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過食(嘔吐無し)を卒業します!パート1  

1 :優しい名無しさん:03/05/17 23:57 ID:bBoeXDfk
過食(嘔吐無し)の人が相談し合ったり、励まし合ったりしながら
卒業を目指すスレです。
一緒に頑張りましょう!!

関連スレ
過食(嘔吐無し)の食事メニュー パート7
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052652204/l50


2 :優しい名無しさん:03/05/18 00:08 ID:CY/NuB9J
卒業したいです。

普通に満腹を感じたいし、普通に食事がしたい。

3 :優しい名無しさん:03/05/18 00:10 ID:6SCxonT6
>1さん乙でした。
私も普通の量のごはんで満足できるようになりたい。
物を食べておいしかったーって思えるようになりたいよ。。

4 ::03/05/18 00:21 ID:yWzGzRhR
☆書き込み例☆
・過食しませんでした報告
・食事内容(※過食した時はメニュースレへ)
・過食を紛らわすのに有効だった方法
・みんなへの励ましやアドバイス
・卒業しました報告…みんながこれを書き込めるように頑張りましょう!



5 :優しい名無しさん:03/05/18 14:19 ID:dnCfEMI7
とりあえず、今日は今のところ過食してない。あと半日ガンガルぞ!

6 :優しい名無しさん:03/05/18 14:29 ID:KjS7tGL7
私もおとといくらいからしてないよ!
なんか低カロリーなものをちょこちょこ食べてるかんじ。
そうすると身体か満足するから太らないらしい・・。
でも体重はカショる前より8kgも増えちゃったけどね(汗

7 :優しい名無しさん:03/05/18 16:38 ID:kJofmtbE
私はカショで15kgも増えちゃったよ…。少しずつ減らしていきたい。

8 :優しい名無しさん:03/05/18 17:02 ID:afImqtBm
あー私も早く卒業に近付いていきたい!。。。。
ある程度食べた時に、一度深呼吸してみるのっていいかも、、。
いつも息を深くしないで食べ続けてるから、苦しさもごまかせてつめこめるけど。。
ちょっとお腹で呼吸すると、「ああ、こんなに入ってたんだ(お腹に)...」と確認できる

9 :優しい名無しさん :03/05/18 23:01 ID:m5POhjku
「決意表明」みたいなのをみんなで書きませんか?
そうすれば過食の誘惑に勝てるかも…。
私はとりあえず、
「明日は過食しません!!」

10 :優しい名無しさん:03/05/18 23:15 ID:GZ78ZcHJ
>>9
いいですよね、そういうの。

ちなみに、私は決心してから3年かかってようやく最近過食卒業しました。
長かった…
最初、「カショるのやめて痩せよう」って思っていたから失敗してたみたい。
そう思うのやめてから徐々にカショらなくなってきたよ。
それから、噛む回数を意識して倍にするようにした。
段々カショから卒業していけた。

今は第2の目標の、「目指せ、標準体重」なんだけど。
カショに戻らないように焦らずマターリやってるよ。


11 :優しい名無しさん:03/05/19 07:04 ID:JZRL23E+
土日過食したから今日はしないよ、絶対。

12 :優しい名無しさん:03/05/19 17:37 ID:ko89H5Br
太ったせいで止まってた整理が復活しちゃった…。鬱で余計食べちゃうよ。もうやめようと思ったのに…。

13 :優しい名無しさん:03/05/19 18:36 ID:UxEjHpSR
成長期の一時的なカショってあるんでしょうか?
とにかく今凄い辛いです。
毎食の、お母さんの料理ちゃんと美味しいって思って食べたい。
友達とのおやつ、美味しいって思いたい。
食べ物は、口に詰め込むものじゃないんだって、また思えるようになりたい。
がんばろう・・・。

14 :11:03/05/19 20:13 ID:JZRL23E+
今日は帰りにミスド寄って過食しそうになったけど、店内覗いたら
隣の課の課長がドーナツ選んでいたので入るの止めたよ。

15 :優しい名無しさん:03/05/19 22:06 ID:7/kP+FDa
>14 えらい!課長に感謝だねw 私は今日昼に食べ過ぎたよ…。鬱だ…。

16 :優しい名無しさん:03/05/19 23:56 ID:Nr2CyelT
このスレあんま伸びてないな。
みんな卒業したくないのか??

17 :hamu:03/05/20 00:37 ID:Jz/kRf4E
sotugyou .私も今日はおちついてるんだよ、ひきこもり生活にぴりおど。
21日から新しい仕事きまってたのに今日、会社から中止の電話が。。。。
それまではおさまってたのに明日からのことかんがえると、衝動が。
いったいこの気分のゆれはナンナンでしょうかね、


18 :優しい名無しさん:03/05/20 00:46 ID:Dv9+OZOj
デブの巣窟

19 :優しい名無しさん:03/05/20 03:54 ID:X+qUn1ib
一昨日、昨日と過食しなかった。
今は辛いけど、生理も終わって痩せ日に入っていることだし、このままがんがる!
太った分落とさなきゃなんだけど、太るのは簡単。痩せるのは…。

20 :優しい名無しさん:03/05/20 10:26 ID:desihN5I
体型にこだわっているうちは何度も繰り返してしまいます。
自分の内面に自身が持てるようにならないと。
痩せ願望との決別=過食との決別。
頑張れ私。




21 :優しい名無しさん:03/05/20 10:28 ID:desihN5I
↑自身→自信
これじゃ自信喪失ね。

22 :優しい名無しさん:03/05/20 14:21 ID:IXNcdyDa
体型、気にしないようになりたいけど、周りが痩せた人ばっかりだから、痩せてても太っててもどうしても比べてしまう…。

23 :優しい名無しさん:03/05/20 14:58 ID:en0CykDD
>22さん
私のまわりも痩せた人ばかりだよー・・。
デブなのは私くらい。
死にたい・・

24 :優しい名無しさん:03/05/20 19:52 ID:pqfR0qtz
>>20
うん、そうなんだよね。多分、外見気にしなかったら治ると思う。
たまに「今の体型で十分じゃん、スタイル悪いけど病気になるほどでも
生活に支障が出るほどでもないし」って思うことがあるんだけど、
痩せて綺麗な人見ると「いいなあ、ああなりたい、ああならなきゃ」とか
思い直してしまう。理屈で理解したつもりでも、感情がそれに伴わない。

>>22-23
気持ち分かる。

25 :優しい名無しさん:03/05/20 23:24 ID:fxpLhGkK
やっぱり「痩せたい」って気持ちがあるとダメなんだ…。
毎日体重計に乗って一喜一憂してるようじゃ当分治らないのかな?

26 :優しい名無しさん:03/05/21 03:06 ID:WLioJhnU
短期間で太ったのでやはり戻そうと思う。
それまでは過食もしていなくてうまくいっていたのに、引きこもりになった途端…。
ずっとスリムだったから太った現状が受け止められないんだよね…。

27 :優しい名無しさん:03/05/21 17:30 ID:rqERZzD4
今日久々に服買いに行っのだけど、かわいいなー欲しいなーって思う服は
細い人にしか似合わないようなものばっか。
それでもチャレンジして買って、帰って着てみたら案の定ピチピチで
外出て歩けたもんじゃない(;´Д`)
分かってはいたけどやっぱりデブなんだなぁと落ち込みまくりっす・・。

28 :優しい名無しさん:03/05/21 18:07 ID:qbYToZ4d
なんか食べることが怖くなってきた…。
だっておいしくないし、嬉しくないし、この私についてる贅肉って、口から入ってきたもの
でできてんでしょう?あああ…私っておぞましい。

スレ違いゴメン

29 :優しい名無しさん:03/05/21 23:49 ID:VAS1tauk
>>28
気持ちは分かるけど、食べることを止めちゃ駄目だよ!!
食欲は本能的な欲求だから抑えててもいつか必ず凄い過食衝動が
襲って来ると思う。
好きな物や体に良い物を少しずつでもいいから食べて、
食事を「おいしい、嬉しい。」って思えるものにしてみて。

なんか、私が拒食になった時の初期症状に似てたので心配です…。
拒食の時は食べることが怖いし、食べなくても大丈夫って思えるかも
しれないけど、絶対過食に切り替わる時が来るからね。


30 :28:03/05/22 00:14 ID:DUK0szsI
>>29

怖いなー。すごい過食になってしまうのは…。やっぱり無理してでも
食べなきゃダメなのかぁ。嫌だな〜。怖いよう。先月くらいまでプチ過
食だったのだけどなぁ…どうなってるんだか。
根深い心の問題が潜んでるよね、摂食障害は。


31 :優しい名無しさん:03/05/22 02:11 ID:CD37dBGE
去年は過食系スレにお世話になってました。
ともかく食べたくて食べたくて家に居るときはともかく何かを口にしてました。
今年の2月くらいに止まったのですが、カウンセリングを根気良く受けていたのと
体を実際壊してしまったの事が原因のようです。
自分はそうでもないと思っていたのですが、やっぱり母親との希薄な関係を満たすため
というか自分の中である一定の時期まで母親がパックアップしてくれるところを受けられなかった
ため、自分自身傷つきやすいのにも関わらず自分の中に溜め込む=食べるだったみたいです。
私がお腹はち切れそうになってもそれでも食べずにはいられないとカウンセラーの先生に話すと
「ストレスは発散するものですがあなたは発散する代わりに食べ物をお腹に入れるように自分の中に
貯めこんででいってるみたいですね。同様に部屋を片付けられないのもそれに似てますね」と
言われてとても納得した覚えがあります。

ちなみに3年でおおかた30`体重が増えました。
今まだストレスが溜まると夜食べる癖が残ってますが戻りつつあります。
それだけ自分が抱えてるものって重くてつらいのだと痛感しました。


32 :32:03/05/22 19:47 ID:x8qzHNoM
3度の食事で、好きなものを我慢せずに食べてたら、時間はかかりましたが
過食の回数はかなり減りました。
体重も大分減ったんです。 でも、いつ再発しないかと不安で溜まりません。
彼氏が、大の痩せ好きなんです。 私が拒食時代から一緒に居る人だから、
私の病気の事も全部知ってるんだけど、彼自身もどうしていいか分からないけど
私が太ってることが嫌みたいなんです。
よく、過食が完治するには、「体型へのこだわりをなくさないと駄目」みたいに
言われてるけど、今の彼氏と付き合ってる分に、体型への拘りを
なくすなんて無理だと思うんです。
でも、彼氏のことはすごく好きだし。 どうしていいか分かりません。
今は出来るだけ運動して、ご飯は普通に食べてるけど、
「痩せなきゃ」 この言葉に疲れました。
いきなり長々とすみません。。。

33 :優しい名無しさん:03/05/22 19:59 ID:R9unwjxv
>>31
過食=ストレス発散 
じゃなくて
過食=ストレスを溜め込む(自己嫌悪によって?)

納得。発想の転換を図ってみたら、自分がやってることって・・・
矛盾だらけだ。 


34 :優しい名無しさん:03/05/22 23:39 ID:4FKop+Al
>>33
>>過食=ストレスを溜め込む(自己嫌悪によって?)
 ↑
わかる。
お腹いっぱいで気持ち悪くなるまで食べるより、
ちょっと辛いけど腹八分目で止めとく方が食べた後
自己嫌悪にならない分ストレス溜まらないってことに
最近気付いた。
今までは、「お腹いっぱいになるまで食べないとストレス発散できない!!」
って思ってたけど。

35 :優しい名無しさん:03/05/23 00:10 ID:R0eUgiIF
彼氏と喧嘩した。
過食したくてたまらないよ…。
最近かなり落ち着いてたのに。
腹が立ってイライラしてる時って、食べないと気持ちがおさまらないよ。

36 :優しい名無しさん:03/05/23 23:51 ID:nFFgC7at
久々にやってしまった…。
ここのところ頑張ってたのにウワァァァァァァン!!!ヽ(`Д´)ノ

37 :優しい名無しさん:03/05/24 00:06 ID:92A1SNlM
>36
食べちゃったものは仕方ないよ。自分を責めるのイクナイ(・A・)
明日控えめにして運動すれば大丈夫だよ。

38 :優しい名無しさん:03/05/24 00:23 ID:XCXkzBRi
>>37
ありがとう(´Д⊂)。
運動頑張りまつ。


39 :優しい名無しさん:03/05/24 09:29 ID:yDXYCt0R
私も最近やってなかったのに昨日と今日
過食してしまったウワァァァァァァン!!!ヽ(`Д´)ノ
整理前だから仕方ないかな。。。なんかむくんで1kgくらい
体重増えていたし。整理来ればまた落ち着きますように。

40 :優しい名無しさん:03/05/24 17:58 ID:xYt3Fa/R
あー…せっかくちょっと体重減ったっぽかったのに…。。
今日はどーしてもお菓子食べたい衝動が抑え切れなくて食べまくっちゃったよ。
でも食べちゃったもんはしょーがないよね。
早く次の事に頭を切り替えねば。
とりあえず運動しとこウワァァァァァァン!!!ヽ(`Д´)ノ

41 :優しい名無しさん:03/05/24 18:22 ID:+SNEuAcD
食べちゃったら仕方ないって思えるようになったらカショだいぶ減った。
こないだ、食べたい衝動に駆られて色んなもの買ってきたけど、
結局ちょっと食べて終わりだった。
このままカショしないで、おなかすいた時にご飯を食べることが続きますように。

42 :優しい名無しさん:03/05/25 01:32 ID:TII65W34
みんなも頑張ってるんだ。って思って明日はカショなしでいきたい。

43 :優しい名無しさん:03/05/25 05:56 ID:qNHdFAFf
もう体重40kgになりたいとか無理な願いは諦めるから普通に食べれますように

44 :::03/05/25 11:42 ID:orveL67i
自分ボーダーなので、病院を変えて、何種類かの薬をもらいました。
今日はぐっすり眠れたみたいです。まだボーっとしてるけど。
過食衝動が抑えられてます。コンビニに行きたい気持ちがない。

薬無しではもう無理なのかな?いつもこんな感じならいいのに。

45 :優しい名無しさん:03/05/25 11:44 ID:Shmgz4xE
自分の料理が上手すぎて困ってます・・・
最近、ダイエットの為にと自分でレシピとか考えて作るようにしたら
親の料理の数倍おいしくて、食べる量が前より増えました。
もうだめぽ。本気で過食やめなきゃいけないのに。痩せたい
痩せないと外出れない

46 :優しい名無しさん:03/05/25 12:15 ID:d4FonJA+
何だか食に取り付かれてるよーだ。。
週末なせいもあるだろーけど、なんか食べてないと気がすまない…。
とりあえず、明日から文化祭まではカショらない決意表明。

47 :優しい名無しさん:03/05/25 13:39 ID:/0BLGX+5
カショしたいヽ(`Д´)ノ!!!
してもしなくてもストレス溜まる一方…。

48 :優しい名無しさん:03/05/25 17:53 ID:qNHdFAFf
今日は朝、家でゆで卵一個食べた後、
モスの朝食セット(デニッシュサンドとコーヒー)
マックのおとうふサンド・ポテトR・コーヒーのセット
卵・ベーコンのホットサンド・抹茶ソフトクリーム
砂糖入りカフェオレ
だけでなんとか終われそう。
体によく低カロリーなメニューじゃないし脂肪と炭水化物多すぎだけど、
とりあえず絶え間なく食べもしなかったし、買い物で一日歩いたしまあいいや。



49 :優しい名無しさん:03/05/25 19:29 ID:+nEaa+cH
ヤッタヽ(´▽`)ノ
今の所二日連続カショしてません。
昨日は多分普通…の量だったと思う。
ちょっと多めだったかも知れないけど(茶碗に盛ったご飯の量とか)
いつもみたいに、尋常じゃない量じゃなかったよー。

その理由の一つはちょっと仕事が忙しくて、出掛ける余裕がなかった事。
もう一つは貧乏かな(TДT)トホホ
でも1日でも過食しなかっただけでもヨシとしておこう。
あと、気休め程度にしかならないけど、ミンティアを常に口に入れてる。

それにしても急な過食で急にデブって肉割れが(つД`)

50 :優しい名無しさん:03/05/25 23:38 ID:gaxqP7KS
ハライタも来たし、今日は、いつもほど、ドカ食いをしてねぇぞっ!
っと思って書き出してみたら、、、普通に多かった。。
いつもは、もっとかよ。・゚・(ノД`)・゚・。

9時くらい ちりめんおにぎり一個、ミニサンドロールパン一個
11時くらい なめこおろしそば 白玉ぜんざいを一口
14時くらい まぐろおにぎり一個
17時過ぎ ちりめんおにぎり一個、玉子チャーハンおにぎり一個、フライドチキンひとつ
20時くらいから 肉じゃがコロッケの揚げパン?一個、中華春雨サラダ

バイト辞めようかなぁ。と本気で考えてしまう始末。
ちなみに、バイト、コンビニ日勤なので、上記はほぼ全て廃棄ってことで。
毎日バイトで食いモンに囲まれて。。

もう廃棄は食わねぇよぉおお ヽ(`Д´)ノ
自分で買って食うようにすれば、限度あるだろカナ。
(と、初めての決心ではないんだが。。)

51 :優しい名無しさん :03/05/25 23:59 ID:7A8oXKVf
平日は母が作ってくれた弁当や夕食だからカショにはならないけど、
土日はコンビニで買ったり、外食でどうしてもジャンクな物ばかり
選んでしまって、しかもカショってしまう…。
週末だけならイイか…とも思うけど、やっぱり自己嫌悪…。

52 :優しい名無しさん:03/05/26 01:17 ID:6X5Zbv/5
夜までダイジェスティブプリッツ3/4、コロッケ2個
12時過ぎてからご飯2杯、納豆、そぼろ少し

何だか食べることに違和感を感じてきた
吐いたほうが楽に慣れるかも・・・って思ってしまう
頑張りたい

53 :優しい名無しさん:03/05/26 02:40 ID:GzndOw3U
外食してから家に帰ってくると
また食べちゃう。外であんだけ食ったのに(;´Д⊂

54 :優しい名無しさん:03/05/26 03:19 ID:JUsC2s7p
参加してもいいですか?
昨日過食しませんでした
ダイエットをする気力で過食を抑えようと思っています
「普通の食事」が難しいのでヨーグルトとグレープフルーツのみの
ダイエットをはじめます
体によくないとか過食が反動でくるとかわかっていても
やっぱり普通食が難しいので・・・・

55 :優しい名無しさん:03/05/26 16:55 ID:zuRGGW2U
ああああやってしまった。
せっかく順調に3kg落ちたのに・・。どうしたらいい?
明日控えめにしたら太らない??

56 :がんばり子:03/05/26 17:11 ID:0shP0Zbn
私も、本日から、参加します。よろしく!
せっかく4キロ落ちたのに、爆発して、またリバってしまった。
>55さん。
次の日控えたら、大丈夫!
今なら、戻しやすいよ!がんばれ!

57 :優しい名無しさん:03/05/26 17:16 ID:MGFa1vEf
>>54
過食が反動でくるとわかっていても、普通食が難しい

つまり、「普通食が難しいから、また過食がくるのわかってても楽な方法を取る」
んですか?
難しくても、やってみたら?普通食。楽な方に逃げてたらいつまでもできないよ。
普通の量、食べればいい。
作るのが難しいなら、決まった分量に元々取り分けられてるお惣菜で、低カロリーとおぼしきものを買う。
で、それを食べるとき「いただきます」「ごちそうさまでした」を小学生のときのように、キチンと言う。
ダラダラ食べ続けないように。
失敗しても良いんだから、今やろうとしてる方法は避けたほうがいいよ。

58 :優しい名無しさん:03/05/26 17:19 ID:MGFa1vEf
炭水化物を極端に控えても、こんどは脳の満腹中枢に栄養が行かなくて
(脳が消費する栄養成分は炭水化物だからね)
脳の中枢が異常をきたして、過食に走ってしまう。
栄養が偏ってると過食しやすくなるぞ。
塩分なんか少々多くたっていいから、お惣菜オススメ。
一応、コックさんが考えたお料理だからバランスが取れてるからね。

59 :優しい名無しさん :03/05/26 23:50 ID:VpLGDiok
どうしてこんなに自分に甘いんだろう…。
今日は間食しないって決めてたのに。
しかも夕食も結構お腹いっぱいだったのに無理して全部食べて、
母が残した分ももったいなくて食べてしまった…。
残すの嫌いなんだよーヽ(`Д´)ノ!!!



60 :優しい名無しさん:03/05/26 23:59 ID:h3e7rBcx
最近してなかったのに今日久々にプチ過食・゚・(ノД`)・゚・
朝昼晩は普通に食べたのに、その後スイッチオン
アイスにタルトにクッキーに・・・

まだ何か落ち着かないヨ。


61 :優しい名無しさん:03/05/27 01:45 ID:hwFio7mM
>>60
今回は(´・ω・`)シパーイ  次からまたフンドシ締め直してガンガレー!

62 :優しい名無しさん:03/05/27 07:25 ID:1X0bV9k6
せっかく体重へってもまた過食って戻るので
今日から絶対かしょらない!

63 :優しい名無しさん:03/05/27 15:59 ID:AvXinPKg
普通食難しいですよね。
でも確かにそうしたほうが治る可能性は出てくるよね。
私もお惣菜も活用しながら頑張ってみようかな。
今ピザポテト1袋445kcal
いもけんぴ3/5袋およそ700kcal
食べました。止まったしまだ許容範囲ですよね?
今からバイトなので夜から普通食にしてみようとおもいます。

64 :優しい名無しさん:03/05/27 16:36 ID:fWL0qsoR
自分は男だけど食べても太ることはないです。
寿司、アイス、パスタ、焼肉、ハンバーガーなど食い捲ってます。
今日は何食べる予定?

65 :優しい名無しさん:03/05/27 17:59 ID:/AAmOcPq
今日は頑張って耐えた!!
いつもならおやつ一口食べただけで暴走が始まるんだけど(笑)
このまんま頑張れ自分!みんなもがんばろうっ。

66 :過食阻止4日目!:03/05/27 20:34 ID:hwFio7mM
スイッチが入ったら美味しい物を口の中に詰め込み続ける機械に化します。

もし、必要最低限の食料しかない環境の中で生活する事になったらこの症状は改善されていきますか?
それとも過食とは別の形で「やってしまった後激しい後悔、自己嫌悪を起こす」ような行動をとってしまうんでしょうか?

いずれにせよ、今は過食する事によって不安や心配、憤りから一時的に解放されているんだと思います。
メンヘルでない方々にも不安や心配、憤りは必ずあると思うのですが彼らはどうやってそれを解放させているんでしょうか?

最近低インシュリン食を3食キチンと食べる事を心がけています。
過食して血糖値を高めたら次の日血糖値が正常に戻ったらものすごく腹が減ってます。
ですが昨日の過食の分を使わないと・・・と思い絶食。その次の日に爆発!!!!ドゥゥゥ〜ン!!!
という日常を過ごしてました。なので低インシュリン食で血糖値の急激な変化を抑えれないかと思ってやってます。
素人の知識なので誰かアドバイスくさい。

67 :優しい名無しさん:03/05/27 22:20 ID:iUanGS3q
>>66
なんとも、難しいな。
とにかく飽食の日本の状況がこの病を拡大させてることは間違いないね。
ストレス発散方法は人それぞれ、たくさんあるのは確か。
結構頑固な人が多いんじゃないかな。あと脳への栄養不足で視野が狭まってる人。

あのね、ある研究機関の調査では、
3食きちんと決まった分量食べる人の方が、食べるの適当な人よりストレス度高かったんだって。
「きちんと食べなきゃ」ってストレスが血圧を上げてたりするんだって。
低インシュリン食もなるべく気にしないほうがいいと思う。
血糖値にも、囚われない方がいい。
大体血糖値自体、計ってるの?想像で「血糖値上がってる」「下がってる」って思ってない?
ただのブドウ糖を薬だと思い込むと効果があるみたいに、思い込みに縛られて無いかな。

太るのが怖い、それはわかる…
なんでこんなに痩せることマンセーな世の中なのかはわからない…

68 :60:03/05/28 00:29 ID:nA+rrMRT
>>61
ありがd
今日もすこーし過食気味だったけど
まだプチでおさまってるからこのままガンガル(・∀・)!!

けど何でだろ?過食の時はカロリーなんて全然気にしなくなるのに
過食治りかけると頭ん中カロリー計算でイパーイになってしまう・・・疲れた(´;ω;`)

69 :優しい名無しさん:03/05/28 00:43 ID:pqXWr5a1
不安やストレスの対処法ってないでしょうか。。いつも過食に走るパターンなんでどうにかしたいです(;_;)

70 :優しい名無しさん:03/05/28 00:46 ID:vPO+hGgz
>>68
私もそうだよ!
過食の時は高カロのものガツガツ食べるくせに、
過食しないって決めてる時はサラダのドレッシングとかフライの衣とかの
カロリーを異常に気にしてしまう…。
うっかりパン一口食べちゃっただけで物凄く鬱になったり…。
カロリーなんて気にせずに、過食にもならずおいしく食べれるように
なりたいよ。

71 :優しい名無しさん:03/05/28 04:55 ID:JdjSUZIK
やっぱり普段から食べたいものを我慢してしまっているとあとでドガ=とくるよね。
すこしづつでも、普段の食事に好きな物/その時たべた〜いものを取り入れる。
1食1快食みたいな事を少しつづけていたら、過食、少しおさまっったよ

72 :優しい名無しさん:03/05/28 16:11 ID:Fd8IXQXl
>>71
ブックスでカショは治るの??

73 :優しい名無しさん:03/05/29 00:11 ID:OygYWm4i
ブックスではないけど、通じる所はあるかも。参考までに
私の場合カショは週に1回って決めてその他の日は野菜ばっかり
食べてる。一週間で胃袋も少し小さくなる気がします。
カショった後って自己嫌悪がひどいけど最初から予定に
組み込んじゃえばそうでもないと思うよ。
そんなに気負わず自分を責めずに少しずつ治していけるといいね。


74 :優しい名無しさん:03/05/29 00:18 ID:cwOAz0zB
>>70
ウンウン。
クッキー1枚食べるのにもすごーく悩んだりしてね。

それプラス過食の時って体ダルーで全然体動かさないのに
過食がおさまってくると無駄に体動かすようになるんだよね。
カロリー消費しなくちゃなんて考え出して

結局、我慢のしすぎで爆発してまた過食に戻るんだけど・・・。
早くこのループから抜け出したい
卒業したい。・゚(´□`)゚・。

75 :71:03/05/29 06:06 ID:AjhlGHpv
ブックスの事はよくしらないけど、結構極端だよね?<ブックス。

そこまで徹底しなくって、ただ、朝、ご飯のメニューの中に1ッ品自分が好きな物/食べたいモノを取り入れてみる。
もし、コロっけが好きで、でも普段がマンしてて結局カショの時には食べちゃうんなら
思いきって、ふつうの食事時に1つコロっケを加えてみる、という感じ。。

カショのあとは、徹底野菜とかだったらやっぱり反動くるし、色んなモノ食べたくなるし、だから
普段にっちょっとでも満足出来る要素を加えてあげる、と。

全然うまくいえなくスマソ。。

76 :優しい名無しさん:03/05/29 09:46 ID:6tanaSWy
>>75
いやいや〜
言おうとしていることはよくわかるんだが。
そのたった一個が十個になるのが目にみえてるんでつ。
うわーん普通に食べたいよお


77 :優しい名無しさん:03/05/29 10:29 ID:rG7J/lDm
そうなんだよね。
ひとつだけ、でセーブできない。
一つが一箱になり二箱になり、最後には関係ないものまで口にする始末。
胃がパンパンで味もなく、ただ苦しいだけなのに食べてしまう私って何なんだろう…

78 :優しい名無しさん:03/05/29 11:46 ID:QIGaYt9W
過食なし、今の所2週間続いてる。
好きな物は朝・昼食って夜は軽め。
運動を軽めにしてる、食べたい物があったら食事の途中に少しだけ。

79 :優しい名無しさん:03/05/29 11:50 ID:0zF+1ZfP
食べ出したら止まらないよね。
一度食べだしたら、「食べちゃったから、もういいや!」になっちゃう。
コンビニやスーパーで過食ょる買いに行って、ほしかったものがなかったら、
どうでもいいものを買ってしまう。普段なら、
「こんなもので、カロリーを取るなんてもったいないなぁ」
と思うものまで、食べてしまう。自分のばかばか!

80 :優しい名無しさん:03/05/29 12:28 ID:sG2KKM6D
なんかさ、過食してると「ざまあみやがれ!」って気分になる。
何に対してそう思うのかは謎なんだけどね。
日頃カロリーに過敏になりすぎてる(そのくせ過食時は手当たり次第)自分に対してなんだろうか。

81 :優しい名無しさん:03/05/29 14:27 ID:OCDDjeca
そうそう、1個食べたら10個でも20個でももう同じになるんだよね。

>こんなもので、カロリーを取るなんてもったいないなぁ
禿同
いちいち色んな食品のカロリー比べて、どっち食べようかなんて考えてる。

82 :優しい名無しさん:03/05/29 14:33 ID:KFZoi3uM
やっと卒業スレに書き込みが出来るようになりました。
昨年からほぼ毎日の過食嘔吐だったのがただ今非嘔吐
20日目です。
5/7に胃を小さくするために夕食時(私は夕食時から
よるに過食しやすい)に某メーカーのダイエット補助
シェイクと野菜に替えてみました。初日は過食したく
てたまらなかったのですが2日目からは食べ物みても
過食衝動もおこらずにいます。
このままよくなるといいのですが。あんまり自分を
責めずにそしてストレスをうまくかわしていけたら
いいと思ってます。
ここのスレでもいろいろ励まされました。ありがとう。

83 :優しい名無しさん:03/05/29 14:44 ID:90LJ0lly
俺も学生時代これになやまされた。
一日何回もコンビに行って食料抱え込んで胃に詰め込んでた
普通の生活に戻れたのはアルバイトはじめたから。
生活のリズム変える事が脱出法のひとつだと思う


84 :優しい名無しさん:03/05/29 19:47 ID:AjhlGHpv
71だけど、そうだよね。。

他にプラスアルファの要因があって、ストレスetc....でただ、過食を抑える、という事のみに
集中できないもんね。。ごめん、。
今の自分は会社辞めてなんとかそのストレスは覗かれた立場にいたものだから、
そこに集中できたりとかした、けど、ほんと、御勤めしてるかたは大変だもんね。。。

85 :優しい名無しさん:03/05/29 23:58 ID:B2HM51/0
今すごいおなかすいてる。
コンビニ行っちゃいそう。でもだめだめ。がまんしなくちゃ。
あぁぁぁぁ・・・・辛いよ。


86 :優しい名無しさん:03/05/30 00:32 ID:D/IZaDPK
>85
納豆でも食べたら落ち着くかもよ。
もう行っちゃったかな?

87 :優しい名無しさん:03/05/30 00:33 ID:j8NpZPKn
今日、ココリコの「いきなり黄金伝説」に
「片付けられない女」の人が出てたんだけど、
引きこもり過食の人っぽかったよ…
一度にコンビニのお弁当三つくらい平らげてた

88 :優しい名無しさん:03/05/30 23:41 ID:D/IZaDPK
自作メニューとか提案していい?
どうしても何か詰め込みたいとき私はよく糸こんを食べるんだけど
ごまだれでつけめん風とか、きのこや海藻とゆでて
市販パスタソースをからめたりするとそこそこおいしいよ
人には見せられないけど‥


89 :(゚∀゚):03/05/31 04:40 ID:tmmRF/8R
昨日一日過食なしでいられた。
このまままったりとした日々が続きますように。また書き込みにくるね。くるからね。

90 :優しい名無しさん:03/05/31 05:23 ID:7m8lFI8J
>>88
私と同じヒトハケーン
パスタソースをキノコや海藻にからめるのってカロリー低い割に腹持ちよくて美味しい。
後はコンニャクを豆腐の代わりにしてマーボードーフの素で調理するとか。

91 :優しい名無しさん:03/05/31 14:38 ID:tV4e0PvQ
>>89
うん、またきてね。笑顔できてね。

92 :優しい名無しさん:03/05/31 16:55 ID:kMm7BHM9
>>89
私も昨日まではそうでした、そして昨日やってしまった・・・
やはり過食の習慣を1度覚えてしまったら抜け出すのは難しいと実感。
1週間過食ナシだったのにぃぃーー・・・アナタはガンガレー!

93 :優しい名無しさん:03/05/31 17:58 ID:/vgzLa0E
>>92
うん、一度この習慣がつくと、もうしなかった頃には戻れないよね。
しばらくしなくてもなんかの拍子で過食は再発してしまう。

94 :優しい名無しさん:03/05/31 18:05 ID:zrPhIP2C
昨日は我慢できたのに、
今日スーパーに行って「納豆だけ買うぞ!」って
決意していったのに、結局余計なお菓子まで
ドカドカ買ってしまった・・・ヽ(`Д´)ノウワァン
一人暮らしだと、食生活がめちゃくちゃに・・・。
財布は自分しかもってないから、自分の好きなものばっかり買っちゃうし。
いい加減カショ卒業したいよ・・・

95 :優しい名無しさん:03/05/31 18:08 ID:zrPhIP2C
>>88>>90
それ(・∀・)イイ!!
こんどためしてみよう。
キノコとかコンニャクなら低カロリーだしね。

96 :優しい名無しさん:03/06/01 00:56 ID:Tlj1P1FY
今のところ3日間カショ無し。
このままガンガレ自分!
みんなもガンガレ〜!!

97 :優しい名無しさん:03/06/01 03:06 ID:4fC54G63
とりあえず個々でガンガってるだけじゃなんだし卒業の基準でも決めて皆さんでそれに向かって
頑張っていくのはどうですか〜?

私の考えなんですけど
・過食阻止3日目〜5日目 多少過食から抜け出し「おお!これは治ってきてるのでは!?(・∀・)」と感じるが
                 実際はかなり不安定、何かのきっかけでいつ過食が再発しても可笑しくない状態。

・過食阻止2週間         食生活が安定してきて過食の習慣が少し消えてきて過食衝動が出ても昔のように
                     即過食を実行する事はせず少しはその衝動を鎮圧できる意志を持てるようになる。
                     ただこの辺が過食を治せるか再発かの境目、ガンガレ!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
↓ここからは私もあまり体験した事がないので想像で・・・
・過食阻止一ヶ月  食生活が大分安定してきて多少食べ過ぎても自己嫌悪を感じる事なく「次の食事で調整すればいいわ♪」
             と余裕が持てるようになる。過食の習慣もかなり消えて「私もう治ったんじゃん?♪」なんて戯言も・・・
             しかし心の何処かでは少し過食している最中のあの快感を覚えているのでまだ治ったわけではない。
             ただ、自分って過食ナシでも生きていけるんだね、と実感。

・過食阻止3ヶ月  もうほぼ完治!卒業オメデトー(・∀・)過食の習慣はほぼ消え過去の二日に一度過食し自己嫌悪で壊れそうだった
            自分を振り返り「私も、若かった・・・」っとキッパリ。「何故過食していたんだろう?」などとあの頃の酷い過食衝動
            の存在も忘れこのような疑問まで。ただ、自分はもう過食する事はない!と言う自信も付き楽しい食生活を過ごす。
            ただ、忘れないで欲しい。あの頃の自分にとって過食行為が唯一のヨリドコロだった事は・・・  the end

98 :97:03/06/01 03:06 ID:4fC54G63

まあ過食を治すのに期間はそこまで重要ではないとおっしゃる方もいらっしゃるでしょうが過食が習慣化している方々にとって
私は過食をしない期間を長くしていく事は重要だと考えています。それに3ヶ月も過食してなかったらもう卒業できたと考えても
私はいいのでは?と考えています。後、文字ズレ本当にごめんなさい!

99 :優しい名無しさん:03/06/01 03:59 ID:mABwB+KH
過食で病院に行ったんだが
薬を飲んで過食が治まるまでに気が付かなかったことがある。
ティッシュ食べの癖。

食べ、と言っても飲み込んでしまうわけではなく
口の中でモグモグして柔らかくなったら捨てる。
一日半箱ほどモグモグ( ゚Д゚)、ペッ。
柔らかく歯にくっつくので銀歯は取れるし
繊維が喉に張り付いて咳は止まらないし。

なぜガムで我慢できなかったのか我ながら不思議だ。
多分ガムでは噛み締める事ができないからだろうと思うが。

100 :優しい名無しさん:03/06/01 17:07 ID:1uSsO+DY
糸こんゴハン私も定番です!
前は生臭くってたべれなかったんだけど、
子ブタ注意報とかを参考にして、
よーく水を切った糸コンを電子レンジにしっかりかけて、
綺麗なフキンに包み、思いっきり振って水分をとばす!!
そうすると、リゾットの素でもお粥の素でもなんでもいける(+_+)
面白くって、混ぜるだけ系のソース色々試しまくってるよ。
あと、素が無いときは、バターほんの1切れと
お醤油ドバッとかけるだけでウマー(゚Д゚) これはスタンダード(笑

101 :めがね:03/06/01 23:19 ID:OzY5TZlm
誰かきいてください、苦しい。。
私は嘔吐ナシの過食の女子です、最近まで、過食が以前より収まってて
病院にもいってて落ち着いてきたのにアルヒトに「ちょっと、まるくなった?
前が痩せてたから今ぐらいふっくらしてたほうがいいよ、前は中性的なかんじだった、
女の子らしくなった、」ッテイワレマシタ。

その言葉を言われるまではすごい元気だったのに急にひとりになったら
食べたい衝動がはじまって、、アイスクリームを鬼のようにたべてしまました
コンビににうつった鏡の中の自分をまじまじとみたり、食べたくないのに
カレーライスたべたり、もう。。。。
今日は約束も断って、いちにちねてた、
なぜ、こんなになってしまうのかくるしくてわからなくて、ここへもどってきました。
ちなみに私が体型に執拗なまでにこだわってしまうようになったのは、前述した友人のように
やせた、ふとった、を口にするヒトが多い職場で働くようになってからです。
そこはファッシヨン街で細いヒトが普通なせかい、
私は163.2センチ 48から54きろです。
だれか相談にのってくれませんか?


102 :優しい名無しさん:03/06/02 00:45 ID:dUDEJHoT
>101
つらいのはようわかる
でもごめん、相談内容が見えない

103 :優しい名無しさん:03/06/02 02:35 ID:/DgYngx7
最近過食は治まり気味
だけど深夜1時とか2時頃になるとどうしても食べたくなり我慢できなくなる
1度布団に入っても落ち着かなくて
布団に入って寝っころがったまま菓子パン食べてるよ(´・ω;`)

情けないなぁ・゚・(ノД`)・゚・

104 :優しい名無しさん:03/06/02 03:27 ID:DUcpU5+J
とりあえず菓子パンはやめよう
一人暮らしなら買い込まない方が
夜に食べたくなったとき、私はこんにゃくやもずく、豆腐なんかをアレンジしてる
お腹にたまるし、カロリーも低い
朝起きたら食べようと思って寝ても、起きたらそんなもん食べたくなかったりする…

105 :優しい名無しさん:03/06/02 08:09 ID:Lq2Hlx9e
夜中どうしても食べたい!んあら、寝床のすぐ横にダイエエトペプシを
置いておくのはどうかな?もう枕のすぐ近く!っていうのがポイント。
それなら、冷蔵庫から選ぶという事おしなくていいし、冷蔵庫いったら
別なものに手がのびる可能性がある、それをちょっとでも阻止できれば!と思った

106 :優しい名無しさん:03/06/02 23:26 ID:1+gDSNNP
カショ無し5日目。
いつもこの辺で挫折しちゃうから今回は頑張りたい。

107 :103:03/06/03 01:19 ID:LJ1XTjGO
>>104 >>105
色んなアイデアをありがとー(´・ω;`)
我慢をし過ぎると爆発するのが怖いので
まずは菓子パンをやめて
カロリー低めのゼリーとかプリンとか飲料に変えてみるよ

とは言うものの今日は昼間少し過食気味
過食(嘔吐無し)の食事メニューのスレに戻ろうか・・・。゚(゚´Д`゚)゚。

>>106
踏ん張り過ぎずにガンガレ!!

108 :優しい名無しさん:03/06/03 18:14 ID:lpNbKXP+
数千円分思いっきり食べ物を買ってきては
勿体無いけど帰宅するなり叫びながら踏み潰す。
その癖、その後家にある食べ物を貪り食って
下剤を大量に飲む。
もう何やってるんだかわからないや。
っていうか何がやりたいんだろう。

こんな生活から卒業したいけど
何をどうしたらいいかもわからない。

109 :優しい名無しさん:03/06/03 19:20 ID:WM/SBtt2
>>108

私も食べ物大量に買い込んでは、数分後に嫌気がさしてゴミ袋にビニールのまま突っ込んで、ゴミ出しちゃいます。もったいないなあとかその時は考えなくて、ひたすら買っては捨てて、たまに捨てたの拾いにいったり…
なんかもうキチガイ…

110 :優しい名無しさん:03/06/04 01:20 ID:GRnhmp8Q
>>107-108
私も昔同じようなことしてました。
私の場合は買ってきた物ではなくて家の冷蔵庫の中にある食品でした。
卵やハム練り製品から冷凍食品やデザート系の食品まで
それからお菓子等あらゆる物をゴミ箱に投げ捨てていました。
ひどい時はお釜の中の御飯を手でグチャグチャにして捨てたり
母親が作って行った料理が入っている鍋に洗剤や唾吐き捨てて
滅茶苦茶にしてました。
1度捨てた物を食べることもありました。
それこそキチガイです。
今思うと本当に家族には申し訳無かったと思います(´;ω;`)

111 :108:03/06/04 02:21 ID:ttk5Zsva
>>109-110
同じような人がいるとは思わなかった・・・
私もぐちゃぐちゃに踏んづけた食べ物に未練を感じたりするよ。
もう人として女としてどうかと。

今日は親に見つかって、この事について話し合う時間が持てた。
「お腹が空いてるから食べているのではない」って事は理解してもらえたみたい。
ただそれだけなんだけど、なんだか気が楽になった気がする。
110さんではないけど、本当に迷惑かけてる家族には申し訳ないなぁ・・・

112 :優しい名無しさん:03/06/04 05:17 ID:8qJI+2e7
やばい、拒食入ってきた。
過が全盛の頃は拒に憧れたが・・・・

そのうちカショスレに舞い戻ってくること確定だな、こりゃ。
はぁ〜、ちゃんと健康になりたい。
まともな人間になりたい。

113 :優しい名無しさん:03/06/04 09:48 ID:8QFuhgYj
たまに、自分て結局自分に甘いんじゃないかなって考える。欲求セーブできなくて、食べちゃって、痩せたいのに食べちゃったから自己嫌悪+ヒステリー起こして…

自己管理できない甘さを認めたくなくて、無理矢理病気に持っていこうとして、病的に食べる、というのを繰り返してるだけにも思えてくるよ。

114 :優しい名無しさん :03/06/04 10:18 ID:9tisus6/
病院に行ったことのある人に質問です。
病院ではどんな薬が処方されましたか?
またその薬は効いていますか?
自分、病院にいこうかどうか迷っています。
SSRIも効かなかったし、アモキも効かなかったし。

115 :優しい名無しさん:03/06/04 10:29 ID:G/UWBIwj
私はルボックス処方されてカウンセリングも受けてたけど好転はしなかったです。
むしろカウンセリングで醜い心情を吐き出していくうちに
より深い自己嫌悪に陥っていったかな(;´Д`)

116 :優しい名無しさん :03/06/04 10:45 ID:9tisus6/
>115
レスどうもです。
ルボックスってSSRIですよね。
ルボ貰いに行くために病院行くのはイヤだな。
プロザック輸入した方が幾分かきが楽だし。

117 :115:03/06/04 10:50 ID:c6qUZhno
ちょっと書き忘れ。
デプロメールとかいうのも処方されてました。

118 :優しい名無しさん:03/06/04 14:08 ID:CM4OMwR8
デプロ私ものんでたよ。副作用が最初けっこうキツクでるのね<デプロ。
気持ちわるくて胃がムカムカしたかんじで食べれないんだけど、
それはそれでかなり気分悪い。気持ちとしては、食欲よりは気分の悪さが勝つ感じ。
でも、しばらくで慣れがくるだろうし、心の中の「食べたい、、!」って
いう気持ちが出てきて、ちょっと気分よくなったらすぐ何か食べてたよ

119 :優しい名無しさん:03/06/04 19:37 ID:9zV6l+ll
私は、最初抗不安剤(メイラックスとセディールとセルシン)投与されていて、
その後SSRIに切り替えられたけど、抗不安剤の方が効いた気がする。
眠くてやる気なくなるから食べる気も減退した。
まあ、SSRI投与された時期からやるべき事が山積みになってストレスたまった
のもあるかもしれないけどね。
今は病院通ってなくて、セントジョーンズワートとバレリアン飲んでます。
まあまあな感じ。

120 :優しい名無しさん:03/06/05 19:04 ID:kp0VMayF
過食中、母に嫌味言われるのはいつものことなのだが、
隣にいた弟が「いいじゃん、ねぇちゃんが食べたいと思ったから食ってるだけなんだから」と言った。
何でか分からないけど、この言葉にすごく救われました。

121 :優しい名無しさん:03/06/05 19:39 ID:kaPz4Tby
>>113
激しく同意です。
痩せたいのに食べちゃう。痩せたいなら食べなきゃいいのに。
菓子パンやめるのって難しい。
普通食を3食食べるのって怖い。
1日に菓子パン6〜7個一気に食べるほうが
よっぽど太るのにね(涙)

122 :優しい名無しさん:03/06/06 01:31 ID:0WEkY8l3




           コーヒーはブラック!!
      \\  コーヒーはブラック!!  //
     +  \\ コーヒーはブラック!! /+

           ζ    ζ    ζ
  +       [_]   [_]   [_]   +
      +  /_、_\ /_、_\ /_、_\  +
        ( ,_ノ` ∩( <_,`∩)( ,_ノ` )
   +  (( (つ   ノ(つ  丿(つ  つ ))  +
         ヽ  ( ノ ( ヽノ  ) ) )
         (_)し' し(_)  (_)_)








123 :優しい名無しさん:03/06/06 17:05 ID:3k/xqhiA
あぁ。たった今、カレに言われちまったーよ。
普通食を三回、キッチリとればイイのに云々。

ごめんね、この一週間、拒が入ってるんだ。
このままじゃ、そのうち爆発することも目に見えてるよ。
でも、イヤなんだ。怖いんだ。
一口のつもりが、ドカ食い。一回のつもりが、四六時中。
もうこんな生活、3年も続けてるんだ。
普通食、、できるならしたいし、でも、何度も試みては打ち砕かれ。
それよりは、抑えてる方が。。
今が、ひとときの「逃げ」だってことも解ってるけど。
あなたの言ってくれてることは、正しいから、私がワガママ勝手なだけだから。
電話越しだったから、涙は見せずに済んだけど。
ごめんね。ごめんね。

124 :優しい名無しさん:03/06/06 17:51 ID:yuvL1wzG
食べてしまった。ああ、なんて我慢弱いんだろう。もう死にたいよ・・・。


125 :優しい名無しさん:03/06/06 19:54 ID:8MYXVPEi
私も過食歴10年で治ったりでも何かストレス感じると食べてしまう。普通に3食って生活した事ないから戸惑います。でも今日がんばりました。いつも食べた後過度な運動したりしてたけどそれも辞めます。生きる為に食べるんだから

126 :優しい名無しさん:03/06/07 00:54 ID:sjyZ5yeI
はぁ・・・・やっちまった・・・・気がついたら無意識のうちに
お菓子やらなにやら目に付くもの手当たり次第食ってしまってた。
でも、まぁ、いいか。今日カショってしまったのには、何らかの
理由があったんだろうから。
明日があるさ(・∀・)

127 :優しい名無しさん :03/06/07 01:23 ID:w+CfwYBj
私も今日はがんばった。
明日もがんばろう。
途中で挫折してもまたやり直せばいいさ。
今日はアルコールと眠剤で寝逃げ。
明日の朝お菓子の食べ貸すが散乱していませんように。

128 :優しい名無しさん:03/06/07 05:37 ID:P3U1hfNt
私、ここ5日間くらい過食はしてないんだけど、
朝:(ジャム入りデニッシュ食パン2枚とか菓子パン2個とか)
食べたいけど我慢していたものを思い切って食べる(大体7〜800`iくらい)
昼:お茶だけか、飴を1,2粒食べる
夜:家族が作った夕食を食べる(主食少な目or抜いたりいちゃうけど)
みたいな食生活。
職場に拘束される時間は過食一切出来ないし、思いっきり食べたくなっても
「朝食べればいいじゃん」って思うとなんとか我慢できるけど、
でも、どうしても3食普通にってのが出来ないよ。

129 :優しい名無しさん:03/06/08 00:21 ID:D1alz4kE
私は去年のちょうど今頃から秋ごろまで過食に走っていて、そのせいで極度の引きこもりになりました。
涼しくなってからはそれも収まり、アルバイトなども何とかがんばってやっていたのだが、今ちょうどバイト先を変わり、なれないバイト環境に絶えられなくなって過食気味になってしまってます。
バイトをやめればこんなのなくなるのかもしないけれど、学校に行っていない(辞めた)私はバイトをやめてしまうと、自分の居場所がなくなるような気がして怖いんです。
去年過食に走ったのも、ちょうどストレスで学校を辞めた頃でやることがなくなった私はお金もないので家にいることしかできなかったんです。
過食って、一生治らないんですかね・・
生活が忙しくないとつい気が緩んでそのまま一気にはまっていってしまう・・・
なんともいえない気持ちです。
そんな私が今日食べたメニューは、
朝:焼き豚チャーハン
昼:海老ドリア
夕方:りんごふた切れ、白玉あんこ、さやえんどうのスナック菓子小さいのを一袋
夜:ご飯、魚の切り身、切干大根
今日は家に親がいたのでこんなものですが、いつもはこの間に間食が倍くらい入ります。
その反面、痩せたい、痩せなきゃという気持ちが人一倍強いのでキトサンなどのサプリメントを大量に摂取するんです。
おかげで胃の調子がとても悪いです・・・
私はこれからどうなってしまうのか・・怖いです。

130 :優しい名無しさん:03/06/08 01:03 ID:hToJnABr
>>129
(・∀・)ガンガレー!!!!!!皆で過食の習慣から少しずつ抜け出して行きましょうね。

私も学校忙しかった日、ようやく家に帰って特にやる事もなく時間を持て余していると過食に走ってしまいます。
なので最近は休みの日は長時間自分の部屋にいる事を避け、喫茶店など行って読書して時間潰してます。

131 :優しい名無しさん:03/06/08 05:51 ID:jwxJiV7H
>>129
私も一時期ダイエットサプリ大量摂取して、過食した罪悪感を紛らわせていたよ。
少しだけ太る可能性が減ったように思えて安心する。

>>130
そうやって過食を紛らわすのイイネ。
私も休みの日はうろうろ出歩いたりして家にいないようにしてるけど、
出先で買い物しちゃったりして無駄遣いしがち(カショるよりはマシだけど)。



132 :優しい名無しさん:03/06/08 15:13 ID:2+2MsL/w
予定が狂うとイライラして過食してしまう。
狂いすぎて生活めちゃくちゃ。
前より嬉しい気持ちも増えたけど、イライラする時間も増えた。
体重増えるし、肌は荒れるし、お金はかかるし。。
それでヤバいと思ってまた減食すると、その時はみんなと昼食
食べても全然楽しめない。毒を体に入れてる感覚、不安で怖い。
普通に食べれば済むのに、食欲抑えるためにガムやら高いダイエット
向けのモノ買うから、お金かかるし。でも過食すればそれもおじゃん。もう嫌だ、こんな自分。食のことなんか忘れて安定したい。
なんで食べることでこんなに苦労しないといけないんだろう。
もっと大切なことがあるのは見えてるのに。
スレ違いすまそ。

133 :優しい名無しさん:03/06/08 23:15 ID:2lzLb8Eu
過食しないで10日経ったけど、体重変わらない。
過食する代わりにお茶ガブ飲みしてるからな…。

134 :優しい名無しさん:03/06/08 23:38 ID:brvXc0jW
過食嘔吐スレは見てたけど、このスレははじめて。
私は週3回過食嘔吐なし、2回過食嘔吐あり、その他は普通って感じです。
あまりに食べ過ぎた時は吐くけど、毎回吐くわけじゃないので、
だんだん太ってきて、気がつけば20キロも増えてました。
自分の外見に自信がなくなり、ひきこもっています。
こんな自分が嫌で嫌でたまらない。
パキシル、テトラミド、セレネース、デパス、ハルシオンをもらってます。
過食は薬のせいかなと思う時もある。
>>132さんに言うとおり、食のことを忘れたいです。
過食を乗り切った人はいるんでしょうか?

135 :優しい名無しさん:03/06/09 02:45 ID:DH7eUcnM
一週間くらい我慢したけど昨日の夜から今日にかけてやっちゃった
気持ち悪いし腹もパンパンだし仕事休みたい

136 :優しい名無しさん:03/06/09 04:05 ID:Hiz0+aZ2
誰か
過食嘔吐が癒される本 ってスレッドたててもらえませんか。
私がやってもダメみたいで泣
おねがいします

137 :優しい名無しさん:03/06/09 04:51 ID:qM4dMps0
このスレで本を紹介してもらえばいいのでは?

