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□睡眠過多の悩み□

1 :優しい名無しさん:03/03/23 13:22 ID:Vy3qYqDL
眠くて眠くて仕方がないです。
7時間起床したいけど軽く12時間くらいは余裕です。
ただの栄養不足なのか…?

847 :優しい名無しさん:04/02/21 20:42 ID:pvfAutf9







漏れは休日がする事が無くて睡眠過多になっているだけですが、何か?








848 :優しい名無しさん:04/02/22 18:19 ID:o5W9keJS
わたしが覿面に効いたのは昇圧剤の「リズミック」。
起きたいとおもう時間にとりあえず根性で起きてリズミックを飲む。
あとは無理しない。

これだけだけどドンドン状態が改善されていった。

ただ問題は血圧が正常な人にはこの薬は処方されないですよね。
わたしも血圧正常ですが、診療の日たまたま低血圧で、これまた
たまたま幻暈がするといったら処方された薬でした。

849 :優しい名無しさん:04/02/22 23:15 ID:Gfeem6cs
私は、平日はそれほどでもないけど(←働いているから?)、土日の眠りよ
うがすごい。金曜の夜から、異様な眠気に襲われて、土曜は起きるとだいたい
夜6時とか7時。でもまだ眠くて、11時か12時くらいに寝て、日曜の午後
3時くらいに起きる。これくらい寝て、やっと眠気から解放される。レス見て
て、私って軽い方かも?と思うけど、やっぱり病気なのかなぁ?
物心ついた頃からずーっとこんな感じだったし、睡眠不足だと熱出したりして
たんだよね・・。

850 :優しい名無しさん:04/02/23 05:08 ID:vm/pwhpg
寝ないと熱出るんだ・・・ううむ深刻ですな。

851 :優しい名無しさん:04/02/24 20:29 ID:UScPfbyf


852 :優しい名無しさん:04/02/25 03:43 ID:IIOWu6R9
私の場合はいわゆる「寝過ぎで眠い」状態が悪循環してるんだと思います。
12時間睡眠はザラです。しかもつい最近まではそれが普通だと思ってました。
7時間を超える睡眠は寿命が縮まる可能性があると聞いて慌てて治そうとしてまふ。

で、とりあえず完全昼型にしてみようかと思ったんですけど、コーヒー飲みまくりで
強引に昼起きてることはできるのですが、それで起きてても頭は半分寝てる状態です。
どうも身体の真まで染み付いた夜型癖は1日や2日昼型にしてもなかなか治らないようです。
夜のほうが調子が良い日が多いです。このスレの方達もどちらかと言えば夜型なんでしょうか?


853 :優しい名無しさん:04/02/25 12:51 ID:6uW5OQu5
>852さん
私も同じ状態です。
大学のときからのバイト→仕事が睡眠時間がぐちゃぐちゃ、
3日徹夜は当たり前、みたいな生活を計10年以上続けて、
ついに自律神経をぶっ壊し、鬱、退職して一年半になりました。

なんとか朝方にしようとしてるんですが、やっぱり昼にならないと
起きれない。15時間睡眠は当たりまえという感じで…。

が、カフェインの取りすぎはよくないみたいですよ。
特に処方されてる薬によっては、カフェインの効果が倍以上に
なってしまうらしく、よけい眠れなくなってしまうみたいです。

854 :優しい名無しさん:04/02/25 13:26 ID:hCQ2WPgm
なぜか何時に寝てもお昼の12時を過ぎないと起きれないのは
なんでだろう…
お医者も不眠症なら聞いてくれるのに
寝すぎると言ったらスルーされた…
深刻に悩んでるのに…

855 :優しい名無しさん:04/02/26 00:58 ID:UjBsUie8
寝る前にレボトミン5mg飲むようになってから、過眠することが少なくなった。
今まで熟睡できていなかったんだろうか・・・

856 :優しい名無しさん:04/02/26 00:59 ID:U5Kqhqxw
>>854
私も同じです。
「眠剤は超短期型だからそんなに目濡れるはずがない。」の一点張り。
もともと寝付きがいいから眠剤やめちゃったよ。
飲んでも飲まなくても眠れるし起きられないw

>>852
私は数年間昼夜逆転が定着してます。
無理矢理起きてる事は可能ですが頭も体も働きません。
夜のほうが調子いいです。
寝過ぎでしんどいとか眠いとかはありません。
1日で起きてる時間が5時間ってこともありますw
昼間起きてるのをしばらく続けると30時間連続で寝たりしてしまいます。
困ったもんです。

