん:03/10/17 12:22 ID:u9LDe3dH
藻前ら、生`

558 :優しい名無しさん:03/10/17 15:55 ID:YVPB0CPY
歯が痛くて眠れなくなった

歯医者こわいよ〜

100万回他のどんな医者にいくのもいいけど
歯医者だけは本当にきらいなんだ・・・

鎮痛剤と眠剤の併用だいじょぶかな・・

とりあえずゆうべは、ぐっすり眠って
歯痛で目がぱっちりさめた・・・・(涙)

559 :優しい名無しさん:03/10/17 17:08 ID:IyamT4+J
私なんぞは毎日12時間、多いときは14時間ほど寝てます。
徹夜はできるんだけれど、一度寝はじめるとノンストップで長時間寝てしまいます。
あんまりひどいので、体質改善のために休暇をもらったらもっとひどくなった。
どうにかなりませんかね?
せめて毎日9時間睡眠に安定させるとか…。


560 :優しい名無しさん:03/10/17 18:00 ID:fMa0UiVO
眠っていても恐ろしい夢をみる。
起きていても、眠っていても、
生きている現実は恐怖だ。

561 :優しい名無しさん:03/10/17 18:30 ID:Ct0SR12S
>560
それは…しんどいね…。
厳しいのは現実だけで充分だろうに、夢までなんて。

562 :優しい名無しさん:03/10/17 18:39 ID:B/UPL1fQ
最近、土日は早起きできるんです。
平日は、寝る段階で、次の日へのイヤさがあるからだろうなあ。
起きられないかも、と思うと怖くて眠れない。
今週は一度もベッドルームで寝ることができず、
ずっとリビングのソファで寝てました。

563 :優しい名無しさん:03/10/17 18:52 ID:s6bNg8bQ
思ったんですけど
ネムタイしダルイわりに眠りがすごく浅いんじゃないかと。
うる覚えだけど途中で何回か起きている記憶があるし
夢ばっかりみてる。
寝てるのかねてないのか微妙な状態でずっといる感じ。


564 :優しい名無しさん:03/10/17 23:41 ID:kFxDH/lT
>>563
あぁ、私もそんな状態だよ。
4時間くらい寝たら、そこからは何回も目が覚めるし、
せっかく目が覚めずにねてる4時間も、
仕事に追われる夢でうなされている状態。

メチャメチャ疲れてるのに眠れないのはツライ。
そして、日中やらなきゃならないことが山盛りなのに
眠くてぜんぜんこなせない。
こういう時こそ病院に行くべきだろうか・・・?

565 :563:03/10/17 23:52 ID:s6bNg8bQ
>>564サンは病院いってないのかな?
私は通院中です。
お薬の効きがよい時はちゃんと寝てる気もします。
ただ、ダルさだけはなかなかとれませんが。
病院行ってみてはどうですか。
その状態を放置していても
私の場合悪循環になっただけでした。

566 :優しい名無しさん:03/10/18 08:15 ID:NCr+ZxLX
>>564

私も同様の症状で病院へ行ってますよ
熟睡できるような薬を処方してもらってます
だるさはだいぶ軽減しましたよ

私の必要睡眠時間は9時間なのですが
(誰かはこのくらいでいいとおっしゃってましたが)
9時間では自分の時間がとれません。
あと3時間ほど減らしたいので、もっと短くて
すむように薬を調整してもらっているところです。


567 :優しい名無しさん:03/10/18 23:05 ID:bx6x7KPG
 疲れた。疲れるよ…。

568 :優しい名無しさん:03/10/19 04:05 ID:QndIY2WB
毎日12時間は寝てます。
目覚し時計は一切きかない。
10分おきに鳴るのですが、
何時間かたつととスイッチオンにしてても勝手にならなくなる。
目覚し時計にも呆れられてます。
どうしても起きなきゃいけないときは起きる時間の2時間前にセットするけど、
結局ドタキャンの場合結構あるなー。

569 :優しい名無しさん:03/10/19 10:07 ID:fq3unbyH
私の親はアルコール依存だったので
私はACであるようです。

で、ACの人には不眠・過眠があるらしいのですが
(夜尿症とかも・・私は夜尿症もありました)

ACで過眠の人いますか?

570 :優しい名無しさん:03/10/20 20:37 ID:CVB5LIFP
先々週くらいまで一定時刻に起きられてたけど
心配事でバタバタした後リズム狂ってきた。

19日朝5:00AMの占い見てから寝付いて、
起きたら今日の3:00AM。20時間?
昨日は薬も飲まなかったのになぁ・・

宅配便の受取りすら予定が立たない自分がもどかしい。

571 :優しい名無しさん:03/10/20 21:23 ID:M6Y9MAVy
こんなに起きている事がダルくて、苦痛で、孤独なら
いっその事、永遠にずっと目が覚めないで
眠っていられたらいいのに。
意識が働かなくていいなら、
それが幸せなのかもしれない。

572 :ゆりりん:03/10/20 22:14 ID:GguWboAP
朝から仕事してる人は大変でしょうが、お休みしてる人は素直に寝てた方がいいですよ。
特にうつの人には睡眠は大事なんで眠ければ寝ていた方が治り早いですよ。
…と医者が言っていたが実際そうでした。神経質になると悪化します…まじで。

573 :優しい名無しさん:03/10/21 00:41 ID:NJHAZStV
>>572
そうなんだ。そしたらクヨクヨしないで寝ちゃおう・・
起きられないときは身体が「寝れ」って言ってると思うことにする。
確かに早朝覚醒とか中途覚醒は別にして、
ちょうどいい位で起きられるときはうつも小康かもしれない。

一昨日は15時間、昨日は20時間。今日はどんだけ寝ることやら?
この際記録を狙ってみまつかね

仕事で起きなくちゃならないかたも無理しないで下さいね。

574 :優しい名無しさん:03/10/21 00:56 ID:wxYUp8jf
私、24時間眠いんですが睡眠過多なのかな。
ボーっとして、感覚が鈍い感じです。
自分と外界の間に濁った膜があるみたいな。
マトモに集中できず、仕事もろくにできません。
気を抜いたら寝てしまいそうです。
おまけに、物忘れが激しいです。
いつもいつも朦朧としたかんじです。
でも寝てもすっきりしません。
休みの日は何時間も寝てます、おきてる時間なんか殆どないです。
なぜか病院で「不安神経症」といわれて
抗不安剤を出されたけど、その副作用が「眠気」。
これ以上ボーっとしたら夢遊病者みたいになっちゃうじゃん。
お医者さんは何を考えているのやら。

575 :優しい名無しさん:03/10/21 01:31 ID:pSMrK1My
とうとう大台の20時間睡眠入ってしまった。
先生に相談しても、「それも鬱の症状だから」と
あまり取り合ってくれない。
かなすぃ。

576 :優しい名無しさん:03/10/21 16:09 ID:Upf/DDU1
毎日眠くて眠くて眠くて平均18時間は寝ていたがその原因が解った。
飯食うと物凄い睡魔がやってくる。つか体の力が抜ける。
なるべく腹一杯食わないようにしたらマシになった。
朝飯、寝る、晩飯、寝るというサイクルを撃ち破れた気がする。

577 :優しい名無しさん:03/10/21 16:34 ID:o+AWEt6N
先日、気合を入れてベッドを事実上捨てました。
ふとんに変更です。
睡眠誘発装置を除去してしまいました^^


578 :優しい名無しさん:03/10/21 17:47 ID:m2GUSNFy

すごいね。

579 :優しい名無しさん:03/10/22 02:08 ID:DMDhisZJ
まる2日間ねてた…48時間…頭いたい

580 :優しい名無しさん:03/10/22 03:03 ID:ygFYgqr2
>>597
分かります。
自分も時々やってしまうから。
脳がどうにかなってしまった感じになりますよね。
どうしてそんなに眠れるのか自分でも不思議です。

581 :優しい名無しさん:03/10/22 20:12 ID:yHVSJTDm
今起きた。
今日も大学行けなかったよ。あっは。

582 :優しい名無しさん:03/10/22 21:24 ID:egLXA29p
すいません、私、精神科で、
毎日眠くて仕方がない、
明らかに寝すぎなのに寝足りない、
毎日毎日ヌボーっとしてて、仕事中とかでも寝起きみたいな感覚。
自分だけがスローモーションみたいに感じる、といったら、
お医者さんに脳の検査受けるように言われました。
睡眠過多って脳の病気なんですか?
それとも睡眠過多じゃなくて何か脳の障害だったりするんでしょうか…

583 :優しい名無しさん:03/10/22 23:36 ID:08zc/Kc+
>>582
こういう病気もあります。
ナルコレプシー【なぜか突然眠くなる】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1046856528

584 :582:03/10/23 00:48 ID:LmtGsp5x
>>583
教えてくれてありがとう。
私それを疑われているのかな。
先生、話聞いたあとで、急に深刻な顔になって、検査受けてきなさいって。
もしかしたらうちの範疇じゃないかもしれないからって。
わらにもすがる気持ちだったのでショックでした。

何でもかんでも人よりワンテンポずれる。
小学校6年間、通知表に「動作が緩慢で人に迷惑をかけることが多い」と書かれつづけた。
恋人には、なんでそんなにトロいんだ!!わざとやってるのか!とブチギレられまくり
成績はまぁまぁよかったので時間さえかければ人並みには物事できるはずなんだけど
常に頭がぼーっと寝ぼけた感じで、自分的には必死なんだけど全部空回り。
もしかして私って、精神障害じゃなくて知的障害の範疇なのかなぁ…

とにかくおとなしく脳検査受けてきまつ。ありがとう。

585 :優しい名無しさん:03/10/23 09:20 ID:ikNJRzpd
みなさん受験はどうやって対応しましたか?
私は現在受験生・・・。
毎日眠くて高校に通うだけで精一杯です。
浪人を覚悟すればいいのかなあ・・・

586 :優しい名無しさん:03/10/23 13:23 ID:CsHARTTF
俺の場合結局浪人した。
寝る以外ほとんど勉強時間に費やせば大抵の大学は
何とかなると思う。
大学入ってからがまたきっついけど・・・

587 :優しい名無しさん:03/10/23 13:38 ID:nDyQlvR+
私、浪人はまぬがれたけど留年したよ…。

588 : ◆igp/kqF8zA :03/10/23 13:39 ID:s3b2wyf8
んー、ぼくも浪人しました。2回。
人より三倍時間をかけてやっと合格。
そして大学に入ってからもレポートの提出が遅かったり
授業中いびきをかいて周囲から白い目で見られたり…。

だけど大学は行けるもんなら行っといたほうがいいと思う。
友人に恵まれればとてもいい場所だからね。

589 :吉澤:03/10/23 13:50 ID:o4KxYTv2
寝すぎで親に怒られました。学校もいつも遅刻で先生にも怒られました。
親に起こされても返事はするらしい(自分では気付かない)けど
その後すぐ寝ちゃう。ただ学校行きたくないから寝ちゃってるのかな。
自分でも全然わからない。今も眠い(´Д⊂ヽ
ずっと寝てたいや。

590 :津田:03/10/23 15:27 ID:Gc89iCs1
私も睡眠過多だと思います・・・
旦那の仕事上の関係で、寝るのはいつも午前1時頃。
朝7時半に、旦那のお弁当を作るのに一度起きますが、
見送った後再度寝ます。
途中トイレに起きたりもしますが、最終的に無理矢理起きあがるのは
午後1時頃。下手すりゃもっと遅い。
昔は夕方5時まで寝てたりしたなぁ。
「キューピー3分クッキング」が好きで、前は毎日見てたのに、
最近は全然そんな時間に起きられない。
眠剤も弱いものばかりなのになぁ・・・

591 : ◆igp/kqF8zA :03/10/23 17:14 ID:s3b2wyf8
>>589さん
そういえばぼくも寝過ぎで親に怒られ、
やっぱり寝過ぎで学校の先生に怒られ、
時には仕方なく保健室で休ませてもらってました。

今も会社には遅刻するわ、仮眠スペースに定住するわで
ろくなものじゃありません。いつ首切られることか…。

592 :優しい名無しさん:03/10/23 18:16 ID:lKriiVhL
夜ちゃんと睡眠を取っても昼間もずっと眠い眠い。
仕事中も暇を見つけては居眠り。
この時間が一番眠い。
のに帰宅した後の、午後10時半から12時くらいが一番眠くない。

593 :優しい名無しさん:03/10/26 23:02 ID:tqLPfBvZ
昨日の朝から、40時間くらい寝ちゃったよ。。。
私も睡眠過多かも。
友達みんなで飲みに行く約束あって、楽しみにしてたのに行けなかったよ。
こんな私は会社勤め出来るわけも無く、只今無職です、しょぼん。。。

594 :優しい名無しさん:03/10/27 16:18 ID:z7pYr7h4
ご飯食べると体が暖まって眠くなる
まるで子供のようだ
一度寝ると12時間寝ないと満足できず、ベッドから出られない
食事は一日一食、筋肉は衰えまるで寝たきり老人のようだ

595 :優しい名無しさん:03/10/28 00:52 ID:y5MaLUIN
今日は主治医が忙しくて、別の先生に診てもらった。
「鬱病の症状で過眠ってありますか?」と訊いたら、あるそうです!
とにかくゆっくりやり過ごすしかないそうです。

いや、別にリタリンが欲しいわけではないのですが・・・。
寝逃げってのも幸せだし。

596 :優しい名無しさん:03/10/28 01:17 ID:9bqUDWhF
>595
うんうん、私の鬱持ちの友達も、「寝逃げっていいよね、
薬も少なく済むし」って言ってたよ。

597 :優しい名無しさん:03/10/28 02:52 ID:FgrwPNuY
>>593
楽しみにしていた約束が駄目になったら鬱になりますよねぇ・・・。
過眠だと、普通に働くのも難しいですよねぇ・・・。
それでますます鬱になる、の悪循環。
辛いですよね。

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/28 03:56 ID:nCveDgU8
実家暮らし。兼業農家。
ずっと寝てたいけど流石に稲刈り中に私だけ寝てるわけにもいかず、
それでも正午すぎまで無理やり寝て、昼ご飯と掃除の為に起きて働く。

一回でいいから完全寝逃げしたい…いっつも気使ってしまって12時間しか
寝れない。それも凄いハードな事した翌日だけ…細切れ睡眠って寝た気にならん。
あぁ寝たい。最近昼夜反対だけどな…

599 :優しい名無しさん:03/10/28 04:29 ID:0uZzSdAX
農家だなんてうらやましい…
気つかうったって家族でしょ?
対人関係のストレスないだけまし…

600 :優しい名無しさん:03/10/28 07:41 ID:9bqUDWhF
>599
農家がうらやましい、って点については、私も同意。
けれど、対人関係のストレスが無いというのは聞き捨てできないね。
質は違うだろうけど、やっぱりいろいろあるんだろうと思うよ。

601 :優しい名無しさん:03/10/28 15:34 ID:MFH7Qv3O
わたしは最近12時間の睡眠時間です。
起きた後は眠気がないのでいいのですが
しかし、睡眠時間が長すぎるので何か良いお薬や方法はありませんか
どなたか教えてください。

602 :優しい名無しさん:03/10/28 15:41 ID:g1Rk/G9v
>>599-600
理解してくれる家族だと善いけどね。

603 :闇夜の鴉 ◆t3j.lFMny. :03/10/28 15:45 ID:wKAJ99EJ
羨ましい。
仕事が忙しくて、4〜5時間しか寝れんよ。
通勤時間往復2時間、労働時間13〜14時間。
寝れるだけ寝たらいーんでないの?

604 :601:03/10/28 17:48 ID:bgMOxh8m
つい3ヶ月前までは睡眠時間は6時間でした。
わたしは何か病気でもかかったのではないかと心配です。
どなたかお教えください。お願いします。

605 :優しい名無しさん:03/10/28 18:19 ID:NGF7jfyv
>604=601さん
12時間眠らないとしんどくて、それで病気を心配しているのでしたら、
心療内科や精神科の先生に診ていただくのがいいかと思います。

昼間はちゃんと起きていられますか? 自分では起きているつもりなのに、
他人から「時々居眠りしてるね」なんて指摘されることはありませんか?
ご家族の方がいらっしゃるなら、いびきについても聞いておいて下さい。
快調に聞こえていたいびきが突然ふっと止まり、しばらくしてから再開する
なんてことはありませんか?
…もし、何かあてはまるものがあるようでしたら、このことも、
受診の時にお医者さんにお伝えして下さい。

606 :優しい名無しさん:03/10/28 18:31 ID:kDFLeHBd
>>604さん
ツェツェバエに刺されたとか・・・?

多分、とても疲れているんですよ。
眠ることで生活困難になったわけでなければ
季節の変化に慣れたら治るかも。あまり心配しないで。

607 :601=604:03/10/28 18:42 ID:nIiGoOw5
>605さん606さん
レスありがとうございます。
昼間はちゃんと起きています。居眠りはありません。いびきも正常です。
どうやら病気ではないみたいなのでしばらく様子をみます。
ご親切にお教えいただきありがとうございます。


608 :優しい名無しさん:03/10/28 23:50 ID:ZI11lULt
職場でいつも居眠りしちゃうよ… 。・゚・(ノД`)・゚・。 ゴメンナサイ
毎日6時間以上は寝てるはずなのになぁ…

609 :永遠:03/10/29 11:13 ID:S7JWWLmb
私なんか休みの日は平気で40時間は寝ている。起きたくても起きられない、金縛りに遭ったような感じがして体が動かせない
病院行ったら鬱の症状だし、寝る事は良いことなんて言われるし、
でもこれじゃあまともに生きていけない・・・
リタなんて処方してもらえそうにないし、
時々意識が飛ぶ事もある
たったまま寝たり、便器に座ったまま寝た事だってある
どう考えても異常、モカ飲んでも効き目なし、
朝起きれないから夜の仕事に変えたけど意味無かった
こんなんじゃ永遠に眠りにつきたい ショボン

610 :優しい名無しさん:03/11/01 00:11 ID:AEsmhf5x
毎日最低12時間睡眠。毎日夢をみる。
寝ている間に寝返りを打たないのか、起きると背骨に激しい痛みが。
睡眠過多でお医者に行こうと思ってるんだけど
寝返りしない事による腰痛はどこへ行けば・・・
眠れない時は、激痛との戦いで寝たり起きたり。
辛いよう・・・。

611 :優しい名無しさん:03/11/01 00:30 ID:Az4Xd9Ca
休みの日は15時間睡眠。もっと寝たいけど腰が痛くて起きなるはめに。
平日は五時間だよ…もちろん学校じゃねちゃってる。予備校はコーヒー系の物飲みながらなんとか。

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/11/01 03:29 ID:u2rI5rG4
上に書いた農家ですが、第二種兼業農家だから本業は別にある。
たまたま田舎で土地があるからそういうことしてるってこと。

薬で眠気凄かった時は動けないほどだったから寝てたけど、そのまま
仕事遅刻ばっかり…つーことで皆さんと同じではないかと。で、辞めますた。
家族に気を使うと、私なんかが食うのは間違ってると思ってしまうので以外と
くいっぱぐれます。貧血起こしました。芋のつるは以外と食えます。寝ます。


613 :優しい名無しさん:03/11/02 03:33 ID:JFdXtWAI
私もう2ヶ月学校いけてません。
理系の最終学年のなのにやばいです。
留年も覚悟してます。

最初は本当におきられなくて1日18時間くらい寝てました。
最近(ここ3週間)は夜中ぜんぜん眠れずギンギンで、夜が開けてくると睡魔におそわれ昼過ぎに起きます。
そうすると昼過ぎからだと学校(研究室)に行きずらくて、結局休んでしまいます。
眠れない夜中は、ずっと学校のことや仲間からの白い目(休んでいるから)を考えてしまいます。

学校に行こう、普通の生活に戻ろう、がんばろうと思っても、毎日同じ事の繰り返しです。
すごく自分が情けないです。

これって鬱なんでしょうか?
相談するとしたら、精神科と心理療法士(カウンセラー)どちらがいいでしょうか?


614 :優しい名無しさん:03/11/02 11:53 ID:TQSLFPlC
>>613

どちらでも大丈夫だと思いますが
とりあえず、夜に眠れるように眠剤を
出してもらって様子をみては
どうでしょう?

