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★★★不眠症/睡眠障害★★★Part8

1 :優しい名無しさん:03/08/12 07:04 ID:IFXG5blG
※ 布団に入ってもなかなか眠れない(入眠困難)※
※ 夜中に何度も目が覚める(中途覚醒)※※※※※
※ 非常に朝早く目が覚めてしまう(早朝覚醒)※※
※ 眠っているのに熟睡出来ない(熟睡障害)※※※
※ 寝覚めが非常に悪い(覚醒障害)※※※※※※※
※ その他(独自の睡眠障害)※※※※※※※※※※

@不眠症/睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、
 糸口を話し合うスレッド。

@不眠は辛く人により症状も様々です、思いやりのある
 書きこみを、お願いします。

@荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部です。
 自分にとって不快な書き込みは無視しましょう。

過去スレ
1:http://life.2ch.net/utu/kako/1022/10226/1022614505.html
2:http://life.2ch.net/utu/kako/1028/10280/1028037992.html
3:http://life.2ch.net/utu/kako/1032/10325/1032540384.html
4:http://life.2ch.net/utu/kako/1035/10351/1035185962.html
5:http://life.2ch.net/utu/kako/1038/10384/1038492820.html
6:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1045104105/l50
7:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052699750/l50

関連スレは >>2-10くらい

952 :優しい名無しさん:03/11/23 04:16 ID:NFKtVxhn
仕事のストレスからか
イソミ0.4mg+レンドルミン0.25mg+ドラール+15mg
を缶チューハイで流し込むもこの時間に見事に覚醒。
追加でベゲA投入。ベゲって効くまで時間かかって
翌朝(もー朝か)残るよねー。
なんかイイクスリありあすか?
結局は弾薬して自然入眠しかないのかなぁ



953 :優しい名無しさん:03/11/23 10:20 ID:1di8FMsL
俺は眠剤は短期、中期、長期ともアルコールと一緒に飲むと、睡眠が浅くなるわ
気分は悪くなるわで逆効果でした。おまけに耐性まで付いてしまった。 _| ̄|○
ちなみに、俺はアルコールには強いです。

954 :優しい名無しさん:03/11/23 13:42 ID:5J+aiM6V
>>953
仲間です。寝つきは悪い、途中で目を覚ます、目覚めが早いの3拍子。
アルコールにも強いです。
いまは、マイスリー、サイレース、ユーロジン飲んでますが、にっち
もさっちも状態。辛い。

955 :優しい名無しさん:03/11/23 14:31 ID:MYXHC0cX
ロプヒノールとデパスで熟睡できるようになりました。
アルコールと一緒に飲むと肝臓にも悪いし、効き目が薄れると医者に聞いてからはアルコールと一緒には
飲んでいません。

956 :優しい名無しさん:03/11/24 00:36 ID:3fFgKyrI
仕事柄、心療内科に行ってることがばれるとまずいんですが、最近寝付きが悪くて悩んでます。、何科に行けば良いのでつか?

957 :優しい名無しさん:03/11/24 00:37 ID:bR3iL/az
睡眠薬くらいなら内科でも貰えるよ


958 :優しい名無しさん:03/11/24 00:44 ID:3fFgKyrI
そうなんですか。前に行った内科では「運動不足なんじゃないの?」とか言われてなんにも貰えなかったもんで…

959 :優しい名無しさん:03/11/24 01:37 ID:oevng65T
>>958
取り合えず、個人病院の方が言い易いよ。

看板が、「内科」、「内科・胃腸科」、「内科・循環器科」とかでなく
「内科・神経科」を探せばいいよ。

仕事柄ばれるとまずいのなら、
保険証出さずに自費(30%負担が100%負担になりますが)で、
本命の心療内科か神経科か精神科を受診すればいいでしょう。



960 :頓服娘 ◆43i/gLackM :03/11/24 02:31 ID:FkxC3g6R
中途覚醒辛い・・・
今日は寝るぞ〜!と思って10時半に
ドラール15×2、ロヒ2、銀春2、セレネース1、一日分のソラナックス0.4×3のんで
一時に目覚めますた…_| ̄|○
次はドラールからソメリンに変更要求しようっと。
しかし つらい・・・

961 :優しい名無しさん:03/11/24 03:02 ID:NoeRNdzu
精神科行ってだめなら睡眠障害専門の医者に行く。話は早いよ。
今日は荒れているので下げで行った方がいい。

962 :優しい名無しさん:03/11/24 03:11 ID:MQ0URW84
鼻水ポタポタ
眠気サッパリ
もーサイアク!!!

