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★★★不眠症/睡眠障害★★★Part7

1 :優しい名無しさん:03/05/12 09:35 ID:RfYVp43p
966 次スレテンプレ1[sage] 2003/05/10(土) 06:31 ID:dPtO2CfK
※ 布団に入ってもなかなか眠れない(入眠困難)※
※ 夜中に何度も目が覚める(中途覚醒)※※※※※
※ 非常に朝早く目が覚めてしまう(早朝覚醒)※※
※ 眠っているのに熟睡出来ない(熟睡障害)※※※
※ 寝覚めが非常に悪い(覚醒障害)※※※※※※※
※ その他(独自の睡眠障害)※※※※※※※※※※

@不眠症/睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、
 糸口を話し合うスレッド。

@不眠は辛く人により症状も様々です、思いやりのある
 書きこみを、お願いします。

@荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部です。
 自分にとって不快な書き込みは無視しましょう。

過去スレ
1:http://life.2ch.net/utu/kako/1022/10226/1022614505.html
2:http://life.2ch.net/utu/kako/1028/10280/1028037992.html
3:http://life.2ch.net/utu/kako/1032/10325/1032540384.html
4:http://life.2ch.net/utu/kako/1035/10351/1035185962.html
5:http://life.2ch.net/utu/kako/1038/10384/1038492820.html
6:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1045104105/l50

関連スレは >>2

941 :ジャンク ◆LuXRVnSXVM :03/08/02 22:01 ID:kruAi0OC
>>939
個人的に短期の薬を恐れている石は逝ってヨシと考えている者です。
ダルメート追加するくらいなら最初に飲んでおいた方がヨイようなきがします。

942 :優しい名無しだピョン:03/08/02 22:13 ID:ehvdLz/i
もう、勝手気ままな2ch生活をしてるけど、
やっぱ一日は24時間じゃないと思う。
一昨日は昼頃にお目覚め。
昨日は3時頃にお目覚め。
今日は6時頃にお目覚め。
一日27時間くらいか!?
地球よ、もっとのんびり回転してくれ!

しゃ〜ないな、眠剤で強制睡眠か?
しかし、そうしても朝というか昼か夕のお目覚め時間は変わらないんだよな。
どうすんべ。

だから、がんばってると起きれることはいいんだが
そのうち朝起きれなくなっちまうんだよな(鬱状態)。
それでもがんばるとさらに鬱ひどくなるし。やんなっちゃう。

どうやって生きていったら良いんだろう!?


943 :優しい名無しさん:03/08/02 22:36 ID:y2zlAgWt
憂鬱で落ちこんで引き篭もり気味同士でマターリチャットしようよ。

ヒッキーチャット
http://f14.aaacafe.ne.jp/~waich/hikkychat.html


944 :優しい名無しさん:03/08/02 22:36 ID:y2zlAgWt
憂鬱で落ちこんで引き篭もり気味同士でマターリチャットしようよ。

ヒッキーチャット
http://f14.aaacafe.ne.jp/~waich/hikkychat.html


945 :優しい名無しさん:03/08/02 22:56 ID:dnURhbdV
おすすめだよ〜♪
http://angely.h.fc2.com/page008.html
総合サイトでお気に入りを探そう♪
http://angely.h.fc2.com/index.html

946 :優しい名無しさん:03/08/02 23:40 ID:8BW5p4Jc
>>941
返事ありがとうございます
私が今見てもらってる医師は最初ゼストロミンを追加しようとしたので
これは効かないといったらダルメートになったんです・・・
なぞです・・・
今日は医師の調子が悪かったのかな?
#なんで患者が医師の体調を気遣わなきゃならんのだ

947 :優しい名無しさん:03/08/03 01:39 ID:6GAy2Pf6
今、焼酎500cc飲んだ後に銀ハル2錠飲みますた。
果たして何時に眠れるのか?

948 :優しい名無しさん:03/08/03 02:01 ID:6GAy2Pf6
良く考えるとこんな時間に起きてるおまえらも
睡眠障害なんじゃないか?