138 :優しい名無しさん:03/06/09 08:01 ID:fQlKo0G9
癒されたいな・・・
カショのこと考えてたら一睡もできなかった。
もう悩むのは嫌、こんな自分が嫌い。
今日からは頑張る、我慢できたら自分を誉めてあげようと思う

139 :優しい名無しさん:03/06/09 11:34 ID:qkM/IS2z
このスレで食べた物を書くことを禁止にしてほしい。
「過食(嘔吐無し)の食事メニュー」っていうスレもあるし。
食べ物が書いてあると、どうしても食べたくなってしまう。
「過食(嘔吐無し)の食事メニュー」は絶対見ないし、
テレビでだれかが食べてたり、お菓子のCMとかチャンネル換えてる。

もし私のわがままだったら、ごめんなさい。

140 :優しい名無しさん:03/06/09 15:46 ID:ovB3BIZC
うん。そうだね。卒業スレだもんね。同意

141 :優しい名無しさん:03/06/09 19:59 ID:bsnzbcnt
やっと過食阻止2週間と2日目です。最初は辛かったんですけど一応毎日三食普通に食べてます。
三食キチンと断続的に食事を摂取していればあの急激な過食衝動が襲ってくる事はないって事を
体が理解してくれ始めているような感じがします。

今まで過食しては腹がパンパンになっては後悔、自己嫌悪しては次の日は絶食、
その次の日は猛烈な過食衝動で再び過食・・・ってな食生活送ってました。
私が過食やめようとした重大なキッカケはありません、ただなんとなく「普通の食事に戻してみっかな〜」なんて
思い始めたので自然にそういう流れで一週間過食せずに我慢しました。
そこからは「うわ!一週間も我慢できた・・・ここでやめたらもったいないから続けてみよう!」と思えてきて
今に至ります。正直三日目〜一週間目辺りまでが1番キツかったです。
まだたった二週間しか普通の食生活できていませんがカキコさせていただきます。
とりあえず3ヶ月間過食せずに普通の食生活ができたら私は卒業という事にさせていただきます。

過食卒業したい方は過食しても次の日絶食したらダメだと思いました。
皆さんも共に過食治していきましょうね!

142 :優しい名無しさん :03/06/09 22:50 ID:Rq2RMeGB
>141
翌日の絶食はダメなんだ。
太りそうで怖くて思わず絶食するけど。

143 :優しい名無しさん:03/06/09 23:57 ID:DZHuS/Qh
何でだろー、しばらく我慢できるのに周期的に過食してしまう。
もう寝るってのにアイス最中にシュガーコーン、ピザパン、こつぶっこ、ゼリー
とどめにトーストにココアをお湯に溶かして塗って食べた。
甘いものだけが異常に食べたい。おかずはどうでもいい、
お菓子だけを食べていたい。なんかの病気かしら。

144 :優しい名無しさん :03/06/10 00:35 ID:nNi5eJpN
12日間頑張って我慢したけど、今日少し過食しちゃったよ…。
もうすぐで2週間だったのに。

141さんを見習って明日からまた頑張ります(`・ω・´)

145 :優しい名無しさん:03/06/10 00:41 ID:w4V+O5Jm
136
です。 読書好きなんで、「過食嘔吐が癒される本」って独立したスレッド
たてたいんだけど、どなたかたてていただけませんでしょうか??
またやったんだけど、たてられなくて・・


146 :優しい名無しさん:03/06/10 01:18 ID:mEX4zXvH
これ以上過食のスレ増やさないで欲しい
あと、もし立てたとしてもメンヘルじゃなくてサロンでしょ

147 :優しい名無しさん:03/06/10 04:28 ID:LaoBhuJN
139 :優しい名無しさん :03/06/09 11:34 ID:qkM/IS2z
このスレで食べた物を書くことを禁止にしてほしい。
「過食(嘔吐無し)の食事メニュー」っていうスレもあるし。
食べ物が書いてあると、どうしても食べたくなってしまう。
「過食(嘔吐無し)の食事メニュー」は絶対見ないし、
テレビでだれかが食べてたり、お菓子のCMとかチャンネル換えてる。

もし私のわがままだったら、ごめんなさい。


140 :優しい名無しさん :03/06/09 15:46 ID:ovB3BIZC
うん。そうだね。卒業スレだもんね。同意

143 :優しい名無しさん :03/06/09 23:57 ID:DZHuS/Qh
何でだろー、しばらく我慢できるのに周期的に過食してしまう。
もう寝るってのにアイス最中にシュガーコーン、ピザパン、こつぶっこ、ゼリー
とどめにトーストにココアをお湯に溶かして塗って食べた。
甘いものだけが異常に食べたい。おかずはどうでもいい、
お菓子だけを食べていたい。なんかの病気かしら。


148 :優しい名無しさん:03/06/10 07:41 ID:Hc85Vx5z
とりあえず、お菓子デザート工場でのパートを辞めようと思います。
目に毒っていうか、働いてるとどうしても食べたくなる。


149 :優しい名無しさん :03/06/10 12:29 ID:bfoggzo7
昨日の夜も頑張った。
今日も頑張ろう。
ヴィダDIETのんでこよっと

150 :優しい名無しさん:03/06/10 21:49 ID:C0j+rKfQ
やっぱり夜が問題だよねー。

昨日の夜はカショらずにすんだ。
今日の夜もカショりませんように。

151 :優しい名無しさん:03/06/10 22:41 ID:9cbc4/Q8
2日耐えれた、明日も頑張ろう。
今日心療内科でルボックスを処方されたんだけど
カショの方で服用されてるひといますか?
副作用で吐き気がでるらしい、それも辛いけどね効くといいな〜


152 :優しい名無しさん :03/06/10 22:51 ID:aU/Zwo1B
昼プチカショったけど夜は頑張った。
明日も頑張ろう。


153 :優しい名無しさん:03/06/10 23:53 ID:ZsiDLc/x
私も間食でプチ過食したけど、夜は頑張った。
明日は過食しないで済むといいな〜。
とりあえず、過食したくなったらこのスレ見て頑張ろう。

154 :優しい名無しさん:03/06/11 11:31 ID:KuQFrYVU
3月頃から急激に本格的過食モードになり、今の時点で
15kg増えました(つД`)
急激な太り具合に、太腿に痛々しい肉割れが!
しかも、お約束のように過食→鬱のスパイラルに嵌ってかなりヤバいです。
何とか卒業したい!と思って少し頑張ってみることに・・・。

でも過食の人がダイエットって言うのはかなり難しいかもね。
過食しない…ってだけでも、すっごく辛いもん。・゚・(ノД`)・゚・。
まだお昼だけど今のところカショしてません。
でもこれから出かけるので(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
コンビニに寄って電話料金を支払って来ないといけないので
更に(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

155 :優しい名無しさん:03/06/11 12:27 ID:UL1UFDAF
月曜日過食したんですけど、今日と昨日はしてません!
前は毎日やってたけど最近は1週間に1,2度・・。
過食したら翌日絶食しよう!とか思ってたんですけど、普通に食べてたら
太りませんでした。寧ろ痩せました。
これからあと4kgやせるためにダイエットします。

156 :優しい名無しさん:03/06/11 13:39 ID:ICWSQEnM
>>154
大丈夫だと思うよ。
過食をしないことがダイエットになってるはず。
ダイエットって食事を減らす事ではなくて
食事を適正にとる事だから。

>>155さんの言う通り、「普通に食べる事」が
痩せるには一番の近道だと思う。
お互いがんがろう。

157 :優しい名無しさん:03/06/11 13:52 ID:wY2xvK7M
みんなガンガレ!

158 :優しい名無しさん:03/06/11 21:52 ID:QIUh00H6
コンビニも問題だ!
カショ者にはお弁当からデザートまでそろってしまう。

私はダイエットにはまだまだのレベルだけど、
昨日の夜もカショらずにすんだよー。
ガンガレ自分!


159 :優しい名無しさん:03/06/11 23:30 ID:11wgAXxw
私はいつも寝る寸前にカショってしまいます(>_<)
もう後は寝るだけで食べても何のメリットもないのに。
言い聞かせても止まらない―。
カショ後は苦しいのと、どうしよう!
ってので寝つけない感じになるけど、
すごい悲しくて傷付いて、辛くて、
忘れたくて寝てしまう。
そして今日も(;_;)
悪循環断ち切るために気持ちだけで
も新たにして宣言したい、
ムダな過食を卒業します!!絶対に…!!

160 :優しい名無しさん:03/06/12 00:12 ID:umcw85Mr
3日我慢できた〜
さっきダイエットもかねてビール酵母ヨーグルトに挑戦してみたよ。
マズくていいかも。食欲失せた・・・

161 :優しい名無しさん:03/06/12 00:43 ID:9Hquv6M5
>>159
私も毎日寝る前にカショってしまいます。
そしてお腹パンパンで寝てしまう・・・
159さん、お互い辛いけどマターリがんがりましょう!
159さんや私や、同じように寝る前にカショってしまう人たちみんなが
気持ちよくベッドに入れる日が一日も早く来ますように。


162 :優しい名無しさん :03/06/12 01:34 ID:Y1xL2+bM
夜は頑張った。
後は眠剤で寝逃げ。

163 :優しい名無しさん:03/06/12 21:00 ID:umcw85Mr
4日我慢できた〜
病的なむくみが少しはおさまってきたような気がする。

164 :優しい名無しさん:03/06/13 00:04 ID:p9hVeSXW
今日は少し食べ過ぎた。
食べてる時は「おいしい。幸せ〜」って思いながら食べてるから
傍から見ればただの食いしん坊だけど、
食べ終わった後の虚無感、罪悪感、倦怠感は凄まじい…。

165 :優しい名無しさん:03/06/13 00:19 ID:gmSjZpqH
>>164傍から見ればただの食いしん坊って
ほんとそんな感じにしか映ってないよねー。
少しで抑えられてよかったと思うよ。
なかなか一気にカショを抜け出すのは難しい。

166 :優しい名無しさん:03/06/13 02:28 ID:e4MC28Du
あぁ… 食パンを四枚マーガリンをべっとり塗って
砂糖をまぶして、一気食い。。
食べる前にこのスレを思い出して、
お前約束したろ!?って暗示かけてみたけど、
だみだった。ごめんなさい。
でもまだまだ軽い方だったので一応報告(__)昨日はポテチ四袋…
少しずつでいいから軽くしていくぞ。

167 :優しい名無しさん:03/06/13 04:59 ID:MKKJXyf5
>>91タン
ありがとうー!
あれから過食は顔を出したり出さなかったり。精神のバランスを過食することでなんとかまぎらわせていた過去の強い記憶と極端な思考をふりきるまでがつらかったけど、今は過食してしまった時に、ひどく落ち込んだ感情に振り回されることがなくなってきました。

168 :優しい名無しさん:03/06/13 11:36 ID:+cv1FX2V
166>メニューとかの事は書かないでって。

169 :優しい名無しさん:03/06/13 11:54 ID:dxQMirW4
こんなスレあったんだ。でも、なんか前向きな良いスレですね!

それにしても過食って、不思議な現象ですよね。
食べてる時は「美味しい〜、太ってもいいや!」って思うのに、
食べ終わるとすごく鬱になって、太るのを思いきり後悔する。
一体どちらの感情が本当の私なんだか、わからなくなってきた・・・・・



170 :優しい名無しさん:03/06/13 12:54 ID:6HfJ8I/6
最近落ち着いてる・・。体重も減ってきている。
一口30回以上噛んで食べるようにしますた。あと食べた後は運動。

171 :優しい名無しさん:03/06/13 13:10 ID:dxQMirW4
なるほど〜、このスレ、勉強になる!好きです。

172 :優しい名無しさん:03/06/13 18:08 ID:orcgJknl
まずは3日に一回は過食してしまうという方はまずは一週間の我慢を目標にして頑張ってください。
一週間過ぎたら「過食治せるかも〜」という自信を持つ事ができます。

173 :優しい名無しさん:03/06/13 18:33 ID:dxQMirW4
一週間・・・・がんばってみます!!

174 :優しい名無しさん:03/06/13 22:28 ID:rXxeXqKg
今日は過食してない…と思う。
自分ではしてないつもり。
普通の人が普通に食べるくらいの食事だったんじゃないかと思ってるんだけど…
でも感覚麻痺してるからね(;´Д`)自信ないよ。
自分的には「相当!」耐えたので、よしとしよう。ウン。
明日も頑張ろう。

175 :優しい名無しさん:03/06/13 22:46 ID:JCtjgkiU
バイトがパン屋さんなんです・・・
つらいよぉぉぉおおお!!!

176 :優しい名無しさん:03/06/13 23:01 ID:orcgJknl
>>173
(・∀・)ガンガレー!来週に期待してますよ。
>>174
少しずつ普通の人の食事の感覚取り戻していきましょう。
>>175
生き地獄

177 :優しい名無しさん:03/06/14 00:13 ID:XyiY20MZ
5日め、ついにやっちゃった・・・
自分で作った煮物(4〜5人前分)ひとりで食っちゃったよ、バカだ〜私・・・

178 :優しい名無しさん:03/06/14 01:42 ID:towXsCHE
またやっちゃった・・・・気持ち悪い・・・薬飲んでるのに
どうしてもカショっちゃう。・゜・(ノД`)・゜・。
でも明日もちゃんとご飯食う。たとえまたカショってしまっても
ちゃんと食う。絶食はもう絶対しない。治したいから。


179 :優しい名無しさん:03/06/14 15:44 ID:KJ+QM2r6
ここ3日、このスレにカショしなかった報告をしてたんだけど、
昨日はスレにかき込みしなかったら、夜寝る前にカショっちゃったよー。
このスレがお守りになってる。

今日の夜はカショりませんように。

180 :優しい名無しさん:03/06/14 16:14 ID:/YrmqSK6
なんか、とにかく頑張って治さなきゃと思って、自分に厳しく頑張って過食も嘔吐も拒食も
押さえ込んで苦しい思いしているのに
買い物行ったりして、外で超ガリで自信満々に颯爽と歩いてる人とか見つけてしまうと
「なんで、この人はガリのままお洒落して外歩いてるのに、私は必死で頑張って醜くなっていくんだろう」
って思ってしまう。。。

181 :優しい名無しさん:03/06/14 16:21 ID:xIBoQDBs
カショの人は、出来るだけ噛む食材や調理法を選ぶと大分違うよ。
例えば、お米も硬めに炊いたり、麦ご飯にしたりして、噛む回数を増やす
ようにすると、比較的早く満腹感が得られるよ。

また、間食は絶対だめ、特に寝る前はね。 
もし我慢出来なくなったら、ガムを噛むと多少空腹感を紛らわすことが出来る。
噛むことによって、食欲を制御する中枢神経を刺激するので、辛いけど一日に
食べた量をメモしながら続けると、着実に過食が少なくなってるのが分かるよ。
諦めないで続けよう。

182 :優しい名無しさん:03/06/14 16:21 ID:w7qpSXWb
>>180
自信満々に見えるだけだよ。その人だって、拒食、過食を繰り返してるかも
しれないし。
他人は、良く見えるものです。

183 :優しい名無しさん:03/06/14 16:26 ID:Gz+2X42V
http://www7.big.or.jp/~mb2/bbs/up/kao/source/up3688.jpg
精神病薬に誘発されて過食症だった20才の頃です。
http://www7.big.or.jp/~mb2/bbs/up/kao/source/up3689.jpg
3年後の現在は運動をするようになって、
相変わらず太っていますが、引き締まりました。
運動はいいですよ。

184 :優しい名無しさん:03/06/14 17:56 ID:UwUMoQQ9
>>183みれにゃいよう

185 :優しい名無しさん:03/06/14 21:03 ID:XyiY20MZ
また大量にカショッちゃった〜ぁぁぁ
明日からはまた気合いを入れ直して頑張るゾ!絶対。

186 :優しい名無しさん:03/06/14 22:43 ID:i7mss4UC
私も昨日やっちゃいましたー・・・
このスレ見てても思うんですが過食症治す(完全に)のはとても難しそうですね。
昨日やっちゃった原因は今日が休みだからだと思います、今日は1日中寝てました。。。
今日と明日が休みだからってその2日間絶食して体重戻せばいいじゃん??みたいな甘えがまだ自分の
中にあるのかもしれませんね。でも明日もキチンと食べてまた一からやり直すぞ!!

187 :優しい名無しさん:03/06/14 23:52 ID:81MGVnaH
この前メニュー書いてごめんね!!
カショってないぞカショってないぞ(・∀・;)
このまま峠を越すのだ!
台所はスル〜で…(+∀+)
このスレのみんなが居るから頑張れます!
一人で戦ってるんじゃナイ!o(>_<)○

188 :優しい名無しさん:03/06/15 00:57 ID:t9rtwpbg
この一週間ずっと過食だった…。
その前に頑張って十日間過食しなかったんだけど、
あんまり体重が変わらなくて自暴自棄になったみたい。
でも、このスレ見て、まずは過食の習慣を治すってことが大切だって
気が付きました。
また今日から頑張りまつ(`・ω・´)

189 :優しい名無しさん:03/06/15 15:50 ID:x0ggQTyy
みんな偉!(・∀・)イイ がんがるぞ!がんがれ!おー!(・∀・)ノ

190 :優しい名無しさん:03/06/15 15:51 ID:x0ggQTyy
みんなが何か頑張ってるのみてたら、ちょっと泣けてきた。ヽ(`Д´)ノ

191 :優しい名無しさん:03/06/15 16:07 ID:0D9efjpy
あ〜ん!!過食しちゃった、もう死にたい・・・
体重計のって、そんなに増えてなかったからって、安心したのがバカだった。

摂食障害って、治るの?治らなかったら、本当に死ぬしかないよ、私(涙)
助けて、神様、お願い、治して。絶対治したい・・・

192 :優しい名無しさん:03/06/15 17:30 ID:TIsKSPHY
私自身は過食ではありませんが
妹が拒食から過食になって5〜6年になります。
ここの主旨とは違うかもしれませんが
ぜひ聞きたいことがあります。

過食を繰り返してしまう妹に家族はどんなことができるのでしょうか。
食べるか部屋で寝るかしている妹を見て
母はノイローゼ&アルコール依存気味です。
母と妹の関係は完全に崩壊しています。
医療機関に相談に行こうかと思いましたが
妹自身は「過食を治したい」ではなく「痩せたい」
という思いしかないので(本人がそう言っていました)
どうしたらいいのかわかりません。

妹が一番辛いのだと思います。
でもそれを見ている家族も辛いです。妹は将来どうなるのか、私自身の将来は
どうなるのか、両親の老後はどうなるのか不安です。
家族が妹の状態を少しでもよくするのに何か手伝えることがあるとすれば
なんでしょうか?
もし皆さんが「家族にこうしてほしかった」ということがあれば聞かせてください。
もしここに不相応な発言だとしたら無視してください。

193 :優しい名無しさん:03/06/15 18:00 ID:0D9efjpy
>>192
私は過食症の者です。
私の場合、過食は必ず家の中でして、しかも自分で買ってきたりはしないので、
家に食べ物がなかったらしません。
家族には、「できれば家に食べ物をほとんど置かないで」と言いたいのですが、
それはワガママだし、家族の食べ物がないのは辛いと思うので言えませんが、
本音はそうです。

それと、家族が私の事で、いろいろもめたり悩んだりしているのを見ると、
辛くなって、余計に過食衝動が起きます。
だから、そっとしておいて欲しい、しつこく干渉しないで欲しい、というのが、
私の本音です。
これは自分自身との戦いで、自分自身の問題です。
あと、全く食べない日があるからといって、「これ食べなさい」
などと言うのは禁句です。「食べろ」と言われるほど辛いものはありません。

それと私の場合、親に愛されれば、必ず治りそうな気がします。
親の愛が欲しい→替わりに過食って感じです。
母親、父親に心から愛されたい・・・もう、ただただそれだけです、願いは(涙)
私は愛されていませんから。
彼氏とかの愛では、ダメなんです。
唯一、私を心から愛してくれた母親は、もう天国へ行ってしまいました(涙)
本当は私も死にたいんですが、できません。

194 :ななしさん:03/06/15 21:13 ID:tpmzUk5F
私はいま海外生活中で過食症になりました。
最近バイトなどを始めて忙しくなりだんだん食べる量が減ってきた気がします。
でも、毎日食べ物のことを考えない日はありません。
自分でも料理が好きだし、彼氏にも作ってあげたいし、、、。
いつもレシピのサイトを見ては満足、プラス食べたくなってしまいます。
でも、今自分で回復中なのが分かるのでがんばります。
とにかく人と一緒に食事をすることを心がけています。
それでも一人で食べたくなったら食べちゃうけど、、、。


195 :192番です:03/06/15 21:49 ID:mMgwxgOK
>>193さん
 さっそくお返事本当にありがとうございます。
 ここを見ていると皆さんと同じように妹も過食を止めたくてがんばっているのだな、と思います。 
 そうはわかっていても「やる気がない」「だらけている」とふと思ってしまうので
 なるべく見ないようにしているのが現状です。
  
 母が妹の過食に過敏でノイローゼ気味なのは、一日中妹と家にいることの他に、
 自分自身が拒食・過食を経験したこと、そして親族に過食が原因で自殺した人がいるからです。
 そういう家系ってあるのかな、と思わず考えたくなるような発症率です。
(このことは妹は知りません。話すべきでしょうか)
 
 私は、正直言って妹はいつか治ると信じています(時間はかかるかもしれない
 けれど、病気は必ず治るものだと思います)。
 一番心配なのは、それに過敏になっている母が、このまま精神のバランスを失ってしまうのではないかということです。
 そして193さんのおっしゃるように、妹のことで母がヒステリーを起こして家族がもめ続けることで、
 妹までもが精神のバランスを崩して共倒れになってしまわないか
 そういう連鎖的(?)な事態もふと考えてしまいます。
 
 

196 :192番です=その2=:03/06/15 21:50 ID:mMgwxgOK
 母は愛情が足りないどころか、過保護と思われるほどに愛情深い人です。
 逆に、母が若い頃、摂食障害に陥ったのは、祖父母の不仲と愛情不足です。
 母は「もっとおばあちゃんにかまって欲しかった」 と言っていました。

 愛情が足りなくても、多すぎても摂食障害になるのでしょうか。
 いつこの連鎖は切れるのでしょうか。

 母は自力で摂食障害から立ち直ったため、なおさら妹が
 「強い意志が足りない」というふうに見えているのだと思います。
 「でも焦りは禁物だよね」と母とお互いに常々言い聞かせてがんばっています。

 193さん、素直で迅速なご意見をどうもありがとうございます。
 妹は自分の気持ちを素直に話してくれることはほとんどありません。
 ケンカした時に泣きながら訴えをぶつけてきますがなにせお互いに興奮しているので話しになりません。
 「さっさと出て行ってよ」とひどい言葉をぶつけてしまうこともあるくらいです。
 193さんのような素直なご意見がとても参考になります。他にもいろいろなご意見がありましたらぜひ聞かせてください。
 
 お母様を亡くされて辛いことと思います。
 妹と同様、いつか過食から抜け出し、ごくごく普通に幸せな日々を過ごすことができますよう心から祈っています。
 長い書き込みふたつに分けて大変申し訳ありません。
  



197 :192です:03/06/15 21:57 ID:mMgwxgOK
よく読んでたらサロンというのがあったんですね。
すみません私の発言は場違いでした…

198 :193:03/06/15 22:18 ID:0D9efjpy
>>192さん
過食と遺伝については、私は詳しくはわかりませんが、
心の穴を何か(食や、アルコールなど)で埋めるという行為は、なんとなく
遺伝するような感じが、私自身はします。
実際、私の母親は、アルコール依存症でした。私の主治医は、
「あなたのお母さんは、心の隙間をお酒で埋めていて、あなたは食で埋めている」
と言います。

それと、過食はうつ病から来る事もあります。実際、私はうつ病です。
うつっぽい精神症状の自覚がなかったので、ただの過食症かと思っていましたが、
本当はうつ病でした。
うつ病の症状の一つに、過食やリストカットなどもあります。
だから、抗うつ剤を飲んでいて、うつが治れば過食も良くなると信じています。

私の主治医は、過食は成長のつまづきで、成長の一過程だと言います。
だから、必ず治ると。
それを信じて、毎日過食衝動と戦っている次第です;

199 :優しい名無しさん:03/06/16 01:07 ID:fq5RfV0n
今日、
ところてん10杯(60カロリー)<バナナ1本(80カロリー)
だと知ってビックリしますた。
ところてん1杯6カロリーって…!w
(カショの人の中では常識?)

今度過食のスイッチ入りそうになったら
ところてん喰いまくってやろうと思ったよ
明日大量購入してくるぞ!!

200 :優しい名無しさん:03/06/16 02:15 ID:vxfwB3zs
たった今、ところてん300g食べたYO!
さっきまで、どーにもこーにも腹減ってしかたなかったので。

このまま無事寝たい。

201 :優しい名無しさん:03/06/16 11:22 ID:F551902U
ところてんはほぼノンカロリー。でもあのすっぱさが苦手・・。
最近してない。今日学校に行ったけど途中で帰ってきちゃった。

202 :coo:03/06/16 19:33 ID:1qO3ze97
パキシル飲み始めてから非嘔吐2週間目!!
がんばています。
母が超協力的だからなんじゃないかな。
1日中一緒に居てくれるの。
原因は思春期の親子関係って主治医に母めんと向かって言われたからね。
んまぁ、いいでしょ。
だが、再発が本当に本当に恐い。
学校も行ってないんだ。
だって行くと帰り道でぱ地下寄っちゃうでしょ?

203 :優しい名無しさん:03/06/16 20:05 ID:0yUTSNH4
>>202
私達(このスレの人たち)は、嘔吐はしなくても過食はしちゃうの〜!!
パキで過食もなおった?
私はルボ飲んでるけど、過食はなかなかな治らないよ・・・・・・

204 :優しい名無しさん:03/06/16 20:26 ID:CoE49TOu
>>192
妹さん自身は、家にいることも、過食することも、それによって
痩せないこともすごくストレスになっているのでしょうね。
多分、家族への引け目も感じていて、それも影響しているんだと思います。

私もそんな状態でとても苦しかったので、最後の手段だと思い
食事療法のホテルに行ってきたんですよ。ついこの間のことです。

そこでは特に何もしなくていいんですが、自然の中にいるのでとても
すがすがしく、いろんなことから開放された気分になりました。
しばらくヒキコモリだったのですが、山の中で誰にも会わなくていい
という開放感から、毎朝散歩にも出るようになったんです。
生きる気力と、本当の自分を取り戻したように思います。

食べ物への意識も変わって、大切に食べられるようになってきました、
それと同時に生活のリズムも整って、外出の予定も立てられるように
なったんです。

同じコトを勧めても抵抗があるかもしれませんが、私には
「人生のターニングポイント」と言えるほどの体験でしたよ。
断食みたいなところでも、エステとか温泉とかリフレッシュできる
施設が整ってるホテル(旅館)もありますよ。

205 :coo:03/06/16 23:20 ID:1qO3ze97
>>203
すみません、間違えたようです。
ルボは飲んだことないんだ。
パキとどっちが強いんだろう。
副作用に悩まされてこれからが恐いです。

206 :優しい名無しさん:03/06/17 00:22 ID:J6PcMZ5O
とりあえず、今日は過食しなかったよ(´∀`)〜♪
まだたったの一日だけど、このところずっと過食気味だったから
すごく嬉スィ。

207 :優しい名無しさん:03/06/17 00:23 ID:dnCXveg/
>>206
良かったね!明日もまた笑顔で過ごせるといいね!

208 :優しい名無しさん:03/06/17 01:04 ID:dnCXveg/
>>203
私もルボ飲んでますが、なかなか・・・・ですねぇ。

209 :優しい名無しさん:03/06/17 01:17 ID:8x7ZVHW2
昨日過食したせいで今日大学2時限(両方出欠確認あり)あったのですが休んでしまいました。
高校も時々休んでブラブラ歩いていて時間つぶした事がありましたがその8割方過食した次の日の事です。
過食した次の日は本当に憂鬱で他人との関係を自分から極力さけたいとしか思えないので
学校行くふりして家出てブ〜ラブ〜ラと時間潰して学校が終わって家に帰る頃に家に帰り「ただいま〜」

言えないよ、過食した次の日で憂鬱だから学校休みたいなんて・・・
言っても聞いてくれる親じゃないし。
やっぱりここで学校行かないのは自分の甘えなんでしょうか?
大学は高校ほど出席を強要しない科目が多いので高校のときよりも学校へ行く義務感が薄れたので
「今日は無理だよ・・・休もう・・・」と思いやすくなりました。

皆さんはお仕事は次の日仕事の日で過食してしまった時はどうしてますか〜?

210 :優しい名無しさん:03/06/17 07:12 ID:cm9A18Us
>>209
仕事してるけど、一度、過食しすぎて吐きそうだったので体調不良を理由に休みました。
でもあんまり頻繁には休みにくい。新入社員なのに、もう2回も休んでる(一回は普通の
体調不良)し、大学の時みたいに気が向かないからさぼろうとかは無理に近いです。

>過食した次の日は本当に憂鬱で他人との関係を自分から
>極力さけたいとしか思えないので

私もそうです。大学行ってる時は一人暮らしだったので誰も休むのを止める人が
いなかったから、過食後憂鬱で仕方ない時はそのへんうろうろして時間つぶして
いました。寮に住んでいたから引きこもるのも難しいしね。


211 :優しい名無しさん:03/06/19 01:51 ID:aTgWLYiO
今日は、過食やめられたよ、嬉しい。
ドラッグ依存症を治すくらいの精神力がないとだめだね、この病気は。
食べ物依存症だよ、ホント。
食べ物を、ドラッグやアルコールだと思って、これからもがんばります!

212 :優しい名無しさん:03/06/19 02:00 ID:jlwNhFHu
>>211
食べ物をわるものにしちゃだめだよ。

213 :3年目:03/06/19 08:17 ID:2urPJ/D+
209さん、私も今大学生ですが気持ちすごくわかりますよ。まったく同じです。

214 :優しい名無しさん:03/06/19 18:56 ID:TYmpwYmG
最近過食嘔吐を治したいっていう気持ちが薄れてきた…危険だと思う…
高2のときダイエットにはまらなきゃこんなことにはなんなかったのに…
ダイエット→過食嘔吐→嘔吐なし過食→過食嘔吐(たまにチューイング)
前向きなスレなのにこんな書き込みごめんなさい・・・

でもこのスレの人たちはがんばっててすごいと思う。

215 :優しい名無しさん:03/06/20 03:19 ID:I51e6ojH
月になりたい。
丸くなっても細くなっても
どんな姿に変化しても、月は月だというだけで美しい。
どうすればあんなふうになれる?

あるサイトさんに書いてあった言葉です。
痩せてようが太ってようが
心がキレイなら幸せになれるんですよね。
ハッとさせられました。
今の私じゃ痩せたってココロが病んでるから
綺麗にはなれない。

まず心の治療をしようと思ったよ。

216 :優しい名無しさん:03/06/20 05:09 ID:u5kwS1n2
>>215
自分を愛してあげなさい

217 :優しい名無しさん:03/06/20 16:46 ID:/Csnvuzq
初めて書き込みします。
食べても食べても食欲がおさまらず
いいだけたべて後悔します。
自分の意思が弱いせいで
過食をやめようと努力すると
その反動でまたものすごく食べ始めます。
その繰り返しでどんどん、どんどん
太って、気分が重くなって
いらいらしてまた食べてしまいます。

こんな生活もういやだ。゚゚(´□`。)°゚

218 :なおた(雌) ◆03o4DVd6ec :03/06/20 18:20 ID:0n7PUTg+
自分を認めたい。
結局やせ細っても、太っても、許せない自分がいるのがわかった。
どんな自分になっても認められないんだ。
不安で、自分と言う形が無くて、私を認めてくれる人がいないと不安で死にたくなるんだ。
それがマイナスの認め方でもプラスの認め方でも。

この課題は相当困難だ。
おとといだって、トッポを二箱と安いロールケーキを食べて鬱になったばかりだ。
ただいま絶食中。
本当、意味のないことをしている。

219 :優しい名無しさん:03/06/20 21:54 ID:dkE93mDZ
このスレをずっと見てて、痩せる事に囚われてる自分に気づいた。
痩せなきゃ痩せなきゃ、食べたらだめって思いばかり考えて、
その為に頭の中が食べ物のことでいっぱいになっちゃった。

今ベスト体重+20キロ。
太っている自分を認められなくて、引き篭もってる。


220 :優しい名無しさん:03/06/20 23:24 ID:taRBlwJA
ほんと、過食で太ると、引きこもりになるよね。
摂食障害って本当に治るんだろうか?
不治の病のような気がしてきた。

221 :どうなんだろう:03/06/21 00:41 ID:+HLKhRH2
過食嘔吐に悩まされ続けてきた27歳です。
最近になってようやく症状から解放されました。
回復とは言えないかもしれないけど、とりあえずの日々が楽です。

ところで、2ちゃん初投稿なんだけど、気になってることがあって書きました。
東京にある摂食障害回復センターに行ったことある人いますか??
私はちょうど1年数ヶ月前に行ってました。

222 :優しい名無しさん:03/06/21 02:08 ID:j0zfREbT
>>221
悪徳!と評判のところですか?
金スマでやってた。


223 :優しい名無しさん:03/06/21 06:37 ID:NiEHXlKB
過食→過食(チューイング)→出すのが面倒になって食べる量が極端に減り拒食
をダイエット始めてから12年繰り返しています。
安易にカロリー制限のダイエットを始めると、底無しの地獄にハマってしまいます。
やせようなんて思わなきゃよかったな…

224 :まぬ ◆lU0azS.fv6 :03/06/21 16:12 ID:YrglzAhC
グローバルのスリムトップスを1日2回飲んで、
残り1食は普通食にするだけで過食が治りました。
こんなに簡単に治るなら早く飲んどけば良かったと思いました。
やっぱ大豆イソフラボンの効果かな。

過食で悩んでる人、1回試してみてみて。

225 :優しい名無しさん:03/06/21 16:19 ID:eP4fHHZs
宣伝ですか

226 :優しい名無しさん:03/06/21 16:43 ID:anp14Ylx
224ageてるし...

227 :まぬ ◆lU0azS.fv6 :03/06/21 20:13 ID:YrglzAhC
>>225
宣伝じゃないんだってば。
本当に過食が治ったよ。

営利目的に嵌められたくない人は、
豆腐をできるだけ沢山食べてみ。
多分同様の効果があると思う。

228 :優しい名無しさん:03/06/21 23:56 ID:TRdkgZ7T
>>198
私も鬱なので、うんうんと頷きながら読んでいました。

>過食は成長のつまづきで、成長の一過程だと言います。
>だから、必ず治ると。

という言葉に勇気付けられる思いです。
私も頑張るぞ。

229 :優しい名無しさん:03/06/22 01:58 ID:LA1+m+Zn
確かに過食はいつかは治るとは思います。
50年後ヨレヨレの老人になった自分が過食してる姿は想像できませんし・・・


230 :198です:03/06/22 18:55 ID:AlzvwRpi
>>228
抗鬱剤を飲み続けて1ヶ月半程たちました。

鬱がヒドイ時は何も食べれなく、一気に10キロ痩せましたが、
抗鬱剤で鬱がマシになってくると、毎日過食三昧で、一気に10キロ増えました。
でも、辛抱強く飲みつづけたら、昨日から過食が止まりました。
体重も少し減りました。

もちろんまだまだ油断はできませんが、私の場合、やはり過食は鬱から
来ていたのだと、確信しました。
鬱で、今まで楽しく感じられた事が何も楽しくないと、食べる事しか脳が
なくなり、食べつづけてしまうのだと。私はそう感じました。

明日も過食しない事を祈っています。
228さんも、鬱病と過食症の完全治癒、頑張りましょうね!

231 :優しい名無しさん:03/06/22 19:59 ID:S3vuHkwa
>>221
ゲロは別スレ

232 :優しい名無しさん:03/06/24 00:10 ID:+QsvsVPJ
昨日と今日は過食しませんでした。
8月に行きたいライブあるから、それまでに過食治るといいな…(´・ω・`)


233 :優しい名無しさん:03/06/24 14:28 ID:begztCaX
過食は治るよー!
失敗しちゃった日でもおちこまないで。
大丈夫!!絶対回復します!

234 :優しい名無しさん:03/06/24 16:37 ID:O91mrfZ0
夏に旅行へ行くことが決まりました。
それに向けて、楽しみが増えて過食してません。
食べることを考えずに、旅行のことを考えるようにしてます。
旅行を十分楽しむために過食はやめるぞー。
今、10日してません。
「1回ぐらいしてもいいか」と思ってすると、
ずるずる次の日もしてしまうので、
なんとか、過食しない波に乗るようにしてます。
いつまで、できるかわからないけど頑張ります。
「過食を卒業できたら、何かいい事が待っている」と
そんなことを思いながら・・・。
長文ごめんなさい。

235 :優しい名無しさん:03/06/25 21:09 ID:GX9zT71W
>>234
よかったね。心が満たされていると過食しにくいし、過食してしまっても
いっぱい食べたくらいのレベルで済むよね。

236 :優しい名無しさん:03/06/26 00:35 ID:uqoXE7PS
さっき「仰天ニュース」って番組で300kg以上のダイエットとリバウンドで
500kgになってしまった人を見た。
なんか、それ見たら自分がその人の十分の一程度の体重なのに
数kg増えたくらいで鬱になってるのが馬鹿らしくなった。
スレと関係無い話でスマソ。
ちなみにその人は母親が亡くなった悲しみを食べることで癒していて
こうなったらしい…。


237 :優しい名無しさん:03/06/26 00:36 ID:UI5RtZ10
もしかしてスレ違いかもしれませんが・・・

姉が数ヶ月前から過食症みたいです。
4月にうちに遊びに来たときに(姉は1人暮らし)
うちにあったお菓子を箱ごと一気にたいらげて
ストレスたまってんだねーなんて言ってたのですが
先日 一緒に食べ放題に行ったときもすさまじかったです。
それより先日久しぶりに会ったときの太り方が尋常じゃない!
2ヶ月で5kg以上は太ってるんじゃないでしょうか。
ミスドグッズを大量に持っているところを見ると、一人で自分の部屋で
ドーナツ10個とかやってる気がします。

こういう場合、家族にしてあげられることはありますか?
どうやったら姉を過食から卒業させられるでしょうか?
家族に「こういうことは言わないで」「こういうことをしてほしい」というのが
あったら教えてください。よろしくお願いします。

238 :優しい名無しさん:03/06/26 00:45 ID:MSVSx4k1
>>236
うーん、あの人母親が亡くなった悲しみ云々ってただの言い訳だと思うよ
結局食欲に勝てなかった自分を、自分なりに正当化するためのものでしょ
子供に食べ物でしつける、簡単に手に入る快楽として好きなだけ食うってことを教えたあの人の母親は、何か間違ってると思う

>>237
一緒に走れ

239 :優しい名無しさん:03/06/26 00:56 ID:Tjyq6bev
>>237
私的な意見なのですが食事に関しては一切触れない方がイイと思います。
「よく食べるね〜」「太った??」はお姉さんの自己嫌悪を更に加速させるようなものだと思われます。
ただ、ほとんどの過食症の方は誰もいない個室で過食する場合がほとんどで
知り合いと会食する時などは普通の量を食べ普通の人を装おうとするものだと思っているのですが
アナタのお姉さんの場合はアナタの前での過食も中々の物のようなので
お姉さんはアナタをとても信用していてアナタにhelp信号を出しているのかもしれませんね・・・
それか、ただの大食い。

240 :優しい名無しさん:03/06/26 19:04 ID:kuOTEWjY
最後の一行が的をついてたりして.........

241 :優しい名無しさん:03/06/26 20:27 ID:PFA2Ipgb
欲を悪いものとしてとらえたらイケナイんじゃない?
特にカショは。
食欲に負けたっていいじゃないか。
人生、そんなときもある。
生きていればいいんだよ!

242 :優しい名無しさん:03/06/26 20:38 ID:x9p4VH0I
そういえば欲って悪いものって思いがちだよね。
食欲も性欲も物欲も。

243 :優しい名無しさん:03/06/27 08:33 ID:nAFOUYtI
やっと最近過食がおちついて痩せてきたのに今日の朝爆発。
苦しいけど、あんまり後悔はしないようにしてる。食べちゃったもんは
もうしょうがないよね。運動するわ。

244 :優しい名無しさん:03/06/27 23:25 ID:mqLoROdi
そういやなんで欲求って隠すんだろ?恥ずかしいんだろ?
食べたーい!えっちしたーい!買いたーい!寝たーい!って何で言えないんだろね。
(えっちは隠すとこが醍醐味の気もするから別格かも?)
人を傷つけることでなければ、本能のままに生きることは恥ずかしいんだろうか?


245 :優しい名無しさん:03/06/27 23:52 ID:Ps6bxsvQ
本能のまま生きたい。

246 :優しい名無しさん:03/06/28 01:18 ID:pUPOdLlN
「野生の動物に肥満が無いのは本能のままに食べているからだ」って
何かで見たな…。


247 :優しい名無しさん:03/06/28 01:48 ID:adNIA/bI
>>246
興味深い文章ですな。

248 :優しい名無しさん:03/06/28 14:38 ID:S4oJpm8x
>>241です。
先日、心療内科の診察の時、先生が
「摂食障害は生きる願望が希薄なんだよねー。」
ってつぶやいたんですよ。

私自信、早く死にたい願望があるので、その言葉に納得したんです。
でも、できれば死にたいと思っている人間がなぜ、過食するのか?
まったく正反対のことのような事だし。

それから、「生きていく為の欲」のことを考えるようになったのです。

ちなみに、昨日寝る前にもカショしちゃった・・・鬱。

249 :優しい名無しさん:03/06/28 18:01 ID:W8uMdG37
生命の基本の食をないがしろ(?)にしているからかなぁ。。<その医師の言葉

250 :192です:03/06/30 01:26 ID:xJIh0uQA
以前、過食の妹にどう対応していいのかわからないので
アドバイスを、と書き込みをした者です。
妹が冷蔵庫を空けたり台所をうろうろしだしたら
何気なく止めた方がいいのでしょうか?
それともほっておいた方がいいのでしょうか?
「食べたらまた自己嫌悪で辛いんだろうなぁ」
と思うと声をかけてしまうのですが、
そうすると逆に「言われたせいでイライラして余計食べてしまう」と言われます。
でも最近は食べたくなったら飴を口にするようにしているみたいですが
日中寝ている時間が多いような気がします。
バイトもしてないし、大学も休んでるみたいだし…
見ていてこっちが焦ってしまう…




251 :優しい名無しさん:03/06/30 02:23 ID:WF9PitaH
>>192
止めても止めなくても結果は同じだと思います。
本人の意志の問題ですから。
それに気付くか気付かないか・・・まあ、成長の一過程ですから、
気長に見守るしかないです。

252 :優しい名無しさん:03/06/30 11:04 ID:0K6UKiAi
なんだろな。。気づかいといえば、何も言わずに買う食品とかを
低脂肪モノとかに変える、とかね。牛乳なら低脂肪もの。他でも何かそういうふうに
変えれるものあったらちょっと変えてみたら?
過食でそれら食べる時の事かんがえて。あえて別に言わないで。
妹さんも体増えるのはしかたないけど、辛いだろうし。

253 :優しい名無しさん:03/06/30 14:31 ID:68+6yyUt
言われて止められるようなものじゃないと思われ。
自分でも、自分の食欲にイライラしているのに。
食欲や引き篭もりをとがめるより、妹さんのほうから
過食のことを相談できるような雰囲気にしていくほうがいいと思う。
平気な顔してても妹さんが一番苦しんでると思う・・・。


 

254 :◆wBScbp2G4g :03/07/01 00:30 ID:DtLgIm9R
こっちに書けるようになれますように..

今日も過食しちゃったけど、明日はそういうことがありませんように..

255 :優しい名無しさん:03/07/01 02:05 ID:oBK/x6aJ
7月から頑張る!!

256 :優しい名無しさん:03/07/01 16:01 ID:mc+W7SMu
自宅療養中で、ヒマでヒマでしょうがなくて、
本を読みながらバリバリむしゃむしゃ・・・
何か食べていないと落ち着きません・・・


257 :優しい名無しさん:03/07/01 22:15 ID:/wJognuA
私も落ち着かない。一区切り食べ終わってもしばらくしたらソワソワして
また食べだす。。

258 :優しい名無しさん:03/07/03 01:12 ID:8oM9AZTR
>>250
みたいな姉がいたらうざいだろうなー。
煽りじゃないよ。
だって母親にりんごを一個食べて「ここにあったりんごどうしたの?」
とか聞かれて「食べた」って言うと「全部?うわっ」
とか言われるだけでもう過食スタートだもん。
食事の事を色々言われたくない。食べた量チェックされんのとかも最悪。
過干渉な家族の元で育つと駄目なのかな?

259 :優しい名無しさん:03/07/03 14:02 ID:5aSwpAWb
「全部?うわっ」ってキツイ一言だなぁー!
ただの食い意地がはってるやつと思われるのが一番ショックなのにー。


260 :優しい名無しさん:03/07/03 14:14 ID:lL8EgBJo
ほんと、食べ物の事について言われるとカッチ〜ンってくるよね〜、、、
つねにその事に敏感になっているからなんだけども。

昔、彼氏に「食い意地張ってるな〜」って何気に言ったらしい、一言にムカ!
ってきて、そっから無言のヘソまげたもんなーってかムカツイタ!

261 :優しい名無しさん:03/07/05 14:17 ID:pooL2gIE
私の場合はカショってしまう原因って色々あるんだけど、
その中の一つに、ある友人から電話が来ると、鬱になってカショります。
色々あってその友人とはきっぱり縁を切りたいんです。
だからこちらからは連絡を一切してないのですが、たまに思い出した
ようにあちらから電話がくる為なかなか切れそうで切れなくて。
さっきもその人から会社に電話があって、話してるだけで激鬱になり
結局お腹空いてないのにお菓子たらふく食っちゃいました。
仕事が忙しいのに、カショってしまって、気ばかり焦ってイライラして。
携帯もメルアドも変えたけど、会社の電話番号は
変えたくても変えられない・・・・
ここのみんなは頑張っているのに、こんな泣き言言ってごめんなさい。

262 :優しい名無しさん:03/07/05 14:45 ID:VYpVi6kp
いえいえ苦しい事をちょっとでもここで吐き出して貴方が
ちょっとでも楽になったら、とてもイイ(・∀・)イイ事です!

263 :261:03/07/05 15:55 ID:pooL2gIE
>>262
ありがとう。その言葉に救われました。
お腹苦しいけどこれから仕事がんがってやっつけます。
ホントありがとう。ここにお世話になりながら、
何があっても動じない自分になれるよう、一歩一歩がんがります。


264 :優しい名無しさん:03/07/06 01:10 ID:REQIYPnE
やっぱ直したいな。こっちのスレは初めて来たけど、
やっぱ直そうとしてる人のカキコ見てたら私も治したくなりました。

なりたい夢があります。でもカショで太り、引きこもり気味で大学にあまり行けません。


265 :優しい名無しさん:03/07/06 03:06 ID:JFcYrhT9
う〜、、、
食べたい、けど抑えよう。。
こんな時間だし。ちゃんと夕飯も食べたんだし。。

とりあえず焼き海苔をパリパリ噛んでます。
あご動かしてもう寝よう。

おやすみなさい。

266 :優しい名無しさん:03/07/06 12:47 ID:9mj+qodq
あごを動かすと満足感でますよね
私も何かのきっかけで急に過食してしまいます。
過食と拒食くりかえすのはもう辛いです。
一緒に卒業を目指させて下さい

267 :優しい名無しさん:03/07/07 04:38 ID:35H34Rbe
がんばろうね。
私は毎日カショだから一日でもカショなしにしてみたい。まず。
ゆっくりがんばるんだ。
そんな日に今日がなりますように

268 :優しい名無しさん:03/07/07 06:35 ID:5eh09l+5
初めて書き込みます。なんかこのスレは女の人のほうが多いようですが、自分は二十歳の男です。
大学進学で一人暮らし初めてから一年で20kgくらい太りました。
地元にいる彼女と遠距離恋愛してるのですが、会うたびに「また太った?」と言われます。月に一度は会うことにしてたんですが、だんだん会うのも気が重くなってきて…
学校にもぜんぜんいかずにひきこもってます。やせなきゃと思うほど、食べてしまいます… つらいです…
こう太っては彼女にもふられるのではと心配でまたストレスがたまり… もうだめです(TдT)

269 :優しい名無しさん:03/07/07 16:56 ID:ifsLrcK0
>>268
私が元摂食障害者だからかもしれないけど
彼氏が太ることには何の抵抗もありません。
実際今の彼氏は太ってきましたが、
おいしいおいしいといってご飯を食べてくれるのでとっても幸せです。
そりゃ人それぞれだから、美人とじゃなきゃつきあえないって男性がいるように、
外見に拘る人もいるかもしれないけどね。
でも私なら、彼氏が健康でにこにこしてくれてたら十分幸せです。
だから、太った外見よりも、過食であることを思い悩み、精神的にぎすぎすすることのほうを
気をつけてほしいと思います。
食べ過ぎて太っちゃったから運動するぞー!!って頑張る姿のほうが女性からみたら素敵だなぁ。
過食の相談、彼女にしたことありますか?



270 :優しい名無しさん:03/07/07 18:56 ID:MaXIY1J4
おぉ、こんなスレがあったのか
俺も治したいけど普通の食事を三度きっちり食べるとか
よく噛んで時間をかけて食事をするとか
そういう巷でよく言われる方法は全然効果ないんだよね
三度きっちり食べるとその毎食後激しい過食欲求に襲われるし
よく噛んで時間をかけて食べても結局食べ終わると同じ
物理的に入らなくならないと満足できない体・・・
去年の12月くらいから週末の過ショラー
ザっと過去ログみたけど完治した人
(って言っても年とって死ぬまで過ショらないで初めて完治かもだけど
いるのかな?

271 :優しい名無しさん:03/07/08 17:06 ID:zQv/4MEZ
>>268さん
同じ状況。結局俺の場合は会うのが怖くて電話で別れたんだけど、
あの時は高校時代の知り合いと絶対に合いたくなかった。
今は何とか回復して少しずつ会えるようになった。
気付いてるとはおもうけど、みんな何も触れないし、以前と同じように接してくれる。
俺は男なんて腹が出てこそ貫禄が出るものだと今はおもってるから
268さんも開き直って頑張って下さい。

駄文失礼しました。

272 :優しい名無しさん:03/07/08 18:48 ID:SArFRot4
今日はやっちゃったけど、明日からは絶対にやらない!
命かける!神に誓う!がんばる!

273 :優しい名無しさん:03/07/08 19:29 ID:5skwqP2/
学校の子で食事制限の過激ダイエットしてる子がいるんだけど、
今日見たら相当やせ細ってて、ちょっと怖いくらいだった。
キョショになるか、その内反動がきてカショしてリバウンドしちゃうんだー
って思うと、可哀想で・・・。
私もカショだから過食の辛さはよくわかるから、その子にはそうなって欲しくないんです。
あまり面識ないんですが、こういう場合私にできること何かあるでしょうか・・・?



274 :優しい名無しさん:03/07/08 22:08 ID:YT0O+VpZ
>>269さん
レスありがとうございます。 彼女には相談したことないです。 とゆーより誰にも言ってないです…
このスレで初めて誰かに気持ちを言って少し楽になりました。 彼氏とか彼女から過食になってると相談されたら、そういう経験の無い人はどう思うんでしょうか?
太ったことで彼女が冷たくなったりとか、そーゆーことはないのですが、やはり自分が悪いなーと思ってしまいます。 でも暗くならずに前向きに運動等がんばりたいです。
レス本当にありがとう。

275 :優しい名無しさん:03/07/08 22:14 ID:rGPxl1bk
>>271さん
レスありがとうです。会いずらくなりますよね… 自分も人間嫌いになってしまいました。開き直るきっかけになったことなんかはありますか? なにかあったら教えてもらえるとうれしいです。
そのとき別れてしまった彼女さんとはもう付き合っていないのでしょうか?

276 :優しい名無しさん:03/07/08 23:39 ID:Y/pjK+Px
私はカショ我慢した翌朝、寝る時間を遅くしても必ず早朝に目が覚めて
無意識になんか食ってまた寝てることがあります。
残骸を見て、ああそういえば食ってたかもΣ(゚д゚lll)
ってなこともしばしば。
プチ夢遊病ですよね_| ̄|○鬱
そんな経験のあって克服できた方いますか?