夜明けから昼までの睡眠はあまり
質がよくないときいたことがあるので
夜中前に寝てなるべく朝におきられる
ように・・・

私も現在奮闘中です。
睡眠のサイクルがつかみきれてないので
覚醒がかなり辛いんですが・・。

615 :優しい名無しさん:03/11/02 11:55 ID:TQSLFPlC
>>613

あ、カウンセラーより病院がいいと思います。

「精神科」でも「心療内科」でもよいという
意味でした。

カウンセラーはお医者さまではないので
とりあえず医者へ行きましょう。
場合によってお医者さまが適時カウンセラー
をつけてくれたり、紹介してくれたりする
ようです。

616 :優しい名無しさん:03/11/03 16:10 ID:Cj2cdGTq
昔からハル+ロヒで普通に寝れていたがここ10日、トイレ、食事以外
睡眠状態。でロヒを抜いたら普通の生活に戻れた。もし同じような
処方で過眠の人がいたら 試してみるのも一考。環境等変わっていないのに
急に眠い人間になってしまったのも不思議なんだが。

617 :優しい名無しさん:03/11/06 06:34 ID:OBVtORRC
鬱から過眠になったのか、過眠がひどくて鬱になったのか。
どっちにしても、普通に日常生活がおくれないというのは
自分を嫌いになりますね。
私も12時間以上は寝てるのがあたりまえな生活です。
ちゃんと起きていられるのは2時間が限界な感じ。
あとはずっと眠いのを堪えてボーっとして過ごしてしまいます。
これ以上自分を嫌いになる前に、病院に行こうと思ったものの
どこに行けばいいのか…探していたら朝になったYO!

618 :優しい名無しさん:03/11/06 15:19 ID:Hs1x+sWM
>>617

睡眠専門もやっている精神科お勧めします。私の場合も
近くのクリニック(心療・精神)やってるとこに行ってたのですが
鬱で眠いんだから仕方ないみたいな対応で、2年間ぐらい寝て
ばっかりでした。これじゃダメだ!と思い、睡眠外来のある
病院で脳波を取り、安定した睡眠が取れてないことがわかりました。

原因がわからなくてモヤモヤしてる時期に比べ多少マシになりました。
でもすぐ眠くなるけどね。 (´・ω・`)

619 :617:03/11/06 21:23 ID:OBVtORRC
>618さんのように
鬱で眠いんだから仕方ない…と言われた方が以外とが多いので
病院に行くのが怖くなっていました。
これ以上睡眠時間を増やしたくはないよ…。
アドバイスありがとうございました。
睡眠専門のところを探して行ってみます。
とりあえず、原因不明でモヤモヤしている今を打破せねば。

夕方に起きたのにも関わらずもう眠いです。
せめて病院に予約できる時間に起きたい。

620 :優しい名無しさん:03/11/09 18:45 ID:MIGC2aPj
今週末も寝てしまった・・・。
土曜の午前4時くらいに寝て、起きたのは夕方の5時。ごはん食べて8時くら
いからまた寝て、次に目を覚ましたのが、日曜の10時。毎週金曜になると、
「今週末こそはいろいろやろう!」と思うんだけど・・。
たくさん寝るのってやっぱり病気のひとつなんだ・・・。

621 :優しい名無しさん:03/11/09 21:39 ID:bugyhEd6
一回の睡眠で1日もたない体質。
昼寝入れないとクラクラでガクガクで最悪。
昼寝もシエスタみたいなのんびりとしたものと違ってほんとに深く眠る。
まともに生きていけないションボリ(´・ェ・`)

622 :優しい名無しさん:03/11/09 23:34 ID:YbD9Gflp
俺なんか一日3時間寝れば十分なんだが
もっと寝たい。

623 :優しい名無しさん:03/11/10 00:46 ID:kD1RT7i7
楽しいことなら寝なくても大丈夫なのに、
つまらないことになると寝逃げしちゃう…。
いまは仕事以外は寝てるか食べてるか2ちゃんかテレビ。
きょうは14時間くらい寝た。
仕事はしなきゃ生きてけないからしかたなく起きてしてる。
でも、彼氏とデートしてたり、セックスの後はぜんぜん眠くならない。
怠け病かなー?

624 :優しい名無しさん:03/11/10 01:08 ID:XKkHXlRB
>609
まっったく同じだよ・・・。
普通の生活無理だからちゃんとした仕事に就けないし、今のバイト先は
結構融通がきくけど、それでもあまりにも無断欠勤や遅刻大杉で首になりそう。

医者に相談しても『寝るのは(・∀・)イイ!!ことなんだよ』みたいに言われるし
仕事も行けないほど寝てしまうのに、イイわけねーべ!!

625 :優しい名無しさん:03/11/11 00:50 ID:chfbhXq6
仕事してる時は、朝起きるのが地獄だった。。。
けどもう少ししたらまたお仕事しなくては。。。
朝が恐い!

626 :優しい名無しさん:03/11/11 16:53 ID:DEVXh4lr
寝逃げってことば私にピッタリだよ…

寝てれば嫌なことに関わらなくて住むし、上手く行けば夢も見れて現実逃避。
しかもこの時期はお布団が気持ち良くて・・…冬眠体制なのかなぁ?

受験生なのに…寝てばっかり。休日は15時間睡眠。平日は昼寝(ひどいときは6時間)に、通常の睡眠6時間。

627 :優しい名無しさん:03/11/11 18:39 ID:fKymBJ7/
またアルバイトクビになっちゃいました。
あはは。もはや乾いた笑いしか出てこない。
次のバイト見つけても、またクビになりそうで怖いです。
遅刻、無断欠勤で。
どうしても起きられないんだよー。
目覚まし時間差で3個もセットしようが、睡眠時間多めにとろうが、ジョギングしてみようが効果なし。
どうしたらいいんだぁー。
バイト先に迷惑を掛けるのが怖いです。
はぁ、いっそ永遠に眠っていたい・・・。

628 :優しい名無しさん:03/11/11 21:47 ID:gzjWemnE
睡眠が止まらず12時間は寝てる。なのに昼も3時間は寝てる。 起きてる間はずっと頭痛。明日病院に行こうかと思ってるんだけど、 これは何科に行けばいいのでしょうか?

629 :優しい名無しさん:03/11/12 19:34 ID:5Sghxb5f
皆にだらしないと思われてるのが、とても辛いよ
こんな疾患があるなんて、信じてもらえない。
単なる、ぐうたらと思われてます。

630 :優しい名無しさん:03/11/12 20:02 ID:o8aSltJs
>>628
詳しくないんだけど・・・
専門的な睡眠外来のある病院に行くのがベストじゃないでしょうか。
近くになければ、やはり精神科・心療内科あたりでしょうね。
ナルコレプシーの場合は、脳波を取ると分かるらしいです。

631 :優しい名無しさん:03/11/14 00:20 ID:hssRDv0O
起きれない〜
やっと起きたら自己嫌悪。

632 :優しい名無しさん:03/11/14 06:18 ID:9ZaXwjzR
ここんとこ、立て続けに過眠。
なんか夢を見るのがおもしろくって、途中で起きても
続きを見たい・・・とまた寝てしまう。

633 :優しい名無しさん:03/11/14 14:57 ID:movFAYMp
>>632

それは私と同じ症状ですね。
かなり辛いけど、無理して
お出かけしちゃいましょう。

それと、夜は熟睡するために
眠剤を飲んだ方がいいです。

634 :優しい名無しさん:03/11/15 23:30 ID:eOuB8OY1
受験生なんだけどやっぱ10時間は睡眠必要だし、朝起きれなくて遅刻ばっか・・・
はぁ〜↓

635 :優しい名無しさん:03/11/16 01:27 ID:NVNw8+w+
時計一周分まるまる寝たぞ(;゚∀゚)=3

636 :優しい名無しさん:03/11/16 11:31 ID:zsJsarGu
昨日丸一日寝てしまった。
ウトゥ

いっつも忙しくなると比例して寝てしまうから
こんな自分がイーーヤーーダーー

彼氏には寝てると疑われるし。
寝ててメール返したりしないから、浮気してるのかって。
あぁ、もう説明してもわかってくれないし。
メンドクサクなってまた寝てしまう・・・。

637 :優しい名無しさん:03/11/17 17:11 ID:6Kh/dgfS
みんな一日入院して終日睡眠ポリグラフ検査受けようよ。
検査でどんな睡眠してるのかわかるんだから。

自分はいっぱい寝てると思ってても、実は良質な睡眠
できてないからダラダラ延びる、要は一種の不眠だったり。
リズム障害やナルコや無呼吸も疑うべき。

オレはもうね。リズム障害にPLMS周期性四肢障害や
無呼吸まで少しあるってんだ。睡眠障害のオンパレード!
大学の貴重な症例としての研究対象になったさ
(´・ω・`)ショボーソ

みんなもガンガレ!





638 : ◆4UUtu9OvxA :03/11/17 18:00 ID:Sdnyug2P
検査したいけどさ、親とか分かってくれないし・・・

639 : ◆4UUtu9OvxA :03/11/17 18:01 ID:Sdnyug2P
げ・トリップUtuになってるし・・・

640 :優しい名無しさん:03/11/17 19:20 ID:fmsCnBK3
>>639
おめ…じゃなくて、生`。

641 :優しい名無しさん:03/11/17 20:59 ID:J6NkSXjz
仕事かバイト行けているなら大した事ない。漏れは16時間睡眠が
あたりまえのうつ病。

642 :優しい名無しさん:03/11/17 21:14 ID:TPUDdKAX
鳴子じゃないけど「とにかく仕事中眠い!」と少々誇張して訴え続けたら
リタGet!!!
飲もうかな?それとも貯めようかな?

643 :優しい名無しさん:03/11/17 22:44 ID:bcwA3Byq
親に言っても「藻前はやる気の問題」とスルーされた…

644 :優しい名無しさん:03/11/18 00:20 ID:9mDHeLxf
厨房な俺は大体1時くらいにねるんだが授業中眠すぎ、体育とごはん以外寝てる感じ。
で、一週間くらい部活終わってお風呂入ってごはん食べて、大体8時くらいに寝るようにしたが
変わらず眠い。社会何て昔話で教員も声と口調が眠すぎ。5分ももたない。
挙句の果てには授業中に夢を見て寝言を言う始末。
友達に「お前寝すぎ」先生には「態度が悪い」女子に「かわいい」
お前らにはわかrんあんだしうhふぁ
今3年で受験なのに・・・もうだめぽ

645 :優しい名無しさん:03/11/18 00:55 ID:BsMXHaNO
言い訳にしかとらない先生もいるかもしれないけど、
病名と病状はきっちり伝えておいた方がヨイかと。

646 :優しい名無しさん:03/11/18 09:15 ID:FTQo8LJz
>>644
つか、藻前はちゃんと病院で検査受けたのか?
漏れなんか、厨房のころ病気なんて知らなかったから、
単なる寝ぼすけ扱いされてたぞ。
高校まではどうにか卒業したが、大学であぼーん。

検査の上で病気だと判明したのなら、
ちゃんと薬もらったうえで、担任に診断書提出しる!
そうでなければ、単なる寝ぼすけのままだぞ。

647 : ◆3bi71YKTJI :03/11/18 15:58 ID:mPgyPLzu
>>644
同じく。内申点とかヤバイと思う・・・

>>646
どう説得するかだよ、問題は。

648 :優しい名無しさん:03/11/18 16:03 ID:QeW2MAVr
>644
俺も受験だ……。いびきかいてはマズイので絶対に机につっぶさない
んだけど、首がかっくんかっくんいって困る。つっぷすと寝息を立ててる
のが自分で分かってイヤだ。す げ え 目 立 っ てイヤだ。

649 :優しい名無しさん:03/11/18 16:43 ID:n7at9wef
学生や会社員はちゃんと医者から診断書もらった方がいいよ。
絶対に。


ちなみに私自身現在、睡眠過多です。
寝すぎて床ズレができそうなくらい寝てます。
目玉がそのうちとけそうだ。
アモキサンにかわっただけで、なんでこうもねむくなるの?

650 :優しい名無しさん:03/11/18 18:51 ID:bMePnFrM
深夜1時頃寝て 夕方5時頃起きる生活を繰り返しています。
うつ病の治療を受けています。睡眠薬(マイスリー)も飲んでいます。
うつ病の症状で過眠なのでしょうか? ロヒプノールかなにかを飲んだ方が
いいのでしょうか?

651 :646:03/11/18 19:01 ID:FTQo8LJz
漏れは深夜1時に寝て、朝7時すぎには起きてるっつーの。
朝昼、ちゃんとリタ飲んでるしな。

寝る時は真っ暗にして、低反発枕も使ってるから、
以前に比べると、かなり睡眠の質が改善できたぞ。
まずやれるだけのことは、やってみろっての。

652 :優しい名無しさん:03/11/18 19:43 ID:983e222R
スレ違いかもしれないからsage。 

大学まで2時間、電車で通ってるんだけど、毎日1駅2駅寝過ごすんですよ。
これも睡眠過多ですか? 



653 :校長が強盗:03/11/18 19:51 ID:Qy/lFybQ
この事件は報道されていません。教育委員会も校長を処分しません。
 皆様の力でこの事件を広めてください。
被害者先生のサイト
 http://www.geocities.co.jp/NeverLand/8595/
 事件究明を求める署名サイト
 http://chiba_273.at.infoseek.co.jp/
   ∧_∧
  (  ^^ )< ひろめよう


654 :650:03/11/18 19:55 ID:bMePnFrM
リタを飲む以外でのご意見募集です。

655 :優しい名無しさん:03/11/18 20:56 ID:tHXb5LPa
>654=650
お医者さんに聞いてください。

…あなたは患者ですよね? どういう薬をどう使うかは、
お医者さんに判断していただいた方がいいですよ。

656 :森熊 ◆X/YRIB/yo2 :03/11/18 21:34 ID:dmK3Fj3o
私もハル2&ロヒ2&安定剤リスパ2で、
軽く12時間眠ってしまいます。
夜になると寝逃げするかんじで・・・。
朝起きると、天気がよくても非常〜に鬱。
おきてる時間は大抵鬱ですね・・・ あ〜つらい

657 :優しい名無しさん:03/11/20 13:35 ID:qsjvkdGG
はじめて来ました。
私も起きている時間はうつなので半日ウトウト寝ないと動けない。
なまけものだと思っていた。
病気なのですね。

658 :優しい名無しさん:03/11/20 15:27 ID:g4iRmejJ
俺なんか、だらしないと思われてるよ、理解できないんだよな
健康な人には

659 :優しい名無しさん:03/11/20 18:51 ID:R9OuYFA9
病院で診察してもらうときになんていえばいいの?
ってか何科?

660 :優しい名無しさん:03/11/20 21:09 ID:1O10KLjX
私も、職場で冷ややかな目で見られてるよ・・・
何も会社に来てまで寝ようなんて思ってないよ・・・
寝ても寝てもねむいんだよおおおおおヽ(`Д´)ノウワァァン
私、特に肥満ではないのだけど、無呼吸なのでは?
と、最近思い始めた。
病院で検査入院でもしないと、わからないよね・・・<呼吸してるかどうか

661 :優しい名無しさん:03/11/21 00:23 ID:7OsYzGR0
今起きたよ( ´∀`)・・・夜?

睡眠過多で人生棒に振りました。
精神科医療では不眠症は良く扱ってるけど過多は交わされてる。
どどどど、どないせえっちゅうの?

662 :優しい名無しさん:03/11/21 00:40 ID:S3h7Cqaz
>>661
何時から寝てたの?

ここ1ヶ月位、毎日12時間寝てる。
それでもかなりがんばって起き上がってる状態。
夢をたくさん見るし、眠りが浅いのは
分かってるんだけど、
どうやったら深く眠る事ができるんだろう???


663 :661:03/11/21 01:05 ID:7OsYzGR0
>>662さん

朝の9時から寝ていたので15時間眠っていました。
深く眠る事・・・やっぱり何か気になる事があると熟睡出来ないのかな?
それと私の場合は現実逃避っぽい・・・。
今私はとある試験へ向けて毎日勉強してるんですけど
それ始めてからこの睡眠過多が再発したんで。
プレッシャー(;´Д`)・・・。

ああ、愚痴になってしまってすいません。>>662さんも過多がなくなると
いいですね。お大事にです。



664 :優しい名無しさん:03/11/21 05:15 ID:GtdWlJZP
また寝すぎてしまいそうで、寝るのが恐い・・・
明日は友達と待ち合わせしてるから、なおさら起きれるか心配で。
起きて自己嫌悪に陥る毎日なんて、うんざりです。

665 :プラス ◆nH4uVEskKM :03/11/21 14:00 ID:Q0KddimV
鳴子の人でさえ、リタリンで起きてるのに。
リタリン飲んでも眠くて倒れそうなの漏れって・・・・・

666 :優しい名無しさん:03/11/21 18:36 ID:MAhe0V19
なんか昨日今日、ほとんど寝て過ごした・・・・_| ̄|○

私の過眠も、現実逃避かも。やらなくちゃいけない事があるんだが
ちっとも進まない・・・なさけないよ

667 :優しい名無しさん:03/11/21 21:38 ID:xGGa/V9N
夜は眠れないのに朝と昼間眠くてしんどい
夜は2時に寝る(眠剤アリ)で朝は7時半ぐらいに起きてるのだけど
学校にいる間眠くてたまらん!!
ただ睡眠時間が短いだけか!?
いつも夢見るし(悪い夢ではないけど)熟睡できてないのだろうか
夜もあれくらい眠くなれば苦労しないのにな

668 :優しい名無しさん:03/11/21 22:16 ID:oU5OVm+7
また寝てもうた・・・_| ̄|○

669 :優しい名無しさん:03/11/21 22:27 ID:9mUAKQbk
なんかいっぱい寝る人って太る&老化が・・・

670 :優しい名無しさん:03/11/21 23:03 ID:cLLWiMvl
>>669
そ、そうなの?
寝ると太って老けるの?!ガーン(゚Д゚)

671 :優しい名無しさん:03/11/21 23:37 ID:Uz0GCe76
寝てばっかの生活送ってたら痩せたよ…
動かない→お腹空かない→食べない→痩せ
なのかも。受験ってこともあるのかもしれないけど…。元から痩せてるのにドンドン痩せていくYO…

今日も予備校の自習室で2時間も寝ちゃった。机に伏せると見まわりの人に起こされるから、座ったままの態勢で。首痛い…
隣の人は「何でこいつこんなに寝てるんだろ」って思っただろうな…


休日は15時間睡眠です。こりゃ落ちる。

672 :662:03/11/22 01:00 ID:rwgFSS/j
>>663さん、どうもありがと

私は半年前は不眠で3時間位しか寝れなくて
その後、相当不規則な睡眠時間だったから
その反動で過眠になったのかも。。。
今はとにかく不安とつらさからの現実逃避。
眠ってる間は何も考えなくていいから楽。
悪夢見た時は最悪気分だけどね〜

673 :優しい名無しさん:03/11/22 01:03 ID:5GWWorg5
そういえば治りました。
長めだけど、毎日12−8時で規則正しく寝るようになった。
昼間はちゃんと起きています。疲れても眠気が来るわけではなくて
普通の、「疲れ」が来るようになった。

674 :優しい名無しさん:03/11/22 01:04 ID:wP0wauO7
仮眠で悩んでいましたが うつ病だったら何時間寝ていてもいいと
主治医に言われました。無理をするのが一番駄目なそうです。
仕事をしている人はそうもいかないでしょうが。ただ休養できるなら
休養した方がいいと思います。精神科に通ってない単なる仮眠の方は
よく分かりません。なぜ医者行かないのでしょうか。

675 :優しい名無しさん:03/11/22 01:12 ID:QLu40+CG
私もすごい眠るし普通に食べるけど太らないよ。寝てる時って意外にカロリー消費するらしい。

676 :優しい名無しさん:03/11/22 01:28 ID:/o5Nd2XQ
毎日12時間ぐらい寝てしまいます。
午後まで寝てると父親に怒られるんです。

今日午後2時頃起きて滅茶苦茶怒られました。

…どうすれば…。

677 :674:03/11/22 01:30 ID:wP0wauO7
○過眠
×仮眠 逝ってきます

678 :優しい名無しさん:03/11/22 06:47 ID:HHxwNzmb
あげ

679 :優しい名無しさん:03/11/22 06:55 ID:HHxwNzmb
初めて書き込みします。私こんな病気があるなんて
知らなかった、ずーーーっと・・。
もう何年もお水。少ししか働かないでも何とか
生活できるし。休みたい時休める・・
毎日12時間以上寝ないともたないし、
仕事して寝るだけ。。将来のタメに何かしたいのに
起きれない。もう嫌!と思ってたら
ここに出会いました。病院いこ・・

680 :優しい名無しさん:03/11/22 11:56 ID:QLu40+CG
>>679 状況が禿同!!