949 :優しい名無しさん:03/08/03 03:17 ID:ODwUUO/m
入眠困難でものすごい悪夢が1週間くらいつづくことあるんですけどやっぱり精神やられ
気味でしょうか?


950 :優しい名無しさん:03/08/03 03:21 ID:524R2xgU
>>948
良く考えるも何も、睡眠障害だからこのスレに居る訳ですが何か?

951 :優しい名無しさん:03/08/03 03:44 ID:vXWSguey
昼間、運動すればねれるかと思いきや…甘かった
寝れないよ
今日もまたすずめの声を聞くんだろうか

952 :優しい名無しさん:03/08/03 04:06 ID:36oAkgTA
>>951
漏れも同じだ(Wr
健康的な生活すりゃ 自然に眠れると言ったアホな上司にぶちきれ



953 :名無し:03/08/03 04:22 ID:UhGBuMgE
二週間位前から夜中に覚醒状態になって全然眠れなくなるのが
大体四日に一日の割合で続いてる…
今サークルの合宿に参加しているが今日は喘息も併発して余計眠れない
誰か助けて…携帯よりカキコ


954 :優しい名無しさん:03/08/03 13:27 ID:Bc8zj+It
>939
わたしは頓服でマイスリー追加してくれたよ 使いやすいように5mgで
2時3時なら5mgを追加 それ以降になると起きたとき倦怠感が残ると思うから
なるべく飲まないように、と
平日はだいたい6時〜6時半に起床してシャワー浴びて会社へ行く準備はじめるサイクルっす

起きたときにだるくてツライんです、と訴えてみてはいかがでしょう?

955 :優しい名無しさん:03/08/04 02:03 ID:FHYl1BZB
>954
6時起床で3時ごろまで飲めるとは、マイスリーなかなか私にも
あえばよさそうな薬です。。。
今度医者に起きたときだるいとかあいまいな言い方しても
短期作用が他の薬が出てくるきがしないので
直接的にマイスリーかハルシオンかもしくはもっと安全な
短期型の睡眠薬をよこすように申し出てみようと思います
今の私の主治医は2週間に1回しか病院にいないので
別の毎日病院に来てる医師にセカンドオピニオンとして相談
してみようかな

956 :956:03/08/04 06:37 ID:tF7pPN9Y
東急ハンズでテンピュール枕お試しレンタルしました。
感想は。「さいこっぉぉぉぉぉぉぉ!!!!!」
久しぶりに熟眠できた感じです。枕って重要なんだって思いました。

957 :優しい名無しさん:03/08/04 08:25 ID:ZiWP9NJH
>>956
マルチポスト晒しage

958 :956:03/08/04 11:44 ID:rg0tihvf
>>957

いいじゃん。マルチポストでも。
良かったことを、経験のひとつとして
書き込んでるだけだし。
テンピュールの回し者でもないし..

うれしいことをうれしいって
素直に表現することは良いことでは?

スレ違い、釣られ、すんません。

959 :ジャンク ◆LuXRVnSXVM :03/08/04 11:54 ID:ALuYZPcB
俺も釣られちゃお。テンピュールの枕、俺も使ってます。発売当事に買ったのでやたら高かった記憶があります。
あれってあまり干したりしちゃ駄目らしいですよね。

960 :優しい名無しさん:03/08/04 11:57 ID:wiBCrLfC
私の医者は、かたくなに眠剤処方を拒みます。
先生、過去になにかあったんですか つД`)

961 :優しい名無しさん:03/08/04 12:09 ID:x1Pl3B7V
すみません質問なんですが。
今はアモバンを服用しているんですが、もっと早く効いて起きるときに響かない薬ってありますか?
アモバン自体はそんなに強いのじゃないということは理解しているつもりなんですが。