では、おやすみなさい。

857 :優しい名無しさん:04/02/26 07:42 ID:GYgt7a1l
    r ‐、
    | ○ |          r‐‐、
   _,;ト - イ、     ∧ l☆│ ∧  良い子の諸君!
  (⌒`    ⌒ヽ   /,、,,ト.-イ/,、 l  早起きは三文の得というが、
  |ヽ  ~~⌒γ⌒)  r'⌒ `!´ `⌒)  今のお金にすると60円くらいだ。
 │ ヽー―'^ー-' ( ⌒γ⌒~~ /|  寝てたほうがマシだな。
 │  〉    |│   |`ー^ー― r' |
 │ /───| |   |/ |  l  ト、 |
 |  irー-、 ー ,}  |    /     i
  | /   `X´ ヽ   /   入  |

858 :優しい名無しさん:04/02/27 01:45 ID:TtJ8zwxp
>>857
1日60円だろ?
結構でかいと思う私は間違いなく貧乏人だろうな。

859 :優しい名無しさん:04/02/27 03:06 ID:Igu1gdCU
僕は疲れてもないのに15時間ぐらい寝てしまいます。
しかも9割夢を見ます、映画みたいな夢ばっかりです。
夢の中で恋したりとかします。
正直、起きてる時よりも寝てるときのほうが楽しいです。
皆さんは長い時間寝てて夢とか見ませんか?


860 :優しい名無しさん:04/02/27 03:40 ID:3rajIx+i
>>859
見ます。
同じく夢のほうが楽しくて、睡眠時間がどんどん増える。
目覚めたら気が重い。

861 :優しい名無しさん:04/02/28 06:14 ID:CQY/Ip33
夢、おもしろいね〜。充実してるよ。その時だけは。
現実の自分を忘れやれるからな。

862 :優しい名無しさん:04/02/28 06:15 ID:CQY/Ip33
目が覚めても、現実に生きるのが嫌で寝直してしまうよ。

863 :優しい名無しさん:04/03/01 22:23 ID:UWLjjRGd
私は嫌な夢しか見ませんよ。

864 :優しい名無しさん:04/03/02 07:41 ID:+t1nf4Jd
私も昼夜逆生活で、
今から寝て、夕方起きます。
夢は目が覚めた時に現実かと思う程、鮮明で常に見ています。

アモバンで寝てますが、深くしっかり質の良い睡眠の
為には、導入剤のようなアモバンでなく
長期型のミン剤を飲んだ方がいいのでしょうか…

865 :優しい名無しさん:04/03/03 00:06 ID:meKRW/Pj
人間の睡眠サイクルは90分単位だから
90分単位で計算して目覚ましセットしたら起きやすいそう。
例えば、7時間30分後、9時間後、とか。
2度寝しちゃもともこもないけど。

866 :優しい名無しさん:04/03/03 01:40 ID:K4cbG9lP
( 'A`) =3 ´_ゝ`) ハーッ

867 :優しい名無しさん:04/03/03 01:47 ID:wP2lRkc8
欝からきてる過眠なのかと思い、欝の薬パキシル一ヶ月服用。なんの変化ありませんでした。

868 :優しい名無しさん:04/03/03 02:28 ID:zkDP4lf0
夢ばかり見ると医師に伝えたら、就寝前に飲んでるデジレルが2錠に増えました。アモバンはそのままでした。

869 :優しい名無しさん:04/03/03 03:28 ID:1cxCxQbT
起きてもする事がないから、現実逃避もあるんでしょうが、
「これ以上眠れない」ってとこまで寝てます。
身体を動かしてないから眠りも浅くなって惰眠を貪るという悪循環。

アサシオンとロヒ出されてるけど、もちろん飲んでない。
寝る時、「このまま目覚めなきゃいいのに」って思う。

870 :優しい名無しさん:04/03/03 05:58 ID:zkDP4lf0
このスレって同じような人たくさん居るけど、
なんだか皆症状を訴えてるだけで、
解決されましたってレス見ない気がする…
出口のない病なのかな…

私は睡眠センターとやらで、脳波でも調べて
もらいに行こうか
検討中。

でも昼夜逆だから無意味かも(゚O゚)