681 :優しい名無しさん:03/11/22 12:07 ID:Hc86E6WZ
体内時計が狂っている?

682 :679です。。:03/11/22 13:05 ID:Oc283MJM
体内時計がくるっているだけではないと
感じてます・・

683 :優しい名無しさん:03/11/22 17:36 ID:MtpF+HMT
680読めないし…

684 :優しい名無しさん:03/11/23 00:02 ID:hawrrwnq
起きれないのは低血圧のせいだと
思ってたのに
なんだか違う気がする。
生きる事に関してやる気が起きないというかね〜

685 :優しい名無しさん:03/11/23 04:26 ID:UxWhb6JQ
うん。そうですね〜
めんどくさいが口癖だもの・・

686 :優しい名無しさん:03/11/23 04:27 ID:UxWhb6JQ
このスレすぐ下がっちゃうね・・

今まで書き込みしてたひと達は
どこ行っちゃったんだろ〜

寝てるのかな〜〜

687 :プラス ◆nH4uVEskKM :03/11/23 07:40 ID:o31XS2e9
>>686
寝てるんじゃないかなw
治って去ったなら、治した方法を知りたいな。

688 :優しい名無しさん:03/11/23 09:13 ID:RFRmBXL7
>>687
メラトニン使って、とにかく朝起きる癖をつけたら
治ったよ。あとうつ病の方もだいぶ回復して、抗うつ薬を減らした。
そもそもの病状が違うかもしれないけど、やっぱり深い睡眠を
取ることかな。
逆に、夜は睡眠薬抜きでは入眠できないけど。



689 :プラス ◆nH4uVEskKM :03/11/23 20:14 ID:GUyTpsvT
>>688
メラトニン評判いいですね。
今度、医者に相談してみようかな。

690 :優しい名無しさん:03/11/24 00:00 ID:Vkn3VAzD
メラトニン?
すいません素人で…どんなお薬ですか?教えてくださいませ。

691 :優しい名無しさん:03/11/24 17:53 ID:CO+21/Du
個人輸入とかで買う(・∀・)

692 :優しい名無しさん:03/11/24 18:00 ID:Vkn3VAzD
病院で貰える薬じゃないんだー(゚o゚)

693 :優しい名無しさん:03/11/24 18:02 ID:CO+21/Du
貰えると思うよ(・∀・)

694 :優しい名無しさん:03/11/24 18:13 ID:ZhcUCwGQ
>688
いいな〜減薬オメ
私は勝手に自分で調子が良くなってると思い込んで
自信マンマンに先生に減薬してもいいですか!?
って逝ったらまだまだ遠い話だと一蹴されてシマタですよ

695 :690です。。:03/11/24 23:29 ID:pljoEdZ0
今日、生まれて初めてそれらしき病院に
行きました。。
たくさん寝ちゃうし、起きられない、
起きてもぼーーー。っとしてたりして
私はどうしょうもない怠け者なんだ。。
って嫌になってた頃、ここを見つけて、
行って参りました@@

感想は、ちょっと話しを聞いたら、
チャッチャと薬を出され、
後が詰ってたらしく
なんだか粗末にされた感じ・・;;

でも薬ちゃんと飲んでみよ・・

ちなみにお薬は。。
デパス0.5ミリ
ドグマチール50ミリ
リタリン
アモバン
でした〜  長々すみまてん。。


696 :優しい名無しさん:03/11/24 23:49 ID:xN+8T/mb
平日は寝つけない。
休日は三連休でも3日とも寝つづけ。
土曜も日曜も昼間あんなに眠っても夜も眠れてたのに
明日が会社だと思うと、憂鬱で不安で眠れない。
明日が休みなら、きっと今すぐにでも眠れるに違いない。

697 :695です:03/11/25 03:47 ID:GZDm7wI3
お薬のこと。いちおう
このサイトやいろんなHPで
調べてはみたんですけど、

この処方って、初心者向けの
出し方ですか?
それだけでも教えていただきたくって・・



698 :優しい名無しさん:03/11/25 03:52 ID:bDlcsFtT
>697
初診のわりには薬の数はでてると思うが。


699 :優しい名無しさん:03/11/25 04:26 ID:f4n1wGtw
>697
ドグマチールは、太りやすいので、過食に気を付けて。
私は、2年で16キロ太った。

700 :695です:03/11/25 04:36 ID:SucVKOoE
ドグマチールって胃腸系かなんか
にも効くみたいですね。だからかな・・
いやだな〜 痩せるために
何百マンもかかってるのに
これで太ったらいみない;;

やっぱり東京クリニックよくないのかな・・
不安。

レスありがとう^^
困っている時に、こうして
レスくれる方が居て、救われます・

他に困っている人がいたら、いつか
私も答えてあげよう♪

701 :優しい名無しさん:03/11/25 05:16 ID:6fSDxohd
私って病気だったんですね・・・・

「大人になれば睡眠時間少なくっても済む」なんて思っていたのに、
1日10時間以上は寝ないと起きれない状態。
(全然動いてないから疲れてないんだけど、もっと寝たいという感じ)
目覚ましなんかも効かないし、いっつも遅刻はするし、
友達との約束はすっぽかすし。
普通に24時間以上寝てしまったときは「これ、病気?」っと思いました。
後、鮮明な夢はものすっごい見ます。(区別がつかなくなる)
でもこんなに寝れるのに、寝つきが悪いし、、、
(入眠時に体が揺れるんです。まるでベッドにキャスターがついてるように横にゆっくりとスイング)
しかも、最近物忘れがひどいし、なんに対してもめんどくさいし、、、
友達との遊ぶ約束も断るようになってきたし、、(でも、断った後すっごく寂しくなる)
自分が怠け者なんだなー・・・
何で人と同じくらいの睡眠時間で起きれないんだろう・・・
とても悩んでました。
後、最近クマがひどくって友達に「血の気が無い」「体長悪そう」などと言われて・・・
まったく体調悪くないんだけど、、、、学校よく休むから「うん、体調悪いねん・・」と嘘ついて・・・
そんなので自己嫌悪で、就職決まらないし、窓開けてたら変なヒト入ってくるし、ご意見番もいないし、やる気もないし、
「こんなこと気持ちの持ちようだ!」なんって思っていたけど、、
病院行ってみよう・・・

長々と済みませんでした、ただ誰かに聞いて欲しかったので。。。

702 :優しい名無しさん:03/11/25 10:32 ID:tL2vOMqS
>>701
何となく気持ちわかるよ。
特に有益なアドバイスはできないけど、
お薬出してもらえたら入眠の悪さとか少し楽になるかもしれないね。
ものは試し、病院行ってみるだけでもいいことだと思う。ふぁいとっ

703 :プラス ◆nH4uVEskKM :03/11/25 13:36 ID:vS6//CWs
>>701
おおお!!揺れるってすごくわかるよ。
おれも揺れる!!!

寝起きも揺れるよ。
揺れるとまた寝ちゃうんだよ。
揺れだすと、どうあがいても寝ちゃうんだよ〜〜。

704 :優しい名無しさん:03/11/25 21:19 ID:BO9G5/34
揺れるのって・・・ただの過眠じゃないんでは?
何か他の病気が隠れてると見た。

705 :優しい名無しさん:03/11/26 09:44 ID:07kFUbmT
>704 私もそう思う。鮮明な夢とか入眠時の特殊な感覚とかが気になる…。
>701のカキコをプリントアウトするとか携帯で表示するとかして、
医者に診てもらった方がいいと思う。>701は怠け者なんかじゃないよ。
私の場合、心療内科に行って処方してもらった薬で、今まで(5年以上)
なんとか社会生活やってこれたよ。

…ところで…窓を開けてたら入ってきた変なヒトって…(汗)

706 :優しい名無しさん:03/11/26 13:37 ID:x6IijqHu
昼前に会社で寝ちまって、
「帰れ!」って上司に怒鳴られて家に帰ってきました…。

やべーよ、クビになるかも。

707 :優しい名無しさん:03/11/27 00:19 ID:n1BTU3a/
>>706
大丈夫!会社は簡単にクビに出来ないもんだよ!
しかし、寝たくらいで怒鳴らんでもなぁ

本で読んだんだけど、
過眠って不眠より体に危険なダメージを与えるらしい。。。
鬱→過眠→体壊す→鬱
鬱で不眠はよく言われても過眠は結構そっちのけだよね。
そもそも鬱で過眠になるのってなんでだろ?

708 :優しい名無しさん:03/11/27 01:27 ID:DpfTarD4
現実逃避じゃない?<鬱で過眠
私はナルコみたいに睡眠発作で悩まされた時期もあったけど、
今は現実逃避の過眠で苦しいです。どうしよ就活。
漫画『こどものおもちゃ』の紗南ちゃんも、過眠だよね。
表情が無くなっちゃうところばかり注目しちゃうけど。

709 :優しい名無しさん:03/11/28 04:37 ID:he/MGTOi
>707
私もそれ知りたい。>鬱で過眠の原理
もう寝すぎて仕事に行けないのがずっと続いてて、職場の人にも呆れられてる。
事情を話しても意志が弱い等と言われて理解されず、
気まずくてもう仕事行きづらくなってきてる。
精神科の医師に相談しても、体が睡眠を欲しているから、気にせず寝たほうが
いい。なーんて言われて・・・いや、寝ていられるなら誰もがそうしたいハズ!
私は生活かかってるから起きて仕事行かないと困るんだよー!
この原因不明の病気(?)が鬱の原因になってるのは間違いないのに。
家賃も払えなくなりそうだよ・・・

710 :優しい名無しさん:03/11/29 19:48 ID:aQJgiNB0
>過眠って不眠より体に危険なダメージを与えるらしい。。。
>鬱→過眠→体壊す→鬱

過眠で体は壊さない。
その本を書いた人は、表面しか見てない。
多分、それを書いた医者は、患者に切られている。
ここに通っても良くならない、または、ここに通うと悪化するってね。


711 :優しい名無しさん:03/11/29 20:32 ID:u5Gzp3nN
毎日、昼までたっぷり寝ているのに
この時間帯になるとあくびが止まらなくなるよ。
脳の障害かなぁ。

712 :20代女。:03/11/29 22:47 ID:b+yJJRJs
薬を飲み始めて、何日か経ちました。
ドグマチールと、デパスで大分仕事
が楽しい気分で乗りきれてます。。
リタリンも飲んでます。。

でも起きられないのは変わりませんね;
いいんだろうか・・・

713 :優しい名無しさん:03/12/02 00:23 ID:NY82dtOb
三十時間くらい眠ってしまうんですが。
睡眠の取りすぎで頭痛が止まりません。

714 :優しい名無しさん:03/12/04 00:15 ID:i9fhtiFY
今日お昼頃起きれないで
布団にもぐってたら
知らないおっさんが部屋に入ってきて
びっくりした。
何より先に
こんな時間まで寝てると思われた!と思った自分が悲しい。

715 :優しい名無しさん:03/12/05 16:13 ID:qitt0ylE
>>714

火災報知器の点検かなんかですか?
気にしない、気にしない〜

716 :優しい名無しさん:03/12/06 19:12 ID:KnxEFJzL
間に何回かトイレに起きたけど、16時間寝てしまった(´・ω・`)ショボーン
とにかく口の中が渇く。そしてどうしようもなく眠い。

鬱で不眠の他に、稀に過眠が出ると医者に言われた。
半年くらい前は入眠困難で悩んでいたのに。

冬眠でもしてるんだろうか<自分

717 :優しい名無しさん:03/12/07 00:51 ID:z4i/5ga0
>>716
私も以前は不眠でしたよ。
今じゃそれも忘れちゃうくらい過眠。
自律神経も狂ってるだろーなー

718 :優しい名無しさん:03/12/07 14:13 ID:f+Ts2b1+
さっき起きた。
そしてまた親に怒られた。
そんなにガーガー言わないでよ。

719 :優しい名無しさん:03/12/09 09:40 ID:uiJpIA+Y
過眠のひと、医師に相談してますか?
うちの主治医にはこの眠気の強さ、
わかってもらえないみたい。はあ…

720 :優しい名無しさん:03/12/09 19:18 ID:thnQG0Yg
>719
私もです。
理解されない。むしろ軽鬱だし寝ることはイイことなんだよ!みたいに言われる。
寝れないよりイイかもしれないけど、寝すぎてしまって仕事行けないのが問題
なんだよ・・・わかってくれよ・・・ってかんじです。
はー、どうにもならんのかな。
医者変えたら何とかなるのかな。

721 :20代女:03/12/09 21:29 ID:2p75s7nh
私は過眠で何年も暮らしてきましたけど、前にも書いたけど、薬飲み始めて何週間か経ち、早く起きれるようにはなりましたよ。
現実逃避で寝ていた気がします。抗不安剤を飲んで、起きて普通に暮らしたい意思が強く働いて、起きたいと思って、だんだんよくなりそうです。まだたまにやっちゃいますけどね…

722 :優しい名無しさん:03/12/09 22:38 ID:wT3jC2iw
>>721

どんなお薬飲みました?


723 :優しい名無しさん:03/12/10 01:08 ID:BEFLANeN
過眠で病院行った人の意見聞きたい!
以前、病院通ってた時は不眠と鬱がひどかったから
医者も薬もそれなりの対応だった。
だけど、過眠って医者はどう見てるんだろ?
自分でも、あぁまたこんなに寝てしまったっていう
自己嫌悪が拭いきれず、病院行くの躊躇してます。

724 :20代女。:03/12/10 07:44 ID:3x2wM6si
722さん。
712に、飲んでいるお薬カキコしました^^
私は軽い症状かもしれないですが、こんなお薬で
効いてます。起きている時間の長いときは、リタリン
1日1錠のとこを2錠のんでしまいますけどね・・^^;
でも私も723さんのように、眠りまくって
起きた時の自己嫌悪は何年も味わって来ました。。
でもよくなってますよ^^

725 :優しい名無しさん:03/12/10 09:25 ID:Jpe+pE+n
昨日は昼間何時間寝てたんだろう…過眠もあるけど、
どっか睡眠のリズムが狂っているような気がします。

過眠の時の眠気って、我慢できるようなレベルじゃない。
それなのに、目が覚めた時、「よく寝たなー」っていう
スッキリ感がまるでないんです。ただひたすら眠い。

夜も夕食を食べた後、眠剤を飲む前からかなり眠くて。
家族が起きているのでリビングにいるけど、うたた寝して
しまうこともしばしば。

過眠も鬱の症状の一つと言われたけど…ヽ(`Д´)ノウワァァン

726 :優しい名無しさん:03/12/10 12:59 ID:IthOrDCL
>>724

リタリン飲んでるんですね。
リタリンはなかなか処方されないようなので
私がちゃんと起きるのは難しいかなとも。

夜は23時くらいには寝て、朝は7時起き。
8時くらいに家族を送りだしてまた寝て
昼前に起きて、そのまま起きられるときと
眠気がとれないときがあって・・・。
それもこれも自分を甘やかしてるとは
思うのですが・・・。寝てしまいます。

夜も食後に眠くなったりして・・・
ドグマチールとルボックス飲んでますが
リタリンは出てないです。


727 :優しい名無しさん:03/12/10 23:53 ID:3e1opZkR
今日も起きたら昼近く…12時間寝てしまったよ。
おかげで、受診も午後になってしまって、
つくづく予定通りの行動を取れない自分に鬱。

そういえば、学生時代に友人から、「どうしても、この時間に起きたい時は、
たぬきさん、たぬきさん、明日7時に起こして下さい。って枕を叩きながら
10回となえると、ちゃんと起きれる」と聞いたっけ。

今の今まで忘れていた。今日はやってみよう。
と、言うわけで皆様おやすみなさい。

728 :20代女:03/12/11 00:29 ID:O8Qzerl7
リタリンて、出してもらいにくい薬なの?
なんかドグマチールは太りやすいって聞いたから変えてもらおうかと思ってるんだけど…。
確かにリタリンは眠気取れる!
アモバンで寝てるけど、半錠でないと起きれない…(ノ_・。)
起きれないすごさは、すごく分かりますm(__)m

729 :優しい名無しさん:03/12/11 01:40 ID:RkY51UKg
リタリンはなかなか出して貰えないので、持ってると
女子高生辺りにありがちな自傷好き自称メンヘルちゃんの
羨望の的、という話を別スレで聞いたことがある。
リタって脳の電気信号をいじる薬なんだっけ?

眠いの先生にちゃんと言ってないから(バカにされそうで)
なんにもしてもらってない。今日も起きたら夜だった。今も眠い。
気力振り絞って外出しても、歩きながら寝そうになる。何故だ。
1日平均15〜18時間くらいは寝てるなあ……。

730 :優しい名無しさん:03/12/11 11:46 ID:QSGjq988
>>727
私は「たぬきさん」じゃなくて
「枕の神様」にお願いするようにと聞いたなー。その話。
おそらく注意睡眠(正式名称忘れた?)になるんだろうなと思う。

私は、本当に枕に起こしてもらっています(振動枕です)
半年くらい効果があったけど、最近ついに効かなくなってきた。

731 :優しい名無しさん:03/12/11 17:52 ID:TnP5UPyb
>721です。
うーん、うちの狸、もとい、枕の神様も冬眠ときたのか、
注意睡眠もダメでした。今日も起きたら11時。
科研の女も終わってたよ…。

今日こそは早く寝るぞ!母ちゃん、ご飯にするよ。たまには
「めざましテレビも見たい」も見たい。


732 :優しい名無しさん:03/12/11 17:55 ID:TnP5UPyb
731です。失礼しました。
×「めざましテレビも見たい」も見たい。
○「めざましテレビ」も見たい。


733 :優しい名無しさん:03/12/12 00:24 ID:MyHtX45T
>>732
テレビ見たいって思えるくらいなら
鬱病とかによる過眠じゃなくて
ただのなまけ病とみた。

734 :優しい名無しさん:03/12/12 01:22 ID:Iz4s2pk4
>>733
そんなことはないんじゃない?
普段早く起きようとして起きられない人が、
早起き出来て、めざましテレビ見られると、すごいうれしいよ

735 :優しい名無しさん:03/12/13 00:57 ID:qk4Vgzjl
いや、鬱病になるとテレビすら見たくなくなるよ。
もちろんネットもできん罠

もれはずいぶん回復したけど、まだテレビはダメだ。

736 :優しい名無しさん:03/12/13 01:11 ID:94Z8OR45
ものすごーく疲れやすい上に最近自傷するようになってきて、うちの馬鹿だんな
のせいでね…まいってるよ精神的にこういう場合ってどんな薬処方してもらえば
いいのかなあ…精神科でもらったことのある薬はランドセンに、ドグマ、あとは
忘れちゃった。おしえて。

737 :優しい名無しさん:03/12/13 01:13 ID:94Z8OR45
そうそう、パキシルも飲んだことあったなあ


738 :優しい名無しさん:03/12/13 08:33 ID:TuFZqMKD
モカって効くかなあ


739 :優しい名無しさん:03/12/13 20:44 ID:IRcoGwRE
>>735
まあ鬱にもいろいろあるだろ。
それこそ過眠になるか不眠になるかみたいなもんで。
たとえばテレビ見る以外は何もできん人もいるだろうよ。
私はテレビは見ないけど。

740 :優しい名無しさん:03/12/15 01:30 ID:C4/b3+0E
706に書いた者です。
困ったことに、会社の会議でクビにする人間として
私の名前が挙がってたらしく、冗談じゃない状況に…。

11時頃から夕方5時すぎまで強烈な眠気が続くんですよね、
これって医者で診察受けたほうがいいでしょうか。
社内で移動する際に眠気でフラフラするくらいで仕事にならないです。
平均睡眠時間は6-7時間取ってるんですけど…。
今日はクビが心配で寝れなくて、こうやって書いてますが。

以前、大きい病院で脳波検査をした際はナルコレプシーではない、
(一部異常脳波っぽいのはあるが、誤差範囲内の異常)
という診断結果はいただきました。それ以後、病院行ってません。

>>738
私はモカがさっぱり効きません。

741 :優しい名無しさん:03/12/15 20:43 ID:LxQjIG88
>>740
読ませてもらった感じだと、睡眠リズムがずれている感じがします。
でも夜は特に寝付きが悪いとか、よく目が覚めるとかいう
のはないんですよね?
ナルコじゃなくても、他の過眠症の可能性、ないかな…

742 :優しい名無しさん:03/12/15 20:54 ID:LxQjIG88
続き。前に概日リズム睡眠障害のスレがあった記憶があるのですが、
今ざっと板を見渡してもないみたいですね。

睡眠外来を受診された方がいいと思います…

>>738
私は珈琲も×、モカはないよりマシくらいです…
さっきもスーパーで買い物中に異様に眠くなって、
フラフラしてました。メラトニンを今度試してみようかと
思っているところです。

743 :優しい名無しさん:03/12/15 23:49 ID:m4ZV1YWr
>742さん
貧血の疑いはないですか?
貧血がひどくなると、脳に血が回らないので一日中眠いしフラついたりします。

744 :優しい名無しさん:03/12/16 00:56 ID:MFjqnCP4
過眠には意外なことに抗不安薬が効くみたい。
寝逃げしにくくなる。

745 :優しい名無しさん:03/12/16 04:00 ID:/hvJlxK5
うつ病なら 無理しないで寝れるだけ寝てもいいと医者が
言っていました。健常者の人は医者に行ったらどうですか。

746 :優しい名無しさん:03/12/16 07:15 ID:0L/m+Wvz
>744さん
情報ありがとうございます。
ちなみに抗不安薬を飲むのは寝る前?覚醒時?