963 :958:03/11/24 03:14 ID:3fFgKyrI
みなさんサンクスです。ちなみに千葉なんですけどドコか良い病院しりません?

964 :優しい名無しさん:03/11/24 04:07 ID:8ahsqQwk
ずっと起きてると、
体温調整がうまくできなく
なったりしませんか?

965 :優しい名無しさん:03/11/24 05:07 ID:DSUdqNeO
確かに薬飲んでアルコール取ると全然寝れないくせにその間の記憶がない。やっぱりいけないんだね。

966 :☆☆:03/11/24 09:28 ID:fTmpYOE4
ロヒ2mgとマイスリー20mgで1時間で目が覚めるってどうゆう事だゴルァ(`д´)

967 :夜までsage:03/11/24 09:33 ID:Esv2KBfG
>>963
そーだなぁ 
良い病院とは、病状,医師,診療,処方される薬によるから、
個人でそれぞれだと思うよ。

けど、みんながいいーという病院は確かに悪くはないことが多いと思う。
しかし、みんな自分のお気に入りのいいー病院はなかなか話題に上げないよ。
その情報で混雑して待ち時間長くなるのも嫌だしね。医師と話す時間欲しいし。

逆にあそこの病院は酷かったってのは、ふせ字でもよく目にするけど・・

だ、か、ら、自分の足で探してくだされ・・ 
はじめはドクターショッピングしても俺はいいと思うんだがな・・


968 :優しい名無しさん:03/11/24 10:00 ID:R9dlcS6p
>>964
ちゃんと夜に睡眠取らないと、自律神経が狂うからね。
体温調節もそっち関係だから、機能低下するんでしょう。

969 :優しい名無しさん:03/11/24 10:05 ID:bR3iL/az
>961
睡眠障害専門の医者ってどういう治療なの?
専門じゃないとことは違うんですか?
前勇気出して心療内科いったときはサラッと朝光浴びた方がいい
とかの話されて、眠剤出されて、睡眠薬は急にやめるとリバウンドが来ますから
やめるのには半年〜数ヶ月はかかりますよ〜ってこと強調されて、
当時バイトしてなかったし延々とお金払うことになるの怖くて
行くのやめてしまった。

970 :優しい名無しさん:03/11/24 10:11 ID:Esv2KBfG
>>968
あ そうなんだ。

人より気温の変化、特に寒さに弱くなっている。
そういえば寝つき悪いし熟睡できてなし
今日は眠剤飲んでガーんと寝るぞーと思いつつ夜更かし・・2時

971 :優しい名無しさん:03/11/24 18:47 ID:ZiroFZoL
今日は祝日なので、いつも眠剤を処方してもらっている医者が休み!レンドルミンは昨晩で切れていたのでした!!それでさっきドリエルを買ってみたのですが‥‥。眠剤歴5年の私に効きませんよねぇ?ドリエル、3錠飲んでも平気かなぁ?

972 :  :03/11/24 19:12 ID:b45bs4Sw
グズグズ言ってねぇで、スタート→終了→電源を切るやって、
とっとと寝ろ。

973 :優しい名無しさん:03/11/24 23:26 ID:LLvNzcUh
>>970
私も寒さに弱くなってきてますねー。ここ何日か特に寒いので
家の中なのにシャツ2枚とトレーナー、外出用の分厚いジャケット、
下はジャージの上からジーンズ履いたりして過ごしていました。
私の場合、空腹状態で薬を飲むと寝つきがいいようです。

974 :優しい名無しさん:03/11/24 23:58 ID:bJHR+YB3
973>
漏れも寒くてしょうがないよ。ユニクロで去年
買いだめしといたフリース、スウェット、ニッ
トを重ねているよ。関東北部です。
睡眠障害専門医>
水道橋にあるんですが、まずポリグラフィとい
うのをやって、その人の睡眠状態を測るそうで
す。それで、その人にあった治療をおこなうそ
うな。ちなみに漏れは漢方とかいろいろ試した
が、中途覚醒には効かんよ。

975 :優しい名無しさん:03/11/25 00:04 ID:XvucW97o
グレゴリアン・チャントってのが、睡眠にいいと聞いた。
モーツァルトと同じく、脳に効くとかいう説があるそう。