871 :優しい名無しさん:04/03/03 11:44 ID:nkpSKH9L
>>870

私も長年の昼夜逆転生活から、
一日20時間ぐらい寝てる過眠になりました。
その後このままではイケナイと思い脳波の検査。
結果は、リズム障害と軽い無呼吸(体重60-身長175)
過眠というより睡眠の質が悪く良質な睡眠が取れてない
とのことで、眠剤を増やす。起きたらすぐリ○リン投与
で、だいぶマシになりました。

とにかく昼夜逆転はなるべくしないでと言われてます。

872 :優しい名無しさん:04/03/03 19:22 ID:axjY+OQ9
漏れの場合
眠りすぎる→反省・鬱→現実逃避のため眠りすぎる→反省・鬱→繰り返し



873 :優しい名無しさん:04/03/03 22:14 ID:zkDP4lf0
わぁw
全く同じ…。
現実逃避なのかなやっぱり。
なんだかもう何年もこんなだから、
自分が逃避してるのかどうか実感がないカモ。
ただ沢山寝ないと心配になるし、体ももたない。

874 :ナオタ@にも ◆03o4DVd6ec :04/03/03 23:44 ID:G1WsuOsT
今まで睡眠時間20時間なんてザラでした。
1日1回食事して、ネットつなげて、酒のんで、寝る、というサイクル。
ビタミンB12を処方されてからは睡眠7時間で満足できます。
何年も悩んできたのにビタミン不足なんて・・・。

875 :優しい名無しさん:04/03/04 01:16 ID:4tswE8E4
最近、4時就寝、13時起床=9時間睡眠で落ち着いてます。
もう少し早く寝て早く起きるのが理想だけど。
12時間睡眠だった頃に比べたら随分改善された。
激鬱→不眠→過眠が1年近く続いた。
その間、なんとか動けるようになってから、
頭皮マッサージ、整体、心理カウンセリングやら
過眠とうつが解消されそうなものは試してきました。
うつが良くなってきてると信じたい。

876 :優しい名無しさん:04/03/04 03:41 ID:zNyNHSXu
ビタミンB12と、脳波の検査かぁ…余裕でてきたら
試してみようかな。

877 :優しい名無しさん:04/03/04 10:28 ID:zqqeyy06
おれもビタミンB12飲んでみようかな

878 :優しい名無しさん:04/03/04 14:27 ID:xY5+NpX9
なんでビタミンはビタミンでもB12なんだろう。。。

879 :優しい名無しさん:04/03/04 19:31 ID:EHS7RacV
5時頃就寝〜17時頃起床
てのも睡眠過多でしょうか?
睡眠時間が10時間きると一日中眠くて仕方なくなる。
10時間以上眠れた日でも、すぐに疲れて眠くなってしまう。

今アモバンを処方されてるのですが、言えば他の薬に変えてくれる、もしくは追加してくれるでしょうか?
個人的にアモバン好きなんで外されたくないけど…

880 :優しい名無しさん:04/03/04 20:21 ID:zNyNHSXu
>879
私は素人なんで分かりませんが、昼夜逆ですよね?
私も全く同じで朝明るくなってから寝て、
夕方起きます。平均10以上かな?
医師には逆になっているので仕方がないね…と、
アモキサンやデパスを処方され、大分調子がいいです。
でも寝る時間は変わらずで、夢ばかり見ると
言ったら、就寝前のデジレルとゆうお薬が増えました。
アモバンも飲んでいますよ。
深く寝れて、多少短い時間で平気になってきました。
まだ何日かですが…
そんな薬もあるよとゆうお話でした…

881 :優しい名無しさん:04/03/04 22:52 ID:l31iQqRz
惰眠を貪ってると、起きた時に「見たい夢」を考えながら二度寝(以上)をすると、
結構いい夢見れるから、現実逃避でそれを繰り返してしまう。夢の世界に逃げてしまう。
浅い眠りやから夢を見やすいんやろうなぁ。
起きた直後は鮮明でも、しばらくするとどんな内容かも忘れるんやけどね( ´Д`)

882 :879:04/03/04 23:52 ID:YrxCsTdN
>>880
昼夜逆転生活です。そのせいで学校も辞めました…
今アモバンとレキ処方されてるのですが、過眠の症状を訴えれば、新しく薬追加してもらえるでしょうか。
私も寝る前にアモバン飲むと、眠れるには眠れるのですが、明け方夢をよく見ます。
デジレルという薬のこと、今度担当医に相談してみますね。
丁寧なレスありがとうございました