747 :優しい名無しさん:03/12/16 11:49 ID:D2juBnQF
最近毎日11時間寝てる。今日は4時間。ネムイ。
入眠困難で前まで途中早朝覚醒もあったから
ロヒとアモをだしてもらってて普通に呑んだら15時間
2倍呑んだら丸一日。この間日にちが飛んでビックリした。

748 :優しい名無しさん:03/12/16 15:59 ID:5G7rWgsY
新しい仕事初めて一ヶ月目
昔の仕事よりとても楽なはず・・・なのに何故行きたくないんだろう
この仕事は夕方七時から夜中三時くらいまでの仕事
仕事場の人と話すのは少しつらいけど仕事自体はきらいじゃないはず・・・
なのに何故ねむいんだろう
朝の八時前にねて起きたの夜の12時って・・・
無論無断欠勤。怒られました。

前にうつ病になった時に睡眠作用のある安定剤を出されて一日18時間以上寝ていた時を思い出します
父親に車で病院に連れて行ってもらって、でも眠くて車から降りれないから、車椅子で診察室へ
でも先生がきても寝てたから父親に頬を(軽く)叩かれてヨロヨロしながら先生に挨拶
あの頃よりはまだマシなはず・・・けど・・・


最近孤独感・孤立感に苛まれています


749 :優しい名無しさん:03/12/16 18:15 ID:aB1+NADE
中学生の頃から長く眠るのが好きで、「寝る子は育つ」なんて笑ってそのままにしてた。
夢の中の世界は、物語があり、すごく楽しくて天国だった。いつまでも寝ていたかった。
でも、授業中に居眠りするのは自分くらいだし、寝坊も当り前になってきた。
親に寝すぎだと怒られるのが日常になり、
なんだか自分は異常なのかもしれない、と薄々思ってた。

就職してからは、遅刻寸前のかけこみ出社が当り前になった。
打刻してから制服に着替えるので、机につく時間が部長より遅い・・・。
午前中はいつもPCに向かって、船こぎ。
午後も2時あたりになると、船こぎ。
知らぬ間にスーッと眠りにひきこまれてる。
当然周りの人や上司も寝てるのを見てるんだけど、何も言われない。
官民で言えば官に近く、職員をクビにしない方針の会社だったけど、居辛かった。
新人への教育にも悪いし、気まずいしで結局2年で辞めてしまった。
「どうしてあんないい会社を辞めたの!」と親に泣かれた。

1年半のブランクをこえて再就職したけど、人間関係で1年で辞めてしまった。
眠剤を使っても、うまく睡眠時間を調節できない。寝すぎる。
医者には鬱病ではないといわれた。じゃあ何なのかと聞いたら、
「5年くらいたたないとわからないね」って。怠け病なんだろうか。
再就職したくない。孤独感・孤立感、私もあります。なんでこんなに眠いの。もうだめぽ。

750 :優しい名無しさん:03/12/17 00:43 ID:0Zonn9no
>>749
なぜ、5年くらいたたないとわからないんだろーね。
5年たってまだ過眠なら、鬱って診断下すのかな?

あまりに寝過ぎてしまうので、
病院にいこうと思ってたんだけどどうしよう。
抗不安薬を睡眠導入剤としてた頃は
朝が少し楽かなーと思ってたけど、
それでも無理矢理起きてたからなあ。

孤独感、、、確かにものすごくある。
小さい事でも生きる目的みたいなものがあると
起きれるようになるんだろーか。。。

751 :優しい名無しさん:03/12/18 02:44 ID:1Wkk7Pik
>>743
この間、かかりつけの病院で血液検査しました。
貧血は…特に言われたことないですねぇ。
ただ、低血圧はあります。起立性なんですが。

752 :優しい名無しさん:03/12/18 03:33 ID:X00kcr//
>750 精神科に行った方が良いって。
ここで悩んでいても先には進まないよ。

753 :優しい名無しさん:03/12/19 02:50 ID:5wN/E0Le
最近、メインの眠りは8時間程度で済んでるんだが、
昼食べた後30分くらいで異様な眠気が襲って来る。
夜の自然な眠気とは違って目の奥に異様な圧迫感
みたいなのを感じて、矢鱈とあくびが出て不健康な感じ。
で2時間から4時間くらい寝てしまうので一日10から
12時間は寝てる。

何だろう・・・胃弱かな?


754 :優しい名無しさん:03/12/19 23:57 ID:a8nbtMHO
>>740

睡眠外来に行ってみてはいかがですか?
私も同じような症状(モカもさっぱり効かない)で睡眠の専門外来に行って
眠剤と覚醒系の抗うつ剤でどうにか起きてます。
社会人なので気まずさもよく分かります。
悩んでるならお医者さんに行ったほうが絶対いいですよ。



755 :740:03/12/20 09:48 ID:0J/CPtHH
741,742さん、754さん、レスありがとうございます。

以前は寝付きが悪いのがあったんですが、最近は特に
寝付きが悪いとか、よく目が覚めるとかはないです。
睡眠外来、行ってみます。予約取れるかな。

どっか別の病院で先に診察受けて紹介状書いてもらったほうが早いか…。
クビには絶対なりたくない。

>>750
私は生きる目的、というか、好きでやってる仕事なのにも関わらず、
仕事中に寝てしまってて、それでひどい嫌悪感があるんですよね。
目的があっても眠いっていう。
好きな仕事なのに、この仕事が嫌いなら辞めろって言われるわけですよ。
誰も嫌いなんて言ってない、好きでこの業界選んで、必死で就職先をつかんだのに。
私の面接を担当した人に、面接で言ってたおまえの言葉はウソだったのか、とか言われたり。
ウソなんか言ってない、今でもこの仕事が好きだ。

社会人半年ちょいの22歳が会社で寝てるのは
確かに異常だから辞めろって言われてもしゃあないけど。

この病に立ち向かえたら、また希望が見える気がする。
長文スマソ。

756 :優しい名無しさん:03/12/21 16:28 ID:cuu/fGaP
夜寝ても昼も眠い…
脳波みてもらいましたが、
今のところ問題なし。

757 :優しい名無しさん :03/12/21 20:18 ID:QfFYjUyF
整体に行ったら、呼吸がちゃんと出来ていないと言われた。
だから、いくら寝ても疲れが取れなくて起きれないんだと。
身体ゆがみまくってた模様。

こういう原因&解決方法もあるんだって驚いたよ。

758 :優しい名無しさん:03/12/22 00:06 ID:Qyzelijy
>>757
へ〜そうなんだあ。
会社の検診でいつも側弯症(背骨がゆがんでる)って
言われてたんだけど、関係あるのかも。
ちょっと整体、興味でてきた!

759 :優しい名無しさん:03/12/24 01:21 ID:3zOJdK9F
ヤバイ。
本気で起きれないよ。
もう何ヶ月たっただろ。
以前、メジャーやマイナーを飲み続けてたから
(今は薬飲んでない)その影響があるんだろうか!?

760 :優しい名無しさん:03/12/24 01:32 ID:gQj5HWwa
今年一年、いくつの仕事をクビになっただろう・・・
正直数えるのも恐ろしい。
起きられないことで人生を何度棒に振っただろう・・・
そして年の瀬、また仕事を失いそうになっています。
クリスマスもきっと、寝ているうちに過ぎているでしょう

761 :優しい名無しさん:03/12/24 18:55 ID:P48OOAQ7
>>752さん
750です。レスありがとう。
今日、病院に行ってきました。
「寝過ぎる???」
医者の反応はこんな感じでしたが、
2週間分のお薬をもらい
しばらく飲んでみます。

寝付きはいいって言ったのに
不眠時に飲むようにとレンドルミンを処方されました。
何故?

762 :優しい名無しさん:03/12/25 08:49 ID:T4oMWPg9
私もレンドルミンだ。なんででしょうね?


763 :優しい名無しさん:03/12/26 10:44 ID:HDVA1Ere
過眠で病院行ったら、てんかんの検査すすめられた。
CTと脳波。異常はなかったけど、
てんかんの薬飲んでます。謎だ。

764 :優しい名無しさん:03/12/27 08:18 ID:nt1INXVU
>>761-762
私もレンドルミンだ。
なんか面白いね。

765 :優しい名無しさん:03/12/30 06:44 ID:cOywXxOj
あんね、レンドルミンは薬効が少なくて薬価が高い(約43円)から
処方すると病院儲かるのよ。
だから睡眠系の障害には、効くか解らないけど
とりあえず出されるの。
不眠を訴えてないのにレンドルミン出す医者は
やめた方がいーよ。
抗不安剤みたいな効き方もするから、
とりあえず出す奴もいるかもしれんけど。
なんにしろ、病院変えた方がいい。

766 :優しい名無しさん:03/12/30 08:51 ID:RiiN3qgc
>765
でもレンドルミンで障害が良くなるならそれでいいと思う。
この際高いとか高くないとか値段のことは言ってられないよ。
自分は不眠で悩んでた時にレンドルミン飲んでたけど、全然眠れなかった。
過眠の今では効くのかなぁ

767 :優しい名無しさん:03/12/30 17:37 ID:dQ7mIoRp
鬱病で休職して3ヶ月になります。
毎日だいたい0時に就寝し、14時ごろまで目が覚めません。
起きてからも眠気が強く、ふらふらしています。
「睡眠により鬱が癒されている」と思うようにしていますが、このような
状態では復職もできず、焦る気持ちが強いです。
どなたか、同じような状態である(あった)方がいらっしゃいましたら、
アドバイスをお願いします。
処方されている薬は、
 朝:アモキサン レキソタン アーテン リーマス バレリン
 昼:アモキサン レキソタン
 夜:アモキサン レキソタン アーテン リーマス プロチアデン
です。


768 :優しい名無しさん:03/12/30 21:30 ID:HOVrngHb
こんな年の瀬に20時間近く寝てしまった・・・・

769 :優しい名無しさん:03/12/31 15:38 ID:b8BMpU08
>>765さん
761です。レスありがとう。
年明けに病院来るように言われてるので
その時、レンドルミンはいらないと告げてみます。
病院変えるのはそれからにしますね。

770 :優しい名無しさん:04/01/04 16:35 ID:HOUCrZ3C
身もふたも無いけど、過眠なんて病院に行ってもまったく意味が無いと思う。
睡眠の研究で有名な施設に1年間通ったけど、なんにも良くならなかった。
リタリン飲んでもそのまま眠ってた。
ここにいる人も病院行っても良くならないからここにいるんでしょ。
そんな俺たちにぴったりな言葉があるよ。「怠け者」ってね。

771 :優しい名無しさん:04/01/04 20:23 ID:ApTLELYp
久しぶりにここのスレにきました
先月まで過眠だった者です
9月から12月はじめまでかかっていた医者は
「朝、起きるのがつらい」「寝ても寝ても眠い」
「夜中に目がさめる」などと言ったらハルシオンと
サイレースを処方しました。ぐっすりと眠れるようには
なりましたが朝は薬が残っているカンジがあって、家族を
送り出して二度寝してしまい、活動できるのは午後でした。

その医者が医院を休んでしまったので仕方なくネットで
別の医者を探していったところルボックスとドグマチール朝・夜
寝る前にアモバンとテトラミドを処方してくれました。
これが思いの外、私にぴったりで
朝はすっきり目がさめ、午前中からテキパキと動ける
ようになりました。過眠よ、さようならです。
そんな人間もいるということでご参考までに。

772 :優しい名無しさん:04/01/05 23:50 ID:sl5jMC5G
>>770
過眠だけの理由で病院行く人ってあまりいないんじゃない?
もちろん健康体で暇さえあれば
ダラダラ寝てるんであれば話は別だけど。
ただ、鬱の症状であったり
薬の副作用であったりして
日常生活に支障をきたす程起きれないから
悩んでんじゃないの?
ここにきて「怠け者」っていうのはひどい言葉だなあと思う。


773 :優しい名無しさん:04/01/10 00:56 ID:NN2mM8G+
仕事を辞めるか、辞めるにしてもこの日中の眠気をなんとか
しないことには困る。

で、今度睡眠時無呼吸症候群の検査逝ってきます。
病名とか理由より、日中いきなり人前で寝てしまう方が
困るので。

774 :優しい名無しさん:04/01/10 09:04 ID:GdQqwL+P
私も過眠で苦しんでおります。昨日も1日中寝てしまいました。
理由は判っています。現実逃避です。この時期にまだ就職活動をしてないのです。
しなくちゃいけない。でもめんどくさい。だから寝逃げです。
そして寝てるときに見る夢が起きてるときにやるどんな遊びよりも
魅力的に感じるようになってしまいました。こうなるとひたすら寝続けててしまいます。
寝るのが唯一に楽しみになりつつあります。もう駄目です。
…じつは1つだけ起きていられる方法があります。
就職活動の事など忘れてひたすらゲームをやり続けるのです。
つまり寝逃げの次に楽しい現実逃避です。そうすればなんとか起きていられます。
とにかく起きた後の自己嫌悪が辛いのでなんとかしたいです。

また、1日に7時間以上寝てしまうと寿命が縮まるという話しもあります。事実でしょうか?

775 :優しい名無しさん:04/01/10 10:56 ID:1W4n3+6N
私は元から寝るのが好きな上に現実逃避が重なってる
でもこんなに寝てしまうのはやっぱり疲れてるのかな
ひきこもってるけど精神的に凄い疲れるので…

776 :優しい名無しさん:04/01/10 19:02 ID:GdQqwL+P
なんでヒキこもってるのに疲れるの?

777 :優しい名無しさん:04/01/10 21:35 ID:unQatijS
http://news4.2ch.net/test/read.cgi/news/1073735681/l50
よゐこ濱口優仮眠症

1 :番組の途中ですが名無しです :04/01/10 20:54 ID:ULNm9UEB
ソースはフジテレビ


778 :優しい名無しさん:04/01/11 03:21 ID:QVM6tvza
私も今日の濱口並に寝れる自信がある。
あきらかに行動してる時間が寝てる時間より少ないから
なんだか不安におもってきたよ。。

779 :優しい名無しさん:04/01/11 04:15 ID:/Tz8abIL
>>776
引きこもりの番組とか見たことないの?
引きこもりは疲れるんだよ・・・

780 :優しい名無しさん:04/01/14 05:57 ID:zL5W94Y8
いつも行ってる医者は月〜土の午前中しか診てくれない。
先生、午前中起きれないよ・・・午後も開けてよー。
「発作的にやばくなったらすぐ連絡して」なんて言ってくれたので、
歩けないほど体調が悪くなった時、時間外だけど必死で電話かけた。
留守録「○○医院です。現在診療時間外です。」プツ・ツー・ツー・ツー  土曜の夕方なのに・・・
日曜・月曜(祝日の為休診)を、時々吐きつつ眠って眠って過ごした。
睡眠過多な体質でこの時は助かったと思う。

明日(今日?)は病院に行くので、診察時間を逃さないよう、今夜は起きっぱなし。
しんどいー(;´Д`) 午後も開けて―。

781 :優しい名無しさん:04/01/14 07:56 ID:23nlYCrB
>>780

あぁ〜気持ちわかるよ。一年ぐらい前から隣街の大学病院に転院したけど、
午前中しかダメだしね。起きるの大変だけど信頼出来る先生だし。
ほとんど寝ないで行くこともけっこーある。寝ないで行った日に限って
今日元気そうだね!って・・・w (;´Д`)

782 :780:04/01/14 13:58 ID:zL5W94Y8
結局7時頃に睡魔に負けた。今さっきハッ!と起きた。ばか・・・
予約制じゃないから構わないけど、もういやぽ__| ̄|○

783 :優しい名無しさん:04/01/14 21:57 ID:jkIPODvx
>>774
わー、自分とそっくりであります。
私の場合はゲームじゃなくて2chだけどね。

784 :優しい名無しさん:04/01/15 03:39 ID:eoYy3mlZ
私も過眠です。
すっかりリズム狂って、朝方ベッドに入って半日以上寝てる。
目覚ましも全然聞こえない。
止めてないから、家出て帰ると
大音量で鳴ってることがしばしば。
こうして一生懸命起こそうとしてくれてるんだ、といじらしさに泣けてくる。
そしてそんなでかい音でも起きない自分に鬱。

自分の場合も寝逃げです。
おかげで論文書けなくて、留年しそう。

785 :優しい名無しさん:04/01/18 00:46 ID:NB9Y4msq
「なんかいつも眠いし朝さっぱり起きれないんです。」
と、先生に言い続けて一年。
先日「過眠症だねー。」と、言われて薬が追加された。
ちょっとはマシになりましたがまだ眠いし毎日遅刻。
>>784
目覚ましさっぱり役に立たないよな…


786 :優しい名無しさん:04/01/18 07:40 ID:FPlrtNWT
>785
過眠症が改善される薬ってあるんでつか?
あるなら知りたい・・・。

787 :優しい名無しさん:04/01/20 01:06 ID:TrUroqdD
>>785
私もどんな薬か知りたい!
今、「朝起きられないなら、夜早くに寝なさい」って眠剤渡されるだけ。
自分としては、もっと根本的な何かがおかしいと思ってるんだがナー(;´Д`)

788 :優しい名無しさん:04/01/20 17:08 ID:EKzzdko5
どんな薬って覚醒系のリタリソじゃないの?


789 :優しい名無しさん:04/01/21 01:48 ID:YpbIKL98
16時間寝てました。
今までで最高記録。
世の中からみたら死んだ方がまし。

790 :優しい名無しさん:04/01/22 01:26 ID:ZTH4QrAA
う〜ん、アモキサンからルボックスに替えたら、過眠がなくなったようだ。
もう少し様子をみてみる。

791 :優しい名無しさん:04/01/22 04:09 ID:IibLWbRR
>>763さん
私の兄はてんかんを持っています。
初めは,眠気もないのに気づいたら眠っていて
起きると体のあちこちにあざができていました。
てんかんは自分では気づかないようで,
特に一人の時はただの居眠りのようなかんじらしいです。
兄は昨年入院していましたが,同じような状況(気づいたら眠っていた)で
約1時間近く意識が戻らず,とてもヒヤヒヤしました。
てんかんの薬を投薬されたのも
医師がその可能性を考えてのことではないかと思います。


792 :優しい名無しさん:04/01/22 04:16 ID:pXtUnMnt
はじめまして。私も過眠で悩んでます。一日15時間位が平均でひどい時は20時間ほどで…昼間起きていたいのに起きれないのが辛いです。 皆さんは何か治療などされているのでしょうか?