あと、宮下富実夫って人が、快眠をテーマにしたヒーリングミュージックをやってて、コンサートでも、お客を眠らせることを目的とした演奏をするとか。

976 :優しい名無しさん:03/11/25 00:08 ID:XvucW97o
一応ヒーリングミュージックのサイト。興味ないかも知れんが。
アンドレ・ギャニオンって人のCDが良かった。
ttp://www.culta.com/healing/index.shtml

977 :優しい名無しさん:03/11/25 00:22 ID:I7vHUeEH
過眠は薬で調節できるんでしょうか・・・
浅い眠りで夢ばかり見て、12時間以上寝てもすっきりしません。。。

978 :優しい名無しさん:03/11/25 00:42 ID:QdRwboXE
睡眠薬でレム睡眠抑える→深い眠りが増える→睡眠時間は減る
って感じで調整できそうだけど、寝た気しないのって
無呼吸症候群だったりすることもあるらしいよ



979 :優しい名無しさん:03/11/25 02:14 ID:gEE46QPH
これって障害かなんかですか?
フツーにスゥ〜っと眠れるんですけどそこで夢見るんです。全く同じ寝ょうとする夢。だけどまたそこから眠ると、死ぬ!って思うくらぃ苦しくて…。もがぃて一生懸命起きよぅとしてもなかなか起きれなぃんです。苦しくて苦しくて…
やっと起きれたって思ってもそこはまだ夢で…
さらにそこから目を覚まそうとしてモガイテ起きるんです。
それが怖くて眠れなぃんですけど…。ぃつもこんな感じ。起きると心臓がバクバクしてます…
無呼吸症候群でしょうか?

980 :kay:03/11/25 05:30 ID:9EvfgBY1
ネルボン5mg安く譲るよ。

981 :優しい名無しさん:03/11/25 10:28 ID:xqav1PN+
私も>>979さんのような状態がけっこう続いていました。夢の中で
目がさめたら、またそれは夢の中。しかもフルカラーの超リアルな夢。
けっこう恐いですよね。

私は最初、ロヒプノールを処方してもらいましたが効果なし。次に
ユーロジンを足して少しましになり、さらに昼間はリタリンを飲むよう
に処方されて、これでやっと普通に眠れるようになりました。

個人的な経験でなんですが、リタリンはナルコレプシーの薬だけ
あって、睡眠の質も高める作用があるようです。添付文書には
レム睡眠を抑制する作用があると書いてあるし。

982 :優しい名無しさん:03/11/25 16:12 ID:GBrSX5kb
YAHOO!NEWS−サイエンストピックス−睡眠障害
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/science/sleep_disorders/

983 :982:03/11/25 16:18 ID:GBrSX5kb
発掘!あるある大事典 第102回『快眠』
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukaimin/kaimin1.htm

発掘!あるある大事典 第207回『不眠症』
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arufumin/fumin1.html


984 :優しい名無しさん:03/11/25 18:35 ID:XvucW97o
>>983ありがトン 下のサイトに自律訓練法があったけど、確かに漏れはものすごく効果があった。

985 :優しい名無しさん:03/11/25 20:12 ID:e1aTZPqF
次スレ立ててみる

986 :優しい名無しさん:03/11/25 20:14 ID:e1aTZPqF
★★★不眠症/睡眠障害★★★Part9

※ 布団に入ってもなかなか眠れない(入眠困難)※
※ 夜中に何度も目が覚める(中途覚醒)※※※※※
※ 非常に朝早く目が覚めてしまう(早朝覚醒)※※
※ 眠っているのに熟睡出来ない(熟睡障害)※※※
※ 寝覚めが非常に悪い(覚醒障害)※※※※※※※
※ その他(独自の睡眠障害)※※※※※※※※※※

@不眠症/睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、
 糸口を話し合うスレッド。

@不眠は辛く人により症状も様々です、思いやりのある
 書きこみを、お願いします。

@荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部です。
 自分にとって不快な書き込みは無視しましょう。

過去スレ
1:http://life.2ch.net/utu/kako/1022/10226/1022614505.html
2:http://life.2ch.net/utu/kako/1028/10280/1028037992.html
3:http://life.2ch.net/utu/kako/1032/10325/1032540384.html
4:http://life.2ch.net/utu/kako/1035/10351/1035185962.html
5:http://life.2ch.net/utu/kako/1038/10384/1038492820.html
6:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1045104105/l50
7:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052699750/l50
8:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1060639492/