883 :881:04/03/05 04:53 ID:JurnqsyV
>>882
アモバンって結構処方されてるんですね。
俺はずっとアサシオン&ロヒプノールです。
超短期型ということは睡眠導入剤やから、
眠りを深くするにはロヒプノールとの併用がいいと思う。
学校を辞めるほどの昼夜逆転・・・それも鬱から来てる過眠が元でしょうから
なかなか難しいですね。
あんまり外に出ないし、カミングアウトする人って軽症の人が多いから、
「俺だけかな?」って思ってしまう。つらいっすよね。

884 :879:04/03/06 00:08 ID:m2IshCQ8
>>883
ありがとうございます。明日診察あるんで、薬のこと相談してみようと思います。
寝つけるまでが長くて、寝に入っちゃうとまた長い…そんな生活です。
少しずつ、社会復帰出来るよう、無理せず頑張りたいと思います。
教えてくださってありがとう。

885 :優しい名無しさん:04/03/06 18:24 ID:3uxz/pmD
車かバイクの免許とってどこか旅行に行きたいが、こんなのび太っぷりではな…。

886 :初心者:04/03/06 21:33 ID:b6w4i0VM
私も過剰睡眠でお昼過ぎにならないと起きれない人でしたが、精神科でトフラニールとアモキサンを処方されて飲むようになってから、
朝すっきり起きられるようになりました。ちなみに診断は「うつ病」でした。



887 :優しい名無しさん:04/03/06 23:56 ID:LBK51LHi
このところ午前中寝てしまってますが
明日あたりは有意義に過ごしたい

とりあえず、おやすみなさい

888 :優しい名無しさん:04/03/07 00:11 ID:2zdXCYMR
>>887
おやすみ〜

この頃うつが軽くなった、調子がいいぞと思ってると
必ずと言っていい程、過去の嫌な場面がリアルに夢に出て来て
気分が重くなり、布団から出られなくなってしまう。
そしてずるずる寝てしまう。
この間も夢はずっと見てる。
夢の存在って一体何なんだろう?

889 :優しい名無しさん:04/03/07 00:53 ID:0nAPhKG9
とりあえず、ビタミンB12と葉酸摂ってみるか。

890 :優しい名無しさん:04/03/07 02:19 ID:Jmd08UXI
>>888
不思議だねえ>夢
おいらもランダムで過去の場面とか、知り合いとかが出てくるよ。
鬱になる前はあまり見なかったと思うんだけどなー。熟睡度の問題か?時間の問題か?
で、鬱がひどかった=鬱になったばかりの頃は悪夢ばかりで、寝るのが辛かった。
それがやがて悪夢慣れしたのか、別に何も感じなくなって、
「似た夢、前にも見たな〜」とか「あー今日はこういう展開かー」みたいな
冷めた感じで見れるようになった。結構楽しい。起きたあと疲れてるのがちと辛いが。

どーせならロト6の予知夢でも見せてはくれまいか>俺の頭
と思うんだが。。。見ても、起きたら忘れてたりしてなー。

891 :優しい名無しさん:04/03/07 05:44 ID:MsbOw70Q
30時間寝てしまった。今は朝?エ?逆転の逆転?
夢の中は楽しくていーなー。ずっと見ていたい。
でも現実逃避な自分がやだから月曜に病院行ってくる。
病院行って治ったひと居るの?

あ、やば。ねむ。

892 :優しい名無しさん:04/03/07 08:57 ID:sNF278xx
>>891

とりあえず今心療内科に通ってます
よく鬱状態みたいで・・・

でも、主婦だから30時間も寝てられないw
9時間寝られればいいんだけどそれが難しい

(どんなに早くても)23時就寝
(どんなに遅くても)7時起床

というわけで、どんなに長くても8時間睡眠。
下手すると6時間くらいになってしまう。
睡眠はサイクルだという説があるので
色々試してみても、結局トータルで9時間は
寝ないと満足できない自分がイヤ。

ちなみに足りない分は家族を送り出したあと
2度寝します・・・。
午前8時就寝午前11時起床かな?
トータルで9時間から10時間睡眠。

睡眠時間を短くしたい!(切望)