793 :優しい名無しさん:04/01/22 17:29 ID:orKJIjnQ
アモキサン飲んでた時は過眠がおさまってたなあ。

今はトフラニールなのでまたも過眠状態なのだけど。

794 :優しい名無しさん:04/01/23 01:19 ID:lecpe90j
私の場合、
過眠がひどいってたらアモキサン処方されて
ハッキリ言ってなおってない。
睡眠薬も出てるから、早く寝て早く起きるようにっていう作戦みたいだけど。
毎日12時間睡眠です。
私なりに考えた所、過眠に効く薬なんてない。
原因が鬱ならそのための薬を処方するにすぎないんじゃないかと。

795 :793:04/01/23 13:47 ID:Flf53Jw4
自分の場合、医者は過眠はあまり重要視してないようで、アモキサンもただのうつ治療に出したみたい。
最初、朝晩で処方されてたけど、日中起きてられないと訴えたら、一日分をまとめて夜飲むように変更。
そしたら日中眠気に襲われることもなくなって、過眠症状は収まってた。
ただ夜に飲むと、今度は目がさえて寝られなくなってしまったので寝る前にマイスリー飲んでたけど。

ま、薬の効き方も人それぞれだし、アモキサンで目がさえたのも偶然みたいなもんだとは思う。
自分は肝心のうつのほうにアモキサンがあまり効いてこなかったので、薬変更になったしね。

796 :785:04/01/24 01:49 ID:INzpY6Os
遅いレスですみません。
過眠で新たに処方されたのは「炭酸リチウム錠200ヨシトミ」
と、いう薬なんですが、何の薬なのか詳しくないので分かりません。
躁状態に効果がある薬のようですが。
以前よりかは朝すっきり起きられるようになった気がします。
でもまだまだ毎日遅刻…。

797 :優しい名無しさん:04/01/24 03:23 ID:IhahPTar
>>796
ttp://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179017.html

ハイパー薬辞典
ttp://www.jah.ne.jp/~kako/frame_dwm_search.html

798 :785:04/01/25 02:38 ID:4PXgWiKi
>797
ありがとうございます。
やはり躁状態の時の薬のようですね。
自分は鬱なんで、793,794さんと同じような処方なのかもしれませんね。

799 :489:04/01/25 06:37 ID:FSrYnDA+
過眠症みたいなんです。昨日は夜の十一時に寝て今日起きたの午後四時半
でした。前から昼夜逆転で治そうとして一日寝ないで夜に寝たら・・・。
欝だ・・・。

800 :優しい名無しさん:04/01/25 06:43 ID:FSrYnDA+
名前間違えました。このスレの489さん御免なさい・・・。

801 :優しい名無しさん:04/01/26 10:25 ID:SN8He7+X
眠い……。
昨日は二十時間くらい寝たのに。

802 :優しい名無しさん:04/01/28 02:56 ID:cCaXbQDA
私は普通の人間だと思いますが,
それでも長く眠る日々が続くと1日中眠っていても
全然疲れは取れないし,許す限り眠ってしまいます。
家庭を持っているので主人や子供には怒られるし,
この生活を変えなくては・・と思っています。
起きて何か家事を少しやるとまた眠くなりますが
何か行事等があるときは目が醒めています。
ここの方達も同じ症状でいらっしゃいますか・・・?

803 :優しい名無しさん:04/01/28 11:05 ID:CKNGNjbg
>802
自分も大体似たような感じ。
会社員だから事情もちょっと違うかもしれないけど、
休みの日は寝まくり。
ああ今思い出したけど、車もう二ヶ月も洗ってないなあ。
次の週末こそは洗おう(と毎週思ってる)。

平日は可能な限り(というか体が勝手に)早寝遅起。
それでも仕事中に猛烈に眠くなって、動作が止まったりしてた。
腹を壊したふりをしてトイレの個室にこもって寝たりとか。
今は薬飲んだりして、少し改善した。
薬の副作用とかもあってやっぱり眠いけど、以前ほどじゃない。

もしまだ病院行ってないなら、行ってみた方がいいよ。
病院に行き始めると、家族の理解も得られるかもしれない。
つーか、自分の場合がそうだったんだよね。
病院で鬱だといわれるまで、妻は「うちの旦那は怠け者だ」とか思ってたらしい。

804 :優しい名無しさん:04/01/28 12:31 ID:HmMf7et2
>>803さん
そうです,そうです。家の主人も「仮病」「なまけ病」言ってきて,
いつも怒られています。
確かにこの私の姿を子供に見せるのは,マズイなぁと思うのですが,
どうしても眠くてたまりません。
夜眠り,朝家事を終えてまた眠り,そして夕方子供が帰ってきてからも眠ってしまいます。
自分でも余りに怠けすぎではないか,と思うのですが,駄目なんです。。

主人は精神的な病気を一切認めない人間で,
そのような関係の病院に通っていても無関心ですし,
理解してくれようともしません。
以前あまりに悩みが多く(家庭・息子の幼稚園での対人関係等),
精神的に辛く病院に通っていましたが,
「馬鹿じゃねぇの?自分に酔ってんな!」と
理解どころか軽蔑されました。(TT)
それ以来主人には極力悩み事があっても言いませんし,
もう諦めていますが。。


どこのご家庭でもそうかと思いますが
主人は家のことは一切やりません。その上,なんでもかんでも私を頼ってくるし,
手のかかる子供が2人もいるような感じで
本当に疲れます。。


805 :優しい名無しさん:04/01/28 13:36 ID:MkO5sAhY
主治医に「周期性傾眠症」を疑われています。
ググってもあんまりひっかかってこないこの病気、
教えてエロい人。

806 :優しい名無しさん:04/01/28 18:31 ID:Mm81AIk2
「周期性傾眠症」
1.数日から2週間程度の傾眠状態を繰り返し、その期間以外は全く正常。
2.傾眠状態では、食事や排泄する時以外はほとんど眠って過ごす。
3.その間の自分の言動は思い出せないことが多く、場合によっては食欲が異常に高まる。
4.思春期に始まり成人になると自然に治る場合が多い。

ttp://www.sankei.co.jp/databox/karada/html/189.html

私はだるくなると床に張り付いたようになりそのまま10時間以上眠ってしまいます。
眠っても疲れは全く取れません。
入眠時の幻覚など一切なく夢などここ数年見たことありませんのでナルコレプシーとは違うようです。
最近筋力の低下がすさましく太股が常にむずむずしています。
筋力不足のため過眠症になることはあるんでしょうか


807 :優しい名無しさん:04/01/29 09:59 ID:bNT+bCEq
無責任だがガンバレ>804
旦那がなんと言おうと病院にいけ。
うだうだ文句抜かすようなら医者から説得してもらえ。
子供に見られることを恐れるな。
ある程度大きくなったら病気のことを話して聞かせろ。
俺の母も長らく家でごろごろしていて、幼心にこんな大人にはなるまいと思っていた。
病気だったと知ったのはずっと後だ。
耐えてるだけでは誰にもわからん。
ママは病気なの。もう少ししたら元気になるから今はごめんね。
とだけ言え。それで十分。子供を信じてやれ。
後は薬飲んで寝ろ。今はつらくても必ず治る。心配するな。

808 :優しい名無しさん:04/01/29 11:55 ID:8HBI33Fw
おはようございます。夕方6時半に寝て気づいたらこんな時間になってしまいました。薬は飲んでないです。
打ってたら眠くなってきたので寝ます、皆さんおやすみなさい…

809 :優しい名無しさん:04/01/29 20:45 ID:iGL4dW5q
最近なぜか仕事中にめちゃくちゃ眠いです。
ちゃんと夜寝てるんですが・・・
レジの仕事なので、ウトウトしながらレジ打つと間違えそうだし
どうにかならないものかと。
やはし睡眠障害ですかね・・

810 :優しい名無しさん:04/01/29 20:57 ID:f2vTnl8Y
>>809
それでも頑張って仕事しててえらい!!

811 :なおぽん:04/01/29 21:06 ID:cHJs69SU
ちょっと、みなさんとは違うかもしれませんが、私も眠いです。心療内科の薬で、セパゾンとか精神神経科のパキシルを
飲んでいるせいかむっちゃ眠いです。うちのダンナもごちゃごちゃ言う人で
一度大げんかをしたときに、「あんたが私を追いつめてる」と言ってやったら大人しくなりました。
何事もためてはいけませんよ。眠いんだから仕方ないぐらいで寝たいだけ寝ましょう。
新婚当初は、遅い帰りの主人をずっと起きて待っていて、次の日は5時に起きてお弁当を作って持たせ、
それで自分も仕事に行ってました。よく居眠りしそうになって、パソコンで頭ぶつけてました。
会社辞めてからは、主人が出ていったら夕方まで寝て、夜は夜でまた寝ます。
一度、心療内科に行ってみてはいかかでしょう?どんなわからずやのダンナでも、きちんと
説明してくれるし、説得出来なければ、医者が必ず貴方の味方になってくれます。
私もよく「だんな連れてこい!!」って言われてますよ。いまだに・・・(笑)

812 :優しい名無しさん:04/01/30 03:34 ID:DRPvUdHd
>>807さん
レス,有難うございます。
とても温かいお言葉,本当に有難うございます。思わず涙が出てしまいました。(^^;)
周りは皆,私が怠けていると罵倒する人(実親含めて)ばかりなので。。
今日もうっかり夕方から眠ってしまいました。
子供はその間,私の横で一人で本を読んでいたようです。
このような生活が長く,子供はストレスからかチックが出始めました。
もう,すぐに眠ってしまう自分が憎くて憎くて仕方がありません。
最近は無理やり目をこじ開けて頑張りますが,今度は家事が手につかず,
しかももしかしたら妊娠しているかもしれないので薬も飲めず,本当に自分にうんざりします。。
早く病院へ行こうと思います。。(^^)
主人は絶対に付き添ってはくれないので,何とか説得できればいいのですが。。

>>811なおぽんさん
勝手に私へのレスと受け止めさせていただきますねf(^^;)
なおぽんさんのご主人も,文句を言う方なのですね。。
本当に辛いですよね。主婦とはいっても毎日やらなければいけないことはあるし,
また主婦は昼間怠けている,といった偏見を持つ方もいらっしゃいますからね。。
プレッシャーや負い目はかなりあると思います。
私も以前精神科に通っていた時パキシルを飲んでいましたが,
余りに眠く朝も子供のお弁当を作るのに支障がでたため,今は飲んでいません。
それでもなぜか,とても眠いし疲れもとれないのです。
子供のチックや主人(大きな子供のような人)への不満と,毎日悩み,とても苦しいです。。
主人は自分に負担が少しでもかかるような事があると暴力をふるう人なので,
理解してもらう事は一生不可能な気がして
ちょっと鬱です。。
周りは離婚しろと言うのですが,子供もいるので踏ん切りがつきません。
何か主人もメンヘルな人のような気がします。。



813 :優しい名無しさん:04/01/30 15:20 ID:HDQa3JDe
暴力をふるう夫がいるからこそ、子供の為に離婚すべきとも思う(;´Д`)
でも常に眠いと、離婚してフルタイムで働く事も難しいし。
辛いですよね。
がんばれ、としか言えませんが、なんとか良い方向にいくといいですね。

814 :優しい名無しさん:04/01/31 02:03 ID:sAXsyKbw
>>813さん
レス,有難うございます!
私は小学生から高校までいじめを受けてきました。
そのせいか,過眠の他にも強迫などの症状もあり,また対人恐怖の気もあります。
いずれもそこまで重症化していないのが唯一の救いですが,
どうしても怖くて離婚できない状態です。(TT)
でもここで踏ん張らないと,何も変わらないのですよね!(^^)
離婚するにしても,今の生活を続けるにしても
私が強くならなければならないのですよね。
励ましのお言葉,本当に有難うございました!
もっと前向きに頑張っていきたいと思います!(^^)


815 :優しい名無しさん:04/02/01 00:49 ID:g52Cz/VU
過眠状態がずっと続いてて、(平均12時間下手したらそれ以上)
よくよく考えてみた結果、メジャーなお薬飲み始めてからじゃないかと。
このような方いらっしゃいませんか?

816 :優しい名無しさん:04/02/01 19:54 ID:GzpkujIt
また十二時間やっちゃった…。朝方眠りに着く前は
あれしよう、これしよう、って、早起きして
出来る気まんまんなのに。また一日が終わった。
何もせずに。最近は具体的な夢を見すぎる…

817 :優しい名無しさん:04/02/02 18:02 ID:4rbVNFgP
ちゃんと寝ていても授業中や仕事中に眠くなって寝てしまう…
10時間とか寝てるのに…
つまらない授業はともかく真面目にやりたい仕事でまで眠くなってしまう
これではいけないと思ってカフェイン剤を飲み
仕事中は起きていられるようにしていたのですが、
飲んでも眠いし、飲み過ぎて気持ち悪くなるしで改善できない…

818 :優しい名無しさん:04/02/02 19:43 ID:1fQ6tHsR
コーヒー飲むの余計に眠くなりませんか?

819 :流浪人保険 ◆SLG4E.kXao :04/02/02 20:54 ID:Kch1mtpf
絶対薬の副作用では無いのに眠い。今まで眠くならなかったもん。
「現実逃避」なのかなぁ。睡眠薬が残ってるわけでも、抗鬱薬のせいもない。
眠いという表現は違うかも。寝てしまう。今日だけで15時間は寝た。
明日からどうしよう・・。(バイトです。逃げたい。)

820 :優しい名無しさん:04/02/02 21:25 ID:l2WTESgI
>>817
それこそ病院行くべきでは…眠れてないのか、ナルコか。
カフェインに頼ってる場合じゃないと思われ。

821 :優しい名無しさん:04/02/03 00:04 ID:d5Vmuzmd
最近また睡眠過多の波が来た・・・
ここしばらく8時間くらいで済んでたのに。
寒さのせいかな?

822 :優しい名無しさん:04/02/03 02:26 ID:1/7xDZks
明日13時までに今の仕事上げてとか上司に言われたが
そんな時間に出社できる自信がなくて仕事持ち帰って夜なべしてるよ…。
悪循環なのは分かっているが何時に寝ても昼起床なんだよな…。

823 :優しい名無しさん :04/02/03 13:27 ID:xKrViAdV
>悪循環なのは分かっているが何時に寝ても昼起床なんだよな…。

 わかる!なんでなんだろう?
 体内時計が狂ってるのかな?
 私も1時より前にどうしても出勤できない…。



824 :優しい名無しさん:04/02/03 16:28 ID:I5FdQRQV
>悪循環なのは分かっているが何時に寝ても昼起床なんだよな…。

私も同じ。
どうしてもな用事があって無理矢理起こしてもらって午前中出かける事もあるけど
昼過ぎまで吐き気がしたりめまいがしたりして気分が悪い。
体温上がってないって感覚がある。

眠り過ぎって怠け者に見られるんだよね。
無理して起きても具合が悪くなるので怠けてるんじゃないと思うんだけどね。
これから仕事行ってきます。
この病気(?)のせいで9時5時の仕事続かなかったよ・・・・・

825 :優しい名無しさん:04/02/04 13:00 ID:KB7xiStF
1に睡眠、2にストナ

826 :優しい名無しさん:04/02/04 13:11 ID:ItPJrViE
一日ネムイ。
飯食うと即寝れる。
暇があったら、寝る食う抜くを繰り返したい。
楽しい事をやってるときは眠くないのだが…
過眠は経験上生き甲斐が無いときに起こると思われ。
ちなみに、PD、鬱治ってばかりです。

827 :優しい名無しさん:04/02/05 17:54 ID:P3bjB71S
今日もネムイ…

828 :優しい名無しさん:04/02/07 15:02 ID:It2ZsJt0
ものごころついた頃から、
一般的に言う「朝のさわやかな気分」ってのを味わった事がない。
朝はつらくて、起きるくらいなら死んだ方がましって
学校&会社に行ってた頃はいつも思ってた。
今は会社辞めちゃったから、朝早く起きなくていいんだけど
それでも起きる時はめちゃくちゃきつい。
で、ほとんど12時間睡眠。
もう少ししたら働き始めるから、また朝の地獄が始まると思うと、、、恐すぎる。

829 :優しい名無しさん:04/02/09 04:26 ID:UZ26g74S
828激しく共感。
これってやっぱ鬱なのかなあ。

今日も19時間寝てしまった。
やらなければいけない事が他にあると
なおさら睡眠に逃避してしまう・・・_| ̄|○

830 :優しい名無しさん:04/02/09 05:15 ID:K7qk+qPI
時間があると一日とか眠てる。
用事のある時に起きて、その勢いで買い物してDVD返して借りて食事しながら
映画観て、見終わる頃にパタンキュー。
なかなか頭がスッキリしない。

831 :優しい名無しさん:04/02/09 11:39 ID:c8J6Bqye
金のあるやつはこれやってみたら?
ttp://www.biotreat.net/bio/

832 :優しい名無しさん:04/02/13 16:35 ID:nt1ZQqX/
午前中の会議で精根尽き果てて、昼飯食ってから今まで寝てた。
……おはようございます。


しかも、起こしてくれたのは社長でした。
もうだめかもしんない。

833 :優しい名無しさん:04/02/13 18:34 ID:Ji0o3TOr
ここ1ヶ月くらい休みの日は12時間、仕事のある日は9時間睡眠。
自分は鬱なんだけど、これはやっぱり睡眠の質が悪いからだと思う。
浅いレム睡眠が続くので熟睡できず、起きられないのだろう。
鬱になる前は6時間睡眠が普通だったし、ベッドに入るとすぐ寝ついたんだけど
今では入眠に1時間くらいかかり、夜中に何度も目が覚める。
途中喉が乾いて水を飲むがすっきり起きられない。

皆さんは途中で目覚めないで10時間以上眠れるのですか?
やっぱり何度か目が覚めますか?

834 :優しい名無しさん:04/02/13 23:15 ID:XTb3LMtR
全く切れ目なく十数時間寝れます。自慢にならんけど。

835 :優しい名無しさん:04/02/14 00:13 ID:cLltOg4I
寝すぎは辛い。
医師がいうには「現実が嫌だからかもしれない」とのこと。
母・妹は「動かないからよ〜」と。
両方あると思うな。

836 :優しい名無しさん:04/02/14 20:18 ID:AQwGXpHc
私は何年も12時間睡眠生活ですよー。
途中で目が覚める事はたまにありますが、
ほとんど気が付いたら…って感じ。
目覚ましかけて、8時間位で起きたいんですが、
言い表しようのない、だるさと、
ベットに吸い込まれるような、朦朧とした感じ?
で、起きる事ができません。アモキサン飲んでも変わらない。

837 :優しい名無しさん:04/02/14 20:59 ID:GWqlGQbD
私の妻は精神疾患のない健常者ですが1日9〜10時間毎日寝ています。
何度もトイレに起きるところをみるとやはり浅い眠り(REM睡眠)が
続いてるのだと思います。
ノンREM睡眠が充分得られれば6時間でも満足できるのでしょうね。
薬でノンREM睡眠は得られるのでしょうか?

838 :優しい名無しさん:04/02/15 00:58 ID:aDPBt22t
>>833
眠りが浅いのは確かにあります。
夢ばかり見て、途中で目が覚める事もたまにありますが
ほとんど10時間以上は眠り続けてる。
すっきりした目覚めはなく、ずっと寝ていたい感じです。
私の場合、他の症状もあって自律神経が睡眠を狂わしてんだと思う。
なんとか早くなおしたいですが、これがなかなか、、、
ちなみに私もアモキサン飲んでも過眠はいっさいなおってない。

839 :優しい名無しさん:04/02/15 04:41 ID:cwFOR23D
>>838さん
836です。
私と全く同じ人がいてなんだか変ですが
安心?しました。もしよかったら他のどんな
症状かを聞かせてもらえませんか?
私もすっきりした目覚めは今までほとんど
味わった事がありませんし夢ばかり見ます。
12時間寝たあげく自己嫌悪でモゾモゾと
起き出します。たくさん寝る事が当たり前に
なっていて、このスレでそんな病気があるのだと
初めて知りました…。何故そうなっているのか
分からず悩んでいます。長文失礼しました。

840 :838:04/02/15 15:28 ID:s9SJLgy1
>>839さん
同じ症状で悩んでる方がいるんですね。
私の場合なんですが、数年前、会社の検診で心臓がひっかかり、
大きな病院で精密検査を受けたところ、
眠ってる間に、心臓が何回か止まってしまってて、
原因ははっきりしないけど、自律神経が正常に働いてないから、との事。
だから、ちゃんとした睡眠が得られてないのじゃないかと。
治療法はないそうです。
うつになったのは、その後ショックが度重なった結果だからですけど
寝過ぎはうつになりひどくなったから
うつをまずはなんとかしないといけないですね。。。
それから、自律神経を正常にしないとなおんないかなと思ってます。
長期戦になりそうですが、、、

841 :優しい名無しさん:04/02/15 17:46 ID:cwFOR23D
>>840さん
レスありがとうございます。寝ている間に心臓が止まってるだなんて、大丈夫なんですかね?
私も鬱っぽいかな?と思う節があって病院へ行き、
アモキやデパスを飲んでいますが、
起きている時の私は前よりか元気になりましたが、
睡眠時間は同じです。睡眠センターとゆう所があるそうなので
私も見て貰おうかな…。
過眠は治らないんですかね…。お互いがんばりましょうね。

842 :優しい名無しさん:04/02/15 17:49 ID:kWX9gfkL
無理やりにでも働いてみな。
具合よく眠れるから
まず動いてみて、それで駄目なら薬に頼ろう。

843 :優しい名無しさん:04/02/16 03:46 ID:sbkN17p4
いちおう一人住まいなんで働いてはいます…
接客が主なんで、肉体的に疲れてないんですかね。運動もしてはいます。
顔が強張り仕事もままなりません。はぁ

844 :優しい名無しさん:04/02/18 01:37 ID:x6MhvsX1
あぁ、他にもこんなにたくさんの同じ症状の方がいらっしゃったのですね…

私も何時間睡眠を取っても
気分良く目覚めた事がありません。
不眠・睡眠過多を不定期に繰り返してます。
日常生活に支障が出ているのですが、
これと言った解決策も見つかりません…

845 :優しい名無しさん:04/02/18 05:29 ID:WFHcnvfz
こっそりROMってました。
こんな生活じゃダメだと、早寝してみたり、
リズムを変えようと徹夜したり、
散歩などの軽い運動を行ってみるも、
睡眠時間は15-18時間。
夢の中のほうが楽しい、という感覚があるせいかな…。

846 :優しい名無しさん:04/02/20 23:33 ID:tNLC8ZEM
どんなに寝ても頭が覚めてくれない。
夜は0時には寝てるのに、夕方過ぎてまた夜になってもまだ眠い。


847 :優しい名無しさん:04/02/21 20:42 ID:pvfAutf9







漏れは休日がする事が無くて睡眠過多になっているだけですが、何か?