277 :優しい名無しさん:03/07/09 00:21 ID:jKPDSdHE
>>276
一人暮らしですか?
家族と同居してたときは私もそうでした。
隠れ食いが激しかったもんで。
一人暮らしになってからは、買いだめさえしなければ幾分かマシになりましたよ。


278 :N:03/07/09 00:56 ID:6FfIUsMW
食べても食べてもみたされない。辛い。 限界まで我慢してみようかな。あとで爆発しそうだけど。もう太りたくない。

279 :優しい名無しさん:03/07/09 01:29 ID:CNgHzVlz
>>268さん
私の彼氏はここ半年で、10s太りました。
過食症では無いのですが。。。
そんな彼氏を見ても、嫌いになんてなりません。
勿論口では「おでぶー。」とからかっていますが(本人も自らそう言っていますので。)、
「からかえるネタが1つ増えたな。」くらいにしか思っていません。

おまけに私達は、まだ付き合って半年です。
>>268さんは少なくとも私達より長いお付き合いですよね・・・?
それなら尚更、太ったくらいでは別れたりしないと思うのですが。。。
(無責任だったらごめんさない。)

他の方もおっしゃられている通り、彼女と自ら疎遠にならないで欲しいです。。。
他のお友達に会うのが苦痛なら会わなくても良いと思います。
会う事によって、精神的ストレスを増やしたらいけませんからね。
でも、彼女とだけは会うようにして欲しいです・・・。

280 :279:03/07/09 01:31 ID:CNgHzVlz
(続きです。)

私はもう10年間以上過食症です。(だからこのスレ覗いてたんですが・・・。)
2年前、ようやくほぼ(?)治りました。
その10年間、私も太った自分を知り合いに見せたくなくて、どんどん疎遠になり
友達も仕事も失いました。
過食症になったのが高校生の時で、大学受験も諦めました。

だけど、大切なものだけは何としてでも失いたくなかった。
太って醜い自分だけど、親友や大好きな人だけは失いたくなかったのです。
だから、そんな自分でもその人達とは会っていました。
勿論、過食で精神不安定だったので、会う回数は極端に減らしていましたが・・・
縁だけは切れないように、1ヶ月に1回でも連絡はとるようにしていました。

その当時の彼氏には、過食症の事もカミングアウトしました。
(その彼氏と付き合った期間、私は20sの体重の変動がありました。)
やはり言い難かったので、生々しい事までは告白できませんでしたが。。。
しかしその事によって、彼氏は離れていきませんでした。
ですから、>>268さん、極度に怖がらないでください・・・
ただでさえ、>>268さんは過食症で苦しんでるんです。
大切な人を失って、それ以上苦しむような事はしないで欲しいです。。

太った事によって、彼女が離れていくのではないかと考えてしまうのは分かります。
ですけど、自ら会う事を拒んでいても、彼女は離れていきますよね・・・?
前者と後者とでは、後者の方が明らかに別れてしまう確率は大きいと思います。

ですから、>>268さんの体調の良い時には会うようにして欲しいです・・・。

勝手な言い分&長文をごめんなさい。

281 :優しい名無しさん:03/07/09 03:37 ID:ZGrH1ibP
>>279-280
レスありがとうございます。 彼女とはつきあって二年になります。彼女にはかる〜くネタにされる感じです。 自分が思うより気にしてないものなんですかね? 自分から疎遠になっちゃだめですよね…
過食だけでなく、大切な人まで失ってしまったらほんとに立ち直れなくなってしまいそうですもんね… アドバイスありがとう。 前向きにがんばります!

282 :優しい名無しさん:03/07/09 06:41 ID:uW8IFZ5n
初めまして。
数年前、1日500kまでの食事制限ダイエットを敢行して20キロ減。
お決まりのリバウンドでお釣りがきて。
そらもう、人より少なく食べても太る太る。何て簡単。
でも、まだその頃は楽しく食べていたんですが。

母親に会うたびに「太ったわね」「着る服がないんじゃない?」
夜中に甘いものを食べてるんだろう とか(食べてないよ)
ゴハンおかわりしてるんだろう とか(してないよ)
いくら言っても決めつけられる。

そのうち本当に始めてしまいました。夜中の甘いもの・ゴハンのおかわり。
食べ始めたら止まらない。気持ち悪くなってもそれを誤魔化すように更に食べる。

負けだな。
いや、負けてるのに、(前にどなたかが書いておられたように)
「ザマーミロ」とか思いつつ食べてる。
自己破壊欲求が満たされる瞬間。

この4月から、とにかく外に出ることにしました。
外にいる間は食べないから。
目的は買い物でもライヴでも立ち読みでも、とにかく出かける。
図書館も涼しくて良いです。

あとは夜眠れるようになれば、夜中のカショをしなくなるんだけどなあ。。

283 :優しい名無しさん:03/07/09 08:49 ID:TA2N+kTR
昨日は我慢できたぜ!

>>282
俺と同じだ。俺もダイエットしてて過食になってって感じ。
でもそこまで食事制限してなかったけどかなり几帳面にやってた。
自己破壊欲求・・・すんげー理解できる。
過去の頑張ってダイエットしてた頃の自分を思い起こしながら
思いっきり食べることによって過去の自分に勝っているような優越感のような気持ち
罪悪感に襲われながらもなんとなくそんな感情が湧いてくる。
俺も休日は家にいないことにしてる。そしてなおかつお金を持ち歩かないw
でも夜中のお菓子・・・最高に美味いんだよなぁ・・・

284 :優しい名無しさん:03/07/09 15:15 ID:9jvo06pE
昨日と今日は過食が抑えられてる。
1食カップラーメン1つとかでお腹いっぱいになる。
カショの時には考えられないけど。
きっかけが何なのか自分でもわからない。
またカショが襲ってくるのかと思うと怖い!

285 :優しい名無しさん:03/07/09 18:19 ID:TA2N+kTR
今日も一日仕事頑張った
今日もやらない
決意のカキコ
今日は早めに帰って早めに寝よう
今朝すごく眠かったし
みんなも頑張れ
本当に治すには自分に勝つしかない


286 :優しい名無しさん:03/07/09 19:26 ID:qsE4MGwx
285>>乙!

287 :優しい名無しさん:03/07/10 08:49 ID:sK+3Bnai
皆さんおはよう。
>>286 サンクス。昨日は我慢できた!
昨晩はシリアル(普通の量)ですませて本屋へ行った。
でもすぐ帰ってきてTVを見てたらいい感じに眠たくなってきたので寝た。
今日は木曜日。今日も大丈夫だ。問題は明日、明後日・・・週末はやばい。

ここは住人が少ないね。
しばらくは俺の決意日記となるだろう・・・ここへのカキコは一方的に書いてるけど
なんとなく約束して監視されてるようで我慢できるような気がする。
さてそろそろ仕事始めるか

288 :優しい名無しさん:03/07/11 00:29 ID:TQxJn0WS
>>287
見守っています。

ふと思った。
手を使う作業っていいんじゃないかなあ。
両手がふさがっていて、食べられない状態。

在宅入力とか、書道とか、編み物とか。(w

289 :優しい名無しさん:03/07/11 00:55 ID:gEg2jIg4
自分の欲望の赴くまま、過食に走っていたら、なんと
1週間〜2週間で体重が3〜4kgも増えまつた(T_T)

これ以上食べるといけないので、早めに寝るように
しまつ。ううううぅ・・・・


290 :優しい名無しさん:03/07/11 09:00 ID:40sRK3g9
皆さんおはよう。
昨日も我慢できた。昨日も早めに帰宅したけどちょっとだけお菓子を食べた。
でもキャラメルコーンを一掴みだけ。あとはブラックコーヒーを浴びるほどのんだ。
TVを見てるとそんな俺に試練を与えるかのように「どっちの料理ショー」が始まった。
すげー美味そう・・・ほっかほっか亭に行ってカツ丼を買ってこうよかと葛藤
でも我慢できた。コーヒーで腹タプタプだったからかもw
仕事中にお菓子関連のサイトを見てる自分はやっぱり病気だなぁ
今日は魔の金曜日。しかも土日雨らしい=ヒキになるかもしれないのでやばい。
今日は日付が変るまで残業して明日遅く起きればいいかな・・・

俺の場合過食症なのか依存症なのか分らない。
でも治療法は結局「我慢」しかないと思う。とりあえず一ヶ月を目標に頑張ろう!

291 :優しい名無しさん:03/07/11 14:42 ID:YvuKnflq
>>290 ブラックコーヒーを水に変えてはどうでしょうか?
カフェインとりすぎは体によくないかと… 自分は食べる前に必ず水を飲むようにしてます。 参考になればうれしいです。

292 :優しい名無しさん:03/07/11 16:57 ID:IeZHSWd/
私は水を飲むのがツライので、麦茶にしてます。カフェインないし。
ハト麦茶がお肌に良いって聞いたけど匂いがダメでした。

過食症か依存症か。難しいですね。
ちょっとこれってアルコール依存症に似てるかなー、と昨夜思いました。

いいの、弱い自分で。
ちょっとずつ前に進めれば。
自分を全否定するのだけはやめよう。

と、毎日自分に言い聞かせてます。

293 :優しい名無しさん:03/07/11 22:42 ID:sJmeTsk0
水かぁ、そんなにお金に余裕がある訳じゃないから水道水になっちゃうなw
麦茶なら大丈夫そうだね。でも麦茶パックがないやw
で、今日はウーロン茶(パックを水出ししたやつ)飲んでます
今日は残業だぁ!とか思ってたけどそんなに過食衝動がなかったし
普通に晩飯食いたい心境だったんで早めに帰宅して普通の食事をした
その後明日休みだし、ストレス発散のためにも食べようかな・・・と魔がさした
けどNHKの番組で丁度ダイエット関連してたの見てたら吹き飛んだw
まだ寝るまで時間があるけど今日は大丈夫そう
過食で増えた体重も今週だけでちょっと減った
また体重が元に戻ったらまた過食始まるんかな・・・意志の強い人間になりたい

ということで今夜、明日、明後日までは危険です皆さん!頑張ろう!

294 :優しい名無しさん:03/07/12 09:00 ID:4CTs7j7P
皆さんおはよう。
午前2時に寝て目覚ましなしなのに6時半に目覚めた。でも疲れもないし眠気もない。
今朝は昨晩慣れない晩飯を食べたので昨日の朝より体重1.2kg増加
(飯は普通の量なんだけどウーロン茶と便秘が効いてる。。。と思う
でも過食の性じゃないから幾分気分は楽。でも体重が増えると
「我慢してても増えるなら食っちゃえ!」ってなるのがいつものことだった
けど今朝はなんかそんな気にならなかった。朝食も普通にたべた
シリアル(パッケージ記載量)、玉子一個分のオムレツ、人参グラッセ、グリーンピースetc
後片付けして洗濯してやっとPCを起動した。今日は夕方から用があるけどそれまで暇
天気が雨なので運動ができない。でも今日も我慢できそうな気がする。今日は気分がいい。
今日も一日普通の食事ができますように!

295 :山崎 渉:03/07/12 09:02 ID:T4LXU7Db

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

296 :優しい名無しさん:03/07/12 09:49 ID:by37GvDc
17日間の断食道場で56,2から49,4まで落ちたけど、その後過食で
元に戻りました 過食がひどくて行ったけどお金を捨てたようなものですね
今まで、過食がひどくなったら行っていたけど、もう行っても無駄ですね


昨日の夜
ラーメン(えのき入り) ハーゲンダッツ(クッキーアンドクリーム)250円1個
5枚切りパン1枚 納豆2パック 山崎黒糖パン7個入り4個 山崎小さいシュークリーム4個入り
冷凍ドリア1個 カップ焼きそば半分

今コーヒー(ミルク入り)2杯 ヴェルダスオリジナル飴 7個
今日一日何も食べないと誓います



297 :優しい名無しさん:03/07/12 12:01 ID:GSFGByNq
>>294 調子よさそうですね 一日の体重に一喜一憂せずに、長い目で見てがんばりましょう!
>>296 一日なにも食べないとか、極端なことは控えて食べ過ぎたら運動するようにしたほうがいいですよ。 あまり極端だと反動がきてしまうので…

298 :優しい名無しさん:03/07/12 13:48 ID:umYqhHGk
最近ボクササイズ始めたんだけど、パンチやキックは他の運動よりストレス発散
になって、自分にあってるかもしれん。続くといいな。
もう、ガリ系なんて向いてないって分かったし目指さないから、とにかく過食止めたい。


299 :優しい名無しさん:03/07/13 10:40 ID:Swl8IyI4
>>296
一日なにもたべないのは良くない!!
297さんも言うとおり、反動がきちゃいますよ。
断食した後に過食しちゃう、ということは自分が一番わかっているはずでしょ?
3食ちゃんと食べることが大事だと思います。
散歩をしてくるだけでも運動になるし。
体重はあせらずゆっくりと落としていきましょうよ。
偉そうな発言すみませんでした。

300 :優しい名無しさん:03/07/13 11:34 ID:t2zfRLaO
皆さんほはよう。時間的にこんにちはかなw

>>297さんどうも。昨日も我慢できた。
その甲斐もあって今朝は昨日の朝より1.6kg、つまり一昨日より0.4kg軽かった
昨日投げやりになって暴食してたらまた繰り返しだったなぁ・・・と思うとガクブル
昨日は三食普通に食事ができた。私用と買い物で自転車で大分移動したのも効いてる
でもお菓子は大好きなので昨日も買ってきた。もちろん一気に食べない。少しづつ
これができないとお菓子大好きな俺は余計に治らない。荒治療だけど。
今日は遅く起きたのでブランチになったけど普通に食べた。
今日は日曜日。俺的危険日の金、土曜日を乗り越えたのでもう来週末まで大丈夫
今日も普通の生活が送れますように・・・ついでに晴れてほしいw

301 :優しい名無しさん:03/07/13 12:09 ID:3sUR7WI0
過食してしまった後はどうしてますか?
私はとりあえず運動しまくってますけど。。。
早く完全に卒業したいです。もう治ったかなと思うとまた爆発。
それでも以前よりずっと量も減ったし、過食しない期間も増えたんですけどね。

302 :優しい名無しさん:03/07/13 13:41 ID:CDjM4WGR
>>301
私も運動してる。過食ひどすぎて動くだけで辛いとかじゃなければ

>早く完全に卒業したいです。もう治ったかなと思うとまた爆発。
>それでも以前よりずっと量も減ったし、過食しない期間も増えたんですけどね。

私もそんな感じ。以前と比べたらだいぶ良くなってきたけど、でも
完全に治ってません。全く過食しなくなることを求めるのは無理なのかな。

303 :優しい名無しさん:03/07/14 08:52 ID:b0Q6iAXt
皆さんおはよう。
一週間以上過食が無かったのは去年の12月以来のこと。
カレンダーに過食した日に印をつけていて昨日の夜づっとめくってみてた。
ブルーマンデーではあるけども大分マシな月曜日って感じがする。
メニュースレにカキコしてたころの自分のレスを見ていると子供みたいに思える。
我慢ができない、逃げているだけ。食べて太って鬱。その繰り返しで馬鹿みたいだ。
とはいってもまだ一週間半弱しかつづいていないのでまず一ヶ月。
昨日新しいスーツを買った。ジャストサイズ。今以上に太ると着れない。
自分へのプレゼントでもあり、また鉄枠にもなる。
平日はたぶん週末より過食する危険は少ない。大丈夫。
今週も仕事も順調で、普通の食生活で過ごせますように・・・

304 ::03/07/14 10:56 ID:Kw/woYXn
はじめまして。最近一日置きに過食、絶食繰り返してて、
ついに昨日は連日過食してしまいました。
とりあえず目標金曜まで過食なし

  絶対卒業してやる!!

と毎日思ってる・・・今度こそ!


305 :優しい名無しさん:03/07/15 01:21 ID:gn+Ewhhb
はじめてカキします。
以前は毎日だった過食が、最近は週1〜2回になってきました。
昨日過食してしまったけど、今日は過食衝動にかられることなくマターリと過ごせました。
でも3食はきっちり摂っているので痩せはしませんが…(;´д`)
この調子でいけるといいなぁ…

306 :優しい名無しさん:03/07/15 08:47 ID:+KCAf37k
>>305
(・∀・)ガンガレ!!!

307 :優しい名無しさん:03/07/15 08:53 ID:p159Yqlb
皆さんおはよう。
正直、昨日は平日だけど危なかった・・・(汗
でも我慢できた。だから余計に今日は朝食が美味かった。
今日は久しぶりに晴天!今日も一日頑張りましょう!
11日目

308 :優しい名無しさん:03/07/15 12:46 ID:Fi5dyNth
あたしは甘味の過食症です。
でも太ってはいません。とにかくストレスがたまると甘いものをどーっと買い込んで食いまくります。食べたくなくなっても、無理して食べます。他にこんな方いる?

309 :山崎 渉:03/07/15 14:22 ID:q4dmCMPA

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

310 :優しい名無しさん:03/07/15 16:24 ID:PBsXfNua
308>過食症っていうか、一種の気晴らし食いじゃない?
と人の状況もわからずに言ってスマソ。

食べたく無くなっても私も食べ続けるよ〜
とにかく、自分で用意したものを全部食べ切らなきゃ気がすまないみたい

311 :優しい名無しさん:03/07/15 23:46 ID:ESzDFOQx
山崎の性で下がりすぎなので保守

312 :優しい名無しさん:03/07/16 08:42 ID:HHWUW0Q2
皆さんおはよう。
昨日は全然平気だった。帰宅して食事して普通に風呂、睡眠。普通は素晴らしい。
体重も順調に下がってるけど体脂肪が下がらない・・・
うーん、ま一ヶ月単位で見て下がればいいか。そういうもんだ。
でも前倒しで仕事してたら余裕ととられて本社から新たな仕事投げられた・・・
お前らを楽にするために前倒ししてたんじゃないっての!!!
今日も一日頑張るぽ・・・
12日目

313 :優しい名無しさん:03/07/16 09:12 ID:etWQrjL/
age

314 :優しい名無しさん:03/07/16 09:19 ID:sQ+oRpRB
>>312(・∀・)ガンバー!!ストレス溜めたらまたスイッチ入りますよ〜・・・

315 :優しい名無しさん:03/07/16 11:49 ID:kkSyuSUs
なんか運動のおかげで結構痩せてきた。1日2時間の有酸素運動とストレッチと筋トレ。
やっぱりおなかいっぱい食べたいし食べるの大好きだから、朝いーっぱい食べて
その分を夜で消費するようにしてる。いっぱいといっても限度があるけど・・。

316 :優しい名無しさん:03/07/16 13:01 ID:gTGgHfgW
鬱がひどいとまったく動けません…何日も家から一歩も出られません…
運動したいけど…お風呂にも入る気力もありません…でも食う気力はある馬鹿な私。
一歩も動かず食べ物に埋もれて何日もただひたすら食べ続けてる。まさに餓鬼。
卒業という言葉が合ってるのかどうかわからないけど、とにかく普通になりたい。

317 :優しい名無しさん:03/07/16 15:36 ID:qpv6iXqK
甘い物とまんない。明日こそ明日こその毎日。
辛い。太る・・。

318 :優しい名無しさん:03/07/16 17:19 ID:V5PnvCfx
>>316
何ヶ月か前の私もまさにそんな感じだったよ。

319 :優しい名無しさん:03/07/16 17:40 ID:Ep/YpDYI
もともと痩せている方ではなかったけど、ここ二年で25kgも太っちゃった。
心の病気で心療内科に通院してて、太りやすくなる薬を飲んでいるせいもあるかも知れないけど……。
とにかく目の前に食べ物があったら、食べずにいられない。
常におなかがいっぱいじゃないと不安が襲ってくる。
今85kg。一応、年頃の女の子でこれは酷すぎるよね?
恥ずかしくて外にも出られない。欲しい服があっても入るわけがないから買いにいけない。
嘔吐に走ろうかとも思う今日この頃……誰か助けて。

心療内科と同時に肥満専門外来に通ってる方いらっしゃいますか?
もしいらっしゃったらアドバイスお願いしたいのです……。

320 :優しい名無しさん:03/07/16 22:09 ID:ICMAacar
>>312
仕事、乙カレ〜。
余裕にみられるなんて、さすが312タン!!すごいねぇ。
無理しない程度で頑張ってください。



321 :優しい名無しさん:03/07/17 00:28 ID:QQwzvmA2
>>319
今は痩せることは置いといて、心の病気と過食を治すのに専念
した方がいいですよ。
その後少し運動すれば痩せていくと思います。
過食を治すだけでも体重の変化は大きいかも。
これが一番大変なんですが…。

嘔吐は絶対駄目です。
取り返しの付かないことになってしまうから。
何度も行き詰まることがあるかもしれませんが、
ゆっくりでいいので心身ともに健康になれるように頑張って下さい。


322 :優しい名無しさん:03/07/17 02:50 ID:3GjaZ4MI
過食のおかげで胃拡張になったかもしれない。
普通の量を食べても満腹感がない…
怖い。

323 :優しい名無しさん:03/07/17 05:48 ID:irBygFx9
>>322
胃の大きさと、満腹感はほとんど関係ないと思います。
要は脳の問題。
だって、手術で胃を取っちゃった人だって、普通にお腹空くんだから。
過食は脳を治さないとだよね。
だから私もいま治療中だけど・・・なんか最近、良くなってきたっぽいかも…?




324 :優しい名無しさん:03/07/17 08:25 ID:2MMEYRWQ
会社の健康診断、最後の問診でおそるおそる聞いてみた。
私 「胃、大きくないですか?」
医者「ん? 体格相応だよ。」

体格相応・・・・・ウワァァァァン!! (w

325 :優しい名無しさん:03/07/17 08:51 ID:p0gFUHqd
皆さんおはよう。
昨日もなんとか乗り切った。普通に三食食べてるのに体重がガツンと減ったから
「今日くらいちょっと大目に食べてもいいよな」なんて魔が差した
けどそんなことしたらまた繰り返しなのは痛いほど分ってるので我慢!・・・した
ここ二日作る気があまりなくて朝食をシリアル+サラダにしてたんだけど
思った以上に低エネルギーなのかな?だから今日は頑張って和朝食にした
んだけど作るのに時間がかかって慌てて食べることになってしまった(w
俺の場合、週末のみの過食だった。平日一週間かけて体重を減らし、
週末になると「減ったから週末くらいいいや!」ってスイッチが入る
その繰り返しだった。もう繰り返さない!
あぁ・・・投下された仕事の納期短し・・・
13日目

326 :優しい名無しさん:03/07/18 00:38 ID:Z5ZRNk0W
>>325
仕事乙です〜

私の場合は外に出なくてひきこもってると過食しちゃうタイプ。
疲れる人付き合いは苦手だけど、ある程度他人と接して刺激がないとダメなんだよね…。
今子供が小さくて家にずっといるからものすごいストレス…。
早く職場復帰したい!
ダメな母でごめんよ…>子

今日の食事(書いてもいいんだよね?)
朝:納豆ごはん
昼:塩鯖、冷奴、キャベツとじゃがいもの味噌汁、スライストマト、ひじき豆
夜:おにぎり3個入りのスーパーのお弁当、昼の残り、バニラアイス
明日もがんばろ〜

327 :優しい名無しさん:03/07/18 08:39 ID:w080yrVK
皆さんおはよう。
祝い丸二週間過食無し!もうベルト緩むわ体軽いわで体調は万全です。
今月まだ二週間残ってるけど今月の最高体重と最低体重の差が5kg!
過食がいかに異常な行為か分ったような気がする。といっても今月の始めは
過食してたので体重が重かっただけかもしれないけど
今日は花金。雨だけど昨日より気分はいい感じ。金、土曜日が危険日・・・
あ、三連休だから日曜も危険日・・・絶対乗り切ってみせる。
14日目

328 : :03/07/18 15:41 ID:WwN47+3e
卒業スレなんで、メニューなしでお願い

329 :優しい名無しさん:03/07/18 16:29 ID:FUG2Q+dT
やってしまったけど、後悔しないことからはじめてみる。
運動する。±ゼロになるわけじゃないけど、気休めってことで。

330 :病弱名無しさん:03/07/18 16:45 ID:o2fPj76I
体重だけじゃなくて血糖の安定にも貢献するんだよ運動って

331 :優しい名無しさん:03/07/18 17:55 ID:w080yrVK
>>328
横ヤリだけど過食症の自己治癒方法の一つとして
食べたものを記録するっていうのがあったと思う
だからアリだと思うけどな
我慢できづに過食してしまって鬱なときに
普通のメニューを見せられるのは辛いかもしれないけど

332 : 328:03/07/18 19:02 ID:WwN47+3e
ごめんね。一応前にも出てたんだけど(卒業スレにメニュー云々)、
卒業スレだけど、やっぱりメニュー書いてあると、それを見て触発される、と
いうのがなきにしもあらずだと思うんです。
そんな意志が弱いんじゃあ、なんて思わないでもらいたいんだけど、
やっぱ卒業したいし、あんまりメニューの雑念はここでは見たくないなぁ〜と。思うんだけども。

333 :優しい名無しさん:03/07/18 22:24 ID:BO4cECjb
初めまして。
私も過食から抜け出せなくなり早5年です。
きっかけは無理なダイエットです、ありがちですが。痩せてる事が自分の全てだと思ってました。
それからは嫌な事からの逃避が過食を引き起こしてしまってます。
ここ1週間過食の波が来てしまい鬼のように食べまくってしまい、最悪な事に食べまくると
苦しくて動けなくなりな〜んにも手に付かず寝てしまうという悪循環。

今まで克服する為に試行錯誤してきましたが全てうまくいってないようです。
というより克服しよう!と強く願う時点で食べ物の事が頭から離れないのが一番の
難点のような気がします・・・やたら健康オタクなのもストレスになっているのかも。
食べ物の事気にしないふりしながらもやっぱり心の奥底では執着してるみたい。
この脳の思考回路をどうにかできないものかと今も苦闘してます。

このスレでみなさん卒業しようとしてらっしゃるので私もここらで本腰入れて
過食と決別できるように頑張ります!!

334 :優しい名無しさん:03/07/18 23:26 ID:GG3Brqdn
>>332
以前議論があったのならぶり返すつもりはないけど結局結論でたの?
どちらにしろ貴方がそう思っても俺は書いても良いと思うのも事実。
気に入らないのは分かるけど個人の意見でスレのルール決めてたら誰も書き込まないよ。
それにメニューみただけで意志が揺らぐようじゃとても部屋から出れないでしょ。
そうやって一生食べ物を目に入れないようにしててもそれは治ってないよ。
正直、メニューみたとき「あぁ、バニラアイスかぁ、食いたいなぁ」なんて思ったよw
そこが我慢できる、スルーできるのが普通の人だと思う。普通=回復だと思う。
俺はお菓子大好き。わざとお菓子買いだめして我慢する練習してる。
毎日少量づつ食べるように週間付けてる。お菓子大好きだからこれからも普通に食べたいし。
俺はこのスレじゃ新顔だけど約一年苦しんで、繰り返してやっと懲りて治そうとしてる。
そういう発言をするとそういう人の気持ちを逆に揺るがしてしまうとは思わない?
俺の考えじゃこの板、特に摂食障害スレは俺を含めて精神的に弱い人が多いと思う。
だからマターリいこうよ。気に入らないレスがあってもスルーしようよ。
同様に煽りも無視w 煽りも一種の病気だよねw

335 :優しい名無しさん:03/07/19 00:50 ID:Vw15J+Ek
つうか、メニュー書き込まないって結論出てたんじゃなかったっけ?

336 :326:03/07/19 01:02 ID:5fwU0Oug
皆さんごめんなさい。
過去ログも見ずにメニュー書き込んでしまって申し訳ないでつ。
よその板の今日食べたものスレにでも書き込みますね。
私のレスで誘発されてしまった方本当にすみませんでした。

337 :優しい名無しさん:03/07/19 01:07 ID:ZAP6zHCr
へぇ、2chでも結論がでるスレがあったのかw
そういうことだったら書かない方がいいかもね。
その頃の住人がどれくらい残ってるのかは知らないけど。

>>336
とりあえず俺は気にしてないから、まぁマターリ治そう。
俺はやってないけど日記に食べたものを記録するのは良い方法らしいです。
俺は面倒だからやってないですw

338 :優しい名無しさん:03/07/19 05:19 ID:C5J5bA6w
メニュー見たぐらいで過食に走るならそれは卒業にはならんでしょ まあメニュースレもあるから書かないにこしたことはないけどさ
意識しないようにすればするほど意識してしまうのも事実。 食べたい時は食べようよ。 適度に

339 :優しい名無しさん:03/07/19 07:59 ID:d1Lkotds
なんかちょっと嫌味な書き方だねー。

340 :優しい名無しさん:03/07/19 08:02 ID:ZAP6zHCr
皆さんおはよう。
昨日も大丈夫だったけど残業で遅くなって掟破りで23時に食事を・・・軽めだけど。
今日はケコーン式に呼ばれてるのでちょっとハメ外して食べちゃおうかな・・・w
土曜だし、いっぱいご飯食べるとスイッチが入りそう・・・今日は危険だ・・・ガクブル
15日目

>>338
俺もそう思ってるんだよ。メニュー見ただけでスイッチはいるなんて絶対普通じゃない。
334に書いた通り俺もバニラアイスに引かれたさw
でも「今度食うかな」って思っただけ今すぐ口に何か詰め込みたい!なんて思わなかった
まだ二週間しか続いてないけど「我慢できてる」んじゃなく「気にしない」がでるのかも
やっぱ一ヶ月くらい過食しないでいると禁断症状とかでてくるのかな・・・

341 :優しい名無しさん:03/07/19 08:29 ID:5Hy7tjdW
てゆうかねえ、一応色んな人いると思うし、メニュー見てスイッチ入るのが絶対おかしいって言い切るのってどうかと思う。卒業間近の人もいれば、初期の人もいるんだし。

342 :優しい名無しさん:03/07/19 08:36 ID:ZAP6zHCr
>>341
>一応色んな人いると思うし
>卒業間近の人もいれば、初期の人もいるんだし。
俺初期で見てもスイッチ入らないんだけどねw 
俺みたいな人もいるって逆の発想もよろしく。
自分の思う通りスレのルールを決めたいのは分からないでもないけど
まぁ議論するとスレが汚れるからじゃぁ書かないってことでいいよ俺は
俺も書かないし、別に俺が書いた本人ではないけど

343 :優しい名無しさん:03/07/19 08:45 ID:hT0700x6
うん。卒業スレにできたらメニューかいてほしくない。
適度な普通の食事できた!って書けばいいと思う。
卒業するためのモチべーションをあげたいなと思ってみたいので
失礼かもしれないけどメニューはあまり書いてほしくないです。


344 :優しい名無しさん:03/07/19 08:45 ID:PNp1Y8ub
そういえば、食事内容の画像までうpしてた人がいたのはこのスレだっけか?
あんまり順調に回復してたら羨ましさからか叩かれやすいみたいだね。
摂食障害ってその人が本来持ってるはずのモラルまで壊しちゃうよね。
私は今は嘔吐あり&嘔吐なしの両方だけど嘔吐のみだったときは
嘔吐無しの人が羨ましかった。どっちも辛いはずなのに・・・。

345 :優しい名無しさん:03/07/19 08:58 ID:ZAP6zHCr
目的が一緒なのに道程が違うことで敵対するってよくあること
俺男だけどやっぱ過食は体重とか気になるから美容板も見るけどあそこが正にそうw
個人のペースってものがあるから、他人のペース乱すのは確かにいけないね

そんなときにケコーン式は嫌だな・・・絶対食え食え!飲め飲め!ってなるだろうし
場の雰囲気的には残すのも悪いし、「ダイエットしてますから」、ましてや
「過食症なので」なんて言えやしないしw
マターリ頑張ろうっと・・・そもそも治ったの定義って何なんだろ
普通の人だってたまには慶事でハメ外して吐くほど(?)食べることだってあるよね
コントロールが難しいなぁ

346 :優しい名無しさん:03/07/19 09:17 ID:uLIDP7Kv
スイッチ入る人がいるなら書かないほうがいいよね。 書いてメリットがあるわけでもないし。
だけど、活字でスイッチ入るならテレビとか見れないのでは? 外出も厳しいよねぇ… そーゆー人いますか?
だから、いろんなものと闘っていかなくちゃいけないんだと思うのよ。 卒業するにはさ。
偉そうですいません…

347 :優しい名無しさん:03/07/19 13:00 ID:lFtLV3Eu
さっきから342だろうね。ずっと言ってるけどさ、
貴方独りで結構押し切ってるよね?それも傲慢じゃない?
色んな人がいるんだし、スイッチ入るなんてダメだねーみたいに
言ってるけどさ。メニュースレもあるんだから、ここはあえて書かなくてもいいじゃん。
なんか凄い自分勝手な人だね。見てて不愉快になった

348 :優しい名無しさん:03/07/19 13:27 ID:rWrK0ef/
◆◆ 今日食べたもの・今食べたいもの・23 ◆◆  http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1055512317/
過食(嘔吐無し)の食事メニュー パート8  http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057574296/
☆★☆過食嘔吐人の食事メニュー Part10☆★☆  http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1056465733/

なるべくこのあたりに書くことにしましょうってことですね。
不愉快なレスはスルーしる。マターリに戻ってホスイ

349 :優しい名無しさん:03/07/19 13:36 ID:ZAP6zHCr
>>347
俺もあんたの書き込み見て不愉快になった。押し切ってないじゃん。
345で他の人のペースを乱すからいけないなって思いあたってるじゃん
個人の意見を言ったら反論されるならともかく、自分勝手呼ばわりされるなんて最悪な気分。
自分の意見と違う人を全て否定する人なのかな・・・嫌な人だな・・・。
そんな人と一緒に頑張る気なんてサラサラないよ。
じゃぁお望み通り、
かどうか知らないけどこのスレにはもう顔出さないことにするよ。
見はするかもしれないけど。

じゃぁあとは適当に煽ってください。さようなら。
俺は頑張ります。

350 :優しい名無しさん:03/07/19 14:57 ID:KLL4odTQ
>>349 そんなに気にすんな! 俺は自分勝手なんて思ってないから、また書き込みなよ!
ね!

351 :優しい名無しさん:03/07/19 15:15 ID:UpNzmOk9
卒業したい気持ちから書くことだったら
何だっていいじゃん。
メンヘル板のカテゴリなんだから曖昧で当然。
あっちにもこっちにも当てはまるし、気分は揺れ動く。

他人の書き込みで揺れる自覚があるんなら
掲示板の類は見るな。

352 :優しい名無しさん:03/07/19 21:25 ID:o/1b2zBX
>346
すいません、物凄い基本なんですけど、何故メニュー見せられるのが苦痛なんですか?

353 :優しい名無しさん:03/07/19 21:36 ID:21fqBsll
そういうのって、うまく言えないんじゃ…
メニューかいても私は平気だけど、

354 :優しい名無しさん:03/07/20 01:29 ID:HTGsI5yH
>>352
私は昔は3年弱くらい過食嘔吐してて(結構ひどかった)、
今はほとんどしないんだけど、当時「巨食症の明けない夜明け」って
小説を読んでたら(その本には過食のメニューがずらーっと書いてある)
過食衝動が来た。
普通の人が見たら多分何ともないものだと思うし、作者も意図しなかった
ことだろうけどね。刺激を受けてしまうんだろうと思う。

355 :優しい名無しさん:03/07/20 01:42 ID:+46yKrLX
あ〜外でたいな。摂食障害の全国大会ってあるみたいですね・・・。
こんな太った体は晒せないし・・・こまった。

356 :優しい名無しさん:03/07/20 19:31 ID:46GkM0Y0
冷蔵庫にアイス発見。忘れる。思い出す。考え出すと止まらない。
ついに手を付ける。アイス食べたら次々と食べたくて止まらない。
明日は頑張ろうと思う。繰り返し。

357 :優しい名無しさん:03/07/20 22:09 ID:i3jFD0du
摂食障害の全国大会ってどんな内容なの?

358 :優しい名無しさん:03/07/21 00:22 ID:1rHK/cB3
その大会で優勝しても私はうれしくないな…
でも大食い選手権の人たちってものすごい量食べてるのに細い人いるよね。
アレってリバースしてるのかな?
それとも体質?

359 :優しい名無しさん:03/07/21 05:14 ID:qGnq0Vf1
これからお世話になります。
よろしくお願いします


360 :優しい名無しさん:03/07/21 11:37 ID:iaLmepiY
私も参加させて下さい。
過食をセーブできていた1年前は、次のようなことを実践していました。

・食事は、給食みたくお盆に乗せ「これだけ」と分量決めて食べる。
・口寂しくなったら、キシリトールガムを噛む or 歯磨きをする。
・食事以外に食べてしまったら、自分に激しい運動を科す。
・食後は即座に歯磨き(食欲が減退するまでひたすら)。

これらは基本でしょうか?
今は普通に食事しても、食後に不快感が残ります。
そういう時には、不快感を消すための胃腸薬が手放せません。
近頃は不快感以前に、胃腸自体が悪くなってきたみたいです。
早く脱しなければ。過食以外の深刻な病気になってしまいそ…(´・ω・`)

361 :優しい名無しさん:03/07/21 21:14 ID:s/Vf5to9
自分が過食になってしまうなんて、つい最近まで思っていなかった
もともとうつ病で、そのために飲んでいたドグマチールで
食欲が亢進したことをきっかけに、
過食衝動が毎日来るようになってしまった
1ヶ月で7キロ増えた、もともと太ってるのに
そのことを主治医に言ったら血液検査をしようと言われた
結果、高コレステロール、脂肪肝
1ヶ月でですよ
でも、過食衝動の抑え方がわからない
ウォーキングはしているけど、
それ以外にダイエットの仕方がわからない
過食衝動から逃れるために、お腹がいっぱいになるまで食べる
それ以外の方法がわからない
どうしたらいいんだ・・・


362 :361:03/07/21 21:44 ID:s/Vf5to9
他の方のレスを読んでいて、
自分が過食症という病気なのだということを認めなければ何も始まらないと思いました。
ちょうど、ブレスパレットといういろいろな香りの歯磨きのシリーズが気に入っているので
これを利用することから過食衝動との戦いをはじめようと思います。

363 :優しい名無しさん:03/07/21 21:53 ID:YSmkrYEh
>>361
1ヶ月でそれだけ体重が増えるということは、高カロリーなものばかり
食べてるんじゃないですか?
私は過食衝動が起きると野菜を食べまくってしまうという
変わった人なんですが、お腹がはちきれそうになるほど食べても
体重は変わりません。

トマトとかきゅうりとかスイカはカロリーが低い割に水分が多くて
お腹いっぱいになるので、過食衝動が起きたらまずこういうものを食べてから
炭水化物を摂るようにしたらいいんじゃないでしょうか。
トマト4つ、きゅうり2本、スイカ1/4、さつま芋1本食べてから
菓子パンを食べると1個でかなり満足しますよ。ってこれ私の今日の夕食。
菓子パン大好きなのでやめられないけど1個で満足するように
先に甘みのある野菜、果物、芋など食べてます。

炭水化物(コンビニのおにぎりとかパン)を食べたくなったら
レンジでチンしたさつま芋にバター塗って食べた後に食べれば
少量で満足すると思います。さつま芋+バターって高カロリーだけど
コンビニのパンよりは油分少ないし添加物とかないし
食物繊維も入ってるし、何よりパンよりお腹にたまります。腹持ちいいし。
長レス失礼しますた。

364 :優しい名無しさん:03/07/21 22:00 ID:c1L0C29k
病気だって認めないとだけど認めたら認めたで
病気だから仕方ないんだ的に食べてしまうわたし・・。
私は彼に相談した。
最初は理解してくれなかったけど、カショしそうになったら
メールしろっていわれて落ち着いて、少し食べるの減らせた。

365 :優しい名無しさん:03/07/21 23:10 ID:qrWjoHqj
人それぞれだよね。
>>363さんみたいに野菜で満足の人もいれば、私なんかは過食衝動がくると甘いものや炭水化物をガッツリ摂らないと満足できない。
おなかいっぱい=食べるのやめるにならないんだよねー、過食の時って。
野菜とかたくさん使った普通の食事をしっかり食べた後でも過食しちゃうことあるし。
はぁ…

366 :363:03/07/22 09:06 ID:mDB/kIpF
もともと私も菓子パン1度に4個普通に食べてたんですが、体重とお腹が
すごいことになってきて菓子パンの前にきゅうりを大量に食べる習慣をつけたら
今度は野菜をザクザク噛むのが快感になっちゃって
野菜を過食したい衝動にかられる今日この頃です。
丸ごとザクザク噛むとストレス解消にもなります。
こういう天気だと野菜が高いからエンゲル係数すごいことになってますけど。

体重に悩んでる人、だまされたと思って
自分がこれから食べようと思ってる炭水化物を食べる前に
きゅうりとかブロッコリとかかじってお腹パンパンにしてから
炭水化物にいってみてください。
お腹パンパンから過食スタートすれば、普段のカショよりは少なくてすむかも
しれないし、脂肪や糖分の吸収も抑えられます。

これが誰かの卒業のヒントになれば・・・

367 :優しい名無しさん:03/07/22 09:13 ID:MEZaC/4K
>>366
それじゃ卒業じゃないでしょw
あくまでも普通の食事で満足できて
食べ物のことが頭から離れないっていう状況がないのが卒業じゃないの?

368 :優しい名無しさん:03/07/22 15:58 ID:M1tr618U
はじめてこの板に来ました。
もう数年前から過食嘔吐だったのですが、原因は不明ですが突然吐けなくなってしまいました。
1ヶ月あまりで体重が9kgも増えて、初めて過食と向き合う機会ができました。
できるだけ冷静に、冷静に…と思っていても一口食べたらもうおしまいです。
過食しなくてはいられないのです。
この板の最初のほうにありましたが、やはり『痩せ願望』と決別できないと卒業は無理なのでしょうか…。
過食したくなると、24時間食べ物の事で頭がいっぱいになってしまいます。
過食から鬱病になってしまいました。
でもこの板は勉強になります。
少しづつでも過食を直していけるよう頑張りたいと思います。

369 :優しい名無しさん:03/07/22 16:21 ID:nJ9SqKfW
>>363さん
野菜を食べまくっても体重変わらないのですか。いいなあ。参考になります。
テレビで紹介されていた低インシュリンダイエットも、ブロッコリーなどの野菜を摂るようにと言っていました。
血糖値が上がりにくくなるようです。健康にもよさそうですね。
時間をかけることで満腹感も増すでしょうし。野菜サラダ食べてみます。

>>364さん
優しい彼氏さんですね。(*´∀`)イイナア…

>>367さん
私は、体重増加が少なくなればストレスが少なくなります。
人によっては過食抑制のヒントになるかも。それが卒業にも繋がれば、と。
366さんは書いてくれたのだと思いますが。

>>368さん
突然吐けなくなったのですか。とてもつらいですね。
痩せ願望と決別することは、私はできません。
痩せ願望がある人でも、健康的に食事を摂っている人も沢山いると思います。
だから、「痩せ願望をなくさなくては!」と思いつめなくてもいいと思います。個人意見ですが。

370 :優しい名無しさん:03/07/22 17:38 ID:ESF9gY9p
妹がダイエットで激痩せして拒食症寸前になって
今は食べるようになったんですが(まだかなり少ない)学校が休みの日とかになると
ネットに一日中貼り付いて甘いものとか菓子パンのページばかりみて
わざわざ遠いところまで自転車で甘いものを買ってきてそれを昼飯がわりに食べてたりして
異常だなって思ってるんですが過食の一歩手前なんですかね?
今も明日学校が午前授業で弁当がいらないっぽいので
アイスクリームを2つ買ってきてました。

371 :病弱名無しさん:03/07/22 17:49 ID:g7o+08XV
初めての人はsageを覚えましょう
sage進行です

372 :優しい名無しさん:03/07/22 18:11 ID:nJ9SqKfW
>>370さん
妹さんは、激痩せしたことで、脳が飢餓状態だと受け止め、過食衝動に襲われているのだと思います。
過食症に傾かない為には、栄養バランスのいい食事を必要量摂る必要があります。
心療内科などにかかることも考えた方がいいのでは。
とは言っても、激痩せした後なら拒まれるでしょうか。
過食経験者としては是非止めたいですが…

373 :優しい名無しさん:03/07/22 21:52 ID:aDM7avt/
家族とか誰かの理解って心強いと思う。
自分一人ではどうしても葛藤にうち勝つことできないから。

374 :363:03/07/23 00:09 ID:Rod6uzft
>>369
今は体重の変化はありませんが、菓子パンから野菜に切り替えて最初の1ヶ月は
面白いくらい体重が減りましたよ。(カロリー違うんだから当たり前だが)
菓子パンでお腹いっぱいになることってなかったし
(スイスロール2本食べても満腹にならない。)
満腹って言ってもフワフワした感じだったけど、
野菜でお腹パンパンはマジ「はちきれる!!」って感じ。
ただし、トイレが近くなるので仕事中も夜中も大変です。
なんか きゅうりを大量に食べると特にひどいです。

はたから見れば私って異常なほど大食いで胃拡張だろうし
「そんなの過食卒業したって言わないよ」って言われちゃうかもしれないけど
今は47kg、ウエスト58cmをキープしてるので
普通食に戻して体重が増えるくらいなら野菜過食の方がいいです。
肌も超つやつやだし便秘もしないし。


375 :優しい名無しさん:03/07/23 01:10 ID:c1w+Qg/M
>>374
きゅうりダイエットかぁ。仕事決まったら始めよう。
今手持ちのお金が極端に少ないので…、もう来週から
病院にも行けないくらいお金がないので(^^;

前の会社でストレスが溜まって、それが原因で辞めて
家に居るので太る一方です。
本を読みながら何か食べてます。
信じられないくらいウェストも体重も増えてます。
我慢できる時は、なんとか我慢していたのですが…。
朝・昼・晩のの食事も一回の量が以前より多いのです。
わかっているけどやめられない。(泣

これも医者に相談したほうがいいのでしょうか。
貰っている抗鬱剤のせいもあるのかな。


376 :優しい名無しさん:03/07/23 09:30 ID:qL9dSH+P
昨夜、過食しそうになり、いつもならたらふく炭水化物を摂ってしまうのに、
ここに書き込みがあったように野菜で頑張ってみました。
きゅうり数本をかじって、お水でお腹を満たしたらちょっと気持ちが落ち着いた。
今朝も昨夜のストレスからか、過食したいのだけれど、
どうにかトマト(大きいの)を数個食べて我慢できています。
何となく、炭水化物でお腹がいっぱいになるより罪悪感が少ない感じ。
もう冷蔵庫に野菜がないので今日仕入れてこようと思います。
過食で太った10kg近くを半分くらいは元に戻したい。
野菜を食べて我慢する事をおぼえたら、
もしかしたら過食からちょっと遠のく事ができるんじゃないかな?ってそう思いたいです。

377 :優しい名無しさん:03/07/23 19:16 ID:EM6CmyJI
私もきゅうり買ってきました。
お菓子は買わないと心に誓って…


378 :361:03/07/24 10:47 ID:IOYuV/e7
近所の農家でトマトが安かった
2個で100円、それとおまけに傷のついたトマトを無料で4個
それとガム、こんにゃく畑も買ってきた
あと、寒天を固めてカルピスをかけて食べたり、
インスタントコーヒーをいれた寒天に牛乳をかけて食べたり
寒天はノンカロリーで大量に食べられるのでなんか笑っちゃいます
それとブレスパレット(いろんな香りの歯磨き)を加えて、ダイエット開始しました
gooダイエットに登録して、体重と食べたものを毎日記録。

379 :優しい名無しさん:03/07/24 12:10 ID:rDy44EsB
さしみこんにゃくいいー。あの付属してるみそが好き。うまい。
お昼に2パック食べて、あと野菜もいっぱい食べた。キャベツ半たまとか。
食べ過ぎ?!きゅうり今高いですよねー。早く梅雨あけてくれないかなぁ。
あとはんぺんも低カロリー高たんぱくでオススメ。
私も本格的にダイエトします。今までは過食して次の日調整して過食して・・の
無限ループだったから。もう夏だしね。おしゃれしたいし。
とりあえず元の体重まであと1.4kgってとこまできました。運動するぞ〜。

380 :優しい名無しさん:03/07/24 14:13 ID:1iepQ7ZO
私はカロリーメイトとヨーグルトでダイエットします!
どこかのサイトで、カロリーメイトだけだと蛋白質が足りいため牛乳をプラスすると良いって書いてあったの。
後塩分も少ないらしいのだけれど、それは空腹を紛らわす時の野菜に塩を振りかけて食べる事にする!
過食前の体重に戻るには遠い道のりだけど、
ここのみんなが書き込みしてくれてる事を取り入れて
秋の来ない、それでいて長く続けらるダイエットをしていこうと思いま〜す!
あ、気がついたらこの2日は過食が出てない。
何だか嬉しい…。

381 :優しい名無しさん:03/07/24 16:54 ID:z42RGe+e
最近、運動をし始めたらそれまで治ってた
過食がまたはじまってしまいました。
そのせいで3日連続すごい量の過食を
してしまい鬱にもなって最悪でした。
やっぱり無理にしないほうがいいですね。
運動をしてると思うとやたら食べたくなって
意味がないです。

382 :優しい名無しさん:03/07/24 17:18 ID:2nLrBCTZ
野菜サラダ食べました(゚д゚)ウマー ストレスが少ない食べ方、食べ物が見つかるといいですね。

>>380さん
カロリーメイトは脂質が多かったり…。下のスレのレス21くらいから指摘がありますが
【安く】カロリーメイトでダイエット【痩せる】 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1043682565/
でも、それが楽で過食から抜け出せれるのならいいと思います。

383 :優しい名無しさん:03/07/24 18:49 ID:38r3uHTb
過食話とダイエット話が混在している不思議なスレ。


ダイエットとかいってるかぎり、過食は治らないよ。
過食を直したいなら食べて太らなきゃ。

痩せたいなら過食嘔吐をし続けないと。永遠に。

384 :369:03/07/24 19:27 ID:2nLrBCTZ
痩せ願望と決別することは、私はできません。
痩せ願望がある人でも、健康的に食事を摂っている人も沢山いると思います。
だから、「痩せ願望をなくさなくては!」と思いつめなくてもいいと思います。個人意見ですが。

私はこう思ってます。
>>383さん
食べて太ったら過食は治りますか?私は治りませんでした。
確かに絶食など極度な食事制限に挑めば反動で必ず過食になります。それは人間として当たり前ですが、
野菜を食べて、運動をして、適度な食事療法に挑むのは過食を悪化させるでしょうか?

>痩せたいなら過食嘔吐をし続けないと。永遠に。
こんなことを書かれるとショックです。ここは過食(嘔吐無し)の卒業スレですから…
もう少し言葉を選んで欲しいと思いました。

385 :383:03/07/24 20:10 ID:6mo0GCFk
とりあえず、わたしは食べて過食を治したので書き込んでみたのですけれども。
当時(10年ほど前です)は65キロくらいまで太って、いまは50キロ。(身長155センチ)
もちろんその間、普通に会社に通いながら。

拒食が不自然な痩せ方なら、また、過食も不自然な太り方。
いつかは自分本来の体重に戻るからって信じて頑張った。

つーか、いまも太ってるじゃん!!

と思いますか?

私は、現在の体重に満足です。
今の人生にも大満足です。
太ることを恐れず、過食をクリアした自分に自信を持ってます。
無理して痩せたいとも思いません。(もちろん、モデルさんとかみたら羨ましい)


>>痩せたいなら過食嘔吐をし続けないと。永遠に。
>こんなことを書かれるとショックです。ここは過食(嘔吐無し)の卒業スレですから…
>もう少し言葉を選んで欲しいと思いました。

ショックを受けないような言葉を選んで、わたしの言いたいことが伝わるとは思えなかったので、
あえて一番嫌な言い方をしました。


ただ、384さんが頑張って食べて、ちゃんと太って、それでも治らなかったというのがちょっと気になります。
そして、まだ「痩せるぞ〜」と頑張っていらっしゃるところも。



386 :優しい名無しさん:03/07/24 20:13 ID:/3REt0dK
>>383
過食を治したいなら⇒食べて太る、痩せたいなら⇒過食嘔吐を続ける。
というのは少々、強引ではありませんか?

重要なのは過食でもダイエットでもなく、「中庸をとること」にあるのでは。

 “食べることによってどれだけ満足できるか”

満足って言葉の中には、「痩せたい願望」と「食べたい願望」が
ない交ぜになっていて、どちらかに比重が傾くことにより、
結果として「食事制限」になるか、「過食」になるか、だと思う。

過食をしなくなったといっても、極度に食べることを恐れ、
食事制限をしている間は本当の意味で過食を克服したことにはならないでしょう。
一方で、過食をしているうちは常に罪悪感のようなものに苛まれます。

中庸がとれている状態なら、“食べることを恐れる必要”も、
また、“食べて罪悪感を覚える必要”もないわけですから。

387 :優しい名無しさん:03/07/24 20:17 ID:WRbeKhl9
やせ願望を持つなんて今の時代ではあたりまえっぽいよね
そうじゃなきゃ美容板のダイエット関連のスレ住人みんなが
摂食障害だよ

388 :優しい名無しさん:03/07/24 20:31 ID:fIKMUEGV
美容板の人達はまだ大きく道を外してないから病気ではないんだよ。
やっぱ、痩せすぎにしろ太りすぎにしろ、食べ過ぎにしろ食べなさすぎにしろ、
痩せることに対して過剰(病気になるほど→下手したら死ぬほど)反応してしまうのが、摂食障害でしょ。
今美容板にいる人だって、来月にはこっちの板に居るかもしんないって事。

389 :383:03/07/24 20:34 ID:WufDpreO
言葉を足すなら

過食を直す⇒限界まで食べて太る。そしたら自然に痩せる。

ってことでしょうか。

もちろん、規則正しく、バランスよい食事をとり続けてヘルシーに過食を治せるなら、
それが一番ベストでしょう。

ただ、拒食→過食に陥ったあとに、それが可能?