893 :優しい名無しさん:04/03/07 20:20 ID:Ap4A+JZ4
睡眠時間が長いとやりたいこと、やるべきことが出来なくて困りますよね・・・。

894 :優しい名無しさん:04/03/07 22:43 ID:3AUyURSH
やっぱり寝ても寝ても眠い→眠りが浅い てこと?
じゃあ眠剤で解決するのかなぁ。

>>893 わかる。なんもできない自分にますます鬱になる。



895 :優しい名無しさん:04/03/07 23:33 ID:G1yFn83l
>>894
それでも、できなかったことってそんなに重要なことじゃなかったりする。
本当に重要なことはやれるはず。
自分も確定申告だけは終わらせた。(やっとの思いで)
不思議だ。

896 :優しい名無しさん:04/03/08 00:49 ID:wrs2GZaH
私も理想を言えば、11時就寝7時起床。
なにせ不安定な時は難しい。。

897 :優しい名無しさん:04/03/08 09:03 ID:B04TikTk
>895
いや…残念ながら できない時はできないよ…。

898 :優しい名無しさん:04/03/08 17:44 ID:h3LvJ+8u
なんとか確定申告 書きました

アモキサンのおかげかな・・・

899 :優しい名無しさん:04/03/08 23:18 ID:p9jT+BLw
夜になると「働かなくては」って思うのに
朝結局起きれなくてバイトすらしてません・・・
最近は薬のせいで血圧が下がり、
そのせいか更に朝が弱くなりました。
私なんて唯の甘えなのかな;

900 :優しい名無しさん:04/03/08 23:28 ID:zhpIkwx2
私も、睡眠過多です。

毎日、十時間以上寝ないとしんどいです。
低血圧なので朝、起きると、体が楽になるまでに1時間以上かかります。
今は学校が休みなのでバイト以外は早起きしなくていいのですが、
就職したらどうなるんだろう。
毎日、いっぱい寝られて自分のペースで働ける仕事、ないですかね?

ところで、病院について聞きたいんですが。
低血圧は、内科で診てもらえばいいですか?
睡眠過多は、心療内科 or 精神病院ですか? 睡眠センターというのも、あるのですか?

マジでしんどいので、一度、病院に行った方が良いと思うのです。

どなたか、ご存知の方いらっしゃいましたら、教えてください。お願いします。


901 :優しい名無しさん:04/03/09 00:05 ID:mC8ZO/m1
>>900

低血圧はこれといった治療法もないので
貧血とかがないかぎり薬は出ないかも・・
あ、でも漢方とかでいいのがあるかも
しれません。漢方も処方してくれる
病院に行くといいかもです。

睡眠過多の方ですが、
睡眠時無呼吸症候群の場合は
睡眠センターで一晩寝て検査しないと
わからないと思います。
治療はマウスピースとか自宅用の
治療器具もあるみたいです。

朝、眠くてやる気がでない私は
心療内科でこう鬱剤をもらって
服用しています。波はありますが
動けるときもあります。

とりあえず、漢方も扱っているような
心療内科がよいかも?

902 :優しい名無しさん:04/03/09 00:07 ID:rygc/5qS
>>900
うつの症状があるのかどうか分からないけど、
低血圧のみでの悩みならまず内科かなあ。
だけど、私の体験からして低血圧でも精神的に健康ならなんとか朝起きれる。
最近気分が落ち込んでしんどかったり、思い当たるふしがあるんであれば
心療内科なり精神科なりを受診してみては。

自分のペースで働ける仕事、理想的ですけど
よっぽど手に職があるか、フリータ−で生活していくか、でしょうか?

903 :900:04/03/09 00:39 ID:V7GD2gkz
901さま、902さま、ありがとうございました!

心療内科や、精神病院は敷居が高い気がして受診する勇気が
なかったんですが、がんばって行ってみます。
低血圧なら、内科ですかー。内科で相談してみますね。


904 :優しい名無しさん:04/03/09 21:52 ID:HgJJaOGa
今日、ネイチャーメイドのビタミンB12買ってきました
とりあえずこれ飲んで、しばらく様子見てみます

905 :優しい名無しさん:04/03/09 23:06 ID:1/1yf4mV
>>904
それって純度低そうだなー。
医者で貰えないの?

