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□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.23

1 :夢の番人:03/10/04 07:23 ID:/3QU6OsT
このスレッドでは、
(1)各スレッドの紹介や、自分・家族・友人・会社のことなどの悩み
(2)自分は病気なのかな?アドバイスをくださいなどの相談などの疑問質問・
  相談を受け付けます。

このメンタルヘルス板にはさまざまなスレッドがあり、
様々な悩みを抱えている人たちがいます。
メンタルヘルス板初心者の方はいきなりスレッドを建てず、こちらをどうぞ。
住人の方が有益な返答をしてくれると思います。
また同じ悩みを持つ人たちのいるスレッドを紹介してくれるでしょう。

過去ログ、案内などは>>2>>15のどこか・・・。
それでは、メンタルヘルス板でよいコミュニケーションを。。。( ̄ー ̄)ニヤリ



952 :優しい名無しさん:03/11/23 23:15 ID:a+xLs50q
ホント、耳が聞こえない障害って外見からでは見分けがつかないから
その障害を他人に説明するのしんどいよね。
今日、行楽期の真ん中やったから京都の嵐山まで紅葉見に行ったのよ。
車で行ったんだけどさ。最初に友達と待ち合わせする場所でとめたとき
後ろからバスがやってきたの。そのときな何とも思っていなかったけど
周りが自分の方をじろじろと見てくるからおかしいなって思ったのね。
そしたら、そこが駐停車禁止場所だったらしくそのバスはクラクション
ならしてきたみたい。でも自分にははっきりと聞き取れないからつらい。
また、嵐山でも何台かの車の人が話しかけてきた。でも何言っているのか
わからない。適当に流した。やっぱり外見でわからない障害はしんどいと
思った。すれ違う健常の子供たちを見て「この子は耳が聞こえてうらやまし
いなあ」と思った。楽しむつもりの連休がストレスになってしまった。
もういやだよ。障害持って区別されたり差別されたり誤解されたり理解され
なかったり・・・。しんどくて。

953 :通りすがりの臨床心理屋_:03/11/23 23:26 ID:GpFXTNg+
>>947さん
自分で自分を惨めにしてしまうような行動を取るというだけでは、病気でない
可能性もありますし、病気からそれが来ている可能性もあります。
冷静に考えてみて、どうすれば敗北的な考え方をしないように行動できるか
落ち着いてまとめてみたらいかがでしょうか。

954 :通りすがりの臨床心理屋_:03/11/23 23:31 ID:GpFXTNg+
>>950さん
性格が変わったのではなくて、環境が変わったのに、950さんが適応するのに
苦労をして適応しようとしているということも考えられます。
通っている学校に学生相談室があれば、「対人関係のとり方について」等の
テーマで相談に行くこともできると思います。
環境が人間に与える影響というのは大きいものなので、大きなストレスにいつ
も晒されている状況だと、専門医への立派な受診理由になります。

955 :通りすがりの臨床心理屋_:03/11/23 23:44 ID:GpFXTNg+
>>952さん
私は耳の聞こえない人と手話通訳者を介して話したことは2〜3回くらいしか
ないのですが、それでも、きちんと手話通訳者を通じて会話ができれば、
「いいコミュニケーションがとれた」ということに多分お互いに満足できたと
思います。
私は手話の専門家ではないのですが、そのときには手話を習うことによって、
新しい人たちとコミュニケーションが取れる可能性があるということに可能
性を感じました。
そのように思う人もいるということです。
確かに差別する人もいるかも知れません。
人のあり方は百人百様ですので。
ただ、私は、障害者福祉論については学部で講義を受けただけですので、
全くの専門外ですので、この程度しかレスできません。
ただ、厳しい言い方になってしまいますが、障害は、身体的なものでも、
精神的なものでも、抱えていかざるを得ないところがありますので、「もし
も障害がなかったら」という気持ちを持ち続けているとつらくなってしまう
と思います。



956 :優しい名無しさん:03/11/24 00:25 ID:OKUFEtb6
親の死をきっかけに、その喪失感から抜けきれず、現在に至っています(5年経過)。
もともと鬱器質はあったようですが、それが悪化。

解消されない悲しみ、心身の疲労感、易激性、鬱屈した情緒が周期的に現れます。
親への感情には怒り(1)もあれば、悲しみ(5)もあります。
・・・こういう情緒不安定が対人関係に反映して悪循環。

自分が支えられなくなると、1週間ほど引きこもってしまい、
自分を回復させるという状態です。

これはどうしたらいいのでしょう? 
5年間、十分悲しんだはずなのに悲しみが癒えません。

957 :956:03/11/24 00:47 ID:OKUFEtb6
親の死をきっかけに、性格が変わったような気がします。
一時期は「暗さが体の底からにじみ出ている」と友人から言われました。
今はそこまではいきません。それと同時に気性が荒くなった気がします。
これも環境への不適応でしょうか?

