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★☆  あがり症を直すスレッド パート2 ★☆

1 :優しい名無しさん:03/11/14 13:57 ID:Hi/rbCr/
パート1
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1047306362/l50



911 :優しい名無しさん:04/05/11 21:01 ID:ydMz6kq+
スレの序盤読んだ段階でイ○デラル注文しちゃた。
中盤〜後半読んで少し後悔してるところでつ。
効くってコメントは業者の宣伝なのかユーザの生の声なのか…どっちなの?

912 :優しい名無しさん:04/05/11 21:30 ID:11Hcx6Hj
効果は人それぞれ。効く人も居れば効かない人も居る。

913 :優しい名無しさん:04/05/11 23:44 ID:NdHdln9W
カラオケの時に、やたらあがってしまうのですが、
そんな人います?

914 :優しい名無しさん:04/05/11 23:48 ID:Y1D2cBrf
>>913
カラオケは断ることもできるし、みんな真剣に聞いてるわけでもないからそんなに緊張しない。
つか、音があるってだけで少し緊張が緩和される気がする。

915 :優しい名無しさん:04/05/12 00:04 ID:0pTmqQDE
カラオケ自体は嫌いではないけど声量なくて困る。

916 :優しい名無しさん:04/05/12 16:15 ID:h/q1w0qc
カラオケ大嫌いです。
緊張とかよりも普通に歌が下手すぎなので。
>>911
自分は大学生で業者とかじゃないけど、効きますよ。
発表時には欠かせないです。

917 :優しい名無しさん:04/05/12 17:47 ID:B8CuN3Us
「爪もみ」、とても良いです。
自分も極度のあがり症で、人前に出ると動悸・息切れ状態で
うまく話せなかったりでした。
ところが小指の爪もみを2週間ほど続けたところ、
動悸・息切れ状態はあまり変わらないのですが、不思議と大丈夫なんです。
人がいる廊下を歩くのも苦手(視線とか)だったのですが、そういう時も
小指の爪をもみながら歩いたりしてたら、苦にならなくなってきました。

やり方は簡単。指の生え際をもむだけです。
自分は小指ばかりでしたが、他の指(薬指以外)も効果があります。
ttp://www.d9.dion.ne.jp/~shohei-c/S02-4k.html

918 :優しい名無しさん:04/05/12 20:08 ID:ojSwqKof
今日、初めて心療内科へ行ってきました。
極度のアガリ症だと診断され、「エチゾラム」という薬を処方されたのですが、
人によるとは思いますが効果はいかほどでしょう?

全レスみても「エチゾラム」の文字が見当たらないんで・・・。

919 :優しい名無しさん:04/05/12 20:23 ID:K5vQZCvY
>>918
エチゾラムは成分名。製品名ではデパスが有名。

効果は確かに人それぞれ。

920 :優しい名無しさん:04/05/12 20:24 ID:DxpUvrBh
エチゾラムって、デパスそのものじゃないの?

おくすり110番の、ハイパー薬事典で検索してね。
なんて書くと、そんな事は分かってる、馬鹿野郎と何回言われたことか。

http://www.jah.ne.jp/~kako/
エチゾラム錠0.5mg「EMEC」 錠 0.5mg サンノーバ でしょうか。

921 :優しい名無しさん:04/05/12 20:47 ID:ojSwqKof
>>919-920
デバス=エチゾラムなんですね。
即答サンクスです。

922 :優しい名無しさん:04/05/13 00:05 ID:KtwdaOW2
あがり症はハッキリ言って「遺伝」です。
私は極度のあがり症。
そして父にソックリ。
弟の結婚式のスピーチに父があがりまくっていて恥ずかしかった。
やっぱり血は争えないんだ・・・とガッカリ。

923 :優しい名無しさん:04/05/13 00:09 ID:K7BWbubS
>>922
漏れも母親があがり症だってことをつい最近知った。


924 :優しい名無しさん:04/05/13 00:36 ID:NQsi57vX
>>922
うちの親父は全くそんなことないし、他の兄弟2人はむしろ自己主張が強い派。
しいて言えば母親だけど、俺とは比べものにならないよ。
もちろんセロトニン供給関係の遺伝はあるかもしれないけど、環境による影響も
強いと思うな。

925 :優しい名無しさん:04/05/13 00:54 ID:4656HvMv
>>922
うちはじいちゃんが上がり症だ…_| ̄|○隔世遺伝かよ

926 :優しい名無しさん:04/05/13 01:15 ID:12yi5+wR
うちは家族にあがり症なんていない。
父は普通に会議とかやってるし、母は教師やってる・・・。