あとみなさんどれくらいの量を処方してもらってます?
私は10日分しかもらってないので300円分の薬を貰うのに600円の診断費を払ってるんですが・・・

962 :956:03/08/04 13:08 ID:YyicTPfy
>>959

>発売当事に買ったのでやたら高かった記憶があります。

今は、Mサイズで15,000円くらいになってます。

>あれってあまり干したりしちゃ駄目らしいですよね。

そうなんですか。気をつけます。
確かに特殊素材なんで熱には弱そうですね。
日陰干くらいがちょうどいいくらいですかね。

963 :ジャンク ◆LuXRVnSXVM :03/08/04 13:09 ID:ALuYZPcB
>>961
体質にもよるので一概には言えませんが、この手の薬ではアモバンが最強。
あまり悪い噂は聞かないです。これ以上早く効いて早く抜ける薬は無いと思う。

964 :ジャンク ◆LuXRVnSXVM :03/08/04 13:11 ID:ALuYZPcB
>>962
今でもその位するのですか?
俺もそのくらいの値段で買いました。


しかしコレってスレが違う?!

965 :優しい名無しさん:03/08/04 14:43 ID:zySrA4OW
前にドンキホーテでテンピュール枕もどきの
「カステラ枕」ってのを買って使ってたことがあるけど、
首の窪みに微妙に合わなくてお蔵入り。
今は無印のビーズクッションを枕代わりにしています。
布団に入ったときから寝返りを打ったときまで
好みの枕の高さに調整しやすくて重宝しています。

>964
枕とか布団の情報って睡眠障害者には大事だと思うからいいと思う。

966 :955:03/08/04 19:30 ID:FHYl1BZB
セカンドオピニオンということで本日病院へ行ってまいりました
無事マイスリー10mgを処方していただきました。
と同時に
現在私はアモキサン75mg/day処方されてるんですが
もしかしたら軽く躁転してるのかもしれないから
晩を抜いてみたりしてはどうかとも言われました。
別の医師に診てもらってよかったよかった

967 :もよ@:03/08/05 14:56 ID:SB14LCif
レボ50*1 ベゲA*2 ロヒ*2 ハル*1 出してもらってるけれども
寝付きが非常に悪いです。眠れるまで2,3時間以上かかります。
眠れても4,5時間程度(中途覚醒あり)・・・身体が辛いです。

1時間でも多く眠りたいのでベゲAを追加してもらうと思ってるのですが
多く飲んでもやっぱり効かないのかな。。
もっと強いのに変えてもらえないかな。。悩んでいます。

968 :ジャンク ◆LuXRVnSXVM :03/08/05 22:59 ID:qYeOQtzS
>>967
ベゲは沢山飲んでも朝に残るよ。ハルは0.5mgまで増量可。
それでも駄目ならアモバンかマイスリー。

969 :優しい名無しさん:03/08/05 23:52 ID:HY200f0n
>>961
早めに飲む
21:00に服用して」21:30に寝る準備して22:00に寝る。
後は半錠服用などの工夫も必要。

ちなみに翌日残る苦味はあきらめてください。

970 :優しい名無しさん:03/08/06 01:23 ID:EPyMaAdS
ここんとこずっと(3週間ぐらい)眠くなりません。
ほっといたら、60時間以上眠れず、幻聴とか幻覚があったので、
病院でマイスリーとレスリンをもらいますた。
飲むと、1時間ぐらいで寝てしまうのですが、
(そのあとは8時間ぐらい眠れたりするときもある)
薬がなければ、ずっと覚醒しています。
こういうのって、どうしてなんでしょう。
眠くなりたいよう。

971 :もよ@:03/08/06 14:12 ID:J9tt33DM
>>968ジャンクさん
ありがとうございます。
マイスリーは以前ダメだったので 
アモバンとハル強くするようにリクエストしてしてみます。

トレドミンを飲み初めてから ベゲ私は朝残らないんですよね〜。
目覚めも快調。副作用かな?