5年も経ったので、こういう気性が定着してしまったようですが、
これはもう元には戻りませんか?

それと、楽しむ事ができません。
趣味も楽しめない、人と一緒にいることも楽しめない。
何が楽しくて生きているのかも自分で不思議です。

958 :優しい名無しさん:03/11/24 03:24 ID:xtEuoy/b
私もまったく
>>956さんと同じような状態です・・・。
自分のことじゃないか、と思ったぐらい私の悲しみや苦しみと
似ていると思いました。
私はまだ2年程ですが、親の死から時間が経つにつれて
鬱状態はひどくなっていき、電話に出れずも電車にも乗れなくなって
周りの人々はなぐさめてくれましたがたいてい
「人はいつかは死ぬんだから頑張って!」と言われてるうちに
誰が分かってくれるんだろう、と人に対して不信感が募っていき
とうとう人と会うこともできなくなってしまいました。
趣味にも興味がなくなり何も見ても笑えなくなり
後悔や自分を攻める思いしか浮かんでこず
毎日、死んで楽になりたい両親のところへ早くいきたいという
ことばっかり考えています。
毎日、死にたい、でも死んだらいけない、と2つの気持ちと
闘っている状態です。

このままではいつか・・・、と自分でも思います。
病院へ行った方がいいですよね?

959 :優しい名無しさん:03/11/24 07:54 ID:2Wrfb5On

 うつ病だと思われる人に「ガンガレ」と言ってしまいました。

 一回言ってしまうだけで、関係が崩れるほど致命的な言葉だったのでしょうか。

 やたら敬語だらけの、他人行儀な言葉を使われ始めたのですが、

 もう、その人とは関係を絶った方がよいのでしょうか?


960 :万年厄年既知内:03/11/24 11:23 ID:kAslY7fJ
>>956->>957さん
>>958さん
肉親や友人の死と言うものは誰もが経験するもの。
叉自分も死ぬというのも免れないもの。

死なれたことに対する反発感や、憎しみ、悲しみなどまだ消化できない
と思います。

でも少し考えて下さい・・・彼(彼女)らは貴方が自分の死で悩み苦しんでいるのを
果たして喜ぶでしょうか?
彼らは貴方が幸せになるのを心から祈ってます。
反対の立場ならどう思うでしょうか?


961 :優しい名無しさん:03/11/24 12:37 ID:dJduDDwZ
>>960
しかし私も二人称の死を経験し、医者にかかっている。

あまりにも、ありきたりな陳腐な返事だね。
こんなことだったら、誰にでも言えるよ。
専門家だったら、こんな回答はつけないでしょう。

もちろん人生相談板や宗教板じゃぁ正論。
けれど、ここがメンヘル板の書き込みであるだけに、
読んでいて腹が立つよ。
「喪の作業」について、きちんと認識されることをおすすめします。

悲哀のプロセス(の一例)

@ 精神的打撃と麻痺状態
A 否認
B パニック
C 怒りと不安感
D 敵意と恨み
E 罪意識
F 空想形成 幻想
G 孤独感と抑うつ
H 精神的混乱と無関心
I あきらめ 受容
J 新しい希望
K 立ち直り

962 :優しい名無しさん:03/11/24 12:56 ID:/S4g4SCN
>>961
プロセスはどうでもいいから
藻毎の考える回答汁

人にブー垂れてんじゃねーよアホ

963 :優しい名無しさん:03/11/24 18:18 ID:Td5Bj58F
京都で開催される自助団体教えてください
定例会など開催やつなど

964 :優しい名無しさん:03/11/24 19:34 ID:BwC46zSp
多分、彼女はここを見てると思うので、あまり細かいことは書きたくないのですが、
どうしていいかわからなくなってしまったのでご相談します。

出会い系で知り合った人と会いました。変なことをいう人で、洋服を買って欲しいというのです。
なんだろうと思いながらも興味を惹かれ、会ってしまいました。普通の感じの人でしたが、
少し話をするうち、彼女に左腕を見せられました。そこには無数の生々しい切り傷がありました。
その後、何事もなかったように話をし、結局、服とアクセサリーを買わされました。
もしかしたら、ただ騙されたのかもしれませんが、そのことについて別に怒るツモリはありません。
彼女がそういう精神不安定状態になってしまった理由について説明してくれましたが、
それも、もしかしたら嘘かもしれません。でも、それが嘘だとしも別にいいと思っています。