848 :優しい名無しさん:04/02/22 18:19 ID:o5W9keJS
わたしが覿面に効いたのは昇圧剤の「リズミック」。
起きたいとおもう時間にとりあえず根性で起きてリズミックを飲む。
あとは無理しない。

これだけだけどドンドン状態が改善されていった。

ただ問題は血圧が正常な人にはこの薬は処方されないですよね。
わたしも血圧正常ですが、診療の日たまたま低血圧で、これまた
たまたま幻暈がするといったら処方された薬でした。

849 :優しい名無しさん:04/02/22 23:15 ID:Gfeem6cs
私は、平日はそれほどでもないけど(←働いているから?)、土日の眠りよ
うがすごい。金曜の夜から、異様な眠気に襲われて、土曜は起きるとだいたい
夜6時とか7時。でもまだ眠くて、11時か12時くらいに寝て、日曜の午後
3時くらいに起きる。これくらい寝て、やっと眠気から解放される。レス見て
て、私って軽い方かも?と思うけど、やっぱり病気なのかなぁ?
物心ついた頃からずーっとこんな感じだったし、睡眠不足だと熱出したりして
たんだよね・・。

850 :優しい名無しさん:04/02/23 05:08 ID:vm/pwhpg
寝ないと熱出るんだ・・・ううむ深刻ですな。

851 :優しい名無しさん:04/02/24 20:29 ID:UScPfbyf


852 :優しい名無しさん:04/02/25 03:43 ID:IIOWu6R9
私の場合はいわゆる「寝過ぎで眠い」状態が悪循環してるんだと思います。
12時間睡眠はザラです。しかもつい最近まではそれが普通だと思ってました。
7時間を超える睡眠は寿命が縮まる可能性があると聞いて慌てて治そうとしてまふ。

で、とりあえず完全昼型にしてみようかと思ったんですけど、コーヒー飲みまくりで
強引に昼起きてることはできるのですが、それで起きてても頭は半分寝てる状態です。
どうも身体の真まで染み付いた夜型癖は1日や2日昼型にしてもなかなか治らないようです。
夜のほうが調子が良い日が多いです。このスレの方達もどちらかと言えば夜型なんでしょうか?


853 :優しい名無しさん:04/02/25 12:51 ID:6uW5OQu5
>852さん
私も同じ状態です。
大学のときからのバイト→仕事が睡眠時間がぐちゃぐちゃ、
3日徹夜は当たり前、みたいな生活を計10年以上続けて、
ついに自律神経をぶっ壊し、鬱、退職して一年半になりました。

なんとか朝方にしようとしてるんですが、やっぱり昼にならないと
起きれない。15時間睡眠は当たりまえという感じで…。

が、カフェインの取りすぎはよくないみたいですよ。
特に処方されてる薬によっては、カフェインの効果が倍以上に
なってしまうらしく、よけい眠れなくなってしまうみたいです。

854 :優しい名無しさん:04/02/25 13:26 ID:hCQ2WPgm
なぜか何時に寝てもお昼の12時を過ぎないと起きれないのは
なんでだろう…
お医者も不眠症なら聞いてくれるのに
寝すぎると言ったらスルーされた…
深刻に悩んでるのに…

855 :優しい名無しさん:04/02/26 00:58 ID:UjBsUie8
寝る前にレボトミン5mg飲むようになってから、過眠することが少なくなった。
今まで熟睡できていなかったんだろうか・・・

856 :優しい名無しさん:04/02/26 00:59 ID:U5Kqhqxw
>>854
私も同じです。
「眠剤は超短期型だからそんなに目濡れるはずがない。」の一点張り。
もともと寝付きがいいから眠剤やめちゃったよ。
飲んでも飲まなくても眠れるし起きられないw

>>852
私は数年間昼夜逆転が定着してます。
無理矢理起きてる事は可能ですが頭も体も働きません。
夜のほうが調子いいです。
寝過ぎでしんどいとか眠いとかはありません。
1日で起きてる時間が5時間ってこともありますw
昼間起きてるのをしばらく続けると30時間連続で寝たりしてしまいます。
困ったもんです。

では、おやすみなさい。

857 :優しい名無しさん:04/02/26 07:42 ID:GYgt7a1l
    r ‐、
    | ○ |          r‐‐、
   _,;ト - イ、     ∧ l☆│ ∧  良い子の諸君!
  (⌒`    ⌒ヽ   /,、,,ト.-イ/,、 l  早起きは三文の得というが、
  |ヽ  ~~⌒γ⌒)  r'⌒ `!´ `⌒)  今のお金にすると60円くらいだ。
 │ ヽー―'^ー-' ( ⌒γ⌒~~ /|  寝てたほうがマシだな。
 │  〉    |│   |`ー^ー― r' |
 │ /───| |   |/ |  l  ト、 |
 |  irー-、 ー ,}  |    /     i
  | /   `X´ ヽ   /   入  |

858 :優しい名無しさん:04/02/27 01:45 ID:TtJ8zwxp
>>857
1日60円だろ?
結構でかいと思う私は間違いなく貧乏人だろうな。

859 :優しい名無しさん:04/02/27 03:06 ID:Igu1gdCU
僕は疲れてもないのに15時間ぐらい寝てしまいます。
しかも9割夢を見ます、映画みたいな夢ばっかりです。
夢の中で恋したりとかします。
正直、起きてる時よりも寝てるときのほうが楽しいです。
皆さんは長い時間寝てて夢とか見ませんか?


860 :優しい名無しさん:04/02/27 03:40 ID:3rajIx+i
>>859
見ます。
同じく夢のほうが楽しくて、睡眠時間がどんどん増える。
目覚めたら気が重い。

861 :優しい名無しさん:04/02/28 06:14 ID:CQY/Ip33
夢、おもしろいね〜。充実してるよ。その時だけは。
現実の自分を忘れやれるからな。

862 :優しい名無しさん:04/02/28 06:15 ID:CQY/Ip33
目が覚めても、現実に生きるのが嫌で寝直してしまうよ。

863 :優しい名無しさん:04/03/01 22:23 ID:UWLjjRGd
私は嫌な夢しか見ませんよ。

864 :優しい名無しさん:04/03/02 07:41 ID:+t1nf4Jd
私も昼夜逆生活で、
今から寝て、夕方起きます。
夢は目が覚めた時に現実かと思う程、鮮明で常に見ています。

アモバンで寝てますが、深くしっかり質の良い睡眠の
為には、導入剤のようなアモバンでなく
長期型のミン剤を飲んだ方がいいのでしょうか…

865 :優しい名無しさん:04/03/03 00:06 ID:meKRW/Pj
人間の睡眠サイクルは90分単位だから
90分単位で計算して目覚ましセットしたら起きやすいそう。
例えば、7時間30分後、9時間後、とか。
2度寝しちゃもともこもないけど。

866 :優しい名無しさん:04/03/03 01:40 ID:K4cbG9lP
( 'A`) =3 ´_ゝ`) ハーッ

867 :優しい名無しさん:04/03/03 01:47 ID:wP2lRkc8
欝からきてる過眠なのかと思い、欝の薬パキシル一ヶ月服用。なんの変化ありませんでした。

868 :優しい名無しさん:04/03/03 02:28 ID:zkDP4lf0
夢ばかり見ると医師に伝えたら、就寝前に飲んでるデジレルが2錠に増えました。アモバンはそのままでした。

869 :優しい名無しさん:04/03/03 03:28 ID:1cxCxQbT
起きてもする事がないから、現実逃避もあるんでしょうが、
「これ以上眠れない」ってとこまで寝てます。
身体を動かしてないから眠りも浅くなって惰眠を貪るという悪循環。

アサシオンとロヒ出されてるけど、もちろん飲んでない。
寝る時、「このまま目覚めなきゃいいのに」って思う。

870 :優しい名無しさん:04/03/03 05:58 ID:zkDP4lf0
このスレって同じような人たくさん居るけど、
なんだか皆症状を訴えてるだけで、
解決されましたってレス見ない気がする…
出口のない病なのかな…

私は睡眠センターとやらで、脳波でも調べて
もらいに行こうか
検討中。

でも昼夜逆だから無意味かも(゚O゚)

871 :優しい名無しさん:04/03/03 11:44 ID:nkpSKH9L
>>870

私も長年の昼夜逆転生活から、
一日20時間ぐらい寝てる過眠になりました。
その後このままではイケナイと思い脳波の検査。
結果は、リズム障害と軽い無呼吸(体重60-身長175)
過眠というより睡眠の質が悪く良質な睡眠が取れてない
とのことで、眠剤を増やす。起きたらすぐリ○リン投与
で、だいぶマシになりました。

とにかく昼夜逆転はなるべくしないでと言われてます。

872 :優しい名無しさん:04/03/03 19:22 ID:axjY+OQ9
漏れの場合
眠りすぎる→反省・鬱→現実逃避のため眠りすぎる→反省・鬱→繰り返し



873 :優しい名無しさん:04/03/03 22:14 ID:zkDP4lf0
わぁw
全く同じ…。
現実逃避なのかなやっぱり。
なんだかもう何年もこんなだから、
自分が逃避してるのかどうか実感がないカモ。
ただ沢山寝ないと心配になるし、体ももたない。

874 :ナオタ@にも ◆03o4DVd6ec :04/03/03 23:44 ID:G1WsuOsT
今まで睡眠時間20時間なんてザラでした。
1日1回食事して、ネットつなげて、酒のんで、寝る、というサイクル。
ビタミンB12を処方されてからは睡眠7時間で満足できます。
何年も悩んできたのにビタミン不足なんて・・・。

875 :優しい名無しさん:04/03/04 01:16 ID:4tswE8E4
最近、4時就寝、13時起床=9時間睡眠で落ち着いてます。
もう少し早く寝て早く起きるのが理想だけど。
12時間睡眠だった頃に比べたら随分改善された。
激鬱→不眠→過眠が1年近く続いた。
その間、なんとか動けるようになってから、
頭皮マッサージ、整体、心理カウンセリングやら
過眠とうつが解消されそうなものは試してきました。
うつが良くなってきてると信じたい。

876 :優しい名無しさん:04/03/04 03:41 ID:zNyNHSXu
ビタミンB12と、脳波の検査かぁ…余裕でてきたら
試してみようかな。

877 :優しい名無しさん:04/03/04 10:28 ID:zqqeyy06
おれもビタミンB12飲んでみようかな

878 :優しい名無しさん:04/03/04 14:27 ID:xY5+NpX9
なんでビタミンはビタミンでもB12なんだろう。。。

879 :優しい名無しさん:04/03/04 19:31 ID:EHS7RacV
5時頃就寝〜17時頃起床
てのも睡眠過多でしょうか?
睡眠時間が10時間きると一日中眠くて仕方なくなる。
10時間以上眠れた日でも、すぐに疲れて眠くなってしまう。

今アモバンを処方されてるのですが、言えば他の薬に変えてくれる、もしくは追加してくれるでしょうか?
個人的にアモバン好きなんで外されたくないけど…

880 :優しい名無しさん:04/03/04 20:21 ID:zNyNHSXu
>879
私は素人なんで分かりませんが、昼夜逆ですよね?
私も全く同じで朝明るくなってから寝て、
夕方起きます。平均10以上かな?
医師には逆になっているので仕方がないね…と、
アモキサンやデパスを処方され、大分調子がいいです。
でも寝る時間は変わらずで、夢ばかり見ると
言ったら、就寝前のデジレルとゆうお薬が増えました。
アモバンも飲んでいますよ。
深く寝れて、多少短い時間で平気になってきました。
まだ何日かですが…
そんな薬もあるよとゆうお話でした…

881 :優しい名無しさん:04/03/04 22:52 ID:l31iQqRz
惰眠を貪ってると、起きた時に「見たい夢」を考えながら二度寝(以上)をすると、
結構いい夢見れるから、現実逃避でそれを繰り返してしまう。夢の世界に逃げてしまう。
浅い眠りやから夢を見やすいんやろうなぁ。
起きた直後は鮮明でも、しばらくするとどんな内容かも忘れるんやけどね( ´Д`)

882 :879:04/03/04 23:52 ID:YrxCsTdN
>>880
昼夜逆転生活です。そのせいで学校も辞めました…
今アモバンとレキ処方されてるのですが、過眠の症状を訴えれば、新しく薬追加してもらえるでしょうか。
私も寝る前にアモバン飲むと、眠れるには眠れるのですが、明け方夢をよく見ます。
デジレルという薬のこと、今度担当医に相談してみますね。
丁寧なレスありがとうございました

883 :881:04/03/05 04:53 ID:JurnqsyV
>>882
アモバンって結構処方されてるんですね。
俺はずっとアサシオン&ロヒプノールです。
超短期型ということは睡眠導入剤やから、
眠りを深くするにはロヒプノールとの併用がいいと思う。
学校を辞めるほどの昼夜逆転・・・それも鬱から来てる過眠が元でしょうから
なかなか難しいですね。
あんまり外に出ないし、カミングアウトする人って軽症の人が多いから、
「俺だけかな?」って思ってしまう。つらいっすよね。

884 :879:04/03/06 00:08 ID:m2IshCQ8
>>883
ありがとうございます。明日診察あるんで、薬のこと相談してみようと思います。
寝つけるまでが長くて、寝に入っちゃうとまた長い…そんな生活です。
少しずつ、社会復帰出来るよう、無理せず頑張りたいと思います。
教えてくださってありがとう。

885 :優しい名無しさん:04/03/06 18:24 ID:3uxz/pmD
車かバイクの免許とってどこか旅行に行きたいが、こんなのび太っぷりではな…。

886 :初心者:04/03/06 21:33 ID:b6w4i0VM
私も過剰睡眠でお昼過ぎにならないと起きれない人でしたが、精神科でトフラニールとアモキサンを処方されて飲むようになってから、
朝すっきり起きられるようになりました。ちなみに診断は「うつ病」でした。



887 :優しい名無しさん:04/03/06 23:56 ID:LBK51LHi
このところ午前中寝てしまってますが
明日あたりは有意義に過ごしたい

とりあえず、おやすみなさい

888 :優しい名無しさん:04/03/07 00:11 ID:2zdXCYMR
>>887
おやすみ〜

この頃うつが軽くなった、調子がいいぞと思ってると
必ずと言っていい程、過去の嫌な場面がリアルに夢に出て来て
気分が重くなり、布団から出られなくなってしまう。
そしてずるずる寝てしまう。
この間も夢はずっと見てる。
夢の存在って一体何なんだろう?

889 :優しい名無しさん:04/03/07 00:53 ID:0nAPhKG9
とりあえず、ビタミンB12と葉酸摂ってみるか。

890 :優しい名無しさん:04/03/07 02:19 ID:Jmd08UXI
>>888
不思議だねえ>夢
おいらもランダムで過去の場面とか、知り合いとかが出てくるよ。
鬱になる前はあまり見なかったと思うんだけどなー。熟睡度の問題か?時間の問題か?
で、鬱がひどかった=鬱になったばかりの頃は悪夢ばかりで、寝るのが辛かった。
それがやがて悪夢慣れしたのか、別に何も感じなくなって、
「似た夢、前にも見たな〜」とか「あー今日はこういう展開かー」みたいな
冷めた感じで見れるようになった。結構楽しい。起きたあと疲れてるのがちと辛いが。

どーせならロト6の予知夢でも見せてはくれまいか>俺の頭
と思うんだが。。。見ても、起きたら忘れてたりしてなー。

891 :優しい名無しさん:04/03/07 05:44 ID:MsbOw70Q
30時間寝てしまった。今は朝?エ?逆転の逆転?
夢の中は楽しくていーなー。ずっと見ていたい。
でも現実逃避な自分がやだから月曜に病院行ってくる。
病院行って治ったひと居るの?

あ、やば。ねむ。

892 :優しい名無しさん:04/03/07 08:57 ID:sNF278xx
>>891

とりあえず今心療内科に通ってます
よく鬱状態みたいで・・・

でも、主婦だから30時間も寝てられないw
9時間寝られればいいんだけどそれが難しい

(どんなに早くても)23時就寝
(どんなに遅くても)7時起床

というわけで、どんなに長くても8時間睡眠。
下手すると6時間くらいになってしまう。
睡眠はサイクルだという説があるので
色々試してみても、結局トータルで9時間は
寝ないと満足できない自分がイヤ。

ちなみに足りない分は家族を送り出したあと
2度寝します・・・。
午前8時就寝午前11時起床かな?
トータルで9時間から10時間睡眠。

睡眠時間を短くしたい!(切望)

893 :優しい名無しさん:04/03/07 20:20 ID:Ap4A+JZ4
睡眠時間が長いとやりたいこと、やるべきことが出来なくて困りますよね・・・。

894 :優しい名無しさん:04/03/07 22:43 ID:3AUyURSH
やっぱり寝ても寝ても眠い→眠りが浅い てこと?
じゃあ眠剤で解決するのかなぁ。

>>893 わかる。なんもできない自分にますます鬱になる。



895 :優しい名無しさん:04/03/07 23:33 ID:G1yFn83l
>>894
それでも、できなかったことってそんなに重要なことじゃなかったりする。
本当に重要なことはやれるはず。
自分も確定申告だけは終わらせた。(やっとの思いで)
不思議だ。

896 :優しい名無しさん:04/03/08 00:49 ID:wrs2GZaH
私も理想を言えば、11時就寝7時起床。
なにせ不安定な時は難しい。。

897 :優しい名無しさん:04/03/08 09:03 ID:B04TikTk
>895
いや…残念ながら できない時はできないよ…。

898 :優しい名無しさん:04/03/08 17:44 ID:h3LvJ+8u
なんとか確定申告 書きました

アモキサンのおかげかな・・・

899 :優しい名無しさん:04/03/08 23:18 ID:p9jT+BLw
夜になると「働かなくては」って思うのに
朝結局起きれなくてバイトすらしてません・・・
最近は薬のせいで血圧が下がり、
そのせいか更に朝が弱くなりました。
私なんて唯の甘えなのかな;

900 :優しい名無しさん:04/03/08 23:28 ID:zhpIkwx2
私も、睡眠過多です。

毎日、十時間以上寝ないとしんどいです。
低血圧なので朝、起きると、体が楽になるまでに1時間以上かかります。
今は学校が休みなのでバイト以外は早起きしなくていいのですが、
就職したらどうなるんだろう。
毎日、いっぱい寝られて自分のペースで働ける仕事、ないですかね?

ところで、病院について聞きたいんですが。
低血圧は、内科で診てもらえばいいですか?
睡眠過多は、心療内科 or 精神病院ですか? 睡眠センターというのも、あるのですか?