927 :優しい名無しさん:04/05/13 03:09 ID:wx0eYlDE
>>925
じいさんのあがり症は鬱だなあ
ある程度歳いったらもっと堂々としていて欲しいよな

928 :優しい名無しさん:04/05/13 12:20 ID:dGewEmqX
歳いっててもあがり症って治らないんだ・・・?
心療内科の先生に「今だけだ」って言われたので。。

929 :優しい名無しさん:04/05/13 12:27 ID:skYhhoE7
ゴキブリ1匹食えば完全に治るなら
食います

モウユルシテクレヨ_| ̄|○

930 :優しい名無しさん:04/05/13 13:26 ID:2E51+Hxl
922です。
父は自営業で会議などの経験があまりなかったと思われます。
教師でも元々はあがり症の人っていると思う。
場慣れすれば、どーってことないと思うけど。
なかなか克服できません・・・。

931 :優しい名無しさん:04/05/13 19:58 ID:h6djKNUc
手術(神経とるとか)などあったら迷わず受けてる。

932 :優しい名無しさん:04/05/13 21:44 ID:aAzN/Y0W
>>931
あっ!自分も!

933 :優しい名無しさん:04/05/13 22:11 ID:xCKHoHmw
↑↑↑
おれも

934 :優しい名無しさん:04/05/13 22:55 ID:4l2pmNBd
>>927
鬱だよ_| ̄|○
じいちゃん、こないだの米寿のお祝いで
親族一同の前で緊張(+興奮)しすぎて途中でしゃべれなくなっちゃったもん…
すげぇ自分のことみたいでこっちがハラハラした_| ̄|○
人にもよるでしょうが、「今だけ」ってのは気休めでしょうね。>>928

935 :優しい名無しさん:04/05/14 01:47 ID:M02K5sHc
じいちゃんかわいそう…

936 :優しい名無しさん:04/05/14 19:54 ID:ZDyG/qY3
メンヘル系の薬って、臨床成績、あんまり良くないんだよね。
有効率は、約50%から約60%前後でしょ? ソラ、レキソ、ワイパにしても。
ランドセンが抗不安に大有効とする一派もあるけど。
デパスも、神経症の有効率は、わずか、61.2%しかないようだし。

937 :優しい名無しさん:04/05/15 00:25 ID:VUvreelD
結局、ソラ、レキソ、ワイパ、デパ・・・の中で一番効くのはどれ?
あっ!インもあったっけ。誰か教えて〜

938 :優しい名無しさん:04/05/15 02:19 ID:OdSYkG6f
だから効果も人それぞれだって。自分にあった薬を探しなされ。

939 :優しい名無しさん:04/05/15 14:00 ID:97Wy2PCE
有名なAクリニックに逝ってます。

>薬物療法のメリットは、有効性が高く、費用が安く、時間がかからない点。
>処方されるクスリには、SSRI、抗うつ薬、抗不安薬、ベータ遮断薬などが
>あります。
>「特にSSRIは、あがり症治療の基礎となるクスリです。緊張する場面に
>不安を生じなくする作用があり、また、消極的な気分を解消し、
>引っ込み思案の性格を前向きにしてくれます。
>副作用も少なく、数週間で効果が期待できます。」(K谷先生)

SSRI(パキシル)があがり症の基礎でもよろしいけど、
ランドセン(リボトリール)と一緒に1年以上飲んでも効果なし。
数週間どころでなく、長い時間とパキシル等の高額な費用が、かかっています。

Aクリニックであがり症が治った人、効果があった人の
体験談をお願いしたいです。
(あがり症には普通デパスなんかがファーストチョイスと思われるのに。)

940 :優しい名無しさん:04/05/16 00:56 ID:AQiEX399
>>939
Aクリニックってどこ?

941 :優しい名無しさん:04/05/16 14:12 ID:JWpc4kch
明日初めて心療内科を受診します
どんなふうに話をしたらいいのか
そんなことぐらいで受診しにきたのかと笑われないか
何だか不安になってきた


942 :優しい名無しさん:04/05/16 14:55 ID:BTYdElL6
>>940
たぶん赤坂クリでしょ。
ところでこのスレの住人は。あがり症を治すために
心療内科にも通院している人が多いのかな。俺も行っているけど。

943 :優しい名無しさん:04/05/16 16:41 ID:bc8/3ZrT
明日、プレゼンの授業で前に出て自分の意見を発表しないといけません・・・。
今から緊張しています。もうやばいです。どうしよう・・・