彼女の手の傷は、手首からひじまで続いていました。痛々しい傷で、チラッとしか見ていませんが、
致命傷になるようなものは見当たりませんでした。おそらく致命傷になるほどの傷をつけることが
出来ないのだと思います。しかし、その数は異常といえるほどでした。
自分を傷つけながらも、死にたくない思いは強くあるのだと思います。それならば傷つけないで欲しいのです。
どうしたらそんなことをしなくなってくれるのでしょうか。

彼女とは二度と会えないのかもしれないと思います。
もしそうなら、幸せになって欲しいと思うのです。もう手首は切らないでください。お願いです。

965 :優しい名無しさん:03/11/24 20:05 ID:BwC46zSp
ああ。世間は冷たい

966 :優しい名無しさん:03/11/24 20:32 ID:BwC46zSp
こぉたぁえてぇくくだぁさい〜

967 :優しい名無しさん:03/11/24 20:38 ID:Mel05qPn
同情ひいて買わせただけだよ
あんたみたいのがいるから 図に乗る
多くあればあるほど 高いものでも買ってもらえるんじゃないの?
あんたが買ったから またやるよ
周りでいくら言っても 勲章かステータスかキャッシュカードと思ってるんだから
どうにもならない

目を覚まして ほっとけ

968 :優しい名無しさん:03/11/24 20:44 ID:BwC46zSp
そう・・ありがとう。

969 :優しい名無しさん:03/11/24 22:20 ID:eqw9m0yG
3世帯住宅で主人の親になにかしら怒られるので電話とチャイムが怖くて
鳴ると動悸が激しくなります。鳴らなくても考えるだけで心臓痛くなります。
最近話をしてると身体が震えることに気づきました。
寒さだとおもったのですが暖房のある部屋で電話がきて話しをしていても
震えました。これって病気ですか?違いますか?


970 :優しい名無しさん:03/11/24 22:28 ID:SLG8O9kz
>>969
病気とまで行かないと思うけど(良かったね)
毎回ひどいストレスがかかっているんだと思う。

電話切っておいたら。
できない、って言うかも知れないけど、
私なんか、職場の私の机の電話、音鳴らないように細工したよ。
家も気分の悪いときは電話線抜く。

せめて音を小さくするとか。

971 :優しい名無しさん:03/11/24 22:49 ID:eqw9m0yG
返事ありがとうございます。病気じゃないんですね。
ちょっとほっとしました。今電話線ぬいてあるんですが、
そうすると携帯にかかってきて電話でないこともおこられます。
最近は会いたくないので親が休日とかは家からでません。
早く引越したいです。
あ、さっき言い忘れたのですが、怒られると落ち込みが激しい気がします。
ぱにっくになって死にたくなったり、でも怖くてできない自分が嫌で
めそめそしています。そんな自分もいやで、、。
わけわかんない文章になってきちゃってすいません。


972 :970:03/11/24 22:57 ID:SLG8O9kz
引っ越せそうですか?親子ローンで建てたお家だったりすると
別居も困難ですよね・・。
怒られる内容が、理不尽なものが多いのなら、
心を閉じると決意して何一つ言い返さずに聞き流すとか
逆に思い切ってこちらの言い分が通るまで正直に言い返す
(細かいことで1つ1つ怒られることがすごいストレスなんです!とか)
か、
ストレス対処法が見つかると良いですね。
長期にわたって続く問題だと思うので、通院や薬で解決、というのも難しいかも
しれません。心の落ち込みが強すぎると思うのであれば、認知療法の
本などを読んでみるとか。
負けないで対処法を見つけ出されると良いかなと思います。


973 :優しい名無しさん:03/11/24 23:08 ID:eqw9m0yG
ありがとうございます。うちはお金出してなくていずれ出てってと
言われてるので、引越し費用が溜まれば可能です。
(なんだって思わないでくださいね〜)
言い返すのもやったのですが、倍以上返って来るので
疲れました。
認知療法とはなんですか?