906 :優しい名無しさん:04/03/10 01:02 ID:/N4kZXqW
睡眠をとってる間、脳細胞が解毒されていると何かの本で読んだ。
寝過ぎてるのは、それほど脳細胞がおかしくなってるのかと妙に納得した。
どこまで眠れば解毒されてくれるんだろうなあ。

907 :優しい名無しさん:04/03/11 07:03 ID:C5WSPmB4
まだ寝れてない…
シャワー浴びて寝る準備しよかな。
んで夕方くらいまで寝てしまう、あーあ。
12時間は寝るな。

908 :優しい名無しさん:04/03/11 07:24 ID:ukBGPdtD
私は寝過ぎてどんどん精神状態が悪化してるよ。だんだん現実と夢の区別がつかなくなってきた。
かなり重症なので今日は昼間死んでも起きてるようにします。する事がないときには何をすれば
いいんだろ?ちなみに半ヒッキーです。

909 :優しい名無しさん:04/03/11 21:30 ID:OGC3GLU2
俺もビタミンB12調達してきた。
第一製薬「パンテEX」錠。
自律神経の働きを助けるガンマーオリザノール配合とか。


910 :優しい名無しさん:04/03/12 00:05 ID:hx2/q9ZN
家に合ったB12コンプレックスとかいうの飲み始めた。
ん〜異常に長時間眠るのはなくなったかな・・・

911 :優しい名無しさん:04/03/12 00:18 ID:/jBOV1SW
1でいきなり質問なんだけど
栄養不足でも睡眠過多になるの?

912 :優しい名無しさん:04/03/12 00:21 ID:9U2qobuT
趣味は夢です。

913 :優しい名無しさん:04/03/12 00:29 ID:8X95aC3R
寝すぎちゃいけないと思うんだけど、正直
起きててもしたいことなんてないんだよな
仕事も何もかも捨てて、ずっと寝てたい…

914 :優しい名無しさん:04/03/12 00:35 ID:8TGTS9E5
半ヒキ状態で一歩も外出てませんが、12時間眠って。
ほっときゃずっと寝てるので昼間は起きるようにして
ネットしてるけど、目が疲れて4時間したらまた寝る…
今あんまり眠たくなくてやばいけど。家族と顔あわせんでいいので快適。


915 :優しい名無しさん:04/03/12 23:12 ID:yn5dHGLt
これが一つでも出来れば悩まないかもしらんが。。。。。

『早起きのための早寝は逆効果 働く世代の「快眠10カ条」』
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040312-00000070-nnp-kyu

916 :優しい名無しさん:04/03/13 11:15 ID:7ThY7G26
>>908
そう!夢と現実がわからなくなってくる!!これ怖いよね。
また、夢ってのが、妙に現実的。今日も夢で友達とメールしてて、起きてから返事送ろうと
してた自分がコワスギ・・・。泣
これって重症なの?まだ結構普通な方?

917 :優しい名無しさん:04/03/13 15:25 ID:ftsfV3zk
土日だけ過眠になるのが、かれこれ半年くらい続いてます。
起きると頭痛がして気分も鬱。こなしたい仕事があるがやる気が起きない。

夜2:00〜4:00くらいの間に寝て、起きるのが18:00とか。
以前は昼には起きていたのが,最近は夕方にならないと起きない。
起きても、すぐ眠くなってきます。今日はちょっとマシ。

ちなみに平日は同じ時間帯に寝て8:00〜9:00の間に起きて学校に行きます。
けど昼間は眠くて、20分か30分くらい居眠りしないとすっきりしない状態が
一日中続きます。夜になると元気になる。

はあ、まともな生活したい。

918 :優しい名無しさん:04/03/15 00:41 ID:4OpgyxfF
24時間寝て、さっき起きました・・・。はぁーー。

919 :aya:04/03/15 00:50 ID:U2KRqop9
えっと、少し過眠??みたいな感じなんですけど…。
寝つきは悪いんですが、一回寝ると12時間は平気で寝る。
ほうっておいたら一日中寝てるんじゃないかってぐらい。
無理してでも10時間で切り上げるようにしてますが…。
起きようと思えば睡眠時間5時間でも起きられます。
その代わり昼に寝るけど。(ダメジャン
これって睡眠過多の症状に入りますかね??
ちなみに眠りは浅いし寝つきは悪いので眠剤を処方されてます。
が、眠剤は飲んでも飲まなくても変わらないので
眠剤のせいではないと確信しています。

920 :優しい名無しさん:04/03/15 14:48 ID:JdU3EtZN
さっき起きて、朝だぁとすっきりした気分になって、
時計をまた見たらこんな時間でした。一気に鬱…
 何してんだろ自分…