関連スレは >>2-10くらい

987 :優しい名無しさん:03/11/25 20:15 ID:e1aTZPqF
★●眠剤による失敗談/●★
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1063031814/
【朝弱い】睡眠・覚醒★総合スレPart3【不眠症】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1062348724/
睡眠リズム矯正スレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1043941281/l50
◎入眠できない人のすれ Part.3◎
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1059591667/l50
【不眠症】早朝覚醒を直すには?【辛い】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1048232486/l50
ナルコレプシー【なぜか突然眠くなる】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1046856528/l50
最強の睡眠薬の組み合わせ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1051643779/l50
もはや、どの眠剤もきかない香具師
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057631647/l50
◎◎過眠の方 Part3◎◎
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1008505504/
□睡眠過多の悩み□
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1048393357/l50

988 :優しい名無しさん:03/11/25 20:16 ID:e1aTZPqF
立てられなかったので、テンプレのみ載せておきます。
一応、テンプレは関連スレを含めて修正したつもり。

989 :優しい名無しさん:03/11/25 23:49 ID:fA0GLDEr
ロヒプノ−ルと、パキシル、メイラックスを一気のみすますた。

990 :優しい名無しさん:03/11/26 00:22 ID:QsbibJ6M
30分前に、デパス、エリミン、ラボナ、アモバン、リスミー
ブロバリン、ロヒプノール、ハルシオン服用しましたが、眠れません
たすけて〜〜〜

991 :優しい名無しさん:03/11/26 00:44 ID:uSzWXy7k
次スレ立てに行ってみます。

992 :991:03/11/26 00:48 ID:uSzWXy7k
$B%@%a$G$7$?!#(B
$B$I$J$?$+N)$F$F2<$5$$$^$;$s$+!)(B

993 :991:03/11/26 00:49 ID:uSzWXy7k
文字化けすみません。
スレ立て出来なかったので、どなたかお願いします。
無駄にレス消費してごめんなさい。

994 :優しい名無しさん:03/11/26 09:06 ID:07kFUbmT
次スレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1069804982/l50

>985-988さん、テンプレありがとう〜

995 :優しい名無しさん:03/11/26 09:12 ID:07kFUbmT
>993=991さん
乙ですた。スレ立て制限中は新規スレ立て画面にならないでほしいよね(汗)
今度からは、950に達したら次スレ用意した方が良さそうですね。

996 :優しい名無しさん:03/11/26 23:26 ID:n88EzE3p
もう少しだから埋めておきますね。

一昨日(月):眠剤+安定剤投入して21時に布団に入る。
        全然寝付けず、23時半ばに布団から出て2ch。
        結局寝たのは3〜4時間かな。
 昨日(火):眠剤+安定剤投入して21時に布団に入る。
        全然寝付けず、24時くらいに布団から出て2ch。
        結局寝たのは3〜4時間かな。
 今夜(水):眠剤+安定剤を投入して21時に布団に入る。
        全然寝付けず、23時半近くに布団から出て2ch。
        結局寝たのは3〜4時間かな。

以下エンドレスループ。一生こうなんだろうな。はぁ〜。

997 :優しい名無しさん:03/11/26 23:36 ID:n88EzE3p
明日は午前中ずっと会議なんだけど、寝ちゃいそうだなぁ。ただでさえ睡眠不足で眠いのに
管理職たちの「意味の無い」「結論が無い」「くだらない」「独演会」になるのが目に見えているし。

管理職の、管理職による、管理職のための会議。はぁ〜。

通勤時にブラックガムでも買っていくか。

998 :優しい名無しさん:03/11/26 23:49 ID:OKBkOSzk
眠剤に頼らずとも,3日ほど水だけで過ごせば寝られるはず。
倒れるともいうが(´-`)。oO(……)

999 :優しい名無しさん:03/11/26 23:54 ID:n88EzE3p
それで「普通に社会生活が送れる」のなら良いんだけどね。
現実は厳しいよ。

1000 :優しい名無しさん:03/11/26 23:54 ID:6ZgcHTK4
【速報】デジキューブ破産
http://game2.2ch.net/test/read.cgi/ghard/1069832781/

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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