974 :優しい名無しさん:03/11/24 23:14 ID:SLG8O9kz
>なんだって思わないでくださいね〜)
思いませんよ。貯金は大変でしょうけど、前向きな目標になって
良かったですね。今どき親子ローンで買っていると法的トラブルも満載ですし。
(親子ローンの方ごめんなさい)

認知療法ですが、この板にもスレがあります。(「認知」で検索してみてください)
私が知っているのは「いやな気分よ、さようなら」という本です。
物の見方を変える、というとしんどいように感じますが、
自分を守るためなら、考え方で済むなら安いもんです。有意義だと思います。

雑なレスでごめんなさいね。無理せず、でも負けないで。

975 :優しい名無しさん:03/11/24 23:26 ID:eqw9m0yG
ありがとうございます。認知療法さがしてみます。
今日はもう寝ようとおもいます。
最近夜眠れなくて。。
でもがんばってみます。アドバイスありがとうございました。
最後まで訳わからなくてすいません。

976 :なな:03/11/24 23:29 ID:T6SKniYg
助けて下さい。
もう人生が嫌なんです。

977 :なな:03/11/24 23:31 ID:T6SKniYg
最近よく倒れるんです。友達はストレスかなぁと言うけど
自分で何がストレスなのか分かりません。
皆、辛い事苦しいことを乗り切って生きているんだから私も頑張ろうと
思いますが、それでも最近は憂鬱でしかたありません。

978 :優しい名無しさん:03/11/24 23:32 ID:SLG8O9kz
>>975 わけはわかりましたよ。全然大丈夫。
 眠れないならそこだけお薬もらっても良いかも。
 しっかり眠れる方が精神的にも落ち着きますからね。

979 :なな:03/11/24 23:36 ID:T6SKniYg
今は十二指腸潰瘍でドグマーチル、リーゼという薬を飲んでいますが
吐き気は治まったものの鬱さからは解放されません。
仕事をしているのですが、休憩中などに店から出ると人ごみに入ると
頭の中で人を殺してしまうんです。
もちろん、そんな自分にものすごい嫌悪感を持ち更に鬱になります。

980 :なな:03/11/24 23:41 ID:T6SKniYg
朝起きると顎から頭にかけてすごく筋肉痛で痛いです。
元々歯をかみ締めて寝る癖があるらしく、最近はそれがひどく
大きく口を開けることができません。
どうしたらよいのでしょうか?

981 :優しい名無しさん:03/11/25 00:14 ID:v1LlY2Na
>>980
それって額関節症かも?
まずは歯医者に行くこと。
あと詳しくは2ちゃんの身体・健康板にスレがあるからそこに行ったほうがいい。
鬱状態に落ち込んでいる俺が返事のレスつけてしまった。
 食欲もまったくないんだよね。

982 :優しい名無しさん:03/11/25 01:11 ID:TiIfOjcU
最近左乳首にしこりのような物があるんですが、
ネットで調べてみると、どうもなんらかの薬の副作用みたいなんですが、
一般の病院で一度検査したほうがいいでしょうか?

983 :優しい名無しさん:03/11/25 01:40 ID:4RJi3XAh
>>959さんへ
私は959さんの、お友達の立場の人間です。
私も同じようなことがありました。
959さんとそのお友達の関係性がどれぐらいのものかが
分からないのですが、その時の私の気持ちでよければ、と思い
書き込みさせていただきました。

私の場合は「いつまでも閉じこもってないで頑張りなよぉ〜」という
感じで言われて、その友人は1番仲良い友人だったのですが
頑張りたくても頑張れないので、悩んでいるところに言われて
「理解ってもらえない・・・」という風に思えてしまって
とても寂しく心細く、ギクシャクし敬語になってしまいました。
相手に離れられる前にこちらから少し距離を置いた、という感じでしょうか。
それと少し距離を置いた方が落ち着く、というのもあります。
勝手といわれてしまえばそうなのですが、完全に離れるのは恐怖なのですが
以前のように、必要以上に入ってこられるとパニックになってしまうので
もし、もう関わりになりたくないのであれば仕方ないのですが
959さんさえよければ完全に離れるのではなくて
ちょうど良い距離でゆっくり見守ってくれたら
私だったら1番嬉しいと思いました。

今、友人は私の調子が良くなるのを待っていてくれてるところです。


984 :優しい名無しさん:03/11/25 03:27 ID:SEoNaGdz
>>982
年齢が分からないので、不十分な回答になります。
薬によっては、乳腺は発達し乳汁分泌が起こることがあります。
副作用とは断定できません。
乳房外来を受診することを勧めます。
その時には、今飲んでいる薬を持参してください。
お大事に。


985 :優しい名無しさん:03/11/25 17:29 ID:a4C+qbXr
自殺するつもりはなかったけど、旦那と喧嘩している時
手首を切ってしまいました。
生まれて初めてです。
夜間に病院に行き、6針縫って次の日も消毒をしに行きました。
2日間で7000円ぐらい支払いましたが、先程病院から電話があり
保険適応外なので、差額の30000円をお支払い下さいと言われました。
どうして適応外なんでしょうか?
電話がかかってきた時に聞きましたが教えてくれません。
保険適応には出来ないんでしょうか?
どなたか教えて頂けませんか?