921 :優しい名無しさん:04/03/15 16:09 ID:ppgeKbi6
寝ても寝てもしんどい。
眠りが浅いのか?
睡眠材出されたけど、それ飲んだらさらに寝過ぎる!!
目覚ましにも気付かないくらい寝すぎてしまう!効きすぎ!!
困りました・・・

922 :優しい名無しさん:04/03/15 17:03 ID:JdU3EtZN
>>921
何科行ったの?病院行った方がいいのかな…

923 :優しい名無しさん:04/03/15 17:26 ID:ppgeKbi6
>>922
心療内科ですよー。

どうして「過眠」っていうと軽んじて見られるんだろう。
本人真剣に悩んでるのに…。

924 :優しい名無しさん:04/03/15 17:26 ID:09TUNOxv
暇なので眠くなります。どうすればいいでしょう。

925 :優しい名無しさん:04/03/15 21:57 ID:OhDqgEXM
今日一日の動き。
起床時間=普通に会社に行く時間。スクランブル発進でギリギリセーフ。
午前中>眠かった所で別部署の鯖がアボンするトラブル。手伝いに行く。
昼飯と同時にエスタロンモカ1錠投入。
午後来客の後、眠くてしょうがない。顔洗う。体動かす。それでもダメだからカフェロップ2粒投入。
それでも眠いから、ペプシコ投入。
そやって定時終了。皮肉にも眠気取れる。

明日は早く起きれるかな。早く寝よう。

926 :優しい名無しさん:04/03/16 00:02 ID:iTicRLTv
眠りすぎて、頭痛がする。
痛い、痛い、辛いよう。
そんなことって、ありませんか?


927 :優しい名無しさん:04/03/16 00:59 ID:FuiBXN7L
>>924
アルバイトでもやったら?
わしは来週からやる。これで過眠ともおさらばさ。たぶん・・・

928 :優しい名無しさん:04/03/16 01:39 ID:61ntZDnc
>>926
俺もなる。
で、頭痛くて起きてるの辛いからまた寝ようとする悪循環…。
ハァ…もう嫌……。

929 :優しい名無しさん:04/03/16 05:37 ID:Owu6huOr
吉本ばななの「白河夜船」という小説で
寝過ぎを直すためにバイトする話がある
久しぶりに読んで見るかな・・

930 :優しい名無しさん:04/03/17 01:35 ID:HbLabkVN
>>929
主人公が、幽霊?幻覚?に死んだ後に行く場所に近いところにいるから
このままじゃだめだから働けって助言されるんだよね。
昔読んだときは妙に納得してしまったのを思い出した。

931 :優しい名無しさん:04/03/21 16:09 ID:pMNNNmoN
なんで起きなくっちゃいけないんだろうね。
こんなに寂しくて冷たくて暗いのに。

932 :優しい名無しさん:04/03/21 23:27 ID:+CmA3+Hp
それは時間に限りがあるから。

933 :優しい名無しさん:04/03/22 23:48 ID:dOsz+3RU
亀スマソ。久々に覗いたので。
>923
睡眠が得意じゃない精神科医は、結構適当するな。
眠剤+リタorベタナで強引にリズム作れとか。
そんなんしてたら、一日中ぼーっとして頭おかしくなるっての。
(実はそういう治療をしてたころの記憶が曖昧)

不眠より軽んじられるのは、まだ理解が低い症状だから。
世間だけでなく、医師の方もね。
原因は様々なのに、リズムしか知らなかったりするから。
(私の場合は鬱起因。でも鬱治療を始めたのは、通院から3年目…。)
睡眠障害を前面に押し出してる医師を選ばないと、酷い目に遭うかも。

934 :優しい名無しさん:04/03/24 06:23 ID:9+rQ0SLw
前に夢ばかり見て、寝た気がしないと書いた
ものです。睡眠の質を良くして短時間で
起きれるように、就寝前にデジレルとアモバンを飲んでいましたが
メイラックスとゆうのが足されました。
昼夜逆なので今から飲んで寝ます。ワクワク
深く眠れるかな〜。。

ちなみにB12はまだ試していません。
医師に伝えたら出して貰えないので、
サプリで探してみます。
あと豚肉を多めに採ろうかな。
でも市販のサプリってマルチBってゆうか、
B12のみのものってなかなかないですね…