「今日は一日800キロカロリーに押さえたよ!
今日のメニューはこんなにヘルシーだったよ!
でも夜にお菓子をどか食いしちゃった・・・」

そんな報告を見るととても哀しい。
もっと自分に甘くなっていいんだよって思う。
ていうか、もっと図々しく生きていいんだよと思う。

390 :361:03/07/24 21:17 ID:IOYuV/e7
私は過食になる前も、160センチで70キロ以上あって太ってましたがなにか・・・?
拒食とは無縁に、過食発作だけを起こしてました
痩せ願望もそれほどなくて、とにかく高コレステロールと脂肪肝を治さねば、と
ダイエットを決意したのです
きれいになりたいと思わないわけではないけど
70キロの自分も嫌いではなかったし
言ってしまえば85キロある今の自分も嫌いではない
相方が「健康が一番」と言ってくれるから
健康は取り戻さなくちゃ、と思うけどね

391 :384:03/07/24 21:31 ID:2nLrBCTZ
>>383さん
食べて過食を治されたんですか。
その、「食べて治した」という意味ですが、過食したいだけして治まったと受け取めればいいんですよね?

体重は本人が満足ならそれが一番いいと思います。
>ショックを受けないような言葉を選んで、わたしの言いたいことが伝わるとは思えなかったので、
>あえて一番嫌な言い方をしました。
悪意があるのかもと思ってしまいました。そうではなかったんですね。
食に対して敏感になっているのかちょっとまだ混乱気味です。

それで、言いたかったことは>>386さんと同意なんです。
「過食を治したいなら⇒食べて太る、痩せたいなら⇒過食嘔吐を続ける。
というのは少々、強引ではありませんか?」ということです。

食べて太っても摂食障害が治らない人、Web日記を公開されていて読んでいますが、
絶望しながら過食してても治らないと思うんです。383さんのように、きっと治るという
希望を持てたらいいんだと思います。
私は思い切り過食することはできません。そこに治る希望を見出せないからです。

392 :384:03/07/24 21:32 ID:2nLrBCTZ
拒食から過食に陥ったあとに、健康的に食事を摂ることが可能か?
ということですが、確かにそれが難しくて、私は挫折を繰り返しているんだと思います。

ただ、私はいつも急いで体重を減らそうとしているんです。
体重が多いこと自体が大きなストレスで。
学校にも行きたくない、好きな人にも会いたくない。情けないです。
だから、栄養分をきちんと摂って、運動でストレス解消をしたいです。
急がずにやればきっと治ると信じています。

そう思うきっかけになったHPを貼ります。
こんな風に考えてみませんか?過食症 ttp://nanohana-web.hp.infoseek.co.jp/
過食症の迷路の出口をお探しのあなたへ ttp://www.hpmix.com/home/sarahati/
ここを見て、私も治せるかも知れないと思いました。
長々とすみません。

393 :380:03/07/24 23:25 ID:pRbvZ0Dt
ぎょえ〜!カロリーメイトのスレ、読みました。
炭水化物と脂質が主だったなんて…。
それによくよく見たら、私の言ってたサイト、成人男性基準でした。
>>382さん、教えてくれてありがとうございます。
やっぱり何にせよ単品ダイエットって良くないですよね。また過食の原因になってしまう。
明日からは過食を出さずにダイエットするにはどうしたらいいか、も一度考えてみます。
とりあえず今日も過食は出ませんでした。(´▽`) ホッ

394 :382:03/07/24 23:28 ID:2nLrBCTZ
>>393さん 調子がいいようでよかったですヽ(´ー`)ノ

395 :優しい名無しさん:03/07/25 01:32 ID:bgZyu/nF
受け取り方は人ソレゾレでしょうが・・・
少なくとも私は、>>383さんの書き込みを見て温かい人だなと思いました。
>>383さんは、心からここの人に早く過食症から脱出して欲しいんだろうなと感じましたよ。

ダイエットが頭にあるうちは、過食症は治らないってよくいいますよね。
それで>>383さんはああいうちょっとキツイ言い方をして、ダイエットに傾きかけてる人達を
止めようとしてくれたんだと思います。
かくゆう私もダイエットに傾きかけてた内の1人です。
>>383さんの書き込みを見て、「痩せなきゃ!」って焦ってた気持ちが救われました。
(勿論、治す気持ちはあります。ただ、焦らなくてもゆっくりやっていこうと思い直しました。
焦って過去、何度も失敗してるので。)

うまく言えないんですが・・・
例えば私は、鬱も持ってるんですが「頑張らなきゃいけないのかな・・・」って思って
る時、「あなたが頑張ろうとしてるんなら、頑張って。」って言われるより、
「頑張るなよ!今は休む時だ!」ってキツく叱られた方が精神的にラクになり、状態も
よくなるんです。

応援の仕方は人ソレゾレですよね。
煽りじゃない限り、書き込んでくれている人の真理を見ようとする事も大切だと思います。

(私は「頑張って!」と言われるのが大嫌いですが、言ってくれてる人は私の事を思って
言ってくれていますので、その人に対して悪い印象は持ちません。)

一個人の感想でした。。。
>>383さん、ありがとう。


396 :優しい名無しさん:03/07/25 13:27 ID:zG3pN4cE
過食はだいぶ修まったけど過食衝動は修まらない。
いつかまたきっとやる。今日か明日か・・。
食べ物にふれるのが怖くなってきた。

397 :優しい名無しさん:03/07/25 14:10 ID:OOyNRQTJ
卒業を目指しているみなさん こんにちは。
よくぞここまで太ってしまったものだと呆然としつつ毎日を送っている者です。
鬱を食べることでしか解消できない馬鹿が私。
これが他人だったら「あの人 デブったねぇ」と大笑いしちゃうんだろうな。
醜い自分の姿が目に入ると、腹が立ち、そんな自分が憎くて復讐してやりたくて苦しめたくて、
食え食えもっと太れとでもいうかのようにまた食べてしまう。
奇妙な自虐行為ですね。
これだけの食物をもし誰かが目の前に置き、
「私は食べないが、お前だけは食べろ 全部食べろ 残すな」
と 毎日毎日強制されたとしたら絶対拒むと思います。
なのに自分1人だと次から次へと手が伸びて、見事に消化してしまう。
プチ プチ と脂肪細胞が増殖し、
ピキ ピキ と脂肪細胞が拡大する
そんな音が聞こえるような気がします。

398 :優しい名無しさん:03/07/25 15:35 ID:1G8qAMDo
>>383
65キロから50キロ、かあ。。

私も155cmだけど、ダイエット→リバウンドで現在77キロ。
とりあえず高値安定中。
無理して食べる量を減らそうとはしてないけど、
「普通の身体に戻れるんだろうか。」 という不安はつきまとう。

たださ、どっちにしても食べ物のことばかり考えて過ごすなら、
お菓子よりはおいしい野菜を食べよう、買い出かけようって考える方が、
ココロの健康には良いと思うのよ。

我々にとっては、
何よりもまず、ココロの健康を取り戻すのが一番なんじゃないかな。

399 :優しい名無しさん:03/07/25 17:18 ID:6ot/a1V5
>>397さん
私も全く同じの状態です。
過食が原因で鬱になってるのに過食が止められず、
それで太ってまた鬱がひどくなる…。
でも、ここのスレの方たちの話は参考になりますよ。
一緒に卒業目指していきましょう!

400 :393:03/07/25 17:29 ID:vRQCZK9b
お昼に久しぶりに過食の気配が…。
大皿いっぱいのサラダにノンオイルのドレッシングをかけて食べました。
後、それでも治まらないので、クリームシチュー1皿と、水をがぶ飲み食べたら治まった。
何だかすごく罪悪感〜。
でも以前の炭水化物超過食に比べたらまだ良くなってるのかも…。
希望を捨てずに頑張ってみます。



401 :396:03/07/25 17:55 ID:zG3pN4cE
やっぱりやっちゃった。
卒業できない・・。
私の症状もやはり食べてると言うより食べられてる感じ。
食べなきゃいけないみたいな気持ちになる。
なんでだよ・・。

402 :優しい名無しさん:03/07/25 18:53 ID:Y9W2X4im
しばらく過食おさまってたのに受験のストレスで再発しつつある…
数ヶ月ぶりにひどく過食してる今日この頃。
やらなくちゃいけない事いっぱいあるのに、過食して計画崩れて、
うまくいかないストレスでまた過食。
あああ!せっかく良い方向に向かってたのに…
どうにか悪循環から抜け出せるよう頑張ります。

403 :優しい名無しさん:03/07/25 19:33 ID:Oxu8CemC
こんなスレがあったんですね。
数年前に過食でどうにもならなかった時期があったのですが、
その頃にここを知っていたら・・・と思いました。
私の場合、なんだかんだで3年くらい過食過食の日々でしたが、
時が来ればきっと治まりますよ。
ものを食べることに罪悪感を感じずにすむようになった今は
とてもラクになりました。
いつかよくなることを信じて、焦らず、気楽にいきましょう!

404 :400:03/07/25 22:22 ID:/M1fXjpz
私もまた出ちゃいました。(またもや罪悪感〜。)
でも以前よりは量は減ったかな?…というより、食べる事にとりあえず終わりが出てきた。
これだけでも私にしてはすごい進歩だと感じました。
>>403さんがおっしゃるように、
少しずつ、少しずつ卒業していけるのかな?

405 :優しい名無しさん:03/07/26 00:02 ID:LMmbEdU5
納豆の過食・・・
冷蔵庫は納豆ばっかりです

406 :優しい名無しさん:03/07/26 00:09 ID:AaNJEtEf
納豆ならまだいいよ…
私なんて菓子パンの過食…

407 :優しい名無しさん:03/07/26 00:17 ID:g3zxQIF9
月曜以降まったくしてなかったけど、さっき明日の不安から1300キロカロリー分
食べちゃった。3日間しか我慢できないなんて。

408 :はっか:03/07/26 00:45 ID:ARuAQVv6
マルチすまん
ピノコって人いますか

409 :優しい名無しさん:03/07/26 01:30 ID:pKryEJw4
1ヶ月で6キロ太った。今までダイエットで頑張った分が(ToT)減らすのは大変なのにこんなにも簡単に増えちゃうなんて 過食まじ辞めないと!!

410 :優しい名無しさん:03/07/26 06:40 ID:0+zETSs1
みなさん、おはようございます。大でぶでございます。
しょんぼりしつつ開いてみたら>>399さんにレス頂いていました。
どうもありがとうございました。
これから卒業をめざす皆さんの言葉を参考にしつつ、立ち直れる日を目指したいと思いました。
皆さんが良い週末が過ごせますように。

411 :優しい名無しさん:03/07/26 10:09 ID:/34r0eN4
食べ過ぎたことを後悔するより
次回過食したくなったときに備えてスイカ買ってこよう!
1kg食べても370kcal。菓子パン1個よりカロリー低いよ。
いきなり過食をやめるより過食の内容を変えるところから始めよう!

そんな私は朝からトマト5個(約1kg190kcalくらい)完食。
お通じもいいよー。

412 :優しい名無しさん:03/07/26 18:01 ID:bWKCYB4v
そうだよね。私最近さしみこんにゃくにハマってて1回で2パックくらい
食べちゃうときあるよ。おなか重くなるけどこんにゃくだから全然太らないし。

413 :361:03/07/26 21:02 ID:57ulx8p+
>>363さんのおかげで野菜で耐えるダイエットをはじめた1人です。
昨日買出しに行ってきて、お豆腐、きゅうり、トマト。
今日はキヨミオレンジカルピスを入れた寒天を大量に作って耐えました。
でもカルピスは入れるよりかけたほうが味を濃く感じるので少量ですむみたい。
ガムも手放せない。タバコも増えた(でもいいのだ、今は)。
明日も耐えるぞぅ。

414 :363:03/07/27 00:09 ID:g9s98pHy
>>413
そう言ってもらえるとなんか嬉しいです。
私は361さんにも過食卒業してほしいって思うんだけど、ドグマチール飲んでるって書いてたでしょ?
私も以前飲んでたから親近感がわいてしまって・・・。

ドグマっていいですか?便秘しないですか?って言うか、私は全然効果なかったです。
ドグマやめた後1年くらいソラナックスを飲んでいて、そっちの方がすごく効きました。
今はイライラしたときに飲むって感じで常用はしてないです。
病院も薬がなくなったときに行くだけ。

私は野菜にはまってからレシピ板よく見てます。すごく参考になる!
今日は近所のスーパーでもやし1袋19円だったから3袋買って
さっとゆでてゴマ油とすりごまとおしょうゆと砂糖を入れて手で軽くもんで
食べたら 甘辛でゴマ油が香ばしくてウマー。
本当は明日の朝と2食分だったんだけど・・・・
その後トマト2個と桃1個食べてお腹パンパンになってから今日の本命
月餅と牛乳。あんこモノと牛乳、うますぎて絶対やめられない。
でもお腹パンパンだから1個食べるのがやっとですた。

361さんも野菜過食の最後にすっごく食べたいものを食べると
カナーリ満足すると思われます。

>>412
私もさしみこんにゃくスゲー好きです。
こんにゃくより、タレ。こんにゃくなしでタレだけなめたいくらい好き。
スーパーの豆腐コーナーで売ってる田楽みそがあのタレに似てるので
それをきゅうりにつけて食べるのもウマー

415 :優しい名無しさん:03/07/27 01:36 ID:xU+1N5AO
私も>363さんの野菜ダイエットに触発されました。
ドレッシングはやめて金山寺みそにしようかな。
さしみこんにゃくもいいですね。
おやつのかわりにさしみこんにゃくにしよう。

ちなみにお薬を変えたら「おやつ食べたい病」が
ピタッと止まりました。
数ヶ月前まで(前のお薬に変えられた頃)はほと
んどお菓子なんか食べてなかったので、やっぱり
お薬のせいだったのね…>カショ


416 :361:03/07/27 08:59 ID:ZHRv58Co
便秘は、アナフラニールを飲んでいるのでそっちのほうがひどいです。
でも野菜ダイエットを始めてからお通じはいいですねv(^^)v
今朝、2キロ減量できたことを確認。
6日間、炭水化物系を封印していたのですが
今日は自分へのご褒美として相方とケーキを食べに行ってきます
私は過食衝動を野菜と寒天とガムで抑えられたので、
過食症としては軽い方だったのかも。
でも過食衝動の強い方にも、低カロリーのものをたくさん食べることはお勧め。
昨日チャットで、キャベツとキノコ類を少量の油で炒めて塩コショウで食べることを勧められた。
それと、うちの母のお勧めは
大量のキャベツとしらたきと少量のぶたこま肉を少量のごま油で炒めて
ポン酢しょう油で食べる
これはマジ、おいしくてたくさん食べられて低カロリー。
美容板って行ったことなかったけどダイエット情報を集めに行ってこようかな・・・

417 :412:03/07/27 09:57 ID:wS3iBnEF
そうそう、あのタレが美味しいんですよね!
パンが食べたい時は普通のパスコのライ麦パン・麦のめぐみ等
体にいいもの選んでます。食パンよりうまい!

418 :優しい名無しさん:03/07/27 19:08 ID:vf68UCsp
ダイエット=卒業じゃない罠。
私なんかかれこれダイエット→過食→ダイエット→過食の無限ループを4年ほど繰り返してるよ。
ダイエットの時は『過食卒業キタ━━━━(・∀・)━━━━!!!!』とかいつも思ってるんだが・・
スレ汚しスマソ

419 :優しい名無しさん:03/07/27 20:50 ID:ogAkYNDf
>>418
人によるんじゃない?
禁煙も禁煙→挫折→禁煙→挫折って人もいるし、1発で成功する人もいるし。
ただ、同じような内容で無限ループを繰り返してるとしたら
学習能力が(以下省略)

「卒業キタ━━━━(・∀・)━━━━!!!!』」っていうより、自分の意思で
卒業の時期を目標たてて、徐々にゆっくりペースで卒業に向かっていくのが
いいんじゃないでしょうか。
ある日いきなり卒業なんてないよ。そんなの中退だよ。

420 :優しい名無しさん:03/07/28 05:56 ID:d52F2WQ/
>ある日いきなり卒業なんてないよ。そんなの中退だよ。

うまい表現ですね。「卒業」ってやっぱり単に目を背けて
形だけサヨナラする=逃げるのとは違いますもんね。
自分が少しでも成長しないといけないんだと思います。
過食の原因や過食自体の苦痛をすべて「腹に収め」て、
明日(明日が無理なら明後日でもいいし)からの生きる
糧にできるようになったら卒業と言えるのかな・・
でもこれってかなり難しいですよね。

・・なんか意味不明な長文ですみません。
書いててちょっと恥ずかしくなってきた(;'A`)



421 :優しい名無しさん:03/07/28 07:29 ID:ivIkvedX
今は心療内科に初めて行き治療してます(現在4ヶ月)
僕は過食(嘔吐なし)がかなり改善しています。
一時は1週間に何度か過食するのが普通でした。
僕は男ですが食べましたね、そりゃ。1週間前にあった友人に「あれ??太った?」なんて言われた日にゃもう
その屈辱感からまた食いあさってました。美味しい物腹につめてる時と腹がいっぱいの時で苦しい時は
食い物の事しか考えなくていい訳でその少時間の間だけはストレスとか不安とかから解放されてたと思います。


過食に依存してる自分がどんどん改善されて、しまいには過食という逃げ?の方法ではなく
他の方法でストレス解消、不安解消できるようになる(自分はストレスとかから過食に走ってました)
自分の思う過食の卒業、つまり完治というのは
「過食という選択肢が脳裏から消える」という事だと思ってます。
僕は過食が止まらず本当に死にたいとしか日々思っていない人達に言いたい事は
心療内科、精神内科へ行ってくださいという事です。(多分行ってる人も多いかもしれませんが)
そこでお医者さんに「どれ位食べてしまうのか、何故食べてしまうのか?死にたい、消えてしまいたい」と思っていると
いう意思をキチンと自分で分析して述べ、正しい処方箋を貰い治して行って欲しいです。

自分もまだ過食が完治したか聞かれても返答に困ります。しかし、ここ3ヶ月は過食はせず『普通』の食生活を
しています。過食する事を我慢する事を続ける事が過食を完治してくれるとは思いませんし、一人で治すのは
相当難しいと思うんです、事実僕も過食暦5年でしたし(すでに習慣化すらしていたかも)
ただ、自分は男なのでまだマシですが女性の場合痩せているのが美徳とされている時代なので
そういう面でダイエットダイエットと突っ走った結果摂食障害へ・・・というパターンも多そうですね。


422 :優しい名無しさん:03/07/28 10:29 ID:lbKuriXz
精神科にも1年以上通っています。
薬も4種類飲んでます。
それでも治らない私はもうだめでしょうか。
結局は自分の意思を強く持たなければいけないというのもわかっているので
すが、いつも負けます。
でも、卒業したい・・・

423 :優しい名無しさん:03/07/28 10:49 ID:nL+OXvTy
この3日間、自分で肯定して過食しています。
罪悪感はないのだけれど、やっぱり卒業できないのかなぁ、って言う哀れみのようなものがある。
もちろん体重は増えています。
過食って哀しいね。
私も卒業したい…。 普通の食生活に戻りたい。
でも、もう今、【適量】って言うのがどれくらいなのか解らなくなっています。
どうしたらいいのでしょう。

424 :423:03/07/28 10:56 ID:nL+OXvTy
すみません、板の本題からはずれてるんですが、
ここに表示されている「sage」って何なのですか?
教えてください。



425 :優しい名無しさん:03/07/28 13:19 ID:MDtMuL0q
>>423=424
sageは、スレッドが上に行かないようにするために使うものだよ。

なかなか卒業できない。今日はいいや、明日から。って思っちゃう。
最近こんにゃく大量に食べてたから胃がでかくなったっぽいです。。
やっと痩せてきたのにな・・。3食ちゃんと食べて運動して。
過食しちゃったら運動する気なくなるよ。お腹ぱんぱんだよ。

私の場合、ダイエットして1年で14kgくらい落とした。過激のじゃなくて、
本当にまったりダイエット。ウォーキングを毎日1時間とバランスの良い食事。
でも2月頃から母が職場から菓子パンを毎日家に持ってきて、それを3時のおやつに
バカ食いして夜は食べずに運動。そしたらなんかどんどん酷くなってきちゃって
3月の春休みは過食しても翌日調整してなんとか体重維持してたけど4月になってから
毎日過食しちゃって結果がこれ。自業自得。自分の意志が弱いせいかな・・。
とりあえず胃袋を小さくする方法を考える。

それと自分は中3+不登校(フリースクール通い中)なのですがこの時期ってたくさん
食べたらやっぱ脂肪細胞増えて痩せにくくなるのかしら・・?

426 :sage:03/07/28 20:36 ID:cmAExtRE
>>425 私は中1〜中3のころダイエットしていたけれど、
ハタチを超えた今でも、そのままの幼児体型ですよ。
胸なし、ずんどう。
成長期のダイエットのせいじゃないかなと思っております。
スレ違いスマソ

427 :426:03/07/28 20:42 ID:cmAExtRE
あげてしまいごめんなさい。
しかも425さんの質問の答えになっていなかったよ…
脂肪細胞の量って幼児期に決まるんじゃなかったっけ。
中3っていう成長期にはたくさん食べていていいと思うよ。
(過食って意味ではなく、ね)
なんだかよくわからんね、夏なんですみません

428 :優しい名無しさん:03/07/28 20:49 ID:6PLSSfUa
やはり過食はなかなか治りませんね。
既出の野菜ダイエットでカロリー自体はかなり落ちて
いるとは思いますが、腹八分でやめることができません。

玄米のおかゆ+金山寺みそ+きゅうり2本で腹八分の
状態ですが、枝豆も茹でて食べてます。
満腹以上になるまで食べ続けてしまいます。


429 :sage:03/07/28 21:08 ID:J8J/gSs9
最初の過食は小学生の高学年くらいから。
今、26さい。もうじき27さい。
途中何度か治ったっていってもいいくらいだった。
特にこの2、3年はかなりいい状態だったのに。
最近またヤバイ感じ。昔よりは随分ましなんだけど…。
完璧に卒業するのはむずかしいね。


430 :優しい名無しさん:03/07/28 23:09 ID:Mue8jVQz
脂肪細胞って3歳までと第二次性長期の体系で決まるんだっけ?
その時期に太ってたらガクブルだよなぁ

431 :優しい名無しさん:03/07/28 23:09 ID:7gonkojT
>>429
例えば、週に5回だったものが、3回になるとか、
日に2食過食嘔吐してしまうものが、1食だけでおさまるとか、
そういう小さいところからで充分だと思います。
私も、今も過食嘔吐を続けていて、これで20年ほどになってしまいますが、
それに費やす時間と費用が、ちょっとずつ勿体無いなと思うようになり、
もっと気持ちが充実する術を見つけることや、落ち着く人と過ごすことが、
生き甲斐のように感じられるようになりました。

本当に美味しいと思って食べてることなんてなかった。

この時間をなんのたわいも無い話をする人と共有したりするだけでも、
気持ちが紛れるし、お金を自分の他の趣味などに使った方が、
きっと自分が納得できるんじゃないかなって思って、少しずつだけど、その回数が減ってきました。

やめなきゃいけないっていうのもストレスになってしまうと思うので、
もしも、私と同じように太ってしまうことが怖くて、
お腹に入った食べ物を受け付けたくなくなってしまう気持ちを持ってる人が居たら、
「これだけならば太らないし、過食嘔吐するよりも身体に良いんだ。」と言うものを
自分に許してあげるくらいしても良いんじゃないかなって思います。おやつだって食べて良いと思います。
もしも、後悔してしまうのなら、みんなに配って食べられる場所で食べたり、
(分けることで量が減るので、許せると思うんです。)
一日に食べたものから換算して、これなら大丈夫だからと、自分に御褒美をあげるような気持ちになって...

とは言うものの、私もまだ、週に数回、食べては吐いてしまいます。
なかなか『卒業(良い言葉ですね』できないけど、
心の拠り所は、きっと、食べることじゃなくて、他にも見つけられるんじゃないかなって思うんですよね。

ここに来たのは初めてですが、同じストレスの発散の仕方しか出来なくなっちゃってる人に出会えて、
良かったです、がんばろうって気持ちになれました。 ありがとう。


432 :優しい名無しさん:03/07/28 23:11 ID:Mue8jVQz
>>430はスルーしてください。配慮が無い書き込みで反省。ゴメン。

433 :428:03/07/29 00:15 ID:jeKdUg0l
たらふく食べておなかいっぱいになったはずなのに、
お茶を飲むために冷蔵庫を開けると食パンが目に入って、
「あーおいしそうだなー食べたいなー」って思ってしまう。

今度から食パン(に限らず食い物)とお茶を同じ庫内に
入れるのはやめよう・・・目の毒だ・・・

また食べそうなのでこれから銀ハルで寝ます。


434 :優しい名無しさん:03/07/29 02:57 ID:VKLnissa
>>431
こちらへどうぞ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1047078049/

>>433
パンは冷蔵庫に入れるとおいしくなくなっちゃうよ。
戸棚などにしまっとくがよろし

435 :優しい名無しさん:03/07/29 06:22 ID:9KFm6XM5
卒業します!!

436 :優しい名無しさん:03/07/29 09:44 ID:qLJN/UoC
この3日間、ずっと食べてた。
おかげで体重が3kgも増えてた。
かなりブルーです。。。
先日まではこのスレ見て、頑張るぞ!って決めてたのに…。
一日がなかなかすぎません。
鬱がある性もあるのですが、過食から鬱になってしまったためか、
過食があると鬱がひどくなるんです。
醜く太った身体もどうにかしたいし、この気のめいりようもどうにかしたい。
食べる事に逃げないようにだけ、それだけできれば…と願っています。

437 :優しい名無しさん:03/07/29 09:57 ID:3W+PdCK8
あ〜分かる。
一日が長いから食べちゃってる気がする。
いっそ100日くらい勝手に時計の針が進んで欲しい・・・

438 :優しい名無しさん:03/07/29 13:59 ID:QrLUUn5/
>>437さん、同感です。
特に過食が起きず、節食できてる時なんか、今の状態で早く日数が進んでくれ!とか思っちゃう。

439 :優しい名無しさん:03/07/29 20:00 ID:x6btvW8l
>>434
仕事で出ている間、家の中が蒸し暑くなるので、カビ対策です。
確かに味は落ちます。
買ってきてすぐ食べるとおいしい〜・・・そしてあやうく2枚目を
食べそうになったり。

今日もまた腹一杯になるまで食べてしまった。
それなのにまだお菓子をつまみたい。


440 :優しい名無しさん:03/07/29 21:21 ID:LF71uHzN
食パンは冷凍しとくといいよ。
解凍するのめんどくて食べなくなったりするしね

441 :優しい名無しさん:03/07/29 23:41 ID:7Xl4oHsx
三ヶ月ぐらい過食してなくて卒業したと思ってたのに、また復活しちゃったよ…


442 :優しい名無しさん:03/07/30 08:03 ID:vjLz6Fox
>>439
お腹一杯でもつまみたいときはキャラメルを舐めるといいよ。
舐めてる間に落ち着きます。黒糖飴も甘くてイイ。

>>441
3ヶ月に1回ぐらいやけくそ食いしてもいいんじゃない?
食べ過ぎたことを「過食復活」と思わない方がいい。
ケーキビュッフェに行く人全員が過食症じゃないように。

443 :優しい名無しさん:03/07/30 08:14 ID:wCOJWYJP
>>442さん 後半同意!>>441さん、気にせずにまた規則正しく食べれば(・∀・)イイ!!

444 :優しい名無しさん:03/08/01 10:14 ID:vzLBnv79
過食、卒業し始めました。
いま、摂食障害問題対応援助マニュアルという本を読んでいます。私は何冊も過食を題とした本を読みふかめてきましたが、読みながら泣いてしまった本はこれが初めてです。
摂食障害にはどんな援助(自助)をしていけばいいの?とか、栄養士さんが語った正しい食べ方とか、家族は誰が悪いの?とか…

445 :優しい名無しさん:03/08/01 16:36 ID:rx/r/iKl
昔、ある病気で強制的に病院に連れて行かれた時、
廊下で袋を抱えて、アイスをひたすら食ってる人がいたんだけど
凄くフトッテテ…
この人って過食だったのかな。
皆って病院の廊下でも食う程の過食症なんですか・・・



446 :優しい名無しさん:03/08/01 20:29 ID:6FpV3RZ2
>>445
私は人前では緊張するから普通程度しか食べられず、過食するのは
一人の時だけだよ。
前、摂食障害専門の医者がいる病院に通っていた時は、待合室で
物を食べてる人がちらほらいたけど、別に摂食障害者限定の病院じゃ
ないから、過食なのかマナーがなってないのか
どっちなのか分かんない。

447 :優しい名無しさん:03/08/01 23:45 ID:mr4bD2Cu
>>445
以前、歩道の端で片方靴脱げたまんまで
ぱんぱんになったスーパーの袋を2つおいて、地べたに座って、
そこからヤマザキの菓子パン貪り食べている若い女の子見たたことあるよ。
衝撃的だった。
それも深夜とかじゃなく真昼間だから通行人も普通にいてて、みんな引いていた。
きっと家まで我慢できなかったのかもしれない。なんとも言えない気持ちになった。

448 :優しい名無しさん:03/08/02 01:11 ID:hziRquCr
私も我慢できなくて普通に食べてた。
電車の中、バスの中、道歩きながら。ケーキは手づかみ。
そとにでると過食しないかも、とか思っても我慢できなくて食べちゃう。

449 :優しい名無しさん:03/08/02 12:11 ID:jZxx7B4t
どうでもいいどうでもいい。食べ物なんて私にとって生きる糧でしかない。
食べてる間の幸せはそれでいいんだ。おいしい〜ってそれが生きててちゃんと私が今感じたことだよ。
なにも感じない私がそういうふうになれてんだよ。いいことだ。もっと他にも感じること増やしていこう。
ほかにもきっといっぱいいろんな事あるよ。
単なる食行為の量がちょっと多いくらいで、いつも食べてる安心できる味と違うくらいで、
罪悪感とイライラ感じるなんて食べ物は私より上なのかよ。これだって習慣の一部とはいえ、毎日違うものなんだ。
毎日違う私だからこそだ。
私が食べてるんだよ、私自身のために食べるものでしかない。
毒なんかじゃない。癒してくれるためのものでもない。意味は無い。

家の中にお菓子が多くなってきてパニックになりそう。母の土産で一気に増えた。
でも別にすぐに目の前から消したいなんて思っても、そんな必要性ほんとにあるのか?
気がそこに行くから、異常にそれの存在感感じるから邪魔だから消したいだけじゃんか。
邪魔な奴を消したいなんてただの子供だっての。
計画的に、とかって考えただけでストレスかかる。どうでもいいことやってるストレス。

くーそーどうでもいいんだってのー。さっきいっぱい食べちまってお腹いっぱいでちょっと気持ち悪い。。。
でもこれはこれ、それはそれ、あれはあれ。
今からの行動と、さっき食べた量と行為はかんけーない。
これからの時間、私の気分で動くぞえっ!今日食べたかったのは、食べたかったからだもんにゃー。

ちなみに私、過食嘔吐歴ほぼ3年でつ。
もうやりたくねえー。食べたくねー吐きたくねー。あの時間が嫌だもったいない!

自分の外側に気を向けて発散するんだあああああああ。

450 :優しい名無しさん:03/08/02 12:41 ID:zWQYfiYp
もういやだ(ノд`).゚・この三ヶ月毎日過食。ここ四日はバイトもぶっちして引きこもって食いまくり。
もう嫌だもぅ嫌だ! 病院にいく気力もない。でもぶっちした店には電話いれないと…でも勇気がでない…もう嫌だ(ノд`).゚・

451 :優しい名無しさん:03/08/02 13:08 ID:esk+jUuZ
>>447
まるで私のことのようだ。昼間はやらないけど夜ならしょっちゅう
やってる。我慢出来なくて袋を引き千切って歩きながら入れる。
最初は人影の少ないところでやってたけど、今はもうどうでもよくなって
平気でがんがん歩き食い。泣いている時もある。
29才。もう10年間こんな状態。こう書くと治らないと悲観する人もいそうだけど。
ただ加齢で以前より胃がうけつけなくなって、それで自然に無茶が
出来なくなっている。

452 :優しい名無しさん:03/08/02 15:16 ID:/BCufiZ2
初めてカキコします。
私は半年で18キロ太りました。
昨日絶食して今日も絶食するつもりで何にも食べずに薬飲んだら
すごいイライラしだして台所にゴー。見事に今日過食してしまいました。
一回お腹いっぱいになっても少したったらおさまるからまた食べちゃいます。
それで鬱になっても食欲止まんないから食べちゃって激鬱。
痩せたい願望がなくならないと治らないってカキコ結構あったけど痩せないと
外でたくないしバイトもできない。
時間かかっても痩せることよりまずは卒業のこと考えないと・・・。
一日中食べ物のことを考えるのはもうやめたいです。


453 :優しい名無しさん:03/08/02 15:21 ID:YScFTbnw
>>445
病院に長くいると病院が「外」ではなくなって
生活の場になるんだよね。。

 ここまで行ったら本人の承諾をうけて、
強制をした方が良いと思うけど

454 :優しい名無しさん:03/08/02 15:29 ID:+9/7joLf
過食衝動が起きたんだけど、どうしても郵便局へ行かなきゃいけない用事があって
それ済ませてから食べよって思って、今出掛けて来た。
そしたら・・・久々に出る外は、暑くて暑くて倒れるくらい気分が悪くなった。
コンビニにも寄ったんだけど、気持ち悪くて食べ物買う気も起きず・・・
そして今帰宅。
何も受け付けない・・・
この季節は、食べたくなったら外に出るのがいいのかも。

ま、気分が悪いのが落ち着いたら、バカバカ食べるんだろうけどね。>自分
でも一時的にはしのげるから、熱射病にならない程度に出てみたらどうかな?

455 :優しい名無しさん:03/08/02 15:56 ID:/BCufiZ2
もうほんとに卒業したいよー。
バイト採用されたのに過食が酷くて断っちゃったし、
それで引きこもり生活続けてまた過食。
自分で自分の首しめてるよ。
もうどうしたらいいかわからないよ。
でもここのスレ読んだり書き込んだりすることで
少しはよくなっていったらいいな。
私も野菜や寒天を沢山食べるのやってみようかな。

456 :優しい名無しさん:03/08/02 16:16 ID:4kTl/2Hy
がんばって野菜食やってます。
普段はこれで調子もよくどってことないんだけれど、
3〜4日おきの鬱のひどい時は過食に走ってしまう。
特別食べたいわけではないんだけれど炭水化物の過食がしたくなって止まらなくなってしまう。
今日もやってしまった。
また落ち込み…。
お腹が苦しい…。
鬱の人、どうやって毎日の気の滅入りをしのいでいますか?

すごく後悔でまた鬱々。


457 :451:03/08/02 17:17 ID:esk+jUuZ
>>452さんへ
学生さんですか? 1日食べるのを我慢するのが良くない、逆にちゃんと食べた方が
おさまります。私の学生時代はネットもなく、快復の為の情報や自助仲間を見つける手段が
困難でした。ネットを通じて苦しさを吐き出し、あなたが少しでも楽になれたらと思います、心から。

50Kgから70Kgまであっという間に物凄い過食で太りました。
大学も半年もいかず、心配して訪れた友人のノックも電話も無視し
ただただうつと過食の狭間で引きこもってました。
短期間で体型が変わったので恥ずかしさで(過食症者が感じる特有の感情)
着られる洋服もありませんでしたが、ダボダボのワンピースで
思い切って講義に出ました。
友人の「あー、久しぶり」という軽いリアクションで乗り切れました。
感謝してます。

どうか、少しでも外に出て人生を楽しめたらと思います。
(うざかったら、無視してくださいね)。

458 :優しい名無しさん:03/08/02 17:59 ID:vlaa4L2x
>>45=56=97


459 :452:03/08/02 19:07 ID:/81/MU/I
>>457
レスありがとうございます。
私は学生ではないです。仕事を辞めて無職になり半年くらいになります。
やはり絶食はよくないですよね。今日つくずく思いました。
運動をしなきゃと思っていたんですが体がだるく一日中寝っころがって
過ごしてしまいました。
私も過食症になる前のジーパンが太ももで止まってしまいます。
ショッピングしても似合う服がないと思い今は買い物にも行ってません。
早く良くなって普通体型に戻ったらおもいっきりショッピングを楽しみたいです。
一緒にがんばりましょう。

460 :優しい名無しさん:03/08/02 20:38 ID:vFHBXFre
920 :花火 ◆osyGemHANA :03/08/02 20:34 ID:t7oJIYla
>>901,903
カップラーメンは吐きやすいから私が過食嘔吐する時は必需品だYO


http://www.bh.wakwak.com/~yukinari/cgi/imgboxip/img20030802203156.jpg
とりあえず吐いたからうp・・・・。観覧注意。グロ。
 

461 :優しい名無しさん:03/08/03 00:13 ID:3b/Eg6iU
言うまでもなくスルーで。>>459さん、IDカコイイ

462 :優しい名無しさん:03/08/03 07:18 ID:kAv+BTww

あんたはぶた

463 :優しい名無しさん:03/08/03 10:50 ID:XGdHfMmb
言うまでもなくスルーで。>>461さん。

464 :優しい名無しさん:03/08/03 13:15 ID:d1Dt8JZO
いい加減やめたい…今163センチ65キロもある。4月から8キロも太った。失恋と友達トラブルのダブルパンチで、おさまりかけてたカショクがヒートアップ。デブの自分には何も価値がないように感じられる。っていうか、女としての価値がなく思える。はぁ。

465 :優しい名無しさん:03/08/03 13:15 ID:OmtzQLeW
いい加減やめたい…今163センチ65キロもある。4月から8キロも太った。失恋と友達トラブルのダブルパンチで、おさまりかけてたカショクがヒートアップ。デブの自分には何も価値がないように感じられる。っていうか、女としての価値がなく思える。はぁ。

466 :優しい名無しさん:03/08/03 20:51 ID:TKPko8KM
1年半前からカショクです。主にパン類、お菓子。最初の内はもっといろんなモノ食べてたけど、最近は限定されてきますた。

春休み頃は調子良くて体重も減りはじめてたのですが、最近は3日おきくらいにカショクしてます。

私に有効だった方法はコスメや服を買うこと。

467 :優しい名無しさん:03/08/03 22:04 ID:cOnCn5kd
ひゃっははほgはsっご;うあおぎaiiyvfaoi
スルーできてねええええええええええええk;hlきbh;khできはs;!!!!
463 :優しい名無しさん :03/08/03 10:50 ID:XGdHfMmb
言うまでもなくスルーで。>>461さん。
463 :優しい名無しさん :03/08/03 10:50 ID:XGdHfMmb
言うまでもなくスルーで。>>461さん。
463 :優しい名無しさん :03/08/03 10:50 ID:XGdHfMmb
言うまでもなくスルーで。>>461さん。
463 :優しい名無しさん :03/08/03 10:50 ID:XGdHfMmb
言うまでもなくスルーで。>>461さん。
463 :優しい名無しさん :03/08/03 10:50 ID:XGdHfMmb
言うまでもなくスルーで。>>461さん。
463 :優しい名無しさん :03/08/03 10:50 ID:XGdHfMmb
言うまでもなくスルーで。>>461さん。
463 :優しい名無しさん :03/08/03 10:50 ID:XGdHfMmb
言うまでもなくスルーで。>>461さん。


468 :優しい名無しさん:03/08/03 22:27 ID:xCrsuexi
朝から母と口論になって久々に過食衝動勃発。
でもうちは家で過食できない・・・母に見つかったらまた何を言われることやら。
自分の部屋に閉じこもって食べてても母が来そうで落ち着かないから
近所のベーカリーカフェへ。

最初にソラナックス6錠投入して菓子パン3つ食べて、
次はどれ食べようかな〜と考えてるときに睡魔が・・・
まだ食べたかったんだけど、超だるくなって眠くなってしまったので
よろよろしながら家に帰って爆睡。起きたら気分スキーリでした。

こんなに薬の効果がテキメンに出ることってあまりないと思うんだけど、
今日は薬のおかげで菓子パン3個ですんでラッキー。
人のせいにするのはいけないけど、でも、母との口論が一番
私にとって過食衝動のモトになるんだな・・・・まだ眠い・・・もう寝るぽ

469 :優しい名無しさん:03/08/03 22:42 ID:suSsx8Vd
>>468
私もそうだよ。
母親との口論が過食のきっかけになることが多い。



470 :優しい名無しさん:03/08/03 23:16 ID:Qo07wsCQ
みなさんって過食で太った後って仕事できますか?
私はムリです。。。なんとか思い切って面接の電話しても
服を着た途端に鬱が入って(あまりのデブさに)面接すっぽかすってことも多々。
鬱なのを必死にこらえて面接いけたとしても、鬱が面接中に
出てしまってて不採用。もう半年以上も無職です(´・ω・`)

471 :470:03/08/03 23:38 ID:Qo07wsCQ
もちろんその日は過食爆発です(´・ω・`)

472 :優しい名無しさん:03/08/04 15:33 ID:dbRAl1CW
過食嘔吐なしから心を切り替えて今ダイエット中(夏休みにキレイになってみせるため)
なんだけど、週に1回は過食してしまう・・しかも大抵月曜日。
過食前の体重にあとほんの少しで戻ろうとしてるのに過食しちゃって、
次の日からまた普通食で体重が戻っていくの繰り返しでぷらまいゼロです。
あと1kgなんだけど・・。もういいかなって思ってるけど体重計にどうしても乗ってしまう。
ひきしめたいんだよー。

473 :優しい名無しさん:03/08/04 16:03 ID:XylE58Ge
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474 :優しい名無しさん:03/08/04 18:54 ID:4EHn0vaa
男性です。
(女性の方がこのスレに多いので恥ずかしいのですが)
親がいるときにはいいのですが、親がいないときには
過食してしまいます。
今日もパスタを2杯食べて、吐いて、宅配ピザを頼んで、吐きました。
会社をやめる前からそういう傾向があったんですが
苦しいです。


475 :優しい名無しさん:03/08/04 18:56 ID:Qjl0zEpf
自由な取引の場を目指して「司法試験の森」を作りました。
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476 :優しい名無しさん:03/08/04 20:53 ID:iYAaGsol
今日から塾の夏季講習ですた。最近醜形恐怖入ってるかも。かわいい子見かけると不安になって、トイレに行って化粧直しながら、あたしの方がかわいいってホッとしてる始末。外出てるとカショクしないんで、痩せられたと思いまつ。

477 :優しい名無しさん:03/08/04 21:28 ID:JkSEPgko
「あたしの方がかわいい」って向こうも思ってるんじゃないの。
自分の顔の評価なんて、他人の心の中にあるからね・・
例え「かわいいね」って言われても実際はどー思ってるんだか・・
まぁ、自分でかわいいって思ってるんなら、幸せで良いじゃん。

478 :優しい名無しさん:03/08/05 08:18 ID:3+S9iJOa
A

479 :優しい名無しさん:03/08/05 08:21 ID:lIVUhtXZ
↑顔のことに敏感に反応する真性ブ…

480 :優しい名無しさん:03/08/05 08:39 ID:zGJnd4y1
>>474
男性さんいらっしゃ〜い!
男の人は夜中でもコンビニに食料買出し行ったり、
マラソンしたりきるからいいなあ。

マラソンしたくてもこの暑さ・・昼間じゃ氏にまする。
アッ早朝やればいいんだよね。

最近 夕方〜夜バイト・帰りがけの買出し・深夜に過食しつつ2ちゃん
2ちゃんやって吐くのめんどくなりながらも、やっと嘔吐。あんまり吐けなくて
落ち込み。早朝4・5時寝。 12時頃起きて再び過食モード・・
これじゃ体にいいわけないYO〜




481 :優しい名無しさん:03/08/05 11:24 ID:IIP0s+Xw
今日から過食は卒業いたします!!

482 :優しい名無しさん:03/08/05 13:40 ID:qa6fwlff
>481タソ
気持ちはわからないでもないけど、あまり無理に
今日から!とか決めない方がいいと思うよ。
過食に限らず依存系の症状って順調に回復してると思ってても
ある日フッと再発したりするから。そんな時
「もうしないって決めたのに、結局自分は一生過食から
抜け出せないんだヽ(`Д´)ノウワァァン!!」
なんて思わなくていいんだからね。焦らないでいいんだよ。


483 :481:03/08/05 14:54 ID:IIP0s+Xw
>>482
はい!わかりました。
ゆっくり焦らず、気長に治しますね!

484 :優しい名無しさん:03/08/05 14:57 ID:b21l5KI2
過食は治らない

一旦痩せたが、痩せたんじゃない?とかデブの癖に・・
と陰口を叩かれまたプレッシャーで過食
そしてほら、りバンドしたよと言われた
また過食になった

485 :優しい名無しさん:03/08/05 15:00 ID:iXgxIsJA
482のいうとおり。
そのへん潔癖に考えるのがそもそもこの病気の特徴なんだよ。
たまにやってしまったとしても、ま、いいか、今から・・・と
思えるくらいのユルさも必要

>484
治らないと思ったら治らないし、治ると思えば治るよ。
私は10ウン年もやってるから・・・

486 :483:03/08/05 15:02 ID:IIP0s+Xw
>>484
薬で治ると思うけどなぁ…
私はだいぶ落ち着いてきたし。

以前のものすごい過食衝動は全くなくなったし。

487 :優しい名無しさん:03/08/05 15:05 ID:b21l5KI2
たしかに過食衝動は今は落ちついた
でも、食べるたびに鬱になる
太った・・とそれは治らない
それが終わらない限り終焉は来ないよ・・

昔は恐ろしい事に試食コーナーで過食衝動に
襲われて周りが冷笑した
いい年したおじょーさんが・・。
プッW)意地汚い・・と。

488 :優しい名無しさん:03/08/05 15:07 ID:b21l5KI2
次にキョショクになったら
そのまま栄養失調で死のうと思う

489 :優しい名無しさん:03/08/05 15:15 ID:b21l5KI2
誰か嘔吐のしかた教えてください

490 :優しい名無しさん:03/08/05 15:25 ID:b21l5KI2
今日の冷蔵庫食べ物一杯だ・・・
怖い・・・・

491 :優しい名無しさん:03/08/05 17:02 ID:zcw4DV0I
過食歴10年。精神も壊れ、人間的生活ができないけど
ふと焚いたお香で食欲が落ち着いた。
たまたま私がそうだったのかもしれないけど。
そんなことで治まるかぁって声がきこえそうだけど
気が向いたらためしてみてね。

492 :優しい名無しさん:03/08/05 18:21 ID:lvucCNa1
すみません
嘔吐ありのスレはどこにありますか?

493 :優しい名無しさん:03/08/05 20:00 ID:UaeNvYrV
私も、過食衝動も体重落ち着いてきたけど完全には治らない。
過食にはまる前にはもう戻れない気がする。

494 :優しい名無しさん:03/08/05 21:49 ID:Mn/BiKFD
>>491
アロマは効果あるって聞くね。土日買いに行こうかと思ったけど行けなかった。
来週仕入れてみるかな

今日食品の買出し。パンが安い例のスーパー・・・また山のように積まれた
100円のスイスロールがーーーー!!!我慢した。相当我慢した。
帰宅して水を2gくらい一気飲み。尋常でない量の汗が出てきた。
これでも治ってると言えるんかな・・・?

495 :優しい名無しさん:03/08/05 22:29 ID:b21l5KI2
財布にお金を入れなければいいのです
用もないのにスーパーのパンコーナーとか
お菓子コーナーへ足が向かう時
やばいやばいと思う

そしてレジに持っていって
会計を済ませると家までの長い帰り道
ひたすら食べていた・・
最初は1個ぐらい・・
その後手をつけると
もう止まらない
恐ろしい

496 :優しい名無しさん:03/08/05 22:31 ID:b21l5KI2
親の日記に今日も○×の例の
症状があったようだ。
大量に捨てられたごみを見てまさか。。と思ったら

とあった。惨めになった

497 :優しい名無しさん:03/08/05 22:32 ID:b21l5KI2
どうして食べ物がこんなにあふれているのだろうか・・

498 :優しい名無しさん:03/08/05 22:39 ID:b21l5KI2
過食で一気に太ったとき
周りは嘲笑した
すれ違いざまにぷっW)
とかざま−とか

一番辛かったのは好きな人に直接聞かれるのではなく
その人と仲のいい人に「太った?」とその人が
側にいる時に言われたことかな

そして太ったことが原因?で嫌われた事かな

499 :優しい名無しさん:03/08/05 22:40 ID:b21l5KI2
誰だって太った女よりも
スマートな女が好きなんでしょうし

500 :優しい名無しさん:03/08/05 22:43 ID:b21l5KI2
最近過食で一気に太る前に買った
あまり着ていない洋服をいっさい中古に出した
今はユニクロさえきつくてMENS着てるけどね

MENSは似合わないし。男っぽい服が似合わない
今年すそ絞りのゆったりしたズボンが流行ってくれて
本当にありがたい

501 :優しい名無しさん:03/08/05 22:45 ID:b21l5KI2
デブ女専用の洋服店ってありますか?
デブ女向けのファッション誌とかあればいいのになあ・・

502 :優しい名無しさん:03/08/05 23:16 ID:/t0K3BJG
でも太めでも体型だけで、素敵な女の人はいるよね。
どれだけ、今の自分に自信や充実があるかだと思う

503 :優しい名無しさん:03/08/05 23:25 ID:b21l5KI2
嘲笑覚悟で思いきって
キャミソールにはおりのシャツ着て歩いた
当然言われたりしたけど、でもやりたいことをやれてすっきりした
痩せてた頃だったらこんな思いはしないだろうけど
笑われてもいいから好きなカッコしたいそう思う
いつまでも若くないんだしさ

504 :優しい名無しさん:03/08/06 01:17 ID:09PpVBKz
もともと嘔吐ありだったので食べる量が半端じゃない…
だから過食した翌日は激鬱で動けない。
でも、吐かない方が良いって先生も言ってたし、これでいいんだよね。
なんとか過食回数を減らしていきたいです。ハァーーー

505 :優しい名無しさん:03/08/06 04:53 ID:017rJFQ6
数年前、新聞のコラムに、
「牛丼を食べながら歩く持田香織似の若い女性を目撃」って話があったけど、
カショだったんかもな・・・

まだ牛丼は吉野屋で食べてるし、
支払い前のお菓子をスーパーの中で食べ始めたりしてない。
だから平気。
・・・・と思うことにしよう。

506 : :03/08/06 11:05 ID:U68c0nQa
主婦なので買い物の誘惑がつらかった。
食べたくない肉をも買わなければいけないし(勿論調理も)
特売のパンがあったら食費節約のために買いだめしたり。
レジに大量の食材を通しながら、あー、私って何やってんだろ、と。
家計がきついので無駄遣いを控えてもらおうと主人と節約の話をしても、
食費多くねぇ?って言われてしまう。
カショのこと伝えてはあるけど、この切実感は伝わってないんだろうな。
運動のために頑張って外出しても、興味の対象は食物でしかないから
また食物を買ってしまい、無駄遣いになってしまう。。。。


507 :優しい名無しさん:03/08/06 15:36 ID:CnhHjTGX
ダイエットしてるんだけど、結果が出なかったり今までうまくいってたのに
ちょっとだけなら・・と間食すると過食にまっしぐら。
どれだけ痩せにくい体になったんだあ。

508 :優しい名無しさん:03/08/06 23:37 ID:YLzPfqWP
こんな時間に過食して体重計乗ったら増えてて
こんなことを繰り返してて一生このままなのかな
と思うとなにもする気がおきなくなってくる。
なんて意思が弱いんだろう。自分のことが好き
になれない。

509 :優しい名無しさん:03/08/06 23:55 ID:ejUJu2e4
帰省してもカショ衝動は治まらず。
母親に、アンタがひとりで何でも食べてしまう
と言われた。
一人の寂しいアパートでも良いから、もう帰ろう…

510 :優しい名無しさん:03/08/07 00:52 ID:gOgcLZcK
一人暮らし学生でカショになったんだけど
なんか親にあわす顔がないような気がしてる。
もともとぽっちゃりでかなりダイエットしてからの
発症だから、今でも家を出た当時より痩せてるんだけど
そういう問題じゃないんだよね・・
秋頃には母と会う予定だけど大丈夫かなぁ・・

この前カショ後鬱の時に母が電話してきて
「お兄ちゃんのことでお母さんちょっと鬱病みたいに
なってて心療内科に通ってる。**だけは大丈夫だと
思ってるから、しっかりがんばってね」
と言われてしまって、電話の後泣けてきた。
こんな時に「がんばって」と言われたのもそうだし、
もしかして遺伝的な素質があるのかも・・と
思ってしまったことも悲しかった。
あと、こんな状況じゃ私のカショのことなんて
絶対打ち明けられないなぁ、と。

ともかく母と会うまでには少しでもよくなりたいです。
ひとり語りの長文すみません。誰にも言えないことだったので・・

511 :優しい名無しさん:03/08/07 12:54 ID:tPev4uvW
カショ持ちだけど服屋のバイトしたいんだよね。
でも鏡いっぱいあるから常に体型意識しちゃいそ。

512 :優しい名無しさん:03/08/07 14:37 ID:KUAeGjXG
>>510 いじらしくてほろりときちったよ いいコだにゃ
**さん カショってどのくらいなのかな 
体重が以前とそんなに変わらないんなら 「たまに食べ過ぎる」範囲内かもよ
秋には お母さんも**さんも 笑顔で会えるといいね
お兄ちゃんのことって・・・・ ごめん 話見えないけど 状況が良くなるといね

過食症だけど 嘔吐ありの人にはかなわないな あそこまでは詰め込めない
勿論デブだけど 食ってる間は時間忘れる
この予算で合法的にハイになれるものは?って考えると 私にはやっぱ過食しかないかな
あまりの摂取量に脂肪の蓄積が追いつかず 排泄量もすごく(汚くてスマソ)下剤不要

職場の同僚Aは 私が食べてるメニュー見ると「すっごいボリュームだね!!」
「見てるだけでお腹一杯になりそう」「健康的でいいね」「私 そんなに食べたこと無い」って
いつもいつも わざと皆に聞こえるように言うんだ やなやつ
でもさ 午前も午後もAの腹の虫がきゅるるるぅ〜〜〜 てすごい音立ててるんだ 
どこが食欲無いんだよ 腹ぺコなんだろ 丸聞こえだよ あー マジで Aはやなやつ
  



513 :優しい名無しさん:03/08/07 23:14 ID:NYAY0NfC
嘔吐無しの食事メニュースレ見たんだけど、みんな食べる量少ない…。
私なんて吐けないのに過食嘔吐の人くらい(もしくはそれ以上)
食べてるからもう本当にとんでもないことになってる。
一応下剤は飲んでるけど気休めにもならず怖くて体重なんて測れない。
ここ約一ヶ月で信じられないくらいに体型が変わった。
今までゆとりを持って着れていた服が入らなくなるくらい。
普通こんなことありえる???
ついた脂肪がものすごく実感できて最高に不愉快で気持ちが悪い。肉が……。
醜く太ってる自分なんて許せないのに、今すぐに痩せなきゃって思うのに、
何であんなに食べちゃうんだろう。
食べてても苦しいだけで美味しいなんて思えないのにどうして?
こんな自分誰にも見せたくなくて会いたくなくて会社も休んで
ずっと家に引き篭もってる。
前の体型に戻らなきゃ人前になんて出られないって考えも
状況を悪くしてるのかな。鬱→過食→鬱→過食のループから抜け出せないよ。
自分でも異常だってわかってるし、今ここで嘆いてても
また明日には過食してしまうんだろう。意志の弱い私。もう嫌。

514 :優しい名無しさん:03/08/07 23:54 ID:LMmR7fDT
過食だけだったときに三日で10キロ増えたことあるよ
詰め込んで詰め込んで背中の皮が裂けそうになるまで食べて
一時間ぐらいたって少しでもスペースがあくと
また詰め込んで。もう感情もなくなって抵抗すらできなかった
確かに辛かったな・・・・・

515 :優しい名無しさん:03/08/08 08:57 ID:nPqH1uKz
すごく、ホントに凄く分かるよ。
過食嘔吐無し食事メニューのスレは確かに量が少ないね。
だけど、きっと、本当に誰にも見られたくない程、急激に体型が変わって
それでも過食が止められない…外にも出られない…そんな人って
あそこに食事メニューを書こうと思えないんじゃないのかな。
冷静に書いてられないよ。発狂して大変だよ。

516 :優しい名無しさん:03/08/08 11:03 ID:o1gmaqVf
一昨日の夜暴食して朝方ゲロで起きた
死ぬかと思ったと同時になんで死ななかったんだろうと思った
食べ物のことが一日中頭の中から離れない
どうやったら治るんだろう
たとえ食べることを我慢できても
食べ物のことを一日中考えてる状態って治ってないよな

517 :510:03/08/08 18:45 ID:/aT9yzeN
>>512
やさしい言葉ありがとう(つд`)
うーん・・やっぱりただの食べすぎではないと思います。
だいたいここの皆さんがおっしゃるように、食べたくないのに
とりつかれたように詰め込む、ということを何日か置きに
(時には連日)やってしまいます。最近また太った・・

後半部分、わかります。本人に悪気が無い場合でも
「よく食べるね〜」なんて言われるとビクッとして落ち着いて
られなくなる。かといって控えめにしてると「もっと食べなよ」
と言われたりして、じゃあどうしたらいいのかと小一時間。

あと他人の「お腹いっぱい〜」という言葉も聞くとなんか
憂鬱になってしまいます。ああ、普通の人はこれで満足
できるんだ、いいなぁ、って感じで。

518 :優しい名無しさん:03/08/08 21:27 ID:nW1qg+rv
みんなのゆうことすごくわかる(ノд`).゚・辛いよね。日本人細い子ばかり。毎日毎回太ること気にして食事するの疲れたぽ。みんな薬って飲んでる?