986 :優しい名無しさん:03/11/25 17:37 ID:tka3/fKG
>>985
健康保険は自傷行為のときは使えません。

健康保険は相互扶助の精神を根底に、被保険者とその家族の健康的な
明るい生活を守ることをその目的としています。ですから、この相互
扶助の精神を傷つけたり、違反するような行為があれば、保険による
給付は制限されることになります。制限されるのは、次のような場合
です。
1. けんか、泥酔、麻薬、本人の過失による事故、自傷行為、または
  著しい不行跡で起こした病気やケガ
(引用元:http://www.yakinkenpo.or.jp/shiori/iryouhi/kikanai.html

987 :優しい名無しさん:03/11/25 17:42 ID:D8koP2DO
本人の「過失」によるって・・・「故意」の間違いじゃないか?
ほとんど全ての事故は過失だと思うんだが・・・

かくいう私は、自分でうっかり指を切り落として保険適用されますた。
うっかりがポイントかも。

988 :982:03/11/25 21:52 ID:+DtswHnY
>>984
レスありがとうございました。
今日診察を受けたところ、問題ないと言われました。
成長期の男性には時々あるとのことで薬の副作用かは断定できませんでした。
しばらく様子を見てみたいと思います。
ちなみに19歳♂です。

989 :984:03/11/26 02:58 ID:oYKt+RnP
>>988
良かったねw

女性だと思ってた。勘違い。勘違い。

990 :だいすけ ◆P0//Gikoow :03/11/26 13:24 ID:WTH5EIkv
今まで国民保険だったのですが、
なんとか正社員として働けそうです。
で、社会保険になると思うのですが、
精神科(まぁ、もっとも、自分の通っているのは「●●内科・心療内科クリニック」ですが)
に通ってることって、会社にばれてしまうのでしょうか?

991 :次スレ立ててください:03/11/26 14:36 ID:pYN2Az1/
次スレ立ててください

992 :優しい名無しさん:03/11/26 15:54 ID:pT1WfQC1
次スレ作りました。本スレ使い終わってから移動願います。
http://travel.2ch.net/test/read.cgi/kyoto/1069815565/l50

993 :優しい名無しさん:03/11/26 20:35 ID:+LCtmKFD
>>992 ahya マジスレキボン

994 :優しい名無しさん:03/11/26 22:25 ID:5Hk8XVG8
授業中、気が付いたら寝てたりするんですが・・・。
二週間ほど前に睡眠時間を6時間から8時間に延ばしたのですが、
相変わらずです。
試験中さえ寝てしまうんです。成績なんてもうボロボロです・・・。
目の覚める薬なんかないでしょうか?

995 :優しい名無しさん:03/11/26 22:36 ID:o81nbZQd
>>994
>目の覚める薬なんかないでしょうか?
その名の通り覚醒剤しかないんじゃないの?( ´ー`)つ━・oO

996 :優しい名無しさん:03/11/26 22:39 ID:5Hk8XVG8
覚醒剤デスカ・・・。

いや、手をつけるつもりは無いですよ


997 :優しい名無しさん:03/11/26 22:41 ID:o81nbZQd
カフェインの錠剤でも買ってきてテストの少し前に飲んだら?
結構効くらしいよ( ´ー`)つ━・oO

998 :優しい名無しさん:03/11/26 22:41 ID:dvNyyCne
>>994
逆に、夜寝る前に睡眠薬を飲んでしっかりした睡眠取ってみたら?
それなら合法だし。

999 :優しい名無しさん:03/11/26 22:45 ID:5Hk8XVG8
カフェインの錠剤なんてあったんですか、知りませんでした。
やっぱり薬局なんかで売ってるんでしょうか?
明日の帰りに寄ってみます。
睡眠薬も試してみます。
ありがとうございました!

1000 :優しい名無しさん:03/11/26 22:47 ID:o81nbZQd
まあ結局、ゴミは死ねよ( ・∀・)つ━・oO

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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