972 :優しい名無しさん:03/08/06 16:20 ID:oD6yuY3A
睡眠時間が断片的ですっきりしません
夜中もちょっとメがさめちゃいます
薬飲んだほうがいいかな

973 :優しい名無しさん:03/08/06 17:28 ID:FsHTAGCa
>972
私がいつも行っている院外薬局の薬剤師のネーチャソは
「眠剤の副作用より寝られないストレスの方が身体に悪い」
と言ってました。
私(患者)も経験上、同意見です。
ただ、主治医は眠剤はなるべく飲まない方向、
飲むとしても極々少量で…という方針なのですが。
まずはお医者さんに相談してみたらどうでしょう?
また、西洋薬に抵抗があるなら漢方も扱っている病院に行けば
漢方薬を出してくれることもあります。

974 :優しい名無しさん:03/08/06 19:46 ID:oD6yuY3A
>>973

ありがとうございます
なんか惰眠をむさぼっているだけで
すっきりした目覚めがないのが悩みです

もともとロングスリーパーのようで
以前、腎盂腎炎で入院したときに
となりの肝炎の女の子と二人で
ほとんど一日中寝くさっていて
看護婦(今は看護師)さんにあきれられたほど

朝食後睡眠・昼食後睡眠・夜も結構早めに就寝
・・てなカンジでした。
満腹になると睡魔がおそってくるんですよね。
今でも食後は眠くなります・・・これは
仕方ないのかな

深く眠れる薬があるなら飲みたいですね


975 :優しい名無しさん:03/08/06 20:20 ID:FsHTAGCa
>974
断片的なのが問題なら中〜長期型眠剤を出してもらえると思うよ。
食後の睡魔はみんなある程度あるんじゃないかな。
ただ「程度」の問題で、実際に寝ちゃう大人はあまりいないと思う。
それも含めて医者に相談してみましょう。

976 :優しい名無しさん:03/08/06 22:22 ID:mqChwY0V
>974
恐らく睡眠の質が悪い(浅い)のではないでしょうか
私も昔はロングスリーパーで、休みの日と言えば夕方まで寝て、夜も12時前に(ひどいときは8時とかに)寝ていました。
結婚してから、そういうこともできなくなったかわりに夜の短時間(6時間程度ですが)にぐっすり熟睡するようになりました。
最近は軽うつからくる不眠症で眠剤を飲み始めたのですが、やはり熟睡するようになったら昼間の眠気も惰眠むさぼりもなくなりました。

上質な睡眠は爽快な日々をくれます。
ぜひ、病院で相談してみてください。

977 :優しい名無しさん:03/08/07 07:11 ID:15eLNcFp
一昨日までサイレース2錠だったんですけど
最近寝付きが悪い(寝るまで2時間くらいかかる)途中で目が覚めるなど
症状が悪化してきたので昨日、予約日だったんで病院に行ってきました。
主治医に相談するとベンザリン10mg1錠とデジレル50mg1錠に
替えてくれました。
昨日の夜、寝る前に飲んだんですが、全然ダメで1時間位しか
寝れなかった。
今朝は、喉が異常に渇く、頭が重いなど辛かったんで6時位に
寝るのをあきらめシャワーを浴びて、これから会社に行ってきます。
喉が異常に渇く、頭が重い、のは薬の副作用なんでしょうか。







978 :優しい名無しさん:03/08/07 07:40 ID:sxImKSGh
>>970
眠くならずに起きているあいだ、憂鬱な気分や、やる気が出ない、悲しい、
などのうつ状態が多いですか?
それとも、力がみなぎってきたり、仕事や趣味をどんどん進めたり、
なんとなくそわそわしたりする、アッパーな状態が多いですか?
前者なら、うつや不安からくる不眠で、ほぼ今の薬で治ります。
後者の場合は、躁状態といって、放置すると日常生活に支障を来します。
別の薬が必要ですので、医師と相談してください。