935 :優しい名無しさん:04/03/24 14:50 ID:jGzeqFvz
>>934
メイラックス飲んでるよ。
ただ、私には夜飲むと朝かなり起きづらい。
医者との話で睡眠過多は流されてしまったし、
もともと睡眠過多に対して処方されてなかったからかも。
睡眠に対しては、眠剤と短期効用の抗不安薬で今は割りと安定してます。


936 :優しい名無しさん:04/03/24 15:07 ID:lGL/+GfZ
私もレンドルミンとレスリン飲んで7時間睡眠だと朝はかなり起きづらい。
目覚ましは音楽をかけてるんだけど、2時間くらい音楽を聴きながらウトウトしてしまう。
時間の無駄なのでなるべく30分以内に起きたいです。

937 :優しい名無しさん:04/03/24 17:26 ID:FiBX6VDI
>>934
メイラックス飲んでるけど、一日12時間くらい寝てる。
飲み始めて一週間くらいは快適だったけど、
最近は眠りの質がよくない気がする。
中途覚醒とか、目が覚めたら異様に疲れてたとか・・・

やっぱ医者に相談した方がいいんかな

938 :優しい名無しさん:04/03/24 20:07 ID:9+rQ0SLw
メイラックスのんで起きたの夕方5時でしたぁ。変わらないか…。
でも寝起きが少し気のせいか、体が軽かったデス。

あと皆さんは寝る前とゆうか、夕食採ってますか?

お腹一杯でねると過眠気味になります。私は。

空腹で寝れば起きた時の体が軽いです。

939 :優しい名無しさん:04/03/26 11:24 ID:ipI8hkzH
二、三日眠り続けていたいんですけど、
薬無しじゃ無理ですかね?
どれくらい起きてたら二日程眠れるんでしょうか?

940 :優しい名無しさん:04/03/26 23:49 ID:XMsQEmuu
ビタミンB12錠剤買って来たら、その前から飲んでるキヨーレオピンに含まれていた。
それでも眠い俺にはビタミンB12は関係ないみたい。

941 :優しい名無しさん:04/03/27 18:49 ID:+uhPFjEs
>>939
そんなに寝てどうするんだ?妄想と現実が区別つかなくなるぞ。

942 :優しい名無しさん:04/03/27 20:35 ID:hq63BPeq
テトラミドとサイレースでしたが、サイレースをハルシオンに変えてもらったらややましになりましたよ。

943 :優しい名無しさん:04/03/28 08:03 ID:uIt/AZRG
毎日眠たくて眠たくて週4日のバイトだけは我慢して行ってるんだけど

バイト中考えてることは専ら次の休みまであと何日・・・とかそういうことばかりで
休みになると平気で20時間とか寝ちゃって家事もままならず汚部屋だし鬱だしもうほんとにいっそのこと死にたいとも思うんだけど同棲してる人もいるし家族もいるし死ねないし何のために生きてるか全然わかんなくていつ自殺しちゃうか怖いです。
多分死なないけどこのまま一生こんなことして生きていかなければならないのは死ぬのより辛いかもしれないなあ。
まだ22歳だよ。これから先、長い。うんざり。

944 :優しい名無しさん:04/03/28 12:18 ID:c2uASRxN
心身ともに健康になりたい・・・

945 :優しい名無しさん:04/04/01 00:06 ID:KJcjp8nu
レム睡眠が足りないのかなぁ
とにかく、朝ちゃんと起きても
家族を送り出すとまた布団に入って
うとうとしてしまう・・


946 :優しい名無しさん:04/04/01 02:26 ID:w0Px7qkr
私もメイラックスを飲んでましたが一日中だらだらと眠気が続き、昼寝と罪悪感の日々でした。
医者に言ったらワイパックスに変えてくれました
それからはかなり眠気も落ち着いています

947 :優しい名無しさん:04/04/01 03:14 ID:wSYOqgbz
私の場合、睡眠過多か、不眠の両極端で悩んでます。
不眠だと、今までの自分の人生は良くないのではと
考え込んでしまって、余計に欝になるし、
睡眠過多だと、ぐうたら寝てるだけでどうするんだと悩んでは、
また欝になってしまう…
いっそのこと、しばらくは夢の世界の住民になってしまいたい。
1日2日…いや、1週間以上寝ていたい。
あまり目覚めたくないので、今度、
不眠でもらっているサイレース2mgを1シート飲んで、眠り続けたいのですが、
これって、命に関わるほどひどくなりませんよね?

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