519 :優しい名無しさん:03/08/08 23:01 ID:EbpmcpHJ
今はセントジョーンズワートだけ飲んでる。効果あるかわからないけど
今月から生理前のイライラや落ち込みが軽くなってきたような気がする。
過食は相変わらず週1くらいであるけど、量が昔と比べたら食べすぎ程度
なので、週1くらいの食べすぎは許すべきか、完全に完治を目指すべきか
どうすべきなんだろう。

520 :優しい名無しさん:03/08/09 22:59 ID:0NxUsver
>>516
>死ぬかと思ったと同時になんで死ななかったんだろうと思った
私は516タソが生きててくれて嬉しいよ。

521 :474:03/08/10 15:48 ID:PzNtzoCc
>>480
レスありがとうございました。
先週、過食を考え、見直すために実家を離れ
東京に4日ほどカプセルホテルで暮らしました。
おかげで過食は抑えられるようになったんですが、
実家に帰ったとたん、過食に駆られます(いまのところまだ過食していませんが)

東京にいつまでも住むわけに行かないし、職は探さなきゃいけないし
過食はしてはいけないし・・・・・ハア


522 :優しい名無しさん:03/08/10 17:45 ID:wcMGhHSN
毎日明日のメニューを考える、結局カショるを繰り返してます。
明日は野菜ジュースだけで乗り切ってみます。ちょっと自信ないけど・・。
結局同じかも知れないけどやってみないよりマシだと信じたい。
ちなみに今カショしすぎて気持ち悪いです。

523 :優しい名無しさん:03/08/10 18:40 ID:zgKGwg4N
過食治そうと思って、普通のバランスの取れた食事にしても何処か崩れて
何か食べると、ああもうだめだ〜って過食しちゃうんです(汗)
絶食にしてももともと拒食→過食で来たのでもう二度とあんな苦しい思いはしたくないって続けられません。
今高校生で周りの女の子みたいにおしゃれしたいのに、前着てた服も入らなくて外に出て同じ年の子見かけると自己嫌悪です・・
「明日からちゃんとやるから」って言って何回挫折したんだ!!はあ・・やっぱり地道に運動と食事制限ですよね。
早く元の胃の大きさに戻りたいよお。皆さんは、どうやって過食衝動抑えますか??

524 :優しい名無しさん:03/08/10 20:00 ID:xiFa2h36
過食を卒業しようと思い、今日は死ぬ思いで過食衝動を抑えて
普通の人の腹八分目と思われる食事量にしたんだけど、
朝ごはん食べて少し経った時点で頭がボーーっとしてきたよ。
何かフラフラしちゃって体に力が入らない。
手も震えるし集中力も無くなって立ってるのがすごい辛いの。
一日普通の食事量に戻しただけでこんな過度な食事制限ダイエットの
末期みたいな症状が出ちゃって本当ビックリした。
もうあの異常な量が私の体にとっては当たり前になっちゃってるんだろうな。
何ヶ月も過食してるから当然なんだけど、悲しくなった。

525 :優しい名無しさん:03/08/10 23:13 ID:FRZmdrvq
いつも寝る時に思います。「明日こそは、明日こそは・・」って。
いつになったらその明日が来るんだ〜〜!!って・・
回復の兆しが見えないのに絶望感です。

526 :優しい名無しさん:03/08/10 23:15 ID:9Zu2NVik
97さんがお書きの通り、
2週間というのはターニングポイントだと思います。
うまくやれば、嗜好というのは大げさでも、
口と胃腸に油と砂糖とでんぷんがもたれかかってなければの不安だったのが、
さらっとしたタンパク質と野菜をふわりと触れさせるのが心地いいように、
わたし自身、変わってきています。

あととにかく、どうしても過食物を用意する余裕があるからやってしまうので、
小遣いカットとか、大胆な方法で、はじめの数週間をとにかくのりきるのも、ひとつかもしれません。


527 :優しい名無しさん:03/08/10 23:17 ID:FRZmdrvq
>524さん
523です。そうなんですよ〜・・普通の量ってご飯の量にしても何か耐えられない。
でも無理してでも続けてたら胃が小さくなって不思議と慣れるものなんでしょうか・・

528 :優しい名無しさん:03/08/11 13:01 ID:p2Q+lhQW
食べちゃった食べちゃった食べちゃった食べちゃった食べちゃった…!!もう自分なんて大嫌い(ノд`).゚・(⊃д`)(;_;)(つд`).゚・(;_;)

529 :優しい名無しさん:03/08/11 15:50 ID:mkCftFMT
大嫌いとか言うなよ・・・
ダメかもしれないけど愛してやれよ。
ここまで頑張ってきたんだろ?

とりあえずカレンダーに「×」印つけて、明日に向かえばいいじゃん。

530 :529:03/08/11 17:14 ID:mkCftFMT
なんか脳天気な書き込みになってスマン。
漏れもギリギリのところにいるから自分に毎日言い聞かせてる。

531 :優しい名無しさん:03/08/11 17:33 ID:kS6+5Qhx
なんか自分が自分じゃないみたい。
自分を客観的に観察してる、それで、ふと現実に目がいくと
怖くて、虚しくて耐えられない気持ちに襲われる…。
だけど、そうだね。

532 :優しい名無しさん:03/08/13 12:07 ID:Xwt8e7nA
今、新宿の喫茶店で、過食と戦っています。   菓子パン食べたい食べたい食べたいでも我慢

533 :(´−`):03/08/13 12:43 ID:9ORvT1XO
カショになって60から130なった。
カショ克服したひとからネットゲーム進められた
狂ったようにやった2ヶ月、気がつけば20キロ落ちてた。
ふと気がつくと、食べることが怖くなって
キョになった。でもいま。ちゃんと食べたら
またカショになりそうで怖い。
適度っていうものができない。

534 :優しい名無しさん:03/08/13 12:59 ID:pwa0wdme
保健室スレを立てました。前向きに卒業という気分にはまだなれない、
また、卒業したい人でもただ弱音や愚痴をはきたい、と言うときにはどうぞこちらを利用してください。
過食(嘔吐無し)の保健室
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1060655692/

535 :優しい名無しさん:03/08/13 16:55 ID:lyVBSrC4
533>ネットゲームってどのようなものなですか?
宜しかったら教えて下さい

536 :優しい名無しさん:03/08/13 19:57 ID:pVAhnQdL
最近落ち着いてたのにまたやっちゃいました。
完全に卒業できない。頭の中が甘いものでいっぱい。
後で後悔するってわかってるけど止まらない。
治す方法ってないのかな?今は精神的なものも
あるから治りにくい。前より弱くなった自分。
こんなことで落ち込まないようになりたいよ。


537 :優しい名無しさん:03/08/13 20:17 ID:b6D0tzDb
いま自分の隣のバケツに嘔吐したブツがあります

538 :(´−`):03/08/13 22:43 ID:9ORvT1XO
>535
ネットワークを介してプレイするゲームです。
最近で有名なのといえばFFXIとか信長の野望とか
プレイステーションでできるものや
昔からあるウルティマオンラインやいろいろあるみたいです。
詳しくはネットゲームでぐぐるといっぱいでてきます。

はまったのは友達と遊ぶのに
不健康な生活をしてたため。
めしはカロリーメイトで代用して
疲れたら風呂はいって、ほかはゲームしてたかも



539 :優しい名無しさん:03/08/14 02:17 ID:kfGis/cT
最近は過食を止め、なんとか体重を落とそうと頑張ってます。
でも以前拒食だったために限度が分からずにまた極端に落としてしまいそう。
お腹減ったなぁ・・・。

540 :優しい名無しさん:03/08/14 02:32 ID:knqCd/00
アタシも過食しまくりだったけど、いまは欝気味だから食べたくても何も食べれない。
うれしいような悲しいような・・・。(>_<)
誰か看病してよ。(泣

541 :539:03/08/14 02:59 ID:kfGis/cT
>>540
俺の姉貴も会社で苛められていた時期があって、
鬱状態で何も食べれなくなってたりしたんだよね。
だから俺が拒食症になった時も一発で気づいた「何かあったの?」って。
何か鬱気味になってしまうような事でもあったのですか?

542 :優しい名無しさん:03/08/14 03:13 ID:Vh+GulJ6
540じゃないけど、自分も拒食から過食に逝ったので
何`が自分にとって満足する体重なのかが、本当に分からない。
痩せたい。
だけど、何`になったら『食べ物』『体重』っていう言葉が
頭・心から無くなるんだろうか…
皆さんはどう考えてますか…

543 :539:03/08/14 03:32 ID:kfGis/cT
>>542
拒食の頃の経験を思い出すと、明らかに平均体重を下回っているのに、
「食べ物」「体重」は頭から離れませんでしたね。
もっと痩せなきゃ、もっと痩せなきゃって、強迫観念に執り付かれていました。
きっと、満足のできる体重って無いのかもしれない。
もし太っていても痩せていても、それでも自分の事を受け入れてくれる人が出来たなら、
「食べ物」や「体重」への強迫観念は、きっと薄れて行くのかもしれません。
拒食で痩せている時の周りの反応は「ガリガリで鶏がらみたいで気持ち悪い」
過食で太ってると「デブ、自制が足りないからだ」なんて。
どっちにしても、周囲の反応は酷なものでした。
そんな自分を受け止めてくれる人なんて・・・普通いないよね・・・。


544 :病弱名無しさん:03/08/14 17:44 ID:os0y3nA+
>>543
おそらくいないだろうね。
きっと周りの人っていうのは自分が極端な痩せにも太るにもならないという自信があるから
相手を突け離せるんだろうね。
大事なのはちょっと太ったり痩せたりしても自分に自信を持つ事。「ァハハ〜太っちゃった(痩せちゃった」
みたいな。もっと視野を広げて探してみるといいよお、きっとそんな人達いるはずだし、自分もそうだしね

545 :優しい名無しさん:03/08/14 18:58 ID:t26cZ3KO
>>543
私は体型が変わる事も、病気の事も全て周りに・特に彼氏に話しちゃいます。
痩せ過ぎになっても、太り過ぎになっても受け入れて欲しい一方で、
実際は体重落ち着きたいじゃないですか?他力本願って怒られそうだけど、
少しでも回復の兆し見えたらラッキーだし、回復してった方が、周りも楽だろうし。
体重に人一倍ナーバスになっちゃう病気なんだから。
って、長年悩んでる自分の結果です。何か偉そうかも。ごめんなさい。


546 :優しい名無しさん:03/08/14 21:24 ID:FSTVycmX
>>543
体重の満足度と見た目の満足度って一致しないんだよね
体重的に「あと5kgくらい落としたらダイエット完了だ!」とか思っても
鏡で全身を見るとアバラは浮き出て頬はこけて割れながら気持ち悪かったり
イメージでは街で見たスラーっとしてツカツカ歩いてるあの人やこの人、、、
やっぱり何もしないであのスタイルの人はあれが普通なので綺麗なんだろうなぁって思う
そうでない人がそんな人のスタイルを目指しても病的な感じにしかならないのかな
食べ物や体重への強迫観念。なくなりませんね、、、

547 :539:03/08/15 01:02 ID:EkKSDYTB
>>544
視野を広げることができたなら、どれだけ楽でしょうか。
でもそれができないから苦しいのであって・・・。
ジレンマですね。
>>545
話して受け止めてくれる人がいるのなら、
他力本願でも構わないとは思います。
他人からの支えで、それが力になる事もありますしね。
>>546
確かに一致しませんね。
拒食の頃「随分と痩せてる、つか痩せすぎだよ」って言われてても、
満足感は得られませんでした。
生まれつき太りにくい体質の人は確かに存在します。
いくら食べても平気な人。羨ましいです。
そういう人は、食べ物や体重に対する強迫観念なんてないのかもしれませんね。

548 :539:03/08/15 01:03 ID:EkKSDYTB
今日はちょっとODしてしまい頭がフラフラしています。
なんだか支離滅裂なレスかもしれませんけど、申し訳無いです。

549 :優しい名無しさん:03/08/15 03:09 ID:KVM2EkIg
自分はもしかしたら拒食まっしぐらに進んでるかもしれない。
拒食⇒過食にいったから、もう拒食には絶対になりたくない
でも、自分がどうなっても納得いかないで鬱々してる。
何に対しても燃えるような情熱がわいてこない。
そもそも、ずっと情熱なんて無い。何も無い。
自分に納得するにはどうしたら良いのか、どうなったら納得するのか…


550 :優しい名無しさん:03/08/15 03:15 ID:KVM2EkIg
自分は何を望んでるのかなぁ
どうなりたいんだろう
何を思って生きてるんだろうか…
毎日、何を感じてるんだろうか、
『無』『ゼロ』なのかなぁ…
自分はなんでこんなに縛られて囚われて、何もしないで生きてられるんだろう。

551 :優しい名無しさん:03/08/15 03:25 ID:KVM2EkIg
連続カキコ、ごめんなさい。
体重は痩せてきてるし、
良い方向に進んでると信じます。
何かに向かってかんばりたい。
とにかく、変化を求めてる。
それが本当に望んでることなんだ


552 :優しい名無しさん:03/08/15 21:56 ID:v6iHVXq0
死にそうなくらい満腹になるまで食べたのに、
まだ口が寂しいです。なんか食べたい。
(でも食べたら吐くかも〜〜)

こんなに食べても口が寂しいのってヘンですよね。(泣
煙草をやめたくてもやめられない人の気持ちってこんな
感じなのかなぁ〜。

どれだけ食べれば満足するんだろう>私


553 :552:03/08/16 00:59 ID:FAR4OrNn
やっぱりまた食べてしまいました。
どんどん太っていってるのが判ります。
なのにやめられない。鬱。


554 :優しい名無しさん:03/08/16 08:10 ID:PgAdui+I
みなさん、おはようございます。
夏期休暇に入った途端、過食生活に逆戻り。
今までいい感じだったのに。鬱。
でも、今日で止めるんだ。絶対今日は過食しない。

555 :優しい名無しさん:03/08/16 16:19 ID:q2BgWCwZ
やっと落ち着いて食べる事が出来るようになってきたのに、また過食爆発しそう。
悔しい。あいつが死ねばいいのに。も苦しみたくないのに。
何が今日食事当番ね〜♪だよ。市ね志ね師ね氏ね死ね。


556 :優しい名無しさん:03/08/19 00:45 ID:zYx/w8+5
過食してますが、野菜を大食いしてます。
小腹が減ったらさしみこんにゃくで。
甘いものが欲しくなったらノンカロリーのシロップを入れて
紅茶飲んでます。
普段はプーアル茶飲んでます。
痩せたい。着られる服がどんどん減っていく…。


557 :優しい名無しさん:03/08/19 22:55 ID:gWY1FsL1
千葉でイイ病院きぼんぬ マジやばー(゚Д゚) だから 誰かおねがいします

558 :優しい名無しさん:03/08/19 23:11 ID:Ny/7Q63W
>>557
こっちの方がいいかもよ

ご近所さんをさがせ!IN千葉@メンヘル板
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1056992461/

559 :優しい名無しさん:03/08/20 03:01 ID:F/QhenYw
>>556
私も野菜カショしてます。
1日に大レタスを4個とかたべちゃう。

560 :優しい名無しさん:03/08/20 03:58 ID:eY2QcQZB
太るし胃は荒れるし引きこもりがちになるし金銭的にもキツイし、もう限界。
過食をもうやめたい。普通の食生活を送りたい。
でも一日過食しないだけで禁断症状のようなものが出てきてしまいます。
手が震えたり、息苦しくなったり、冷や汗が出たり、イライラで眠いのに
眠れなかったり、等々。

病院行けばそういう症状を緩和する薬もらえますか?
やはり薬じゃなくて意志で耐えるべきことなのでしょうか・・・?

561 :優しい名無しさん:03/08/20 08:18 ID:5WDkvyLp
>>560
病院で安定剤もらってくればだいぶ楽になると思いますが・・・
手が震えたり息苦しくなるのは安定剤で緩和されると思う。イライラにも効く!

私も野菜過食です。
ブロッコリに酢味噌かけて朝から2株とかピーマン10個めんつゆで煮るとか。
近所の八百屋で顔なじみになっちゃったからいつもまけてくれる。
大家族だと思われてるんだろうなあ。
一人で4人分くらい軽く食べちゃうから。
徐々に量を減らしたいとは思ってるんだけど・・・
でも肌ツヤツヤで快便w

562 :優しい名無しさん:03/08/21 04:01 ID:ChiDcNKH
559です。
>561
それ、おいしそう!

私はもっぱらレタス(たまにトマト)ばっかなもんで・・・
夕飯に大レタス2、夜食に大レタス2をサウザン系のコッテリしたドレッシングを
かけて食べてます。
カロリー高いんだろうけど、ここはストレスを溜めないために好きなものをと。
確かに、肌にもいいし快便ですよー。

563 :優しい名無しさん:03/08/21 10:18 ID:dhlsdzo1
野菜過食の方に質問。
野菜過食でも太るんでしょうか?
ビタミンで肌ツヤツヤ、繊維で快便、
いいことずくめのように思えるのですが。
でもコストは結構かかりそうですね。

564 :561:03/08/21 22:08 ID:RpIhLGus
>>563
私は体重変化ナシです。
調理方法を工夫すれば痩せるのかもしれません。

コストは結構かかるかもしれない。
普通のスーパーで買ったらかなりの金額になると思う。
うちの近所には業者の人が仕入れに来るような安い八百屋があるので
助かってますが。

ちなみに今日の仕入れ
きゅうり4本200円 スナックさや1袋100円 ブロッコリ2株200円 オクラ2袋200円
------きゅうり以外をゆでて酢味噌かけて食べる
玉ねぎ小さいの5個100円 にんじん3本100円 かぶ大きいの4玉100円
-------全部丸ごとスープ煮にして粒マスタードつけて食べる
トマト3個100円
-------マヨネーズでコッテリいただく

健康にはそんなに悪くないと思う。
ただ、人と一緒に食事するのが苦痛。
普段にんじん1本を3口とかきゅうり4本一気に食べたりしてるのに
人と一緒だと落ち着いてチビチビ食べないといけないからもどかしい。
早く家に帰ってガツガツ食べたいと思うし、
普通の食事なんかしても全然足りない。

野菜は水分が多いから、トイレの回数もすごい。1時間に1回とか。
う○こも1日3〜4回でます。
ダイエットコーラと一緒に食べればすぐお腹いっぱいになるから
食べる量を減らすことはできるけど、その分すぐお腹が空くから
また食べちゃって結局同じ量食べてる。
なんとかして食べる量を減らしたいんだけど・・・・・

565 :556:03/08/21 23:25 ID:YOZWS9Z5
>>563
私はヤキソバ作ってます。いため油をコレステロールになりにくい・
カロリーの低いものにして、野菜どっさり。そばが少ない(w
それでも小腹が空いたらさしみこんにゃく(酢味噌)か、きゅうり(金山寺
みそ)でしのいでいます。

スーパーではお菓子売り場は無視。お菓子を買うくらいならさしみこん
にゃくを買います。コストはあまり変わらないのにカロリーは全然違う。

飲み物も今までは普通の中国茶だったのをプーアル茶にしました。
ゴーヤ茶も試してみたいんですけどね〜。

>>564
>普通の食事なんかしても全然足りない。

今日は珍しく外食したんですが、普段ならお腹一杯になるはずの
パスタが、物足りなかったです。ショックでした。
もちろん帰ってからいろいろ食べました…。
胃拡張になっているかもしれません。

566 :とろ:03/08/22 00:30 ID:IpuY7Wx7
はじめまして。私は過食に悩む24歳です。
皆さんの文章を読ませていただいて、気持ち解かるなーと思いました。
私も今から計画を立ててみようと思いました。
少し元気がでました。早く普通の私に戻りたいです。

567 :優しい名無しさん:03/08/22 12:36 ID:kwbPixM+
>>656
甘いもの好きなので最近ダイエットコークで凌いでます
とりあえず体重は増えない(水分の性で上下は激しいけど長目で見ると下降気味
ノンカロリーではないらしいけどほぼ無いに等しいですからね

普通の食事って次の食事前に丁度お腹が空く程度みたいですね
しかも三大栄養素のバランスを考えた献立で
いくら次の食事前にお腹が空く量でも菓子パンのみとかの食事はダメだって
でも作るの面倒だし簡単なものに走っちゃう

568 :優しい名無しさん:03/08/22 17:37 ID:2/Dm3Lg8
春から過食で1ヶ月で8kgも増えました。
かなりやばい、おかしいと思ってたんですが過食関係のスレッド
見ると1ヶ月で13kg増なんて人結構いたとはじめて知りました。
普通にダイエットして2日前から甘禁・和食中心の3食・有酸素運動1時間・筋トレ
をやってするすると体重が減って42kgまで戻ったのに今日やってしまいました。
週に1回は自分に甘えていいのかな・・・・。

甘いものって一度食べると止まらないから食べないようにしてるのに。
でも大好きだから今日たくさん食べれてちょっと満足。
最初の方は後悔でいっぱいだったけど、
今は明日はしなきゃいいな、って思うようになってきた。進歩したのかな。
というより、「おなかいっぱい」でやめたい。いつも胃がパンパンになって苦しく
なるまで食べてしまうから。「あ〜おなかいっぱいで幸せ」って思いたいなぁ。

569 :優しくさらりと:03/08/22 17:55 ID:3VJWlOs4
>>568
つーか、胃がパンパンになるのがお腹いっぱいで幸せじゃないの?

570 :568:03/08/22 18:03 ID:2/Dm3Lg8
胃が痛くなるまで食べちゃう
翌日くしゃみしたら心臓が痛くなる程

571 :優しい名無しさん:03/08/22 23:30 ID:Tk69T9Jl
ちくちくして背中の肉の感覚が麻痺する感じになります<はち切れんばかりの食事のあとの体

一度落ち着いて食事をとっていても(頭の中で必死に冷静に、と唱える)
結局食事が終盤になると、精神的にまた空腹感がでてくる。。
そして、またお腹がすくのが怖くなる。

572 :優しい名無しさん:03/08/23 20:03 ID:4Nq2Q/sl
無理の無いダイエット始めてみたら過食する快感よりも
過食して体重増えるという恐怖の方が怖くなった。

573 :優しい名無しさん:03/08/25 20:29 ID:epujTtJv
甘い物大好きなんだけど、買い溜めはよくないね。
今日10袋買い溜めしておいたクッキーやビスケットをぺろりとたいらげた・・・
自己嫌悪です(´ヘ`;)ハァ

574 :優しい名無しさん:03/08/26 12:33 ID:Dek5y1wN
普段ダイエッターな為か過食した後すぐに体重計って
3kg増えてて死にたくなるんです・・・・。
体重計らない方がいいのかなぁ。というよりダイエット止めたほうがいいのかも。
でも普段は和食中心の3食+運動で頑張ってるんだけど。
せっかく脚とか細くなってきたのになんだかもうやりきれないよ。ぜんぜん成長してない。

575 :優しい名無しさん:03/08/26 18:03 ID:QDIxTeiC
計らない方がいいよ。
もしはかるとしたら、週1とかどう?

576 :優しい名無しさん:03/08/26 19:41 ID:mLZq4McX
>>574
私も過食直後には計らないほうが良いと思う。

577 :優しい名無しさん:03/08/26 23:52 ID:yNAx0cVQ
私の過食、今年で足かけ10年目・・・卒業って難しい。
でもこの半年は、それまでの9年に比べ何かが変わった。

今も週に1〜3回は余裕で過食してしまうのだが、
過食→鬱→過食・・・の悪循環がひどくなくなった。
今までは、食べ物のこと、そして「やせたい」という気持ちが
24時間頭から離れなかったのだが、それがかなり消えた。
こんな気分は、本当にほんとうに久しぶり。

とはいえ、もう過食を知らなかった頃の自分には戻れないんだと思う、
過食を完全にやめることはできなそうな気がする。
でも、過食と付き合いながら、そこそこ平穏な心で
暮らすこともできるのでは?
最近そう思えるようになってきた。












578 :優しい名無しさん:03/08/27 12:45 ID:8bVP3HEV
せっかく良くなってもまた再発する・・
ダメだって思いながらやってしまう。
   もうダメぽ

579 :優しい名無しさん:03/08/27 12:50 ID:k7iEBRK8
最近ちょっと冷静になってきた
先週の頭に過食してからしてないけど
昨日の夜すごい衝動に駆られた
でも「あーぁ、また過食衝動がきたよ。食うとまた鬱になるんだよなぁ」
って思ってネットゲームして時間潰してたら眠くなったんで寝た
で今朝朝ごはんを食べたあとまた衝動がきた
今夜はヤバイ。。。

580 :優しい名無しさん:03/08/27 18:46 ID:x+LlOwfP
高校生でカショオートの人いる??
一日一回のみに最近なってきた。
がんばろうと思う。毎日おいしいもの厳選してたべて
楽しみながら食事しようと思う。
すぐやめれると思ってはじめて早7カ月ぐらい。やめれなかった。。。
顔色悪くなったし人と会うのもいやになったしいいことなかったけど
前向きにがんばります!!
一日一回吐きにいってきます。。

581 :優しい名無しさん:03/08/27 18:49 ID:v9hmMvxj
私は中3の過食嘔吐無しです。。。
過食のせいで不登校になって今高校どうしようか悩んでます。
フリースクール行ってます。過食はだいぶ落ち着いてきましたが
1日で4000kcal以上とることもしばしば。スレ違いスマソ

582 :580:03/08/27 19:37 ID:x+LlOwfP
>581
まだ若いし今からならいくらでもやりなおせると思うよ
その一歩として高校いってみてはどうかな?

スレ違いさっきしました。スマソ

583 :優しい名無しさん:03/08/27 19:53 ID:farkghV8
食欲不振スレ住人なのに、今日は一気に過食気味に。
特にチョコ菓子。
今も食べながら書き込んでる。
胃薬変えたからか?程ほどにしないとやばい・・・。

584 :優しい名無しさん:03/08/27 22:08 ID:0WClJOJT
>>581
ヒッキー度が高ければ高いほど過食は治りにくくなるんじゃないかな、
経験上そう思う。
ヒッキーしてる時ってどうしても、
自分が変わるきっかけとか可能性が少なくなるから・・・

だから、フリースクールでも高校でも、
あるいは学校じゃない他の何かでも、とにかく社会と接してることは
重要だと思う。

とはいえ、何よりもそれが一番つらいってのもわかる・・・

585 :優しい名無しさん:03/08/28 04:04 ID:GfLBNT0V
卒業したいよまじで・・・
なのに、何で食べちゃうんだぁぁぁ!

ごめんなさい。叫びたくなったので。

586 :優しい名無しさん :03/08/28 09:34 ID:10D46Lpn
ここ一週間ほど食べたくなったら我慢しないで好きなだけ食べて
体重計にも乗らず気休め程度だけどストレッチみたいなのしてたら
過食衝動がマシになった。
何でだろう・・・でも続くのかな・・・

587 :優しい名無しさん:03/08/28 12:53 ID:z+BwmtbP
昨日も夜中に過食してしまいました。
でも美味しいもの食べているときはこんなに
幸せなら太ってもいいやーって思う。
それに夜中のほうが美味しく感じます。
最近毎日のようにやってしまうようになって。
このまま治らなんじゃないかと思うと
自分が情けないやらやるせない気持ちで
いっぱいです。落ち込んだら悪循環なの
わかってるのに。

588 :優しい名無しさん:03/08/28 16:49 ID:PUeyc8i/
思った通り昨晩やってしまった、、、
確か去年ダイエットを始めたのが9月頃
過食をするようになったのが今年の1月
過食だと自覚して欝も入ってきたのが5月頃だった
現在の体重は去年の9月より2kgくらい重い
来週から9月
やり直すきっかけになることを願って

589 :優しい名無しさん:03/08/28 21:04 ID:6lEKoeBz
>587

同じく、ここ1週間毎晩寝る前に過食してます・・・
食べてすぐ寝るから最悪です。
やめたい。のに、止められない・・

590 :587 :03/08/30 02:25 ID:bNY8sOZv
まだ続いています。今日も。その前も・・。
適度に食べられたらどんなにいいか。
一度よくなりかけたんですが、また再発です。
しかも一番ひどい時に戻りそうな勢い。
四六時中甘いものが食べたくてしょうがないんです。

>>589さん、こんなこと言っても気休め程度にしか
なりませんがお互い克服できるように前向きに
頑張りましょう。



591 :優しい名無しさん:03/08/30 22:35 ID:BLHuuLgC
ここにいる皆さんは
病院通っていますか?

592 :優しい名無しさん:03/08/31 00:37 ID:sYWTyGJZ
通ってますよ


593 :591:03/08/31 16:48 ID:/ON1/ZvN
私、色々な医者に診て貰って
でも(相性の?)良い医者に巡り会わなくて
病院という所に希望が持てず
只今、どうして良いか分からない状態で
医者はやはり必要なのでしょうか?

594 :優しい名無しさん:03/08/31 20:56 ID:icjMpgeJ
>>593
医者はたいていあんなもんだと思ってください。
医者にかかる=利用するんだと考えてみては。

医者じゃないと判らないこととか、医者の処方箋がないと
貰えない薬を貰うためとか割り切ってみる。

相談事はカウンセラーへ。


595 :優しい名無しさん:03/08/31 21:53 ID:/ON1/ZvN
通っている病院の先生が変わってしまい
鬱が酷く(私は摂食障害からの鬱持ちです)病院へ行けない時は、
薬を処方してくれません。
前の先生は処方してくれたのですが。

手紙で、病院へ行く為にも薬を処方してくれという旨を伝えたのですが
病院へ来れないのなら入院するしか方法が無いと返されました。
本当に入院しかないのでしょうか。


596 :名無し:03/09/01 03:11 ID:0orgLDJz
過食嘔吐って太りたくないから行ってしまう行為で
ある部分もあると思うのですが、吐いてばかりいると顔が
だるまインコみたいにパンパンに浮腫みませんか?
あと、噛む筋肉が発達してえらが張りませんか?

597 :優しい名無しさん:03/09/01 03:47 ID:R59fxrIj
>>596 誘導
@@@@「過食嘔吐の保健室」その4&&&&
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1059922071/

598 :名無しさん:03/09/01 21:37 ID:TTQTZ0Da
2日(火)NHK教育TV午後10時25分から
「NHK人間講座・若者の心のSOS」
第4回目は、摂食障害(拒食症・過食症)について語ります。
講師は、人気急上昇中の精神科医、斎藤環先生です。

599 :優しい名無しさん:03/09/04 14:23 ID:k5M2ReJO
買いだめしたら危ないのわかってるのに
また買いに行かなきゃならないからと
まとめて買って一気にたいらげる自分に
ほとほと呆れはてた。

600 :優しい名無しさん:03/09/05 08:18 ID:7ztX6+1n
ダメだ、卒業できないよ。
死にたくなってきた・・。

601 :優しい名無しさん:03/09/05 11:33 ID:zK/8qz/W
>>600
死ぬな!!死んだら悲しむ人がいる以上死ぬなよ。
600おめでトン。

602 :はじめまして:03/09/06 00:27 ID:w+SPe8/+
チューイング(噛んで飲み込まずに出すこと)も大きく分けると過食嘔吐になると思うんですが、やってる人いますか?
私はこれに2年も苦しんでいます。
体への害って具体的にどんな事があるんでしょう・・・
自分が細い事も分かっているし、見た目にも太った方がいいのは良く分かっているはず
なのに、どうしても飲み込むのがこわい・・・1キロでも太るのがこわいのです
普段はチューイングにより、極端なカロリー制限をし、週1回過食してます。(嘔吐はなし)
何か情報あるかた下さい。悩んでます

603 :優しい名無しさん:03/09/06 02:18 ID:jMGhPBE4
>>602
チューイング板へ。

604 :?:03/09/06 06:13 ID:uL4KCoW7
602です。
チューイング板、どこにありますか?



605 :優しい名無しさん:03/09/06 12:19 ID:QW11VFTv
>>604
摂食障害〜チューイングについて〜
http//etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1055496532/150
ここだよ。

606 :優しい名無しさん:03/09/06 19:08 ID:Spttj7qM
sage
私、過食は結構減った。でも普段の食事は食べる物・カロリーに異常にこだわる。
今日の昼、某コンビニのソフトクリームを食べた。
大好きで昨日から楽しみにしてた。でもいつもと違う!
いつものふんわりとろけるような食感じゃなく、固くて滑らかじゃない!
形が異様に崩れてる!全然ダメだ、イヤだ!
1個目は半分で思い切って捨てて(最悪)、すぐに2個目を注文した。
でも2個目も同じだった。やけになって全部食べたらパニックになった。
全然満足してないのに約350kcalも摂っちゃったよ!
折角カロリー摂ったのに無駄に脂肪になっちゃうよ!
って感じ。過食の回数が減っても根本がこれじゃあ・・・。醜い自分。
スレ違いだったらスマソ。

607 :優しい名無しさん:03/09/06 20:32 ID:BajLXzgR
>>606
私もそんな風に思うよ。
大して美味しいと感じないものでカロリーいっぱい取るとすごく不快になる。
後、楽しくない飲み会などで食べてる時とかもそう。
別に今スレンダーなわけでもないのにやたらカロリー気にしてる自分イタイ
とか思うけど、気にせずに居られない。



608 :優しい名無しさん:03/09/06 21:53 ID:aS/QThUH
>>606,607
私も最近過食減ってきたけど、
一日のカロリー摂取量と消費量が気になって仕方ない。
必要以上に摂取カロリー減らして運動してる毎日。
いつか過食衝動に負けるんじゃないかって不安で仕方ない。
何事も「程々にする」ってのが出来ない・・・

609 :優しい名無しさん:03/09/06 22:42 ID:VsjoQC4+
今日いつもなら後回しにするものまで我慢しないで
欲しいもの全部買った。
快感。すっごい充実感。心が満たされてるのを感じた。
改めてあたしは過食なしでは生きていけないんだなって
思い知らされた。
どうしよう。治らないみたい。それどころか最近
悪化してきてる。

610 :長文スマソ:03/09/07 02:07 ID:nAXJGNFa
皆さん「痩せたいのに過食が抑えられない」人が
多いと思うんですが、痩せていることってそんなに
重要ですか?太ることはそんなにいけないことですか?

ちょっとえらそうな書き方になりましたが、私の場合
バイト先の人たちがガリガリの私しか知らないもんだから
カショでリバったとき「どうしたの、病気!?」とか
言われてそりゃもうきつかったんです。で、それが
ものすごくストレスになってる、と思って辞めました。
幸い学校の友達はポチャ時代を見慣れてるし
痩せすぎたときはこんな私を心配してくれたりもした
人たちだったから学校には行けてます。

今は前よりかなり太ったけど、痩せなくてもいいって
自分を許したら気分がすごく楽です。相変わらず週末は
ドカ食いしちゃうけど、「あーおいしい、幸せ」って思う。
これってまだ卒業とはいえないだろうけど一時期に比べたら
精神的に安定してます。
みんなもっと自分に甘くなっていいと思いますよ。
「食べちゃった。どうしようどうしよう、もう死にたい」
なんてレスを見ると切なくなります。食べてもいいんだよ・・

611 :優しい名無しさん:03/09/07 03:34 ID:WZ6kzA+2
食べたいと思わないのに食べ物があると全部食べて
しまいます。これってなんででしょうか?

612 :優しい名無しさん:03/09/07 10:04 ID:PO4Ajv/N
>>610
はっきり言ってそう思ってる<痩せてても特に意味ないから太ってても・・・
でも自分の場合お菓子が大好きで歯止めを外すと、多分一日で平気で10,000Kcalは食べれそう
何せ一回の過食で5,000Kcalは当たり前。その後も2、3時間もすれば食べたくなるし
だから敢えて歯止めは外さない。多分外すとそのまま100kgは優に越えれる自信がある
そこまでいくと単にデブの罵られるだけじゃなく身の危険さえ出てくるし。。。
食べる事しか楽しみがないけど怖くて歯止めが外せない
今前回の過食から二週間過食無し。普通に三食(はっきり言って一日3,000Kcalは食べてるはず)、
運動なしで体重も1.4kg減った。だからいかに今の体型でさえいかに普通でないかわかる

613 :優しい名無しさん:03/09/07 22:04 ID:lpjd1/w4
食べたいものを思い切り食べれば快感だし
女性が体型やカロリーを気にするのはおかしなことじゃないし
ケーキバイキングに行く人が全員過食症じゃないし
食べ過ぎたことを後悔するのは異常なことじゃない。

そんな当たり前のことを忘れて自分は病気だ、異常だ、おかしいと
思ってるうちは過食はとまらない。
いつでも好きなときに好きなものを食べれる、と考えられるようになれば
脳が「今のうちに食べておけ!」と命令することもなくなるよ。

614 :優しい名無しさん:03/09/08 13:11 ID:LNK+oLTF
>>613さんの言ってること当たってる気がする。
食べちゃだめって思うとやたら食べたくなるもんね。
そういう考えかたで回復につなげられるかも。
ありがとう。

615 :優しい名無しさん:03/09/08 16:46 ID:gyeLDh+D
確かにそのとおりだとは思うけど
好きなときに好きなものを食べれる、を実行すると間違いなく
100kgを超える自身がある・・・過去越えていたことがあるから
※今現在標準体型

616 :優しい名無しさん:03/09/08 18:29 ID:A+WefoBV
『別に今食わなくてもイイじゃん』
っておまじないみたいにブツブツ言って我慢してます。

617 :優しい名無しさん:03/09/09 00:23 ID:m+emSfej
野生動物に肥満がいないのは
本能のまま我慢することなく食事しているかららしい。
納得。

618 :優しい名無しさん:03/09/09 16:26 ID:Qe21KjiM
今日なんでか痩せ願望がなくなった。
痩せることにそんなに意味があるのか?って
思えた。そんなことに神経すり減らして
人生つまらないものにしてるなんてバカみたい。
回復してるのかな。すっごいスッキリした気分。

619 :優しい名無しさん:03/09/09 16:33 ID:HGkJMfPM
今まで毎日美容板見てたけど、もうやめる。
デブな姉は明るくてかわいくて彼氏もいて毎日幸せそう。
私は、毎日カロリー計算して過食して絶食して運動してぜんぜん幸せじゃない。
好きなものをおいしくいただければ、一時的には太ってもまた自分の元の
適正体重に戻ると信じたい。。

620 :優しい名無しさん:03/09/10 06:28 ID:HeRc5n2O
ここ2週間ちょい過食してない。
色々充実してたからかな?
食後の甘いものはやめられないけど。

でも、ここ数年、こうやって調子いい時期→拒食気味(ダイエット)→過食爆発って感じなんだよね。
はぁ・・
早く治したい!!

621 :優しい名無しさん:03/09/10 12:35 ID:AZ3KEnuh
食事制限したらまた過食になるよ。
治したいなら3食摂って運動しましょう。
過食がなければ徐々にだけど絶対痩せれるから。

622 :優しい名無しさん:03/09/10 17:50 ID:U2yJH93t
三食食べても+αが必ず食べたくなる・・・

623 :優しい名無しさん:03/09/10 21:15 ID:TlKhXY7G
普通食食べると絶対に甘いものが食べたくなる。
だからお菓子だけでいいや〜とか思っちゃう。馬鹿だよねー。もう市ねって感じ。

624 :優しい名無しさん:03/09/10 22:43 ID:/M+nWHs+
お菓子って満腹感ないからそれだけだとものすごい量食べちゃう。
しかもすっごいカロリーヽ(`Д´)ノウワァァン


625 :優しい名無しさん:03/09/11 00:37 ID:cE3jQSZ+
甘いものが食べたくなったらかぼちゃの煮物がいいよ。
すごくお腹一杯になるし、砂糖入れなくても甘い。
最近毎晩仕込んでて、朝になったら冷えててウマー
一人で1日1個食べちゃう。アイスのせるとマジうまい!
カロリー結構あるけど菓子パンよりは体にいいし
とにかく安い。日によって違うけど1個250円くらいだよ。

626 :優しい名無しさん:03/09/11 02:29 ID:HgC2HYdI
ちゃんと食べようと思っても一度食べ始めると止まらないんじゃないかと怖くて絶食、そして過食。
もう四年目。拒食、過食の繰り返し、体重も定まらない。
夏になると元気になるけど秋あたりからやばい。
今、夏の反動でやばい。

でも明日から頑張る!お母さんに迷惑かけたくないし笑ってたほうが楽しいし。
しばらくは過食と共存で。

すれ違いたっだらすみません。卒業スレ初カキコなもんできょどってます。

627 :優しい名無しさん:03/09/11 10:21 ID:dchKQeVP
卒業した。
でも拒食になった・・・・

628 :優しい名無しさん:03/09/11 18:00 ID:gbg3kr+c
>>626
うん、がんがれー!
そうだよね、過食でもなんでも楽しければいいよね。
太ってたって輝いてる人はいるんだし。
沈没してるときはそうはなかなか思えないけど・・。
前向きな気持ちになれたってだけで一歩前進だと思うよ!

629 :優しい名無しさん:03/09/11 18:27 ID:VFe0zVDC
>580さん
今更だけど私高一のカショオート・・・
最近は朝飯吐いて昼学校のトイレで音姫マックスで吐いて
夜飯トイレで吐いて風呂入って中で指突っ込んで念入りに吐いて・・・みたいな感じ・・・
吐き始めたのは・・・中二のはじめかなぁ。
私ももうやめたいなあ。疲れた・・・・

630 :優しい名無しさん:03/09/12 17:15 ID:Co7hFpBk
食べ物の買い出しててお目当てのものが見つかった時とか
好きなものを食べてる時ってすっごい幸せで心が満たされる
んだけど、そういう人いる?
その誘惑に負けて今日も過食しちゃいそう。
でも我慢したら爆発しちゃうから危ない。





631 :優しい名無しさん:03/09/12 21:19 ID:MHRVonkF
普段食べたいものの過食の時は違う時が多い。
なんか美味しいものは味わって食べたい。
過食は安くていい。量食べるからかな。美味しいものってちと高くなるし。
人それぞれなのかな。

632 :優しい名無しさん:03/09/12 22:53 ID:QsmliyX2
かなり続いている過食症。こんなに続くとは思わなかった。
はじめ自助グループにも通った(それも色々な場所の)
あと、過食を治すのがうまい、という評判の医者やカウンセラーも
相当まわった。無駄だとは思っていないしそれなりに自分にも意味があった。

今やっと過食への拘りがなくなっている。止めなきゃ!という感じだったのが
まあ、いいや・・・吐くのが疲れるから寝ちゃおうって感じでねられたり。
別に食べる日あってもいいじゃんって思えている。絶食もしなくなった。
まだ拘りはあるけど、なんだろうな、他者をコントロールしようと
していたんだなーと凄く気付いた。「こう思われたいよー・・・」
「こう、思ってよ!」異常な努力した。
それがあほらしくなってきた。こう、思われたくない!違うんです、
私はこういう人間なんです!って誇示したくて。それが強すぎた。

「こう思われたい」理想像を持つのは悪くない部分もあるかもだけど、
結局自分が自分を許していないから空虚なんだよね。こうなれたらな、という意志は
持っていたいけど、他人がどう思うかに重点を置きすぎてきた。


633 :優しい名無しさん:03/09/13 03:55 ID:H1JNBqin
結局は自分の中で変わるものが無いと卒業にはつながらないよね。
みんな「他人から自分がどう見えるか」をものすごく気にしてる
と思う。それはある程度は大切なことだけど、体型なんて実際は
周りの人は本人が思うほど気にとめてなくて、むしろ本人がそれ
を気にして鬱々してるのが伝わって心配になることの方が問題に
なるんじゃないかな。
あと参考までに、男の子の多くは「カロリーなんか気にせず
ハツラツとしてる子の方が絶対いい」って意見みたいです。
(とはいえどちらかといえば程よくほっそりしてる方がいい
のでしょうけどね)まぁ自分もそうだけど別に異性の目が気に
なるから痩せたいというわけじゃない人も多いだろうから
ここらへんはちょっと説得にならないかな。

634 :優しい名無しさん:03/09/13 14:38 ID:8ad/dgE1
下がりすぎ

635 :優しい名無しさん:03/09/14 09:02 ID:4P/2Aij1
過食落ち着いていたのに
一昨日から復活
辛い

636 :優しい名無しさん:03/09/15 11:16 ID:1tDDtNQd
↑がんがれよ!!!!いつでも待ってるぞ!
辛いときはここに来て愚痴ればいい。
もしくは「過食(嘔吐無し)の保健室の方へ。

637 :優しい名無しさん:03/09/16 02:38 ID:V7kBW/XH
>>636
ありがとう
優しいね 泣けてくる

638 :優しい名無しさん:03/09/17 01:33 ID:xxrpecOs
四環系から三環系に戻ったらあの恐ろしいほどの過食が減りました。
体重も1.5kg減。ウレシイです。


639 :優しい名無しさん:03/09/17 15:42 ID:w5YiHZ7N
>>638
何それ??

640 :優しい名無しさん:03/09/17 15:56 ID:cy6CF4e6
>>639
抗鬱剤の種類だよ


641 :優しい名無しさん:03/09/18 13:58 ID:aKEM/ydF
あたしも最近会社のストレスで一週間くらいで5キロくらい太った。
なんかもうどうでもいいや。ってかんじで会社休んで一日中だらだら飲み食い・・・。
おなかぱんぱんになったら眠って、またおきてまたたべて・・・。
それを続けたらあっという間に腕におなかにお肉がついてしまった。
胸が大きくなったのが唯一の救い?

結局、会社辞めちゃった。すっきりした。

今年になってから常に辞めたいと思っていて我慢我慢してたから、
それが限界にきてたみたい。
最初は週末過食で日曜に食べちゃって、次の日曜までほぼ絶食のくりかえしだった。
だけど今回は絶食とかしない勢いだったし、精神的にもめちゃめちゃだった。
離れて暮らしてる親に電話したら「もう辞めちゃいなさい。人生まだこれから長いんだから」
って言われて救われた。

今は過食してないです。
一番のストレスの原因がなくなったから。したいなーと思ったりするけど
しちゃったら会社辞めた意味ないし。リセットしたくてやめたから。
負けたくないから。

怖いのはまた別の何かでストレス作っちゃった時、また過食に走ったりしたら・・・
って思ってること。

みんな、がんばろうね。あたしもすっきりしたけどまだ戦ってる。
長々とごめんなさい。

642 :優しい名無しさん:03/09/18 16:08 ID:35K+C5R+
一番のストレスの原因がなくなったから。したいなーと思ったりするけど
しちゃったら会社辞めた意味ないし。リセットしたくてやめたから。
負けたくないから>
なんか心の痛いところにきました。私もしっかりしないと。

643 :優しい名無しさん:03/09/18 22:20 ID:XbDvQ2na
>>641
過食行動の過程なんか全く俺と一緒だ
俺も会社楽しくないしやりがい感じないから会社辞めたら治るのかな。。。
生活のためには辞めれないし。。。
ちょっと前まで週末のみならず平日もするようになって
最近は平日は我慢できるようになって週末のみ
治ってるのか治ってないのか

644 :優しい名無しさん:03/09/18 22:50 ID:GLX31K1z
ふと思ったんだけど
過食症同士のカップルっているのかな?
お互いがふくよかだったら安心して
体系のこだわり無くなって美味しく食べれるようになりそう

645 :優しい名無しさん:03/09/19 00:10 ID:ALetuvdC
>>644
予想1。幸せで満たされて過食が減る。
予想2。お互いの食欲に胸焼けして過食が減る。
予想3。自分だけ卒業方向に行くのが気が引けて,苦しみ出す。
過食嘔吐同士より、すんげー幸せになれそう・・・・。

646 :優しい名無しさん:03/09/19 00:46 ID:ei2Hrtxj
私は家にずっといたりすると過食してしまいます。
元は激しいダイエットから拒食になり、その反動で過食になったって感じでした。
その後不登校になり、ひきこもって過食の毎日・・。
ある転機があり、高校を通信制の高校に変わり、アルバイトを始めました。
接客が向いていたらしく、たまに食べ過ぎたり、食べ物や体重へのこだわりは
多少あるものの、充実した毎日でした。
そして現在、結婚し、妊娠→出産を経て、仕事をやめて家にいます。
子供が小さいのでなかなか外に出られずひきこもりがちな生活のためか、
また過食がひどくなってしまいました。
経済的なこともあり、来年からは子供を保育園に入れてパートに出ようと思っています。
外に出ると過食がひどくなるという方が多いようですが、
私のような方はいらっしゃいますか?

長文&自分語りスマソ

647 :優しい名無しさん:03/09/19 03:46 ID:XEqsnwaj
>>644
う〜んやっぱ男で過食はあんまいないんだいね。。。
うちのも、小食でそんなに食えていいねって言われる。
弟も小食だしな〜
でも親父は良く食うが過食症じゃないんだよな〜

648 :優しい名無しさん:03/09/19 03:53 ID:Du2auOaN
俺、男だけど過食。
不安でどうしようもなくて、食べてしまう...