マジでしんどいので、一度、病院に行った方が良いと思うのです。

どなたか、ご存知の方いらっしゃいましたら、教えてください。お願いします。


901 :優しい名無しさん:04/03/09 00:05 ID:mC8ZO/m1
>>900

低血圧はこれといった治療法もないので
貧血とかがないかぎり薬は出ないかも・・
あ、でも漢方とかでいいのがあるかも
しれません。漢方も処方してくれる
病院に行くといいかもです。

睡眠過多の方ですが、
睡眠時無呼吸症候群の場合は
睡眠センターで一晩寝て検査しないと
わからないと思います。
治療はマウスピースとか自宅用の
治療器具もあるみたいです。

朝、眠くてやる気がでない私は
心療内科でこう鬱剤をもらって
服用しています。波はありますが
動けるときもあります。

とりあえず、漢方も扱っているような
心療内科がよいかも?

902 :優しい名無しさん:04/03/09 00:07 ID:rygc/5qS
>>900
うつの症状があるのかどうか分からないけど、
低血圧のみでの悩みならまず内科かなあ。
だけど、私の体験からして低血圧でも精神的に健康ならなんとか朝起きれる。
最近気分が落ち込んでしんどかったり、思い当たるふしがあるんであれば
心療内科なり精神科なりを受診してみては。

自分のペースで働ける仕事、理想的ですけど
よっぽど手に職があるか、フリータ−で生活していくか、でしょうか?

903 :900:04/03/09 00:39 ID:V7GD2gkz
901さま、902さま、ありがとうございました!

心療内科や、精神病院は敷居が高い気がして受診する勇気が
なかったんですが、がんばって行ってみます。
低血圧なら、内科ですかー。内科で相談してみますね。


904 :優しい名無しさん:04/03/09 21:52 ID:HgJJaOGa
今日、ネイチャーメイドのビタミンB12買ってきました
とりあえずこれ飲んで、しばらく様子見てみます

905 :優しい名無しさん:04/03/09 23:06 ID:1/1yf4mV
>>904
それって純度低そうだなー。
医者で貰えないの?

906 :優しい名無しさん:04/03/10 01:02 ID:/N4kZXqW
睡眠をとってる間、脳細胞が解毒されていると何かの本で読んだ。
寝過ぎてるのは、それほど脳細胞がおかしくなってるのかと妙に納得した。
どこまで眠れば解毒されてくれるんだろうなあ。

907 :優しい名無しさん:04/03/11 07:03 ID:C5WSPmB4
まだ寝れてない…
シャワー浴びて寝る準備しよかな。
んで夕方くらいまで寝てしまう、あーあ。
12時間は寝るな。

908 :優しい名無しさん:04/03/11 07:24 ID:ukBGPdtD
私は寝過ぎてどんどん精神状態が悪化してるよ。だんだん現実と夢の区別がつかなくなってきた。
かなり重症なので今日は昼間死んでも起きてるようにします。する事がないときには何をすれば
いいんだろ?ちなみに半ヒッキーです。

909 :優しい名無しさん:04/03/11 21:30 ID:OGC3GLU2
俺もビタミンB12調達してきた。
第一製薬「パンテEX」錠。
自律神経の働きを助けるガンマーオリザノール配合とか。


910 :優しい名無しさん:04/03/12 00:05 ID:hx2/q9ZN
家に合ったB12コンプレックスとかいうの飲み始めた。
ん〜異常に長時間眠るのはなくなったかな・・・

911 :優しい名無しさん:04/03/12 00:18 ID:/jBOV1SW
1でいきなり質問なんだけど
栄養不足でも睡眠過多になるの?

912 :優しい名無しさん:04/03/12 00:21 ID:9U2qobuT
趣味は夢です。

913 :優しい名無しさん:04/03/12 00:29 ID:8X95aC3R
寝すぎちゃいけないと思うんだけど、正直
起きててもしたいことなんてないんだよな
仕事も何もかも捨てて、ずっと寝てたい…

914 :優しい名無しさん:04/03/12 00:35 ID:8TGTS9E5
半ヒキ状態で一歩も外出てませんが、12時間眠って。
ほっときゃずっと寝てるので昼間は起きるようにして
ネットしてるけど、目が疲れて4時間したらまた寝る…
今あんまり眠たくなくてやばいけど。家族と顔あわせんでいいので快適。


915 :優しい名無しさん:04/03/12 23:12 ID:yn5dHGLt
これが一つでも出来れば悩まないかもしらんが。。。。。

『早起きのための早寝は逆効果 働く世代の「快眠10カ条」』
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040312-00000070-nnp-kyu

916 :優しい名無しさん:04/03/13 11:15 ID:7ThY7G26
>>908
そう!夢と現実がわからなくなってくる!!これ怖いよね。
また、夢ってのが、妙に現実的。今日も夢で友達とメールしてて、起きてから返事送ろうと
してた自分がコワスギ・・・。泣
これって重症なの?まだ結構普通な方?

917 :優しい名無しさん:04/03/13 15:25 ID:ftsfV3zk
土日だけ過眠になるのが、かれこれ半年くらい続いてます。
起きると頭痛がして気分も鬱。こなしたい仕事があるがやる気が起きない。

夜2:00〜4:00くらいの間に寝て、起きるのが18:00とか。
以前は昼には起きていたのが,最近は夕方にならないと起きない。
起きても、すぐ眠くなってきます。今日はちょっとマシ。

ちなみに平日は同じ時間帯に寝て8:00〜9:00の間に起きて学校に行きます。
けど昼間は眠くて、20分か30分くらい居眠りしないとすっきりしない状態が
一日中続きます。夜になると元気になる。

はあ、まともな生活したい。

918 :優しい名無しさん:04/03/15 00:41 ID:4OpgyxfF
24時間寝て、さっき起きました・・・。はぁーー。

919 :aya:04/03/15 00:50 ID:U2KRqop9
えっと、少し過眠??みたいな感じなんですけど…。
寝つきは悪いんですが、一回寝ると12時間は平気で寝る。
ほうっておいたら一日中寝てるんじゃないかってぐらい。
無理してでも10時間で切り上げるようにしてますが…。
起きようと思えば睡眠時間5時間でも起きられます。
その代わり昼に寝るけど。(ダメジャン
これって睡眠過多の症状に入りますかね??
ちなみに眠りは浅いし寝つきは悪いので眠剤を処方されてます。
が、眠剤は飲んでも飲まなくても変わらないので
眠剤のせいではないと確信しています。

920 :優しい名無しさん:04/03/15 14:48 ID:JdU3EtZN
さっき起きて、朝だぁとすっきりした気分になって、
時計をまた見たらこんな時間でした。一気に鬱…
 何してんだろ自分…

921 :優しい名無しさん:04/03/15 16:09 ID:ppgeKbi6
寝ても寝てもしんどい。
眠りが浅いのか?
睡眠材出されたけど、それ飲んだらさらに寝過ぎる!!
目覚ましにも気付かないくらい寝すぎてしまう!効きすぎ!!
困りました・・・

922 :優しい名無しさん:04/03/15 17:03 ID:JdU3EtZN
>>921
何科行ったの?病院行った方がいいのかな…

923 :優しい名無しさん:04/03/15 17:26 ID:ppgeKbi6
>>922
心療内科ですよー。

どうして「過眠」っていうと軽んじて見られるんだろう。
本人真剣に悩んでるのに…。

924 :優しい名無しさん:04/03/15 17:26 ID:09TUNOxv
暇なので眠くなります。どうすればいいでしょう。

925 :優しい名無しさん:04/03/15 21:57 ID:OhDqgEXM
今日一日の動き。
起床時間=普通に会社に行く時間。スクランブル発進でギリギリセーフ。
午前中>眠かった所で別部署の鯖がアボンするトラブル。手伝いに行く。
昼飯と同時にエスタロンモカ1錠投入。
午後来客の後、眠くてしょうがない。顔洗う。体動かす。それでもダメだからカフェロップ2粒投入。
それでも眠いから、ペプシコ投入。
そやって定時終了。皮肉にも眠気取れる。

明日は早く起きれるかな。早く寝よう。

926 :優しい名無しさん:04/03/16 00:02 ID:iTicRLTv
眠りすぎて、頭痛がする。
痛い、痛い、辛いよう。
そんなことって、ありませんか?


927 :優しい名無しさん:04/03/16 00:59 ID:FuiBXN7L
>>924
アルバイトでもやったら?
わしは来週からやる。これで過眠ともおさらばさ。たぶん・・・

928 :優しい名無しさん:04/03/16 01:39 ID:61ntZDnc
>>926
俺もなる。
で、頭痛くて起きてるの辛いからまた寝ようとする悪循環…。
ハァ…もう嫌……。

929 :優しい名無しさん:04/03/16 05:37 ID:Owu6huOr
吉本ばななの「白河夜船」という小説で
寝過ぎを直すためにバイトする話がある
久しぶりに読んで見るかな・・

930 :優しい名無しさん:04/03/17 01:35 ID:HbLabkVN
>>929
主人公が、幽霊?幻覚?に死んだ後に行く場所に近いところにいるから
このままじゃだめだから働けって助言されるんだよね。
昔読んだときは妙に納得してしまったのを思い出した。

931 :優しい名無しさん:04/03/21 16:09 ID:pMNNNmoN
なんで起きなくっちゃいけないんだろうね。
こんなに寂しくて冷たくて暗いのに。

932 :優しい名無しさん:04/03/21 23:27 ID:+CmA3+Hp
それは時間に限りがあるから。

933 :優しい名無しさん:04/03/22 23:48 ID:dOsz+3RU
亀スマソ。久々に覗いたので。
>923
睡眠が得意じゃない精神科医は、結構適当するな。
眠剤+リタorベタナで強引にリズム作れとか。
そんなんしてたら、一日中ぼーっとして頭おかしくなるっての。
(実はそういう治療をしてたころの記憶が曖昧)

不眠より軽んじられるのは、まだ理解が低い症状だから。
世間だけでなく、医師の方もね。
原因は様々なのに、リズムしか知らなかったりするから。
(私の場合は鬱起因。でも鬱治療を始めたのは、通院から3年目…。)
睡眠障害を前面に押し出してる医師を選ばないと、酷い目に遭うかも。

934 :優しい名無しさん:04/03/24 06:23 ID:9+rQ0SLw
前に夢ばかり見て、寝た気がしないと書いた
ものです。睡眠の質を良くして短時間で
起きれるように、就寝前にデジレルとアモバンを飲んでいましたが
メイラックスとゆうのが足されました。
昼夜逆なので今から飲んで寝ます。ワクワク
深く眠れるかな〜。。

ちなみにB12はまだ試していません。
医師に伝えたら出して貰えないので、
サプリで探してみます。
あと豚肉を多めに採ろうかな。
でも市販のサプリってマルチBってゆうか、
B12のみのものってなかなかないですね…

935 :優しい名無しさん:04/03/24 14:50 ID:jGzeqFvz
>>934
メイラックス飲んでるよ。
ただ、私には夜飲むと朝かなり起きづらい。
医者との話で睡眠過多は流されてしまったし、
もともと睡眠過多に対して処方されてなかったからかも。
睡眠に対しては、眠剤と短期効用の抗不安薬で今は割りと安定してます。


936 :優しい名無しさん:04/03/24 15:07 ID:lGL/+GfZ
私もレンドルミンとレスリン飲んで7時間睡眠だと朝はかなり起きづらい。
目覚ましは音楽をかけてるんだけど、2時間くらい音楽を聴きながらウトウトしてしまう。
時間の無駄なのでなるべく30分以内に起きたいです。

937 :優しい名無しさん:04/03/24 17:26 ID:FiBX6VDI
>>934
メイラックス飲んでるけど、一日12時間くらい寝てる。
飲み始めて一週間くらいは快適だったけど、
最近は眠りの質がよくない気がする。
中途覚醒とか、目が覚めたら異様に疲れてたとか・・・

やっぱ医者に相談した方がいいんかな

938 :優しい名無しさん:04/03/24 20:07 ID:9+rQ0SLw
メイラックスのんで起きたの夕方5時でしたぁ。変わらないか…。
でも寝起きが少し気のせいか、体が軽かったデス。

あと皆さんは寝る前とゆうか、夕食採ってますか?

お腹一杯でねると過眠気味になります。私は。

空腹で寝れば起きた時の体が軽いです。

939 :優しい名無しさん:04/03/26 11:24 ID:ipI8hkzH
二、三日眠り続けていたいんですけど、
薬無しじゃ無理ですかね?
どれくらい起きてたら二日程眠れるんでしょうか?

940 :優しい名無しさん:04/03/26 23:49 ID:XMsQEmuu
ビタミンB12錠剤買って来たら、その前から飲んでるキヨーレオピンに含まれていた。
それでも眠い俺にはビタミンB12は関係ないみたい。

941 :優しい名無しさん:04/03/27 18:49 ID:+uhPFjEs
>>939
そんなに寝てどうするんだ?妄想と現実が区別つかなくなるぞ。

942 :優しい名無しさん:04/03/27 20:35 ID:hq63BPeq
テトラミドとサイレースでしたが、サイレースをハルシオンに変えてもらったらややましになりましたよ。

943 :優しい名無しさん:04/03/28 08:03 ID:uIt/AZRG
毎日眠たくて眠たくて週4日のバイトだけは我慢して行ってるんだけど

バイト中考えてることは専ら次の休みまであと何日・・・とかそういうことばかりで
休みになると平気で20時間とか寝ちゃって家事もままならず汚部屋だし鬱だしもうほんとにいっそのこと死にたいとも思うんだけど同棲してる人もいるし家族もいるし死ねないし何のために生きてるか全然わかんなくていつ自殺しちゃうか怖いです。
多分死なないけどこのまま一生こんなことして生きていかなければならないのは死ぬのより辛いかもしれないなあ。
まだ22歳だよ。これから先、長い。うんざり。

944 :優しい名無しさん:04/03/28 12:18 ID:c2uASRxN
心身ともに健康になりたい・・・

945 :優しい名無しさん:04/04/01 00:06 ID:KJcjp8nu
レム睡眠が足りないのかなぁ
とにかく、朝ちゃんと起きても
家族を送り出すとまた布団に入って
うとうとしてしまう・・


946 :優しい名無しさん:04/04/01 02:26 ID:w0Px7qkr
私もメイラックスを飲んでましたが一日中だらだらと眠気が続き、昼寝と罪悪感の日々でした。
医者に言ったらワイパックスに変えてくれました
それからはかなり眠気も落ち着いています

947 :優しい名無しさん:04/04/01 03:14 ID:wSYOqgbz
私の場合、睡眠過多か、不眠の両極端で悩んでます。
不眠だと、今までの自分の人生は良くないのではと
考え込んでしまって、余計に欝になるし、
睡眠過多だと、ぐうたら寝てるだけでどうするんだと悩んでは、
また欝になってしまう…
いっそのこと、しばらくは夢の世界の住民になってしまいたい。
1日2日…いや、1週間以上寝ていたい。
あまり目覚めたくないので、今度、
不眠でもらっているサイレース2mgを1シート飲んで、眠り続けたいのですが、
これって、命に関わるほどひどくなりませんよね?

948 :優しい名無しさん:04/04/01 03:14 ID:wSYOqgbz
私の場合、睡眠過多か、不眠の両極端で悩んでます。
不眠だと、今までの自分の人生は良くないのではと
考え込んでしまって、余計に欝になるし、
睡眠過多だと、ぐうたら寝てるだけでどうするんだと悩んでは、
また欝になってしまう…
いっそのこと、しばらくは夢の世界の住民になってしまいたい。
1日2日…いや、1週間以上寝ていたい。
あまり目覚めたくないので、今度、
不眠でもらっているサイレース2mgを1シート飲んで、眠り続けたいのですが、
これって、命に関わるほどひどくなりませんよね?

949 :947-948:04/04/01 03:25 ID:wSYOqgbz
間違えて二重カキコしてしまいました!
すみません!

950 :優しい名無しさん:04/04/01 04:13 ID:XwnRv0Nw
自分も睡眠過多なんだけどおそらく騒音のせいなんだよな。
朝とか上や下の階のガキがありえないくらいうるさいからな。
簡単に目を覚まさないよう自然に深い眠りが身についてしまったようだ

951 :優しい名無しさん:04/04/01 08:05 ID:QcjD0iPW
低反発枕使用開始。
これで睡眠の質が上がるといいんだが・・・

952 :優しい名無しさん:04/04/02 00:14 ID:kpasqGBy
ほうっておくと、いくらでも寝ちゃいます。

しかし!来週からまた仕事になりそう。

6時起床。12時就寝の生活で
がんばろうっ。

土日は寝込みそうだけど。

953 :優しい名無しさん:04/04/07 16:59 ID:y1hvi1Ti
睡眠過多で、ベゲタミンB、1錠から、アモバンとセロクエルになりました。
深夜12時にアモバン投入。2時半に目がさめて、サイレースと、セロクエル投入。
今朝は、すっきり6時に起きれたのですが、眠いよぉ。
コーヒー、飲みまくりました。まだ、夕方だというのに、目の下にくまが・・・orz
今晩は、きっと12時間ぐらい寝そうな気がする。
こんな生活いやだ・・・


954 :優しい名無しさん:04/04/07 17:02 ID:WS8wTnuY
今日12時まで寝てたんですが、鬱で調子悪いのでまた寝まーす。
過眠状態なのって、医者に伝えたほうがいいのかな。

955 :優しい名無しさん:04/04/07 17:17 ID:0Co5Oc2o
デパス初めて飲むようになって2:00〜8:00寝覚めはよくなった。が、バナナ1本とデパスのんで
13:00ごろ強烈な睡魔。16:00に自然に起きる。昼飯食ってなかった。

956 :優しい名無しさん:04/04/07 20:36 ID:6VFecHXX
昼間眠くてしょうがない。んで寝ちゃう。
夜も八時頃には眠くなってしまう。でも早く寝てしまうと早朝覚醒。
生活リズムが崩れていく…。

957 :優しい名無しさん:04/04/07 21:03 ID:ZavBclDs
みなさん、10時間以上も
一度も目が覚めることなく眠り続けてるんですか?
二度寝とかではなく?

958 :優しい名無しさん:04/04/07 21:27 ID:0Co5Oc2o
デパス飲み始めたら2度寝はしたくなくなった。起きた直後のモヤモヤ感がなくなった

959 :優しい名無しさん:04/04/07 21:27 ID:E8/3QYV8
>>957
俺は覚めることもあるし、12時間くらい寝続けることもある。


最近は長時間寝た日はスゲー調子悪くなることが分かった。
というか寝る時間が多いほど起きた時めちゃくちゃ疲れてたりする。

今日は約12時間寝て、起きたのが13時半くらい。
起きてから2chとか見てたけど、激鬱に襲われて16時半くらいから横になった。
そしたらいつの間にか寝てて、母親に起こされて19時半頃起きた。

どう考えても寝すぎだ。
多分今夜は入眠が困難になるんだろうなぁ。
はぁ、睡眠剤が欲しい・・・

960 :優しい名無しさん:04/04/07 21:32 ID:0Co5Oc2o
10時間以上も起きずに眠れるのは、体力がないと無理
6、7時間で自然に目覚めて、その時頭がモヤモヤしなければいい

961 :優しい名無しさん:04/04/07 21:52 ID:RvsGmKHj
あまりに眠すぎるので、眠剤カットしてみても、
1日20時間位寝てます。
もう眠くて眠くて仕方なくて…
おきてるのは旦那の朝ごはんと夜ごはんの時のみ。
人間失格っぽくて鬱です。

さすがに20時間の人はいませんか?

962 :優しい名無しさん:04/04/07 22:51 ID:uYOSWRys
鬱の原因 = 頭脳ばかり酷使して肉体が運動不足
過眠の原因 = 衣食足りて緊張感の無い日常

そんな気がする。

963 :優しい名無しさん:04/04/07 23:11 ID:AlIUEryt
この前からビタミンB12飲んでるけど、効果無いからやめました
やっぱ軽鬱かなぁ

964 :優しい名無しさん:04/04/08 01:13 ID:zjEVIsOD
バイトや学校があるときはなんとか起きれるので
社会生活に支障をきたしているわけではないの
ですが、休日になる途端多過になります。要は何か
「起きなければならない」という予定、用事がない
と起きれません。親しい友達との約束などは行かな
ければいけないのにたまに起きれません。
多分心の中で「無理矢理にでも起きなくても大丈夫
なレベル」に分類されているのでしょう。

病院に行った方がいいですか・・・・?