979 :972:03/08/07 15:01 ID:WeHvHpIU
みなさん、本当にご親切に色々ありがとうございます。

実は3月くらいからピルを常用しているのですが
その影響もあるのかしら・・と思ったりしてます。
でもピル飲んでると、PMSが全くといっていいほどないし
イライラして子どもにあたることもないし、経血量も少なく
身体もとても楽なんです。友人はピルをやめたらという
のですが、ピルと併用できるんでしょうかね、眠剤・・って
それとも肝臓の負担がありすぎかな・・

いずれにしてもお盆あけにでも病院にいって
みるつもりです。在宅の仕事にも差し障りそうですし・・

980 :優しい名無しさん:03/08/07 19:10 ID:6yXhqTDX
>>979
ピルも眠剤(長期型)も飲んでますが、今のとこ私は特別影響ないです。
婦人科・心療内科双方の主治医にお薬関係の事は全て報告してますが、
何も言われませんでしたよ。
抗鬱剤処方する時は「う〜ん」とちょっと言わましたが・・・。
ピル飲んでて何か問題が出るとしたら、抗鬱剤の副作用が強く出てしまう事じゃないかな。

981 :970:03/08/07 22:50 ID:B0zSAtda
>>978さま

レスありがとうございます。
本を読めるときもありますし、ねらーできるときもありますが、
気がふさいでいるときが多いです。
気長に、薬飲んでみます…。


982 :もよ@:03/08/08 00:51 ID:dFxkWkyk
>>968 ジャンク ◆LuXRVnSXVMさん
アモバン7.5とベゲAが3錠になりました。ハルはあぼーんでした。
今日はよく眠れると良いなぁ。。

983 :優しい名無しさん:03/08/08 05:31 ID:pW1UDW+J
今日は内臓を労わるためにも眠剤休薬で布団に入り、
数時間してやっとうとうとしかけたところに
マンションの階段をでかい足音で走る香具師(恐らく新聞配達員)が…。
すっかり目が覚めた。
ヌッコロシテヤリタイクライ ハラワタニエクリカエッタ…・゚・(ノД`)・゚・ウェェェェェン

984 :優しい名無しさん:03/08/08 19:32 ID:e84iUbUq
>>980

ありがとうございます。
安心しました。

やはり眠りが浅く、ちょっとした音で
メが醒めてしまうので、深く眠れる薬を
もらってきます〜

入眠は以前は2時間くらいかかったのですが
今はすぐ眠れるので楽です
ぐっすりぐっすり寝たいですね〜

ただし、たまに夢を覚えていないくらい寝たあとで
夢が恋しくてまた寝てしまったりしたことが
数回あった気もします。

夢の記憶も欲しいけれど、ぐっすり感も欲しい・・

これってかなわぬものなのかもしれませんね。

985 :優しい名無しさん:03/08/08 20:48 ID:lecgi1A4
風呂に2時間入ったら眠くなる

986 :優しい名無しさん:03/08/08 21:59 ID:EU33OpSY
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20030804-00000091-mai-soci
体温が1度くらい上がる入浴がいいらしい。

987 :優しい名無しさん:03/08/09 02:41 ID:Et3P4oHM
入力の仕事が入ってしまいました。
また夜中の作業が続くので
断片的な眠りになりそう・・・

昼は集中して入力できなくて・・・はぁ

やはり眠剤は必要ですよね。
病院えらびで迷い中です・・。

HPにのってる病院がいいのかしら・・・う〜む

988 :優しい名無しさん:03/08/09 08:19 ID:O0+8Fx3S
やった〜。エバミールだけで6時間眠れたぞ。
短時間型のエバから切ったほうがよいと医者は言って
いたが・・・
とにかく、眠りが持続する体に戻って嬉しいよ。


989 :優しい名無しだピョン:03/08/09 22:50 ID:itjIzIZW
さぁ、みんな! 眠剤、抗鬱剤、抗不安剤の用意はできたかなぁ〜〜〜?


990 :優しい名無しさん:03/08/09 22:55 ID:gGWlxknG
マイスリー豆乳準備おっけー

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