649 :優しい名無しさん:03/09/19 23:14 ID:vcyHWw9/
私はコンビニでバイトしてるけど、ほぼ毎日来る常連さんで
すごい量の食べ物を買っていく人って、性別関係なく結構いるよ。
私も前は過食嘔吐だったから、そういう人たちを見ると「食べて
吐いてるのかな…」と思ってしまう。
家族のためかもしれないし、ただのよく食べる人かもしれないけど。
以前の自分が重なって見えてしまう…。


650 :優しい名無しさん:03/09/20 00:05 ID:/psbXmQs
>641

同じです。私も会社のストレスで過食に走って10kg近く太って
仕事中も涙が出たり震えたり・・・もう限界だと思って
今年の3月末に退職しました。
無職になってダイエットはじめて順調に痩せつつありますが、
最近はじめた就職活動がうまくいかなくて・・
時々過食に走ってしまってます。。

641さんの
>一番のストレスの原因がなくなったから。したいなーと思ったりするけど
> しちゃったら会社辞めた意味ないし。リセットしたくてやめたから。
> 負けたくないから。

これ読んで、なんかハッとしました。。
頑張ろうって思えました。ありがとう!

651 :優しい名無しさん:03/09/20 13:25 ID:TqismSPJ
646さん、それは職場によるのではないかな?と思います。
そこが646さんにとってストレスがきついところだと反動で過食もあるかもしれませんね。。


652 :優しい名無しさん:03/09/21 15:12 ID:amQX6e+F
>>649
みんな痩せてるんですか?
私は前まで家にあるものだけ過食してたんですが最近コンビニにまで
手を出してる・・・。そして毎日いる店員さんに会う。
どう思われてるのかな。過食中じゃない時はノンカロリーのアミノダイエットとか
サラダとか買ってるんですけど。

653 :優しい名無しさん:03/09/22 11:59 ID:7STNWXOs
私は過食と過食嘔吐と拒食を繰り返してました。今は普通の食事で頑張り始めたけど
9ヶ月あってない親が心配してうちに来ると言っています。今までは大丈夫って
断ってたけど自分がこんな状態になってるのを打ち明けた方がいいでしょうか?
こんな体はみせたくないし、心配かけるのがいやだから内緒にしてたけど・・・。
びっくりするかな?
早く直して元の体になって友達とか普通に会えるようになりたい!

654 :優しい名無しさん:03/09/23 02:35 ID:v+Rs8P2i
>>652
私はコンビニ店員してるけど、自分が過食症になるまでは
誰が何を買おうとほとんど気にしてなかったよ。
でも過食症状がひどい今では、細い女の人が大量に食品買っていくと
(この人吐いてるのかなー)とか、結構気にしながらレジしちゃいます。
まぁ忙しい時にはそんなの考えてる暇ないけどね。

655 :649:03/09/23 14:58 ID:CK120kIX
>>652
皆が痩せてる、ってことはないかな。
実際その人たちが過食嘔吐かは分からないしね。
ただ昔の自分のことがあるから、「もしかして…」と
邪推してしまうだけで。

656 :優しい名無しさん:03/09/24 00:47 ID:VvdAWDuW
>>641

いい親だね。
私は出口が見えなくて同じところをぐるぐる回ってる・・・・


657 :優しい名無しさん:03/09/25 00:37 ID:zmM3ZbDw
精神科の薬を飲めたら外に出れて過食も治るんじゃないかと思う。


658 :優しい名無しさん:03/09/26 04:30 ID:qYJL416C
モー娘の加護って過食症かな

659 :優しい名無しさん:03/09/26 15:22 ID:0bNP3AXP
やっぱり、体重増えるのがこわい。卒業できない。過食後の絶食を
しなくなったからちょっと増えてる。今日も過食した。
体型なんか気にしなくなりたい。太ったねって言われるのこわい。
あんなに頑張って太りにくい体質にしたのに。お菓子だって我慢したのに。
自分から幸せを棒に振った。食べることよりも運動よりも痩せることよりも
もっと大切なことがあるのにそれが何かわからない。
私が消えても悲しむ人はいないと思う。死ぬ勇気が無い。
餓死で死ぬのが夢だった

660 :優しい名無しさん:03/09/26 17:42 ID:AbTqiGj6
659さんの気持ち、よくわかるよ!私も過食と戦ってるから。拒食から過食嘔吐になって
今嘔吐なしの過食です。食べて後悔するのわかってるのに我慢できなくて
今の太った私を誰にも見せたくなくて。太るのは怖いけど今少しずつ普通の食事にしてる。
そうしないといつまでも出口にたどりつけないような気がする。
自分が死んだら家族が悲しむと思いませんか?
生きて今の病気治ったらそれからまた元の楽しい生活ができる気がしませんか?
私も治ってないからいいアドバイスできないかもしれないけど諦めないで・・・。

661 :優しい名無しさん:03/09/26 21:22 ID:0bNP3AXP
http://ex.2ch.net/diet/kako/1022/10224/1022419429.html
美容板の過去ログだけど結構同感できる部分がある。

>42 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日: 02/06/19 09:43

>140
>に激しくうなずきました。
>自分も全く同じ想いです。
>ダイエットなんかに関心が無かった自分に戻りたいけど、それは不可能。
>痩せる必要なんかなかったのに、太るためにダイエットしたようなものです。
>普通に食べてても、いつも同じ体重の健康体だったのに、
>わざわざ自分から心身共に病んでしまいました。
>これからどうしたらいいのかわからない。
>こうなってもまだ痩せたい願望がなくならないなんて、自分のおおばかやろーっ!!
>本当にすごい逆襲です。

激しくうなずきました。

662 :661:03/09/26 21:22 ID:0bNP3AXP
今わかったけど
>激しくうなずきました。
が重なってるwわざとじゃないよ


663 :優しい名無しさん:03/09/28 20:46 ID:mfiNaQmP
>>661のスレ、短命で落ちちゃったみたいだけど
すごく共感できることがたくさん書いてあるね。
スレ進行当時といったら私は拒食への移行期だったかなぁ・・
美容板はよく覗いてたけど過食なんて知らなかったから
気づかなかったんだろうな。
そこの142の内容、まさに自分のことだ(ノд`).゚・

664 :優しい名無しさん:03/09/29 06:21 ID:zXVOWMb4
今日から過食できない環境になってしまったので、また戻ってきたらよろしくみんな!

665 :優しい名無しさん:03/09/29 12:30 ID:ObV0H3om
>>664
環境を生かして、少しでも健康的な食生活に慣れれたらいいですね。
また辛いときはいつでもどうぞ〜

666 :優しい名無しさん:03/10/01 11:19 ID:XpwvwCXt
せっかくやせたのに・・8月まで3ヶ月で過食で太った分取り戻せたのに・・。
ここ2日に1回くらいしちゃう。やばい。
ストレス無いのに。病院の先生にも言ったのに。お母さんにも全部話して協力してくれるのに。
過食すると子宮が痛くなるんだけど・・なんかの病気?
ダイエットで整理止まってずっときてないので心配です


667 :優しい名無しさん:03/10/01 20:54 ID:XpwvwCXt
あげ

668 :優しい名無しさん:03/10/02 10:22 ID:1sXW9dAB
3年で25キロ太った。食べ過ぎているのはわかるけど止められない。
満腹ではち切れるまで食べると心が落ち着く。
というか、それ以外の時が落ち着かない。引きこもって家族に八つ当たりする。
この3年で着実に年を取ったのに。そろそろ落ち着いてもいい年頃なのに。
そう思うと尚更焦燥感に駆られてまた食べたくなる。

でも今日ここを見て、今日だけでもまず普通の食事を取ってみようと思った。
朝から今までで食べてしまった分のことはひとまず頭の隅に置いて。
明日のこの時間頃までの24時間頑張ってみるよ……。

669 :優しい名無しさん:03/10/02 11:57 ID:twm3mxA6
私は3ヶ月で25キロ太ったぞ。こんな人もいるから頑張れ!

670 :668:03/10/02 18:59 ID:DHvA9BC3
夜ご飯を食べ終わったから今日の締めくくりの宣言をしてみる。

>>669さん
一気食いは出るときと出ないときがあって、今はそれが出てるとき。
毎日この勢いで食べてたらもっと増えるのかなと思います。
出ないときがあるならそれを保てばいいだけなのに
私にはなんでそれが出来ないのかな…とか…(´・ω・`)

671 :優しい名無しさん:03/10/02 21:33 ID:uHDSzfh0
今日はなぜか満腹感がなくていつもの3倍食べたよ
理由ぜんぜんわかんない。生理でもないし、ストレスないし。


672 :優しい名無しさん:03/10/02 22:15 ID:XIOdAVwO
>671さん
睡眠不足では?人にもよると思うけど、私は寝不足だと
そんな感じになって、いっぱい寝るとピタリと治まるよ。

673 :優しい名無しさん:03/10/02 22:41 ID:qXjhmW2K
>>666
生理は、早めに産婦人科行った方がいいよ!
私もずっと止まってて、病院行って薬で治しました。
子宮がねー、親指くらいの大きさになってたって。
普通は握り拳くらいなのにね。
将来赤ちゃん欲しいよね?
体だけは大切にしてね・・。
遅レスゴメソ

674 :優しい名無しさん:03/10/02 23:22 ID:3NTo0l7O
673さん、薬で治されたということですが、ホルモン剤かなにかを飲むのでしょうか?
私自身、もう3年くらいまともな生理はなく、途中ピルを使っていた時期もあったのですが
今は放置気味です・・・
やっぱりこのままじゃまづいですよね。。

675 :優しい名無しさん:03/10/02 23:28 ID:grV/XfQq
俺は二ヶ月で10kg太った

676 :優しい名無しさん:03/10/02 23:32 ID:RBD3b/6P
673さんではなけれど、
私も食生活が乱れてから、生理が止まっちゃって、
でも体のリズムだけはデリケートな問題だから、一応通院しています。
普段は漢方外来の女医さんに診てもらって、
たまにホルモン治療する時だけ婦人科に行ってます。
私の場合「温経湯(ウンケイトウ)」を処方されてて、
同時に診ている20歳位の無月経の子で効果もでているとか…。

最近大学の教授に、「年金制度は間違いなく破綻するから、子供は産んでた方がいいね」
と改めて言われて、見えない将来をふと考えてしまいました。
一人暮らしもあって、すっかり食生活荒れています。
最低限、赤ちゃん産める体でいなきゃ…と、その為にはまず食生活改善しなきゃ。
微妙にスレ違いでスミマセン。


677 :673:03/10/03 00:17 ID:HJZTragI
>>674
ホルモン剤です。
強いピルみたいです。
私はすぐに生理が再開して、その後も順調に回復しました。
ピルを飲んでいたっていうのはお医者様に処方してもらったの?
何はともあれ、生理不順・無月経は何かしら体のSOSだと思います。
暇があれば一度病院で診てもらっては・・?



678 :優しい名無しさん:03/10/03 19:51 ID:kwIFaq/u
私、昨日から突然生理きた。去年の春から止まってたのに。
まぁここ最近超太ってもとより重くなったから
やっとかって感じ。量は全然少ないけど。
これ一応喜んでいいんだよね・・


679 :優しい名無しさん:03/10/03 19:54 ID:BlwdiBjW
みんな頑張れー。
まずは心の病から直そうよ。
っていっても難しいだろうけどね、なにかきっかけがあればいいと思うんだ。
私は運良く卒業できたけど、きっかけてすごく大事だと思ったよ。
焦らないで自分を責めないでゆっくりと進んで、
「今がチャンスだ」 と思った時はいっきに前に進んでみようよ。
その時は勇気がいるし、辛くなるけど、それを見逃しちゃ駄目、
辛い期間はそんなに長くないから。
過食嘔吐をやめるのではなく、太るのを恐れるのをやめて、
過食嘔吐我慢しても食べることも我慢してたら駄目だから、
普通に食べてても食べたいと思ったら食べて、
そして食べてもできるだけ気にしない。
太ったって言われたってそんなこと言う人なんて気にしない。
頑張ってるあなたは絶対素敵だから。怖がらないで。


680 :優しい名無しさん:03/10/04 15:01 ID:mDdH4xKC
>>679
卒業した人の書き込み見ると自分もがんばろうって気になれるよ!
ありがd。
また励ましてよね!

皆さん若いみたいだけど、結婚して子供もいるのに過食って人いるかな?

681 :you:03/10/05 16:01 ID:8TD0LNh8
先週、勇気を振り絞って一人で精神科に行きました.
受付で症状を聞かれたときは正直、(すぐ隣で会計してる人がいるのに・・・何でここで
聞くの?ここは精神科なのに・・)と思って、来たことを後悔と不安がよぎっては消え
ちゃいたくなったけど・・・
でも、それも初めだけで、個室で先生と対話して、今の現状や症状、ストレスになって
いる大元のこととか、過食が起きる時はどんな時か?とか具体的に一緒に考えて
くれて、行って良かったと心から思ってます。安定剤のおかげで一週間過食出て
ない!!これは私の中ではとても大きいことで。久々に両親と景色など見に出かけた
くなったり。精神の安定は自分が一番よく感じてる。
過食嘔吐、一年半してきたけど、、、症状が出始めた初めの頃に精神科に足を運ぶ
ほんの少しの勇気があったなら。。。と今感じてます。
だから、やっぱり本気で直したいと思っている方、実際多数の人々に有益かどうか
素人の私には解らないし、無責任に言いたくないのですが、、、ほんのひとひらの奇跡
を信じてみるのもいいんじゃないかな、と思います。
私も2週間に1度の通院なのでその期間正直不安は消えませんが、その時はその時。
先生に嘘を言う自分にはなりたくないから、症状をありのまま話したいから。
頑張ってみようと思います。


682 :優しい名無しさん:03/10/05 19:59 ID:nA51PlTO
>>681
一筋の光を信じて...がんがれ!

683 :優しい名無しさん:03/10/06 02:02 ID:b0m+Esf0
生理キタ━―━―━―(゜∀゜)━―━―━―!!
ってなわけで、一昨日の過食も昨日のプチ過食も
今情緒不安定なのも全部こいつのせいだ!

ってダメですか?・゚・(ノД`)

684 :でぶやん:03/10/06 21:42 ID:xaIEPHZw
私は頑張りませ〜ん。
ボチボチやるわ。

685 :優しい名無しさん:03/10/06 22:12 ID:gdUTE4ek
いま、普通の食生活に戻したいと思っています。
3年間、節食、節食、過食、絶食、下剤乱用などでなんとか
体重を4キロの幅で抑えてきましたが、もう治したいのです。

まず食事を3食摂るようにして…。運動は1日2時間か4時間くらい。
でも3日で1.5kg増えました。人に会わないといけないので、
やはり節食しようかと思ってしまいます。
どなたか、卒業した人、教えて下さい。
どれくらいの日数がかかれば普通に食べれるようになるでしょうか。

今は、常に甘い物が欲しいので、
食事をすると、ご飯とおかずで満腹感を感じても、我慢ができなくて
衝動的にアイスクリームやビスケットなどを食べてしまいます。
次は我慢しようっていつも思うのに止まりません。

これは、今まで食べ過ぎては急に食べなかったりしてきたせいでしょうか。
このまま体重が増えていくのか?怖くてつらいです。

686 :でぶやん:03/10/07 08:19 ID:+cJ3xLF3
>>685
1.5`増?
気にしない気にしない。
私は8ヶ月で20`肥えたよ。
そこまでいくともう1`なんて気にならなくなった。
って慰めにならないかな・・・。

687 :685:03/10/07 19:44 ID:cIiGzBjp
今日は、運動1時間半しかできませんでしたが、
アイスやクッキーなどをちょっと減らせました。
この調子で普通の食事量に戻していけるかな…
常に不安です。希望が持てたら、少しは安心できそうなので
誰か、普通の食生活に戻せたよ!という方、一言でいいので励ましください。お願いします

688 : :03/10/08 02:13 ID:vZN97kLc
>>685タン、テンパり過ぎないで。
毎日2〜4時間運動って書いてあるので、
結構無理してるのではと、ちょっと気になった・・・
(部活とかやってたら、普通に
その位にはなるかもしれないけど)
週1,2回とかでも、好きな運動を楽しくやって、
ちょっとずつ筋肉量を増やしてく、
そんな感じでいいんじゃないかな。

ちなみに私も、
過食・節食・絶食・過食・下剤乱用あり・を
何年も続けてきた。
でも今は、完治とは言えないけど、
ピーク時に比べれば随分まともになったよ。

689 :でぶやん:03/10/08 11:47 ID:KUE8HOF7
>>687
励ましてあげたいけど、私も完治したとは言いがたいので
うまい言葉が見当たらないよ。
普通の食生活に戻すためにはやっぱり食べないと難しいと思う。
そしてある程度太った自分と折り合いをつけないと
痩せ願望はなかなか消えないんだよね。
過度な運動を課してるみたいだけどそれもストレスになってるかもしれないし
もっと自分に優しくしてもいいんじゃないかな?

690 :優しい名無しさん:03/10/08 12:57 ID:vnhefjGl
運動しすぎても活性酸素とりすぎで老けるだけだよ。

691 :687:03/10/08 13:30 ID:rzxbWKll
少し緊張がほぐれてきました(´-`)

>>688
関節が痛くなってしまうので、運動1時間半くらいにしようかなと思っています。
ひきこもり気味なので室内運動です。
友達には摂食の悩みを話しているので会わなくても大丈夫なんですが、
彼氏がいて、その人には話していないし会いたいので、
どうしても体重増加が気になって、焦りがあります。
でも焦って調子を崩したら意味がないので、できるだけ焦らないように…と念じてます(汗
レスすごくうれしいです。ありがとうございます。

>>689
数日前までは、運動が自分の体力にしては多くて
ストレスだった部分もあったみたいです。それも気をつけないといけないですね。

>>690
無茶な食生活と下剤乱用も体に悪いので、
早く治せるように、うまく運動と付き合っていこうと思います。

692 :優しい名無しさん:03/10/08 22:23 ID:rzxbWKll
↑のカキコから10時間も経ってないのに過食しました。
メニュースレに書きました。向こう719です

今日も朝昼晩3食摂りました。普通のご飯の量です。満腹感もありました。
晩ご飯の時に少し過食したくなって
ちょっとやばいなと思いながらも終了できました。
でも不安な気持ちでした。テレビ見てたんですけど、とにかく不安で
なんでか分からないけど食べたいと思いました。
不安なせいかなと思って、たまたま残ってたレキソタン2mgを入れて
45分くらいガムを噛んで粘ったけど不安で、もう食べるしかないと思って
食べました。

その感覚がもう思い出せないんですけど、過食したいと思ったのは確かです。
量的にはいつもの、節食したあとの過食より少ないです。
でも、このごろ普通に食べていたことを考えると…

693 :691:03/10/08 22:24 ID:rzxbWKll
この、不安で食べなきゃどうしようもないという訳の分からない衝動を
落ち着かせてくれるような薬ってあるんでしょうか。

体が飢餓状態じゃないんだから、これはただのストレスによるヤケ食いですよね。
食べても後で余計つらくなるだけ、いいことは何もないと分かっていて、
食べたいと思う自分を必死に説得したんですけどだめでした。

肥えないためには、ヤケ食いしても大丈夫なくらい普段の食事を減らすしかないのか??
そうして変な食生活と付き合っていくしかないのか??

過食して、いまよく分からない安心感ができた自分に絶望を感じます
ていうか、病気じゃないくせに長文カキコごめんなさい。無茶苦茶ですね
どうしようどうしようどうしよう

694 :優しい名無しさん:03/10/08 23:01 ID:rmzlY+mt
豆腐ってプリンみたいで意外とお腹イパーイになるよ

最近過食フカーツしてきたが、お菓子とか食べる時間と量決めて
せめて○○kg以上にはならないように程度にマターリ食ってるYO

695 :でぶやん:03/10/08 23:35 ID:KUE8HOF7
>>693
普通の食事してるのに過食衝動がおさまらないって言うのは辛いよね。
ほんとどうしていいかわかんないね。
普通に食べたらそれでOKってわけじゃないのかもしれない。
この病気を治すのは、ありのままの自分を受け入れるしかないと思う。
それがなかなかできないから辛いんだけどね。
メニュー見てきたけど、あれくらいの量で止められて良かったじゃん。
エライと思うよ。あまり自分を責めないでね。

>>694
私はモヤシに凝ってますぅ。
ついでにモヤシっ子になりたいです。
無理だけど…。
お豆腐ンマイよね。
抹茶豆腐食いた〜い!


696 :693:03/10/08 23:44 ID:rzxbWKll
>>695
ううっありがとうございます。そう、量的にも大量ではなく…

でも今また過食欲が…食べて、明日出して(下品ですみません
明後日病院へ行こうかとかああもう;

697 :でぶやん:03/10/08 23:44 ID:KUE8HOF7
引きこもり巨デブの私ですが
今日はお買い物に行ってきました。
ここ数ヶ月ずっと鬱で物欲すらなかったのですが
行ってみると楽しいものです。
そして、ウエスト巨デカのスカートを買ってきました。
痩せるまでは服は買わない!って決めてたけど
そんなのいつになるかわかんないし買っちゃった。
お菓子売り場にも行ったけどスルーできた。
でぶやん頑張りました!
痩せなきゃ私の人生始まらないって思ってたけど
デブでも生きてる限り人生は始まってるんだと思えるようになってきた。
完治までの道のりはまだまだ長いけど一歩一歩進んでいきます。

最近、過食は控えめだけどタバコ復活してしもた…鬱。

698 :優しい名無しさん:03/10/08 23:47 ID:rzxbWKll
>>697
すごい。ポジティブで素晴らしいです。
そうこんな状態でも人生の一部。

699 :696:03/10/09 10:49 ID:L7/DD7MD
すみませんこのスレからドロンします(;´д`)
また、治すぞ!って気合が入ったら来ます

700 :優しい名無しさん:03/10/09 14:01 ID:RJV47bLo
過食嘔吐歴が長かったんですがここ数日は食べても吐かないで
いるようにしてます。
太るだろうなーと怖いんですが、せめて嘔吐癖だけでも治したくて。
吐かないでいたら過食衝動も落ち着いたりするものでしょうか?

701 :優しい名無しさん:03/10/09 15:17 ID:L7/DD7MD
>>700
こっちで聞いた方がいいと思います。ここは嘔吐しない人のスレなので
★★過食嘔吐を卒業します★★その7
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1063163205/

702 :でぶやん:03/10/09 17:00 ID:2aTB0T15
>>700
私も過食嘔吐から過食嘔吐無しに移行しました。
吐くか吐かないかっていうと絶対に吐かないほうがいい。
そのほうが治りは早いと思います。
多少は太るかもしれないけど、治ると信じて頑張りましょうね!

引きこもり巨デブのでぶやんですが
今日は美容室へ行ってカラーとカットをして参りました。
半年以上ぶりでございます。
自分が太ってるのは自覚してるけど
大きな鏡に全身を映し出されるのは非常に酷なことでした。
すごい辛かったです。
久々だったので緊張してて顔が赤くなってたんだけど
「暑いですか?」って聞かれてしまいました。
デブ=暑がりって固定観念があるけど、私は冷え性デブなんだよぉ〜。
おまけに親切にもデカイ顔が目立たないな髪型にしてくれて
ありがたいんだけど自分のデブさが悲しいです。
このように書くとすごいしんどかったように思われるかもしれませんが
結果的には美容室へ行けてよかったです。
気分転換にもなったし、髪を切ったせいで少し心も軽くなりました。
半年振りに化粧をして出かけたんだけど
デブでもちゃんとすれば見れないことはないです。
前向きなデブを目指します。


703 :優しい名無しさん:03/10/09 17:57 ID:mvkFSgK9
>>702でぶやんさん
うひょー、かっこいいです。

私も、ひきこもり気味なんですが、
外の行動範囲はスーパーと図書館のみです。
ブカブカの服がピチピチになっちゃって外行きたくない・・・。

あと、今までメニューのスレによく行ってたけど、
ここ4日間、カショ無しで、うれしいです。
体重測定しないおかげかも。
ずっとこのままでいてほしいなぁ。

704 :でぶやん:03/10/09 19:42 ID:2aTB0T15
>>703
ありがd \(^O^)/
私もちゃんと食事しだしてから過食衝動がおさまってきました。
普通の人よりも食べ過ぎかもしれないけど過食というほどではないみたい。
お菓子も少し食べて満足できたし、途中でやめられたよ。
このままお互い順調に行けばいいねぇ。
体重測定したらわずか500cでも気になっちゃうよね。
私はしばらく体重計を封印します。


705 :優しい名無しさん:03/10/09 23:48 ID:mvkFSgK9
>>704
そうですよね。
私も、カショったあとに絶食 or小食するのをやめてから、
ふつうっぽい食事になってきたかんじです。
ほんとー、治ればいいねえ。
お互いゆっくりとやってきましょ。

706 :優しい名無しさん:03/10/10 11:40 ID:lxUEWVcl
一概にそうとはいえないです。
私はそうでもなかったです。
でも吐かなくなると、吐いてた頃に食べていた”吐くからいーや”的ないかにも体に
悪そうなものは避けるようになってます。
過食はするけど、食べ物を選んでいます。

707 :優しい名無しさん:03/10/10 14:03 ID:QqIa36xy
でぶやんさんの美容室に行ったってレスを見たんですが勇気いりますよね。
私は嘔吐なしの過食ヒキになってから行ってません。
髪もだいぶ伸びてプリン状態だしまとまらないからしばってます。
太って服のサイズも合わないし美容師さんにこんな髪の状態になあるまでよくほっといたなぁ
って思われるんじゃないかと怖いです。
しかも美容室ってやたら話しかけてきますよね?
そう考えると行きたくても行けません。




708 :でぶやん:03/10/10 21:38 ID:3smNKWgs
>>707
私も美容室で話し掛けられるの嫌いです。
あんまり話を聞かないで雑誌を見てたんだけど
スイーツ特集とかのページになると
「やっぱりデブは甘いものが好きなんだ」って
思われるんじゃないかってドキドキしてしまった。
ファッション雑誌も「デブのくせにお洒落かよ!」って思われたら…って
すごい被害妄想に陥ってしまったよ。
美容師さんは髪を切るので忙しくてそこまで気にしてないだろうにね。
私は太った体に合う服は絶対に買うまい、痩せてから買うんだって思ってたの。
でも過食はひどくなる一方で引きこもりデブになってしまった。
だから思い切って新しい服を買ったの。
そしたら外に出ることが少し苦痛じゃなくなってきて
お洒落したいって気持ちも復活してきた。
ショーウィンドウに写る自分の体を見ると死にたくなるけど
とにかく過食ループから抜け出したくて…。

今日はネイルサロンに行ってきました。
過食に費やしていたお金を美容に費やしたい。
ちょっとずつ心の中の重しが取れてきたみたい。
そして、帰りには漫画喫茶に寄ってきたよ。
充実した一日でした。



709 :でぶやん:03/10/10 21:49 ID:3smNKWgs
普通の食事をし出したら過食がおさまってきたと言うよりも
普通の食事をしてもいいんだ、食べてもいいんだって思うようになったとき
自然と食べることへの罪悪感が和らいできました。
痩せたいって気持ちはなくならないけど
そんなに急いで痩せなくてもいいかって思えてきました。
どうせ絶食して過食が起こるんだったら二度手間だし
もっと均等に食事をしようって思えてきた。
こんなに太る前にそう思えたら良かったんだけどね…。

710 :優しい名無しさん:03/10/10 22:54 ID:K1CYYIDN
でぶやんさん。美容室行ったなんてスゴイ!!
私はヒキってからは1度も行ってません。
伸びてきたら適当に自分で切ってます・・・
化粧もずっとしてなくて、食材を買い出すときもスッピン・・・
今夜も過食しちゃったし、ますます鬱になってます。。

711 :優しい名無しさん:03/10/10 22:54 ID:K1CYYIDN
すいません。ageてしまいました・・・

712 :でぶやん:03/10/10 23:42 ID:3smNKWgs
>>710
w(゚o゚)w つい一週間ほど前の私と一緒です。
私はお化粧をするどころか、お風呂も入ってなかったよ。

もうすぐ友達の結婚披露宴があるんだよね。
それでいやがおうでも行動せざるを得なくなってきた。
その友達に最後に会ったとき(半年前)から20`以上太ってしまったし
正直、こんな体を見られるくらいなら死んだほうがましって思ってた。
でもやっぱり友達の晴れ姿だしどうしても出席したいし
もう諦めてこの体で行くしかない。
そしたらもう開き直るしかしょうがなくなってきた。
自分のプライドよりも友達の方が大切だし。
でもやっぱり明日の朝目が覚めたら20`痩せてないかなぁって考えちゃうね。


713 :優しい名無しさん:03/10/11 11:08 ID:6Sayxmlr
私は今までのは夢で目覚めたら痩せてますようにって神様にお願いしたよ。ばかみたい・・・。

714 :でぶやん:03/10/11 12:05 ID:zUGqm6CE
>>713
私は鬱が酷いと何が現実で何が夢かわからなくなる。
昨日のことさえも思い出せなくて
記憶がごちゃごちゃになってしまう。

ここ最近過食は落ち着いてるのに過食する夢を見てしまった。
夢の中でもむさぼり食ってた。
すごい怖かったよ。
だから現実でもまた過食しちゃうんじゃないかって怖い。
普通に食べてるつもりだけどやっぱり何が普通かわからない。
体重測定をして体重が増えてると自棄になって過食しちゃうし
減ってると更に痩せようとして食べないようになってしまう。
なんでこんなに極端なのよ〜!


715 :でぶやん:03/10/11 12:25 ID:zUGqm6CE
…と不安になってしまいましたが
今、お昼ご飯を食べたら少し気持ちが落ち着いてきた。
やっぱりお腹減ってるときってイライラするんだよね。
これから街へ出て気分転換してきます。
でも土日って普段は働いてる知人とかに会いそうで怖い。

716 :優しい名無しさん:03/10/11 13:22 ID:m4y3xIQJ
四環系で過食に陥って5kgも太ったのですが、三環系に
戻して貰って1ヶ月。
少しずつ食べるものを減らし、お菓子コーナーには近寄
らないようにし、お金もほんの少しだけ持って買い物に
逝き、なんとか3kg痩せました。
あと2kg。

本当はあと4kgは落とさないと元の体重に戻らないので
すが4kgも減らせるかどうか…。
でもがんがります。
スカートもパンツもきつくなって悲しい。・゚・(ノД`)・゚・。

717 :優しい名無しさん:03/10/11 16:37 ID:05TM1SzO
>714 私の場合、夢の中でお菓子とがたくさん食べる夢を見て、朝目覚めた時、
ああ夢で良かった・・・・なんて思う日々が続いて、ある時爆発したように過食して
してしまう。何で自分で自分を裏切るんだろう?悲しい。

718 :病弱名無しさん:03/10/11 17:05 ID:Con/fWAD
鬱気味で拒食になった後、今では過食に・・・・。
こわい。

719 :でぶやん:03/10/11 23:43 ID:zUGqm6CE
マタズレしてしまって哀しい…。

720 :優しい名無しさん:03/10/12 00:51 ID:EYyYfbWk
過食を治したい。
毎日願うばかりです。
今日も甘いもの(プリンとかシュークリーム)を10個、カレーとかの普通食を食べまくりました。
痩せたい。
でも、でぶやんさんの行動、すごく素敵です。
前向きに頑張ってる姿に感動しました。
これからコンビニ行こうか悩んでたんですけど、やめておきます。

721 :優しい名無しさん:03/10/12 06:03 ID:A0/Uywfw
一週間で7キロ太った。
一週間前エステに行って、今日またエステの日なんだけど、たった一週間で7キロ
プラスじゃエステのお姉さんもビクーリ!!だろうから今日は休むしかない。
そして休んでる間にまたカショってしまいエステに通えなくなる、の繰り返し。
どうしても痩せたくてエステに高級外車1台分のお金を使った。
それなのに痩せる所かカショは烈しくなるばかり。

本当、氏にたいと思う時ある。


722 :優しい名無しさん:03/10/12 07:58 ID:SSneL8jO
私は一気に太ったせいでふとももに肉われができちゃったんですが
これって治らないんですよね?
もう水着も着れないし温泉とかも行くの躊躇します。最悪!

>>721さん、思い切ってエステに行くのをやめた方がいいのでは?
気分転換に行くならいいと思いますが痩せるのはやっぱり自分の努力が一番な気がします。

723 :でぶやん:03/10/12 10:38 ID:GPw0s0tX
>>720
ありがd
前向きであろうと心がけてるんだけど
やっぱり揺れてしまうなぁ。
普通食を食べるようにしてから過食はおさまってるけど
痩せたいって気持ちは全然なくならないし
またいつ過食が襲ってくるかと思うと不安でいっぱい。
それでも治したいので後戻りしないで頑張ります!
>>721
エステに行くことでリラックスしてると言うよりも
逆にプレッシャーになってストレスがたまってるように思える。
エステシャンの手前、次行くまでに痩せなきゃとか思うよね。
痩せなきゃいけないのに食べてしまう気持ちよくわかるよ〜。
しばらくエステはお休みしたらいいんじゃないかな。
>>722
私も肉割れできまくりです。
特に太ももとお尻がひどい。
触ってて気持ち悪いくらい。
どうしたら消えるのかな?
一生消えない?



724 :722:03/10/12 11:19 ID:SSneL8jO
美容板で肉われスレ見てるけど治らないみたいですよ。あぁ〜!

725 :でぶやん:03/10/12 11:53 ID:GPw0s0tX
>>724
たまに通販で肉割れが消えるってのが売ってるけど
やっぱり嘘なんだ…。
騙されて買うとこだった。

726 :優しい名無しさん:03/10/12 12:12 ID:wMWDp1Rk
私は2ヶ月前位にロムってて最近卒業できたと思ってたのですが
やっぱり駄目みたいですヽ(`Д´)ノ
2ヶ月やそこらじゃやっぱ治りませんね・・・
私はお洒落するのが大好きで、将来も専門行こうと思って
高校中退しましたが(元の原因は摂食障害ですが)
その後過食になり、太ってからお洒落する気になれません。鏡も見れないので・・・
将来どうなってしまうのか不安です。
三食きちっと食べ、運動も適度にしてるのですが衝動に襲われます。
どうしたら治るんだろ・・・

すいません、愚痴でした

727 :でぶやん:03/10/12 12:43 ID:GPw0s0tX
>>726
ちゃんと食事しててちゃんと適度な運動をしてるのにダメなのか。
痩せること以外に自分を肯定できるものってある?
自己否定してる間は、過食衝動はきてしまうのかもしれない。
高校をやめたことで自分を責めてない?
今の自分でいいんだって認めてあげると楽になるよ。
もちろん波はあるだろうけど
一時期おさまってたんだったら絶対に治せると思う。

何か他にストレスって考えられる?
自分の思ってること不安なこと辛いことをノートに書き出してみると
自分の正直な気持ちが見えてくるかも。
そうゆう私はここへ書き込むことによって
今自分が何を考えてるのかってのを認識できてるんだよね。


728 :優しい名無しさん:03/10/12 17:18 ID:ITnAf6DE
過食しない日って何を食べてますか?
腹が膨れるとスイッチ入ってしまう。
食べた後すぐに用事とかがあると過食に移行しなくて済むんだけど
私の場合引きこもりの無職だから用事なんて全然無いからなあ・・
中途半端に食べると70パーセントの確立で過食に移行しちゃう。

729 :726:03/10/12 19:17 ID:05gpPn/f
>>でぶやんさん
レスありがとうございます!
痩せること以外に自分を肯定できるもの・・・無いです
高校辞めたことには特に後悔とかもないんですが、
ダイエットのせいで抜け毛がひどかったり、
あとやっぱり太ってるのが気になってストレスになってるのかもしれないです
鏡見ると過食衝動に襲われたりするので・・・
それとバイト中は平気なんですが(コンビニです)
人に自分を見られるのが怖くて、そいうのもストレスのもとになってるのかもしれないですね
以前よりは過食はコントロールできるようになったと思うんですが、
過食しなくても大量に食べ物を買い、後悔して
食べられないようぐちゃぐちゃにして捨てるということもしばしばです
日記でも書いてみようかなあ・・・




730 :優しい名無しさん:03/10/12 20:53 ID:SSneL8jO
過食すると夢も見ないでよく寝れる。もうこのまま目覚めたくない位。

731 :優しい名無しさん:03/10/12 21:00 ID:Q21D+N1H
>>730
同じです。
カショしたあとは15時間くらい寝れます。。

732 :でぶやん:03/10/12 22:40 ID:GPw0s0tX
>>728
自分が決めた一食分のカロリー以上のものを食べてしまうと
「ここまで食べたんだからもうどうでもいいや」ってヤケになって食べてない?
ってこれは私のことなんだけどね。
一食分のカロリーをもうちょっと優しめに設定したら
過食衝動がおさまってきました。
あと、自分でお腹がいっぱいかどうかわからなくなってるので
食後には必ずブラックコーヒーを飲んで
「もうここで終わり」って自分の胃に言い聞かせてます。
「あーお腹いっぱい!」って声に出してみるのもいいかも。
自己暗示ってやつです。

>>729
ちゃんとバイトに行ってるだけ偉いです!
そんな自分を誉めてあげてください。

この病気は「ありのままの自分を受け入れる」っていうことが
治療につながるような気がします。
かくゆう私も自分に対する期待が大きくて
理想の自分に全然追いついてないところでストレスを感じてる。
理想の自分になれるように少しずつ努力すればいいんだろうけど
その根気がなくてすぐに挫折して過食に逃げちゃう。
でも一生逃げてるわけにいかないので
ありのままの自分を受け入れつつ
少しずつ自分が向上できるようにしたいです。
今日は友達とお茶してきました。
すごい前向きな女性で元気づけられました。
なんか1人でクヨクヨしてる自分が馬鹿らしくなってきた。


733 :優しい名無しさん:03/10/12 23:10 ID:u/CulAOZ
>>でぶやんさん
書き込みいつも拝見してます。
なんだか前向きに頑張ってていいですねー。
お友達に会ったりして、少しずつ気持ちが外に向かっているみたいですね。
いい傾向のように思います(・・て私は何様なんでしょうw)
でも、人に会うと何だか世界が広がっていいですよね。

私は今日は実家に行ってました。
父が『もってけ!』と言って持たせてくれたたくさんの食料・・
きっと過食の一部になっちゃうんだろうなー。
普通に少しずつ食べれよ・・自分・・
しかも『ありがとう』とか言って受け取ってる自分・・
嫌なら断れよ・・自分・・

734 :優しい名無しさん:03/10/12 23:43 ID:Q21D+N1H
みなさん、カショしない日は何kcalくらい摂ってますか?
カショが続いてるので、一体どれくらが普通か分からなくなってきました。。
ちなみに自分はカショしない日でも2000kcal近く摂ってます・・・(多いですよね・・)
しかも無職ヒキで一応ダイエト中なのに・・・2000って多すぎですよね。。鬱

735 :730:03/10/13 00:34 ID:9k49fo7z
>>731さん 同じ様な人いたんで安心しました。
普段我慢してて過食した後って眠気がすぐにくるんだよね。
ここで寝たら牛になるって思うんだけどかなり深い眠りにおちるから気持ちいい。
そして起きてから後悔後悔後悔!自暴自棄になってさらに過食・・・。

こんな言うことキカナイ体が心底いやになるよ。

>>734さん、私はカショじゃない時は600i弱です。
何を食べていいかわからないし一人暮らしなので作るのも面倒だしコンビニに行くと
余計な物を買ってカショにはしるからダイエット食品を食べてます。
これだと栄養バランスがいいからカショによる肌荒れと体の不調を防げるし。
カロリーは別にもう少し多くても気にならないんだけど色々考えなくていいから楽です。


736 :優しい名無しさん:03/10/13 14:25 ID:9k49fo7z
私はキョショカショ暦6年だけどこの最近病気は一度なったら治らない不治の病かなと思ってきました。

737 :736:03/10/13 14:26 ID:9k49fo7z
訂正です。最近この病気は、でした。

738 :優しい名無しさん:03/10/13 18:57 ID:T5umd945
さっきも食べすぎちゃって・・・
もっともっと食べたい衝動に駆られたんですけど、
濃い緑茶を飲んだら落ち着いてきました。
以前、濃い珈琲も良いってレスありましたが、緑茶もよさげです。
2杯目飲んでます。。マターリ

739 :優しい名無しさん:03/10/13 19:17 ID:L/gz3VNt
>>738 おおっ。よかったですね。

昼過食して、今日はもう食べちゃダメだと思ったけど過食欲はおさまりませんでした。
もう諦めて、とにかく、異常に欲しいから食べるんだからね、本当は必要ないんだからね
と言い聞かせて晩ご飯。菓子パン一つとプリン一つで終われました。不思議。
また明日から頑張ろう。

図書館で過食に関する本を借りました。セラピストのカウンセリング例。
いろいろなケースがあるんだけど、クライエントの性格には共通点がある…。
とても興味深いです。
そしてカウンセリングを受けたいという気持ちは更に強くなりました。
でも費用が……バイトもできないので悩むところです。
元気になってから返したいけど、どれくらいの時間がかかるのか……あぁ

740 :優しい名無しさん:03/10/13 21:31 ID:vm1kwnpM
でぶやんさんのレスで
自分が決めた一食分のカロリー以上のものを食べてしまうと
「ここまで食べたんだからもうどうでもいいや」ってヤケになって食べてない?>
というのがありましたが、私もそこがきっかけとかでカショカショに移行すること少なくないです。
でも、それがちょっとのところでやめれた時に、ふっと鏡を見るといつもよりかは
少し顔がむくんでない自分が映るときがあります。
いつも顎の線なんてなくなるだらしない顔で浮腫むまで食べ続けること多いけど、たまに
ちょっとの過食ですんでそれであまり浮腫まなかった顔見ると、ちょっと良かったなって思います。(たくさんカショらなくて)

ほんと、これは治したいなら前向きになる・考えていくしかないですよね。
そうならなきゃっずーっと抜けれない。
ちょっとのプラスを貯金していかなきゃいけない気がします。

私は無職で、家でもひっきりなしに何か口にしている事がほぼ毎日です。
けど、そっから暴走しても何もないのです。1やちゃったから10やってもいいや、と自棄に
なっても何もならない。それは我慢できるならの時ですが。
我慢できないときは食べてしまいます。やけ食い。でもそんなときもある。
ただ惰性でカショはやめようと思っています。

だらだらすみません。

741 :でぶやん:03/10/14 09:32 ID:3LYFXexX
>>734
最近はあまりi計算をしてないのでハッキリした数字はわからないけど
私もけっこう食べてると思います。
>>736
私の友達で2人完治、もう1人治りつつある人がいます。
私は摂食障害歴9年です。
諦めるのはまだ早いですよ。
>>740
私も無職ヒキになってからストレスでというより
ただ惰性で過食をしてきました。
我慢を溜め込むのは良くないけど
ある程度の我慢は治療に必要なことだと思います。
自分を甘やかしてたら堕ちるとこまで堕ちてしましました。

742 :でぶやん:03/10/14 10:09 ID:3LYFXexX
昨日友達の結婚披露宴に行ってきました。
無職ヒキデブの私が人前に出るということは大変辛かったです。
着ていく服もなくて全然お洒落できなかったしすごく惨めでした。
でもいざ行ってみると思ってたより平気でした。
もちろん自分が納得していないこんな姿を見られるのは哀しいけど
自分が思ってるよりも回りは私の体重のことなんて気にしてないし
20`増だから「太ったね」とは言われたけど
あらかじめ「太ったんだよね」って言ってあったので
深くつっこまれることもなかったし笑って誤魔化すことができました。
今までの私だったら逃げて欠席してたかもしれないけど
今回は立ち向かって乗り越えることができました。
それで少し自信がつきました。
披露宴では不本意にも食べ過ぎてしまい過食衝動に火がつきそうになりましたが
頭を切り替えて散歩がてら証明写真を撮りに行ってきました。
これから就職活動を頑張るぞ!
過食症を克服するのはもう少し時間がかかるけど
無職ヒキからは脱出できそうです。

743 :優しい名無しさん:03/10/14 12:21 ID:A9L2ZoW1
>>742
でぶやんさん、すごい前向き・・・!!
私、痩せてから就職活動しようと思ってたら
ズルズルと無職ヒキ期間が半年を過ぎてました。。。
私もでぶやんさんを見習って頑張りたいナ。。

744 :でぶやん:03/10/14 14:36 ID:3LYFXexX
>>743
私も痩せてから就職活動しようと思ってたら
いつの間にか8ヶ月も経過してました。
どうせこんなデブじゃ面接で落とされるわって思ってたけど
世の中過食症じゃなくても太ってる人っていっぱいいるので
デブが有利に働くことはないだろうけど一応挑戦はしてみることにしました。
いっぱい落ちるだろうけど数撃って当ててみます。
もう毎日毎日退屈でしょうがないんだよね。
暇だと惰性で過食しちゃう。
だからずっと2chに張り付いてるんだけど…(笑)

リクルートスーツが入らないってことが問題なんだけど
クリップやピンで駆使して上着をずっと羽織ってれば
スカートのファスナーが全部閉まってなくてもわかんないかなぁ…なんて。
ちなみに特デカサイズのパンストを購入しました。
JJLってサイズがあるなんて知らなかった。

745 :優しい名無しさん:03/10/14 21:10 ID:QP2Vobsg
結婚式お疲れ様でした〜〜

746 :優しい名無しさん:03/10/15 00:31 ID:snxCyo9O
でぶやんさんが羨ましいです。
多分今のそういう気持ちになるまでは何段階か気持ちの整理をつけないと駄目なんだろうな。
私はまだ拒食→過食嘔吐→過食を繰り返した後無職ヒキ9ヶ月の状態で
最近やっと前向きに頑張りだしたところです。
過食スレを見てから過食衝動も毎日じゃなくなったしこのままいい方向に進んでいければな、
と思ってます。
人に会ったりするのはまだできませんが・・・。

747 :でぶやん:03/10/15 01:00 ID:ijtsuNFo
>>745
ありがd
>>746
私は堕ちるとこまで堕ちて自分自身を追い詰めてしまったので
あとは死ぬか開き直るかのどっちかしか道がなかったの。
でもまだ私も揺れてるよ。
やっぱり痩せたいしさ、断食したいって思ってしまう。
そもそも、8ヶ月前までは私も過食嘔吐人だったから
「食べても吐けばいいじゃん」って悪魔の声が囁く。
一日の中でも躁鬱が激しいよ。
でも今、治さなきゃここまで太った意味がなくなる。
全体的には前へ進もうという気持ちが出てきたかな。
もう引きこもるのは嫌だ。
世間から取り残されるのは嫌だ。
友達と楽しく食事したり旅行したりしたい。
私もやっぱり太った姿はなるべく見られたくないし
本当に信頼できる友達としか会えない。
1人じゃ負けそうになるし一緒に頑張ろうよね!

748 :でぶやん:03/10/15 01:11 ID:ijtsuNFo
昨日の夕方、無性にロイヤルミルクティーが飲みたかったんだよね。
だけど、すごくカロリーが高そうだし
悩みに悩んだ挙句、無糖のカフェオレを買ってしまったの。
でもそれを全部飲んでも全然満たされなくて
カフェオレを選んだ自分にイライラしてきて
結局、ロイヤルミルクティーも買って飲んでしまったの。
なんか馬鹿みたいじゃない?
だったらはじめからロイヤルミルクティーにしといたら良かった。
私ってこうゆう選び方をしてるから
本当に飲みたい物や食べたい物を我慢して
小さなストレスを蓄積させていってるんだと気づいた。
今日からもっと自分の気持ちに素直になります。


749 :746:03/10/15 01:23 ID:snxCyo9O
でぶやんさん
私もとことん堕ちたなと思います。
過去は自信たっぷりで人生楽しんでたのにこんな状態の自分がわからない。
死ぬ事を考えた事もあるけど太ったまま死ぬ事さえ恥ずかしいし(変なプライド)
自殺なんてしたら家族にも迷惑かかるしやめました。
そしたらこのままの人生じゃ終らせたくないと思いました。
でも私の体はなかなか言うこと聞いてくれなくて本当にいやになります。
痩せればまた自信が取り戻せてまた昔に戻れるような気がする。
そして痩せたら今度は二度と繰り返さない事を固く決心します。
やっぱり今の私を仲のいい友達にさえも打ち明ける勇気がないけど・・・。
友達と遊んだり好きな人作ったりするのを目標に頑張りたいと思います。
こちらこそ一緒に頑張って下さいです。

750 :でぶやん:03/10/15 11:00 ID:ijtsuNFo
>>749
痩せることは簡単なことだと思います。
食べなきゃいいんだし。
それよりもこの病気を治すことのほうがはるかに難しい。
たぶんね、痩せればなんとかなる
痩せれば私の人生は薔薇色って思ってる時点でまだダメなんだと思う。
痩せなくても人生ははじまってるし、時間はどんどん過ぎていってる。
こうしてる間にも地球は回ってるんだよ。
今のままじゃ頑張って痩せても絶対に過食はぶり返すよ。
私の人生はこれの繰り返しだったから。
そうは言いつつ、痩せたい気持ちはわかるよ。
お風呂に入ろうとして裸になったときは鬱が襲う。
ほんとそれだけで死にたくなる。
完全に吹っ切れるまではまだ時間がかかりそうだわ。
でも理想の自分と現実の自分との妥協点ってのを見出していかないと
いつまで経っても前へは進めないよね。
きっと体重だけの問題じゃないんだよね。
食べること以外で満たされる何かを見つけないとダメよね。
痩せたい気持ちと食べたい気持ちと過食を治したい気持ちが
いつも頭の中で葛藤してる。
でも私は負けない。
私の目標は過食を治すことであって痩せることではない。

…と自分に言い聞かせてみる。

751 :優しい名無しさん:03/10/15 11:47 ID:SVIrmvtu
「過食・拒食の家族療法」という本を読みました。
私は強迫的に過食してしまうので、強迫性障害の本もちょっと。
自分もこういう気持ちで過食してたんだと共感して驚きました。
こんなことにこだわらなくても、しがみ付かなくてもいいんだと
分かってスッキリした気持ち。

専門家の見解を知るのも回復のヒントになるかも知れません。
どの例にも共通していたことは、食の領域でしか満たされないということ。
家族の中での自己実現、自分の存在意義の表現、ストレスのはけ口など
を食の領域でしか行えない。
そして過食以前の悩みから無意識にでも逃げているということ。

今まで、過食持ちや克服した本人の思いにしか目を向けていなかったので
(というのも、専門家のHPって過食(嘔吐無し)が取り上げられないから嫌だったのですが)
根本的に思いは共通していると感じるので、これから専門家の本も読んでいこうと思います。

752 :優しい名無しさん:03/10/15 14:23 ID:O0XTGoY3
>>750
>食べること以外で満たされる何かを見つけないとダメよね

そうなんですよね、、
でも私、自分でも嫌になるくらい食べものに執着してて・・・
たくさん買い込まないと気がすまなくて・・・
最初は冷凍するんだけど、結局カショしてしまう。。。
今日、ちょっと街へ出かけてきたんだけど、
ほんと外界にはスタイルのいい人しかいない!!
なぜなぜ?? ちょっとだけ人間観察してたけど、デブなんていなかったよ。。
やっぱもう外に出たくない・・・
私はまだまだカショヒキから抜け出せそうにもないや。。・゚・(ノД`)・゚・

753 :でぶやん:03/10/15 22:43 ID:ijtsuNFo
>>752
『スタイルのいい人しかいない』っていうのは少し違うかもしれない。
ポッチャリしてる人ってけっこういるよ。
たぶんスタイルのいい人ばかりが気になって
そうゆう子しか視界に入れてないんだと思う。
(ってこれは昔私が精神科医に言われた言葉です。)
まぁ、ポッチャリした人はけっこういたとしても
肥満というほどの人はいないので
肥満の域に達してる私としてはやっぱり鬱になりますね。
今日は街まで映画を観にいってきて優雅な気持ちになれてたのに
応募した会社(2件)から書類選考で落とされました。
はぁ〜鬱だ…。
今日は眠れないかもしれない。
もうやだ…。            _| ̄|○ ガクッ
でぶやん頑張れ!
と自分で励ましてみる…。

754 :でぶやん:03/10/15 23:05 ID:ijtsuNFo
もし面接まで行けたとしてそこで落とされたとしたら
きっと自分が太ってるから落とされたんだって思ちゃうだろうな。
あまり関係ないとは思うんだけど
同じくらいの能力だったらデブよりスタイルのいい子のほうを採用するだろうな
…なんて考えてしまいます。
スタイルのいい頃の私だったら
『このわたくしを落とす会社なんてろくな会社じゃないわ。
落ちてよかったわ。』って思うだろうな。
ルックスでしか自信がもてない人がそれを失うと
ほんともう生きていけないよね。
鬱だ。
鬱だ。
鬱だ。

コンビニ業界は業績UPだって。
私ってば貢献しちゃってるよ。

755 :優しい名無しさん:03/10/15 23:23 ID:tjkpSo+k
過食症の人はダイエットしちゃだめなのかな・・・
私、お母さんと約束して、あと一回だけ、過食するまで
(といっても今日まで4日連続カショった・・・)
ダイエットしてもいいって言われて。
がんばろうと思いました。
卒業します!
・・・20`痩せてもまだ標準なんていかない・・・
なんとか来年の新学期までには・・・っっ!

