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鬱病の友人、家族、恋人を本気で治したい人のスレ

1 : ◆pHFXxZuiFo :04/05/27 14:40 ID:tk+KQidh
どうしても元気にしたい人がいて、
自分にできることはなんだろうって真剣に考えています。

同じ心境の方がいればお話をきいてみたいし、
実際に鬱病にかかっている方達の意見も参考にしたいです。

レスがおそくなってしまうかもしれませんが、
よろしくお願いします。

2 : ◆pHFXxZuiFo :04/05/27 14:49 ID:tk+KQidh
とにかく相手は自分をダメな人間だと思っているようなので、
ダメじゃないと思うよっていうことを一生懸命伝えるのですが、
なにを言ってもスッと吸収してしまって、こねくりまわされて…
という感じです。

自分はダメだって思うこともそうですが、なんでもわからないうちに
決めつけてしまっているように見えます。
正直、甘えだな、と思う部分も多々あるのですが、
本人もそれを自覚しているらしいです。
病院には行かないって言います。
薬を処方してほしいんですが、なにを飲ませればいいんでしょうか。


3 :優しい名無しさん:04/05/27 14:59 ID:kdwmPUHu
もうご存知かもしれませんが、
頑張って、とかは決して言ってはいけません。
頑張ろうとしても頑張れないのです。

そばにいて、話を聞いてあげるだけでいいんですよ(^-^)
僕だったら、「こんな自分のそばにいてくれる人がいるんだ」
って、涙が出るくらい嬉しいです。

でも、鬱の人はほぼ無限にマイナスのエネルギーを
発するので、健康な人が 「何とかしてあげよう」と
意気込みすぎると、その人までダウンしかねません…
その人はその人、と割り切らなければいけないところもあります。

出来ることはこれだけか、とお思いかもしれませんが、
鬱の人にとって一番辛いことは、「理解されないこと」です。
以上の事を気をつけて、そばにいてあげてください(^-^)


4 :優しい名無しさん:04/05/27 15:12 ID:2VQbW05Q
マジレスでいいんですよね…?
鬱病関連スレを見れば答えはでるような気もしますが。

本当に鬱病なのなら「甘え」てる自分を必要以上に責めて
大変辛い思いをしていると思います。
「甘え」に見えても指摘しない方がいいのではないかと。
自覚しているなら尚更。
というより、周りがどうこうして治る病気じゃないです。
「治って欲しい」という周りの期待に答えようとして却って
悪化することもあります。
病院に行って、鬱病なのかどうか診断して貰って
症状に合わせた薬を飲むしかないです。
後、休養。
鬱病の人に「元気になって欲しい」はかなり負担です。
ガソリンが切れてる車が動かないのと同じです。
「駄目じゃないよ」って言われるより、「駄目でもいいんじゃないの?」
って言われる方が楽かも。

取りあえず、治すのは医者でなきゃ無理。鬱病なら。





5 : ◆pHFXxZuiFo :04/05/27 15:13 ID:tk+KQidh
>>3

ありがとうございます!

頑張って!って言わないように、
ということはネットで読んで知っていたので気をつけています。
そうですね、本当にマイナスのエネルギーが強いです。
意気込みすぎないようにしなきゃいけないんですね、
そうですよね、気をつけます!

理解しようとしてる、理解したいと思ってる、っていうことを
もっと上手く伝えたいです。

あと、言われて嬉しい言葉をもっといっぱい言ってあげたいです。
いろいろ言ってみるけど、本当に嬉しいって感じてくれてるのかわからないです…。
自分にできることは少ないのかもしれないけど、
できることは全部やってあげたいです。

6 : ◆pHFXxZuiFo :04/05/27 15:18 ID:tk+KQidh
>>4

ありがとうございます。
私としても病院に行ってほしいと思ってるのですが、
本人が行かないと言うので、
残念だけど無理に言わない方がいいのかなと思っています。

「駄目でもいいんじゃないの?」っていう話はよくします。
それで「ありがとう」って言うんですけど、いつも「でも、」って続いてしまいます。
理想が高いらしいです。それで、できないのが辛いって。