965 :優しい名無しさん:04/04/08 04:35 ID:Vnw0PY8P
一ヶ月くらい睡眠過多が続いてるから俺も病院逝きたいんだけど何科に逝けばいいんですかね?

966 :優しい名無しさん:04/04/08 05:32 ID:a2i1A/sy
>>964
どうしても起きなければならない時に起きれるなら大丈夫です。
親しい友達は「起きなくても許される」という甘えのせいでしょうね。

日常生活に支障をきたすようなら精神科へ。

967 :優しい名無しさん:04/04/08 18:33 ID:35QfTB5q
3,4か月くらい睡眠過多でした。それからいろいろあって精神科に通うようになりました。
パキシルを飲みはじめたばかりのときは、すごく効果がありました。
何か月ぶりかにすがすがしい朝を迎えられたのです。
でも、今では前と同じ状態に戻ってしまいました。
一日中頭がもやもやもや〜ってしてる。もうやだー!

968 :優しい名無しさん:04/04/08 19:30 ID:YGHS92rB
昨日診察に行って先生に「どうして一日中眠いんですか?」聞いたら「鬱だからじゃないですか?」っとさらっと言われました。

969 :優しい名無しさん:04/04/08 20:13 ID:9G3zNAWF
なんで鬱になるのかを考えてみました。私の場合は調子が良くて鬱じゃない日もあります。
そういう日は焦りがないので何をやるにも迷いはないです。ですが鬱の日は何をやるにも迷いがあります。
その代り調子が良い日はほとんど何もできません。焦りが全くない状態なので勉強等をやる気にはなりません。
たいてい夕方頃には何もやる気がなくなって寝てしまいます。かと言って鬱な日も何をやっても楽しくないので
一番簡単な夢の世界へ逃げてしまいます。夢の世界に落ちるのはこの世で最も簡単な事ではないでしょうか。
しかし起きたときには猛烈な自己嫌悪に襲われます。視野もずっと寝てた為か非常に狭くなってます。
そもそも中途半端な完璧主義の為に焦ってしまい視野が狭くなるのが鬱の原因のような気がするのですが
みなさんはどう思いますか?

970 :優しい名無しさん:04/04/09 06:25 ID:fczWPgSh
私は四年位?今思えば睡眠過多でした。
このスレを見つけて初めて自分がそれなんだと気付いたんです。
寝るの好きだし、でも自己嫌悪は毎日感じてた。
慌てて病院に行き、何ヶ月かお薬を飲みました。起きてる時は
いいけれど、結局12時間以上寝るのは治らなかった。でも、ふとした思いつきで美容の為にと、
整体に通いだしたんです。それが効果テキメンで、
精神的なものからくる、体の緊張が取れていない
状態で、それは何年も一時も休む事なく
体が頑張っていたそうで、歪みや硬直を取って6時間睡眠バンザイ!睡眠の質が高くなり、鬱もなくなった

971 :優しい名無しさん:04/04/09 07:45 ID:Y+WDfixs
弟が今日も起きれません。起こす側からすれば、全く反応が無いのですごく心配です。
リタ飲ませるために起こしてたら乱暴にしすぎて鼻血がぁーー。。でも起きねぇ・・
初めは20時間以上余裕で寝てました。薬飲み始めてから随分マシになりました。
天気の悪い日は余計起きれないと自分でも分かるそうです。
もう4年目です。早く治って欲しいよ。
970さんの整体、ちょっと興味あります。行かせてみようかな

972 :優しい名無しさん:04/04/09 10:27 ID:DAAtH5Nu
整体か…いいね、それ。
とにかく寝すぎると辛いんだよね。
眠れるならいいじゃん、とかよく言われるけど
長時間寝てると疲れるし、頭痛いし、ぼーっとするし
寝てるのに寝た気がしないしで、ちっともいい事なんてない。
抗鬱剤を飲み始めてからは、平均15時間睡眠。
焦る。超焦る。マジ焦る。
いっそ働きに出たいけど、まだ仕事が出来る状態じゃない
と言われてるのでアルバイトもままならない。
今日も寝るか、ぼーっと座ってて気が付いたら寝てるかのどっちかだろうな。
などと書いてる間にもう眠気が…。

昼が長い……。

973 :優しい名無しさん:04/04/10 15:34 ID:cLPdMI+r
薬替えてから、睡眠過多なくなったよぉ〜
今日も快調!
アモバン、セロクエルありがとぉ〜

974 :優しい名無しさん:04/04/10 15:39 ID:a2oyBFk+
焦りが全くない状態なので勉強等をやる気にはなりません。

すげーわかるorz


975 :【次スレ>1案】:04/04/14 13:20 ID:hPxMNmo2
スレタイ:□睡眠過多の悩みpart2□
内容:

【過去ログ】
◎◎過眠の方◎◎http://piza.2ch.net/utu/kako/980/980576178.html
◎◎過眠の方 Part2◎◎http://piza2.2ch.net/utu/kako/994/994800413.html
◎◎過眠の方 Part3◎◎http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1008505504/
□睡眠過多の悩み□ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1048393357/l50

参考スレ
ナルコレプシー【なぜか突然眠くなる】http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1046856528/l50
-リタリン15-CG202- http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1076756636/l50
睡眠リズム矯正スレ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1043941281/l50

【身体・健康板】
睡眠障害(過眠症)で悩んでます・・。 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1061732355/l50
短時間睡眠 ・ 短眠 ・ ショートスリーパー part2 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1079865687/l50
睡眠時間を削る方法を教えて下さい。 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1079097493/l50

976 :優しい名無しさん:04/04/14 20:05 ID:hPxMNmo2
非定型うつ病 http://mypage.naver.co.jp/koneko30/kokoro-kaze/utu/utu-file.htm

うつ病らしくないうつ病のことを言います。例えば普通、うつ病の睡眠障害といえば
なかなか寝付けなかったり、寝ても夜中に何度も目が覚める、あるいは明け方早くに
目が覚めてしまうといった『眠れない』という障害が圧倒的なのですが
『非定型うつ病』というのは、逆に眠りすぎてしまう『過眠』になったりします。
仕事や家事もしないで、一日中布団の中で眠り続けてしまったりするわけです。
あるいは、うつ病は一般的に食欲不振となってやせたりするものですが
華燭になって常軌を逸した量を食べ続けるなどの症状が起こりうることがあり
このような特別なタイプのうつ病のことを言います。

非定型うつ病:http://www.tasukaru.ne.jp/tasukaru/saitama/home/medical/doc12.htm

悲観する、絶望的になる、悲しい、孤独感、 イライラする、 些細なことを深く悩む、マイナス思考にばかりなる。
この状態は一日中続くことは少なく、ある一定時間出現します。
入眠困難・中途覚醒、または過眠・過食・鈍重感といった身体症状を伴うことがあります。

977 :優しい名無しさん:04/04/14 20:28 ID:F3jSpJrf
朝だけ、だんなに起こされて無理やり起きてごはん作る。
手抜きなので20分くらい。だんな食べてる間にまた布団に入る。
だんな歯磨き終わって着替えるときまたおきて着替えさせて見送りする。

そのあとずーーーーっと2時くらいまで寝る。夜寝るのは12時ごろ。

978 :優しい名無しさん:04/04/14 21:04 ID:EDdtSJxt
僕はナルコレプシーだった。
脳波測定に2日もかかった。
この病気なら遺伝で脳内物質の一種が合成できないのが原因らしい。
家族性がある人は一度病院に行った方がいいよ。

979 :優しい名無しさん:04/04/14 21:06 ID:hPxMNmo2
>>978
2日間も脳波を計ったの?

980 :優しい名無しさん:04/04/14 21:07 ID:EDdtSJxt
ナルコレプシーも治療はリタリンだ。
痩せすぎて死ぬ。

981 :【次スレ>1案 修正】:04/04/15 13:53 ID:3Lbi5ZUe
スレタイ:□□睡眠過多の悩みpart2
内容:

非定型性うつ病の診断基準 http://www.fuanclinic.com/ronbun/r_17t1a.htm
「大うつ病エピソード」「気分変調性障害」があり
A 気分の反応性があり
B 次の特徴のうち2つ以上
 1著名な体重または食欲増加  2過眠  3鉛様麻痺  4対人関係における拒絶に対する過敏性

非定型うつ病 http://mypage.naver.co.jp/koneko30/kokoro-kaze/utu/utu-file.htm
うつ病らしくないうつ病のことを言います。例えば普通、うつ病の睡眠障害といえばなかなか寝付けなかったり、
寝ても夜中に何度も目が覚める、あるいは明け方早くに目が覚めてしまうといった『眠れない』という障害が
圧倒的なのですが『非定型うつ病』というのは、逆に眠りすぎてしまう『過眠』になったりします。
仕事や家事もしないで、一日中布団の中で眠り続けてしまったりするわけです。
あるいは、うつ病は一般的に食欲不振となってやせたりするものですが過食になって常軌を逸した量を
食べ続けるなどの症状が起こりうることがありこのような特別なタイプのうつ病のことを言います。

【メンヘル板参考スレ】
ナルコレプシー【なぜか突然眠くなる】http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1046856528/l50
-リタリン15-CG202- http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1076756636/l50
睡眠リズム矯正スレ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1043941281/l50
【身体・健康板】
睡眠障害(過眠症)で悩んでます・・。 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1061732355/l50
短時間睡眠 ・ 短眠 ・ ショートスリーパー part2 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1079865687/l50
睡眠時間を削る方法を教えて下さい。 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1079097493/l50

過去ログなどは>>2-10辺り

982 :【次スレ>2案】:04/04/15 13:54 ID:3Lbi5ZUe
非定型うつ病:http://www.tasukaru.ne.jp/tasukaru/saitama/home/medical/doc12.htm
悲観する、絶望的になる、悲しい、孤独感、 イライラする、 些細なことを深く悩む、マイナス思考にばかりなる。
この状態は一日中続くことは少なく、ある一定時間出現します。
入眠困難・中途覚醒、または過眠・過食・鈍重感といった身体症状を伴うことがあります。

【過去ログ】
◎◎過眠の方◎◎http://piza.2ch.net/utu/kako/980/980576178.html
◎◎過眠の方 Part2◎◎http://piza2.2ch.net/utu/kako/994/994800413.html
◎◎過眠の方 Part3◎◎http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1008505504/
□睡眠過多の悩み□ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1048393357/l50

983 :優しい名無しさん:04/04/15 14:27 ID:Gb+eogd/
>>979
一日に何回か睡眠治療室で脳波計った。
病院の中なら自由にできるけど頭にコードはつけっ放し。
丸一日の脳波がいるから一泊で2日、2回に分けたら3日。

984 :【次スレ>3案】:04/04/15 15:51 ID:3Lbi5ZUe
【メンヘル板参考スレ】
一日の八割を寝て過す。
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1080666394/l50
【身体・健康板参考スレ】
疲労感がいっぱいで、年中疲れています
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1061965389/l50
スグ疲れちゃう体力なさすぎな人〜
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1067751135/l50
【難病】慢性疲労症候群を語りましょう【CFS】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1056566102/l50

985 :優しい名無しさん:04/04/15 16:39 ID:+SqRaUw1
決まった時間に脳が覚醒して簡単に起きれる薬とかないかね。

986 :【次スレ スレタイ について】:04/04/15 23:41 ID:3Lbi5ZUe
□□過眠症からの回復相談

といったようにDSMで使用されている用語を使用したスレタイに戻した方がいいと思います。
眠くて困っているのだからその対策について情報が集まりやすいスレタイを考えました。 

987 :【次スレ>1案 修正】:04/04/16 16:59 ID:Fjxd8IC2
スレタイ:■■■過眠症からの回復相談
内容:
非定型性うつ病の診断基準 http://www.fuanclinic.com/ronbun/r_17t1a.htm
「大うつ病エピソード」「気分変調性障害」があり A 気分の反応性があり
B 次の特徴のうち2つ以上 @著名な体重または食欲増加A過眠B鉛様麻痺C対人関係における拒絶に対する過敏性

非定型うつ病 http://mypage.naver.co.jp/koneko30/kokoro-kaze/utu/utu-file.htm
うつ病らしくないうつ病のことを言います。例えば普通、うつ病の睡眠障害といえばなかなか寝付けなかったり、
寝ても夜中に何度も目が覚める、あるいは明け方早くに目が覚めてしまうといった『眠れない』という障害が
圧倒的なのですが『非定型うつ病』というのは、逆に眠りすぎてしまう『過眠』になったりします。
仕事や家事もしないで、一日中布団の中で眠り続けてしまったりするわけです。
あるいは、うつ病は一般的に食欲不振となってやせたりするものですが過食になって常軌を逸した量を
食べ続けるなどの症状が起こりうることがありこのような特別なタイプのうつ病のことを言います。

【メンヘル板】過去ログなどは>>2-10辺り
ナルコレプシー【なぜか突然眠くなる】http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1046856528/l50
-リタリン15-CG202- http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1076756636/l50
【メンヘルサロン板】
睡眠時間12時間以上のヤシが原因について語るスレ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1079501790/l50
【身体・健康板】
睡眠障害(過眠症)で悩んでます・・。 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1061732355/l50
短時間睡眠 ・ 短眠 ・ ショートスリーパー part2 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1079865687/l50
睡眠時間を削る方法を教えて下さい。 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1079097493/l50
疲労感がいっぱいで、年中疲れていますhttp://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1061965389/l50
スグ疲れちゃう体力なさすぎな人〜http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1067751135/l50
【難病】慢性疲労症候群を語りましょう【CFS】http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1056566102/l50

988 :【次スレ>2案 修正】:04/04/16 17:01 ID:Fjxd8IC2
【メンヘル板】
一日の八割を寝て過す。http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1080666394/l50
睡眠リズム矯正スレ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1043941281/l50

非定型うつ病:http://www.tasukaru.ne.jp/tasukaru/saitama/home/medical/doc12.htm
悲観する、絶望的になる、悲しい、孤独感、 イライラする、 些細なことを深く悩む、マイナス思考にばかりなる。
この状態は一日中続くことは少なく、ある一定時間出現します。
入眠困難・中途覚醒、または過眠・過食・鈍重感といった身体症状を伴うことがあります。

【過去ログ】
◎◎過眠の方◎◎http://piza.2ch.net/utu/kako/980/980576178.html
◎◎過眠の方 Part2◎◎http://piza2.2ch.net/utu/kako/994/994800413.html
◎◎過眠の方 Part3◎◎http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1008505504/
□睡眠過多の悩み□ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1048393357/l50

989 :【次スレ>3案 修正】:04/04/16 20:52 ID:Fjxd8IC2
発掘!あるある大事典 第337回『セロトニン』
2.セロトニン不足が引き起こす体の異変を徹底分析!
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_1.html
 リサイクル機能が低下し、セロトニンが不足すると、心にブレーキがかからなくなってしまう。
このセロトニン不足の影響は心がけでなく、全身に及ぶのです!

セロトニン不足で起こる身体の異常@
■何時間寝ても、眠くて朝起きれない
■一日中眠い。

 セロトニン不足とその症状に、どんな関係が、睡眠中の呼吸を測定してみると、
セロトニンの分泌が正常な人の呼吸は1分間に15回から20回、規則正しく行われます。
 ところが、セロトニン不足しているこちらの女性はなんと一時的に呼吸が弱くなり、
酸素が不足した危険な状態が繰り返されていたのです!
 これはいったい、なぜなのか?

 セロトニンを分泌する縫線核は様々な情報をチェックするセンサーを持っています。
 酸素の不足を感知しても、セロトニンが少ないと、呼吸中枢を充分刺激出来ません。
酸素が不足したままになってしまうのです。
 こうなると、息苦しくなり、睡眠が何度も中断、熟睡できない。
いくら睡眠時間をたっぷり取っても、寝不足の状態になっている人は要注意。
 体質などによっては、最悪の場合、睡眠時無呼吸症候群に陥る恐れも。

3.心と身体をむしばむセロトニン不足その解消法を大公開!
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_4.html

990 :優しい名無しさん:04/04/17 09:22 ID:zuCpcQEC
好き嫌いは良くないって事か。
牛も豚も魚も食えないもんな、漏れ。

991 :【次スレ>4案 修正】:04/04/17 09:28 ID:WONc4I/w
3.心と身体をむしばむセロトニン不足その解消法を大公開!
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_4.html
セロトニン不足を解消するには、縫線核を活発化させ、通常分泌を増やすことが有効

・ポイント1 リズム運動。
「ほう線核」は、「1秒に2回」という「一定のリズム」で、セロトニンを生成し、分泌しています。
それを司っているのが、ほう線核の中にある「ペースメーカー細胞」。
この細胞が、ほう線核に一定のリズムを崩さず働くよう指示しています。
この細胞に、リズムの刺激を与えると、ほう線核が活発化する。

・リズム実験「一定VS不規則」
「一定のリズム」と「不規則なリズム」で「踏み台昇降」をしてもらい、セロトニン量を計測。
すると「一定のリズム」で、分泌量が増えていた!
これは「ペースメーカー細胞」に「共振」という現象が起こったため。

・リズム実験「時間」
 大切なポイントは「持続運動」。
 足踏みを「1分」「3分」「5分」で行い、分泌量を計測。
「5分」行うと、急にセロトニン量が増加した。
 実は、ペースメーカー細胞は、5分以上、同じリズムが続くと反応し、活性化する。
 例えば、日常生活の反復的な運動を「1秒に2回」のリズムで、「5分以上」行う。
それだけで、セロトニン不足解消に繋がる。

992 :【次スレ>5案 修正】:04/04/17 09:32 ID:WONc4I/w
・ポイント2 「光」
 明るい昼間にたくさん分泌されるセロトニン。
 縫線核の活動を活発化させるには、2500ルクス以上の光が必要。
照明で明るくした部屋を照度計で測ってみると、1408ルクス。
家庭や会社の「あかり」では、ほう線核は反応しません。
しかし、太陽の光は、曇りの日でも、なんと15400ルクス。

つまりほう線核の活動を高める太陽の下、1秒に2回のリズムで5分以上、 ウォーキング。
これが最も効果的な方法。

・セロトニンの原料
セロトニンの原料は「トリプトファン」という必須アミノ酸。
・トリプトファンが、豊富なのが赤身の魚、肉類、乳製品。
でも、「トリプトファン」だけでは、「セロトニン」にはなりません!
必要なのが「ビタミンB6」。
ほう線核で「ビタミンB6」と、「トリプトファン」が合成され、初めてセロトニンになる。
「ビタミンB6」は、香辛料に多く含まれています 。

993 :【次スレ>6案 修正】:04/04/17 09:37 ID:WONc4I/w
・セロトニンの男女による違い
 セロトニンの量は平均すると男女差はありません。ただし女性だけ特別な働きがある。
 女性は、セロトニンの分泌量が一ヶ月周期で増減します。
そのピークは排卵時、これはセロトニンを分泌するほう線核が
月経の周期をチェックしているためで、ほう線核は排卵を司る性中枢にもつながっている。
ほう線核は月経周期に合わせて変化する体温などの情報をキャッチ、
排卵すべき時期になると性中枢へのセロトニン分泌を増やします。
 すると排卵ホルモン分泌促され排卵が起こるのです。
 ところがセロトニンが不足していると排卵ホルモンが分泌されずそのため、
排卵が遅れ月経周期が乱れ生理不順、無月経などの原因もなどになります。
 セロトニンは女性ならではの大事な機能にも重大な関わりを持っているのです。

PMS度チェックリスト (アラックス内)http://www.arax.co.jp/pure/seiri/pms/pms.html
魔の】PMS・PMDD【月経前】3 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1069482285/l50
「生理のお悩みリンク集@2ch」http://pms.easter.ne.jp/pms_2ch.html
身体・健康@2ch掲示板 http://etc.2ch.net/body/
◆生理前のおかしな行動・3◆ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1058264888/l50
生理前の過食の予防方法 Part.3http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1052843424/l50

994 :優しい名無しさん:04/04/17 09:42 ID:WONc4I/w
1000間近なので次スレ立ててもいいですか?

995 :優しい名無しさん:04/04/17 10:53 ID:zuCpcQEC
お願いいたします。

996 :次スレ:04/04/17 12:48 ID:WONc4I/w
■■■過眠(過剰睡眠)からの回復相談
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082169722/

>>995
立てました

997 :優しい名無しさん:04/04/18 12:35 ID:6kGJPp+o
【】_【】
【 ´∀`】カクモナー

【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

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