756 :でぶやん:03/10/16 00:14 ID:RQle62Mz
>>755
>過食症の人はダイエットしちゃだめなのかな・・・
痩せたい気持ちが強ければ強いほど過食に走ってしまうんだと思う。
だから治すためにはダイエットはあまり考えないほうがいいと思う。
でも痩せたいよね。
痩せたいよね。
痩せたいよぉ〜。 (><)

757 :優しい名無しさん:03/10/16 18:16 ID:QbOQkrJQ
自分の中で過食衝動と同等にストレスが発散できるものが見つからないよ・・・。
そういうのがある人は大丈夫なのかな?
食べるより寝たいとかいう人がうらやましいよ。
手術で治るとかなら高くても確実に私はやるだろうな。
すっごい大声だしたい気分です。
でも友達とも会いたくないからカラオケにもいけないよ。
無人カラオケ屋さんがあれば一人で思う存分大声で歌いたいよ。

758 :優しい名無しさん:03/10/16 18:25 ID:uchBW1yW
>>757
ストレス発散方法を持ってて、適度に発散できてる人は
病気にならないよ。
ここに居る人はおそらく、過食しちゃってそれがまた鬱に
なる、鬱スパイラルの人が多いと思う。

歌は家で歌ってたりします。合唱曲とか好きで。
でも近所迷惑だよね〜。・゚・(ノД`)・゚・。
私はいざカラオケ逝くと、下手さ加減がわかって余計鬱に
なります…。
一般の合唱サークルに入ろうかなって思ったこともあった
んですが、社会人中心で、夜に集まってやるみたいで、
あまり夜遅くなるのも嫌だな〜って思って入れず終い。

今日久しぶりにスーツを着たけど、キツイ…( ̄□ ̄;)!!
余裕ではけていた頃がなつかすぃ。前は7号だったのに
今なら9号でぴったりかもしれなひ。
スカートもズボンも何をはいてもなんかキツイです。
腹筋でもしようかな…。買い替える余裕なんてないし。

759 :757:03/10/16 18:40 ID:QbOQkrJQ
私はマンションで一人暮らしだからだから大声だせなひ。一人カラオケなら下手でも気にならなそう。

760 :優しい名無しさん:03/10/16 18:41 ID:QbOQkrJQ
だから×2って・・・。ほんとヤバそうだ〜、ごめんなさい!

761 :優しい名無しさん:03/10/16 19:49 ID:Tmpn2HDv
>>759=757
私もマンションだよ〜。最上階なので、下の階や前の道路に
丸聞こえだと思う。
でも昼間なら時々ソプラノで歌ってます。
下の階の子供がピアノをへたくそに弾いてるのでおあいこかと。

一人でカラオケってやってみたいけどヘンに思われないかなー。
大丈夫かな?


762 :759:03/10/16 20:50 ID:QbOQkrJQ
>761さん、偶然にも私も最上階で道路に面してます。一人カラオケしてみたい・・・。

763 :761:03/10/16 21:53 ID:G2Pr7d/q
>>762
前のレス書いてたら無性に歌いたくなって、合唱曲かけて
歌ってしまった。下の階の人、下手な歌聞かせちまって
ゴメン(w


764 :優しい名無しさん:03/10/17 05:10 ID:0SJ4tl1R
あたし1人でカラヲケ行ってたよ。
別にどうって事ない

765 :優しい名無しさん:03/10/17 12:07 ID:yyintbQQ
>>764
特に変な顔とかさえないなら私も逝ってみたいです。
下手な歌をひとさまに聞かせるのがしのびなくて、
カラオケは辞退している日々…。

766 :優しい名無しさん:03/10/17 13:57 ID:4+0eNpc8
私も行ってみようかな!スッキリしそうだよね。

767 :優しい名無しさん:03/10/17 21:21 ID:h+2YcbxL
私も一人でカラオケよくします!案外店の人も普通に接してくれますよ。
最近は一人の人も増えてるし。楽しいです

最近は過食衝動に襲われると代わりにリスカしてます。
過食すると後引きずるけどリスカはそうでもないので(私は)
でもこんなの間違ってるよな・・・(´・ω・`)


768 :でぶやん:03/10/17 22:35 ID:kAWz+Fpr
私も来週1人カラオケ行ってみよう!
平日の昼間だと安そうだしね。

769 :優しい名無しさん:03/10/18 12:56 ID:z4FM92jS
行こう!って思ったのに着る服がなかった。
だめぽ。。。

770 :でぶやん:03/10/20 19:49 ID:e303VirM
1人でカラオケに行ってきました。
大声出してスキーリです。
2時間ぶっ続けで歌ったので声が枯れてしまいました。
歌うことってすごい体力いるから
行く前にちゃんとご飯を食べて行ったのに
2時間経過したらすごくお腹が減ってました。
i消費してるんだねぇ。
癖になりそう。。。

771 :でぶやん:03/10/20 19:57 ID:e303VirM
中島みゆきの「時代」って知ってるかな?
「あんな時代もあったねと・・・」って歌詞なんだけど
ほんと早くこの病気を治して
「あんなこともあったなぁ」って懐かしく思い出せるようになりたいな。


772 :優しい名無しさん:03/10/21 10:03 ID:jfs3/npY
私はショートケーキ8個を一気に食べたり、明日の昼用に鍋に作ったカレー(ルー一
箱分)を鍋ごと食べてしまったり、菓子パンを5個食べたりします。
 何かを食べてなきゃ気がすまなくて高校生のころもお菓子ばから食べてみるみる
太ってきました。今大学生ですが、最近思うんです。私って高校生の頃から過食症
だったんじゃないかな?って。大学生でケーキ8個食べたときはただの食べすぎて
思ってました。でも最近過食症のような気がしてきました。
 だからスイッチ入らないように気をつけています。一度点火したらくたびれるま
で食べてしまうから・・。私も治したいです。でも食べ物のことが頭から離れません。
 はやくこの呪縛から解放されたい・・。

773 :優しい名無しさん:03/10/25 10:40 ID:opLNpBPp
皆さん過食症の克服は上手くいってますか?
私は本格的に治そうと思ってから2ヶ月ほどたちますがやはりまだ過食衝動があります。
特に生理前、生理の時は抑えられなくなって何日か連続で過食してしまいます。
それでも前の毎日過食する日々に比べればまだマシかなぁって思います。
最近無職ヒキから脱出する為に9ヶ月ほど行ってなかった美容院に行こうと思いますが
染めてた髪はプリン状態だし(通り越してるかも)伸びっぱなしだし
美容師さんになんだこいつとか思われるのかな?
色々聞かれるのも苦痛だし心配事ばかりで怖いけどなんとかしないと駄目ですよね。
着る服も限られてるし憂鬱だよ・・・。

>772
自分が過食症や拒食症だとわかる前から異常だったと今になると思います。
自覚する前も辛かったけど自覚してからは治したいのに体が言うことをきかないという
葛藤でますます辛くなりました。
私の場合投げやりになって思う存分食べてから今やっと落ち着いてきた状態です。
ここにいる人達は過食症の辛さがわかる人達ばかりだから辛い時は書き込んで
気持ちをはきだしてみる事から始めたらどうでしょうか?

774 :でぶやん:03/10/25 14:51 ID:Z/emZaac
>>773
私は過食症はまだ克服できてませんが
無職ヒキからは脱出できつつあります。
昨日も疎遠になってた友達と久し振りに飲みに行ってきて楽しかった。
その子は私が過食症ってことを知ってるから
太ったこととか全然話題にしないようにしてくれて
ほんと友達ってありがたいって思った。

私がヒキを抜け出せたきっかけは美容室に行ったことだった。
行くまではすごく怖かったけど行ってみればなんてことないよ。
それよりも綺麗になれたことのほうが嬉しい。
それからちゃんと毎日お化粧をして外出できるようになり
旅行もできるようになった。
今日も夕方から半年ぶりくらいに友達とご飯を食べに行く予定。
20日ほど前の自分には考えられないことです。

775 :優しい名無しさん:03/10/26 03:07 ID:as3he1bd
下がりすぎだよ

776 :773:03/10/26 04:14 ID:Ekn69mTU
でぶやんさん、外に出れるようになって色々楽しんでいるみたいですね。
私も保健室とメニューとここを見るので書き込みは見させていただいてます。
太った事が原因で友達が離れていく事はないとわかっているのですが
やっぱり私は友達と会ったりするのはもう少し先になりそうです。

毎日過食するのをやめてから前よりは痩せたと思いますが私は頻繁に体重計にのると
これしか減ってないって逆にストレスになってしまうので2ヶ月前から封印しています。
体のラインで判断して自分で完全に痩せたなって思えたら量ろうと思います。

とりあえず美容院に電話をして予約したので勇気を出して行ってこようと思います。
来週の水曜日だけどすでに今からドキドキしちゃいます。

777 :優しい名無しさん:03/10/26 07:38 ID:EEMgf9eZ
過食嘔吐、過食、で現在は過食嘔吐です。
食べるのが恐い。
でも食べてしまう。
今日もさっきコンビニに行って、たくさん買ってしまいました。
周りの人が、スタイルいい人ばかりに見えるのって、まさに私のこと。
皆きれいに見えて「昔はああだったのに…」って落ち込んじゃいます。
過食嘔吐するからって、常にじゃなくて、昨日は嘔吐しませんでした。

…って、私何が言いたいんだろう(泣)

778 :優しい名無しさん:03/10/26 07:44 ID:MFh/BP/i
>>773
レスありがとうございます。
 私も満たされない気持ちを過食で埋めてる気がしてきました。
  こんな異常に食うの私だけなんだろな・・て思っていたのですが、ここへ来て
 こんなに多くの人が似たような感情で苦しんでいるんだなって思いました。
  三ヶ月で13キロ増加はやはり異常ですよね。確かにいろんな葛藤がありまし
 た。心の満たされない「何か」を意識することさえなかったです。
  早く治して普通の自然な食生活がしたいです。もう食べ物のことにとりつかれ
 るのは終わりにしたいです。

779 :優しい名無しさん:03/10/27 17:14 ID:NrkKGYGT
どうしよう・・・。
コンビニやスーパーに行くのさえ人の目が怖くてドキドキしちゃうよ。
過食だけでなく人まで苦手になって、何か他の病気も併発したみたいだよ。
いやだよ・・・。
どうしたらいいのかわかんないよぉ!

780 :優しい名無しさん:03/10/27 23:06 ID:GEEan96v
ここ引きこもりの人っている?買い物どうしてるのかなー
って思って。

781 :優しい名無しさん:03/10/28 00:41 ID:mHtj9lfD
>>780
私は無職のヒキコモリです。
でも過食の食材だけはマメに買いに逝ってます・・・w
夕方、日がくれてからコソーリいってます・・・・

782 :優しい名無しさん:03/10/28 11:42 ID:qpRl/PLV
>>781
実家?

783 :781:03/10/28 13:00 ID:mHtj9lfD
>>782
いえ、1人暮らしです。
半年前まで働いてたので、貯金と失業保険で過食費をまかなってます・・


784 :782:03/10/28 13:18 ID:qpRl/PLV
>>783
そっかー。
私も今仕事と主婦業の両立がうまくいかない&家庭の問題等
で過食に走ってる。だんな様が寝た後に・・。
たまーに「このままヒキになったら楽なのに・・」
なんて思うときあるけど、奮い立って会社行って家事やってます。
昔ヒキだった時すごい鬱入ってたから戻りたくない気持ちもあるんだけど。

783タンも貯金尽きる前に回復できたらいいね。


785 :優しい名無しさん:03/10/28 14:15 ID:GfkYeCo9
俺も783みたいに一人暮らしで貯金を食い潰したよ。
最初の2ヶ月くらいは開放感のせいか楽しくてしょうがないんだ。
でもその後は何をするでもなく、ただズルズルとぬるま湯に漬かって、
気付いた時は150万あった貯金を全部使っていた。
その頃には、もう廃人同然になっているから働く気力も沸かず
家賃も払えない状態が続いて、最後には立ち退きを言い渡された。
実家に舞い戻っても、俺の居場所なんかどこにもないような気がして、
家族にも申し訳ない気持ちが一杯で鬱は更に悪化。
今ようやく少しでも働こうって気になったけど、
そうなるまでに2年近くかかってしまった。
貯金の食い潰しは程々にした方がいいと思う。
頭を切り換えるのは容易じゃないとは思うけどね。

786 :優しい名無しさん:03/10/28 14:32 ID:suf/6NAr
あたしは今大学4年で卒論に追われています。そのストレスで過食に。今迄は吐くことが出来た
んですけど、今は吐く事ができません。お腹がパンパンになる迄たべて、卒論なんて出来ず
に寝て・・・。でどんどん太って行き、卒論も間にあわず余計に食べて・・。
でも
頑張る!がんばって、過食も学校も卒業する!就職も決まってるし!!!!!


787 :781:03/10/28 15:16 ID:mHtj9lfD

>>784
家事と仕事の両立大変ですね。。
あまり無理なさらぬよう。。

>>785
おお恐ろしい。。。
でも私はお金がつきても帰れる実家がないのです(家族いないので)
なのに、こんな生活してる自分・・・・ 
やばいとわかりつつも抜けれない・・・・゚・(ノД`)・゚・

788 :優しい名無しさん:03/10/28 16:25 ID:U/RXfcHW
私は過食で無職ヒキになってから200万使い込んでしまいました。
一人暮らしで実家には帰れる状態なのですがここで帰っても治る気がしないので
根性で治して再び世の中に復帰するつもりです!
貯金もあと少しになってしまったのですが私自身も前よりはよくなってるので
このまま卒業できるよう頑張ります。
あと1ヶ月で23になってしまうのですがこれから社会復帰するのは遅いでしょうか?

789 :優しい名無しさん:03/10/28 16:45 ID:aKZal0It
なんにも遅くないと思います。それ以上の年齢の人はどうなんだwっていう。
まだ23.がんばりまっしょい!

790 :優しい名無しさん:03/10/28 16:53 ID:qpRl/PLV
っつーか、22で200マンもあるところからすごいよな(汗)

791 :優しい名無しさん:03/10/28 18:16 ID:qD4m/TE5
>>786
私も卒論に追われています・・。大学4年です・・。就職やっとのことで決まったのに・・。
 テーマすら最近決まって、本読まなきゃならないのに全然読んでない・・。
暇さえあれば食ってしまう・・。焦る毎日です。逃げて逃げて逃げて、何も解決しないの
分かっているのに逃げてしまう。でも自分が過食している理由がよく分かります。
 しかも私は過食嘔吐も併用してるから、あっちきたりこっちきたりで・・。
  この確実な現実から、逃げないようにしたい。


792 :優しい名無しさん:03/10/28 18:52 ID:mHtj9lfD
>>788
23歳なんてまだ若い!!大丈夫ですよ〜
私なんて26ですよ。
私が大学卒業して初めて社会に出たのも23歳だったし
ぜんぜん普通に復帰できますよ! がんばってください・・
影ながら応援してますので。。

793 :優しい名無しさん:03/10/29 02:32 ID:Li5vc/ZD
>>791
私と一緒ですね。ホントに辛いです。家に居ても食べてばかり。やらなきゃいけない事が
多すぎてストレスで過食に走るんですよね。でも一緒に頑張りましょう!
ここに来て大分気持ちが楽になりました。


794 :優しい名無しさん:03/10/29 18:30 ID:9oV5Qy9D
なんでおなかいっぱいなのに
太るから食べたくないのに食べちゃうんだろう・・。
一人暮らしをしたら、親が出すご飯食べなくてもいいから
思う存分ダイエット出来ると思ってたのに・・。
昔細かった自分という固定観念を棄てきれず
細くない自分がほとほと嫌で仕方ない。
食べるって恐い・・。

795 :優しい名無しさん:03/10/29 20:24 ID:FagL/rHc
>>794
同じ。私も昔(といっても半年前,,,)細かった頃の自分が捨てきれない。
過食してもココロのどこかで「自分はまだ大丈夫」なんて思ってたりする。
ほんとはぜんぜん大丈夫なんかじゃないのに。

796 :794:03/10/29 20:47 ID:9oV5Qy9D
>>795
やっぱりあるよね・・。
自分のベスト体重に拘ってしまうというか・・。
今でも別に標準体重よりはないんだから、とか
変な慰めしてみるけど納得出来るはずもなく。
だったら痩せりゃいいってだけの話なんだけどさ・・。


797 :優しい名無しさん:03/10/30 04:24 ID:LS6uqB82
美容院に行ってきました!
前の日は緊張してあまり寝れなかったよ〜。
美容院についてから受付の時が一番動揺しちゃってドッと汗がでてきて変な子って思われたかも。
カットとカラーとトリートメントで2時間位かかってその内にだんだん慣れてきました。
美容師さんが女の人でよかった・・・。
丁寧にやってくれて話も上手かったので会話も普通にできました。
なんだか終った後女の子に戻った気分になれて気分がよかったので街まで足をのばしてみました。
バスで移動してそこでも一人で緊張してしまって乗る時前の出口から乗ろうとしてしまって
かなり恥ずかしい事をしてしまいました。
たまたま隣に座ってたおじさんが私以上に変な人でかなり大きい声で外の人に悪態ついてて
私も周りの人も怖がってました。

>789
それ以上の年齢の・・ってところを見て気遣いが足りないなと反省しました。
励ましありがとうございます。
>790
20で社会に出て普通の仕事を1年半ほどやってた時はあまり貯金できなかったのですが
それからホステスを短期間やっていたらあっという間に貯まりました。
その後1年位過食ヒキになってしまったわけですが・・・。
>792
本当にありがとうございます。
摂食障害なんてなければいいのに。
こんな辛い病気にかかってる人がいなくなって欲しいと思います。
>794
私は拒食症だった頃の異常なまでの細さはいやだけど今よりましだと思ってしまいます。
普通に細かった時の体型に戻したいですよね。

昨日久しぶりに行動しすぎて疲れたので帰ってきてすぐ爆睡してしまい変な時間に起きたよぉ。


798 :でぶやん:03/10/30 11:56 ID:elV4YXCw
>>797
おめでd。
よく頑張ったねぇ〜。
少しずつでいいから前を向いて行ければいいね。

頑張って稼いで貯金したのに過食ヒキになって貯金を食い潰す。
頑張って痩せたのに過食症になって体重が元に戻る。
↑なんか同じじゃない?
何か無理な我慢をしたら必ず反動が来るってことなのかな?

799 :優しい名無しさん:03/10/30 15:47 ID:2dq6XffP
>>793
そうですね。やるべきことから逃げてばかりいては何も進みませんからね。
いつも時間あればついつい食べてしまい、やるべきことが一向に進みませんでした。
でも一つずつ、一文字ずつ片付けていかなければ何も終焉しないってことにようやく
今日気付きました。終焉しなければ苦しさも持続するし。
 一秒一秒進んでいきます。少しずつ少しずつ・・。

800 :優しい名無しさん:03/11/01 16:38 ID:8cUZWQzM
今日から絶対に過食はしないようにしようと決めていたのに。
今食べすぎて気持ち悪い。お腹が妊婦さんみたいになってる。
よくこんなに入るなって我ながら情けなくなってくる。。
最近は毎食過食してるから鬱がひどくなってきてどうしようもない。
性格まで暗くなってきてる。もう限界

801 :優しい名無しさん:03/11/01 20:38 ID:C1cMb2gk
食べなくても妊婦腹の私はどうしたらいいのか・・・。

802 : :03/11/02 01:18 ID:acquZcj/
>>800
どうにも止められない時期もあるよ。
そういう時は食べてしまう自分を少しだけ受け入れて、
嵐が過ぎ去るのを待つ、という手もあるよ・・・
ひどい嵐は絶対永遠には続かない

803 :アンパンマン:03/11/02 01:48 ID:YEHHVr4x
私は夜中にお菓子一袋や、パン1枚程度ですが、過食症と診断されました。
今日は、あまりの衝動に泣いてしまいました。
3食以外に食べると親が激怒するし、お菓子は隠されてるし。

でも、今日は泣いて泣いてお風呂でゆーったりして、
あついお茶飲んで乗り切りました☆

また波がきそうですが、頑張りましたー

804 :優しい名無しさん:03/11/03 17:04 ID:PPHthLOA
私は過食と過食嘔吐と両方持っている者です。
嘔吐が治まったので、次は過食をやめたいと思ってます。
暇さえあれば食べてしまうのってなんでなんでしょう?
私は考えても考えてもわかりません。暇さえあれば食べて食べて、腹減ってないのに
食べてしまう・・。心の何かを埋めようとしているのかな?
 食べ物にとりつかれない人生を送りたいです。楽しく、ほどほどに食べたいです。

805 :784:03/11/05 16:25 ID:C0PA/wc5
会社でのストレスが爆発しそうです。
先日家庭内でのストレスはダンナ様に打ち明け、
色々聞いてもらいました。少しはましになったかな。

ただ、会社の上司の顔面にケリ入れそう。
セクハラとかかわいいもんではありません。

月曜日に過食してしまたので昨日は800カロリー程度の食事。
今日は食べたくないけど普通に食べてます。
極端に減らしすぎるとまた過食きちゃうから・・。
過食したら食事減らすと逆効果だね。ループに陥りやすい。
食べたら動く。わかっちゃいるけど、どうしても厳しい摂食
したくなってしまう。

上の方で「会社やめた」って人もいるけど、私は絶対やめない。
派遣だからいつやめてもいいけどさ。良くしてくれる人もいるし。
あんな奴のせいで私の精神をズタズタにされるなんて腹がたつ。

そんでストレスから過食に逃げないようにがんばるよ。

それに12月末までは何があっても太れないんだわ。
結婚式でドレス着るから入らなくなったらそれこそ会社も
辞めてヒキになりそうだからね。
まだ何か支えがあってよかった。
今週はとにかく過食しないように乗り切る。がんばるよ。


806 :優しい名無しさん:03/11/06 19:21 ID:e0nuxn+M
過食して太って鬱になって、自殺とか。
マヌケ過ぎかな。
そんなんなるなら過食やるなよって自分でも思うのに。
あぁ苦しい…。
でも頑張んなきゃね。

807 :優しい名無しさん:03/11/06 19:53 ID:uh4JbZLD
しばらく直ってたのに、
今日スーパーにある鏡にふと映った自分が
すっごい変な顔で、すっごいやんなって、
そのままいっぱい買って、いっぱい食べて
いっぱい吐いっちゃったよ;;
直ったと思ってもそうゆうちょっとした
ことでくる衝動でやっちゃう・・
すっごい顔むくんでる
明日外でたくない・・・・ほんとになきそう
なおんないよもう・・・自信ない


808 :優しい名無しさん:03/11/06 20:03 ID:uh4JbZLD
↑ごめんなさい。
ここは嘔吐無しのスレだったんですね・・ごめんなさい。

809 :優しい名無しさん:03/11/07 20:22 ID:8AumX3WJ
807>すんごいわかる。堂々巡りしちゃうんだよね・・
もう開き直るしかないと思う。自分の中で許せない感じで自分が鏡に映っても。
だって繰り返しても何も良い先はない。今以上に悪くなるだけ。悪い時間が増えるだけ。
前向きで考えるしかないんだよね。
ほんと、落ちるとこまで落ちてやっとわかった。

810 :優しい名無しさん:03/11/07 23:58 ID:8U2zU0du
>>807
わかる!
ふと鏡みてあまりにヒドイ顔してて鬱・・。
それ以来鏡見たくなくて・・。
自分が意識して鏡を見てる時の顔と
普段の顔は違うってのはわかるけど、
カショってるって罪悪感があると、
この丸さはあのせいか、って余計鬱・・。


811 :優しい名無しさん:03/11/08 00:55 ID:QcZqyrgK

一気に2000円分のお菓子を食べちゃう私。
前まで、後悔して自己嫌悪に陥って死にたいとか思ったけど、今は後悔はしなくなった。


半年前から本格的にマラソンを始めたら、逆に食べないと体によくないと思い、
体にいいモノを前より明らかに多い量を食べるようになった。
ストレスで過食したくなったら我慢しない。吐かない。
食べた後、1日は我慢して超低カロリー食にすると、2日目には元の体重に戻ってる。
過食はよくないけど、どうせ体重は戻るんだし、まぁいいかと思えるようになった。

今はマラソン中心に物事を考えるようになって、自然と体調管理ができてる。
明日走れなくなるのは嫌だから、今日一日は我慢して、明日食べよう。
絶対食べれないわけじゃない。どうしても食べたいんだったか過食は明日でもいい。
その一日一日が積み重なって、過食の頻度も少なくなったんだ。

今は12月のホノルルマラソンに向けて毎朝練習してます。
もちろん、減量もしなくちゃいけないので、今は辛いです。
けど、走り終わった後に食べたい物を食べてやると思って頑張ってます。



812 :優しい名無しさん:03/11/08 03:24 ID:V+raZW2R
えらい!

813 :まり:03/11/08 04:15 ID:mJ++wcAe
私は事情があって高校を中退したのですが、アルバイト(コンビ二)先がちゃ
んとした休憩時間をくれなかったこともあって、ダイエットにもなるしいいか
な、なんて思って食事を抜くことが多くなりました。でもそれが間違いでした
。案の定、食べなかった分の反動がきて、食べ始めると止まらなくなりました
。過食症の始まりです。
それからは、食べたくなくても食べないといられなくて体重はあっというまに
増えました。もともと痩せていたのでそんな自分を受け入れられず知人に会う
のが怖くて引きこもりになりました。でも引きこもると過食は酷くなる一方で
もうおかしくなりそうでした。食べれば必ず後悔するのがわかっているのに食
べずにはいられない。そして、後悔…自分を責めそして家族に当たり散らして
いました。誰にも会えないから寂しくて、心にぽっかり開いてしまった穴をま
るで食べ物で埋めるがのごとく胃に押し込んでいました。
痩せなきゃ友達に会う勇気さえなくてダイエット製品を買いまくりました。買
わずにはいられなかった。 生活するには仕事をしなければならないので仕事
をし始めなんとか治まっていたのですが最近仕事を辞めたらまた戻りはじめま
した。本当に恐ろしい…。皆さんと励ましあって克服できることを心から願っ
ています。これから宜しくデス。長くなってすみません。


814 :優しい名無しさん:03/11/08 06:13 ID:DYsaQNq4
嘔吐無しスレがあるの気付かなくて、嘔吐の方にも書きこんじゃったんだけど、、、
お腹が減って減ってたまらないんです。
っていうか、何をいくら食べても満足できない。
満たされた気がしないんです。
ひたすら何かを口にしていないと落ち着かない。
このままでは、太ってしまうと思うし、食費も続かないから
やめたいのに、お金が無くても、食品を買ってて、また食べてる。
吐いて食べたものを出したくても、出てこない。
このままじゃ、また太ってしまう。。。
でも、落ち着かない、満たされない。
どうしたらいいんだろう?
これは、過食の始まりですか?
自分でもイケナイって分かってるのに、やめられなくて、
どうしたらいいかわからないし、ただひたすら食べる事だけ
それでも、足りない。満足できない。
あれなら、あれを食べたら満足するだろう、って食べるけど満たされない。
じゃ、次は、、、でも満たされない。
後になって気持ち悪くなって、もうやらないと思っても、また同じ事を繰り返してて
そんな毎日です。

815 :まり:03/11/08 16:31 ID:mJ++wcAe
814さん、私も何を食べても満たされないんですよね。同じです。おいしいものを食べれば満足するだろう
と思って自分の好きな物を食べるのに満足できずに結局冷蔵庫の物を手当たり次第食べてしまいます。
もう食べれないってところまで食べてやっと止まる感じです。814さんは自分が過食に走る原因はわかっていますか?

あ!誰か一緒に生活しながら過食症を克服しようと思っている方はいませんか?
やっぱり一人でいることが過食を悪化させていると思うんですよね。過食で同じように
辛い思いをしている人とだったら乗り越えていける事ってたくさんあると思う。
私は今のままだったら、いつになってもこの苦しみから抜け出せないような気がするので
生活を変えたいんですよね。
本当に真剣に解決策を考えていまます。同じように考えている方がいたら本当に
嬉しいです。レス待ってます。


816 :優しい名無しさん:03/11/09 16:08 ID:I+Sg6U76
食べても満たされない、ってその食べているものは自分の好きなものだったりするの?
それか何か考えて(ダイエットとか)、油モノとか甘いものとか控えたものなの?

817 :優しい名無しさん:03/11/09 18:30 ID:AYGlbCxI
↑私の友達にそっくり!名前(あだ名)も、まりで高校中退、コンビニでバイトしてる。私も同じとこど働いてるんだけどね。

818 :817:03/11/09 18:33 ID:AYGlbCxI
814さんのことでした。すいません

819 :814:03/11/10 01:01 ID:vQYF0KVr
自分のその時食べたいと思ったものを食べてます。
満たされたいので。
でも、満たされないんです。
815さんと一緒です。これがダメなら、じゃあ次は、、、みたいな。
でも、ダメなんです。
結局残るのは食べた事による後悔と罪悪感。
元々細い方ではないので、尚更。
原因は何となくわかってます。
それも、大本があってそこで満たされず、崩れてく精神状態が
更なる問題を生み出してて、幾つもの事が積み重なってきて、自分でも
今行き詰まってるのが分かるんですが、それを解決させたくても、大本を
解消する事が出来なければ、また繰り返してしまう。それも、わかってるんです。
でも、どうにも出来なくて、分かってる分余計ストレスになってると思うんです。
昔から、ストレスが溜まると、買い物か、食に走る傾向があったんだけど、
数年前に食品を買いあさる事で、買い物欲と食欲両方が満たされる事に
気が付き其れからはもっぱら食に走ってしまって。。。
何かで、一時でも気が紛れている時、もしくは大本以外の問題が余り無い時は
自分自信で誤魔化しながら、押さえているんですが、最近、問題が重なり過ぎて。
こんな事を繰り返してたら、本当自分がダメになるような気がして。
最近では、体調も気分もすぐれなくて。。。頭痛と気が滅入る事が多くなって。
それでも、食べずにいられない自分が嫌です。。。

820 :優しい名無しさん:03/11/10 19:09 ID:PVDA5PV4
>814さん、まりさん 何処か私と似てるなと思いました。
私は結構長い時間食べ続けていると、何を食べても満たされない気が
してくるんです。本当はこんなことしたくないのに・・・っていつも
思いながら食べつづけてる。(泣)頭が働かなくなってる状態。

>まりさん 何故、「過食」という症状に走っているのか、を考えることが
この症状を治す大きなきっかけになりそうですよね・・・
私の場合は寂しさ、ストレスが大元の原因だと感じてるのですけど、
精神化の先生に言われたんです。寂しさやストレスは過食の始まる以前から
感じていたはずなのに、他にもたくさん寂しさを紛らわせられる対象はある
のに何故「過食すること」に逃げるようになったのでしょうか、と。
語弊があるかもしれませんが、何故、リスクも大きい過食を選んでいるのか?と・・・
答えは一人一人皆違って当然ですが、私には先生のこの言葉は響いたんです。
自分の中でまとまったらまたカキコさせて下さい。
今はまだまだ、上手く言葉に出来ないので・・・
本の小さな気づきも治る大きななきっかけになると思うので、一緒に考えて
行きましょう!!一緒に卒業しましょうね!!


821 :まり:03/11/11 01:31 ID:P5e2ZqGw
う〜ん、精神科の先生はなかなか鋭いところをついてきますね。(苦笑)
私の場合、たしかに今は寂しさや、不安からきていますが、過食になったのは無理なダイエットが原因なので
何とも言えませんね〜。ダイエットの反動による過食=太る=誰にも会いたくない=寂しい=過食。
みたいな悪循環で、過食になる前は今みたいにもの凄く寂しく感じる事はなかったので…。
私には食べる事でしか寂しさを紛らわせることは出来なかった…。

822 :優しい名無しさん:03/11/11 02:13 ID:klbTb0l0
もうだめ
あぁぁぁあああああああああぁl;あm

823 :優しい名無しさん:03/11/11 02:16 ID:P5e2ZqGw
どうしたんですか?大丈夫ですか?

824 :優しい名無しさん:03/11/11 05:52 ID:mZILB1Uq
こんな良いスレがあったんですね。
1日3食。まずはこれから始めてみます。
過食もですが、多食でした。いつも食べてないと不安でした。
まずは回数限定からやってみたいと思います。

825 :優しい名無しさん:03/11/11 10:33 ID:YDquBGzw
_____  T~~T                  | 
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        _________∧_∧___.__|    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
        |ヽ____Ll⊆⊇|( ´Д`)_____\ <  眠れない・・・・・
        | | r―――――/     \───┐|   \________
        | | |_____| |   . | |___ | | 
______.| | \    (. / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\    \
        | |  ( ̄ ̄ ̄ ̄          \ ̄ ̄ ̄\
        \L\ \\              \     \
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                 \ \\                    .\
                \ \\                    .\ 
                     \ \\          
        
もうだめだ眠れないからおきてる間中食ってしまう
食うと太るからゲロってしまう
2ヶ月で14`太ったよ 。・゚・(ノД`)・゚・。

826 :優しい名無しさん:03/11/11 11:33 ID:zj3XMjfU
私も拒食、過食嘔吐、過食となかなか卒業できてません・・・毎日毎日、きょうで止めよう止めようのくりかえし・・・疲れちゃった


827 :優しい名無しさん:03/11/11 23:42 ID:hsUD+00A
することが食べることしかない。

夜中フと中途覚醒すると、することがなく、食べ物を探しもくもくと食べている・・
やめたい。けど長く寝れない。

828 :優しい名無しさん:03/11/12 01:41 ID:kpdGijbc
何をしててもお腹が空いてて食べることしか考えられない。
ケーキ1ホールが1人で食べられてしまう自分がこわい。
3000カロリーはあるのに…砂糖や乳脂肪やバターの量考えたらゾッとするのに
止まらないんだよ!こわいよ。助けてほしい。。
眠る直前まで明日の食べ物のこと考えてる。バカみたい。情けない。
他の人が彼氏や友達と過ごしたり仕事したり充実した人生を送っている中で
1人家で何やってんだろう。お菓子の本みたり、食べまくって泣いたり…。
もう25歳だよ。いいかげん治さなきゃ、と思うと焦って…。食べてしまう。
孤独を感じてさみしくて不安で。こんなに食べ物のことしか考えてない自分が
情けないよ。治したい!でも食べたい…。

829 :優しい名無しさん:03/11/12 07:47 ID:so8XCwsp
>>828
私は26歳ですが・・・・あなたと全く同じです。
食べものにとりつかれた人生です・・・


830 :優しい名無しさん:03/11/12 08:51 ID:W8xBZB8D
今日から過食を卒業しまつ!
ストレス太りで14キロ太って、ウツで拒食になって12キロ痩せたと思ったら…。
こ の 2 ヶ 月 で 1 0 キ ロ も 太 り ま し た。

■ドカ食いはしない。(炭水化物)
■揚げ物は控える。
■眠剤を入れてから食わない!

を目標にガンガリまつ!


831 :優しい名無しさん:03/11/12 10:03 ID:BTlLAjC/
さみしさを癒す為に食べている感じがする私。
彼氏ができれば過食なんて治るよ、と言われるけど、この太った状態で
誰とも会いたくないくらいなのに無理だよ…恋なんて恐れ多い。
あり得ないけどたとえ今誰かに告白されたとしても断るよ。
太っておしゃれな服着れなくてデートなんて恥ずかしくてできないし
街にも出たくないよ。人目に付きたくない。
しかもいつも空腹だから友達とすら遊ぶの憂鬱になってしまったというのに。
830さん、一緒に卒業目指して頑張ろう。
自分も体重が10キロ位をいつも変動させてしまうよ。
2、3キロだと水分かな、便秘かな、とか思いながらごまかしつつ食べてしまう。
私はおかしを買わない!を目標にします!



832 :優しい名無しさん:03/11/12 10:49 ID:ydGfhvlp
私はね、もうすぐ結婚式挙げるんだけど、ドレスの試着
行って、きつかったから少しダイエット始めてから、
食べ物のに振り回されるようになった。。

6年前過食症から立ち直ってずっと普通に暮らしてたのに。

もう結婚式なんて外せないから、なんとしてでも太っては
ダメなのに、その反動からか過食衝動がものすごい。
マリッジブルーに加えと職場上司のストレスなんだけど。
重なって摂食再発。自分で完治したと思ってたからちょっと
ビビってんだよね。まじで。

何年も買ってなかったダイエット雑誌買いあさって、サプリも
かなりの量買い込んで、食費以外にお金なくなってくよ。

だんなが寝たあと、こっそり過食して次の日から絶食したり
なにやってんだろ・・。
だんなにちょっぴしカムアウトしたけど、「食べ過ぎることくらい
誰にでもあるよ」って違うんだよ!!
普通の人には「食べたくないのに詰める行為」って理解できないよね、
やっぱ。悲しい。

吐いたりなんかしてみたけど全然吐けないし、挙式前に肌がボロボロに
なるのも怖いし。
なんか時間はないのに摂食だけが進んでいって、もうどうしていいか
わからない。
心だけはいつも「もうしない、もうしない」って思ってるんだけど。でも
これでも、今は週に2回くらいに減りました。
せめてこのペースを保てればって思ってます。

833 :::03/11/12 14:02 ID:fp1i9fZs

孫を見に、実家の母と祖母がやってきた。案の定お菓子を持ってきた。。
そのまんじゅうを2個食べてしまった。。

他にもようかんがあったけど食べるのはやめておいた。
人と食事するのって嫌じゃないですか??誰かの家に行くのって嫌じゃないですか?
カロリーの高いものを必ず食べるはめになるから。。



834 :優しい名無しさん:03/11/12 14:19 ID:1NUOkAgw
過食しても増えた体重減らすために
次の日から絶食したり、低カロリーなのしか食べないのは
次の過食を招きやすいからダメダって言うじゃないですか。
だから過食しても普通に3食食べてきたのに・・・
体重1ヶ月で14`も増えちゃいました
それでも過食が治れば!!って体重のことは見ぬフリしてきたのに
今日朝から爆発。食欲止まりません。
もうどうしろってんだ 過食のバカァ

835 :優しい名無しさん:03/11/12 15:56 ID:5kQvIoW+
私も過食の度にもうしない、もうしたくないって思うよ。
でもスーパーへ行くと壊れる。
安いんだから買わなきゃ、このお菓子冬季限定だから買わなきゃ、とか
自分に言い訳しながら買い込んでしまう。1週間位かけて少しずつ食べるんだ、
今日過食する訳じゃないんだ、とか思いつつ、家に帰って袋を開ければ
止まらなくなって全部食べてしまうっていうのを繰り返してる。
栄養のあるものを食べて1500カロリーに抑えられた日は凄く前向きで
運動して肌の手入れしたり気分が全然違うのに。
食べ過ぎると運動なんてしてももう無駄、今日はとことん食べちゃえ、
肌ケアなんてしたってデブだし、とか思って寝てしまう。
胃が痛いし身体の中が酸性だな、って感じがする。口の中が酸味がする。
苦しいのにチョコが食べたい。



836 :優しい名無しさん:03/11/12 16:12 ID:IVLbKMFF
833>人との外食かなり苦痛です。というか困ってしまいます。
自分のわがまま通せる人だといいけど、何も知らない人だと
お店決めるのも、その中で自分が食べれるのを探すのも一苦労(自分の中で

ごちゃごちゃ考えながら、ホン等に食べたいもの食べれない・・

837 :830:03/11/12 22:44 ID:W8xBZB8D
>>831さん
今日1日あなたのカキコのおかげでなんとか目標達成です。
ゆっくり卒業目指してがんがろうね!


838 :優しい名無しさん:03/11/13 13:47 ID:yYBwjPxO
>>835さん、あたしと全く同じだ。そんなことをずっと前から
毎日繰り返してる。しかも1度に買う量が半端じゃなくて
食べるのも夜中だからやっちゃった後は後悔で死にたくなる。
金の減りもものすごいしいい加減卒業したい。
今年中までに頑張ろうって決めたのに逆にそれに追いつめられて
症状が悪化しちゃった。今日も絶対やってしまう。怖い。


839 :優しい名無しさん:03/11/13 20:42 ID:U9zeHjLi
秋になって健康な人でも食欲が出る季節だし美味しそうな食べ物が売ってるしね。。
去年は12月にクリスマスケーキまるまる1ホール買って食べた。
しかも何種類も…25日に安くなってるのも買う…お金やばいのに。
バレンタインはチョコを自分の為に買ってたべるし。。
私も今年こそ普通の食事に戻して前向きに頑張るつもりが
幸せそうな人や痩せていて綺麗な人や、カップルを見ると
なんで自分は他に楽しいことが無いのに食べることまで我慢しなきゃいけないの?
ってイラついて、もう、いい!ってなって過食して、で、後悔、鬱になる。
その、他の楽しみ…綺麗になって彼氏が欲しいとかっていうのを
叶えたくて過食を卒業しようとしているのに、すぐに手に入る快感を
選んでしまうんだよ…。明日、明日っていつになったら我慢できるのかな。。



840 :優しい名無しさん:03/11/13 20:56 ID:BY2rYXG5
>>839
同じだよ・・・
私も食しか楽しみがない・・・・・


841 :優しい名無しさん:03/11/14 10:47 ID:QCycaGd5
>>832
結婚、おめでとうございます。
…私は毎日の食事が怖くて、結婚したくても怖くて言い出せない…。

842 :優しい名無しさん:03/11/14 15:54 ID:IT9Xz3IT
自分を許すこと。まず、自分の行為を見直しましょう。
 前夜の食べ過ぎを後悔していつも自分を責めてきた。
その行為を許すのではなく、そんな自分自身を許してあげよう。
 
 止めたくても過食してしまうのは、あなたの意思が弱いわけじゃない。あなたのせいじゃない。

あなたの心のバランスを崩している原因は何ですか?


843 :優しい名無しさん:03/11/14 16:19 ID:IT9Xz3IT
「時間がたてば解消されることを信じて、この不快な状況をやり過ごすことができるだろうか?」
 食欲に負けて食べ過ぎないようにするには、この状況を切り抜けなくては
自分を救うことはできないのだということを自覚していなければなりません。
食べたいという衝撃がどんなに強くても、いずれはおさまります。
その衝撃の背後にある感情に正面から向き合うようにすると、そのたびに
心が鍛えられていきます。
 自分の孤独感や不安感を認めようとせず、苦痛から逃げるために食べているようでは、
問題は決して解決できません。
 やがてまた不快な感情が戻ってきて、その感情を忘れるために食べることを繰り返すだけです。

・・・これはデボラ・ロウという方が書いた本の中の言葉です。
もし、空腹でもないのに、過食衝動に襲われる時、私はこの人の本を
読んで、心を落ち着けています。
それでも食べたくなった時は、むりやり寝ます。
お腹いっぱいになった後は必ず眠くなって寝てしまう事が多いので、
どうせ寝るのなら、食べる前に寝てしまうのです。
起きたら、過食衝動が収まっている事が多いです。

それでも、たまに食欲に負けて食べちゃう事があるんですけど、
その日は「今日は好きな物を好きなだけだべよう!!」と
食べることを解禁してやります。




844 ::03/11/14 16:38 ID:dzcvhg0D
なんかもう治らないような気がする。

845 :優しい名無しさん:03/11/14 16:48 ID:qUxHnsIY
>839さん
私も同じです。綺麗になって彼氏が欲しいのに、楽しみが食べる事しかないから、結局すぐ手に入る幸せを選んでしまう。
食べた後、後悔するのわかってるんだけど、たとえ一瞬でも幸せと感じられる時が欲しくなってしまう。
意思が弱いのかな?
>843さん
デボラ・ロウさんという方の「自分の孤独感や不安感を認めようとせず、苦痛から逃げる為に食べているようでは、
問題は決して解決できません」と言う言葉、、、今の私にはとてもぐさりとくる言葉でした。
その通りだからです。
私は逃げているのかもしれません。逃げない強い意志を持ちたいです!

私も眠ってしまえば食べなくてすむと思って眠る事はたくさんあるのですが、夜はどうしてもお腹が減っていると
眠れません。我慢するんですけど、眠れなくて結局夜中暴食、という事になってしまうんせすよね。
そういう時はありませんか? そういう時の対処法、知っている方がいたら教えて下さーい。


846 :優しい名無しさん:03/11/14 17:12 ID:OwzTdSqc
寝逃げができません。
一度「食べたい」と思っちゃうともうダメ。
頑張って本読んでみたり、TV見たり、気を紛らわそうとしても無理。
眠剤飲んでも食欲のほうが勝って、ボーッとしながらも食べています。
そんな自分が大嫌いです。

847 :優しい名無しさん:03/11/14 19:43 ID:i0wNtqLf
私も寝逃げができない。
846さんみたいに色々試みたけど最後は結局、爆発してしまう。
食べているとき程の幸せって生まれてから味わっただろうか…。なさそう。
昔彼氏がいたときも今程じゃなかったにせよ、いつもお腹空いてて
デート中なのにお菓子とか食べたくて仕方なかったよ。
何をしてても食べ物のことだけ。そして日増しに量が増え、体重も増えたんです。
でも病院なんて無理。こわいし。でも治さないと…あぁぁぁぁ!!

848 :優しい名無しさん:03/11/14 21:05 ID:uI1yhXLl
>>847
こわくない病院もありますよ。
鉄格子の部屋に入れられたりした最悪な思い出の病院もありますが・・・
いいお医者さんを見つけてお薬をもらうのも
治すための一つの方法かも?です。

849 :優しい名無しさん:03/11/15 00:50 ID:EIW9x8f4
確かに、眠剤入れてから食べると、本能が開放された感じで
後ろめたさなく食える!これはイカン!
過食や、アル依存は治らない。。「過食しなかった日。」を
少しずつ、重ねるだけ。それは氷の上を歩くことに似て、
油断すると、水に落ちてしまう。。
某、アメリカ依存症カウンセラーの論。
なんか、なっとく。。

850 :優しい名無しさん:03/11/15 01:50 ID:aygvbE3G
>>849
それでも水に落ちてもそのまま溺れちゃうわけでもないし。
翌日から何事もなかったかのようにがんばればいいんだよね。
一回失敗したからやけくそになってたべちゃおうとか思わず地道にがんばろう。
あと体をアルカリ性にするには梅干がいいです。
一日一個(減塩じゃなくって出来るだけちゃんっとしたやつ)
夜寝る前にお湯にうかべて食べよう。(むくんじゃう人は朝一番)


851 :優しい名無しさん:03/11/15 02:17 ID:95GvGowN
私も寝逃げが出来なくて夜過食してしまうパターンを繰り返してきてるんですが、
朝型の生活に切り替えようと思ってます。早朝にできればウォーキングとか軽い運動、
無理であれば本読むとか学生さんなら勉強とか。朝早く起きるのが毎日のサイクルに
なっちゃえば夜は自然に疲れて眠れちゃうかもしれないかな?と思うんですけどどうでしょう?
>850 むくみに朝の梅干! 豆知識ありがとう。

852 :850:03/11/15 03:49 ID:aygvbE3G
>>851
あ、梅干はむくみに効くんじゃないんだ。
油ものや甘いものばっか食べて酸性になった体を中和するんだよ。
あと胃をスキーリさせてくれます。
食後や寝る前に落ち着いた気持ちで梅干湯を飲むと
気持ちもマタリしていいんだけど、
寝る前に塩分はむくんじゃうこともあるし、
それなら朝一番に気持ちよく飲むのがいいだろうということで。
なにはともあれ飲むときのシチュエーションは大事でつ。
ちょっとでも体にやさしいことをしてるってつもりでね。
なんつって長文すまそ。
自分もはよー寝れ・・

853 :優しい名無しさん:03/11/15 04:28 ID:A0MO/Rtd
         ぅぉぇっぷ
     〃⌒ ヽフ
    /   rノ      ∧_∧  ぅ゙ぉぇぇぇ     ぉぇぇぇ
   Ο Ο_);:゚。o;:,.〃,(||i´┌`)              ∧∧  ○           
             / ,つ ィ;,゚;:δ゚,,.  ビチョビチョ  ⊂(´Д`⊂⌒`つ
            ⊂こ_)_)',;:゚。o;:,..,゚.,。       ⊂;:.,.。o,;⊃
                 ,,;:;;。.:;;゚'。o.,         ⊂;;゚'。⊃


854 :優しい名無しさん:03/11/15 05:27 ID:xEJNsbgI
とりあえず、聞いて下さい。
うちの、従妹が、165、の、28、
で強制的に病院に入れました。
うちも、パニで、吐き、食べ、繰り返したけど、
それどころとちがうの、。
本間に、骨と皮。
内臓も逝かれてます。
あたしは、自分でも苦しいけど、
もっと泣いてる人もいてるから、。
ほんまに、悲しいで。
それを、否定する人いてるやろか?


855 :優しい名無しさん:03/11/15 06:31 ID:EYwX7LbG
>854

あなたがsage方を知らず、
そして日本語も知らない、
その事実の方が私には悲しい。

856 :優しい名無しさん:03/11/15 09:17 ID:/CUZjGRt
頑張って卒業するぞ!!と毎朝思うのに
おとといは1日中過食、
昨日は夜過食、
2日で約5kgも増えてしまいました。
もうほんっとに死にたくなっちゃう・・・

服もはまらないので、
また通販の大きいサイズ&男物を買わなくちゃいけません。

胃もボロボロなのか、すごくイタイ。
イタイのに食べる。ごめんね、私の体。

857 :優しい名無しさん:03/11/15 10:32 ID:Wu0eGMeV
まさに「がっつく」って食べ方しちゃってました。
コンビニやスーパーの安っぽいスウィーツや菓子パンを
どさっと買ってきて、とりはずしたビニールもほっぽってガツガツ。
手にクリームとか付くけど気にせずガツガツ。
で、一通り食べて満足したら、情けない気持ちになりながら
散乱したゴミを片づけ、手を洗う…。

こういう食べ方をする時って、私はいつも人と会って言いたいことが
言えなかった時や、「どうでもいい」と思ってる話を
興味有るふりして聞いてきた後なんだよね…。
取り繕ってる自分にストレスを感じて、あるがままの暴走行為がしたくて
がっついた過食をしているのかも。とやっと気づいた。

そこで、自分を整える事だけに集中しようと思い、
会いたくない時は用事があるふりして会わない事にしました。

あと、食事は(一人暮らしなので)野菜と肉をバランスよく使ったものを
ダイエット6というツールで栄養素とカロリーを確認しながら食べ
踏み台昇降や散歩で積極的に身体を動す事にしました。
散歩は肌が弱い上に軽く視線恐怖を持ってるのでつらい時もあるけど
だんだん慣れてきて、一人で歩くぶんには大丈夫になってきた。
甘いモノが食べたい時はちゃんと専門店で綺麗な見た目のものを買うようにし、
綺麗に食べるのを心がけ、なるべく後悔はしないようにした。
(食べながら「ああ美味しい、ああ幸せ、甘〜いv」って考えるようにする)
ずっと痩せたくてイライラしてたけど、体重の増加が止まってきたので
「その内痩せてやるさ。今はこれで充分さ」とかまえられるようにもなりました。

858 :857:03/11/15 10:32 ID:Wu0eGMeV

気づくと、そんな自分を崩して戻るのが勿体なくて
過食は2日にいっぺんにおさまってます。
量もかなりおさまりました。
まだまだやっちゃう時もあるけど、コンビニ菓子パン2つ食べるより
お気に入りのケーキ屋さんでケーキ3つ食べるようにしてる。
そしたら、自分にも余裕が出てきて、人のどうでもいい話も
ストレス無く聞き流す事ができるようになりました。

なんだか当たり前の対処法で申し訳ないですが、
自分が「そんな当たり前の方法で直ったら苦労しねえ」と
思ってたクチなので、既出ながらも書いてみました。
特にダイエット6を使うと、今まで自分ではバランス良いと思ってた
食事が実はダメダメだった事がわかって納得できました。

長文失礼しました。

859 :優しい名無しさん:03/11/15 11:32 ID:e0UijMWS
>>857=>858さん
大変勇気付けられ、参考になりました!!