7 : ◆pHFXxZuiFo :04/05/27 15:31 ID:tk+KQidh
私の場合、元気になってほしい人というのは、
一緒に住んでいるいとこです。

私はいま15歳で、彼は22歳です。
年齢差のせいで、プライドを傷つけることを言ってしまうんじゃないかという
不安もあります。

長文ばっかりになってしまったけど、一言でもレス頂けたら嬉しいです。
夜にまたのぞかせていただきます。気が向いた方よろしくお願いします。

8 :優しい名無しさん:04/05/27 16:38 ID:PrOuEJbd
基本的に真面目でしっかりしてて理想が高いほど鬱傾向が強くなるんだよね?
だから、どこまでやっても「もっと…もっと…」って理想に向かい、届かない自分を責めてしまうんですよ。
頭もいい人が多いです。結果を悪い方へ想像する。
かなりきちんとした筋道で考えるので、リアリティーのある悪い結果を仮想できるんです。
結果的に「先が見えてるから動けない」ってなるんです。

やっちゃいけないことは、「自分はこんなに理解してるのになんで分からないの?」的な発言はだめです。

環境の違う脳をお互いに持ってるのですから完全な理解は無理です。
だから、理解を深める為に会話してあげて下さい。きっと話したい事がいっぱいあるはずです。
雑談やあいさつで良いのです。「さぁ話しましょう!」っていうのはちょっと…

他愛のない会話を続けるだけでかなり理解の深度は深まります。

危険な単語を避けるあまり会話が減る。
話しかけ方が分からないから会話が減る。
良くあるパターンなのですが、これが「無理解」そのものです。

「頑張れ」も「自分なりに頑張れ」という意味合いであれば良い言葉です。
「元気に」も同じで、使い方によって良い言葉になります。

さらにスキンシップは百の言葉に匹敵すると言うのですが、年や性別など難しいですかね(^^;;;
肩を組んだり、頭をなでたり…など、スキンシップで信頼関係を深める事も、理解です。
私は妻(境界性人格障害+うつ)に、そうして接しています。

最近では言ってほしくないことや、言ってほしいことなども話し合える関係になりました。
また、同じ悩みを話し合える、お互いにそれぞれ仲間を捜すのも良いかも知れません。
グループ単位で話し合う時などは、徹底的に聞き役になれると名サポーターになれます。
そのなかで共感し、理解し、さらに自分の感想・意見などを交換できればベストなのですが…

だらだら長くてすいません(汗
とにかく、そっとそばにいて会話を重ねてあげてください♪

9 :優しい名無しさん :04/05/27 16:51 ID:3L3yymeL
普通に答えてしまいますが、心療内科で、パキシルやトレドミンを
もらって試してみる事です。鬱は心の病気と言われますけど、
僕の経験から、大体は薬で治る可能性のある脳の病気だとおもいます。

10 :優しい名無しさん:04/05/27 17:21 ID:VYHlEHhk
 

11 :優しい名無しさん:04/05/27 19:00 ID:HQnuZ+sT
>>◆pHFXxZuiFoさん
自分も元気になって欲しいと思う人がいる。
その為にはできる範囲の事なら何だってしたいと思ってる。
けど、そう言う自分も鬱病なんだよ・・・(涙

何のアドバイスにもならないけれど、鬱病の傾向って二通りあると思う。
寂しくて構って欲しい人と、自分の殻にこもる人。
前者なら話をうんうんって聞くだけでも多少前向きになれるかもしれない。
後者なら様子を見つつ適度な距離を保ちながらって事しかないんだろうなー。

でも一番気をつけないとならない事は、
共倒れになったり、自分が鬱にならないようにしないと気をつけないと、と思う。
本人の意志で通院してくれる事を期待するけど、
病気を治すのは結局医者の範疇だからね。他の人の言う通り。
鬱って本当に簡単にうつっちゃうから。

どんな場合でも、1さんがイトコの一番の支えでいると言う事を
相手が気付いてくれたらいいのかも。
きちんと投薬すれば治る病気なんだから、早いうちに通院すべきだと思うな。
自分の場合もそう言う病院にかかる事は抵抗あったし、今でもぬぐえないけど、
でもやっぱり薬が一番の解決策だと思う。

とか言いつつ自分も投薬しても鬱々としてしまう日があるのも事実だけどね。
そして相手を助けたい助けたいって思う毎日だけど・・・(涙
いつかは治る病気なんだから、焦らず支えて優しく見守っていく事が必要じゃないかな?
イトコが1さんに何をしてもらったら嬉しいか、それを見つけてみたらどうだろう?
そこに理解を示してあげる事が重要だと思うよ。

決してお互い頑張ってはいけない事だけは忘れないようにして欲しいと思う。
何の役にも立てない長文でゴメソ。

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