944 :優しい名無しさん:04/05/16 17:03 ID:Ol7f2Lmc
>>941
文章化してまとめておいたほうがいいかもしれない。

診察は数分で打ち切られることが多いから。

945 :優しい名無しさん:04/05/17 01:48 ID:djLDRAZr
あがり症、治したいねぇ。
20年前に新入社員研修の時、300人ほどの前であがったのが最初かな。
ずっと苦しんできました。
話し方教室に通ったら、なかなかいいところでね。
追々紹介していきましょう。

946 :優しい名無しさん:04/05/17 02:07 ID:NKg7oFkW
う〜ん
人前で緊張するの自分でわかっててなんで教師になったんだろう私…

947 :優しい名無しさん:04/05/17 11:48 ID:4OdxSdCW
>職場(風俗)の同僚が赤坂クリニック行って来て最悪だったそうです。
>初診で、ここのスレ読むとおそらく院長?と思われるんですが、
>凄く横柄な態度で、言いたい事もうまく言えなかったらしいです。
>で、鬱が悪化して暫く仕事を休んでいた&過去自殺未遂の経験があるとか、
>そう言う話をしたらしいんですけど、
>「うちじゃ診れない、前の医者にいけ」とめんどくさそうにいわれたんだとか。
>聞いてて信じられないー、と思いました。


948 :945:04/05/17 20:13 ID:djLDRAZr
話し方教室では、1対1で指導が行われました。
基礎として呼吸法を十分やったあとで、スピーチの練習に入りました。
スピーチの方は、原稿の作り方をみっちり教わりました。
その上で、丸暗記するのではなく、簡単な下書きを見ながら話す練習をしました。
リハーサルを100回は行うように言われました。

スピーチは、実際に会社での送別会のスピーチの前と、プレゼンテーションを行う前に練習しましたが、かなりうまくできました。
しかし、その後、リハーサルをする時間がない状態でのスピーチに失敗したりして、今現在でも自信をもてるまでに至っていません。


949 :優しい名無しさん:04/05/18 01:20 ID:dJZN02kD
自分は、視線恐怖症かもしれない…

950 :優しい名無しさん:04/05/18 19:55 ID:lmzK2ULp
どなたか、パート3を立てて下さいませ。よろしくお願いします。

951 :優しい名無しさん:04/05/18 20:38 ID:6Yo2Z7EI
パート3立てました

★☆  あがり症を直すスレッド パート3 ★☆
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1084880250/

952 :優しい名無しさん:04/05/18 20:55 ID:p1OiZP68
中学頃からあがり症だったけど、この症状のせいでほんと人生損してきたと思う。
そう思うとすごい後悔の気持ちが溢れてきて、夜も眠れなくなる。
やっぱりこんな性格だからあがり症になったのかも・・・

953 :優しい名無しさん:04/05/18 23:57 ID:3bKYauYm
>>951
このスレは漏れの心のよりどころです。乙。

954 :さんちゃん:04/05/21 03:34 ID:6j69/PCf
あがり症は個性!皆さん、何か人より優れたオンリーワンを持つと自信がつくよ!
私の克服法は、いろいろな芸事を習い、発表の場を探し、老人ホーム慰問グループに所属して
月1回の慰問を10年続け、自ら売り込みに行き、数多くの舞台経験が自信となりました。
そのお陰で、人を思いやる心が芽生え、行動が積極的になり、人生ってこんなに楽しいものだと
思うようになり、オンリーワンを持つこともでき、あがり症有難う!感謝してます。


955 :優しい名無しさん:04/05/21 20:26 ID:Jo2j6UyW
>>954軽度なあがり症だったんだろねキミは

956 :優しい名無しさん:04/05/22 06:42 ID:KqtjdZZb
上がり症にもかかわらず、
>>954さんに激しく同意
ある講座の講師をすることになり
どうなることやらと思いましたが
早2ヶ月たちました。いまだに徹底的な練習が必要ですが
心臓パクパク上ずった声などは無くなりました。
やっぱなれかもと思います。

957 :優しい名無しさん:04/05/25 15:51 ID:oI3A2TO2
もうだめだ。あがってしまい笑われた。病院行くしかねえ!!!!

958 :優しい名無しさん:04/05/26 21:59 ID:Csfogfmj
薬局で普通に売ってる鎮静剤なんて効かねんだろな・・・
やっぱり・・・

959 :優しい名無しさん:04/05/26 22:38 ID:y1OT08Qf
>>958
気休め程度だな。

960 :優しい名無しさん:04/05/27 19:59 ID:Tkda278e
俺も病院いこうと思う…まじ教科書読み勘弁。。。
こないだ貧血になりかけた。もうあがり症ばれてもいいや…みたいな。
当然のごとくどもってどもって、めちゃくちゃ笑われました。
こんなこともう本当にいやです。心療内科って最初行ったとき
どうでしたか?恥ずかしく無かったですか?




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