860 :優しい名無しさん:03/11/15 19:10 ID:FtP0FYn6
私はデブだ。
デブやめる。決めた。さよなら脂肪。

861 :優しい名無しさん:03/11/15 19:18 ID:e0UijMWS
私もデブです。
よく痩せてるのに「私太ってるからぁ〜」とか言う人嫌い。
見返してやりたいって思っちゃう。
でも過食は止まらない。
今もバレー見ながら過食中です。ハァ

862 :優しい名無しさん:03/11/15 19:32 ID:e+CiFR3x
854>とりあえず大変だったみたいだね。あまり最後あたりの文がよくわからなくてスマソ

857>そのイイ兆候っとっても大事ですよね。前向きに進み始めている自分に自信をもってほしいです。
ってえらそうな事言ってしまいました。
私も少しでも光が見えたときに、ちょっとでも抜け出そうとしています。
だって本当に前を向いていくしかないんだもの・・ね

863 :優しい名無しさん:03/11/15 19:39 ID:fOULEQ+a
丁度一週間前に過食を卒業しました。
4ヶ月間、運動もせずにひたすら過食。長かった・・・。周りの人にも散々迷惑をかけた。
ごめんなさい。ごめんなさい。
今はきちんと食べて、運動もしっかりしてる。まだ一週間だけど。
もう過食には戻らない。戻らないことが今まで迷惑をかけてきた人への精一杯の恩返しだと思うから。

864 :優しい名無しさん:03/11/15 19:43 ID:hTIRkzB8
わたしはどうしても運動する気になれない・・


865 :優しい名無しさん:03/11/15 19:50 ID:u260B/OH
>854
前にも、自分もパニだけど、従妹が摂食障害で…って書き込んでいた人かな?
とりあえずここは過食(嘔吐なし)卒業スレだし、
もしも意見を求めたいなら、
カショオーやキョショの保健室すれで、入院した人の話とか聞いたらどうだろう。
大変だろうけど、従妹さん少しでも良くなるといいね。
あなたも、お大事にね。

866 :857:03/11/15 21:08 ID:Wu0eGMeV
>>864さん、私も前はそうでした。
仕事は自宅でやる事務職で、それ以外の時間はまさに引きこもり。
歩いて5分のスーパーへも自転車使ってました。
でも、結論から言うと、運動しないから運動する気になれなかったようです。

私が始めた事は、なるべく朝に起きてまずカーテンを開ける。
曇りでも雨でも、必ず。そして昼寝はしない。
夜は不快じゃない範囲でストレッチする、お風呂に20分浸かる。

それに慣れたら、TVを見ながら5分でいいから昇降する。
慣れると15分、30分出来るようになった。
その次はやっと外へ散歩。最初は10分。慣れたら20分。
(時間というより、「今日はあそこまで歩こう」という風にしていた)
散歩中はウォークマンで好きな音楽を聴けば周りの視線のつらさを軽減。
本当にダルい日はやらなくてもいい。

こんな風に少しずつ始めて数ヶ月かかりました。
最初は20分の散歩にチャレンジしようとしたあたりで、
デブな自分に対する視線が気になって半泣きになりながら
10分ちょいで帰宅してきた事もありました。。
今では1時間半の散歩・1時間の昇降が出来るようになりました。

867 :857:03/11/15 21:16 ID:Wu0eGMeV
それでもまだ、2日にいっぺん位はカショったりするので
卒業には遠いです。カショは深いな…なんてしみじみ思います。
また何がきっかけで戻るかわからない恐怖も少しありますし。

でも、カショってる自分を嫌いになるより、
カショに(他人からみれば)微々たる程度でも立ち向かう自分を好きでいたい。
1メールの悪い部分より1ミリの努力をほめてあげたい。
そう思いながら少しずつ治していくつもりです。

868 :863:03/11/15 21:39 ID:fOULEQ+a
>>864
私も4ヶ月間ずーーーっとそうでしたよ・・・お気持ちわかります。
今でも運動したくない、このままでいたいって思うことが度々あります。
私はそういうときは、自分をなだめるような感じで
「ね、行くよ。行ったらきっと何か変わるよ。おっし!行くぞゴルァ!」と心の中で自分に言い聞かせてます。
そんな気分で、>>857さんと同じようにほんの少しから始めた。
今は自転車飛ばし一時間&水中ウォーキング2時間。ここまでできるようになりました。

私には>>857さんのような素晴らしく適切なアドバイスはできません。
でも、自分の経験が少しでも参考になれば、と思い書きました。

869 :優しい名無しさん:03/11/16 08:21 ID:z3YkZks1
朝8時第一食
 御飯1膳分を湯で延ばした卵雑炊。多分400kcalくらい。
これで3食いけたらと思うけど、恐らく無理。
昼は固形のものをよく噛んで食べようと思う。
昼の合間にジュース関係を多分飲んでしまいそう。
夜はおかゆなどの軽食で寝逃げできれば、なんとか今日は大成功となる。
ヤケにならないように自分に祈る。

870 :優しい名無しさん:03/11/16 10:19 ID:feu7aTxs
スレ違いだったらごめんなさい。
OAやNABAなどの自助グループに参加してる人っていますか?
自助グループってどうなんだろう?と思いまして。

871 :優しい名無しさん:03/11/16 14:35 ID:pa83aKuN
第二食 まだ食べてない。
少し眠ってしまった。カロリー消費ができないので昼寝は悪影響。
18時くらいに第二食の予定。ミートスパor鶏雑炊の予定。両方はダメ。
何もしないと食べたくなるので図書館に返却にいく予定。

872 :優しい名無しさん:03/11/16 16:37 ID:SpxfswAv
お腹すいたらCOCCO聴く。食べない。知ったことではない。

873 :優しい名無しさん:03/11/16 16:40 ID:2LL6naLz
こんにゃく畑プラスってやつ、普通のこんにゃく畑よりカロリー低くて
ンマー!

874 :優しい名無しさん:03/11/16 16:49 ID:GAbBG/g/
ダイエットコーラもカロリーあるしね・・・
今1時間くらいでりんご8個も食べちゃったよ
卒業したいのに

875 :優しい名無しさん:03/11/16 17:04 ID:Fyi/MCzZ
やったことを長く悔やんでもしかたない!
次気をつけようよ!!

876 :優しい名無しさん:03/11/16 17:15 ID:gZZeYh6Y
外出する。もう暗くなったけど。
少しでもカロリー消費を増やす。

877 :::03/11/16 17:15 ID:3bgLgems
>>872
COCCOってメンヘル御用達ってかんじだけど聞いたことありません。
どんな歌?

878 :優しい名無しさん:03/11/16 17:17 ID:urd1vR6e
NABAに一回だけ行った事あります。
カショオートの人が多かったかな。聞きっぱなし言いっぱなしのミーティングで開き直り系と言うか
自分を愛してあげよう。みたいな感じでした。
当時の私は、痩せてる人が多くていづらくて通わなかったんだけど、また行こうかなぁと思ってます。

ちなみに親の会もあって、それに母が行ってるので会報を目についたら読んでます。

879 :優しい名無しさん:03/11/16 18:15 ID:GAbBG/g/
>>878さん
一度、OAに行ったことがあるんですけど
そのとき「神」って言葉がよく出てくるから宗教ではないらしいけど
私には合わないな、と思い、それきり行ってません。

でも、やっぱりそういうのがあると一人より心強いっていうか、
週1回などの集まりで落ち着いた時間を過ごせるのであればイイナ・・・と。
それでみなさんの意見を聞きたかったんです。

880 :優しい名無しさん:03/11/16 19:23 ID:7IMrfzuT
今日もチョコを1袋いった(1200カロリー)
でも鬱にはならないことにしたよ。
不安になったりしない。いいよって思うことにした。
そしたらなんかホッとしてきて不思議な気分。
久しぶりに食べ物以外のことに興味が出てきたよ。

881 :優しい名無しさん:03/11/16 19:23 ID:HtZBVFqG
>>857<<863すぐに「そうか!明日から運動しよう」とはいかないけど
希望が見えて来ました。

882 :優しい名無しさん:03/11/16 19:29 ID:gZZeYh6Y
>>877 ご飯なんて悠長に食べてられないと思わせる
せっぱつまったものを感じさせる歌が多いです。
別の症状に悪影響を及ぼすかもしれませんね。

883 :優しい名無しさん:03/11/16 19:32 ID:GAbBG/g/
>>877
一時期ハマってCDがたくさんありますが、
「手首を切った」(?)とかそんな歌詞がでてきたり
叫んだりもしてます。
でも、のほほんと落ち着く曲もあります。
私も鬱がひどくなりそうで最近は聴いてません。

884 :優しい名無しさん:03/11/16 19:55 ID:dGbailMm
Coccoも良いけど、Plastic Treeも良いよ。
これもまたメンヘラ御用達ですが。
中原中也とか銀色夏生辺りが好きな人におすすめ。

あと森田童子もいいと思う。

885 :優しい名無しさん:03/11/16 21:02 ID:pa83aKuN
問題は音楽性よりも、それさえ聴いていれば
食欲が我慢できるかだと思う。

886 :優しい名無しさん:03/11/16 22:42 ID:+g9SlJCP
自分は、「孤独感」が強い時に、過食に走ってしまいます。
みなさんは、どんな気持ちになった時、過食に走りますか?
どうしてそんな気持ちになったのですか?理由はわかりますか?

私は自分が「孤独」であることを認めたくなくって、
周りに強い人間だと思われたくて、「一人が好き」だと思うようにして、
本当に孤独である事を認めようとしてなかった。
強がる事をやめて、人とのつながりを大切にしようと思いました。
過食の原因を一度、真剣に考えて見て下さい。
どうして不快な気持ちになるのか、根本的な原因は何なのかを。

あと、氣功に行くのもおすすめします。
食欲がウソのように収まります。高いですけど、食費を考えると安いもんです。


887 :優しい名無しさん:03/11/16 22:48 ID:+g9SlJCP
朝6時に起きて、軽い運動。
「食べるための運動」です。
朝は玄米1合に、温野菜を入れた味噌汁をたっぷり。
昼は食べたい物を腹八分目。
夜は、軽くすまして、10時半には寝る!!

マジ健康的にたくさん食べてます。
そして痩せました。
ストレスはなくなりました。


888 :優しい名無しさん:03/11/16 23:16 ID:ynGETp/u
私がこんなアホな事して時間を無駄に過ごしてる間に、
日本中の他の女の子達は楽しく過ごしてるんだろうなあ、とか
休日なのにデートする彼氏も親友もいなくて、寂しい女だな とか
最近すごく思う。
私は、心が満たされないから食べちゃうって分かってる。
自分から動かなきゃ出会いなんか無いって事も分かってるけど
自分に自信つけてからとか言い訳してすぐ行動できない自分が嫌だ。
今が一番女として旬な時期のはずなのに、私は何やってんだろう。
周りはどんどん結婚して、子供産んで、女として輝いてるのに。
いつまでも体型に執着して、バカみたいだ。
こんな自分とこんな生活を創ったのは、誰のせいでもなく自分なのに。



889 :優しい名無しさん:03/11/16 23:40 ID:ItX85fnr
♪カショ卒業宣言 (関白宣言調で)

お前がカショを してしまう前に 言っておきたい 事がある
かなり厳しい 話もするが 卒業者の本音を きいておけ

材料の段階で 食べてはいけない
生焼け状態で 食べてもいけない
作ったら皿に移せ 出来るだけ味わえ
出来る範囲で 構わないから

食べ物買う親を 責めてはいけない
それに手を出す自分も 責めてはいけない
いつもより一口減らせ そんな自分を誉めろ
出来る範囲で 構わないから

3度の飯は しっかり食べろ
野菜や肉を バランスよく食べろ
食べたら動け 5分だけでもいい
出来る範囲で 構わないから

忘れてくれるな 自分を愛せない心で
過食を卒業 するなど できないってことを…

890 :優しい名無しさん:03/11/16 23:56 ID:gZZeYh6Y
本日摂取カロリー1800くらい。基礎代謝を上まっていて運動を殆どしてないから
結局また太ったんだと思う。今日我慢したぶん明日外食で中華でも食べそう。鬱。

891 :優しい名無しさん:03/11/17 00:05 ID:wJXgJN0F
ワラタ

892 :優しい名無しさん:03/11/17 00:16 ID:4vWxPhxV
関白宣言いいです。うまいです。

1800キロカロリー?とっても理想的だと思いますよ^^

今日で過食しないで一週間が過ぎました。マジ辛い。。。
けど、明日につなげてます。この一日の差は大きい。
次第に食べ物に対する執着もなくなってきた。


893 :優しい名無しさん:03/11/17 00:35 ID:3UjzScAC
食べ物以外に依存するのが早道かもしれませんね。
なにかいい方法はないでしょうか。こころが弱いのを前提にした
対策でないと、やせた後もすぐに転落して過食肥満に逆戻りしそうで恐い。

894 :優しい名無しさん:03/11/17 00:46 ID:gab6nySP
過食の人って、割と「ハマリ体質」の人が多いんでない?
私はそうなんだけど。
だから、食べ物以外のものにはまれば、手っ取り早いのではと思うけど。

895 :優しい名無しさん:03/11/17 01:26 ID:PkvUnuoj
私は睡眠不足だと過食酷くなる。
情けないんだけど、小さい子供がいて、なかなか睡眠とれなかったりする。
普通なら時間ができたら寝ればいいんだけど、食べちゃう・・。

この前冬物の服買いに行った。
夏以来だよ、服買ったのw
でも、好きなの買えて、自分の体型に合うサイズの買って。
確かに前より太ってしまったけど。
太ってても素敵な人生送ってる人いるもんね。
まずは今の自分を認めてあげることから始めようかな・・。
痩せる!!じゃなくて、このままでいい!!って。

そう思ってたら昨日生理が来た。
ここ1週間くらいの毎日の過食をそのせいにしてみる。


896 :優しい名無しさん:03/11/17 01:54 ID:jZpWkGr1
今日は4時頃から9時まで5時間もの間、昼寝をしていたので
その時間はカショしないで済みました。

0時になってやっと晩飯食いました。
また腹が減る前に寝ます。


897 :優しい名無しさん:03/11/17 07:53 ID:f+/Oajcm
887えらい!!(W・∀・)
食べる前に運動したほうがいいいかな。気合いれるならしてもイイね!
その後お腹空いた反動でたくさん食べても朝だもん!しっかりでもアリ!


898 :優しい名無しさん:03/11/17 11:24 ID:c4NwlvrC
体重増えた
先月から8s
落ち込んだ
すっごく落ち込んだ

でも思った
太ったことで
何でこんなに落ち込むんだろ
外に出れなくなるんだろ
太ってたっていいじゃんね
太ってたって素敵な人いるよね
そんな人になれればいいよね
見た目がどんな自分でもいいよね
自分は自分だよね

と、言い聞かせてみる。

899 :優しい名無しさん:03/11/17 23:05 ID:AlkujTsW
過食嘔吐をはじめてから、つねに顔がムクミ、よく寝ても目のしたクマ・・・これは
過食嘔吐が原因だったんですね。2日くらいは辞めれるけど、意志が弱くて再び戻ります
スーパーで菓子パンやお菓子を選んでるときに、普通に買い物してる主婦の人たちをみると
この人たちは家族に美味しい食事を作ろうと食材を選んでるのに、私はただむさぼり食うだけ
が目的の虚しい買い物・・・そう思うと情けないやら悲しいやらで苦しい。こんな生活してたら
内臓とか日々蝕まれてるんだろうな、と思います。肌も最近、急速にたるんできました。辞めたいよ

900 :優しい名無しさん:03/11/17 23:45 ID:JlQHRRPX
>>899
ん?ここは嘔吐無しですよ?

901 :優しい名無しさん:03/11/17 23:48 ID:g3yg4qIl
過食嘔吐は本当に直りにくいから、一度、カウンセリング受けてみたらいいかも。
カウンセリングだけなら無料で受け付けてくれるところあるし。
本当にやめたいのなら、腰が重くても、少しずつ行動してこう。
あなたのせいじゃないんだよ。何か原因があるはず。





902 :優しい名無しさん:03/11/18 03:25 ID:TiHkBYb8
いつもここ見て卒業できるように心がけているのですが
生理前の衝動にど〜〜しても勝てないんです。
散々食べた後ふと冷静になって
「この1週間なんであんなに爆食してたんだろう・・・」
と思った次の日に生理が始まる、の繰り返しです。
そのまま半分ヤケになって生理後終わっても食べつづけちゃうし。
もう生理いらないよーー。

903 :優しい名無しさん:03/11/18 10:57 ID:FROCQ1+e
>>902
あたしも思う。
大事なものだけど、生理いらないって。

904 :優しい名無しさん:03/11/18 12:10 ID:/tdrNDzq
健康板に生理スレあるの知ってる?逝ってみるといいよ。
過食症のこじゃなくて普通のこも生理前の過食には悩まされてるよ。
あんまり深刻に考えないで。生理前の過食は誰にでもあるよ。


905 :優しい名無しさん:03/11/18 16:05 ID:GkvDfVpl
このスレ発見できて良かった。
自分への喝の意味も込めてカキコさせてください。
本当、カショ期って、誰かおっしゃってたけど、
「食べ物中毒」ですよね。狂気といっても過言でない。
昨日、過食したら、お腹パンパンと倦怠感で
お風呂も入らずに寝てしまいました。
なので今日はひきこもってしまい、また過食。
やっぱ出掛けないと、ね。
このスレのおかげでポジティブになれたところです。
さぁ、お風呂に入って清潔になって
明日からまたガンバロウ!!
お邪魔しました。

906 :優しい名無しさん:03/11/18 17:20 ID:NSCDYpv4
>>905
私も夜過食して吐けないもんだから苦しくてお風呂なんて無理。
で、次の日もシャワーあびてでかければいいものを
「太ったから」
「昨日お風呂入ってなくて汚いから」
ってまた家にいる。
んで家にいると過食しやすくて、食べちゃう。
悪循環。
今日もダメだったけど、今日は今日。
明日は病院あるから出かけるぞ!

907 :校長が強盗:03/11/18 20:01 ID:E8lY+Zc9
この事件は報道されていません。教育委員会も校長を処分しません。
 皆様の力でこの事件を広めてください。
被害者先生のサイト
 http://www.geocities.co.jp/NeverLand/8595/
 事件究明を求める署名サイト
 http://chiba_273.at.infoseek.co.jp/
   ∧_∧
  (  ^^ )< ひろめよう


908 :愛をこめて:03/11/18 21:20 ID:zXgSlfJK
私は10数年摂食障害でしたが回復できました。
拒食〜過食〜過食嘔吐〜過食〜回復という感じです。

精神科のカウンセリングに通い、その後も様々なセラピーに行き
そこから自分に初めて向き合ったような気がしました。
そして改めて自分のことを知りました。

自分がこんなにも自分のことを嫌いだったこと
完璧主義だったこと
いい子ちゃんを一生懸命演じていたこと
こだわりが強かったことなどなど

そしてできるだけありのままの自分を認めてあげるようにしました。
どんな自分も「OK!」を出してあげるのです。
過食してしまったら「それもOK」というように。




909 :愛をこめて:03/11/18 21:35 ID:zXgSlfJK
続き
そして毎日本当に食べたいと思うものを食べました。
揚げ物でもお菓子でも。
間食もしました。(これは今でもそうです)

食べる食べないよりも、自分の心を見てというか見守るようにして
ストレスを感じた時は自分で自分に優しく語りかけています。
沢山食べたくなった時は(例えば)
「さっきの出来事で私は傷ついたと感じてるのね。自分がみじめでどうしようもなく感じていて
その感じから逃れたくて食べてるのね」
と気づきながら食べたりしました。

長くなってしまいましたが、とにかく摂食障害は不治ではないと申し上げたくて書き込みしました。
摂食障害の経験をされる方は心がとても繊細なのではと思います。(私も含めて)
どうぞ、ご自分をなるべく責めずに愛してあげて下さい。



910 :優しい名無しさん:03/11/18 22:27 ID:CzWrtYl5
お父さんと喧嘩しちゃいました

もう好きなようにすればいい
出ていきたきゃ出てけ、だって。

実家にいて過食卒業目指すの難しいよ

911 :優しい名無しさん:03/11/18 23:37 ID:ZwlP/wwh
間食に「芋ケンピ」の大袋3袋食った。。。
1つ好きなものが出来ると、そればかり食べちゃう。
あの甘さと油っこさが大好き。
またコンビニ逝って来ます。。。

912 :優しい名無しさん:03/11/19 00:36 ID:Eof/T/rM
>900さん
テンパッテて間違えてしまいました。すいませんです。

913 :優しい名無しさん:03/11/19 00:39 ID:64TTGIUH
>>911
あたしも芋ケンピ大スキ。
おいしいですよね。
やめられない〜 とまらない〜 芋ケンピ☆

歯磨きさぼってたら歯痛い痛い

914 :優しい名無しさん:03/11/19 00:59 ID:n6nY+iMb
今日は爆裂過食日でした…。
バーガー3個、ピザ半分、刺身少々、モツ煮半分、ペペロンチーノ一皿、
ビール中3杯、サラダ一皿、ダイエットコーラ…
充分お腹一杯なはずなのに食べてしまう…苦しい…。

915 :優しい名無しさん:03/11/19 08:33 ID:D/2WQISG
甘味飲料系をやめたい。
当分、白湯を飲むつもり。

916 :優しい名無しさん:03/11/19 08:54 ID:8V9AQbQG
>>911 私もはまっちゃう! 時期によってコーラ、バームクーヘン、スイスロール、クッキー、
かりんとう、菓子パン、大福…などなど。
いっぱい入ってるのを買ってきて、えんえんと食べてたり。

特にコーラははまってた時毎日3gとか飲まないといられなかった。買うのが大変だった。
いかん!と思って数日必死で我慢したら、飲まなくても平気になったよ。
でも、一つはまり物を脱出できたと思うと、また別の何かにはまってる事が多いかも。
バームクーヘンやっと脱出したと思ったら、また買ってきちゃったよ。

917 :優しい名無しさん:03/11/19 09:48 ID:D/2WQISG
お湯でなしに、ブラックコーヒー飲んでしまった。
カロリーは問題ないけど、問題はコーヒーだと
つい甘いものに手が・・・・・・
2杯目どうする?

918 :優しい名無しさん:03/11/19 10:01 ID:3WsyquQf
>>917
甘いものに手を伸ばしたいのをグッとこらえて
我慢ですっ!!

919 :優しい名無しさん:03/11/19 14:08 ID:aqjT7uqN
このスレ以前から
存在自体は知っていたけど、怖くて覗けなかった。
けど、思い切って見てみて、自分と向き合って早3時間。

それで、今なんとなくでてきた思いって言うのは、
「自分に愛してるって思ってみようかな。」
ってこと。
今まで、自分のこと嫌いだとばかり思ってた。姿を見るたびに
自分の駄目な部分を探してた。人に対してもそう。

だから、過食しない!ときめるのも大事だけど、
それ以上に、今の自分に
「結局は一生自分は自分ジャン。愛してみるよ。」
と言ってみようかと、思った。

変ですよね。でも、これが今の私には必要に思えます。

920 :優しい名無しさん:03/11/19 14:40 ID:vtqibpS2
過食しちゃう自分も愛してみる?
難しい。

私も 今日からがんばってみようと思ってます。
まずは 今日一日がんばる。


921 :919:03/11/19 16:05 ID:aqjT7uqN
難しいけど、厳しいものがあるけど、
やってみる。

過食した後、いつも思ってる。
「悲しい。もうやりたくない。もういやだ。
もう、こんな食べ方したくない。私は、こんなに
食べ物が欲しいんじゃない。」
って、思う。
でも食べたものはしょうがない。
だから、次からは、もっと自分が何を感じてるのか
食べちゃうまえに、一生懸命になって、考えて、
その原因を自分で見つけようと思う。
で、その感情を自分に正直に感じようと思う。

で、大丈夫大丈夫って、自分を励ましてみる。
だって、卒業したいもん。
カショの人をみんな抱き締めたい。自分も抱き締めたい。
変だけど、そう思う。



922 :優しい名無しさん:03/11/19 16:39 ID:5++YgS0N
>>921
ひょっとしたらフォーカシングとか向いてるかも。

フォーカシングは、自分の中にある漠然とした感情や感覚に気づいて
注意を向けてあげることで、漠然としたものと自分との関係を明確に
して前向きな変化をもたらす技法です。

こう書いてみるとあやしい感じもするけど、一人でもできる心理療法な
ので試す価値はあるかも。

923 :優しい名無しさん:03/11/19 18:59 ID:H2hJrJoT
びえ〜〜〜ん。
ジュース飲んじゃった。
どうしよう。このまま暴食になだれこむのでしょうか?

924 :優しい名無しさん:03/11/19 20:24 ID:/l8GVLHL
ジュースでストップ!!

925 :優しい名無しさん:03/11/19 23:42 ID:0zxSxV//
ブラックコーヒ〜〜〜〜〜〜〜〜〜
後は寝逃げ。
と言いつつ、ブラックなんて飲んだら
寝れないじゃん。

926 :優しい名無しさん:03/11/19 23:56 ID:NCSw2MoA
自分で「食べてはいけない」と思っている物を何か一つでも
食べてしまうと、もっと食べたいと思うのと、もういいや〜って開き直って
信じられない量を食べて、自己嫌悪。
でも、振り返ってみたら、昔から、食べ出したら止まらなくなる事はしょっちゅうで、
昔は食べ過ぎた後の「後悔」はなかったように思う。
むしろ、満腹になって「好きな物いっぱい食べれて、あぁ幸せ」と思っていた。

今はダイエットで減らした体重を維持したくて、少し食べただけでいつも「後悔」してしまう。
この罪悪感が悪者なんだよ
少し太っただけでは、見かけはほとんど変わらないのに、
毎朝計る体重にすべてを支配されている。

そこから脱出することが私の過食改善の第一歩かな・・

927 :優しい名無しさん:03/11/20 00:02 ID:MZ9LlguJ
確かにここ数年、何か食べた後に「しあわせ〜」って感じたことないな。

928 :919:03/11/20 02:13 ID:Lxbejp//
>>922
フォーカシング???
調べてみます。ありがとうございます。

929 :優しい名無しさん:03/11/20 10:22 ID:yQ44LMs4
>>927
私も食べた後「あ〜おいしかったぁ」って思うこと無くなった。

930 :優しい名無しさん:03/11/20 11:05 ID:0e7hdJ6b
来週から彼氏と同棲はじめます。
過食やめるきっかけになるだろうか。
いない時を見計って食べるんだろうな。

931 :優しい名無しさん:03/11/20 11:36 ID:Lxbejp//
>>930
彼氏と一緒かぁ。
単純にいいなぁ。うらやましいよ。
私は、家族といるの苦手で、息苦しいから、
彼氏の家に逝けるものなら…はぁ。いいな。


932 :(゚皿゚ )さん:03/11/20 11:57 ID:GPIuyRFq
太るほど醜いことはない。
脂肪は欲望のカス。

933 :優しい名無しさん:03/11/20 18:45 ID:mFdZ6Cgc
>>930
彼氏は過食のこと知ってるんですか?

934 :優しい名無しさん:03/11/20 19:27 ID:a3Ran+iY
今、猛烈に過食モード。
でも、絶対やらない。
もう夕飯食べたんだから、明日の朝ご飯を楽しみに
今日を乗り切る!


935 :優しい名無しさん:03/11/20 21:16 ID:Lxbejp//
>>934
えらいよー。きっと、大丈夫。大丈夫。
寝てしまえば、明日はすぐにやってくるんだから。
自分もがんがる。

936 :優しい名無しさん:03/11/20 21:21 ID:mFdZ6Cgc
寝逃げしたいよ〜
眠剤飲んでも効かない・・・

937 :優しい名無しさん:03/11/20 21:55 ID:Lxbejp//
>>936
ねれないなら、
歯磨いて、とりあえず、ふとんに
入ろ。(´▽`)つ。
ふとんに入って、「もう、今日は苦しみたくない」って。
自分に言い聞かせてみて。
ここで、みんながこの夜を乗り切れることを
祈ります。
差し出がましくてごめんなさいm(__)m
おやすみ☆☆☆


938 :優しい名無しさん:03/11/20 22:56 ID:rwdWl0Fk
一日一日の積み重ね。とりあえず今日を乗り切ってみよう^^
私は、過食を止めた時、1、2ヶ月は苦しかったのですが、
それを一日一日必死で、乗り越えていったら、今はもう過食グセはなくなったよ。
今日一日、乗り越えた次の日の朝は気分も晴れやかになれます。

私は一週間に一回「好きな物を食べてもいい日」を決めて、
その日は、食べてしまう自分を許してあげました。
たまに前みたいに食べてしまう時あるけど、まぁいっか。
って思えるようになった。








939 :優しい名無しさん:03/11/20 23:04 ID:9FwxHE1K
クソデブ過食からダイエットして47`までしたのに、
たった数週間でボヨーーーーーーーーーーーンとなった。

絶対にまた明日からダイエットする。

940 :優しい名無しさん:03/11/20 23:07 ID:rwdWl0Fk
今日食べてしまってブルーな時は、
「今日は食べてもいい日」と開きなおってしまおう。

明日は何しようかなぁ。図書館で過食症の本でも読んで
勉強しようかなぁ。カウンセリングにでも行ってみようかな。
サイクリングで、あの街まで行ってみよう。
何でもいいので、一つ計画をたてて、実行してみてください。

941 :優しい名無しさん:03/11/21 00:18 ID:gvdigdXG
私は、眠れない夜に、食べまくってしまいます。
だから、眠剤を強いのにしてもらってなんとか乗り切ってます。
寝逃げって、結構いいですよ。

942 :優しい名無しさん:03/11/21 01:26 ID:/c7IJxyq
ここ2年近く、我慢しては過食、後悔の繰り返しで辛かったんだけど
5日位前から、もう太ってていい、おしゃれな服着れなくていい、彼氏できなくていいや、
私は食べることを選ぶ、食べて幸せならいいや、と思い、思いっきり
好きなように買い込み、食べた。食べる物や量はいつもと同じ内容だけどね。
これまでと違ったは食べる前、「どうしよう、我慢しなきゃ」じゃなく、
「やったー食べられる!美味しそう!」
食べてるときも「もうひと口で止めなきや、あぁ太るよ、やばいよ」から
「美味しい!しかも好きなだけ食べれる!」
そして食べた後はものすごい後悔や自分を責めたり、明日こそ食べない、とか
思っていたのが、ただただ、満足感、そして明日もまたたべていいんだな、と
思うと幸せでならなかった。そしたら自然と食べ物への執着が薄れてきた気がする。



943 :優しい名無しさん:03/11/21 07:14 ID:WJokBq4D
食事量も原因だけど、
私の場合食べるスピードも問題な気がしてきた。
三食の時間に食べるとき10分かからないし…
だからおかわりしちゃったり間食しちゃったりするのかな。

だから、今日からひとまず毎食15分以上を目指します!
同じような人いたら一緒に目指そうよー

944 :優しい名無しさん:03/11/21 09:35 ID:hlwOoomV
>>943
いいね。一口一口めちゃめちゃ味わって、
私もゆっくり食べてみる。

945 :優しい名無しさん:03/11/21 10:52 ID:5G7OSoK2
>>943
早く食べると脳の満腹中枢?に
「おなかいっぱいになったよー、だからもうごちそうさま」って
命令がいかなくて、
お腹いっぱいのハズなのにまた食べちゃうらしいから
ゆっくり味わって時間かけて食べるのってダイエットにもいいらしいです。
間違った情報だったらごめん!!

946 :優しい名無しさん:03/11/21 12:57 ID:5JTBBPGT
>>945 間違ってないよ。でも、食べたい欲求に勝てなくて、お腹いっぱいになってんの分かってるのに止まらない。欝。

947 :優しい名無しさん:03/11/21 21:10 ID:+ZHh1gJ0
お腹いっぱいで、もう食べたくないのに食べてしまうのが過食症。

948 :優しい名無しさん:03/11/21 21:16 ID:XtffEHLJ
ゆっくり「おいしい」と味わってみたら、いいかもね。
一口20回くらい噛むような気持ちで。
それでも食べたかったら、食べてもいいと思う^^


949 :945:03/11/21 21:19 ID:LhVvwZW6
私もお腹いっぱいなのに食べちゃう。
今もドリア食べてる。
お腹いっぱいなのに。
だんだん「おいしい」って余裕がない。
つめこんでる感じになってくる。

950 :優しい名無しさん:03/11/21 21:40 ID:qgRapKhf
>>949
同じく…。
家中の物食べつくさないと気がすまないの。

苦しくって苦しくて、勝手に吐いちゃうけど
その隙間にまた詰め込むの。
むかむかして気持ち悪いのに
生クリームたっぷり食べてる自分が妖怪みたいできもちわるい。

951 :優しい名無しさん:03/11/21 21:44 ID:qgRapKhf
嘔吐やめただけでも進歩だと思うよ。
(元々、吐けない人も居るだろうけど…。)

ホント、嘔吐は体に悪いからやめなきゃいけないよね。
私、吐き過ぎて、肺に穴が開いて空気がたまって
緊急入院になったよ。

でもそんな状態でも過食嘔吐したくて
スーパーまで買出しに行って、何キロもの食料と炭酸かかえて
倒れたよ。



952 :森熊 ◆X/YRIB/yo2 :03/11/21 22:26 ID:tTN++Phv
過食嘔吐だったのが、嘔吐できなく(しなく?)なった
ここ数ヶ月で6キロぐらい太った。
会う人会う人に「太った?」って言われて鬱。
コレバインって薬、処方されてるんだけど、効くんだろうか???

953 :優しい名無しさん:03/11/21 22:27 ID:XtffEHLJ
過食や嘔吐しちゃう人って、家庭環境が影響してる事が多いって言うけど、
自分がそうなった原因は家庭にあると自覚してる人いますか?
必ずしも、家庭環境が全てではないとは思うけど。
私は両親との関係を修復していったら、精神的にも安定してきたし、
過食に逃げることは少なくなった。

完璧主義で、融通が効かないところがあったけど、
今はいろんな事を受け止められる精神的な強さも持てたかな。




954 :優しい名無しさん:03/11/21 22:29 ID:pukkXE0V
ちょっと長いけど…。
過食、やめるきっかけが欲しくて新生活始めたんだよ。
初めての一人暮らしで、仕事も結構順調で、
でもやっぱり過食は直らなくて、逆に影でストレス溜め込んでたのか
めいっぱい酷くなるばっかりで。今日も、さっきまでコンビニ出かけて
パンとおにぎり山くらい買って、夜中で誰も通ってないからって
道端でそれ食べながら歩いてた。我ながら情けなくて半泣きで
死にたいくらい鬱入ったとき、ふーっと空見上げてみたら
なんか、今日の星空すごい綺麗だった。暗闇の中に
すごくきらきら光る星がたくさん浮かんでて、
今日は気温も暖かかったし、長いことその星空眺めてたらあんまりにも綺麗で、
すごく不思議な気分になった。我に帰ると恥ずかしいんだけど、
生きてるってすごいことなんだなあって心から思って。
そしたら、ものすごく泣けてきて…。もっと楽しく生きたい、
これ以上自分を甘やかして自分を追い詰めたくない、
もっと本当の意味で自分を大切にしてあげようって…。
…明日からは、絶対に過食だけはやめようとすごく自然に思えた。
よかったら、今、晴れてる地方に住んでる方、空見上げてみて下さいな。
すごく綺麗ですよ。ちなみに私は埼玉です。

955 :優しい名無しさん:03/11/21 22:43 ID:XtffEHLJ
私は多いにあると思います。家庭環境。
過食症はダイエットのストレスが原因だとか言うけれど、
そればかりじゃないはず。





956 :優しい名無しさん:03/11/21 23:04 ID:XtffEHLJ
自分をもっと大切にしようって思えたら、回復も早いよ。
過食しちゃってもさ、よしよしって、受け止めてあげようよ。
「きっと辛いこと、誰にも言えないこと抱え込んで、私は生きてるんだ。」
って、褒めてあげよ。
世の中にはね、飢餓で死んじゃう人もいるし、
不治の病の人もいる。
人それぞれ、「痛み」を抱えて生きている。

あなたのその痛みは、必ず治る痛みだよ。
人生長いんだし、焦らず前向きに







957 :954:03/11/22 00:08 ID:nB+rMTpf
>>956
ありがd…かなり本格的に泣けてきちゃったよ…。・゚・(ノД`)・゚・。
溜めてたものがいっぱい吹き出してきたみたいだ。。。
そうだね。みんな同じだけ、たくさんの痛みを抱えてるんだよね。
治りたいな。治るかな。治るかなじゃなくって、私が治さなきゃ。だよね。
もー絶対治す!がんがります!皆さんもよくなりますよーに!
956さんもまたーり幸せでありますように。。。

958 :優しい名無しさん:03/11/22 00:36 ID:x0/h9qeQ
ttp://f22.aaacafe.ne.jp/~yuanjien/insex.html

摂食障害のみなさんに注意呼びかけ!
要注意人物です。上のURLはその人物の特徴など、まとめサイトに
なってますので、彼女の悪行動にひっかからないよう気をつけてください。

959 :優しい名無しさん:03/11/22 01:00 ID:ccAS1id8
>>954
私も同じ埼玉に住んでいて、過食を治すきっかけになればいいなと思い、
これから寮のある仕事を探して一人暮らしをするつもりでいます。
一人暮らしはどうですか?何か変化はありましたか?今は自分は一人暮らしなんてできるんだろうか?
って不安でいっぱいの状態です。でもこのままじゃいかんって、もう一人の自分が言ってるんですよね。。。

960 :優しい名無しさん:03/11/22 01:54 ID:q4URKHDQ
>>959
なんだか、家に居た時の私を見てるみたいだ。。。
私も、出る前は不安ばっかり先行して心配ばっかりしてたけど、
一度、踏み出してしまえばあんまり変わらないものだよー。なんとかなるなる。
一人暮らし、一長一短ですね。一人だと、何でも自由だから気持ち的に楽。
過食という面でも、食べるのも自由だからちょっと困りものですが('A`)
でも、それも、新しい生活を充実させることが出来れば治るはず…!
と、信じておりますw
だから、出来るのであれば一人暮らしは絶対に(・∀・)イイ!
けれど、決してご無理はなさらず、またーり一緒にがんがりましょうね。

961 :優しい名無しさん:03/11/22 05:16 ID:0zel9/XA
素敵に前向きに行こうよ!

962 :優しい名無しさん:03/11/22 12:33 ID:rlT8zPY1
>>954さん
今過食しながら読んでいました。
早いスピードで食べてたんだけど
954さんの書き込み見てたらなんかジーンときて心が落ち着きました。
過食はまだ今も続いてますが
さっきまで詰め込む感じだったのが少しゆっくり食べれてます。
どうもありがとう。

963 :優しい名無しさん:03/11/22 14:03 ID:ccAS1id8
>>960
ありがとうございます。一緒に頑張りましょうね。
何だかすごく勇気をもらいました。一人暮らししてみようと思います。


964 :優しい名無しさん:03/11/22 16:22 ID:yE/zl6ma
>>958
アイスクリームのナコの親友、
ゆあんの晒しサイトね。

965 :優しい名無しさん:03/11/22 17:19 ID:dhF6VfU3
さぁっ!!卒業を目指して今夜を乗り切りたい!!
(いつも夜過食がひどいタイプなので)

966 :優しい名無しさん:03/11/22 19:07 ID:ccAS1id8
>>965
私も夜過食がひどいタイプです。夜過食すると余計太るから朝普通食、昼好きな物食べて
夜も普通食になればまだいいと思ってやるんだけど、結局夜たくさん食べないと寝られなくて、
夜食べてしまいます。ちゃんと3食たべなきゃだめってわかっているけど太りたくないから1日2食で
好きな物を食べるようにしています。どうしたら夜過食に走らなくてすむかなぁ。。。


967 :965:03/11/22 20:19 ID:dhF6VfU3
>>966
私は3食きちんと食べなきゃ、と思って朝も昼も間食もするんですが
(朝昼間食は普通の量で我慢できることが多いです)
それでも夜は過食しちゃうんです。
我慢してストレスになるといけないからって間食もしてるのに。

結局3食にしても夜食べちゃうなら
朝昼少量にしても抜かしても変わらないかなぁ?
夜の過食がもっとひどくなるんでしょうかねぇ。

968 :優しい名無しさん:03/11/22 21:25 ID:/zxBNMu9
>>966
私も夜過食凄いよ。昼間は「今日こそ、夜食べ過ぎない!」って思ってるのに、
夜が更けると理性がふっ飛ぶ。ホワイトアウト状態だよ。辛い。

http://happy.woman.excite.co.jp/beauty/slim/
↑エステのコンテスト。賞金100万円だって。
きっかけづくりに応募してみようかな。

969 :優しい名無しさん:03/11/22 21:29 ID:/zxBNMu9
>966

>結局3食にしても夜食べちゃうなら
>朝昼少量にしても抜かしても変わらないかなぁ?
>夜の過食がもっとひどくなるんでしょうかねぇ。

私が言っても説得力ないと思いますが、やっぱり、朝はしっかり食べた方がいいと思います。

でもね、やっぱり精神状態だと思いますよ。
過食しない時期は我慢しなくても食べたるなくなりますもん。
過食する時期はもう、底なし沼状態。やっぱり脳ミソがいかれてるんだと思う。

970 :優しい名無しさん:03/11/22 21:32 ID:/zxBNMu9
みなさん、ごめんなさい、あげてしまいました。

971 :優しい名無しさん:03/11/22 21:35 ID:5yqiG6iW
私は仕事ある日は大抵こんなカンジですが、、

朝 果物少し

昼 カフェでランチ

夜 会社で18時頃玄米とおかず(野菜もの)

間食はカフェオレとかバナナとか。

休みの日がヤバイです。そしてやすみ明けに食事量減らしたりする。
本当になんとかしたい、病院の先生の話では、緊張感が緩むと過食するっていってた、
あああ

972 :優しい名無しさん:03/11/22 23:04 ID:koAaVfNl
>>965-967
私も最近、夜カショです。
毎日夜が来るのが恐い。
今日も恐ろしい量食べてまだ今も食べてます。
夜に気持ち悪くて寝れないし、カショのせいか寝汗もすごいです。
本当にいつか治る日くるのかな。
スレ違いだったらごめんなさい

973 :966:03/11/23 00:36 ID:nsu6c9AU
う〜ん、どっちがいいのかなぁ。
やっぱ、2食だと我慢が増えるから過食が悪化しそうですよね。
けど1日1回は好きな物食べないといられないから絶対食べまくるのわかってるから、
なるべく他の食事は控えめにしておきたいってやっぱ思っちゃうんです。。。

>>972 私も夜が怖い。何でかな?夜って昼間に比べて静かだからかな?
   夜が来るともの凄い不安に襲われる。。。 

974 :優しい名無しさん:03/11/23 00:54 ID:pnY45bPo
夜に過食する理由として、まず昼間の我慢の反動と
摂食障害特有の隠れ食い(家族が寝てるあいだにこっそり)
があるでしょうね。。。

975 :優しい名無しさん:03/11/23 02:36 ID:+io7JJIo
通算して、もう6〜7年過食(本格的には大学に入学して
親元を離れてからなので3年半程)してます…
体重も15キロ程増えました。(身長162cm、50kg→65kg)
もう、もう、ホントにツラい!!!
どうにかして過食から抜け出したい!!!
周りからは、ただの食いしん坊の中デブ扱いされて、
しかも、自分でも自嘲気味に陽気なデブキャラを演じてしまったりして、
死ぬほどいたたまれない気分になることもしばしばです。

摂食障害の知識が世間に浸透してきたとは言っても、
吐けない過食と言うのは一般的でないと思い込んでいたので、
誰にも相談できずに、一人泣きたい気持ちに打ちひしがれる夜が
何度あったか…

自分と同じような症状に苦しんでる方が沢山いらっしゃるのを知って、
何だかそれだけで心救われました。

いきなり、長々書いてしまいましたが、
私も、皆さんと一緒に過食卒業に向けて頑張ろうと思います。



976 :名無しさん:03/11/23 04:39 ID:RPGSx9u5
>>942
激しく同意です。私もその考え方に切り替えてだいぶ楽になった。
明日死んでもいいから自由に食べようなんて思ったりするし。

977 :優しい名無しさん:03/11/23 06:41 ID:Is91b1K1
緊張が揺るむと過食>

まさしくそうです。今の私は。
働き口がないと、今の自分の堕落さに言い訳つけて過食・・のループ
見つかると、そこに逝かなきゃの頑張り精神である程度は自制が効いたりする

適当な過食はいかんですね。そういうだらだらな食べ方やめないと。
ながら食いも多いし、噛む回数すくない。箸で口に運んだ瞬間、もう次のにお箸伸ばしちゃってダメですね。。

978 :優しい名無しさん:03/11/23 10:22 ID:ry4HRFTE
今日は過食しないで過ごしたい

979 :名無しさん@お腹いっぱい:03/11/23 15:51 ID:WnbTLVkl
>>938さん 一日一日の積み重ね。とりあえず今日を乗り切ってみよう^^
駄目だった今日はもう捨てるから、明日から、一日一日過食しないで
積み重ね積み重ね・・・って私も言い聞かせて何とか治したい。

980 :優しい名無しさん:03/11/23 20:05 ID:TAp3n6m0
今日、実家に居るおかんに電話で言われた。
「過食過食って言うけど、今のアンタに必要だから食べてるんでしょ?
 仕方ないじゃない。太るからって自分を卑下するなら駄目だけど、
 食べるってこと自体はそんなに悪いことじゃないんじゃないの?
 それでも、過食が嫌ならそのうち食欲より痩せたい気持ちの方が勝つでしょ。
 とりあえず、自分を卑下するのだけはやめなさい、
 食べることでバランス保っているのなら、尚更」
…って。なんか目からウロコ。…過食がダメじゃない、なんて話初めて聞いたよ。。。
チョト気持ちが楽になりますた。うん、痩せたいから治したいよ。。。おかんサンキュ。

981 :優しい名無しさん:03/11/23 21:00 ID:BGE5jF7k
皆さん、上手に一日を重ねられましたか?
失敗した人も、うまくいった人も
また明日、上手に一日を重ねようね。

食べた事、後悔したら余計ストレスで過食が進んじゃう事ってあるよね。
本当に食べたいものを腹八分目で上手に食べれるがBEST。
食べた事を後悔せずに 美味しかったって言ってみよう。
次の一口は本当に食べたい?おなか空いてる?って自分に問いかけてみよう。

取り戻そう、普通の一日を。



982 :優しい名無しさん:03/11/23 22:07 ID:PIVXkRAg
「不治の病を持って生まれてくる赤ちゃんもいます。
車椅子生活を続ける人、生きていくために副作用に悩まされながら、
投薬治療に頼るしかない人々も大勢います。
病気に侵されて市の床にいる人々が必ずどこかにいます。
 今こうして健康に生きていることに感謝しましょう。
どんな体型でも、どんな外見でも、私たちは信じられないほど幸福なのです。」

983 :優しい名無しさん:03/11/23 22:30 ID:PIVXkRAg
過食って悪いことじゃないよ。980さんのお母さんが言うように!
自分が勝手に「いけない事」だと決め付けてない?
過食しちゃう自分って駄目なの?
痩せてることが幸せ?痩せたら幸せになれるの?

何もかも否定的で、自分を責めていませんか?





984 :優しい名無しさん:03/11/24 02:43 ID:enxM73Px
過食を辞める事が出来た人はダイエットはどうしているのでしょうか?
私は子供の頃から10年ほど続いていた過食(嘔吐無し)が最近やっと収まりそうなのですが
体重が標準の2倍近くになっています。
だけど学校生活のストレスからダイエットまで気が回らないでいます。
私は背が高い為に私がいると凄い威圧感があって
電車の窓に映る自分を見る度にもうノイローゼになりそうです…。
もうどうすれば良いか解らない。誰か助けて。

985 :優しい名無しさん:03/11/24 10:24 ID:ARtEsk0a
>>984
まずは運動と3食のごはん(+ローカロリーおやつ)からはじめてみたらどうだろう?
10年かけて溜め込んだ体重だから、5年かけて落すみたいなマターリした感じで。
いきなりダイエットモードに入ると、過食再発の危険があるので
生活を少しずつ変えていく。
ダイエットはその期間だけがんばるものじゃなくて
生活そのものを変える行為だからね。
正しい知識を付けることも大切。

ttp://village.infoweb.ne.jp/~kaze/diet/
ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/
こことかメンタル面のフォローもあるから見てみてね。

体重が減らなくても焦らないで、がんばってる自分を褒めてあげてね。
自分の姿が鏡にうつるのがつらいの、わかるよ。
けど、自分を憎んでも体重が減るわけじゃないよね。
984タンは過食にも勝ったんだから、きっと好きな自分にもなれるよ。
ちょっとづつ、ちょっとづつ、がんばろうね。

986 :優しい名無しさん:03/11/24 10:27 ID:ARtEsk0a
ごめん、上げちゃった(つд∩)

本当はダイエットなんてする必要ないと思う。
痩せれば全てうまくいくなんて幻想。
もしくはダイエットハイだよ。

987 :優しい名無しさん:03/11/24 13:36 ID:w3dI99/G
>「不治の病を持って生まれてくる赤ちゃんもいます。
 車椅子生活を続ける人、生きていくために副作用に悩まされながら、投薬治療に頼
 るしかない人々も大勢います。病気に侵されて市の床にいる人々が必ずどこかにい
 ます。今こうして健康に生きていることに感謝しましょう。
 どんな体型でも、どんな外見でも、私たちは信じられないほど幸福なのです。」

 この文章読んでて正直違和感ありました。
 これって健康ではない人は幸福じゃないってことにもとれる文章ですね。
 不治の病の人でも、車椅子の人でも幸福なのかもしれないよ。私達は誰かと比較
 しなきゃ幸せをはかれなくなってるのかな?って悲しくなったよ。
  もちろんこの文章に悪気がないのはわかってるけど・・。だからそれだけに思う
 ものがある。何かあれば「健康で幸せ」っていうけど、健康じゃない人が幸せじゃ
 ないなんて決めれないと思う。その人本人が「生」を満喫していれば素晴らしいこ
 とでしょ?でも私達は客観的に「不幸」ってレッテルを貼った他者との比較を持ち
 出して自分の幸せを測りがちな気がする。
  だからかな?頭では分かってても満足できないんだよね。
 他者と比較せずに、自分の「生」にどんな状態でも満足できるようになれば、
>どんな体型でも、どんな外見でも、私たちは信じられないほど幸福なのです。
 この気持ちを心から感じることができるのかもしれないなあと感じました。


988 :987:03/11/24 13:39 ID:w3dI99/G
私の場合の過食は体型によるものよりも、心的葛藤の症状としての過食って部分が
大きいから上のようなことを書いた。
 狂ったように食べてしまうんだよね。止まらないんだよね。
心の何かを忘れたくて・・。



989 :優しい名無しさん:03/11/24 20:01 ID:qvhA5QnV
過食最中も何かをもみ消したくて必死なんだけど、
食道までつまって心臓痛いときも、その苦しさを感じられるから反面何かを忘れられる。


990 :優しい名無しさん:03/11/24 21:43 ID:9L833XsG
一体いつ過食がから卒業できるのかなぁ。
私なりにがんばってるのになぁ。
もっとがんばらなきゃいけないのかなぁ。
毎日辛くて辛くて
もうがんばれなさそうだよ。

友達もいなくなった。
家族にも邪魔者扱い。

早く、早く、がんばって治したい。
それとも、がんばっちゃいけないの?
がんばるの?がんばらないの?

991 :優しい名無しさん:03/11/24 22:21 ID:H+LyKFhz
過食卒業できそうになる程同意!
誰かや何かと比べなくても幸せだと思える心を手に入れたいよ。


992 :優しい名無しさん:03/11/24 23:15 ID:Wk1TKOqr
>>889
超遅レスだけど感動したYO…

993 :984:03/11/25 01:17 ID:JVyryf4J
>>985
ありがとうございます。何だか目から鱗が落ちたようです…。
最近「早く痩せるにはどうしたら良いんだろう」ばかりに囚われていて
全く何も出来なくなってた自分に気付きました。
子供の頃からしていた過食が収まったばっかりなのに
今すぐ痩せるなんて無茶しすぎも良いトコですよね。

>本当はダイエットなんてする必要ないと思う。
実は今、私は病気で開腹手術をしなければいけないのですが
お腹の脂肪が厚すぎて手術が数倍危険になるから痩せて欲しいと言われて居るんです…。
栄養士を紹介されたんですが過食症に全く詳しくない人で困っています。
まだ1年は待てるらしいのですがそれまでに少しでも痩せないと…。
でも無理しない程度で少しずつ頑張ってみます!

994 :優しい名無しさん:03/11/25 02:49 ID:ChAGxdHr
>986
「痩せれば全てうまくいくなんて幻想」

幻想じゃないと思います。
少なくとも私は拒食だった時でも痩せてた時は全てが上手くいっていました。
世間一般では太ってる事が駄目って考えの人の方が多い気がします。

995 :優しい名無しさん:03/11/25 03:10 ID:Mle7xAdz
私も 980さんのお母さんと同じような事 旦那に言われた。
過食症だと告白した時 治したいって言ったら はぁ?そんなの治す必要あるの?食べたいもの食べたいだけ食べて何が悪いの?って言われた。
その時 気が付いた。過食症を治したいんじゃなくて 痩せたかっただけだった事に・・・

996 :優しい名無しさん:03/11/25 03:56 ID:M5b3dnVH
>過食症を治したいんじゃなくて 痩せたかっただけだった事に・・・

私もそうだ・・・。

997 :優しい名無しさん:03/11/25 10:02 ID:skj912C8
>>994
その考え方が過食を引き起こしたってわかってたほうがいい。

998 :優しい名無しさん:03/11/25 10:15 ID:skj912C8
ここにいる人は過食で自分を何とか保ってきた人でしょ?
過食することでストレスから逃げてたりした人でしょ?
「痩せてて全てがうまくいってる」状態だったらどうして994はここに戻ってきてるの?
全てがうまくいってたんじゃないの?
体重でしか判断できなくなってる自分に気づいた方がいい。
うまくいかなくなってるのはその考え方に問題あると思ったことない?
私の周りはナチュラルで太ってる子もいるけど
誰もそのこを「駄目」って言う目で見たりしないよ。

拒食だったり過食嘔吐だったりすると考え方が偏るから
しょうがないのかもしれないけど・・・
きつい言い方になってたらごめんなさい。

999 :優しい名無しさん:03/11/25 11:04 ID:996mNnm2
ストレスから上手く逃げる方法を、自分なりに見つけていく事が
痩せることより、何よりも第一だと思う。

分かっちゃいるけど、、、なんだよね。

1000 :優しい名無しさん:03/11/25 11:09 ID:MOtRNuJq
1000ゲトー

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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